突如其來的生命課題

我是「恆樂坊」的照顧者支援工作員「阿青」，同時也是一位精神復元人士的母親。我的兒子今年二十五歲。小時候因家庭變化，他主要由外婆和工人姐姐照料，我下班後才趕回去陪伴他完成功課。

兒子自小聰明伶俐，成績優異，但在人際交往方面顯得格外困難；後來，被確診患有「阿氏保加症」（自閉症譜系障礙其中一種）。這類患者智力往往高於常人，語言能力正常，但在社交與溝通方面有障礙，難以理解他人的想法，容易焦慮，並對改變極度抗拒。

挫折與自責：風暴中的拉扯

兒子在小六下學期開始拒絕上學。原來因為準備升中學，需要練習公開表達，他感到無法承受。雖然班主任信心滿滿，但是孩子越來越抗拒，最終僅勉強完成期末考試，便結束了小學階段。那時候，我充滿憤怒與自責，懷疑自己做錯了甚麼。

他升上中學後，面對的挑戰更大。他因為忘記帶通告被罰留堂，覺得懲罰不合理，加上陌生環境令他焦慮到哭泣，甚至嘴唇發青。每天早晨好像開始一場戰爭，我強迫他上學，他卻痛苦不堪。最終，他再次停學。即使安排重讀，他也在短短三天後徹底放棄。看著他掙扎，我選擇不再強求，給予他空間。

曾經，我期望兒子能夠考上大學。但是，當我看到他連基本的健康與快樂都失去了，才深刻反思：作為母親，我是否過度追求「成就」，忽略了他的「幸福」呢？

轉折與改變：從過度保護到並肩同行

兒子十六歲的時候，因為長期缺乏社交而陷入自責，並出現嚴重失眠。就醫後，他確診抑鬱症與焦慮症，開始接受藥物治療。為了保護他，我事事安排周全，甚至隨時接聽他的電話。旁人批評我「過分保護」他，但我深知這是他的安全網。

後來，我選擇做兼職工作，放慢腳步，順應他的節奏，安排他上感興趣的課程。更重要是我們得到一位專職負責青少年復元的社工長期跟進情況。社工耐心陪伴，幫助他建立信任，甚至結交朋友。這些支持讓他逐漸走出低谷。

近兩年，他的情緒不再大起大落，開始嘗試做兼職工作。今年九月，他更重返校園。雖然仍需服藥，仍然會遇到社交困難，但他已經努力地撐起來，這本身就是一種復元的力量。

結語：照顧者的自我修煉

親人患病，病情起伏不定，照顧者承受的壓力往往不為人知。我們必須學會善待自己，找到情緒出口；給自己私人時間，做喜歡的事，才能持續陪伴。

「怎樣照顧才是最好？」沒有標準答案。復元是一條漫長的道路，需要不斷摸索與調整。但是我深信，只要有家人、專業支援與社區同行，照顧者與患者都能找到屬於自己的復元方向。

阿青 / 香港心理衞生會

點擊報名：https://tdww.org.hk/2026/07/02/2026耆年健康醫學講座/

心程的金句：「回答柔和、使怒消退……」(箴言第15章一節上，《和合本》)

我患躁鬱症50年，以前的我性情容易衝動，發怒時如同火焰不斷燃燒；人又固執，難以相處，工作和人際關係處處碰壁，弄至身心疲乏。我是如何改變過來，以致渴望學習「回答柔和」呢？請先讓我道出火爆性情帶來衝擊的一些例子：

說話欠和睦冒犯人招苦吃：年青時在醫院當病房照顧助理，和工作拍檔不和，我卻不自知。我們合作移動病人時失去默契，引致我由頸、肩膊到腳負重不當，因而受傷，以致需要離職。

思想的盲點險傷婆孫感情：我認為只有好好讀書，才有出路，便將自己未達成的心願寄望孫兒，對他的功課管教嚴格。媳婦叫停，她解釋：不要因功課傷害感情。初時，因突然失去了目標和希望，內心感到很難受。如今回想，真多謝她的體諒及遠見，讓我有時間做喜歡的事和接觸新事物，而孫兒也健康成長。

為了穩定情緒，我除了定期複診、見醫生，又乖乖地服藥；更感恩神帶領我藉著不同的學習機會，生命得到更新復元。

2018年參加「全人禱告醫治」課程，帶來生命轉捩點：過去數十年，我一直懷恨兒時母親嚴苛的體罰，令我身心受創。在課程中，當我默想耶穌被釘十字架的情景，祂背負莫大羞辱、肉體痛苦難受，但祂卻沒有絲毫怨恨，反而寬恕傷害祂的人。

想到這些，我剛硬的心腸頓時被溶化，而我這微小遭遇算甚麼呢？以前我只看見別人的罪，這刻才發現犯罪的人是自己啊！滿有恩慈、憐憫的上主寬恕了我，心靈得到醫治、釋放、重獲自由，開始學習原諒傷害我的人。

2022年接受「朋輩支援員培訓」，惡習受挑戰：我有遲到的惡習，做事欠溝通，欠交待，還要振振有詞為自己辯解。感恩資深隊友們毫不留情、義正詞嚴地指出我的問題，令我反覆思想。禱告的時候，有聖靈提醒，才醒悟自己的錯，不恥於道歉，也決心改過。

2024年參加「天國耆兵訓練」，挑旺傳福音心志：學習依照聖經的應許，憑信心禱告，感受神同在的喜樂；又學習多種運動及不同的傳福音工具，到老人院及街上佈道；積極實踐並見證真理，將喜樂、平安和盼望傳揚開去，與人分享救恩，成為我的生活動力。

參加「基督教愛協團契」30多年，在神愛中互相協助：「愛協」(「基督教愛協團契」簡稱)秉持接納復元人士的態度，讓組員學習表達意見，在神的愛中受尊重被聆聽，彼此包容、鼓勵和同行。當我犯錯之時，會被規勸，以及被不離不棄地挽回，就是以「真理督責，使我學義」。漸漸地，每當遭遇困難，我學會安靜、祈禱、認罪，情緒能被轉化、更新，從而平靜下來，得到安慰。在「愛協」中更深體會「神是我們堅固的避難所，是我們在患難中的及時幫助。」(詩篇第46篇一節，《環球聖經譯本》)。凡事倚靠祂，才能有效地管理情緒免火爆。

「回答柔和」是我一生要學習的功課，祈求神的恩典繼續在我生命中工作。

心程│基督教愛協團契

家庭劇變

爸爸媽媽在國內認識，媽媽生於富裕之家，年輕時在私塾接受教育；而爸爸年青時也有機會讀書，讀到初中。爸爸媽媽結婚後，因日本侵華，落難逃到香港。

坎坷的童年

到香港後，家境清貧，媽媽未能適應生活上重大轉變，引發精神病。戰後，家境有些微改善，哥哥姐姐陸續出生，而我排行最小。

媽媽因為精神病的緣故，很多時候疲倦要休息，未能完成家務；爸爸放工回家後還需處理家務，因此情緒暴躁，很多時候發脾氣罵人。家姐不期然學習了爸爸的樣式，時常罵人。在這環境下長大，我時常被他們批評、踐踏，使我變得很自卑，缺乏自信。

孤獨的成長

小學的我可算頑皮，時常被罰留堂，需要見家長。奇怪是老師見完爸爸之後，好像沒有甚麼事情發生，可能知道我家庭的問題。中學時，雖然有些科目的成績表現好一些，而某些又差一點，總體來說是一般。但我覺得精神及頭腦思考很遲鈍。初中時，還有一兩位可以傾談的同學；高中轉讀私校後，就沒有可以傾談的同學了。慢慢地，我的性格變得安靜，少說話，覺得很孤獨。

險墮入迷途

中學畢業後出來工作，初時在工廠做QC(品質檢驗)及裝配員，認識了一個朋友，她每天約我上班前到公園靈修、祈禱。她對我的關心和照顧漸漸建立了信任的關係，我也應邀參加她的教會。不久，家姐見到我的精神狀況不好，才發覺我受到那一間異端教會影響了；經過一段掙扎時間，我才離開了他們。

起伏康復路

約在1989年，我轉職中環的銀行做助理文員，面對很大的壓力，精神病發作。在公司又笑又哭，見到物件覺得會針對我；在街上覺得身邊的人討厭我，向我吐痰；聽到聲音叫我購買雜物，便將銀包內所有錢用盡。上司通知我的家人，帶我往私家精神科醫生診治，服了鎮靜劑，病情好轉。當病徵減輕的時候，我自己就停止服藥，接著又病發；這樣斷斷續續病了10年。後來，我被轉介去政府精神病專科診治，有按時複診、服藥，病情才穩定下來，直至現在轉眼已經20多年了。

至於信仰方面，約在2000年，家人轉介我參加基督教愛協團契。這是一個以神的愛為基礎的互助小組，我與組員互相支持，一起成長。其中一位組員帶我去了一間基督教教會，當中可以學習聖經，教友們也關心和支持我。之後，我一直參加這間教會聚會，相信神會繼續看顧、保守我前面的復元之路。

小貓

基督教愛協團契

情傷人更傷

我女兒原是一位活潑開朗，擅於交際，惹人喜愛的女生。中四、中五那兩年，情竇初開的她經歷了失戀的打擊；雪上加霜，接連感染了諾沃克病毒。她因此需要告八十天病假在家休息，影響了她在「香港中學會考」的表現。

她是在2009年病發：有一天，她神志不清地走進了一間超級市場，取了貨物，沒有結帳便離開；於是她被警察拘捕，需要到警署協助調查。整個過程中，警員發現她一直神志不清。保釋後，爸爸送她到醫院就醫；醫生診斷後，又被轉介往精神科跟進。

由於高買事件，她被律政司起訴。幸好當時她剛剛獲嘉許為「十大傑出青少年」，加上醫生報告也指出她犯案時處於不清醒的狀態。法官念在她初次犯案，於是撤銷控罪，著她入院接受治療。當時醫生認為她病情不重，若定時服藥，半年應該可以康復。很可惜，她拒絕服藥，因而延誤了病情。往後的時間，她斷斷續續進出醫院無數次，至今已十七個年頭。

病發時的她

醫生診斷她患上躁狂抑鬱症，病發時，她會忘記自己所做過的事，又漫無目的地遊街，有幾次暗示過想輕生。她曾聲稱，有一次跳海，被一頭狗撿回性命。

病發時，她的思想變得瘋狂，會亂丟東西，弄得家居一團糟，凌亂不堪。她每次被送入院，都會大吵大鬧，結果需要被束縛在床上；不知多少天才能穩定下來。每次入院，牧者和朋友會探望她，不離不棄地支持和關心她，不住為她禱告守望。她每一次復發都會觸碰到她初戀失敗的創傷，縱使前男朋友已經結婚了，她仍然難以放下這個心結。女兒所行的路並不平坦和順暢，我們卻經歷了神的恩典、同在與醫治。她每次出院皆找到工作，可惜維持不久，最長一份工作維持了差不多兩年。

恩典的記號

在病患中，她試過創作讚美詩歌，包辦作曲及填詞，並且得獎；曾在一間福音餐廳作音樂服侍。在福音餐廳中，她跟從那裡的牧師學習製作麵包，由初階到現在的高階，已學識不少做麵包的技巧，而家裡也添置了製作麵包的設備。現在她經常製作麵包送給朋友，答謝他們的關心和鼓勵；她也煮得一手好菜，有時會招呼朋友到家裡享用。除了發展嗜好，她仍然拼命讀書，不但完成會考，還進修至大學一年級。只可惜，她為了盡快清還學費借貸，同時兼顧三、四份工作，最終再次支撐不住而入院。

兩年前，她的身體又出現了毛病，三個月內確診為癌症。她本來不打算做手術，經醫生苦口婆心地勸慰，結果她三個月內完成了兩次手術，感恩她現在已沒有生命危險。手術後，女兒的身體變得虛弱，容易染病，曾經「生蛇」(帶狀疱疹)及患「甲亢」(甲狀腺功能亢進症)，後來雙手又扭傷，多次求醫；無奈地停工，領取「綜合社會保障援助（綜援）」，維持生計。現在，她的病情已經穩定下來，又非常勤奮地尋找工作。我和女兒都非常感恩，因為這麼早發現她患病，可以及早控制病情；過程中除了施手術之外，不需要接受電療、化療或標靶藥治療，這是神的恩典！我祝願她雨過天晴，未來繼續靠主得勝一切疾病和軟弱。阿們！

歌頌上帝的恩典

基督教愛協團契

愉快的成長：我生長於小康之家，一直在無憂無慮的環境中成長。長大後，我投入了自己熱愛的工作，並找到了一位善良、老實且穩重的伴侶。我們建立了幸福的家庭，過著我期望的生活，令我感到相當滿足快樂。

疾病的困擾：女兒出世後，我原以為憑藉自己悉心栽培，她會健康快樂地成長。隨著她逐漸長大，教養與健康方面的問題接連出現，讓我感到無計可施。丈夫經常在外工作，我們相處和溝通的時間變少，我逐漸對他缺乏信任，常常疑神疑鬼。面對女兒與丈夫的種種，我充滿極度的擔憂，最終情緒失控，患上了嚴重的抑鬱症。

當我感到自己在人生谷底，基督徒朋友邀請我去教會。雖然有虔誠的教徒關心我，我的心情依然沉重，負面的思想在腦海中不斷盤旋。此時，我寧願選擇「死」，也不願意忍受情緒病的折磨，自殺的念頭驅使我飲下消毒藥水。

生命的轉變：2008年12月3日，我被送入醫院觀察，當晚確診為肺炎，需要住院。那時，我無論身心靈都非常脆弱，喉嚨受損失聲。不過，我的內心卻漸漸平靜下來，聽見慈愛的天父對我的訓誨：「其實每天能夠說話和進食，並不是理所當然，這全是神的恩典；生命是何等珍貴，你為何輕視呢？」我頓時閉上眼睛。隨之，床邊傳來溫柔的聲音，原來是三位教會姐妹來探望我，我內心感受到一種被愛的震撼。當晚是2008年12月5日，我決志信主，承認自己的罪，相信主耶穌在十字架上的犧牲，祂以寶血洗淨我的罪，成為我的救贖主，讓我的生命獲得永生。

主助跨病苦：信主之後，我平安出院；直到2010年前，我的精神狀況似乎穩定下來。隨後卻逐漸出現一些不適，情緒開始高漲，極度亢奮，自信心過度膨脹，自認有特殊的能力或使命，並開始衝動行為、高風險投資。結果被家人察覺，最終我再次入院，被診斷為「躁鬱症」。我已經不記得在醫院住了多久，只知道情緒穩定下來後，醫生才允許我出院。出院後，我按時複診，醫生安排社區護理人員探望我。隨著時間推移，我的病情漸漸穩定。雖然我仍有病，但我深感神一直與我同在，「壓傷的蘆葦，他不折斷，將殘的燈火，他不吹滅」（馬太福音12:20上）。

復元路同行：有一天，我收到一本名為《活在人群中》的刊物，裡面介紹了香港有不同的機構幫助有各種需求的社會人士。其中一所關注精神復元人士的機構名為「基督教愛協團契」（簡稱「愛協」）。我參加了「愛協」的分區小組聚會，在那裡我結識了許多同路人，彼此守望和關懷，攜手在復元的道路上前行。

至今，我信主已近17年。信主後，我仍一直在與病魔抗爭。但是神從未離開過我，正如經上所說：「走在你前面的是耶和華，他會與你同在；他不會丟下你，也不會離棄你」（申命記31:8）。神對我的愛深厚，我也應當將這份愛分享給身邊的人。因此，我學會了關照身邊的同路人，期望透過探訪，關懷「愛協」的組員，讓彼此在復元的旅程中不再孤單。「我們不倚靠自己，只倚靠那叫死人復活的神。」（哥林多後書1:9）這何其美妙！感謝主的厚恩！

思思(基督教愛協團契)