很多傳統的宗教，一直以來，對性都存有避而不談的觀點。在基督教方面來說，有觀點認同神學家所說「性是神聖的」，但不同的聲音又指「性是相當危險的」！故此，不少信徒得著一個「暗示」﹕最好是禁慾，或是要小心情慾的引誘，以免陷入性的罪惡裡。不過，隨著社會及醫學的發展，特別是個人主義抬頭，以及各類避孕方法的教育推廣，教會不得不留意及對性慾表達其宗教意義。

目前，雖然基督教有很多宗派，對性持有不同的看法，有較保守的也有很自由的，相互未必有統一的觀點，但一般主要的宗派大致上可總結如下：(一)性慾是上主的祝福，是要受尊重的。(二)基督徒對所有的慾念都應該有自控能力，不能放縱。(三)性愛行為應限於男女一夫一妻婚姻之內，不應越軌。(四)婚姻是夫妻在神和人面前神聖的盟約，務要一生尊重。(五)一般信徒理應結婚生兒育女；但有小部分的人具有獨身的恩賜，不應勉強嫁娶。

此外，根據聖經的原則，婚姻中的性行為有以下的功用：(一)生兒育女、延續後代，在聖經創世記1章28節有提及人要生養眾多；(二)互相陪伴、避免孤獨，在聖經創世記2章18節也談到：那人獨居不好；(三)互相配搭、分工合作，在聖經創世記2章18節跟著說：我要給他一個配偶去幫助他；(四)二人一體、親密享受，在聖經的雅歌書有多處提及這方面，如第1章2節、2章6節等；(五)愛的表達、象徵神愛，在聖經以弗所書5章25節提及夫婦關係有如上主愛教會的神聖關係。同時，根據近代醫學研究，婚姻中的性能將更佳的遺傳因子傳給後代；而且圓滿的性生活所產生的體內分泌及荷爾蒙，可以增強夫妻的關係及滿足感。這與基督教尊重婚姻與性的觀念相符。

但願完美的性愛，帶給信徒夫婦蒙祝福、美滿幸福的婚姻及家庭生活！

親愛的讀者，在過去一年我們抱著一個嘗試的心情，開闢了這一個「情與性」的專欄，實在是戰戰兢兢的，因為在華人社會裡，特別是在傳統教會當中，性是一個忌諱的話題，例如有信徒指在多年崇拜當中，從未聽過有關雅歌書的講道。更可惜的是，現時社會上有不少人對性慾及婚姻中的性，仍存許多錯誤的觀念及恐懼，結果導致未能享受到婚姻中美滿的性生活，甚至因此未能生兒育女，實在是令人惋惜和遺憾！

從2019年4月開始至今，在逾五十期專欄的小小篇幅裡，無論是各位作者從選材至撰文，以及編輯後期的文字潤色，盡見大家為促進夫婦美滿婚姻的之愛心。只是，在大家努力筆耕之時，這些高度敏感的題材，少不免會遇見被誤解甚或有不完善的地方，期間亦會收到一些善意的批評，我們在此深表衷心的感激的同時，也期望你們繼續的支持，待這些內容結集成書之後，能夠為社會帶來正面的性知識的同時，成為建立夫婦婚姻美滿的一道橋樑。

麥基恩醫生
資深精神科專科醫生

夢，在每個人睡眠中都會出現，只是大部分人醒過來的時候，就把剛發的夢忘記了。假若在睡夢中被弄醒，或被惡夢嚇醒的時候，夢境的內容往往是歷歷在目。一般來說，夢的內容包羅萬象，真實或虛擬，甚至是不合情理或虛無飄渺的。根據外國2007年的一個研究，在採訪3500名美國人的夢境內容中，有百分之八是與情慾有關的，可以稱為是「綺夢」(sex dreams)。

在生理上，睡夢對身心健康是有益處的。一般來說，睡夢可以鞏固記憶力及調整思想，更可以影響情緒。偶而在睡夢中，日間出現的難題突然有了答案；而面對明天的困境，也可以在夢境中得到靈感及處理方法。一個甜蜜的夢，更可以令人心情愉快，減少抑鬱的情緒。

為何有綺夢呢？首先，夢境的內容是受當事人的一般心情思想所主導的，所以某程度上「日有所思、夜有所夢」是正確的。但很多時候，在睡覺前數小時所發生的事，包括所看過的電視，和人討論（爭拗過）的內容，或聽到緊張刺激的新聞等等，更會影響夢中的情節。至於綺夢的內容，由於「性慾」這題目，在日常生活上是禁忌、難於啟齒，故在思想得以釋放的睡夢中，更不設顧忌或界限，較容易出現與性有關的夢境。當然，若日間有強烈的性幻想，綺夢的出現會相對頻密。

根據不少調查顯示，綺夢一般是與一位認識或不認識的人，有較親密的身體及性接觸。有時候是性交，但很多時只有互相相處、彼此吸引、身體親密（如接吻、撫摸等）接觸而已。間中可能會出現一些不正常的男女性行為，多因日間性幻想的延伸。另外，也有專家認為綺夢雖然與性有關，但發夢者的心態可能是「非性」，反而是情緒，如需要得到別人的尊重、注意和親近等，以及人際關係，例如與上司、下屬、新知舊友等，主要是心底的因素。故此，夢境時的心情和夢中的對象，更值得分析，特別是重複出現的情況，例如經常出現與前度（男友或女友、亡妻亡夫、前妻或前夫）有親密關係的夢，就可能是餘情未了，仍然依依不捨了。

無論如何，綺夢若果偶而出現，無需大驚小怪，也不要作過分的內疚感覺。但若經常發生，又或內容相若，則要留意一下日間出現的相關人物及事情，再加以正面處理。如果不懂應付，又因綺夢出現而導致心神恍惚，影響讀書工作，更應求助有關專家，作更深層次的心理輔導。值得注意的是，有些男士，特別是血氣方剛的人，在發綺夢的時候會有性高潮及射精，醫學上稱為夢遺(wet dreams)，這也是很自然的生理反應，無需大驚小怪。有些人甚至在緊張(但與性慾無關）的夢境中，也會有此生理反應。

聖經雅歌書三章1至5節，記載著一位女子半夜起來，在城中街上尋找她所愛的情人，結果找著了，並抓住他，帶回閨房裡。有解經者認為這是一段事實的記載，也有認為這是一個情愛的夢境。

麥基恩醫生
資深精神科專科醫生

如有關醫學上的疑問，歡迎電郵﹕candytse@tdww.org.hk或郵寄至「九龍新蒲崗雙喜街9號匯達商業中心22樓」(請注明「談天說道」情性專欄 )

性幻想是指一些在腦海出現的形象或圖案，內容與性或情慾有關，以及刺激個人的性慾。一個人的性幻想，是從自己的記憶力及想像力產生的。很多時候是自己刻意地製造，但偶而也受一些外在的刺激，例如色情文學或圖片，而不自覺地出現。性幻想差不多是絕大部分人都曾經感受過的，只不過有些人是多而另一些人是少而已。不過，大部分人不會把這些幻想化為行動，況且有些性幻想的內容太過誇張，是不可能實現的。其實，受著不同文化、宗教、倫理、社會等因素影響，男女公開承認及討論這些幻想是會有所不同，甚至會是社會禁忌。

至於性幻想的成因，主要是由於人們對性的好奇及尋求性刺激而引發的。很多人在空閒及無聊的時間，會以性幻想來增添樂趣及解悶。但是，也有人藉此去逃避正常的社交活動，甚至是男女性關係；特別是本身有一些性功能障礙的人。

事實上，性幻想可以幫助一些夫婦的性生活協調。最明顯的例子就是，當妻子因乳癌切除乳房之後，傷口及身材往往不能再吸引丈夫的性興趣，故可以教導丈夫幻想妻子擁有一個非常性感的身材（樣貌保持是妻子的），然後在暗淡的燈光下進行性交。

性幻想的種類方面，性幻想的內容可以是無限的，既可真實也可虛幻。但一般來說，可以屬於以下種類：(1)與傳統的性交方式、環境有所不同，例如與伴侶在郊外、山上、海灘等地方進行親密行為；又或作一些高難度而平常不會做的動作，例如法式6-9 位置、口交等。(2)與支配或受支配有關，包括懲罰對方、虐待對方或自虐等(BDSM)來刺激性慾。(3)加入第三者作為性伴侶，甚至是群體性行為。有指這是美國人最常見的性幻想。(4)一些禁忌甚至犯法的性行為，例如偷窺別人性行為、在陌生異性面前暴露性器官等。(5)與性沒直接關係的，例如幻想伴侶如仙女般美麗，在燭光晚餐之下，與自己翩翩起舞。

由此可見，性幻想可以非常普遍，讓人任意想像各類情況，具有一定的吸引力。而且在某些情況之下，更會增加性慾及夫妻之間的歡愉。但是，假若這些性幻想失控至不能自制，可以變成性沉溺的行為；又或假使強迫自己或配偶作出危險的動作和違法的行為，更會傷害身體、破壞婚姻關係的。正如聖經所說：凡事都可行，但不都有好處。〈哥林多前書10﹕23〉

舊約聖經的雅歌書，有不少描述雙方的身體如何美麗吸引，例如第四章1至5節﹕「你的兩乳好像百合花中吃草的一對小鹿。」又或描繪一些浪漫情意的場合，例如第6節﹕「我要往抹藥山和乳香岡去，直等到天起涼風、日影飛去的時候回來。」一般來解釋，這是真人真事的寫照，但也有認為可能只是一些很有意思的性幻想而已。

麥基恩醫生
資深精神科專科醫生

如有關醫學上的疑問，歡迎電郵﹕candytse@tdww.org.hk或郵寄至「九龍新蒲崗雙喜街9號匯達商業中心22樓」(請注明「談天說道」情性專欄 )

無論在六十、七十年代，或現代一些流行的性教育當中，我們對性都有一個的想法和概念﹕性是一個行為。美國的Masters and Johnson研究小組指出，當人類在性方面出現問題的時候，我們可用行為治療或教導的方法去處理和解決。其實，這都是一些舊有的想法，而新思想認為，性的行為是性情和愛情的綜合，其複雜性遠超純學習性的行為改變等。

我們現在所講的性與情，不但是生物、心理或社交或相處的模式，更是影響著我們的行為以內或者行為以下的一些元素。其實，男女對性的反應或對性的認知、感受，或對愛情看法等是有分別，但我們以前都用一個舊有的眼光去看男女的性愛，即若男士的陽具能夠勃起，他們的性愛感受與女性的都會一致，這些概念都需要我們去質疑和重新檢視。

有研究顯示，只有30%的女性才能在性愛中得到高潮，另外70%的女性在性交當中未必有高潮，但是她們都是正常健康的人。事實上，女性所謂性的滿足或者性的興奮不一定從性交當中達到，雖然有性的嚮往，但在性交中未必一定會有陰道的潤滑。所以，我們要明白，性是需要有引發點，然後才有性的需要和滿足的過程，最後達致高潮，這70%的女性在性交當中卻未必有這些狀態。

我們可以將夫妻看作為兩輛車，是有雙重操控模式的兩輛車：兩個剎車掣、兩個加速器、兩個調節變壓器，所處的狀態是縱橫複雜。這「加速器」即是一個女士對性嚮往，包括慾望、性的刺激經歷、有高潮的性滿足感；而「剎車掣」，就是從小到大學習到的一些對性的感覺、認知或體會，加上壓力。「剎車掣」與「加速器」很多時會產生不一致的狀態，正如剛才所說的一個情況﹕很需要性，但陰道未必一定潤滑。但這是「性障礙」嗎？未必一定，因為我們的身體在壓力之下會當產生所謂的「剎車掣」，導致對性的反應不一致。

有一對夫婦，年輕而健康，但作妻子的卻有陰道萎縮情況，當丈夫的陽具進入時，陰道會很痛；而作丈夫的也常有陽痿的情況。不久，這丈夫有了外遇，當他與其他女性發生性關係時，卻沒有陽痿的情況。這個案說明了一個狀況，就是性不是個行為，它內裡包含的感受、認知、對性的體會、相愛的關係等等，都會成為性交當中的一個「加速器」或者是「剎車掣」，兩個人就有兩個「剎車掣」、兩個「加速器」和兩個「調節變壓器」。因此，我們就可明白性愛不單止是行為問題，兩人的生理、心理、社交要求、過去學習的模式，以及各自對性、對愛情、對對方的觀感等都會成為兩者在性愛當中相輔相成或者形成障礙的主要因素。

陳俊雄博士
宏恩基督教學院心理學系主任教授
臨床及輔導心理學家

如有關醫學上的疑問，歡迎電郵﹕candytse@tdww.org.hk或郵寄至「九龍新蒲崗雙喜街9號匯達商業中心22樓」(請注明「談天說道」情性專欄 )

說到殘疾人士的需要，社會人士一般會聯想到是﹕傷健共融、無障礙環境。但是，除了基本的生活所需，他們的生理需要，如性需要等，更是不容忽視。為甚麼殘疾人士的性健康總被人忽視？難道他們沒資格享有這份主賜的「權利」？

事實上，食慾和性慾乃是人的本性，性需要就像呼吸、心跳般自然，是與生俱來的，可惜的是，這些殘疾人士的性健康長久被忽視。在社會大眾眼中，殘疾人士身體軟弱無助，長期需要別人照顧，是沒有性需要、沒有性慾的一群；也有人認為殘疾人士缺乏自理能力，應該處理好自己才去想性；又或認為他們不應該建立家庭，更不用說生兒育女，在這前題之下，那又為何需要性呢？！如此說來，除了「生存」之外，殘疾人士可否有選擇「生活」的權利？除了呼吸之外，他們可有享受快樂的自由？

使徒保羅如此寫道：「並不分猶太人、希臘人，自主的、為奴的，或男或女，因為你們在基督耶穌裡都成為一了。」〈加拉太書3﹕28〉主基督耶穌提倡人人平等，殘疾人士都是人，有性需要是很正常的事，性又是人的基本權利，我們不應該歧視他們。

根據多項醫學研究報告顯示，雖然殘疾人士的肢體或心靈有不同程度的缺陷，但在其他方面均與一般人無異，生理上同樣有正常的性需要。若從平等角度去看待殘疾人士，他們對伴侶、家庭和親密關係的追求，亦是一件正常不過的事。

無可否認，「性」在傳統教會從來都是一個避談的話題，一般人的性需要也許被忽略，更何況是一群被社會視為比健全人士低一等的殘疾人士呢！「倘若我耽延日久，你也可以知道在神的家中當怎樣行。這家就是永生神的教會，真理的柱石和根基。」〈提摩太前書3﹕15〉

神的教會是傳揚聖經的真理、堅守真道的地方。神愛世人，包括你和我，自然包括殘疾人士，教會不僅要關心他們的屬靈需要，更要關注他們的性健康。社會除了提供合適的環境設施，以及經濟援助之外，更應該提供性健康的資訊和支援，了解殘疾人士的實際需要，協助他們解決所面對的問題，這才能讓他們真真正正地享有這份基本權利。

麥棨諾醫生
精神科專科醫生

甚麼是男人最痛？有人說是妻子有外遇，也有人說是不舉更令人痛苦。很多人認為不舉，即「勃起功能障礙」，是身體出現問題，但事實上，有70-80%的個案是由於精神或情緒問題而引致，單純因為生理因素以致不舉的個案僅佔10-20%。一項調查報告發現，受訪的港人中有36%出現行房不協調、與伴侶關係欠佳等問題，另外，約有80%的情緒病患者同時患有性功能障礙，可惜當中大部分男士均拒絕求醫，儘管願意求醫亦只到泌尿科求診，而忽略了情緒方面的成因。

由於勃起功能障礙有可能因身體機能問題而引致，如果患者到精神科求診，醫生會建議他做身體檢查，排除生理上出現問題的可能性後，再接受心理諮詢與診斷。由心理因素引致的勃起功能障礙個案中，有八成跟伴侶關係欠佳、性生活不協調、以及焦慮抑鬱等問題有關。治療受情緒問題困擾的患者，主要是找出患者的心結所在，再透過心理治療，配合藥物，讓患者及其伴侶循序漸進地解決根本的問題，當心結解開，不舉問題也會迎刃而解。

曾經有一個個案，丈夫與妻子行房時，本來勃起的陽具進入前會變軟，慢慢地，妻子開始懷疑丈夫有外遇，雙方關係逐漸變得惡劣，丈夫表現亦變得愈來愈差。另一方面，長輩多次追問兩人為何仍未有所出，妻子飽受困擾遂向精神科醫生求診。在治療的過程中，醫生與丈夫單獨交談，才得悉他不舉的真正原因，原來是當丈夫未能勃起時，妻子總是嘆氣表達不滿，作丈夫的因此更加緊張，問題在惡性循環之下變得更嚴重。而妻子不曾了解丈夫對生兒育女之經濟憂慮，加上長輩們抱孫心切常常追問，工作又遇到困難…，結果迫使他逃避與妻子行房。

上述的個案，如果單靠藥物亦未必能有效地改善情況。夫婦雙方坦誠相待、重建互信的關係、重拾彼此的感情，才是治療丈夫勃起功能障礙的最佳良藥。很多時，勃起功能障礙是因壓力感到焦慮、抑鬱、睡眠不足等引致，因而對性事的興趣減退，影響夫婦之間的關係，更導致床上表現欠佳。如能先處理患者的情緒問題，就未必需要以藥物解決生理問題。

假如夫婦有疑問，應及早求醫諮詢醫生意見，否則雙方感情受到破壞，日後解決問題便要花更多時間。總而言之，要維持良好的性生活，除了要滿足自身，也需細心觀察和耐心聆聽伴侶的心聲，一起解決及面對難題，才能維繫良好的婚姻關係，同創幸福美滿的生活。「耶穌聽見了，就說：『健康的人不需要醫生，有病的人才需要，』」〈馬太福音9﹕12〉

麥棨諾醫生
精神科專科醫生

如有關醫學上的疑問，歡迎電郵﹕candytse@tdww.org.hk或郵寄至「九龍新蒲崗雙喜街9號匯達商業中心22樓」(請注明「談天說道」情性專欄 )

性與壓力是一個關切性的話題，我們知道很多女士在生命當中存有很多的壓力，特別是作妻子的。當她們長期處於壓力之下時，不但影響經期，對性的需求、感覺、反應也會大大的減低。所以，夫妻之間要有一個良好的性關係，就需先從減壓和處理壓力方面著手。

如何在循環的壓力之下放鬆呢？女士放鬆的關鍵在於丈夫不斷的付出關心、愛護、聆聽和教她如何去做等，這些循環完成了才會有所謂減壓的宣洩，隨後才能重新投入享受兩者的親密感。可是，很多作丈夫的都是等妻子有空閒時才與她上床增加親密感，卻沒有好好想一想，夫妻的琴瑟和諧是需要雙方互相配搭、互相勉勵、互相減壓，而不是等對方有空閒時才添親密感。所以，在此勉勵作丈夫的，如果想與妻子保持婚姻甜蜜、關係親密和良好的性愛，就需要懂得如何去關心妻子。事實上，現代社會生活壓力「爆煲」，幫助妻子減壓的最好方法，就是陪伴、關懷和互相支持，還有充足睡眠和運動。當我們處理減壓的危機後，身體的壓力狀態回復平靜，自己與伴侶才能好好地享受親密關係和性愛。

保持夫妻親密關係的小貼士

 現代社會壓力不斷，即使因最近的新型冠狀病毒疫情被迫困在家裡，大家仍然忙碌，如上網、在家工作或開會、照顧小孩子或家庭…，此時此刻，我們應重新檢視夫妻之間的安靜相處、作息或陪伴時間、運動減壓空間等是否足夠；或是關注自己的身體健康、個人衛生，如何有效地去減壓和防疫.，真正享受一些安靜的時間，而不是焦慮地去等待事情過去。

減壓是不容忽視，現代很多女士不僅是一個全職媽媽，湊仔煮食一手包辦，同時也身兼某公司的全職員工。她們既要全職照顧家庭孩子，又要照顧工作的需要，每天的工作直至深夜12點仍在繼續，內外形成的壓力日益加增，循環又循環。試問在這樣的壓力狀態之下，又怎能與伴侶有進一步的親密關係呢？

其實，當有危機的時候，我們就會想辦法去逃脫或處理；在沒危機的時候，則需要將這些內在產生的壓力釋放，如果不釋放的話，壓力就會不斷循環，影響我們的性慾。

陳俊雄博士
宏恩基督教學院心理學系主任教授
臨床及輔導心理學家

如有關醫學上的疑問，歡迎電郵﹕candytse@tdww.org.hk或郵寄至「九龍新蒲崗雙喜街9號匯達商業中心22樓」(請注明「談天說道」情性專欄 )

我經常運用「回力標」去解釋善意所帶來的正面影響。「回力標」回旋的速度取決於擲出去的力度，故此「回力標」在人與人之間關係上的示範是容易明白，也最為人所接受的。

心理學家教授David B. Strohmetz 和他的團隊曾進行一個同類的實驗，希望從中找出善意是否能夠帶來互惠的效應。實驗開始，首個服務生在送上帳單的時候，同時送給客人一粒糖果，結果，與沒有糖果的比較，首個服務生的小費多了3.3%。第二個服務生在送上帳單的時候，同時送上兩粒糖果，結果，與沒有糖果的比較，第二個服務生小費多了14.5%。第三個服務生在送上帳單的時候，同時送上一粒糖果，然後轉身二、三步之後，回頭再向客人表達，因為他是一個好顧客，所以多送一粒糖果，並即時在自己的口袋裡再多掏出一粒給對方，結果，與沒有糖果的比較，第三個服務生的小費多了23%。

這些實驗與現象充份表明了「情」是流動的，一方付出的好意，另一方是會收到和產生共鳴的。若有時我們收不到預期的效果，很有可能是因為對方不敢或不懂得表達。不過，如果我們處於主動的一方，這是一個極好的位置，因為你的積極主動，已經自我投了信心一票，也為你的成功奠下了基礎。

家人與家人之間的「情」，更含有不言而喻之情，就是「讓我多看你一眼」，那是憐惜、珍愛及關心的眼神。無論甚麼年紀，我們都希望在親人的眼中看見自己的身影，是那種「我的眼中有你，你的眼中有我」之境界；更是一種深情的交流，不需要任何的言語表達，這就是最有力量的「回力標」效應！

事實上，在我們還懵懂牙牙學語之前，母親就是用這種眼神深情注視著我們，這種「情」最能觸動、打動和推動我們的心。在甚麼都做不了的時候，讓我們靜下來，好好的「看一看」身邊的愛人，相互交換出這種眼神，從而喚起大家內在的能力、動力去面對和應付許多未知的將來。

黃葉仲萍博士(Susanna Wong)
宏恩基督教學院心理學系副系主任
資深個人、婚姻及家庭治療師

如有關醫學上的疑問，歡迎電郵﹕candytse@tdww.org.hk或郵寄至「九龍新蒲崗雙喜街9號匯達商業中心22樓」(請注明「談天說道」情性專欄 )

在疫情肆虐的影響下，許多人的心都被籠罩在低迷的氣壓之中；再加上坊間商業和交際活動的減少，大家都別無選擇地困頓在家裡，焦慮的感覺油然而生甚或增加，身邊出現避忌之事或不能忍受的關係，都得學習接受和忍耐。

原來，在困難之中，我們看關係又會出現不同的觀點，因為注意力挪移到第三點上面，不再是你與我的對立面，而是多了你、我、它的三角關係，而這個「它」是大家普遍都在關注的「它」。結果是，因為有了「它」，大家的話題出現了，而同感也隨之易而產生了。正所謂﹕「患難見真情。」在疫情氛圍底下，大家一同經歷恐懼、無助、徬徨等逆境，彼此的感情在聯繫之間會產生微妙的變化。

加拿大心理學家(Dutton and Aron)做過一項有趣的社會心理學實驗，主要目的是找出感情的觸動與情境的關係。他們邀請一位漂亮的女性扮作感覺測試的研究人員，她要以調查問卷形式去評價兩組的男性參加者。第一組站在230呎高的吊橋上，下面是深不見底的峽谷；第二組站在10呎高的木橋上，下面是小溪。參加的測試者過橋後，便接受這位漂亮女性的問卷調查，她隨後主動把自己的電話號碼留給他們，告訴他們如果想要進一步了解調查結果可以打電話聯繫。結果，幾天後主動打電話聯絡該女士要知道結果的男士，吊橋組的男士遠比木橋的男士多出很多。Dutton and Aron實驗證明，逆境中的戀人會感到兩人之間的感情是緊密，這是因為困難、逆境會引發內心強烈的生理狀態變化，而感情、愛情在這些危情之下更會被催化和激活。所以，生活在疫情、逆境的底下，也是提升感情的有利的契機；若果夫婦倆能抓住這大好的機遇，適時增進愛的聯繫及默契，攜手面對患難，才能擁有情比金堅之夫妻情呢！

同樣道理，冬天圍爐取暖是一種自然心態及行為，屋外面北風凜冽，猶如生活逆境迫人；在人的關係之中，家裡就可以發揮「情」的作用，而溫情則可以幫助過渡嚴冬，大家擠在一起更倍感溫暖。

其實，多談話表達感恩的事可以增強積極正面的能量！美國的感恩節就是在一個無望無助的情境底下，一班「清教徒」離開宗教的迫害，幾經辛苦到達美洲，在困難中得到印第安人的施與和幫助，終於熬過嚴寒的冬天，之後學會狩獵、捕魚和種植玉米、南瓜等。在感恩中，人會變得接納包容，困難可能仍在，但容忍與接納幫助我們不把困難過分擴張，以自然之態讓事情過去、讓情感過去，最終，眼前的「他」與「她」變得明亮多了！

但願疫情、逆情可以讓我更加惜情！

黃葉仲萍博士(Susanna Wong)
宏恩基督教學院心理學系副系主任
資深個人、婚姻及家庭治療師

如有關醫學上的疑問，歡迎電郵﹕candytse@tdww.org.hk或郵寄至「九龍新蒲崗雙喜街9號匯達商業中心22樓」(請注明「談天說道」情性專欄 )

不少夫婦在行房之後，通常都有一段時間持續感覺一種溫暖、舒適、少許迷惘但愉快的感覺，近年研究性學的專家稱這些為性愛afterglow。英文afterglow有翻譯成「晚霞」，但未必是最佳表達，故我改譯為「餘暉」，因可以表達一種餘下美好時間的感受。

美國加州大學的心理系專家（Meltzer等人），在2017年發表的一篇研究文章，發現男女在性交後約24至48小時之內，雖然身體會疲倦（有些人甚至會有點筋疲力盡），但仍然有這種歡娛的感覺。他們研究了超過200對的新婚（平均雙方相處為4.3月）夫婦，鼓勵他們填寫婚後的性生活、性滿足感、雙方關係等感覺。

研究的結果顯示，這種「餘暉」感覺，可以增進雙方的關係，不單是性愛期間，甚至在數月後的跟進研究仍然有此關係，而且跟「餘暉」的感覺強弱成正比。而且這種良好關係並不受年紀或性別，或工作性質影響。另一個發現是，這批新婚夫婦，他們平均做愛的次數是三至四天一次，這跟上述「餘暉」的滿足時間有點關係。在生理上，一個男士的精液，在行房後需要兩三天才恢復正常，故每一次性交能有超過一兩天的滿足感，雙方就無需過分有頻密的行房需要，同時也可以保持精子的健康，有助延續優良後代。

不過，需要補充的是，這個研究也有一些限制，因為研究對象主要是較年輕的夫妻，而大部分都是自願及享受性生活的，所以，倘若其中一方對性心存恐懼或被迫性交的，「餘暉」感覺可能並不一樣。再從生物科學的角度來看，這種情緒的歡愉，是因享受的性興奮及高潮而產生的物質，如多巴胺 dopamine和血清素serotonin ；以及荷爾蒙，如催產素 oxytocin(又稱為愛情荷爾蒙)和血管加壓素vasopressin而造成的。

研究指出，夫妻關係會隨年日而漸漸淡化，但若能經常保持正常性關係，雙方的滿足感會持續下去，甚至會愈來愈好；更會減少婚外情的出現。同時，由於情緒感覺良好、家庭生活和諧，個人心情對工作也會有正面的作用，例如堅持力增加及生產力提升。

當然，我們要明白，夫妻關係除了性以外，其他因素，特別如溝通、情緒控制等，也是非常重要的。

「要使你的泉源蒙福，要喜悅你年輕時所娶的妻子。」〈箴言5﹕18〉

麥基恩醫生
資深精神科專科醫生

如有關醫學上的疑問，歡迎電郵﹕candytse@tdww.org.hk或郵寄至「九龍新蒲崗雙喜街9號匯達商業中心22樓」(請注明「談天說道」情性專欄 )