「青」心視界:「生嚿叉燒好過生你?」

「生嚿叉燒好過生你?」這句電視劇經典對白曾經在香港家長圈子中無人不曉。回想我們年輕時,可能也曾被父母這樣責罵過。到了今天,即使子女終日沉迷手機遊戲,不願溫習;說他們兩句便黑面,甚至對我們作父母的視若無睹,我們少有真心認同這句話。無論關係多麼緊張,多麼冷淡,我們心底裡依然在乎他們,依然愛他們。

這一代年輕人,有時的確給人一種事事「理所當然」的感覺。網絡上稱他們為「躺平族」,他們一面高喊自由、權利、自我作主,另一面卻對家庭責任和未來規劃視而不見。我們年輕時,哪有資格躺平?讀書畢業後就要賺錢養家,儲蓄首期,供樓,又要給父母家用,每一樣都是辛辛苦苦捱回來。但是今天的子女,彷彿覺得這個世界很容易生存下來,我們那套默默耕耘已經過時。我們焦急、擔心,想把自己走過的冤枉路告訴他們,希望他們減少撞板。可惜,這些語重心長的忠告他們卻嫌煩,於是「左耳入,右耳出」;最終反鎖房門,不回訊息,把父母拒諸門外。

面對這群滿身是刺的「躺平一代」,作為父母要比他們更成熟。正如家庭專家Danny Silk所說的「定意愛孩子」(Loving on purpose)——這是一個清醒的決定:即使對方此刻多麼不可理喻,我們仍選擇守護彼此的關係,而不是爭論輸贏。年輕人的「理所當然」其實反映出一種每個人都曾經擁有的渴望,誰不希望自己的人生起步能輕鬆一點?回想我們年輕時,不也曾夢想過自己做老闆,做CEO,坐在舒適的辦公室裡嗎?每一代人都抱著希望與夢想出發。

作為父母,我們應該容許孩子擁有這種野心,並鼓勵他們見識世界,而不是因為自己的擔憂或固有的做法而拉扯著他們。平心而論,孩子今天面對著的世界比我們當年要緊密和複雜得多。互聯網、社交媒體和人工智能徹底改變了他們的思考與行為方式。我們年輕時,ICQ的訊息大多是一對一的私密對話,而現在的孩子生活在一個高度互聯的世界,資訊傳播速度快得驚人。他們每天都在接收海量的成功故事和新潮觀點,視野被無限放大,也因此產生與我們截然不同的宏大夢想。他們眼中那些看似「容易賺錢」的捷徑,其實正是這個高速網絡時代每天呈現在他們面前的世道與眼界。

是的,他們可能會把夢想開得太大或走錯路,甚至跌得很痛,但也沒有關係,因為我們作父母的始終在背後守候著。我們過去累積的經驗不是為了向孩子說:「我早就告訴過你」,而是為了成為子女更理智、更沉穩的依靠。當他們在外面跌撞到焦頭爛額、意志消沉地回來,我們要扶他們一把,給他們一個溫暖的擁抱,用愛去包容他們的挫敗。這份心意就像當年我們的父母罵完:「生舊叉燒好過生你」之後,深夜回家仍然有湯水等著我們來喝一樣。「贏了場交,但有可能會輸了個家。」也許建立關係並不容易,唯有愛和忍耐必然得勝。

崔偉邦先生 (誠信綜合治療中心│臨床心理學家)

參考文獻:Silk, D. (2009). Loving our kids on purpose: Making a heart-to-heart connection. Destiny Image Publishers.

健康金齡 之 人工智能的陷阱

「醫生,AI(Artificial Intelligence『人工智能』)說你處方的藥會導致便秘,又可能引致腹瀉。這到底是甚麼一回事?」前幾天,有位伯伯疑惑地拿著手機向我詢問。

我接過他的手機仔細一看,原來這位病人下載了最近頗受歡迎的人工智能程式DeepSeek,並詢問程式關於上星期我給他處方的藥物可能產生的副作用。

記得兩年半前,OpenAI首次推出人工智能聊天機器人ChatGPT。近幾個月,由內地團隊開發的DeepSeek迅速崛起,令大眾對大型語言模型(Large Language Models, LLMs)有了更多認識和更大好奇心。無可否認,這類人工智能的出現在某些方面確實能夠提供我們日常生活的便利;然而,過於信賴這些自動生成的資訊,仍然存在不少陷阱,值得我們謹慎思考。

這些大型語言模型在訓練階段會收集並吸納大量互聯網上的資料,但是當中有許多資訊其實未經嚴格的科學驗證。這些模型最大的特點就是能以流暢的語句生成看似專業的醫療資訊,實際上卻可能混雜過時、錯誤,甚至未經核實的數據和建議。如果長者或一般病患者輕信這些資訊,可能會出現混亂和誤解,甚至影響治療。更值得留意:若長者長期使用人工智能傾訴情緒問題,模型只能給予標準化、缺乏個人化及臨床判斷的回應,例如對抑鬱症患者僅僅建議「保持樂觀」之類的答覆。這種「自我感覺良好」的回應不但無法紓緩病人的心理壓力,更可能延誤治療的黃金時機。

另外,就是安全資訊被洩露的問題。長者在與人工智能互動的過程中,可能無意間透露了敏感的個人資訊,例如家庭狀況、醫療紀錄,甚至銀行帳戶資料等等。這些資料一旦被收集、存儲並用於模型進一步的訓練或商業用途,便會構成嚴重的個人私隱被洩漏的風險。因此,與人工智能互動的時候,我們必須謹慎注意所輸入的所有資料,並假設這些資料都可能被平台永久保留。

回到伯伯提及的問題,事實上一一解答並不困難。早在人工智能技術普及以前,人們早已習慣使用互聯網尋找相關的醫療資訊。經過多年來的經驗累積,大眾逐漸意識到互聯網上的資訊良莠不齊,並已經學會以審慎的態度看待搜尋得來的答案。如今,面對人工智能的資訊來源,我們同樣應該懷有這種警惕與批判性思維。儘管人工智能帶來便利,最終承擔決策及其引致的責任的人,始終還是我們人類自己。

黎智麟醫生
精神科專科醫生

健康金齡 之 長者也有網絡成癮?

在這個年代,互聯網為我們帶來不少便利;尤其前幾年處於新冠病毒肆虐時期,互聯網讓我們可以隨時搜尋最新的資訊,維持與親友的聯繫,與外界接觸,甚至進行視像診症。因此,近年有不少長者主動到不同的社區中心學習使用互聯網和電話。的而且確,懂得使用智能電話或互聯網的長者的抑鬱情緒和認知能力下降程度會比沒有使用的長者低。

雖然互聯網為長者帶來不少益處,但「網絡成癮」是另一個衍生出來的問題。過去10多年,大部分關於網絡成癮的研究都圍繞著兒童及青少年。近來,開始有人留意到長者也受到網絡成癮的困擾。

網絡成癮這現象雖未正式被定義為精神疾病,但實在影響了長者的生活。這種成癮表現在無法控制上網衝動,即使不在線,思緒仍然緊緊連繫於網絡活動。即使花費大量時間在網上,仍覺得不夠滿足;而當他們嘗試減少或停止上網的時候,往往失敗。要是進一步減少或終止上網活動,他們或會出現不安及焦慮的情緒。上網時間過度延長的話,他們又常常壓縮其他活動的時間。這種行為可能對人際關係造成負面影響。此外,當事人可能因為自己過度依賴網絡而感到羞愧,甚至對家人和朋友隱瞞自己的上網行為。網絡成癮有機會與抑鬱症、強迫症等情緒病有關係。

除此之外,長者網絡成癮衍生出不少問題。有一個在新冠病毒肆虐期間,在武漢的研究指出,長者於社交上的支援越低,網絡成癮的風險便會越高。如果長者有較好的社區支援,他們對自己的身份認同比較高,從而減低網絡成癮的風險。相反地,如果他們的社交需要只能從互聯網上得到滿足,他們便會更倚賴電腦、電話和互聯網。再者,另外一個過分倚賴互聯網的問題便是網上騙案和假資訊。由於很多長者是初步認識互聯網,他們未必了解哪些是可靠的資訊來源,因而墮入騙局。

互聯網為長者的生活帶來正面的改變,但同時也帶來潛在的風險。因此,推動長者正確並適量地使用互聯網是非常重要的事情。這樣可以讓長者在數碼時代之中,過上更加充實和健康的生活。

黎智麟醫生
精神科專科醫生

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