你們要逃避淫亂的事。人所犯的，無論是甚麼罪，都是在身體以外，唯有行淫亂的，是觸犯自己的身體。《聖經新譯本》〈林前1﹕18〉

在茫茫人海中，從相識相知，到踏上「永遠愛你」甜蜜蜜婚姻征途，四目交投下作出的「執子之手，與之偕老」承諾。但隨著濃情蜜意的消減，有人選擇為感情增值，有人卻另尋昔日的激情。「丈夫出軌了！」「太太有了新歡！」婚外情的真相為另一半帶來刻骨銘心的痛苦，有人會作失卻理智的自毀行為，甚至禍及下一代。近日又增添因伴侶婚外情而抱著孩子輕生的報導，這些慘劇為我們帶來甚麼的警號？藉著三位在婚姻輔導和兒童心理有研究的專家文章分享，祈望讓大家有提醒。

編輯﹕謝芳

婚姻需要愛的土壤

黃葉仲萍博士
香港婚姻及家庭治療協會督導
伯特利神學院輔導系教授

最近發生的家庭悲劇，都令我們更深思夫婦及家庭關係！究竟甚麼事可以促使一個人這麼急促的做出如此毀滅性的決定呢？愛去了那裡？人的理智會丟失得如此徹底？

每年的九月十日，是國際自殺防治協會與世界衛生組織(WHO)共同推動的「世界自殺防治日」，今年特別以「聯繫、溝通與關懷」為主題，希望藉此提醒大家重視關係。當然，構成自殺的原因有很多，包括精神困擾、家庭問題、人際關係、經濟困難等等，但一般輕生者都是在關係上出現嚴重的困難，認為自殺是最快速的解決或抽離關係的辦法。最常見在感情的事上，在「剪不斷、理還亂！」的困局當中，過度急於抽身及要解決問題，反而促成許多的困擾甚至悲劇！

愛之深的情感

中國人的愛喜以「心疼」來稱謂，表示愛之深；也因著這樣「疼」形成難捨難割的糾纏關係，特別是面對情感的失落時，會變得無法釋懷而耿耿於心。這種依戀的關係，從出生開始，嬰孩與母親之間就存在，只是在中國式的親密關係中，孩子比較難從這「疼愛」中獨立出來。母親「疼愛」孩子的故事，經常出現在書本裡，這種感情的流露強調「受方」的脆弱，因此更強調依附的關係，「我不能失去你」，「我沒有你就活不下去」的煽情場面。如果其中一方失約或出現問題，在情感上是會形成很難彌補的缺欠，也容易構成情感上的傷害及壓力。

在生物反應的觀點來看，自殺是由身體受壓的自動反應而來。因為生物遇到危險，它的自然反應是「迎戰與逃跑」fight or flight。在「疼愛」的關係底下，人容易因承受過大的壓力，而情緒起伏較大，有激動、易怒，容易表現出過激的反應，而自殺就是「逃跑」的反應之一。如果從內分泌來看，自殺輕生者的血清素在大腦前額的含量都偏低，較難容忍、控制外來的刺激，會有憂鬱或情緒激動的情況出現。這現象亦可能是長期感情的相互依賴形態所構成。

婚姻的維繫是一生的學習

事實上，關係的構成源於溝通，但在急促而忙碌的城市生活，加上婚姻中缺乏培養土壤，都會剝奪了夫婦之間感情溝通、結連的機會，當遇到困難的時候，很快就會返回舊有處理事情的模式；如果經歷過創傷，就更易響起警號，令人做出迷失理智的決定；日常的溝通亦流於解決問題而交換資訊，缺乏了溫情的表達、互相的支持及欣賞，更遑論情感傷害的修補、包容和忍耐，所以容易釀成悲劇。

婚姻關係可謂是靈性操練的進深班，是一生的學習與實踐，如果我們不加思索地認為自己做到了，可能已是勉強了自己，也勉強了別人！

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婚外情的成因與預防

區祥江博士
中國神學研究院副教授 (輔導科)

婚外情的出現非偶發，而是夫婦關係出現問題最外顯的一種徵狀，正所謂「冰封三尺非一日之寒」。在婚外情這三角關係中，有婚外情者（Affair partner）、被出賣者（betrayal partner）及第三者（extra-marital partner）。三方都有自己要面對的問題，以及各自的內心掙扎和抉擇。

婚外情的三角關係

最常見的婚外情者是夫婦關係之間累積了很多不快，以婚外情者是男士為例，雖被公認為一個好好先生，但在婚姻關係中得不到滿足，或感到不被太太接納，性生活因為關係冷淡而常被太太拒絕，這些都讓他們誤解為「太太將自己推開。」所以將感情投放在第三者身上，起初被發現時，也未必會深感悔意或有修補關係的掙扎。

對於被出賣的一方，發現伴侶有婚外情之後，彷彿被拋進一個情緒的黑洞，滲雜了數不盡的情緒﹕一時感到愕然和自責﹕「為何她有第三者自己仍懵然不知？」一時義憤填膺﹕「我謹守家庭的崗位，他竟然欺瞞而在外風流。」有時又會感到自卑﹕為何配偶最愛的不是自己，而是另一個人？

多層面的感情的失落

不過，眾多感受之中，最核心的情緒是失落。這種失落是多層面的，例如，原本對婚姻家庭有一個夢想，但現在夢想幻滅了；本來對自己滿有自信的，現在的自我形象卻「插水式」下滑。要維繫一段婚姻以外的關係，過程中一定有很多謊言和隱瞞，被出賣者最常見的情緒，是對配偶失去了信任，不能自制地懷疑配偶的話，也不時要監視對方的行蹤。

我經常提醒被出賣者，婚外情是一個危機，需要冷靜面對。有危亦有機，婚姻無疑是亮起紅燈，但也是一個很好的機會重建失落了的關係。我也鼓勵被出賣者看挽救有問題的婚姻是一場硬仗，要自強和忍耐，才能將配偶奪回到自己身邊。

預防婚外情的秘訣

最近預備婚外情的講座，涉獵到一本很有見地的書，名為《Close calls》。作者 Dr. Dave Carder是從事輔導婚外情個案的一位牧師，他從有婚外情的過來人口中，總結了預防婚外情的秘訣。作者為我們分辨出甚麼是差點出事的友情（close call friendship），他列出一些危險的信號，值得我們留意：

• 不與配偶分享一些個人感受，反喜向這位異性知己暢所欲言。
• 與這位異性知己互相流露和傾訴各自的婚姻不快或不滿足。
• 期望見到她/他多於自己的配偶。
• 會花盡心思去善待這位異性知己。
• 與這位異性知己單獨相處的時間愈來愈多。
• 隱藏配偶有關與這位異性知己的溝通內容。
• 當談及這位朋友時，你會怪責配偶過分敏感和帶有醋意。
• 你與異性知己的談話內容牽涉到性的話題。

我們有時候或會相信紅顏知己或柏拉圖式的純友情，但當我們婚姻的「感情花園」正在凋零，心靈有很大的空虛時，彼此身心靈的個人界線劃得不夠嚴密，當兩顆寂寞的心相遇和擦出了火花時，後果就會一發不可收拾。故此，我們不可掉以輕心，要好好與自己的配偶建立穩固的感情關係，才可以避免出現這些婚外情高危的情況。

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婚姻出現問題，為何帶同子女自殺？

區美蘭博士
「學習潛能、認知能力及專注力」治療師

男女婚姻出現問題有多種成因。若男女沒有經營好自己的婚姻，積極解決兩人相處時產生的問題，很容易發生婚外情，因為與新的異性談戀愛和發生關係是開展新的一段關係，還未需要面對婚後的問題。開始時都是甜蜜的，很容易產生錯覺以為新的異性朋友較適合自己，其實相處的日子長了類似的婚姻問題會再出現。最重要的每個人必需為自己所做的事負起責任，不能只為一時的開心快樂而不顧後果。結婚的男女除了要為對方負起責任之外，也要為子女負責任。

父/母帶同子女自殺可視之為個人自殺及謀殺孩子，後項行為屬於虐待和殺害兒童。不同的學者分析這行為可歸因於五大動機：

1.)利他主義：認為這是一個殘酷的世界，遺下孩子他會痛苦。

2.)錯誤的死亡信念：孩子遲早都會死，與自己一同去世，就不用擔心；死亡後可以與孩子在同一世界。

3.)報復的信念：把孩子殺死，向其父/母報復。

4.)錯誤的責任論：孩子是我帶來這世界，我現在要離去，有責任帶他/她同行。

5.)不需要或不受歡迎的孩子：認為這孩子來到這家庭不受歡迎，因此父/母自殺便同時把他帶走。

父/母生育孩子，把他們帶到這世界原是一件美好的事。無論父/母帶同子女自殺的動機為何，孩子是一個獨立個體，生命是屬於他/她，不屬於父母的，奪取孩子生存的機會都是錯的。很多父母以為自己的想法和做法都是為孩子好，但他們必須明白當自己處於極度悲傷的狀況，自己的思想和價值觀都會被扭曲，在這精神狀態不宜做一些重要的決定，應當找一位可信任的人或專業輔導員來幫助自己解決面對的困難。「認知能力」對一個人的思想和行為很重要，直接影響我們的理性思維，評鑑對錯，如何做決定才較適當等能力。若認為自己的思想和做事能力不理想，可找專業人士培訓和幫助提升，有助解決工作上和生活上面對的困難。所有困難都有出路的，保存生命就有希望解決困難。

防止自殺24小時求助熱線︰

香港撒瑪利亞防止自殺會熱線︰2389 2222
撒瑪利亞會熱線(多種語言)︰2896 0000
生命熱線︰2382 0000
東華三院芷若園熱線︰18281
社會福利署熱線︰2343 2255
醫院管理局精神健康專線：2466 7350
明愛向晴熱線：18288
協青社青少年服務熱線﹕9088 1023

保重身體，注意健康，本無不妥當，但陳先生的情況似乎超過了正常的界線，不但令自己常常接受不必要的檢查和治療，今次更影響了他的兒子。陳先生可能是患上「身心症」， 或稱「軀體化精神障礙」(Somatic Symptom Disorder)，我們可從精神醫學方面去分析。

「身心症」是導致軀體症狀的精神疾病，雖然這些症狀往往找不到結構性原因，如身體疾病、器官失靈等，但並非虛假造作，而是真實存在的；這些症狀甚至可以影響日常運作。我們心理和身體之間的關係是複雜的，並且互相影響﹕身體疾病可導致情緒低落或焦慮，而情緒困擾亦可以引發軀體症狀，甚至有惡性循環，使病情嚴重。

直到目前，「身心症」的真正成因仍是不明，很可能是多方面的，如遺傳和心理環境因素的結合。雖然雙胞胎的研究不能證明遺傳的因果關係，但有研究顯示「身心症」的近親中，抑鬱症和酗酒的發病率較高；曾被性虐待、有童年陰影、性情消極、壓力過重、感覺過敏、過分重視身體症狀、否認心理因素以及把軀體症狀歸咎於身體疾病的人，都比較易患上「身心症」。

治療「身心症」的目的是改善症狀和日常生活中的功能。心理治療能幫助改善身體症狀，例如認知行為治療可以了解和調整患者對健康和身體症狀的信念和期望、了解如何減輕壓力、了解如何應對身體症狀、減少焦慮症狀、改善日常功能等；家庭治療也可幫助改善家庭關係和支持患者；藥物方面，抗抑鬱藥物可以幫助減少併發抑鬱症和疼痛相關的症狀。

依個案描述來看，陳先生的兒子並未患上專注力失調症，他的學業成續未如理想，似乎是基於沒有興趣或天分修讀理科，陳先生把自己的「醫生夢」強加兒子身上，實在令大家身心俱疲。外國有研究顯示，醫治專注力失調症的藥物，主要作用改善患者的專注力，令他們能更有效地發揮原來的水平，絕非坊間流傳般「幫助非患者能變得更聰明或成就天才」，故切勿誤信流言。

馬燕盈醫生 資深精神科專科醫生

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這位在幼年時已被診斷患有輕度自閉症的十三歲的大男孩，這天來到接見室與我聊天。一開始，他與我這個陌生人沒有眼神的接觸，甚至一開口就說來這裡不感有任何意義。我完全明白這種心情，於是坦言今天是邀請他來和有事請教，他聽後終於揚眉稍看我一眼。

對談中，他說自己是一個獨行俠，思維會因應不同環境而「漂移」，他指自己從九歲起已有這樣的性情。「那年有何特別，讓你如此深刻？」他表示不想講。當我們轉移話題談到對父母的期望時，我發現他開始說出情緒的字眼來，此刻的交談已過了四十分鐘。及後從他所分享的說話裡，我已肯定他的性情只是獨特，不是一種病症。

「我對爸爸存有畏懼的心。」「從小不太喜歡經常發脾氣的爸爸。」「我知爸爸對兒子有高要求，所以一直不想在台上作表演者，因為害怕見到爸爸對兒子演講未達水準而露出的失望表情。」說著說著，他突然道出九歲那年發生的事件，也因此讓他對爸爸有了新的觀感。「我清楚記得那年某一天，爸爸又再次大發脾氣，但在冷靜過後，爸爸選擇坦誠地對我們道出自己情緒失控的因由，原來當年爸爸失業，對自己不能再賺錢養家人感到十分擔憂。」所以，在往後的日子，每當面對再發脾氣的爸爸時，他會明白爸爸是有苦衷的。

在此個案中，讓我反省到，很多家長認為孩子年紀尚輕，不需要與他們談及父母的不愉快遭遇，這是錯誤示範及傳遞「凡是不好的事情就不要說」的概念，當孩子日後遇事深感難過和擔心之時，他會拒絕向人傾訴內心的掙扎。家庭是一個分享喜怒哀樂之地，作父母的，要從小讓孩子知道，你們願意成為他們談掙扎和分享心事的知心友。

他心裡的隱情顯露出來，就必將臉伏地，敬拜神，說：「神真是在你們中間了。」〈林前 14﹕25〉

馬君蕙主任/余德淳博士  EQ訓練研究顧問

陳先生是一位完美主義者，處事為人認真、有高要求、言行嚴謹，甚至容不下任何的過失。剛踏入中年的陳先生現對健康特別關注，認定擁有完全健康的身體、充足的睡眠及良好的生活習慣才會過美好的生活。他每天非常留意自己的身體狀況，偶而有些許身體不適便立刻看家庭醫生；若不適持續超過三、四天，他便會另約見專科醫生，作進一步的深入檢查。長期下來，看過的醫生們都普遍認為陳先生只是對身體健康過分緊張，沒有再作身體檢查及服藥必要，建議他請教心理學家或精神科醫生，但卻被陳先生堅拒，他認為自己的精神狀態非常好，不是「痴線」。

同時，陳先生非常著重兒子的學業，一直希望兒子能攻讀醫科，貢獻社會，惜兒子心繋文學，父子因此經常發生爭執。及後，兒子在父親的壓力下，雖勉強選修高中理科課程，但因沒有興趣，上課不能專心，故成績平平。有一天，陳先生在網絡討論區發現有人指，現時很多青少年患有專注力失調，只要服用增強專注力藥物，就會將專注力大大提升，成績突飛猛進，甚至因此成功入讀醫科。

他隨即帶著兒子到處求診，分別約見兒科，腦科及精神專科醫生，但各專科的醫生診斷後都認為他的兒子沒有患上専注力失調症，拒絕處方藥物的要求。陳先生因此非常氣憤，批評醫生們的醫學水平不足，是草率看病診斷；甚至當眾向醫生發怒，恐嚇說將向醫務委員會投訴及採取法律行動追討賠償。

看在眼裡的陳太非常擔心丈夫的情況，特別是過分緊張身體健康而經常接受不必要的檢查及藥物，屢勸不改。她看見丈夫近日的情況變本加厲，出現更多的無理言行，甚至影響了兒子，故相信陳先生的精神狀況真的出了問題，堅決催迫他約見精神科醫生。

陳玉麟醫生  資深精神科專科醫生

一切苛刻、惱怒、暴戾、嚷鬧、毀謗，連同一切惡毒，都應當從你們中間除掉。要互相友愛，存溫柔的心，彼此饒恕，就像　神在基督裡饒恕了你們一樣。《聖經新譯本》〈弗4﹕31-32〉

在童話世界裡，每每都是「有情人終成眷屬」的美滿結局，「公主和王子從此快快樂樂地生活在一起！」但在現實的世界裡，卻是另一個「殘酷」的版本﹕經濟的壓力、子女的教養、婆媳關係、性格的磨合…，時刻都在挑戰和侵蝕著夫婦之間的濃情愛意。當有一天，愛意不再的時候，整個家庭系統將會面臨崩塌，孩子不再有陽光活力…。在一個「培育陽光孩子，在乎您們！」之調和夫婦關係的講座上，三位分別在兒童教育、夫婦關係和婚姻輔導層面富有經驗的專家學者，為您我深入淺出地分析婚姻與孩子成長的千絲萬縷的關係和出路。

文﹕謝芳

「怎樣才算是一對好夫妻？」EQ訓練研究顧問余德淳博士指出﹕「好夫妻就是當別人問起『你們夫婦過得怎麼樣？』等問題時，任何一方都能代表道出彼此的感受，從不埋怨說﹕『你回答前為何不先問問我？』事實上，要達至這彼此信任的境界是不容易。」他以自己與太太的關係為例﹕「太太從患病至臨去世前的一刻，沒有講任何遺言，只對我說﹕『我相信你對事情的安排是最好的。』太太相信我會幫忙安排一切，包括她父母的照顧，至今回想起來仍讓我感到自豪。」

認識不利婚姻的態度

他列舉了三種不利婚姻的態度﹕1.)迴避型，最怕別人的埋怨，「不要問我、不關我事。」不會一起商量；2.)趨避型，表面沒問題，但答應了的事也會隨時反反悔，「我一陣幫你晾曬衣物…啊，我沒有空，遲些晾曬也行吧？」假若老婆相信老公終有一天會守諾言的話，沒事，不然會日夜吵架；3.)焦慮型，雙方的說話快而誇張﹕「我快破產了！」「我就快死了！」令到作兒女擔憂而缺乏安全感。

他說，要改善夫婦關係，首先要放下「做100分」的包袱。「婚姻，不用做足100分，只需做到A級就成了，當然A級範圍可以是60分至100分，這標準可以避免雙方糾纏於『99分，還差一點點』的瑣碎爭執之中。事實上，婚姻最難處理的問題是犧牲，這些犧牲包括成長中的喜好、興趣等，我就是一個很好的例子。」原來，余博士從小已是一名標準的足球迷，從小學至長大拍拖階段，南華足球隊每一次的練習和每一場的比賽，他都會捧場，「光看背影，我都能知道這足球員的名字，連在足球場邊負責執波的人，我也相當熟絡。」但結婚不久，他去足球場的次數逐漸減少，最後再沒有踏足球場。「我不是為了婚姻而犧牲這喜好，而是覺得自己已找到另一個樂趣。正如女士們『返外家』的犧牲，她們由結婚初期的經常回外家，慢慢變了數星期才回…。很多成功的夫妻都享受這種的犧牲，因為他們在婚姻裡已慢慢發展出新的生活模式。」

健康的婚姻是需要成長

他提醒我們，在反省夫妻關係的時候，至親的影響、堅持能力、有否疏離中的趨勢和牽強婚姻等因素是不容忽視。「記得結婚時父母是如何囑咐你？『嫁人啦，努力做好別人的太太和媳婦；回到家說話要溫柔，不要經常上街閒逛…。』還是『你嫁去那邊要小心，小心奶奶，要是不開心就隨時回家住，萬事有媽媽。』這些至親的直接影響要小心處理，弄不好會對婚姻造成強烈的攻擊。」他說，有研究指，夫妻能夠維持20年至30年的婚姻生活，92%的原因對婚姻的堅持力，但也有一些極端的行為，如女方喋喋不休，男方堅持說這些聲音OK啦；男方對人對事木訥，女方卻覺得OK啦。」余博士指出，「OK啦」可以表示「因接受所以堅持了下去」，但也可能是埋怨和不快樂的慨嘆。

他說，夫婦最健康的感情調和是練習「談掙扎」。「每天分享各自內心的掙扎事情，如『老公，我想把頭髮電成爆炸裝，但不知是否適合？』『老婆，我想辭工，休息三個月，這段日子真的很累。』分享最重要的原則是『不反駁、不質詢』，讓夫婦相互了解對方所思所想、希望、擔心和處境。同時，與同行的弟兄姊妹保持心靈的聚會，讓他們成為婚姻裡的至親的心靈夥伴也是很重要。」他強調，在婚姻當中，可能會遇見很多難題，但不要用悲觀來取代幸福和一切的希望，因為在上帝的祝福之下，很多問題婚姻都會變好。

婚姻對小孩子成長的影響

香港婚姻及家庭治療協會督導暨伯得特利神學院輔導系教授黃葉仲萍博士分享父母的失敗婚姻帶給自己的傷害。「父母經常『打生打死』，在我7歲那年，母親出走，父母離婚從此不再見，為我的成長帶來很多的傷害。有時會想﹕『如果媽媽陪伴在身邊，我的人生會否活得不一樣呢？』的確，婚姻對我來說是很不容易。」

談到婚姻對小孩子的影響時，她表示﹕「有些人認為婚姻是兩個人的事，『男性有女性的味道，女性有男性的角度。』但現實是，小孩子在母腹中時已開始受到父母婚姻關係的影響，特別是腦部發展。如果我們能夠給予成長中孩子一種安全的感覺，他們就會自發地去探測周圍的環境，放膽去學習和探險，這是父母與孩子與生俱來的一種的依附關係。」

協助小孩子建立平穩的情感

事實上，小孩子安定平穩的情感是需要父母幫助建立。「從生理發展上看，人的腦部早期發展是以觀感為主，如『感情腦』的發展，若孩子的情感常有很多騷動不安，是難於專注學習。」她認為，相親相愛和互相支持的父母，會為孩子帶來安全感，減輕擔憂，也容易受教，更能在不同的空間去發掘內在的潛能。相反父母感情不佳，經常吵架，孩子會害怕『父母離婚，這頭家散了』而不敢出外發展，這類小孩子相對會抗拒聽從教導。」

黃葉仲萍博士以一幅母親抱著嬰孩哺乳的圖畫為例﹕「畫中嬰孩躺在媽媽懷裡，小小的雙眼熱切地凝望著媽媽的眼睛，母子的情感是互動的，幼小的孩子會如海綿般將媽媽的全部情感收集和吸收。所以，當一對夫婦感情出現問題時，會直接影響小孩子身心靈的發展。」她鼓勵作爸爸的，「你們或者抱著小孩子餵奶的時間不多，但卻扮演著船錨『定海神針』般的角色，有穩定和平復太太情緒感受的重要作用，為整個家庭營造一個安全的感覺。」

她強調，夫婦或親子之間的感情表達，最能觸動的是身體的接觸，「一個眼神、一個動作、一個表情已勝千言萬語，正如向對方緩緩伸出雙手或輕輕用手拍拍肩膀或擁抱，都是一個接納、愛和安全的情感表達。」「婚姻是一個靈性的旅程，最重要的是接納，因為婚姻裡沒可能令對方變得更加好，只有『對方有能力變好』的接納，這樣才能享受彼此的愛。」

父母以身作則的重要性

資深心理、婚姻與家庭治療師李耀全博士分享家庭支援的重要性時提到當年回港事奉前的一段插曲。「當我決定回來，期望以自己所學到和所領受到的專業，回港幫助年青一代，但卻面對著牧會或去神學院教神學的選擇和掙扎。與家人兒女商量，他們一句「我們支持您！」的說話，給了我極大的鼓勵和不斷努力的力量。時至的今天，兒女長大，長女和丈夫也選擇了事奉服侍之路。她說﹕『我一直看著父母如何做，我願意學習和有信心去嘗試，您們以身作則榜樣，成為我們成長的重要典範。』很感動！」李博士坦言，培養陽光的孩子，令其生命有意義，一生行在正道上，父母的肩負著「以身作則傳遞正面價值觀」的重要角色。

他說﹕「個人健康與家庭健康影響是互相影響；婚姻親密關係的建立也需要雙方去承擔，正如太太結婚時跟我說﹕『從今以後，我願意與你一起學習！』的確，夫婦之間有很多操練和學習，婚姻也包含了接納、犧牲、不自私…試問夫婦不懂相愛，如何讓子女去相愛相親呢？」

愛的五種語言為婚姻保鮮

談到夫婦之間如何保持充滿活力的愛意時，李博士引用美國婚姻輔導專家Dr. Gary Chapman(蓋瑞.查普曼博士)著作《愛的五種語言》（The Five Love Languages）一書內列舉的五種「愛的語言」：

1. 肯定的言詞(Words of Affirmation)：讚美伴侶，常常說﹕「你很重要！」
2. 精心的時刻(Quality Time)：專心陪伴對方，珍惜在一起的相聚時間。
3. 接受禮物(Receiving Gifts)：花心思準備和贈送小禮物給伴侶。
4. 服務的行動(Acts of Service)：實際的行動來滿足對方的需求，如做家事、買東西等。
5. 身體的接觸(Physical Touch)：擁抱、輕拍肩膀等親密而合宜的接觸，有助夫妻之間的和諧與協調。