各位主內弟兄姊妹平安！

2025年總幹事心聲

面對世事風雲萬變、機構回應更新發展

首先在這裡僅代表「環球天道傳基協會」（「傳基」），祝賀大家新年進步，身心靈健康！

在過去多年來，眼見世界各地戰爭一波未平、一波又起，心情非常複雜，正邪難分、真假模糊，甚至不知怎樣為地緣政治變化禱告。但明白戰爭帶來混亂及災難，無論是勝敗雙方的軍民也受影響。此外也深知耶穌乃是「和平子君」，願意人與上主、人與人的關係和好。為此我冒着井蛙之見，寫了《戰爭與心理健康》及《戰爭和平多面體》兩本小書，希望讓讀者更了解戰爭帶來的創傷，及真正和平的好處。此外，我將會嘗試出版一本有關「戰後重建」的書。其實「重建」並不限於建築物或政府架構，也不僅是在金錢及各種資源上支援，而更應牽涉當地傳統文化、人際關係及心靈情感上的重塑。我深切期望在不久的將來，有真正而非表面的停戰及和談出現！

雖然出版書籍並不是我們最主要的服侍，但卻藉此發掘了不少有寫作天份的專業人士。「傳基」雖然人丁單薄，但卻有不少多才多藝的同工，在編輯及設計方面，可媲美專業的出版商。不過我們更看重講座及大眾傳媒的感染力量，希望透過這方面的發展，能帶給本地及世界華人社會正能量。

由新冠病毒疫情期間開展的關懷孤單長者工作，現已逐漸成熟並推動了一些實際又有意義的事工。雖然由於資源有限，只能幫助一小撮有需要的人。期望日後能夠加強發展，關顧更多長者全人健康的需要。在這裡非常感激出錢出力參與這項服侍的義工，也歡迎有心服侍的朋友加入這個行列。

除了長者外，青少年也是一個我們重點關顧的群體。近年出現的學童自殺事件，令社會及教育界人士相當擔心。在一些校長、牧者的鼓勵下，「傳基」開始招聚一班專業人士（心理學家、精神科醫生、牧師、校長、家庭治療師等），商討如何在學校推行一連串精神健康教育活動及輔導服務。期望今年內能夠開展這計劃，讓學童在學校及家庭裡能建立應付壓力的韌力。

當大家閱讀這篇文章的時候，應了解到我們的專欄已經出版了二十多個年頭。從開始每星期一次的專欄，到現時每周五天而且有不同專題，實在是上主的恩典。秉承着創辦人的宗旨，我們希望帶給社會正向心靈健康的信息。今年內我們更開始了一些新的欄目，包括「婚姻及家庭關係」、「護理人生」、「焦慮與相關精神障礙」等。在這裡衷心感謝大家對這些專欄的支持，更歡迎你們提出寶貴及建設性的意見。

我們還有很多其他工作很想向大家介紹。由於篇幅關係，我只能在這裡收筆，歡迎大家登入「傳基」的網頁( www.tdww.org.hk )及「心靈關懷網站」( www.soulcare.hk ) 閱讀文章，並給予各方面的支持。謝謝！

主𧙗！

你的弟兄
麥基恩醫生
環球天道傳基協會義務總幹事

二零二四年十二月

~~~ 感動回應表 ~~~

中國有一句諺語：「有仇不報非君子。」很多人引用它來支持自己，向得罪自己的人報仇。這名句出自清朝記錄大案件的《施公案》第六十四回的故事：當天虬大聲質問施不全（即「施公」）：「有仇不報怎麼講？」施公面無懼色回答：「有仇不報非君子。」其實這對話的重點是人必須有血性，對那些刻意傷害別人的人加以懲罰，不縱容姑息，才屬於真君子所為。故此，整個故事並不是指向人報仇雪恨，而是描寫一種剛強堅毅的氣質。如犯錯的人不肯改過或越變越壞，必須施以懲戒。假如大小仇恨都要算帳，那是人之常情，卻不是君子的表現。反而，若能夠寬恕人，甚至以德報怨，感動他人改過，才是真正的君子所為。

另一方面，若以惡毒的手段去報復傷害自己的人，對方也會以同樣的報仇行動回應自己。這種互相復仇的情況，將會永無止境持續下去，終以兩敗俱傷收場。為此，中國有相對的諺語：「冤冤相報何時了」，挑戰人思考報仇的結果。有人認為，這句子出自明朝施耐庵著名的《水滸傳》第一回，講述李逵協助宋江報仇之時所說的話。對於這問題，有不少人以宋朝俞文豹的《唾玉集》的故事及說話回答。話說，有一位棋藝高強的道士初出道，下棋絕不留情。雖然他贏了所有棋局，卻得罪了對手，故不願再和他對弈。年長之時，他頓悟人生，說出：「自出洞來無敵手，得饒人處且饒人。」這語重心長的話。此後，他下棋盡量鬆手，得回很多朋友。

聖經不鼓勵人復仇，新約記載使徒保羅勸喻教會：「你們不要為自己申冤，寧可讓給主的震怒，因為經上記著，主說：『申冤在我，我必報應。』」(羅馬書12:19)他進一步勸喻信徒，不要被惡所勝，反要以善勝惡：「倒不如這樣：『如果仇敵餓了，就要給他食物吃；如果渴了，就要給他水喝，因為你這樣做，就是把燒著的炭堆在他的頭上。』」(羅馬書12:20)《環球聖經譯本》

麥基恩醫生
環球天道傳基協會義務總幹事

#摘錄自《戰爭和平多面體》

*購書優惠價HK$80,本港免郵費(Whatsapp 69961159)

各位主內弟兄姊妹平安！

很感恩剛過去本年度第二次董事會議中，通過了過去一年的工作簡報及2023年的核數報告。各董事皆看見我們每年作了這麼多對非信徒及信徒的全人（身心靈）健康工作，但是支出卻只有約二百萬元。在這方面，我要衷心感謝「傳基」所有同工努力不懈（超時）地服侍，以及所有參與各項活動服務生命的義工們的付出，又感謝奉獻金錢支持「傳基」工作的弟兄姊妹及朋友。

我也為我們的董事會每位成員的參與而感恩，因為他們都是以各自的專業領域幫助機構發展。在董事會中我們有資深律師、校長、環保教授、牧師、心理學家、會計師、社工、醫生、環保專家及在社會上各有見證的基督徒。事實上，在我們各項工作中，大多有牧者作為顧問。

在未來的日子，我們要付上為數不少（合理增加）的辦公室服務費，並且計劃增添半位至一位同工來協助發展福音工作。因此，懇請大家能進一步奉獻支持我們。在這裡，我特別邀請大家積極參加在12月14日（星期六）舉辦的2024慈善步行籌款活動「家家樂同行」。當天下午三時在灣仔海濱長廊起步，步行至中區；途中會介紹兒童、家庭、長者，與人生三大階段有關的全人健康趣味資訊。假若大家能抽空出席，請盡早與本會聯絡，報名參加（須使用按政府要求申請步行籌款有編號的表格）；亦可以純粹奉獻給是次步行籌款活動。

剛過去的「獨處而不孤單」講座反應相當理想，而講員（陳潔芝醫生及李耀全牧師）所分享的內容非常充實又感人，只可惜問答環節時間不夠。我們將會把當晚信息製作成特輯，希望不久將來讓大家能夠在網上觀看。在這裡預告在12月5日（星期四）晚上7:30在九龍城浸信會將會有特別的婚姻家庭講座，題目是「三角關係」。「第三者」在現實中可包括婆媳、外家、子女、婚外情，甚至金錢、財物及個人喜好等等，相信與很多人（包括信徒）有密切關係。當晚講者乃資深家庭治療師及輔導學教授黃葉仲萍博士，回應講者則有牧職神學院院長袁仲輝牧師/博士。敬請大家踴躍出席，並邀請朋友們一起參與。

介紹多時的「日本九州宣教歷史觀光團」已成團，並且將會如期出發，又已經非常順利地舉行了茶會。期望參與是次旅程的弟兄姊妹蒙上主恩典，在這不一般的旅程中，身心靈之上都有得益及收獲；並且在日本當地教會作美好的見證。由於這次旅程反應良好（更有人過了截止時間報名），我們決定續辦下一次（類似但不同路程）考察觀光團。出發日期計劃在明年四月初櫻花季節，鼓勵大家參加及為此事工代禱。

由於香港天氣逐漸轉冷及流感季節已經開始，敬請大家留意健康，以及盡早接種流感預防疫苗。

祝

主恩常在

你的弟兄
麥基恩醫生
環球天道傳基協會義務總幹事

二零二四年十一月

作　　者：麥基恩醫生

出版日期：2024年10月

編　　號：TDW088

國際書號：978-988-76226-0-4

頁　　數：XVI+114頁

售　　價：HK$98

訂購請致電或WhatsApp：6996 1159

內容簡介：

本書的內容分成「戰爭篇」、「和平篇」兩部分，共有50篇文章。書名定為《戰爭和平多面體》，顧名思義，應從多方面、多角度了解戰爭；一旦開戰，各方各國要積極尋求和平。要深入了解戰爭、和平，作者認為必要認識政治、軍事及科技，也要涉獵歷史、文化、經濟、社會、心理等等，甚至包括宗教與道德層面。本書包含了局部看法，主要從政治、心理、信仰方面分享，並加入了聖經的例子。

「戰爭篇」講述了戰爭的種類及作戰模式，隨著時代進步，如今資訊科技發達，通訊設備技術精密，軍事裝備先進精良；時至今日，武器更不單只是真槍實彈，還可以從個人認知、心理、經濟貿易等方面互相攻擊。如何平息戰火？「和平篇」提到和談的成功與失敗、作使人和睦的「和事佬」的和談技巧，以及雙方如何建立互相信任的和談基礎等等，和談中也涉及社會心理、個人心理，而舉行和談及制定和約須講求心理素質。

作者的寫作目的：盼望讀者領略到「和平」與「衝突」對身心靈的影響，進而在社會、教會、學校、家庭等層面的人際關係上，實踐「和解」並締造「和諧」。

作者簡介：

麥基恩醫生是執業精神科專科醫生，多年來投入教會事奉，又致力推廣精神健康、健康婚姻關係。關注大眾的情緒問題，過去十多年主理環球天道傳基協會「與情緒共舞」講座，並著有多本關於情緒心理及精神健康的書籍；也有以婚姻、情性為題的著作；又於報章及網上撰寫醫學、心理、精神健康、愛情和性等主題的專欄。曾任香港大學精神醫學系榮譽教授，現在部分時間兼任環球天道傳基協會義務總幹事，又是現任香港心理衞生會副會長、婚姻及兒童啟導中心董事、中華基督教禮賢會長老、太平紳士；2011年榮獲香港特別行政區政府頒授「銅紫荊星章」。

推介文：

文章闡述了戰爭與和平的深度和闊度，更有多篇以醫學和聖經內容作回應和分析。「戰爭篇」與「和平篇」這類型嚴肅的題目應該是沉悶的，但是在麥醫生筆下卻是相當活潑有趣。他旁徵博引的資料鋪排，不但不會構成說教式的老生常談，更盡顯他像金庸筆下的武林高手「老頑童」的風格。不失為讀者們想成為「和平之子」的入門快樂指引。

殷兆威牧師

禮賢會香港堂義務顧問牧師

恭喜《戰爭和平多面體》的作者麥基恩醫生。他不僅大膽地接受了審視戰爭與和平問題的挑戰，而且實際上為我們提供了對這個我們似乎知道很多，卻又了解甚少的問題一個平衡。書中有豐富資訊及非常有可讀性的批判。我誠懇地鼓勵大家閱讀這本書，看看你從麥醫生的說話中得到多少收穫？

黃德興教授

精神科專科醫生、

香港大學李嘉誠醫學院精神醫學系名譽臨床教授、

香港整全普及精神健康協會主席

作為精神科醫生，麥醫生在此書能以心理輔導和聖經的角度探索如何開啟和平之路的鑰匙。本人亦有幸能與麥醫生在基督教調解的事奉中合作，基督教調解的目的是讓爭議雙方可透過用心聆聽、同理心和溝通技巧，設身處地去明白其他人的感受和關注；再加上學效基督無條件的愛，經歷自我省思，繼而能達致寬恕與復和。希望大家藉此書能對如何在亂世中作「和平之子」有所裨益。

蔡培偉律師

作者序言：

戰爭和平多面體：政治、心理、信仰

當拙作《戰爭與心理健康》一書出版後，俄烏戰爭尚未停止，卻又發生了以色列與巴勒斯坦「哈馬斯」組織的武裝衝突。在某一個「環球天道機構」活動上，廖金源牧師提及《戰爭與心理健康》，並詢問何時出版與和平相關的書籍。我即時解釋，「和平」這題目應該由教牧撰寫，因為聖經裡充滿有關和平的經文及教導。廖牧師仍然覺得我應該嘗試撰寫這方面的題材，故此我回家後便進行一些資料搜集。我發現雖然認真探討「和平與精神健康」的專題文章不多，但是也有不少文章談及和平與社會心理的關係。於是，我開始寫一些短文放在「心靈關懷」網頁(soulcare.com) 上，又回應以巴衝突的新聞。正如以往的經驗，一動筆，便不易收筆了。

在不知不覺間，陸續寫了二、三十篇有關文章。由於文章數目尚未夠出版一本書，經考慮之後，決定加上我過去寫下而尚未發表有關戰爭的文章，趁這時一併出版。最初，打算把新書書名定為《戰爭與和平》，又似乎高攀了，因與俄國大文豪托爾斯泰(Leo Tolstoy) 的名著同名。於是，選取了《戰爭和平多面體》作為書名。因為文章內容除了有關社會及個人心理，也包含了政治與宗教元素，當中還有聖經的例子。

要真正對「戰爭」與「和平」有較為通透的了解，除了對政治、軍事及科技有認識之外，也要涉獵歷史、文化、經濟、社會、心理等等方面，甚至包括宗教與道德層面。因此，本書也只能說包含了局部看法。若能引起讀者的興趣，繼而在「戰爭、和平」的主題上再作多方面深入探討，我將會心滿意足。不過我更期望本書能夠幫助有關人士領略到「和平」與「衝突」對身心靈的影響，進而在社會、教會、學校、家庭等層面的人際關係上，實踐「和解」並締造「和諧」，因而榮神益人！ 在這裡，我要特別感謝廖金源牧師給我的鼓勵及代為審閱本書；並且得到殷兆威牧師、黃德興教授、蔡培偉律師為本書撰序及推介，實在非常感激！我衷心祈望俄烏戰爭及以巴衝突能夠盡早完結，讓這些戰禍地區有真正持久的和平， 讓那𥚃的人民能夠安居樂業。誠心所願！

文章目錄：

I. 戰爭篇  

1. 正規戰爭 2. 不規則戰爭 3. 非對等戰爭 4. 代理人戰爭 5. 正義的戰爭？ 6. 決定性戰爭 7. 政治戰爭 8. 消耗戰 9. 敘事式戰爭 10. 混合戰爭 11. 第四代戰爭 12. 習俗性戰爭 13. 游擊戰爭 14. 超限戰 15. 經濟戰爭 16. 網絡中心戰爭 17. 認知作戰 18. 決定性勝利 19. 防衛性勝利 20. 戰略性勝利與戰術性勝利 21. 聖戰 22. 屬靈戰爭 23. 聖經中的衝突例子 24. 聖經中最大傷亡的戰爭 25. 休戰與停戰  

II. 和平篇  

1. 停火 2. 停火、停戰與休戰 3. 冤冤相報何時了？ 4.卜拉希米報告 5. 反戰及和平主義 6. 軍備可否有助和平？ 7. 裁軍與和平 8. 和平運動 9. 使人和睦的「和事佬」 10. 和平大使 11. 和平進程及談判 12. 和談過程為何失效？ 13. 和談必須建立互信 14. 和談技巧 15. 和談成功與失敗 16. 和談中的社會心理 17. 和談中的個人心理 18. 和談中的持份者 19. 和談與和約的心理素質 20. 和平主義與反戰基督教派 21. 和平式勝利 22. 和平條約 23. 好與壞的和平協議 24. 以巴衝突中的精神健康服務（以色列方面） 25. 以巴衝突中的精神健康服務（巴勒斯坦方面）

主內弟兄姊妹及朋友，大家好！

過去的中秋節，我正在意大利出席會議及順道旅遊。有一天靈修之時，有一節聖經經文特別吸引我：「我吩咐你：要堅強勇敢！不要懼怕，不要驚惶，因為你無論往哪裡去，耶和華你的神都必與你同在。」（約書亞記第一章9節）事實上這金句十分適合外遊的信徒（甚至非信徒），尤其是身在陌生的環境之中。至於上半節的說話，對正在思考未來事奉方向的我更加有激勵作用。

提起旅遊，不得不向大家再次宣傳我們「傳基」冬季舉行的第三屆不一般的日本「九州宣教歷史觀光」之旅。雖然目前已經有足夠人數成團出發，但是仍可增加參加人數。這旅行團與別不同，機會難逢，鼓勵及非常歡迎主內各弟兄姊妹報名參加，請盡快聯絡我們（Whatsapp：69961159）。

跟進上月向大家談及的講座。由於香港（其實是全世界）人口老齡化，我們因而刻意舉辦三場長者精神健康講座。很高興地告訴大家，在長沙灣「中國基督教播道會福泉堂」舉辦完第一場關於「抑鬱症」的講座，與會者反應良好。接著兩個月，還有兩場由資深精神科專家主講講座，題目是「腦退化之心理與行為」（10月30日）及「焦慮與驚恐」（11月27日）。敬請大家留意及參加，費用全免。

在未來數月，我們將會繼續舉辦其他有關身心靈健康的活動，當中包括以下：

一、輕鬆「樂杖行」第三期 (Nordic Walking) 10月8-11月12日(逢星期二)

二、環保課程「傳福音到地極—從環保看普世宣教」(網上Zoom 課程) 10月19日開課

三、10月25日（星期五）「同阿仔、阿女傾吓偈」（座談形式講座）余德淳博士主領

四、11月7日（星期四）心靈關懷系列「獨處而不孤單」講座

敬請各位為上述各項事工代禱，並且大力推介親朋好友參加適合自己又有益身心的項目。

詳細內容請瀏覽本會網站：https://tdww.org.hk/

在上一封家書提及2024年12月14日（六）的步行籌款活動，我們決定籌募三十萬元作為發展全人福音工作的經費。這次步行籌款將與「婚姻及兒童啟導中心」合辦。感恩得到「鴻福堂」贊助飲品。祈求上主賜下合宜天氣，讓弟兄姊妹在活動中享受美景，部分參加者可同時享受岸邊「樂杖行」的樂趣（詳情請密切留意本會網站）。敬請多多支持及盡可能出席參加！

在世界各地出現動亂的環境下，上主確實賜福香港有超過人能理解的平安（腓立比書第四章7節）。就讓我們常存感恩的心，把握機會奉獻各樣恩賜作回應！

你的弟兄
麥基恩醫生
環球天道傳基協會義務總幹事

二零二四年十月

註1：
2025年經文月曆已經出版，主題「念主恩‧記情懷Remember the Lord’s Grace」有十二幅原創針筆水彩畫，畫作以「昔日香港」為題，畫功精湛、描繪細緻。

註2：
10月「基督教聯合書展」出版新書《戰爭和平多面體》。願有興趣推廣使人和睦的人以這書作為引子，又運用自己的智慧在不同的社會崗位上，成功發揮出調和人際關係的力量。敬請留意！

不少人以為「躁鬱症」（又稱「雙相情感障礙」）只有狂躁與憂鬱兩大類，若不是憂鬱，便是狂躁；但在精神醫學上的分類並不是這樣。根據最多專家採用的美國精神醫學會出版的《精神疾病診斷及統計手冊》（第五版）(DSM－5)，「躁鬱症」有下列類別：

一、壹型：「狂躁」(manic)發作至少一次，而且持續至少一星期。

二、貳型：「重度憂鬱」(major depressive)病徵發作至少一次，持續至少兩星期；病歷中要有至少一次「輕躁」(hypomanic)發作。假若日後出現「狂躁」發作，則須改為「壹型」。

三、循環(cyclothymic)型：多次「輕躁」及憂鬱發作，未必是輪流發作，持續至少兩年（兒童及青少年則為一年）。此外，病徵未符合上述「壹型」或「貳型」的分類定義。

上述的分類，除了有助診斷之外，在治療上也有不同的重要分別。要補充一點，壹型「躁鬱症」病歷上可以曾經有一次或多次「輕躁」或重度憂鬱發作。此外，若病徵不符合上述三種類別，例如每次發作時間短暫，或只有「輕躁」而沒有憂鬱發作情況，則屬於「其他指定或未指定的」類型。由此可見，診斷「躁鬱症」的時候，除了考慮病患者當時的情緒狀況嚴重程度之外，更要加上過往的病歷準確資料；否則容易誤診，尤其容易看成單純的憂鬱症。很多時候，由於這種精神障礙遺傳性相當高，家族的病史也是很有用的參考。可惜，目前尚未有任何病理檢查或生理指標能夠作為準確診斷之用。

有關「狂躁發作」，其病徵是情緒極度高漲、活動量明顯增加、通常伴隨衝動行為；情況維持至少一星期每一天大部分時間。至於「輕躁發作」，其病徵則較狂躁發作為輕，並且不會導致明顯嚴重的功能障礙。

有些病人因服食抗抑鬱藥（尤其是高劑量），會引致「輕躁」或「狂躁」發作，病徵與「躁鬱症」壹型或貳型相似，但一般不會把這情況歸類為躁鬱症，因為病患者大多在停藥後一個月內便回復正常。

最後，也有少部分病人由於腦部控制情緒部分受損（例如患愛滋病、中風、創傷等），出現「躁鬱症」病徵。這情況在診斷上應歸類為「繼發性」(secondary)躁鬱症，與上述多類別的「原發性」(primary)躁鬱症可分別出來。

麥基恩醫生
精神科專科醫生

你身邊有獨處的親友嗎？他們感到孤單嗎？
如何關懷及輔導他們，
使他們雖然是獨處但不感到孤單，
仍可活出喜樂的人生。

~~~ 免費講座 歡迎報名參加 ~~~

網上報名

主席：麥基恩醫生｜精神科專科醫生
講員：陳潔芝醫生
家庭醫學專科醫生、婚姻及兒童啟導中心名譽總幹事
講員：李耀全牧師/博士
環球天道傳基協會(義務)國際總幹事
資深牧師、專業心理治療師及大學/神學院教授

日期：2024年11月7日(星期四)
時間：晚上7:30至9:30
地點：中華基督教禮賢會香港堂
香港般咸道86號A (港鐵西營盤站C出口)

合辦：環球天道傳基協會︱婚姻及兒童啟導中心

免費講座︱自由奉獻︱滿額即止

親愛的弟兄姊妹，主內平安！

上月家書提及日本宣教歷史講座內容非常豐富，對參加者幫助很大。故此，現在向大家鄭重推介，本年11月30日（六）至12月7日（六）舉辦的「非一般東瀛旅遊」。是次旅遊讓弟兄姊妹藉著舒適旅程，同時更深入了解昔日於東瀛宣教、殉教等歷史；並且參與日本當地教會崇拜。盼望激勵弟兄姊妹關懷日本未得之民及回應宣教工場的需要。參加過去年舉辦的兩次宣教旅遊的弟兄姊妹也親身見證參觀宣教歷史的意義。是次旅程更會累積過往經驗，務求精益求精。預計屆時天氣適宜觀賞紅葉，以及有一位熟悉日本教會的牧師隨團出發並指導團友。機會難逢，可算「價廉」兼「物有所值」。誠邀大家踴躍參加，並推介給親友及教會相熟肢體一同出發。

「傳基」著重宣教及傳揚基督，不是以舉辦旅行團牟利。因此，能夠給予本月底前報名的「早鳥」（參加者）九折優惠。由於報名人數有限，請盡快行動！歡迎大家通過這家書的QR code，觀看相關資訊及了解報名詳情。

在未來兩、三個月，「傳基」將會推出三堂專為有情緒困擾的長者（及其照顧者）而設的健康講座「耆年健康醫學講座」，由經驗豐富的老年精神科醫生主講。此外，我們將會續辦調解進深課程，期望通過講者專業的指導，讓學員學以致用，作使人和睦的人。

由於現時傳媒科技發達，「傳基」同工認為，我們應該利用社交平台更廣泛地介紹我們的工作，以及讓事工能夠更有效幫助大眾。我們有不少專業人士親自撰文，提供涉及多個範疇的身心靈資訊，唯目前似乎尚未能夠廣泛地接觸更多受眾。由於「傳基」各項工作大多沒有盈餘，故此我們希望能夠籌集款項，在未來一年進行更多推廣和發展。假若大家有感動，誠邀各位奉獻支持事工！

由於熱烈的「奧運」比賽項目在香港夜間進行，不少人的睡眠因此受到影響。在此，我懇請各位注意保持足夠休息，例如午膳時短暫睡眠（養神），並且伸展筋骨。

祝福大家身心靈健康！

你的弟兄
麥基恩醫生
環球天道傳基協會義務總幹事

二零二四年八月

~~~ 感動回應表 ~~~