我的復元經歷可以用「甜酸苦辣」來形容，這是一段十分難忘的人生旅程。一切由2002年3月開始。當時因為工作壓力、進修與前途的考量同時壓在我身上，令我不知不覺發病。那時候，我常常覺得被人追殺，於是獨自走到梅窩的山頭，不斷在山中徘徊；又怕有人毒害我，不敢喝水，不敢吃東西，整整兩天。在我生命危急的時候，幸好被村民發現並報警，才把我從山上救下來，送到醫院。醫生診斷我患上精神分裂症，並安排我住院兩星期。

出院後，家姐一直悉心照顧我，幫我跟進病情。她鼓勵我報讀保安課程，之後我找到保安工作，做了約四年。那時候，我以為病情已經穩定，於是自行停藥，結果不久再次病發。家姐又再一次送我入院，接受治療。出院後，我仍然受幻聽和負面情緒困擾，經常出入醫院。後來，我和家姐才真正明白藥物的重要性。

在醫院的日子裡，家姐從來沒有放棄我，經常探望我。醫生建議我入住中途宿舍，這成為我復元路上的重要一步。起初幾個月，我仍然難以面對生活上的小事，稍有轉變便會緊張不安。經過調整藥物後，我的精神狀況逐漸穩定，應付壓力的能力也提升了。雖然我曾經抗拒入院，但後來明白適時入院和加藥，反而能夠讓我更快改善情緒和行為。

在宿舍生活中，我開始參加不同活動和小組，並把自己的病患與工作交託給上帝。2010年至2012年間，我先後被舍友選為「舍友大會」副主席及主席，負責主持會議，並且幫助舍友表達意見。工餘時，我協助宿舍小賣部理貨，推行康樂活動，組織外出消閒活動，幫助舍友和自己擴闊社交圈子。除此之外，我還積極參與義工小組，與舍友及社區義工探訪長者，發揮服務精神，加強彼此的凝聚力。

我也多次參加「街展」和問卷調查，讓街坊加深認識精神病；更重要是我勇敢地在社區義工訓練中分享自己的病歷，包括病發時的行為、藥物副作用等，拉近了社區人士與復元人士的距離。這些經歷讓我不再害怕被別人歧視，反而更有信心投入社會，建立新的生活。

與舍友相處的日子，我感受到彼此的支持與珍惜。最近，我希望轉換工作環境，並得知有「思健」朋輩支援計劃。我非常渴望參加，因為我深知復元的路最難走，而我作為過來人，最能理解精神病患者的痛苦。我希望以生命影響生命，陪伴同路人一起走得更容易。

經歷人生的大起大跌，我學會不要過分執著。以前我常常受別人的期望影響，給自己太大壓力，也不擅長人際關係，容易受傷害。如今，我懂得以平常心面對壓力，懂得珍惜健康。不管未來是否能成功加入朋輩支援計劃，我也抱著平常心去接受。

泉 / 香港心理衞生會