「家庭‧家情」把握時機,幫助子女建立理財能力

「家庭‧家情」在《明報》教得樂HappyPaMa刊登,本期為2017年6月6日,歡迎奉獻支持經費。

很多父母都非常重視子女的健康,又很緊張子女的學業成績。這些都是出於他們背後的良好意願,希望子女長大後能過舒適生活,能有幸福美好的將來。但父母們卻往往忽略了教導子女正確的理財觀念,錯失了培養子女理財能力的時機。

在電視及互聯網上,充斥著大量鼓勵消費及借貸的廣告。我們的子女從小便在這種環境中長大,耳濡目染,消費借貸很容易便會變成他們的生活態度和目標。他們或許能擁有健康的身體和卓越的學業成績,但若過度消費,債台高築,又如何能幸福、快樂呢?

何時開始?

教導子女正確理財觀念,越早越好。有些父母可能會認為子女年紀尚幼,不宜面對金錢問題,只要好好讀書,將來長大了,再教導他們吧!但現實是我們不教導他們,社會上不同的媒體和廣告會不斷教導他們不良的消費和借貸模式。他們心智不成熟,價值觀很容易受影響。

如何教導?

由子女開始懂事之時,父母就需要向他們解釋金錢的重要性及用途;讓他們明白,金錢是需要付出努力換取回來的,並不是按「提款機」便可得到。另外,可從日常生活開始,讓子女有機會參與消費的行為和決定;例如:要乘坐交通工具,可解釋要按不同需要而付出代價。在時間從容之時,可乘坐公共巴士及「港鐵」;若時間緊迫,可選擇乘搭較昂貴的「的士」服務。又例如在購買日用品時,可和子女討論,如何以適當的價錢,購置合適的物品。在這些過程中,不單能灌輸正確的消費觀念,也可拉近距離,促進寶貴的親子關係。

「想要」和「需要」的概念

在消費方面,讓子女分清楚「想要」和「需要」的分別;例如:「想要」去旅行,這個願望很合理,當中可得著享受和歡樂,但這不是必須的。但居住的單位「需要」交房租,這是必須的。若不交房租,便不能繼續居住。所以若資源充裕,可去旅行及交房租,滿足「想要」和「需要」。但若資源不夠,便須放棄旅行,留下金錢交房租。當子女自小分辨出「想要」和「需要」,就能大大提升他們的理財能力。

不同階段有不同模式

在小學階段,父母可多注重教導和鼓勵子女參與一些日常消費行動和決定,但此時不適宜給予他們太多金錢,以防被濫用及被騙。但到了中學階段,便應給予子女較多金錢,讓他們能親身體驗和實踐管理錢財的機會。

個人經驗分享

我的子女自小經歷過我的「理財」教育。當女兒進入中學階段,我從以前小學階段每天給她所需金錢,改為每月給一次。我事前和她商討細節,每次給予的數目多於她每月所需,但我預先表明,在她暑假期間,不會再給予金錢。所以要求她在每月收入之中,撥出一部分為儲蓄,在暑假時使用。我實行這模式後,效果十分理想,我看到她珍惜所擁有的金錢,謹慎地使用。

當幼子踏進中學階段的時候,我也使用同樣模式,效果卻有不同。他在月初會較寬鬆,但到月尾便難應付需要。故此,我建議他把日常支出「入帳」,列出細項。當他列出每月收入及看到細項支出,在使用金錢時便會很有預算,藉此增強了他的理財能力。到後來他在外地作「交流生」,也把日常支出「入帳」。我看到他在使用金錢方面,進退有度,深感安慰!

避免以物質作獎勵

很多時看到家長以金錢或貴重禮物作獎賞,藉此推動子女努力讀書,爭取更高名次。初期效果的確顯著,但隨著時間過去,每次的物質獎賞都需要加添,才能達到預期推動效果。况且這種方式出發點不正確,會令子女傾向追求物質,多於提升知識和個人素質。故此,我建議避免以物質作獎勵,而以「肯定」和「欣賞」作推動力。當有進步之時,建議一家人可到外享用豐富大餐慶祝。這樣,子女不單得到肯定和欣賞,還能增進家人感情,留下更多甜蜜、珍貴的回憶。

培養子女理財觀念,由自己開始

若要培養子女有正確的理財觀念,父母自己必須以身作則。試問若自己也是過度消費,靠借貸度日,如何能讓子女信服,如何能教導他們「應使則使,量入為出」呢?

 

陸振洲
「婚姻及兒童啟導中心」
個人、婚姻及家庭治療師

 

余德淳「EQ接見室」 之 克服悲觀需恩慈對待


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很多家長也不明白子女在學業上為何如此懶散,尤其當父母每天花大量時間與子女溫習功課,並尋找名師「惡補」那些大落後之科目,但最終也是徒勞無功,失敗而回。我明白父母此刻的痛心疾首及對子女無望入大學的失望心情。但後來與學生面談卻有所歸納,發現他們失去專注力的最大干擾,不是來自父母的「無心機學習」、「怕讀書」、「反叛性格」、「精神問題」、「討厭學校環境」的判斷,而是個人負面情緒,例如在學業成績上受挫敗而失去學習的信心;對讀書產生厭惡感覺來自沒有休息時間、被迫不停補習;父母常以自己與手足間作比較而產生害怕失寵的負面情緒;不被父母諒解和信任而產生失望的情緒等。

當我問及曾接見的學生會否與父母坦承分享,他們都用失望的回應說:「當我與父母分享心事後,他們不但沒有給予我可參考的意見,更甚是冷淡地回應一兩句,此刻我很懷疑父母並不是真心聆聽我的心聲。」久而久之,當父母親真的想回頭關心孩子時,已經為時已晚,因孩子已習慣自行處理問題。我回想有一次接觸一位中二的男孩子,他認為父母對他的讚賞不是全真心的,「當我自動停止打機而開始溫習時,父母便會立即欣賞說:『阿仔,你好好呀,自動去溫習!』不過當我聽完這句欣賞話後,反而『摧毀』了自己想繼續溫習的決心,因為對於自己想做的事,是不需要別人來認可的。」這男孩心中很矛盾,一方面認為父母的本意是想鼓勵自己堅持溫習的重要;但另一方面卻看父母這番話的背後真意是在批評他。所以,他認為父母不如此特別稱讚,反而會幫助他繼續保持專心溫習的決心。

在這個案中,我反省人能自動自覺完成應當的任務,那必先經歷不被責怪進度的環境、付出努力後獲得被肯定有價值受教的評價;更需在細微仍需改善的地方馬上得讚許,這種恩慈的對待成為真正克服悲觀的傾向,使未來的日子成為有力駕馭早期失敗的憂思,重新進入循序漸進的軌道。


「所以,你們既然是 神所揀選的,是聖潔、蒙愛的人,就要存憐憫的心腸、恩慈、謙卑、溫柔和忍耐。」〈西 3:12〉

馬君蕙主任/余德淳博士  EQ訓練研究顧問

人際脈搏事件簿 之 戀愛妄想 (二)

愛與被愛是人類共同的情感。可是陳小姐戀慕上司的情況,已超出了正常的程度,她有可能是患上了「戀愛妄想」 (erotomania or de Clérambault’s syndrome)。

「戀愛妄想」屬於妄想的其中一種,在女性中較為常見 (下文用她代表患者,他代表被愛者)。患者通常是一個單身女人,相信一個地位崇高的人愛上了她。被愛上的人,年齡通常較患者為大,並具有受人景仰的社會地位,這可能是政治、舞台、電視上的公眾人物、醫生、牧師,甚至是上司等。

雖然他沒有作任何事情引起她的注意,甚至可能不認識她,不知道她的存在,但是她會把一些很中性或無關的事情,當作是他向她發出愛意的明示或證據,例如她會認為他通過媒體特別的眼光、信號、心靈感應或消息來宣告對她的愛情。而患者通常則透過信件、電話、禮物、甚至是意想不到的方法來回饋這份愛。她深信對方非常愛她,甚至比她的愛還多,還會為此而感自豪。她所給予的戀愛理由是不合邏輯和荒誕的,這種妄想可能導致纏擾或其他潛在威脅和危險的行為。不過,當事人不會認為或承認自己的思想或行為出現了問題。

「戀愛妄想」可以是獨立出現,也可以與其他精神疾病並存,相關的疾病包括精神分裂症、嚴重抑鬱症、雙相情感障礙、阿爾茨海默氏病、癲癇和左額葉損傷。

「戀愛妄想」通常是​​慢性疾病,但是通過適當的治療,能舒緩患者的妄想症狀,治療包括藥物治療和心理治療。然而,由於她堅信自己的妄想是真實無誤的,因此她對自己的情況缺乏洞察力,更可能永遠也不會尋求治療,所以家人或朋友的應敏於洞悉及盡早勸喻就醫,對患者及早醫治很有幫助。但倘若她的情況已對別人造成嚴重的滋擾或危害他人的人身安全,必要時可考慮住院治療。

馬燕盈醫生     資深精神科專科醫生

走出網上沉溺


甚麼事我都可以作,但不是都有益處。甚麼事我都可以作,但我不要受任何事的轄制。《聖經新譯本》〈林前6﹕12〉

近年,無論男女老幼,普遍喜愛運用互聯網,作為他們與社會接觸的渠道,接收資訊又快捷又嶄新,足不出戶能閱天下事。現今,青少年喜歡玩網上遊戲,在所難免會使用電子媒介免費下載網上各種遊戲,種類包羅萬有。若果可以藉網上遊戲,短暫逃離現實世界所承受過重的學業壓力,然後,迅速而自律地重回書本裡,即是「收放自如,温書時温書,遊戲時遊戲」,玩網上遊戲,應該不是一個大問題。

文﹕康志敏     註冊輔導心理學家
家庭治療師 / 婚姻兒童啟導中心

編輯﹕謝芳

曾聽聞有一中學參加公開試的考生,為了專心温習,毅然將心愛的遊戲程式從電腦中移除,以免温習分心。相信「玩家」都明白,下載一個遊戲少不免需花一個多小時,為了不想「因小失大」,那位同學暫決定修心養性,自我控制一下,「我將來成功入讀一間心儀的大學,仍可以繼續遊戲人生!」結果該考生成績非常理想,欠一分便考獲公開試滿分,然後順利地入讀頂尖大學。現在,可以挑戰一下讀者,若你們遇到同樣的處境,試問又有多少個同學感能夠缺可以這麼有遠見地部署?

筆者想起一個輔導個案,可以分享一下。傑仔十六歲,與父母和十五歲二弟、十四歲三妹一起居住。身為家中的大兒子,從小至大是父親的「貼心」兒子,又是弟妹倆的偶像及龍頭大哥,加上恩愛的父母,本是一個幸福大好家庭。不幸地,父親一年前證實患上胃癌晚期,不足三個月就撒手人寰,整個家庭起了翻天覆地的變化。傑仔完全不能接受父親的離世消息,原本有信仰的他,感到懊惱,對主失望,從此放棄教會生活。漸漸地,傑仔又發現皮膚突然出濕疹,遍及面部以致全身,十分痕癢,雖然依時塗上藥膏,但情況不見好轉,飲用中藥也幫不上忙,導致傑仔情緒非常煩擾。他在家中一直以強者自居,父親去世後,表面上沒有情緒波動,還關注母親的情緒,成為母親的傾談對象,鼓勵她堅強活下去。本來是家庭主婦的母親,在父親逝世後便開始工作,接負家庭經濟支柱的擔子。

在這段時間,傑仔開始對網上遊戲產生興趣,不足一個月開始變成沉迷,每天花上數小時玩網上遊戲。他表示網上遊戲給予自己滿足感,花在遊戲中時間愈多,賺取的遊戲分數愈高,所以愈玩愈瘋狂,晚上至凌晨深宵都不肯入睡,導致上學經常遲到、或在課堂上打瞌睡,成績一落千丈,由本來學業成績排名班中頭五名,跌到差不多最尾。自此,他開始無心向學…。老師建議作家長的尋求專業輔導。

家庭結構改變

自從傑仔三弟妹出生後,父母由二人世界的夫妻系統改變成三、四、五人系統,父母努力地投入,當上稱職的父母角色。這年,自父親離世,家庭由五人系統變成四人系統,傑仔因此填補了半個父親角色,既是母親的大兒子,弟妹中的大哥,「暗地裡」又坐在父親的位置,成了安慰母親的伴,獨自擔負起數職份。

家庭關係與凝聚力起變化

母親痛失至愛後,情緒變得低落、埋怨、感到孤單及無助,經常思念與丈夫共渡的日子。此外,作為家庭主婦多年,毅然由安舒的家門走到競爭激烈的勞工市場工作,確實不容易,壓力眀顯加強,擔子也比之前重得多。對家中三位子女的照顧無奈地減少,造成本來失去父親的家庭,彷彿連母親的關心也削弱了一半,家中似乎漸漸欠缺了一份應有的密切關係及凝聚力。作為雙職母親已不容易,加上丈夫的去世,母兼父職,將三職責任放在一個單親媽媽肩膀上,著實是沉重。

哀傷期五個階段

這年頭,母親從忍受丈夫證實患病,到匆匆離世的打擊,經歷了哀傷期的心理狀態,例如:(1)否定﹕「丈夫病情不會這麼嚴重吧!」;(2)憤怒﹕「感到惱怒,為何會是丈夫患上頑疾?」;(3) 討價還價﹕「可以不奪走丈夫的性命嗎?」以及繼而經歷;(4)情緒低落;(5)接受丈夫死亡的事實,努力將痛失老伴的傷口盡快修復,重新堅強地站起來,像不倒翁般臨危受命,投入新工作。除了傷痛和不捨之㚈,有時候,在世的對離世的親人有著更複雜和矛盾的感受,當中可能包括埋怨 和自責等情緖,這也是作母親的另一個試煉。

青春期子女的身份認同感

在成長中的孩子,無論是在青春期或成人早期,父母需要多聆聽子女的心聲。母親面對三個孩子在青春期的成長,他們可能產生身份認同中潛在的迷惘。若孩子自尊心不足或社交圈子狹窄而產生的孤獨感,沉迷上網是他們其中一種方法。可惜,網上成瘾的青少年未必明白他們愈沉迷上網,就間接令原本已局限的社交圈變得更窄。根本彌補不到生活中的失落及孤寂。

網上沉溺行為

傑仔的網上沉溺行為,可能不自覺地運用潛意識,一方面他希望減輕感受父親逝世的痛苦,另方面因未能鼓起勇氣去面對「父親離去」的事實,所以,採取的一種「逃避」現實或「轉移」到上網的態度。況且,依頼網上的虛擬世界去滿足自己內心深處的渴求,用遊戲取得的分數,達致即時的滿足。再者,網上遊戲讓傑仔擁有掌控權,例如:心癢癢,想著遊戲,便即時打開電腦玩,次數不限,玩得多玩得好,分數就遞增得愈高…等,加上可以填補自己因思念父親而產生的空虛與寂寞。有些人會選擇其他沉溺行為,例如醉酒、吸煙、毒品、工作狂、購物狂、性沉溺等。

自我防禦機制

傑仔以往同父親關係密切,應該因懷緬父親而感到哀傷。然而,他沒有表現任何哀哭及激動的情緒,甚至有點表情麻木,這現象稍為特別,可能傑仔無意間運用了自我防禦機制,即壓抑自己情緒或否認父親的死亡。在傑仔參與父親辦理身後事之後,有需要讓他坦然面對父親的死訊。

於是,治療師以輔導室作為平台,邀請一家人前來,逐步引導傑仔將收藏及壓抑良久的思念父親的情緒,表達出來。協助他流露對父親死亡的哀痛感受,讓他對父親的難捨難離的狀況,透過語言表述。傑仔慢慢讓繃緊的情緒得到釋放,那時,雖然全家抱頭痛哭,一片哀傷,但是藉此促進了互相支持及鼓勵,促使各人明白到哀痛過後,重新肯定父親期望他們振作的遺願。此時,傑仔自責沒做好弟妹的榜樣,不再埋怨上帝,承諾不應逃避,做好帶頭作用,改善網上沉溺行為,努力讀書;幫助自己、母親及弟妹一起渡過哀傷期,重新建立生活應有的規律、調整家庭角色,建立良好社交圈子。

人生典範

作為母親,反省自己需要以身作則,灌輸正確的價值觀,因孩子有時會嘗試從別人對他們的態度中認清自己的角色。若孩子從小與父母關係緊密,在遇到疑難時,會主動將心底話,與母親傾訴,共同尋找出路。從此,這位母親與子女每天安排分享及祈禱時間,珍惜寶貴的家庭聚會時間,讓大家關係緊密聯繫起來,希望家庭凝聚力不因丈夫的離開而疏離。逐漸地,傑仔的濕疹,經過壓力的舒緩而慢慢復原,整個家庭也走出哀傷的陰霾。

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書籍推介-福音見證:《以畫為鏡──把情緒畫給神》

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作 者 :洪嘉惠
牧者 / 專家文章:李耀全博士、詹玉冰女士、譚日新博士

編輯:錢妙儀

產品編號:TDW041    定 價 $140.00

ISBN:978-988-77522-4-0
出版及發行:環球天道傳基協會

 內容簡介:若要離開情緒低谷,人往往要有面對自己的勇氣,願意付出時間跟自己坦誠相對。作者決意走出情緒困境,踏出重要的第一步,她從認清自我開始。神給她一支畫筆、一本畫冊,她隨意畫,不自覺地把生命成長中隱藏著的往事與壓抑多年的情感一筆一線畫出來。無意間,把內心真正的感受向神、向自己赤露敞開。一年多時間,神把她從無助、徬徨、壓抑的情緒中釋放,讓她終於尋見喜樂。

以畫為鏡,以畫代口,向神、向人訴說心事!

※隨書附送木顏色筆乙盒

 

余德淳「EQ接見室」 之 孩子渴望被信任和了解

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普遍家長對孩子玩遊戲機心存一份恐懼,害怕孩子一旦染上這玩意就一發不可收拾,因此,父母偏向選擇較極端的方式企圖防止孩子陷於沉迷打機的危機。的確,近日報導指有遊戲程式引導玩家挑戰「自殘」任務而達致自殺目標,豈能不叫父母感到心寒呢? 作為一個家庭調解員,我對每位面見的孩子不會採取「支持打機與否」作為溝通的立場,因為只要對方擁有自我導向的能力,即可清晰地回應以下四條問題:為何要繼續打機?在甚麼情況下不打機仍然獲得滿足感?活著的意義是甚麼?別以為孩子對這些問題感到無聊,這些愛打機的孩子也能給與意想不到的正面回應。

有一位中二的男孩子坦誠地分享說:「當我打機的時候會失去時間觀念,需要家人時常提醒。但我很想父母明白,停止打機是需要很大的勇氣,因這代表要放棄從遊戲世界裡獲得的光輝,例如欣賞我能打爆機的朋友。」我說﹕「若這樣才獲得滿足感,那就成了它的奴隸。」他再補充說:「我認同現在需要為自己多建立其他興趣,因我發現打機並沒有減少無聊和沉悶感。」我追問如何能下定執行的決心。他想了一想後回應﹕「令我下決心的動力來源是想幫助自己預備一個光明的前途,那就可以找到好工作、養活家人過穩定的生活。」同時,他覺得若爸爸不用供養家人,他所賺的錢可讓自己盡情享受生活,故為爸爸因維持家人有穩定生活而寧願犧牲自己的玩樂而感到自豪。我好欣賞這男孩有這份孝心和積極的遠見,也提醒他要先看得起自己,才有達成目標的信心。

從以上個案中,我反省到孩子渴望被父母信任和了解,而父母則常抱怨孩子的不理睬。但真正破壞關係的不是孩子反駁或無禮所致,而是父母針對孩子發出的「你不尊重和不愛錫家人」等惡意批評。久而久之,當他常處於不被了解和體諒時,日後與人相處時就容易與人發生衝突而常帶後悔感。

「那些心中迷惑的,必明白真理, 那些發怨言的,必接受教訓。」〈賽29:24〉

馬君蕙主任/余德淳博士  EQ訓練研究顧問

人際脈搏事件簿 之 戀愛妄想 (一)

陳小姐在一間很具規模的貿易公司工作已差不多三年,工作表現優異,一直深得老闆欣賞,去年還升職加薪。這位老闆是一位事業有成的中年已婚男士,育有一雙子女。他年輕時在英國著名大學畢業,其後回港發展事業,自己開設公司,在行內很有名氣。而陳小姐出身於基層家庭,父母一直在幹粗活來養活四個兒女。作為長女,陳小姐中學畢業後便放棄升學機會,年紀輕輕踏足社會工作來賺錢養家,因學歷不高,只好努力工作。雖然她的努力沒有白費,更贏得讚賞,但內心深處卻充滿自卑感,加上性格內斂,故與同事甚少交往,對男女感情更是採取逃避態度。

升職後,陳小姐在工作上跟老闆的接觸也隨之增加。近來,她發覺老闆無論在言談或舉止都極不尋常,例如經常無故走近身邊,接觸的眼光和語氣都是溫溫柔柔,甚至送她一些公司贈品;午餐時分也會走來吩咐她記得吃飯…。近月放工,多次發現老闆遠遠尾隨她回家或去不同的地方。她覺得老闆有愛意暗示,很快會四處宣告深愛著她,承諾盡快離婚和娶她為妻等。

當她將這「浪漫愛情」告訴父母及弟妹時,他們卻嘲諷她不要發白日夢。連幾位好朋友,也認為她因工作壓力,弄致精神緊張、思維混亂而產生遐想,勸慰她不要鑽牛角尖。家人朋友的這些回應令她非常反感,認為是他們妒忌自己,甚至想横刀奪愛。

為了證明自己和老闆的感情是真愛,她決定盡快公開戀情。上班時以親密的名字稱呼老闆,服飾衣著顏色跟他相襯;在公開場合緊緊貼近他,下班跟著他一起離開;還在自己的面書上放了一張工作時的合照,下款寫上「我們要結婚了!」老闆知道這一切後,將陳小姐叫到辦公室,並嚴正表明自己對她絕對沒有半點愛意,希望陳小姐不要單方面胡思亂想;同時還警告說如果再受如此滋擾,會即時解僱她。但是,陳小姐不怒反喜﹕「他這樣說一定是以事業為重;暗示解僱我,是方便日後能早日組織美好家庭。」

陳玉麟醫生  資深精神科專科醫生

與哀傷的人同醫治

耶和華親近心中破碎的人,拯救靈裡痛悔的人。《聖經新譯本》〈詩34﹕18〉

當我們遇上不幸的事情時,如何自處?在哀傷療程當中,輔導者、受導者與離世者連繫同行的經驗又是怎麼樣的?藉著治療師的經驗分享,讓我們看見人的軟弱和受醫治的力量。

文﹕朱紹佳 (個人、婚姻及家庭治療師)
編輯﹕謝芳

麗兒(化名)年幼喪父,自小與母親相依為命,感情要好。誰知她剛工作出道不久,就要面對母親患癌病離世,隨後又與男友分手,接二連三的打擊,讓她頓感生命跌落深淵谷底,滿懷疑惑不解﹕「我做錯甚麼,他要跟我分手?」「母親是好人,一生對我養育不辭劬勞,為何上天給她絕症?我未能報答親恩,令她失望啊!?」

她來見我的時候,外表憔悴疲倦,為了逃避內心的悲傷,縱然上司對她不公,不斷增加工作量,她也情願忍受,做到廢寢忘餐;即使有空也不去接觸朋友, 害怕有人提起母親。她把內心感情收藏起來,既擔心自己精神分裂,又感覺母親離世已經數個月,仍未能放下是不正常,所以她認為「不說」、「不想」、「不感覺」的麻木態度就會令自己過渡而無事。然而,當她愈壓抑否定,內心就愈感痛苦。如是者勉強支撐了數個月後,身心便瀕臨崩潰似的。

親人突然患癌病離世的經歷,筆者去年也曾遇上。我自小與大家姐一起長大,她性格樂觀、勤力和樂於助人。她最疼惜我,經常帶我到處遊玩;當受到父母責打時,她會即時站起來保護我,亦很照顧其他弟妹。這位為弟妹和家人犧牲了很多很多的大家姐的離世,令我人生好像突然失去重心支柱,每天活得像行屍走肉一般,並且對我的信仰也造成衝擊。我問神﹕「你公平嗎?好人無好報?為何禱告都沒有效果?」 後來,經過一段時間輔導和默觀禱告的過程,我得到了醫治復元。之後在靈性導師的引導下,我經歷到與她「道別」,即是說出對去世大家姐的情懷,感激她,並祝福她在永恆裡安息;我跟著好像聽到她對我的回響和期望,那刻的心靈感到莫大的釋懷和安慰,人生重新有力量和盼望走下去!因此這個奇妙與家姐「道別的啟迪」,令我幫助到麗兒。

首先,正如我親身體驗,要處理麗兒的問題,就是要協助她清除內心的悲傷矛盾,因我深深明白這個苦楚掙扎。所以每次接見麗兒,我只將真誠臨在輔導室(genuine presence),放下任何知識技巧,以深度的同理心接待和陪伴,讓她感到安全、被明白和尊重。最重要的是,向對方分享自己喪親的經歷(use of self),讓她認識到自己的情況,是最正常不過的。

後來,經過一段時間見面,麗兒分享多了,開始較多接觸和接納內心情感思念,於是我進一步協助她疏通內心鬱結, 就是與母親作出適當的道別分離,這次進行一次「空櫈子」的默想演練(empty chair)。在演練中,我邀請她想像母親坐在面前,自己深情地注視母親,然後嘗試告訴母親一直想對她說的話;之後, 想像母親怎樣的回應,認真地聆聽母親向她說的話。我鼓勵麗兒盡情地體會彼此的想念和愛,最後感謝欣賞母親一生對自己的美善美好,並向她作出祝福和道別﹕「媽媽,我很掛念你,不捨得你,我感到很傷心和孤單!我多謝你一直以來好照顧和愛惜我!請原諒我在您患病時,照顧得不好!…」看見麗兒邊說邊淚流滿面的同時,她仿如聽見母親回應﹕「天下父母都會疼惜自己兒女的,你向來很孝順,好關心我,我不會怪你呀!我不在了,最擔心照顧不到你,所以你要好好照顧自己,做工不要捱壞身體呀!還有,媽知你和男朋友分手而不開心,但世上還有其他好男孩的,我相信你會找到喜歡的,我會放心啦!…」

整個演練過程(enactment),她淚如泉湧,投入而勇敢地去分享、聆聽和體會內心情緒思想。最後,當她向母親道謝和祝福話別時,難忍別離,哽咽更甚,甚至多次停頓片刻,但在當中卻體會到母親歡喜她的欣賞,又感到一份安慰和撫摸!此時此刻,我也禁不住淚水,彷彿體會到「耶穌哭了!」〈約11﹕35〉,衪在中間,凝視和傾聽他們的對話,與哀哭的人同哭;那份濃濃的親情與愛,滿溢在他們的心靈,雖是分離,卻仍是連繫著(continuing bonds).

這樣, 我看到麗兒好像重新得到力量和希望,帶著母親的精神和愛離開輔導室,再踏上人生的旅途。記得她領悟地說﹕「我要學習母親美好的品德,延續她的願望;好好照顧自己,珍惜所擁有的和關心我的人。」 同樣地,我也帶著家姐的關懷和榜樣,去輔助其他有需要的人…。

*參考資料: Klass,D.,Silverman,P.R.,& Nickman,S.L. (1996). Continuing Bonds: New Understandings of Grief. Washing,DC: Taylor & Francis.

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余德淳「EQ接見室」 之 不要將家變成法庭

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一位笑容滿臉,彬彬有禮的中二男孩走進接見室,剛踏入門口即急不及待地向我解釋遲到的原因,還表示爸爸的教導十分嚴厲,「守時」更是家中最重要的規條,說時神情繃緊得好像在法官面前宣誓般。其實,家庭訂立規範,原本意念是好的,目的是教曉孩子做事有底線而不過分,保障各人的心靈得著安舒、展示父母承擔責任及對處境控制的榜樣示範,但最終的核心是想建立一個互相尊重和輕鬆快樂的家庭。父母若果扭曲了家規的意義,那就很易將家庭變成法庭,令小孩每天擔心自己何時成為待審的犯人了。

那位男孩分享說,與家人一起食晚餐是他最感到緊張的一刻,因為爸爸會利用這時段來重溫家規,例如提醒他作為一個中國人就要正確地使用筷子,但當他表達不同的意見時,就立即被罰停餐一晚。我明白這麼守規矩的男孩心中真正想反駁的是不滿在家中沒有表達自由及討論空間。我想先了解他是如何理解爸爸有這高要求的訓練,所以反問他﹕「這家規的設立是否刻意令你感難堪和不快樂?」 這男孩想了一想說﹕「爸爸不是想害我,是希望我日後作一個成熟的男人。」這男孩突然笑了一笑再說:「每當我想反駁前,只要心想著爸爸不是害我,是在幫助我,那自己就較易有執行的推動力了。」

在此個案中,我反省到,忠心型的父母,不免會對孩子作即時的管教、指導。但最佳是作智慧型的父母,才能掌握建立快樂家庭之道,例如尊重家人各人的價值觀;肯定關懷(雖然難忍);反省對家人是否有偏見或針對:成為中間仲裁人,協助爭執中的子女找出相爭和協助點。不過,無論你屬甚麼型的父母,必須做到一點,就是「孩子很難改變,甚至不遵守家規,但也不可放棄去教導和去愛他。」父母的愛,孩子會看在眼內,堆放在心裡,一生也不會忘記。

愛是恆久忍耐,又有恩慈…凡事包容,凡事相信,凡事盼望,凡事忍耐。愛是永不止息。〈林前13﹕4,7-8〉

馬君蕙主任/余德淳博士  EQ訓練研究顧問