最近與一群家長討論親職，當中涉及子女在青春期的轉變，他們不約而同為子女沉迷打機而煩惱。當我問他們：「子女想從打機得到甚麼？」他們卻不知道如何回答。我明白他們愛惜子女，不想子女浪費光陰，想子女努力讀書；長大成人後，擁有幸福的將來。他們再進一步表達，曾經試過多番勸喻子女，但是無效；試過管制，卻遭到抗拒，甚至影響彼此關係。他們苦無對策，感到無奈！

子女踏入青春期的轉變

當子女踏入青春期，他們要面對新的成長階段，需要尋找自我，會不願意聽從父母的指導，會很重視朋輩同儕的肯定和認同。在學業方面，他們正承受沉重的壓力和焦慮，很需要尋找空間去舒緩及釋放壓力。因此，若子女能適當地節制自己，打機正是一個很理想的選擇；既能和朋輩互相交流分享，也能為自己提供喜愛的娛樂空間。

首先要明白子女成長需要

家長首先要明白子女的成長需要，因了解原因可產生寬容及增加同理心，有助和子女建立良好關係。由於他們不願聽從指導，家長要改變溝通模式，由指導轉為引導，透過積極聆聽和分享，讓子女自己思考如何面對各種困難和挑戰。若子女的想法恰當的話，家長要加以支持和肯定；若想法不恰當，家長可指出並提醒他們可能將會面對衍生出來的問題，讓他們重新思考，協助他們作出合適的選擇。

家長需要以身作則

現代人經常機不離手，因為一方面從手機可獲得很多資訊和知識，另外也提供了很多視聽娛樂享受。若家長自己都沉溺玩手機，再去勸喻子女之時，便會缺乏說服力了。所以家長需要以身作則，自己要節制地使用手機。

建立良好興趣

除了打機，青少年其實也可發展很多其他良好興趣，例如：球類運動、音樂、美術、棋藝、桌遊等。這些活動既可有群體社交，又可增進健康及提升個人素質。所以家長應提供資源及創造條件，讓子女建立多元化良好興趣，多參與其他有益身心的活動。

協助追尋發掘理想

在我的實務當中，最能推動青少年積極向上，莫過於協助他們找到自己的理想。若青少年子女清楚自己的理想，便有動力向著目標邁進。若沒有目標理想，便會消極怠惰，把焦點放在吃喝玩樂之上，蹉跎歲月。故此，家長可多了解子女的特質和興趣，及早協助子女找到未來的目標和理想。但在訂立理想目標的時候，不宜太著重財富和成就，以免推動子女過於傾向物質和功利主義，阻礙子女達至「自我實現」的更高層次。

青春期是一個很特別的階段，青少年為了尋找自我，不願聽從父母指導，被標籤為進入「反叛期」，象徵親子之間會產生溝通障礙。若家長願意作出改變，多聆聽、多尊重、多肯定，由指導模式轉為引導模式，便能有效地協助子女跨越青春期的轉變。

陸振洲│臨床督導∕個人、婚姻及家庭治療師(婚姻及兒童啟導中心)