中國有句名言「患難見真情」，很多時引起人在災難（例如颱風、疫情、地震、野火）之後的討論與質疑。參考美國環境專家Emily Greenfield博士於2025年10月13日在sigmaearth.com網頁的分析，災難著實會改變情侶及夫婦的情緒連繫，即是雙方的「愛情生活」(Love lives)。作者引用研究指出以下數點：

一、災難可以短時間提升情侶關係上的滿足，但也會導致長時間後分手(HC Williamson et al. 2021. Psychological Science, 32(11),1709-1719)。

二、大多數災難發生後生育率下降（見Jocelyn Finlay, 2009. 針對三次死亡率高的地震影響寫給「世界銀行」之政策研究報告），不過在氣候事件（例如颱風）後九個月卻會短期增加新生嬰兒(RW Evans et al. 2010. Journal of Population Economics, 23,1-36)。

三、在2020年新冠病毒疫情爆發後，結婚及離婚率明顯下降(Lauren Horhn-Velasco et al. 2023. Review of Economic Household, 21,757-788)。

作者根據心理學的分析指出一般人在受到威脅的時候，會自然尋求與其他人（包括配偶或情人）聯繫起來，互相保護及支持，因此雙方關係更緊密。不過這種增強的連結會隨著時間（通常在一年內）而逐漸消逝。由於災難通常帶來經濟及精神上的嚴重壓力，給受傷者及照顧者相當大的擔子；因而影響了人際關係，以致在災難後數年內的離婚及分居率明顯增加。

以下是增加破碎關係的風險因素：

一、經濟損失及失業。

二、早已存在雙方不和的關係。

三、單方或雙方面出現心理健康問題（例如創傷後壓力綜合症、藥物濫用等）。

作者更認為若要減少上述高危因素，在災難時候雙方便應該採取以下行動：

一、要優先處理雙方的溝通，並及早冷靜討論有關應對災難時的金錢運用，擔當的角色及目標。

二、及時尋求心理健康支援，病向淺中醫。

三、可倚賴當地社區的支援，建立社交網絡來緩衝壓力及幫助復原。

四、把危機變成合作的機會，一起處理有關房屋、遷離或經濟問題，增加彼此的危機反應效率。

當然政府及社區的各樣及時的支援也會減少災難帶來的人際關係破裂。

由此可見，災難確實對情侶及夫妻的關係帶來重大考驗，不同階段有不同分別，也會因人而異。有些配偶建立海枯石爛、同甘共苦的感情，但也有大難臨頭各自飛的情況。故此，「患難見真情」的好壞現象大致上是對的。

對於情侶或夫妻在困難時期，舊約聖經傳道書第四章9至11節有非常合宜的勉勵：「二人勝過一人，因為他們一起的勞碌有美好的報酬。如果一個跌倒，另一個可以把他的同伴扶起來。但一人孤身跌倒，沒有人把他扶起來，他就悲慘了。還有，二人同睡，就都暖和；一人獨睡，怎能暖和呢？」

麥基恩博士

環球天道傳基協會義務總幹事

https://tdww.org.hk/2025/12/08/第十期-輕鬆「樂杖行」（nordic-walking）/

局部或區域性的災難多由天災人禍（例如颱風、海嘯、火災、洪災、氣爆等）引發，不單能造成人命傷亡，也能導致建築物及基礎建設遭受破壞，更嚴重影響當地人的日常生活。因此，災難後的社區重建非常迫切，卻是一項非常複雜的工程，而且在不同階段有不同的需要。為此，當地政府必須啟動或成立一個專責部門或組織統籌各方面的工作。這樣，除了較有效完成重建之外，也可以減少浪費社會救援資源（人力、物力及財力）；同時，也可避免援助分配不均或服務重疊，甚至可以對救援方面的得失提供改善意見，並預防日後災難重現。

一般來說，除了即時的緊急醫療救傷扶危及社會服務救援工作，早期的重建要盡力提供受災居民居住安全及足夠的日常所需，好讓他們盡早恢復工作、學業及社交生活。除了身體方面的照顧，精神及心靈方面也不能忽略。很多時候，心理障礙在災難稍後時期才出現，故此精神健康服務必須早作準備。當短期工作展開之後，中長遠的重建計劃也要盡快開始，包括各類硬件（例如清除殘骸、樓宇建設、休閒設施等）及軟件（例如保險賠償、情緒及創傷輔導、家庭經濟及生活支援、幼兒及老弱照顧等）；多數同時需要行政及法律上的配合。

假若能夠帶出一個可以實現而超越昔日光景的「重建更佳將來」（近乎「聯合國」提倡的Building Back Better)的「3B」觀念，容讓當地居民及社區領袖親自參與策劃，便很可能減少災難帶來的哀傷及民怨，又能為因災害而感覺絕望的人帶來一點希望。當然，能夠從災難事件找出人為成因而吸取教訓，又積極地改善可能觸發災難的因素並加以預防；締造一個自發性、互助性及以人為本的社區網絡，將會是重建的最佳成果。

對於因戰禍而家散人亡的以色列人回歸家鄉時，聖經記載上主藉著先知給他們近乎上述「3B」的應許：「我必使我的子民以色列被擄的人回歸，他們必重建荒廢的城，住在其中；他們必栽種葡萄園，喝園中的酒；建造果園，吃園中的果子。」（阿摩司書九14）

註：文章中不少內容取材自「環球天道傳基協會」於2025年出版的《戰爭前後：破壞與重建》。

「談天說道」同仁在這𥚃再次衷心祈求上主，保守火災中失去親人及家園的災民及其親友，願各人身心靈的傷痛得到合適醫治和慰藉，並早日恢復健康與力量。

麥基恩醫生

精神科專科醫生

雖說生離死別是人必經之路，但死亡往往帶給配偶特別的影響。一般來說，夫妻關係越好，哀傷程度越深。

若配偶突發身亡，在毫無準備下，心理的震驚程度當然不輕，甚至不能相信事件確實已發生，腦海思想多數模糊，不知所措，不能按理辦事，需要他人指導。很多時候，身體也會出現不良反應，包括坐立不安、心驚膽顫、面青唇白、頭暈心跳等徵狀。由於情意紊亂，因此胃口不佳、睡眠失調、慾念消失，腦海不斷浮現死者的容貌，不斷問「為甚麼」；嚴重者會思想空白，組織力混亂、功能失調。

假若配偶因病去世，離世前有一段患病或臨終期，伴侶反應可能會溫和很多。若然心理準備得宜，可以成功經過喪偶必經的震驚、否認、討價等階段，進入接納及適應期。但若準備不足，或有生活、經濟等困擾，又或者情感上抓著不放，則會容易出現病態性哀傷。

預防及處理病態性哀傷

病態性哀傷是指反應的程度(無論是嚴重性或時間性)過甚，如產生自殺念頭，或哀傷數月不減，甚至是壓抑了的情緒不能抒發出來等等。其中包括：

一、內疚：回想起自己對逝去的配偶一些行徑而產生懊悔心理，甚至懷疑自己的所作所為會否害死配偶。

二、憤怒：對逝者棄己而去，多少有抱怨；故此有時將怒氣推到醫務人員、親友甚至神身上。

三、退縮：辦完喪事之後，再沒有勇氣及精力應付生活及工作；經常留在家裡，甚至躺在床上，自怨自艾。

喪夫的妻子一般適應力較佳，雖然情緒反應會較為強烈，但由於能夠藉著哭泣發洩，又會把困擾說出來，故此較為容易適應。況且，女性一般較容易與人溝通，較容易接受親友的精神支持。反之，表面剛強的丈夫在喪妻之後，往往把情緒壓抑或隱藏，他們往往藉著工作或酒精來麻醉自己，導致身心容易受損。

病態性哀傷反應並不健康，必須加以留意及處理。若明白喪偶的哀傷過程，容讓情緒適當地表達出來，加上親友的關懷和支持(包括信仰的勉勵、寬恕及希望)，便是最好的幫助了。

麥基恩博士

環球天道傳基協會義務總幹事

嚴重的災難會產生多方面的心理創傷。由於人體身心靈的互動，不少倖存者會出現各類身體和心理病徵，有不正常的行為表現。這些心理後遺症的嚴重性因人而異，受災的人除了因破壞嚴重程度而受影響，有人也受以下社會心理因素影響：

一、與災難的身體距離：假若親歷其境，大多數人有激烈的感受；也有些不在現場的人單單從新聞報道及螢光幕看見災情，已有身同感受的創傷感知。

二、與災難的感情距離：假若有親友在災場中，即使仍然生存甚至沒有受傷，這些人仍會比他人有較大的心理反應。

此外，個人過往經歷的精神狀況也會影響心理創傷的後遺症。假若正處於身體或精神不適的時候，病情往往變得更嚴重，需要留意。請暫停觀看相關的新聞報道、圖片或影片，可到公園散步或與朋友傾訴。

對於心理打擊，男性與女性的反應通常也有分別。對於男士，他們傾向壓抑情緒。若求助會感覺到羞恥及沒有尊嚴，故此他們嘗試自我理性地解決問題，卻因此出現無助感。女士則較願意表達感受，肯分享未必理性的思想，容易感覺到內疚。由於有上述的分別，在尋求幫助方面，女性較容易開放地接受輔導，男性則選擇在私下討論問題。請留意協助他們。

親歷災難的人有嚴重的壓力，大部分人會產生一種過分警覺的反應：大多數人有「逃跑」或「對抗」的表現，偶爾甚至「僵住」，即停下來不能反應。假若有認識的親友在火災中傷亡，更會出現「哀傷反應」。這些狀況通常隨著時間復原，但也有不少人的心理狀況變得越發嚴重，失去社會功能而需要幫助。

著名美籍精神科醫生庫伯勒-羅絲(Elisabeth Kubler-Ross)提出人在「哀傷反應」過程中的五個階段：

一、否認：對親友離世不可置信，甚至懷疑自己聽錯、看錯。

二、憤怒：情緒激動，埋怨他人見死不救，救護人員未盡全力等；甚至質疑上天為何讓這事發生？

三、懇求：祈求奇蹟出現，讓親友存活，並願意作出相對的回應，例如捐獻行善，甚至在某方面自我犧牲。

四、沮喪：由於事情不能逆轉，因而灰心失望，甚至沒有生活鬥志，出現憂鬱症。

五、接受：最後無可奈何接受現實，漸漸（尤其得別人鼓勵或接受治療後）恢復正常生活。

上述階段時間長短不一，未必順次序出現，視乎個人心態及社會支援是否足夠。當然也有部分人的情況可能越變越壞，出現各類不健康的情緒，甚至患上各類精神疾病。比較常見的精神障礙是「急性壓力精神障礙」、「適應性精神障礙」、「焦慮症」、「憂鬱症」，以及在災難發生一段時間後出現的「創傷後壓力綜合症」。有人認為，青少年由於適應能力比成年人薄弱，因此災難對其心理影響較為嚴重。請父母、老師多多留意青少年的狀況。

至於治療方法，初期只需要對受影響的人作出基本的安慰及鼓勵。有研究指，大部分人受這類創傷會漸漸自動痊癒。假若傷者出現各種精神病徵，有很多治療方式，包括家庭治療及哀傷輔導。先尋找專業人士作合宜的評估，再作出適當的治療。實際的治療方法因人而異，如出現明顯生理或精神病徵，需要效用較快的精神醫藥，包括抗壓力、焦慮、憂鬱及助眠等藥物。嚴重的心理創傷者，需要特別治療方法，例如特別治療「創傷後壓力綜合症」的「眼動脫敏再處理」療法。若有自殺等危機的人，需要入醫院進一步治療。

向大埔宏福苑火災殉職消防員及死者致哀，向死傷者家屬及受災的人致以深切的慰問。

麥基恩醫生(精神科專科醫生)

如需要情緒支援，可致電以下情緒支援熱線：

生命熱線：2382 0000

紅十字會心理支援熱線：5164 5040

社會福利署熱線：2343 2255

醫院管理局精神健康專線：2466 7350

「情緒通」精神健康支援熱線：18111

香港撒瑪利亞防止自殺會突發事件專線: 2353 0029

香港撒瑪利亞防止自殺會：2389 2222 (24小時廣東話情緒支援熱線)

撒瑪利亞會（24小時多種語言服務）：2896 0000

明愛向晴熱線：18288

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