「談天說道」幫助孩子面對移民的適應

「兒女是耶和華所賜的產業,腹中的胎兒是他的賞賜。」《聖經新譯本》〈詩127﹕3〉

撰文﹕傅丹梅女士(明光社副總幹事)

問嘉賓﹕廖廣申醫生 (精神科專科醫生)

港大學精神科學系名譽臨床副教授 

香港大學防止自殺研究中心副總監

編輯﹕謝芳

幾年前看過一齣電影《玩轉腦朋友》,印象非常深刻,11歲女孩韋莉本來一家三口住在明尼蘇達州,過著幸福愉快的生活,一家人最愛在結了冰的湖面上玩曲棍球。後來,父親決定舉家搬到三藩市,面對陌生的環境,女孩子顯得無所適從,以往的快樂時光,彷彿一去不復返,而環境的變遷也令她由「陌生」感到「疏離」。韋莉腦內的五種主要情緒,阿樂、阿愁、阿躁、阿憎和阿驚,由於阿樂和阿愁的走失,韋莉的生活變成由阿躁、阿憎和阿驚所掌控。阿樂看見一座又一座由成長的記憶建成的小島,因記憶的消失而逐一崩潰瓦解,令她很擔心,企圖扭轉局面,阿躁的一個決定,令韋莉決定離家出走,回到故鄉明尼蘇達州。

家長可幫助子女面對移民

今年身邊多了很多朋友考慮移民,大部分有年幼子女的都會考慮到英語國家,希望子女能有更好的學習及生活環境。我開始思想,小朋友移民去一個全新的地方,面對陌生的環境和懷念不捨的朋友,他們會否如韋莉般未能適應新環境?甚或偷偷回港?

作為家長,又可以如何幫助子女適應這個轉變,減少阿愁、阿躁、阿憎和阿驚的影響,快樂地投入新生活?我藉此訪問了私人執業的精神科專科醫生廖廣申醫生。廖醫生認為,對於年齡較小的子女,一家人移民較單獨送子女去外國讀書較好,因為移民是父母與子女一起,在生活照顧各方面都會較好,子女可以得到父母的支持,陪伴及依靠,會較有安全感,面對的適應問題亦會較少,例如在飲食方面,子女仍可以食到父母所煮的家鄉味。

移民前的心理準備

香港的讀書壓力非常大,令很多兒童出現精神健康問題,移民或到外地讀書,可以轉換一個環境,對部分學童可能更有利。只是,對於那些家庭關係較差、害羞及膽小的孩子,會較容易出現適應問題及抗拒轉變。兒童的安全感建立在穩定及熟悉的人和環境,移民對他們會帶來一定的衝擊,他們產生焦慮,他們會擔心見不到老師、朋友同學及親戚,失去這些熟悉的人物,去到一個沒有朋友的地方,卻要面對新的老師、同學、語言、文化、食物、氣候等等,對他們來說,是衝擊很大的!因此,家長要為他們做些心理預備的工作,讓他們對即將要去的地方不致太陌生,例如帶他們去一次打算移民的地方或觀看一些當地的旅遊節目,讓孩子對那地方產生興趣。

至於子女擔心會失去朋友同學,家長可以告訴孩子,他們可以透過電子平台繼續保持聯絡及見面,猶如香港因為疫情停課,大家仍可以一起於網課時見面。雖然不能面對面溝通,但只要懂得善用現代科技,即使移民他國,也可以繼續與香港的朋友保持聯絡。

遇到子女要求將所有物件都帶走,雖然外國的居住空間一般比香港大,但是,家長可能基於運費及在移民初期會短期租住較小的空間,再觀察那一個地區較適合長期定居才買物業,未必容許子女將所有物品帶走。這樣的話,家長要與子女商討那些東西一定要帶走,那些東西可以送給人,又有那些可以拋棄。其實,香港居住環境狹窄,盡早教育子女學習取捨,對他們也是有益的。

到達新地方後的適應

每個人去到一個新環境,都需要一段適應期,時間長短因人而異,家長要幫助子女適應,自己的適應非常重要,這樣,才能給子女信心及榜樣,他們是可以適應新生活的。首先,父母要正視自己的情緒,因為父母的情緒會直接影響孩子的心情,父母很興奮投入新生活,子女也會受感染。父母既然已經做了移民的決定,便不要經常有回流的打算,相反,需要一步一步融入當地的文化及生活,願意結識新朋友,建立新的社交圈子,慢慢建立新的支援網絡系統,避免只集中在華人地區與華人相交,盡量持開放的態度,吸收其他文化的優點,融入新的生活,不要一直留戀過去,因為嚮往新事物能有效減低對舊物的留戀。大部分小朋友對新的環境會感到新奇及興奮,家長可以陪伴孩子一起探索新居住地區的事物,一起去購物,一起去附近的遊樂場公園等等。當小朋友有一個更開心的學習環境,更有趣的生活環境時,他便會逐漸減低對以往生活的依戀,更願意投入新生活,便能更早適應。很多時,父母不適應的情況遠較子女嚴重。

由於新冠肺炎疫情仍未受控的緣故,很多地方都會有限制市民外出的措施,很多戶外活動的設施也關閉,未必可以與子女經常外出,熟習新環境,家長可以先嘗試一些室內活動,與子女一起研究居住地區的歷史、文化、地標及有趣的事物,一家人也可以一起設計新居,製作手工或食物,一起培養一些新興趣,務求盡快投入新生活。

余德淳「EQ接見室」之溺愛使孩子變得軟手軟腳

家長常分享一種矛盾的心情,就是看見孩子有好行為時,立即想給他們獎勵,例如買最喜愛的玩具,「一般願意買貴一點的給孩子,因為心知他們平日讀書很辛苦,較少有屬於自己的快樂時光,這算是一種精神補償吧!」有些家長已為孩子鋪設好一條康莊大道,如物色優質的外國學校,讓他們提早越洋接受另類教育,以增加孩子能應付將來的各項挑戰。不過,想向父母提出一條反省問題﹕「父母為孩子所作的安排到底是在賞孩子?還是在罰孩子?」 因此,我想提醒家長,在為孩子安排你們的周詳計劃時,有否讓孩子明白其背後的意義是甚麼?否則,孩子只知不用付出便可把資源隨手可得,這種溺愛使孩子變得軟手軟腳,反過來對他們卻是最大的懲罰。所以,不論家長是否已為孩子設定美好的成長藍圖,請不要忽略,優先考慮的應是孩子是否已學懂建立說服自己去做的理由,例如孩子樂意將「成為他人的幫助」看為大獎賞,因他認為可貢獻自己能學習到的而感到快樂。

我有一個對生活的概念,就是當你真正明白,人生下來不是為了生存而是學習如何生活,那你便能享受到生活有方向,這比知道眼前要走向某目的地更有推動力及意義,例如你的生活方向是傾向物質化或心靈化?其比例屬多少?長遠價值比例?我發現,當向學生解釋這概念時,他們立即明白這道理,有中學生會回應說﹕「寧願一家人生活快樂,沒有『家嘈屋閉』,因已證明考試成績高分也沒令自己快樂,換來只有如何保持此分數的心理壓力。」小學生會如此回應﹕「我現在只想快些把功課完成,一來可以盡快去玩,二來不會被媽媽嘮叨,我點會咁愚蠢去做傻事呢。不過,功課是用來測試我們對所教內容的吸收,真的不明白為何要做咁多功課,增加其量數有何意義?這只會讓我更討厭做功課。」

有一次,一位家長問孩子為何喜歡參加EQ小組(我機構辦的),他表示因為這裡的人講話好好聽,聽完好舒服,及後這位媽媽立即自我反省到﹕需要重新學習如何向孩子講說話了。當你發現對方開始沒有興趣與你交心時,那你應及早警覺這「心理距離」,這多是因為你用過高的控制權力語調,而無法讓關係保持輕鬆氣氛。有時,成年人是否只催逼孩子長大,而自己卻常找到置身事外的藉口呢?

「謙卑和敬畏耶和華的賞賜,就是財富、榮耀和生命。」箴言224

馬君蕙主任/余德淳博士
EQ訓練研究顧問

2018Nov21

余德淳「EQ接見室」之培養持之以恆的勤奮孩子

經常聽見家長投訴現代的孩子不願勞動,整天喜歡坐著打遊戲機,或是睡覺。有家長苦心地安排於放假日子一家人去旅行,但孩子選擇不想去,寧願留家中與朋友一起打機。究竟甚麼因素能夠推動一個人由不肯做到肯做的轉變呢?一般學者研究指,有三大威脅的元素能說服人去做事﹕(1.)痛苦感,即不忍見到別人痛苦(二至四歲已有同理心);(2.)慚愧感,即不做會覺得羞愧;(3.)內疚感,即沒有做應該做的事而感到後悔。其實,人沒有迫切性及找到一個能說服自己要做的理由,那孩子只會應付家長當下的指令,但過後他們又打回原形,最終依循自己的愉悅感去做事。

曾見過一些學生,他們有著無窮的能量,總是快起快落,屬在短途賽程優勝者。但這代表他們只在學業的早階段發力,很快便自覺欠缺新意再推動自己前行,最終選擇中段退出,這類靠衝動力(thrust)的孩子,常讓人有「火箭升空」的形象。另一些孩子則靠朋友及有好榜樣來推動自己,因他們需要有一個長期鼓勵的群體,但可惜這類靠忠誠力(allegianc)推動做事的人,他們的危機是,若遇上那些較積極勤力者離開,他們的温習興趣便盡失。因此,我們應培養孩子有一份恆久力(stamina),就是靠對做事的熱愛,來發展成行為熟練的習慣。如何能培養這類持之以恆又不怕重覆練習的勤奮孩子呢?我發現一個看似簡單的道理,就是一家人的維繋力愈高,孩子就能愈做愈起勁。一家人要有好關係,就要彼此間常以愉悅的氣氛交談,例如可以說﹕「你剛才分享的內容好精彩,讓我想起…。」「我感到慚愧的是沒有先了解便動怒…。」「你剛才完成的任務實在不容易,我好欣賞你的努力,我以你為榮…。」如你常珍惜用以上帶親和力的語言和溫柔來交談,那一家人便能享受那份暖光,即一起成為彼此的助力來源。

任何改革也是需要勇氣的,而我認為當人願意實踐彼此相愛時,有兩個好的效果會出現:(1.)一家人均有安全感及更有愛心去對周圍的人;(2.)有助將事情簡單化及省時,因與其浪費時間去與人吵架爭持,倒不如將這些珍貴時間省下來,享受大家在好心情下彼此共在,累積快樂及美好的回憶吧。

「最重要的是要彼此切實相愛,因為愛能遮蓋許多的罪。」彼得前書48

馬君蕙主任/余德淳博士
  EQ訓練研究顧問

2018Nov7

余德淳「EQ接見室」之 鼓勵孩子自發地去做事

大部分的家長也認為自己的孩子不夠勤力,甚至可用一個「懶」字來形容這一代的孩子,例如懶得去做、懶得去問、懶得去食、甚至懶得去睡。這個問題應從何入手去理解他們不常立即行動的真正原因?究竟他們以懶示人的心理動力又是甚麼呢?讓我從訪問孩子對此題目的看法可稍作演繹。不過,有早期因素是有跡可尋,就是如果孩子從小已被家長常對他們的行為常作肯定說﹕「你做得好好呀!」,那小孩便有向高難度作挑戰的自信,並建立更高自我價值觀的要求。這類小孩長大後也不需靠人來肯定自己的存在價值,而且與人交談心得時不會因怕被人批評而感到不安。

這個中一的女孩分享說﹕「我認為自己是勁懶,因我常面對艱難的學習內容更不想有勤力的念頭,所以選擇逃避而去打機。但我卻自願選擇參加四種不同的興趣班和有三科補習班,只要我喜歡,就會有想追求學習的動力。」一個小四的女孩說﹕「如根據爸媽的定義,即放學後先把功課做完後才去玩,那我就是一個超懶的人,因為返了整日學會感到疲累,所以好想玩一會兒,輕鬆一下之後才把餘下的功課完成。其實我也想盡快做完,因為會因此得到媽咪的獎勵。」那個小六的女孩說﹕「我自認懶惰,明知自己應做的事也沒有先去做,反而選擇坐在房間發呆,才有沉悶的感覺。知道自己太愛睡覺而給人有懶洋洋的印象,但事實不是這樣的,我會去游泳來減少這懶的感覺,可惜父母不明白,訴說我放太多時間去游泳。」我發現這些懂得自評並承認有懶惰展現的孩子們,非是一個不完全努力的人,反之是想找到一個值得自己全情投入及專注去做的事,因他們背後都有著一個屬於自己值得熱切追求成功的野心。

如果家長與孩子能以理性及探索的角度一起對問題作討論,我相信每個孩子也會喜歡在這種平等關係上一起找到解決問題的方法。此外,我反省到人何時會願意自發地去做事,就是當他/她找到自己的熱情所在,並在進程中尋著意義,就是這份好感覺成為在任何誘惑下,也可繼續推動自己堅持下去的最佳理由。

「我們深願你們各人都表現同樣的熱誠,一直到底,使你們的盼望可以完全實現, 並且不要懶惰,卻要效法那些憑著信心和忍耐承受應許的人。」希伯來書611-12

馬君蕙主任/余德淳博士
  EQ訓練研究顧問

2018Oct24

孩子的生命培育不能再等

「我聽見我的兒女按真理行事,我的喜樂沒有比這更大的了。」《聖經新譯本》〈約叁1﹕4〉

 編輯﹕謝芳

世上許多事可以等待,
但孩子是不能等的,
他的骨在長,他的血在生,
他的意識在形成,
我們對他的一切不能答以「明天」,
他的名字是「今天」 。
智利女詩人Gabriela Mistral

活動Caption: 透過體驗活動,學習關懷和付出。 品格Caption: 品格教育是重點,預備他們走一條健康人生路。

記得第一次讀到這位女詩人這幾句話,心裡有一陣陣的悸動,也馬上想起了自己的孩子……我有意識到他們正迫切地等待著成長嗎?我有耽延過對他們的培育嗎?我現在為他們預備的,都是他們需要的嗎?我應該怎樣做,才能好好照顧他們成長的需要呢?

感謝主耶穌,祂說過﹕「讓小孩子到我這裡來。」主耶穌看重對小孩子的生命培育,要我們「教養孩童走當行的路,就是到老也不偏離」,祂也早已為我們預備了最好的培育課程。

培育孩子全人發展
基督教尖沙咀潮人生命堂的生命培育資源中心
(簡稱
LERC)
於
2011
年
11
月成立,是一間以基督教信仰為核心,以生命教育為主的社會服務中心,致力推動生命及品格培育,實踐信仰,以愛心服事社區,特別通過LifeKids各項課程關顧有需要的群體,以LIFE 
Education培育兒童全人發展,至今已服務近
200
個家庭。

LIFE Education的理念很簡單,就是透過各種培育課程,讓孩子擁有真正的LIFE:

  • Love懂得關愛別人的孩子

課程以基督真理為基礎,有系統地培育幼兒,建立良好品格,懂得關愛自己及別人。

  • Innovative 具創意的孩子

課程以多樣的媒介,讓幼兒不斷探索,發揮創意。

  • Faith 具信心及信念的孩子

課程以兒童為本,老師會悉心引導幼兒發揮潛能,建立信心和信念。

  • Empowerment 懂得肯定自己,發揮潛能的孩子

課程注重肯定孩子的才能,幫助孩子認識自我,發揮潛能。

品格培育    從幼開始
今時今日,不少家長已意識到不能單單培養孩子的學術能力,正確的價值觀和情商教育對孩子的成長更重要。因此LERC通過LifeKids核心課程,為孩子提供全人培育,課程包括學前九型品格培育課程 (18
個月或以上的幼兒)、品格小精兵
(K1–K3
小朋友)、靈美創意課程
(4-10
歲)
等。此外,LERC 為貫徹實踐信仰和關愛的宗旨,也提供言語治療 、家長教育及支援 、基層家庭服務(兒童家長英文班)、義工訓練、長者及婦女事工、個人及婚姻輔導等;同時,亦與堂外機構、教會、志願人士、商界和專業人士等合作,歷年參與義工人數達500多人,服務時數接近五千小時。

LERC 尤其注重對下一代服務精神的培養。中心的義工隊成員從小學生到長者都有,無論老幼,彼此鼓勵,定期參與中心的義工服務和探訪老人中心,在節慶舉辦一些關懷送暖活動等。孩子自小在一個充滿愛和關懷的氛圍中長大,自然會樂於分享主愛,走在當行的路上,還用擔心他們的成長嗎?

Caption: 老幼齊作義工隊

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家長心聲:

甘生、甘太 (畢業生家長):
參加LifeKids Playgroup對小兒是一份超乎預期的祝福,適齡的EduCare課程、安全舒適的學習環境、小班教學、理論與實踐兼備的經驗幼師和受着相同薰陶的同學仔等,為孩子提供良好的品格教育。

王太 (現讀生家長):
藍藍參加LifeKids課程後常說「好鍾意老師,好鍾意上學」,自理、語言、情緒行為都改善了很多。當我遇到教導藍藍的問題,老師也都很耐心回答及指導,使我跟女兒的相處更加融洽。

庾先生 (靈美創意課程學生家長) :
欣賞課程可以培養女兒創意美感的表達,從創作題材到物料都很多元化,帶給女兒新鮮的體驗。課程中的品德和聖經教育讓女兒學會感恩、讚美、關心、忍耐和寬恕。

周太 (現讀生家長)
慶幸孩子上了這課程!仔仔開學初期性格自我又搗蛋,但下學期突然進步很大,與同學相處好了,亦比前規矩多了,不會再因為玩具被搶而發脾氣。

譚太 (畢業生家長):
很感恩,雖然是短短的一年課程,辰辰跟老師學到很多事物,各方面都在進步中,亦能與其他小朋友相處與溝通,度過了一個開心及重要的階段!

委身的服務團隊
沈君豪醫生從一開始就是LERC其中一位義務負責人,見證了不少家庭和孩子的成長,「不少家長向我表示很欣賞我們的playgroup,因為覺得有當中有關心和愛,跟外間的有很大分別。有位家長更說孩子從前playgroup 的同學都轉到我們這裡。這一切我們都感謝神。」來自家長的認同和肯定,也讓團隊繼續努力為社群提供更多服務。「感謝神為我們預備了盡心盡力的團隊。今年是我們教會尖沙咀潮人生命堂的80週年,我們將發展不同課程,加強幫助有特殊學習需要 (SEN)的孩子,希望可以陪伴更多孩子和家庭健康愉快地成長。」

LERC (基督教尖沙咀潮人生命堂生命培育資源中心)資料
地點:尖沙嘴寶勒巷25號8樓
網址:http://www.lerc.org.hk
電郵: enquiry@lerc.org.hk
查詢電話: 2721-2766
2018Oct_22_TSTR

余德淳「EQ接見室」之欣賞孩子的良善動機

我們從小開始先學會了人與環境建立關係的兩種「力」﹕一是推力,包括能直接與人對話、能主動答是與不是、能表達感謝;二是拉力,包括讓人先行、耐心等候被接待、能說「請」和「對不起」。但是,倘若家長長期以責駡的方式來教導孩子,那只會讓孩子感到慚愧,常見反應有說話加快、常擔心對方聽不明白自己表達的內容、懷疑自己所講的不夠動聽、甚至懷疑自己身分低微而不配同對方溝通。事實上,責罵這舉動是看低人的開始,讓彼此處在不平等的線上,而經常被責罵的孩子是不願解決問題,因為他們會自認是沒有價值。久而久之,當孩子在小時候沒有被欣賞「自己的行為動機為良善」時,他們面對困難會擔心及懷疑自己做得不好而選擇退縮,而且可能因長期的無力感而變得很憤怒。

我的工作是在與孩子交談的過程中,先肯定他們已有EQ品格中的「八優」潛能,就是學習效能需要的自信、自發、樂觀、健談、耐性、合作、責任、細緻。及後,我要鼓勵及讓孩子相信就算面向較弱的潛能,也可靠後天的努力漸漸地被提升的。如家庭能一起學習這八優,一家人的情緒會有輕鬆的氣氛,因家不再是因個人的權力作準則,而是有共同的一致標準去遵守。有一位讀小五的男孩說﹕ 「我不會同父母講心事,因我聽到身邊的同學哭訴他們的父母全都是怪獸家長,一邊講關心仔女,不想給壓力給我們,另一邊卻不停地買額外的補充練習給我們做,我都怕怕了。」其實,如家長想孩子進步,那建議別罵孩子「你都無心機去做」(的確他們會因過於疲倦而會減少集中力),反而訓練他們建立一個進度,即設立可跟進的步驟來讓他們能具體地檢討可進步的空間及已進步的證據,逐漸累積小成就來增加完成任務的自信心。

我反省到要助人成長就是不要立即判斷對方所做的是「對」或是「錯」,而是先要欣賞對方表達背後的良善企圖,例如父母直接向孩子表示﹕「多謝你們剛才保持安靜,才讓父母可輕鬆聊天。」這才會增加孩子下次繼續展現如此的好行為。

「所以時候還沒有到,你們不要批評,直等到主來;他要照出黑暗中的隱情,顯明人心裡的動機。那時,各人要從 神那裡得著稱讚。」哥林多前書45

馬君蕙主任/余德淳博士
  EQ訓練研究顧問
2018Oct_17_EQ

余德淳「EQ接見室」之讓孩子知道爸媽的分工合作

這些孩子好幾次與我聊天時,起初半小時還是滿臉笑容地談學校的遭遇,但下一秒鐘卻突然湧出眼淚,旋即從一齣喜劇變成悲劇,這正正反映了孩子內心深處正面對一場超越自我能力可應付的無奈狀態。

我們常以為只有父母在保護孩子,但很多時候當父母爭吵不休時,孩子們會不由自主地成為強人來保護其中一方而不想爸/媽受到傷害,於是,他們會用盡不同的方式來執行這重大的任務。有孩子告訴我,每次看到媽媽哭泣時,會刻意令自己更快樂,因為不想加重媽的憂心;有些則表示每次見到爸媽吵架時,他會想像自己正在看一齣電視劇集,彷彿劇集中的男女主角活現在眼前這麼有趣;有些則認為自己是令爸媽不和的主要人物,因此自我標籤為「麻煩人」,隨後以不合作的行為來演好這自設的角色。

究竟父母在爭吵甚麼呢?我常聽到不少女士哭訴的,包括兩夫妻金錢運用的不同,對教育孩子分擔的比例意見不一而起爭執。最令丈夫們不滿的是太太常誇大爸爸的嚴厲來作為對孩子不聽話時的懲罰,利用投訴給爸爸聽而迫孩子服從,久而久之,孩子對父親的形象不帶好感,也怕親近他。的確,這是不理想的父母形象,反之,媽媽應向孩子灌輸一個「分工合作」的概念,就是爸爸負責賺錢時,媽媽則分擔家務的責任;相反有時是媽媽負責工作賺錢時,爸爸就需負起照顧孩子的事務,所以爸媽的工作是彼此合作,讓孩子明白爸媽角色不分誰為大,或是誰有絕對的話事權等。

我反省到能維持一家親和的意義十分重大,家長不要迷信學歷,因為讀書成績好不代表做工能力高;最關鍵的是能否把學問轉化成為可以服務社群的需要。在這種不利孩子的成長環境下(父母爭吵不休),這容易造成焦慮小孩,即他會不自覺地制造憂愁思想,例如因害怕失去至親而把自己嚇得半死,而這類小孩一般也拒絕及失去尋找成長的動力。

「愛裡沒有懼怕,完全的愛可以把懼怕驅除,因為懼怕含有刑罰,懼怕的人在愛裡還沒有完全。我們愛,因為 神先愛我們。」約翰壹書418-19

馬君蕙主任/余德淳博士
EQ訓練研究顧問

2018Oct_10_EQ

余德淳「EQ接見室」之通達之人應具備的條件  

從事兒童及青少年訓練工作近20年,在工作的經驗中,最難忘的是那些接觸過的孩子們,不論他們當時有多頑皮,或正在垂死掙扎的邊緣和抱著對家庭徹底失望的負面情緒,在我眼中總是看到他們內在潛伏著的那份超強生命力及能力。只是,這種有待被發掘至高峰的經驗,必須先讓孩子經歷生活導師感染的「分享式快樂」及「彼此顧念」的溫暖,才能擁有正面情緒力量來尋回昔日那個「打不死」的本我。

我看見,那些願意接受並發現自己弱點的學生是較易推動自我突破限制,因研究發現愈聰明的人愈難管好情緒,他們的EQ得分比正常智力的人低20%,當中有三個原因:1.)易自負,因心急想達標而認為不需考慮全面下也會成功的;2.)較好勝心強,常浪費時間將自己與別人比較;3.)難處劣勢,當遇到強勁對手而不慣身處劣勢,會導致情緒緊張。於是,這類孩子的行為表現多以迴避(Avoidance) 及趨向迴避型(Approach & Withdraw)來面對困難,例如他們起初會因衝動來處理問題,但後來因發現自卑心而決定放棄,甚至不再需要讓人知道自己的存在。

因此,我與每位孩子交談後,多數也找到他們值得欣賞的潛能,但隨後也會給予一個補充的發現及提醒,就是真正的聰明人是能欣賞自己之餘,亦能欣賞別人,即能與不同性格的人合作,才是真正的智者。我很慶幸在自己的工作中常見證到生命改變的震撼﹕這位讀小二的女孩子回應我説﹕「十分欣賞自己很聰明,因為我願意努力地想方法來糾正自己不再亂發脾氣,最後令一家人也快樂。」那位讀小三的男孩表示﹕「我有點怕答錯,但仍努力留心老師的提問,一知道答案便立即舉手,因想爭取老師對自己的好印象。」一個讀中二的男孩告訴我﹕「我轉數快,常臨危不亂,所以喜用這能力來幫助身邊被欺凌的弱小同學。」

從以上同學的自省之中,我認為一個通達的人應具備﹕一是能欣賞自己的優勢,並以此扶助及鼓勵他人,而不是只埋怨別人沒有給自己快樂; 二是常懂得恭喜自己,原來多年來所見到的恩典和祝福是僥倖得來的,這已值得為高貴的生命作慶賀。

「明哲不露鋒芒,愚人心吐愚昧。」箴言1223

馬君蕙主任/余德淳博士
  EQ訓練研究顧問

2018Sept_26_EQ

余德淳「EQ接見室」之奪取孩子心的溝通精髓

每次與小孩面談,在結束前5分鐘,我都會問他們下次會否喜歡再用剛才的交誼方式,他們的回應總令人有鼓勵性的反省。有些學生會用「貼心」來形容我的表現,因為他認為我不單是因材施教,並努力地思考不同的辦法來讓學生明白。聽後感到好快慰,這不是因為小孩對我的讚賞,而是再次證明不要輕看小孩的感受,他們也會懂得如何分辨對方是否用心及尊重的態度來與他們溝通。

當中有一些值得父母參考的溝通精髓,就是如何奪取小孩的心。例如﹕「怎樣減低孩子對父母給予進步意見後的過敏反應?」那就是要以熟練平靜的聲調帶出論點,以取代急快難以深入思考的壓迫感;此外,「怎樣使孩子能專心聽父母講話?」那就是先明白當人處於勉強專注的狀態時,這會使腦皮質活動增加消耗,建議要擅用喜悅臉容的表情、規則,讓孩子先把心情放鬆後才能集中聆聽;父母也要減少以權威為主的態度,而多用與同輩溝通的氣氛,來引發親子傾談的動力;最後,如父母想孩子更有效地掌握剛才的教導,建議多用精警小總結來有助對方牢記。

我為何常建議父母要多練習運用以上能引起孩子與你們有交談的興趣?因為當你們願意走進孩子的內心時,才會驚訝地發現孩子的成長速度會超出你們的所求所想。想了解孩子如何看成長,我通常會問他們﹕「相比去年,你會較喜歡哪一個的你?是現在,或是過去的一年?」一個讀小四的女孩說﹕「我喜歡今年多了一歲的自己,因為我認識新朋友的數目才會有按年遞增的機會。」一個讀小五的男孩說﹕「我想回到去年,因我可有重新考呈分試的機會,從而增加入心儀中學的機會。」一個讀小四的男孩說﹕「我不想回到過去,因我可以有大個仔的感覺,那我就不用被阿媽罵,又因學習新事物的能力大了,那我就不易被人取笑。」

從以上孩子的分享中,讓我明白若能尋找自己的熱情所在,才能讓孩子建立成長中的推動力。及後,當孩子能享受成長的快樂時,他們才會自發地要求自己更上一層樓。

「它是種子中最小的,但長大了,卻比其他的蔬菜都大,成為一棵樹,甚至天空的飛鳥也來在它的枝頭搭窩。」馬太福音1332

馬君蕙主任/余德淳博士
  EQ訓練研究顧問

2018Aug_29_EQ

余德淳EQ接見室之打罵會令孩子情緒失衡

16.5 facebook banner很多家長有此疑問:為何自己用盡一切方法並貼身教導孩子,但郤未能看到他有甚麼大進步;甚或認為孩子是刻意與父母作對,不製造麻煩來吸引家人的注意。至於那些家中有頑皮固執小孩的家長們,因長期面對這個無能為力去改變的戰場而感到身心俱疲,最只能用最也的方式—動手打,來制服孩子任性的行為。

其實,這是一會惡性循環的局面,因為如父母一直以強硬姿態來打壓孩子的行為及想表達的聲音,從而導致孩子有樣學樣地用言語暴力代替理性討論。最終的結局,就是這種打罵的方式導致一家人常活在繃鬆的家庭氣氛中,孩子的情緒就更易受到打擊,包括在心理及行為上失平衡,出現行為倒退、身體常患病、呆坐、發白日夢等問題。

我曾接見一個6歲小男孩,每次來與我交談,臉上展現的都是愁煩表情。「為何你們沒有像我小時候時那麼庝愛我,我好唔開心……。」作父母的某天聽到孩子如此問道。他們向我坦言,每當看到孩子因不服從、寫字不整齊被要求再做、未能專心去廁時出現情緒失控,便會立即用手摑掌他。所以,每當這孩子聽到「打」字時,立即會大叫起來。

這天,當我再訪問這小男孩時,他開心地告訴我:「就快有多一個妹妹陪我玩,我現每天也錫錫媽媽的肚子,因我知道這會傳給肚子裡妹妹,讓知道有一個很愛她的哥哥。」但過了一會,他的神情又突然變得很煩惱並向我發出一個重要的請求說:「我真不明白為何媽媽常打我,她有情緒我也有,但為何我就不可以打她?我很嬲她常不講道理,你可否幫我提醒我媽媽唔好再打我,如果唔係,我擔心這也會傳去給妹妹,嚇倒她,也令她不開心。」我聽後很感動並立即提醒那位母親別看輕那隻手掌印,因它會漸漸地演變成一個揮之不去的傷害心靈烙印,「當他下一次這樣向你分享類似的心聲時,要立即欣賞及肯定他有如此愛妹妹的心懷,並確立他是合資格作一個大哥哥的好榜樣,而不是急於澄清及為自己解釋為何要打他的大道理。」

從以上對談中,我反省到孩子的行為問題多是來自一個受壓的環境下,令自己的情緒處於不安及凌亂的狀態而無法集中精神及失去動力去執行任務。因人願意作出改變是建立在自我感覺良好的基礎上,即能說服自己去做的理由,然後他才會喜歡自己想做的好感覺,從而加強自己有想繼續改進的動力。

 「溫和的回答平息怒氣,粗暴的言詞激起憤怒。」(箴言15:1)

 馬君蕙主任/余德淳博士  EQ訓練研究顧

2018May_16_EQ