我出生於一個傳統基層家庭，基於重男輕女，我小時候常常與長輩衝突。為了生計，我十八歲便投身職場。面對適應困難，我死守著「知識改變命運」的信念，瘋狂工餘進修。那時，我時常一邊吃飯，一邊做功課，忙碌至凌晨。為了扭轉命運，我犧牲了娛樂、社交、運動與健康，天真地以為自己還年青，「捱得住」！

二十多歲，我隨朋友去教會並受洗加入教會。然而，當時我的屬靈生命並不扎實，心中仍充斥對金錢與競爭力的追求欲望。在長期高壓之下，我的情緒日漸暴躁，出現精神衰弱、焦慮及嚴重失眠。起初，我並未重視，僅靠家庭醫生的安眠藥應急；直到病況愈發失控，醫生建議我接受精神科藥物治療。這樣，才開啟了我長達二十多年的復元路程。

確診初期，病徵如潮水般，擊垮了我的生活。嚴重的失眠讓我日間心神恍惚、效率低落，對旁人的批評也極其敏感；強迫症讓我陷入重複鎖門、檢查電器開關，重複校對及發問的無底深潭，令同事朋友側目；更痛苦是承受無孔不入的焦慮，我常將日常瑣事「災難化」：過馬路，怕車禍；洗碗，怕自己將碗碟拋出窗外等等。旁人難以理解我這些看似無理由的憂慮，凡此種種，讓我感到孤獨與無助。

雪上加霜是藥物帶來的副作用，未見其利，已見其害。早期的藥物反應讓我手震、口乾、頭痛且極度嗜睡。我在工作時頻頻打瞌睡，進度滯延而遭同事責備。疲倦也讓我無力社交，家人和朋友誤以為我自私、不關心身邊事，讓我充滿挫敗感。我曾痛苦得想停藥，覺得「生存比死更難受」！幸得精神科醫生苦口婆心勸我堅持。

正當無奈又絕望之際，生命的轉機悄然降臨。教會有一位姊妹注意到我的狀況，默默陪伴我求診及聆聽我的心聲。在她的鼓勵下，我重返教會，參加復元人士小組。在這裡，我遇到了一群基督徒同路人。我們一起行山，打羽毛球，重拾生活活力；固定的小組聚會中與組員一起唱詩歌及查考聖經，讓內心獲得久違的平靜。在專業輔導的協助下，我逐漸走出思想陷阱；我也鞭策自己學習串珠與跳舞，在興趣中重建成就感。

這場病是苦難，也是恩典。神藉著疾病拆毀了我過去的價值觀。我不再盲目追求金錢與學歷來證明自己，因為我知道自己是神尊貴的女兒，神才是我最大的保障。我學會了知足、愛己與愛人。

「身心社靈」的全人健康是復元人士在起伏中成長的關鍵。在這條復元路上，信仰與群體給予我超越藥物副作用的力量。感謝神賜給我新生命，讓我不再定睛於地上的短暫與匱乏，學會放眼永恆；帶著祂所賜的智慧與使命，規劃出健康的全新人生。

Anda

基督教愛協團契