健康人的指甲呈粉紅色，表面平滑，有光澤，半透明，甲根有半月甲弧。在陽光照射下，指甲表面若能閃耀光輝，就表明全身各器官都完好正常。

在異常的情況下，指甲能向我們提示許多健康上的問題。例如：貧血時指甲出現蒼白，而半紅半白的指甲可能是腎病的標誌。心血管病人的指甲常帶青色。黃甲可見於腎病綜合徵、甲狀腺機能減退等。紫色指甲常是人體組織缺氧的表現，往往是心肺有病的徵兆。藍指甲、黑指甲可能是綠膿桿菌引起的甲溝炎症狀或服用了某些藥物造成的。

指甲上橫貫白色線條，就必須警愓砷、鉛中毒，糙皮病或慢性腎病。指甲中央向下凹陷如湯匙狀的，常見於鈎蟲病、甲狀腺機能亢進症的病人。指甲輕微內陷者，也許是感染癬病不久。

指甲變薄、變脆甚至裂開的，常是手指血液循環發生障礙、營養供應不足造成的。慢性創傷時會引起指甲肥厚。

婦女子宮縮小會引起指甲萎縮，子宮的某些疾病可能引起指甲的脫落。有經驗的中醫可以從指甲上發現人體的許多奧秘。通過觀察指甲上的一些血色彩條，診斷骨竇炎、慢性膽囊炎和頸椎肥大的準確率，居然可達90%左右。

上帝的創造實在奇妙可畏，單單只是10隻指甲，便能觀察你的健康狀況，這個窗口功不可沒呢！「因你為大，且行奇妙的事；惟獨你是神。」詩86:10

Miss Lam

小朋友，有沒有試過迷路的恐懼呢？你有否想到動物行走十萬八千里路都不會迷路嗎？難道牠們肚內有一個指南針？哈….正是。

動物是利用自身固有的"指南針"來識別方向的。有研究人員發現遷徙的海龜是依靠地域性磁場引導牠們在北大西洋中游動的。海龜通過沿著一個被稱為北大西洋環流的迴圈流動系統確定自身的方位，避免進入危險的寒冷水域中。來自美國佛羅里達州東部的海龜幼仔在一進入大海後，就開始漫長的遷徙。牠們游向環繞著馬尾藻海域的北大西洋環流，並用幾年的時間沿著該環流游動。哇，幾年都不會迷路呢？！很神奇啊！

於是科學家開始對海龜作出深入的研究，他們把海龜放置在一個大水缸中，水缸由電腦控制的線圈環繞著，以此來研究海龜幼仔對不同磁場的反應。每個海龜身上裝有一個電子跟蹤儀，可以記錄下海龜的位置。海龜可以通過改變牠們游動的方向，對磁場中的某些變化做出反應。牠們能夠分辨作用於地球表面磁力線傾斜的角度。在海龜航行的大部分水域，磁場密度和傾斜面隨方向的不同而變化，形成一個類似經緯線的網絡。這些區域中的任何一點，都能用一組唯一的密度和傾角確定。所以，能夠檢測到這兩個參數的海龜，就似乎能在大腦中繪製一張用來導航的「磁場地圖」。

而在另一項尚比亞地下鼴鼠的研究中，捷克和德國的研究人員發現在名為上丘腦的大腦結構中，有些神經細胞是這種動物生物"指南針"的一部分。這些細胞組對不同磁場方向會做出有選擇性的反應。鼴鼠利用這些磁感覺資訊合成了一幅它們周圍環境的心理地形圖，而其他的動物用不同感官資訊來達到同樣的地形圖。換言之，不同的動物都能建構一幅自己特有的「磁場地圖」！

事實上，我們人類呢？我們只會依靠工具去輔助自己辨認方向，但卻忽略了自然界中可以協助的力量。不過，話可以分兩頭說，人類有良好的視覺、聽覺、嗅覺，更有發達的頭腦可協助製作工具，不就是神給我們的恩典嗎？

「……凡祢所賜給我的，都是從祢那裡來的；」約翰福音17章7節

Miss Lam

每逢新年，我們祝福小孩子「快高長大」、「聰明伶俐」。事實上，小孩藉著運動和充足睡眠，加上足夠的營養，便有助他們「快高長大」。但是，要「聰明伶俐」，特別是「口齒伶俐」的話，就絕不簡單。對一些有特殊需要的孩子來說，開口說話是一大挑戰。

從精神病學的角度來說，語言障礙(Language disorders)是腦神經發展障礙(Neurodevelopmental Disorders)其中一個範疇。兒童期言語流暢障礙(Childhood-onset Fluency Disorder, 俗稱「口吃」、「結巴」)就是其中的例子。人是「萬物之靈」，動物界中只有人類擁有語言溝通的能力。由初生嬰兒只能「哭」，經過約一年牙牙學語的階段，一般小朋友約兩歲便能說單字及簡單詞語，三歲就能說短句子。

人類要有能力透過語言作為溝通的媒介，必須同時具備多種條件，才能把說話流暢地表達出來。生理方面，小孩要有正常聽力，才能模仿別人說話，這是學習語言的前提。另外，要有正常口腔發聲器官功能和結構：嘴唇、口腔肌肉和喉嚨功能成熟。此外，還要配合大腦發育，包括智力、認知能力，有建構句子的能力；有記憶力；有理解能力去了解因果關係和日常指令。

不過，「有能力」說話(can talk)並不足夠，因為「能說話」不一定「想說話」(want to talk)或「要說話」(need to talk)，也不一定知道應該說甚麼(what to talk)。這範疇就是溝通下的心理環境和社交的考量。孩子要有表達需求（如喝水）的動機，有溝通的意欲，也要有社交互動的意識。因此，小孩能說話不只是「靠把口」，更重要是「靠腦袋」。

美國精神醫學會出版的《精神障礙診斷和統計手冊》第五版(DSM-5)有兩個特別與語言有關的診斷：社交（語用）溝通障礙(Social “Pragmatic” Communication Disorder)和選擇性緘默症(Selective Mutism)。前者是一種持續的社交溝通障礙（包括言語和非言語溝通），患者表現為社交溝通能力不足，根據情境調整溝通方式的能力受損，難以遵守對話規則（例如輪流發言、使用言語/非言語訊號調節互動），以及難以理解未明確表達（即較空泛、抽象或隱晦）的內容。溝通是雙向的，前者雙向的溝通皆有困難，而後者只是對外的溝通出現障礙。

醫學界對於選擇性緘默症的病因認識有限，只知是一種與社交焦慮有關的行為，患者在「陌生」情景下無法以言語表達自己。一般小孩子能夠應付的環境，例如：已經就讀半年的學校，對患者來說仍是「陌生」的環境，難以開口。這些小孩子的焦慮，我們實在難以理解；但是我們可以從孩童時期已有選擇性緘默症病史的成年人口中，了解多點這個病症：

「我當時真係唔明我點解要開口講嘢」、「你哋應該知我諗乜」、「我都唔知講乜嘢好」、「我唔想出聲就唔出聲」、「你哋問問題，我唔想答，唔知點答就唔開口」、「我都想開口，但就係開不到口，我都控制唔到」

從他們這些過來人的經驗，發現「社交焦慮」只是選擇性緘默症的其中一個面向。在溫柔的鼓勵下，有些患者會嘗試發出聲音，嘗試抖動嘴唇，用氣嘗試把說話吐出，但未必成功。我們往往認定他們因為壓力反應，怕講錯說話，怕得罪人，怕被老師批評，怕朋輩嘲笑或因為經歷過與說話有關的陰影創傷，所以才不敢開口說話。可是，這些長大了的患者告訴我們，原來在孩童時期，他們不開口說話並不是必然因為「害怕」！

選擇性緘默症的成因複雜，有部分伴隨社交焦慮的患者，可通過行為治療逐步減少焦慮，同時增強患者說話的信心。從筆者的經驗發現，選擇性緘默症患者其實有高於常人的觀察力和敏感度，這是他們的優點。願各位家長、老師體諒這些孩子在溝通能力上的限制，別誤會他們不聽話、不合作了！

莊勁怡醫生(精神科專科醫生)

在氣象學中，其中一門乃「人體生物氣象學」，專研究不同氣象情況對人體健康的影響。人體感溫情況與各類發病的關係，例如當人體未能散熱，身體體溫會由正常的37度升至41度，人便會中暑﹔而氣壓低的氣候，會令人容易感到沮喪、精神不能集中。

而不同地方的人對當地天氣有適應性，像美國的指數未必適用於香港。不過，在人體生物氣象學中，就說明酷熱加上潮濕和微風，會容易引發感冒、過熱、中暑、心臟病發等的不適或死亡。這都是因為人在過熱下，體溫自動調節功能失效，不能保持在37度的正常溫度所致。

心肺功能較弱的人，會容易發生各樣病病，若體溫升至39度，屬於過熱﹔至41度，則會中暑，甚至死亡。

亦有研究統計高低氣壓下不同疾病的出現，在低氣壓下，比較多沮喪、頭痛、血管栓塞、心肌梗塞等﹔高氣壓下，則較多出現哮喘、風濕、心絞痛、關節炎等。香港夏天颱風多，常有氣壓低情況，在天陰靜風下，特別令人沮喪。

近日魚類食品中，發了一種會致癌的物質—-孔雀石綠，究竟是什麼東西？對魚類沒有太大影響，但對人類的健康就造成很大的威脅。

孔雀石綠是有毒的三苯甲烷類化學物，既是染料，也是殺菌劑，是致癌物質。它是帶有金屬光澤的綠色結晶體，可用作治理魚類或魚卵的寄生蟲、真菌或細菌感染，對付真菌是特別有效，魚場的魚卵會感染這種真菌。孔雀石綠也常用作處理受寄生蟲影響的淡水水產。

孔雀石綠中的三苯甲烷可致癌，很多國家已經禁用，但仍有漁民在防治魚類感染真菌時使用，也有運輸商用作消毒，以延長魚類在長途販運中的存活時間。雖然於2002年5月中國農業部已將孔雀石綠列入《食品動物禁用的獸藥及其化合物清單》，但於2005年8月，多個國內出口鰻魚產品的地方，被驗出含有孔雀石綠，國家質檢總局首次下令全面回收。

孔雀石綠可用作生物染色劑，把細胞或細胞組織染成藍綠色，方便在顯微鏡下研究。孔雀石綠也用作絲綢、皮革和紙張的染料。

相信近日政府與內地，對於孔雀石綠的用法，已有了明確的管制，我們可放心食用那些海產呢！

不知道大家在排便後，會否看看自己生產出來的產物呢？原來，從糞便中可以看到大家的健康狀況呢！

那麼，糞便的成份是什麼？糞便的四分之三是水分，其餘大多是蛋白質、無機物、脂肪、未消化的食物纖維、脫了水的消化液殘餘、以及從腸道脫落的細胞和死掉的細菌，還有維生素K、維生素B！要形成糞便，必需知道這是營養作用的過程之一。

食物在胃部和小腸內進行消化、主要是各種消化酵的作用。結腸不產生酵，只有細菌起消化作用。結腸內有多種細菌，大腸杆菌70％，厭氧杆菌20％，還有鏈球菌、變形杆菌、葡萄球菌、乳杆菌等。腸細菌的重要作用是能產生生理需要的物質，如食物缺乏維生素時可在腸內合成維生素B或K、糞臭素和硫化氫，而我們臭到的「臭蛋味」就是這些物質造成了。

你們在排便後嘗試看看自己的「便便」，如健康的糞便會有以下四點的特徵：

1.     幾乎沒有惡臭。
2.     顏色是明亮的鵝黃色。
3.     非常柔軟，排便迅速，沒有便秘的現象。
4.     比水輕，能浮於水上。

相反地，如果「便便」呈黑色，這表示腸內老舊廢物的腐敗所引起或者消化器官有出血情況。假如糞便成泥狀形，這表示腸內已經積滿宿便，腸道運動受到極大阻礙，可能引發營養不良或其他疾病。其實，從糞便中可以反映到更多個人的健康狀況的，我們可再多加留意。

其實，在我們的日常生活中，有很多微小的「徵兆」告訴大家的健康狀況，只是大家細心關心自己，我們都可以做自己的醫生！

就如我們遇到一些不開心事情時，內心感到難過，會有流淚的「徵兆」，那麼表示內心受傷了。詩篇147篇3節：「他醫好傷心的人，裹好他們的傷處。」你信任這個大能的醫生會裹好你的心靈傷口嗎？當然有時開心都會流淚，希望各位小朋友都時常「開心到喊」啦！

人的糞便別看了，來看看熊貓的糞便啦！又大嚿、又近似青綠色…不正是牠們吃的東西嗎？

Miss Lam

地球上的生命最初是在水中出現的，水是所有「生物體」重要的組成部分，人類中水佔了身體70%；而水母有98%都是水，而在水中生活亦有大量水生植物，被稱為水生生物。理論上，沒有生物是可以不喝水而生存的，然而，科學家發現了一種生物是可以一輩子不喝水。

翹尾袋老鼠生活在世界上最乾燥、最炎熱、也是對生命威脅最大的地區 —- 澳大利亞的中心地帶。在那裡，老鼠般大小的有袋動物也算得上是捕獵昆蟲、蜥蝪和幼蛇的「猛獸」了。翹尾袋老鼠所需要的水分都是從牠的獵物身上得到的，在整個的生命中，牠可以一滴水也不喝。當然，牠也不願從身上排泄任何水分。翹尾袋老鼠的腎臟，最能充分地利用每一滴所得到的液體，因此牠幾乎無尿，即使有，也是又濃又少的一兩滴。這就好像戒煙一樣，牠已經習慣於「戒水」，而牠們的生理器官對沙漠環境有著特殊的適應能力，故有「沙漠居民」之美譽。

事實上，生物只是因著生活環境而改變自己的習慣，亦有能力適應得到。神的創造就是這樣奇妙。至於我們身處香港，水源及物質供應充足，而我們有能力做得到的，就是學懂珍惜啦！

腓立比書4：19「我的神必照他榮耀的豐富，在基督耶穌裡，使你們一切所需用的都充足。」

Miss Lam

本人在2024年10月被按立為「牧師」之後，有不少同工、弟兄姊妹，或服侍堂會的弟兄姊妹問我：「感覺怎樣？有否很不一樣？」我當時一律回應：「我大概需要至少半年時間來適應這個身份，要稍後才可以回應得清晰一點。」轉眼間，執筆之時回顧被按立成為牧師的這段日子，或許多少可以回應上述問題了。

在執行日常事奉職務的層面，我由2025年一月起擔任每個主日的主禮人，除了每月施發聖餐，也負責每個主日崇拜中的祝福禮序。由於之前堂會的顧問牧師樹立了佳美的榜樣——在祝福、差遣時，會以回應當天講壇的信息作為內容。我也希望可以延續這屬靈的傳統，融合當天講壇的提醒在祝福和差遣的內容中。從那時候起，我就更加格外專心聆聽聖道，期望在當天講員所分享的信息中歸納到一些自己領受的應用和重點。在祝福環節，求主賜福弟兄姊妹決心力行；卻由於這份格外專心聽道的需要，讓我更深邃地在每個主日中領受更多神話語的提醒。

除了在服侍堂會事奉上有改變之外，由於轉換成「牧師」這職銜，在宗派總會（或稱「區會」）的層面與不同長執、同工及至弟兄姊妹的交流彷彿多了一份牧養和同行的責任。在關心其他堂會的需要時，我不再感到自己是「諸事八卦」。因為過去幾年友堂的牧長曾關心守望我、陪伴我在牧會服侍上成長；在參與「區會」不同層面的事奉和培訓時，我不再感到自己人微言輕。因為相信過去幾年的服侍讓大家已認識和知道我事奉的態度。在與不同堂會青年人同行牧養時，我也不再怕有人覺得我插手「別人的羊」；因為與其他同工慢慢建立一份互信的協作關係。或者，這一切並不是因為牧師這職銜賦予，而是神藉著這職銜賦予我更大信心去作祂叫我作的事。

最近參與了一課主日學，課堂是以「分比問想」的方式閱讀路加福音第十八章29至30節兩節經文。我重新反思這個主耶穌對每個「為神的國撇下自己所擁有的跟隨者」所應許的話。原來是如此震撼和真實！我不會裝作輕鬆地跟大家說：「成為牧師之後，也沒有甚麼改變。」擔子實在是更重，壓力是更大。不過在其中，我也的的確確看見更多神的工作、恩典和管教，並體會到跟神一起同工的美好。

黃立基牧師