《加油少年!家有少年 – 家長工作坊》

📍特別為有青少年家庭的家長,於2024年11月期間舉行一連三個工作坊。
📍工作坊設三個不同主題,包括:情緒管理、抗逆力及家庭關係和互動等。由三位資深治療師主講。

《玩轉青少腦朋友》

2024年11月15日(星期五)
講者:劉潤嬌 女士(個人、婚姻及家庭治療師)
與父母一起探討青少年的情緒和行為變化、了解他們的需要和挑戰、如何與他們同行,幫助兒女們尋找出路。

《為孩子給力》

《藉家庭協作培育子女成長》

📍時間:晚上 7:30pm – 9:30pm (2小時實體工作坊)
📍地點:心靈靜舍 (旺角彌敦道655號 胡社生行1506室,旺角站E1出口)
📍費用:每個工作坊$150,二個工作坊$300,三個工作坊$400 (工作坊可獨立報名)
* 2024年10月28日或之前報名,可享早鳥優惠:每個工作坊 $120 **

📍歡迎所有家長、任何關心青少年及兩代家庭關係的人士參加。

📍工作坊詳情及報名連結:👇🏻

https://forms.gle/qFAQzQKfLeNJCccu8

調解信箱〜「基督教調解」之所以與別不同

「調解」是其中一種「替代性爭端解決方式」(Alternative Disputes Resolution),是訴諸法律對簿公堂以外的途徑;讓爭議雙方在第三方(調解員)協助下,互相深入溝通,彼此了解各自的關注,從而剖析爭議的癥結。最終的目標就是讓雙方達成共識,協商共同協議,締造解決爭議的方案,創造雙贏結果。調解個案類別的涵蓋範圍十分廣泛,包括各類糾紛、賠償、國際商務、家庭爭端、鄰里投訴、消費權益、醫療事故、建築工程、海運船務等等,多不勝數。凡此種種爭議,坊間都有各類調解服務配合及提供幫助,但是「基督教調解」卻獨樹一幟。

「基督教調解」顧名思義是以聖經真理作為基礎,讓爭議雙方解決爭議,同時能夠達至復和。這既是一個溝通平台,也是解決爭議的方式。基督教調解的服侍群體多以教會或教內同道為主要,因為教內人士之間發生的爭議往往涉及價值觀和處事方式與聖經真理教導有衝突。教外人士沒有基督教的信仰背景,比較難理解此等爭議的癥結所在。

基督教調解的調解過程中,多數加入了與基督教相關的元素,例如一起禱告、查考聖經中的教導、屬靈見證分享等等。故此,由牧師、信徒領袖擔任調解員更為恰當。除了解決個案的爭議外,基督教調解更注重雙方彼此關係復和的層面,藉著這平台,雙方有機會面對面溝通,陳明自己的想法和感受,把雙方的距離拉近,一起實踐在主內彼此相愛,互相包容與寬恕的教導。在同一信仰基礎上,一同經歷見證神如何改變生命及建立生命。

「人人都犯了罪,虧缺著神的榮耀」(羅馬書3:23),全因為耶穌基督死在十字架上,為世人付上贖價,修復了世人與神破裂了的關係,我們才得與神和好(羅馬書5:8-11)。如今跟隨基督的人也都當藉著愛,為主耶穌的緣故同作「和平之子」,願意使人和睦,並且在基督教調解的事奉上榮神益人。

平和 | 認可調解員

基督教調解中心
電話(WhatsApp) : 6996 1159
網址 : http://www.tdwwcm.org

談天說道 之 「後物質主義」對婚姻的挑戰

「愛是寬容,愛是恩慈,不嫉妒,不自吹自擂,不自高自大,不做不合體統的事,不求自己的益處,不輕易被激怒,不圖謀惡事,不喜歡行不義,而為真理歡喜;凡事包容,凡事相信,凡事盼望,凡事堅忍。」(哥林多前書13:4-7)

文:吳敬宗牧師(風雨同路人基督教單親家庭事工社區發展主任)

自我實現追求自主自由

年輕人雖然出身在物質充裕的時代,但是向上流動的機會卻遠比上一代少。當社會欠缺流動機會,他們便走向「自我實現」(Selfactualization)的路線。他們重視意義,不追求物質,看起來脫俗又帶點自我;相對只強調多元的後現代,多了點吸引力。

中大李立峰教授指出,年輕一代更趨向「後物質主義」,相對於得到甚麼,他們更強調自己成為甚麼,所以強調自我實現的重要。可惜,自我實現某程度上降低了權威主義的角色,令這一代人對於傳統比較傾向挑戰而非順服。自我實現的另一個特色便是自我意識較強,重視傳統使我變成怎樣,多於傳統能給予我甚麼。和傳統或權威保持距離,才能客觀評估傳統能幫自己成就甚麼。這種利於觀察的距離不自覺地推開傳統,甚至否定權威;目的是要維持最大的自主性,所以自由和維護自由的機制便成了這一代人的權威。任何威脅自主自由實現的方式,都成為他們挑戰和推翻的對象。

缺少維持關係軟實力

雖然後現代主義的多元化在某程度上已具備反傳統,以及高舉個人主義的特色,但是對物質仍有依賴和需求,以至後現代的多元文化仍能妥協在物質的追求上,因此感覺上是一批有奇怪想法的人仍守規矩、受管治。到了後物質主義的一代,物質已成為了必須的供應,他們追求物質豐富上的意義和滿足。因此,生活平衡漸漸取代了衣食無憂,成為這代人的主流工作模式。

工作如是,家庭如是;他們對愛的期望更高、更傾向浪漫主義。當關係無法滿足他們的期望,令他們感受不到成長的喜悅,又或這愛侵犯了他們的自由之時,放棄關係(離婚)成為新一代年輕夫婦的常態。從不斷攀升的離婚數字看,「後物質主義」的一代浪漫之餘,似乎缺少了維持關係的軟實力。

教養下一代成爭拗起點

另外,由於生活意義較生活本身重要,在教養下一代的時候,教育方向便成為年輕夫婦開始爭拗的起點。由於他們十分重視人生意義,即或夫婦本身在價值追求上有落差,也有妥協的可能;但一涉及下一代的成長、教育,便成了後物質主義父母不能妥協及絕不退讓的堅持,彼此形成了鴻溝。

第一個子女的出現變成了初職父母關係最大的挑戰,孩子進入讀書階段,雙方的衝突自然加劇,成了年輕夫婦離婚的高峰期。追求成長和意義反成了新一代關係決裂的爆發點,實在始料不及。

「風雨同路人」主要跟進離異家庭,關注年輕一代夫婦在婚姻裡遇到的困難;希望能提升關注,並能夠適切地介入協助他們。詳情請留意「風雨同路人」網站(https://www.familyblessing.org.hk)或facebook專頁。

《戰爭和平多面體》作者:麥基恩醫生

本書內容分成「戰爭篇」、「和平篇」兩部分,共有五十篇文章。書名定為《戰爭和平多面體》,顧名思義,應從多方面、多角度了解戰爭;一旦開戰,各方各國要積極尋求和平。要深入了解戰爭、和平,作者認為必要認識政治、軍事及科技,也要涉獵歷史、文化、經濟、社會、心理等等,甚至包括宗教與道德層面。本書包含了局部看法,主要從政治、心理、信仰方面分享,並加入了聖經的例子。

「戰爭篇」講述了戰爭的種類及作戰模式,隨著時代進步,如今資訊科技發達,通訊設備技術精密,軍事裝備先進精良;時至今日,武器更不單只是真槍實彈,還可以從個人認知、心理、經濟貿易等方面互相攻擊。如何平息戰火?「和平篇」提到和談的成功與失敗、作使人和睦的「和事佬」的和談技巧,以及雙方如何建立互相信任的和談基礎等等,和談中也涉及社會心理、個人心理,而舉行和談及制定和約須講求心理素質。 作者的寫作目的:盼望讀者領略到「和平」與「衝突」對身心靈的影響,進而在社會、教會、學校、家庭等層面的人際關係上,實踐「和解」並締造「和諧」。

《失眠面面觀》(第二版)

作者:Asian Association of Neuropsychopharmacology(亞洲神經精神藥物醫學會)

本書只有四十四頁,共有八個主題:「失眠簡介」、「睡眠結構」、「失眠治療」、「失眠的行為心理治療」、「安眠藥自我藥療」、「何謂安眠藥?」、「甚麽是「Z藥」?」、「『Z藥』之理性用法」;另外,加入了「問與答(Q&A)」部分。

「失眠」和各種治療失眠的藥物在亞洲神經精神藥物醫學會的“Anxiety and Somatic Symptoms Therapy Panel”的專家小組已討論了好一段日子,故此出版有關失眠的小書(《失眠面面觀》);是次印刷為第二版,加入了更多內容。出版目的就是讓大眾對失眠這個常見的現象有更正確、更科學的了解,期望對普羅大眾有幫助。

《凝視〈尼西亞信經〉的風采和助益》作者:鄭以心牧師/博士

《凝視〈尼西亞信經〉之風采和助益》內文是順序按照《尼西亞信經》(下稱《信經》)每一句內容進行反思,細味信仰精髓;用一種整全的角度來進行反思及凝視《信經》,讓讀者(特別是信徒)對《信經》的內容有一次相當完整的宣示和領受。本書可以成為推展聖工的材料,有促進聖工之助力;建立信徒,促進聖工的服侍。

書籍詳情

1. 歡迎蒞臨第39屆基督教聯合書展(天道書樓A5)選購(*留意即場書籍折扣優惠)地點:尖沙嘴街坊福利會(美麗華商場側)

2. 訂購請致電或WhatsApp:6996 1159

情愛心理學:閃離

一對新婚夫婦起初的夫妻生活美好,不過當蜜月期過去,便會開始出現適應上的問題。當情況逐漸嚴重或突然間發生一些危機,便誤以為雙方沒有了愛情而要分開,堅決辦理離婚手續。這個近年似乎在國內流行的現象,被稱為「閃離」。那些夫婦的婚姻通常只是維持了數年時間,甚至只有數月。有認為,這名詞原本出現在職場上,指工作了很短時間便離職;現時卻多用於婚姻當中。

這現象特別容易發生在年輕人身上,尤其是80至90年代出生被父母溺愛的人,以及未有子女的夫妻之間。根據記錄顯示,2006年在北京約有25,000對夫婦辦理離婚手續;當中五分一個案的婚姻不到三年,而三分一也只是五年之內;結婚不到一年就離婚,共有970對;而有52對結婚不足一個月。調查當中80後的離婚個案,其中90%的夫及妻都是獨生子女。因此,有人認為「閃離」的原因乃是這些年輕男女自少被過分溺愛,凡事需要他人服侍,以及缺乏忍讓或自我檢討的能力。此外,因為沒有兄弟姊妹及在小家庭中長大,才會不懂得與別人相處。故此,他們婚後與配偶近距離生活,便容易發生衝突;甚至會為芝麻綠豆般的小事而閙得不可開交,而且不懂得(或不知道需要)互相讓步或尋求幫助,終於衝動之下便離婚收場。當然有部分人是由於雙方認識不深,只因浪漫愛情或已經發生了性關係(未必懷孕)而匆忙結婚,婚前婚後沒有好好地準備或接受輔導。

年輕人這種草率結婚及離婚的現象,對比中年夫婦因為發生婚外情,或者更年期夫妻出現空巢現象,因而經過長時間認真考慮才離婚,情況確實不同。

新約聖經對離婚的看法可見於馬太福音第十九章3至6節:「有些法利賽人前來試探耶穌,說:『人可以根據任何理由休妻嗎?』耶穌回答:『你們沒有讀過嗎?造物者從起初「創造了他們,男和女」,並且說:「為這緣故,男人將離開父母,與妻子親密相連,二人成為一體。」這樣,他們不再是兩個人,而是一體。所以,神所匹配的,人不可分開。』」

麥基恩博士

環球天道傳基協會義務總幹事

護理人生:全人護理

對於在病房工作的我們,每天像是日以繼夜、不停地服侍著;我們又有沒有停一停,想想:甚麼是「全人護理」?作為基督徒護士,除了滿足於完成一個又一個為病人安排的治療過程,更渴望能照顧病者身體以外的需要。希望以下幾個故事能彼此勉勵:

「我提早退休,為了趕來貼身照顧因交通意外導致四肢癱瘓的孩子。多年來,花了很多金錢、精力和時間;也承受了不少孩子的情緒和脾氣,是你們不能體會的感受!他對醫護人員或其他兄弟姊妹不會這樣子……」孩子的媽媽對我說。

這個早上,趁她兒子在洗手間,我和這位媽媽談了一下感受和擔心。雖然面對艱難,但她的臉總是掛著笑容,沒有半點埋怨。在預備離開病房轉院的時候,她緊握著我的手,誠懇地說:「唔該晒你哋,真係唔該晒你哋!」花一點額外的時間,和病人的家屬談談,從來不會白費。即使有人覺得這樣做是多餘的事,這一次我感受到卻是一份毫不簡單、令人欽佩的愛。

另一位五十多歲的病人脊柱關節發炎,在醫院住了三個多月。記得有一次帶他到手術室,望著他那空洞的眼神,想起他的種種經歷,聽著他無奈地回答醫護人員的發問,不禁令我想到手術的結果是如何為一個生命帶來翻天覆地的改變。不期然,心中為這個生命默默禱告;然後,拍了他肩膀一下,說了聲:「加油呀!待會見吧!」他報以一個微笑:「嗯!多謝你!」一直以來,他只可以躺在床上;而我每一次親自給他餵藥,給他水喝之時,都格外有感受。有一天,我輕輕地撫一下他的額頭,彎下身問他:

「這樣難受的日子,你的心情如何?會否覺得人生已無盼望?還有沒有尋死的念頭?」曾經,他認為自己已沒有將來,表達過尋死的意向。這一次,他沒有力氣回答,只可咬緊牙關表示已沒有尋死念頭,不過真是很辛苦!我跟他分享了「輪椅上的醫生」的事蹟,再輕輕搭著他說:「為你禱告,加油!」最後,他艱難地吐出一句:「真係唔該晒你!」就是因為一直以來都深知他的痛楚,我多次主動問候他、替他倒水、蓋被子,或許因為我們不斷真心關懷,才能讓病人真真正正感受到愛。雖然今天他已離我們而去,但我想,至少真是有些事情讓他最後一直堅持活著。

又有一次,有一位病人甫入院看見我,便面露笑容說:「沒記錯你的姓氏,這段住院時間,我們病格的院友還有保持聯絡,都有提起你!」翌日送他到手術室時,他說:「想不到還可以聽到你的聲音,看到你這樣開心地工作。」最後,我和他來了一次碰拳頭,以示鼓勵。原來,他還記得我,相信不單只因為我穿起的制服,而是因為我曾多次接觸他,和他聊天;還有笑容和樂天的工作態度。原來,這樣的醫患關係真是讓人很踏實。最令人感動是,他有五年接受電療的經驗,卻還能笑說自己的過去,沒有半點愁容;而且雙目有神,整個人都精神、樂觀。這樣的人很不簡單,而他,只不過是和我年紀相約的一位年輕人。

原來當我們更多主動用愛聆聽、用心關懷安慰病患者時,的確可把溫暖帶給他們,讓他們得到多一點支持和力量撐下去;而我們的生命,更會被一個又一個美麗和堅強的故事鼓勵。對我而言,全人護理是甚麼?是不單單滿足於完成常規的護理程序,還可以真實地和病患者建立生命關係,盡我們所能了解及幫忙他們所有的需要。

香港基督徒護士團契(HKNCF)

健康金齡 之 藥物“Less is More”?

曾經有一個護膚品廣告使用了“Less is More”作為宣傳口號,廣泛地推廣產品。如果以中文直譯“Less is More”,意思是「少即是多」。「少即是多」這個概念可以追溯到古希臘時期,有人提出這與「極簡主義」相關。在醫學中,由於有越來越多藥物出產,長者會因不同症狀或慢性疾病而被處方不同種類的藥物;因此造成了多重用藥(Polypharmacy)的情況。

多重用藥是指一個病人同時使用多種藥物,特別是在患病長者中較為常見。隨著年齡增長,長者往往患上多種慢性疾病,例如高血壓、糖尿病、心臟病等;這些疾病都需要長期接受藥物治療。不過,當一個人同時服用多種藥物的時候,藥物之間的相互作用又可能會帶來不良後果,甚至會引起新的健康問題。多重用藥導致的問題包括了藥物之間的相互作用、不同藥物的副作用,以及服藥依從性下降等問題。

在精神科當中,其中一個常見的問題便是鎮靜劑和安眠藥的使用。有些病人長時間使用安眠藥,但是他們的情緒和焦慮並沒有獲得妥善處理,令他們服用的安眠藥劑量越來越多。在一些情況下,若果處方了恰當的血清素給病人服用,當其抑鬱焦慮情緒好轉,失眠問題也會迎刃而解。

要解決多重用藥這問題,醫生要定期檢視患者的藥物清單,特別是在患者服用多種藥物的情況下,須確保每一種藥物都是必要的,並且能夠及時調整劑量或停用不再需要的藥物。對於長者或患有多種疾病的病者,簡化藥物是有好處的做法,可減少患者每天需要服用的藥物的數量和次數。

因此,醫生考慮加藥的時候,需要思考一下該藥物是否必須,或者能否簡化?好讓病人服用藥物的時候更加方便,以及減少副作用。或許,這就是在醫學中實踐“Less is More”的方法。

黎智麟醫生
精神科專科醫生

https://www.bigheartsmallheart.com/dr-lai-cl

戰爭和平多面體──最新出版

作  者:麥基恩醫生

出版日期:2024年10月

編  號:TDW088

國際書號:978-988-76226-0-4

頁  數:XVI+114頁

售  價:HK$98

內容簡介:

本書的內容分成「戰爭篇」、「和平篇」兩部分,共有50篇文章。書名定為《戰爭和平多面體》,顧名思義,應從多方面、多角度了解戰爭;一旦開戰,各方各國要積極尋求和平。要深入了解戰爭、和平,作者認為必要認識政治、軍事及科技,也要涉獵歷史、文化、經濟、社會、心理等等,甚至包括宗教與道德層面。本書包含了局部看法,主要從政治、心理、信仰方面分享,並加入了聖經的例子。

「戰爭篇」講述了戰爭的種類及作戰模式,隨著時代進步,如今資訊科技發達,通訊設備技術精密,軍事裝備先進精良;時至今日,武器更不單只是真槍實彈,還可以從個人認知、心理、經濟貿易等方面互相攻擊。如何平息戰火?「和平篇」提到和談的成功與失敗、作使人和睦的「和事佬」的和談技巧,以及雙方如何建立互相信任的和談基礎等等,和談中也涉及社會心理、個人心理,而舉行和談及制定和約須講求心理素質。

作者的寫作目的:盼望讀者領略到「和平」與「衝突」對身心靈的影響,進而在社會、教會、學校、家庭等層面的人際關係上,實踐「和解」並締造「和諧」。

作者簡介:

麥基恩醫生是執業精神科專科醫生,多年來投入教會事奉,又致力推廣精神健康、健康婚姻關係。關注大眾的情緒問題,過去十多年主理環球天道傳基協會「與情緒共舞」講座,並著有多本關於情緒心理及精神健康的書籍;也有以婚姻、情性為題的著作;又於報章及網上撰寫醫學、心理、精神健康、愛情和性等主題的專欄。曾任香港大學精神醫學系榮譽教授,現在部分時間兼任環球天道傳基協會義務總幹事,又是現任香港心理衞生會副會長、婚姻及兒童啟導中心董事、中華基督教禮賢會長老、太平紳士;2011年榮獲香港特別行政區政府頒授「銅紫荊星章」。

推介文:

文章闡述了戰爭與和平的深度和闊度,更有多篇以醫學和聖經內容作回應和分析。「戰爭篇」與「和平篇」這類型嚴肅的題目應該是沉悶的,但是在麥醫生筆下卻是相當活潑有趣。他旁徵博引的資料鋪排,不但不會構成說教式的老生常談,更盡顯他像金庸筆下的武林高手「老頑童」的風格。不失為讀者們想成為「和平之子」的入門快樂指引。

殷兆威牧師

禮賢會香港堂義務顧問牧師

恭喜《戰爭和平多面體》的作者麥基恩醫生。他不僅大膽地接受了審視戰爭與和平問題的挑戰,而且實際上為我們提供了對這個我們似乎知道很多,卻又了解甚少的問題一個平衡。書中有豐富資訊及非常有可讀性的批判。我誠懇地鼓勵大家閱讀這本書,看看你從麥醫生的說話中得到多少收穫?

黃德興教授

精神科專科醫生、

香港大學李嘉誠醫學院精神醫學系名譽臨床教授、

香港整全普及精神健康協會主席

作為精神科醫生,麥醫生在此書能以心理輔導和聖經的角度探索如何開啟和平之路的鑰匙。本人亦有幸能與麥醫生在基督教調解的事奉中合作,基督教調解的目的是讓爭議雙方可透過用心聆聽、同理心和溝通技巧,設身處地去明白其他人的感受和關注;再加上學效基督無條件的愛,經歷自我省思,繼而能達致寬恕與復和。希望大家藉此書能對如何在亂世中作「和平之子」有所裨益。

蔡培偉律師

作者序言:

戰爭和平多面體:政治、心理、信仰

當拙作《戰爭與心理健康》一書出版後,俄烏戰爭尚未停止,卻又發生了以色列與巴勒斯坦「哈馬斯」組織的武裝衝突。在某一個「環球天道機構」活動上,廖金源牧師提及《戰爭與心理健康》,並詢問何時出版與和平相關的書籍。我即時解釋,「和平」這題目應該由教牧撰寫,因為聖經裡充滿有關和平的經文及教導。廖牧師仍然覺得我應該嘗試撰寫這方面的題材,故此我回家後便進行一些資料搜集。我發現雖然認真探討「和平與精神健康」的專題文章不多,但是也有不少文章談及和平與社會心理的關係。於是,我開始寫一些短文放在「心靈關懷」網頁(soulcare.com) 上,又回應以巴衝突的新聞。正如以往的經驗,一動筆,便不易收筆了。

在不知不覺間,陸續寫了二、三十篇有關文章。由於文章數目尚未夠出版一本書,經考慮之後,決定加上我過去寫下而尚未發表有關戰爭的文章,趁這時一併出版。最初,打算把新書書名定為《戰爭與和平》,又似乎高攀了,因與俄國大文豪托爾斯泰(Leo Tolstoy) 的名著同名。於是,選取了《戰爭和平多面體》作為書名。因為文章內容除了有關社會及個人心理,也包含了政治與宗教元素,當中還有聖經的例子。

要真正對「戰爭」與「和平」有較為通透的了解,除了對政治、軍事及科技有認識之外,也要涉獵歷史、文化、經濟、社會、心理等等方面,甚至包括宗教與道德層面。因此,本書也只能說包含了局部看法。若能引起讀者的興趣,繼而在「戰爭、和平」的主題上再作多方面深入探討,我將會心滿意足。不過我更期望本書能夠幫助有關人士領略到「和平」與「衝突」對身心靈的影響,進而在社會、教會、學校、家庭等層面的人際關係上,實踐「和解」並締造「和諧」,因而榮神益人! 在這裡,我要特別感謝廖金源牧師給我的鼓勵及代為審閱本書;並且得到殷兆威牧師、黃德興教授、蔡培偉律師為本書撰序及推介,實在非常感激!我衷心祈望俄烏戰爭及以巴衝突能夠盡早完結,讓這些戰禍地區有真正持久的和平, 讓那𥚃的人民能夠安居樂業。誠心所願!

文章目錄

I. 戰爭篇  

1. 正規戰爭 2. 不規則戰爭 3. 非對等戰爭 4. 代理人戰爭 5. 正義的戰爭? 6. 決定性戰爭 7. 政治戰爭 8. 消耗戰 9. 敘事式戰爭 10. 混合戰爭 11. 第四代戰爭 12. 習俗性戰爭 13. 游擊戰爭 14. 超限戰 15. 經濟戰爭 16. 網絡中心戰爭 17. 認知作戰 18. 決定性勝利 19. 防衛性勝利 20. 戰略性勝利與戰術性勝利 21. 聖戰 22. 屬靈戰爭 23. 聖經中的衝突例子 24. 聖經中最大傷亡的戰爭 25. 休戰與停戰  

II. 和平篇  

1. 停火 2. 停火、停戰與休戰 3. 冤冤相報何時了? 4.卜拉希米報告 5. 反戰及和平主義 6. 軍備可否有助和平? 7. 裁軍與和平 8. 和平運動 9. 使人和睦的「和事佬」 10. 和平大使 11. 和平進程及談判 12. 和談過程為何失效? 13. 和談必須建立互信 14. 和談技巧 15. 和談成功與失敗 16. 和談中的社會心理 17. 和談中的個人心理 18. 和談中的持份者 19. 和談與和約的心理素質 20. 和平主義與反戰基督教派 21. 和平式勝利 22. 和平條約 23. 好與壞的和平協議 24. 以巴衝突中的精神健康服務(以色列方面) 25. 以巴衝突中的精神健康服務(巴勒斯坦方面)

失眠面面觀(第二版)──最新出版

作  者:Asian Association of Neuropsychopharmacology(亞洲神經精神藥物醫學會)

出版日期:2024年10月

編  號:TDW092

國際書號:978-988-76226-3-5

頁  數:44頁

售  價:HK$20

內容簡介:

本書只有四十四頁,共有八個主題:「失眠簡介」、「睡眠結構」、「失眠治療」、「失眠的行為心理治療」、「安眠藥自我藥療」、「何謂安眠藥?」、「甚麽是「Z藥」?」、『「Z藥」之理性用法』;另外,加入了「問與答(Q&A)」部分。

「失眠」和各種治療失眠的藥物在亞洲神經精神藥物醫學會的“Anxiety and Somatic Symptoms Therapy Panel”的專家小組已討論了好一段日子,故此出版有關失眠的小書(《失眠面面觀》);是次印刷為第二版,加入了更多內容。出版目的就是讓大眾對失眠這個常見的現象有更正確、更科學的了解,期望對普羅大眾有幫助。

作者簡介:

作者來自Asian Association of Neuropsychopharmacology(亞洲神經精神藥物醫學會)成立的“Anxiety and Somatic Symptoms Therapy Panel”專家小組,分別是葉沛霖醫生、張漢奇醫生、王駿濱醫生、葉沛霖醫生、談家樂醫生、包始源醫生、莊勁怡醫生、聶偉醫生、陳恩廣醫生、方日旭醫生、麥基恩醫生、鄺保強醫生和張逸和醫生。作者們是本地執業資深精神科專科醫生和家庭專科醫生。

序言:

當我兩個女兒還是BB女的時候,我留意到自己非常享受看見她們熟睡的樣子。熟睡的小孩子美得像小天使一樣!看見她們能夠在一個充滿安全感的環境中完全放鬆,進入甜蜜的休息當中,我心裡自然地生出一種喜悅又欣慰的感覺;知道她們睡得好,就會快高長大丶健康快樂。大文豪愛黙生Ralph Waldo Emerson也曾說過:“There was never a child so lovely but his mother was glad to get him to sleep."大意是「睡著的孩子是最可愛的,所以父母都樂於讓他們睡覺。」除了從休息恢復體力之外,「睡眠」讓我們的身體有時間去進行維修。在睡眠之時,我們的腦袋更會處理和整固日間的記憶;所以睡眠除了是基本需要和享受之外,亦對身體和精神健康極為重要。睡不好會影響我們的健康,破壞我們的心情,降低工作效率,也使我們善忘,更容易犯錯。

The Asian Association of Neuropsychopharmacology (亞洲神經精神藥物醫學會)數年前成立了一個名為“Anxiety and Somatic Symptoms Therapy Panel”的專家小組,成員包括十多位在本地執業的資深精神科專科醫生和家庭專科醫生。在小組的定期會議上,各成員一起研讀大量有關焦慮和焦慮引起的症狀的醫學文獻,交流大家第一手本地臨床經驗心得;在一些重要的議題上以科學的方法凝聚共識(consensus statements),然後在醫學期刊上發表;亦開辦醫學研討會和同業們分享成果。「失眠」和各種治療失眠的藥物在小組已討論了好一段日子,故出版一本有關失眠的小書,名為《失眠面面觀》(2020)讓大眾對失眠這個常見的現象有更正確、更科學的了解。由於篇幅所限,我們不可以涵蓋所有事情,只希望能夠以簡短淺白的文字解釋一些相關的課題。《失眠面面觀》第一版反應良好,故此印刷第二版並加入更多內容,期望對普羅大眾有幫助。

鄺保強醫生

文章目錄:

序言  鄺保強醫生

失眠簡介    葉沛霖醫生

睡眠結構    張漢奇醫生

失眠治療    王駿濱醫生

失眠的行為心理治療    葉沛霖醫生

安眠藥自我藥療    談家樂醫生

何謂安眠藥?    包始源醫生

甚麽是「Z藥」?    莊勁怡醫生

「Z藥」之理性用法    聶偉醫生

問與答(Q&A)

參考文獻

鳴謝

凝視《尼西亞信經》的風采和助益──最新出版

作 者:鄭以心牧師/博士

出版日期:2024年10月

編  號:TDW087

國際書號:978-988-76225-9-8

頁  數:350頁

售  價:HK$150

內容簡介:

《尼西亞信經》的完整名稱為《尼西亞─君士坦丁堡信經》,得名於公元325年的第一次尼西亞大公會議和公元381年的第一次君士坦丁堡大公會議。《尼西亞信經》乃是基督教信仰內容明確的宣認和聲明:

我信獨一上帝,全能的父,創造天地和有形無形萬物的主。

我信獨一主耶穌基督,上帝的獨生子,在萬世以前為父所生,出於神而為神,出於光而為光,出於真神而為真神,受生而非被造,與父一體,萬物都是借著祂造的;

為要拯救我們世人,從天降臨,因著聖靈,並從童女馬利亞成肉身,而為人;在本丟彼拉多手下,為我們釘於十字架上,受難,埋葬;照聖經第三天復活;並升天,坐在父的右邊;將來必有榮耀再降臨,審判活人死人;祂的國度永無窮盡;

我信聖靈,賜生命的主,從父和子出來,與父子同受敬拜,同受尊榮,祂曾借眾先知說話。

我信獨一神聖大公使徒的教會;我認使罪得赦的獨一洗禮;我望死人復活;並來世生命。阿們。

《凝視〈尼西亞信經〉之風采和助益》內文是順序按照《尼西亞信經》(下稱《信經》)每一句內容進行反思,細味信仰精髓;用一種整全的角度來進行反思及凝視《信經》,讓讀者(特別是信徒)對《信經》的內容有一次相當完整的宣示和領受。本書可以成為推展聖工的材料,有促進聖工之助力;建立信徒,促進聖工的服侍。

作者簡介:

鄭以心牧師1978年首次完成神學訓練,除有四年參與歐洲前線福音工作,其餘服侍以駐堂牧養為主,現為中華基督教會馬禮遜堂聯會牧師長。鄭陳樂羣師母亦為基督教樂傳生命堂主任牧師。鄭牧師夫婦視承擔培育信徒靈命、分享美好福音及促進堂會聖工為上好福分。

推介文:

鄭牧師是一位非常勤力的人,除了牧養教會之外,也樂於助人;他並且博覽群書,把閱讀「心得」(不僅是書評)寫下來與人分享,非常難得!他所介紹的書籍種類繁多,涉及很多方面而不限於屬靈範圍,而很多時更會針對教會或信徒的現況,藉著文章作出一些具體的提醒指引,讓讀者可以反省,甚至按情況來應用。對於基督教的《信經》,由於信徒對它的認識年日已久,大多數人流於順口背誦而淡忘其真義。今時,鄭牧師把這重要信仰精華仔細分解,並且結集成書;實在難能可貴,非常值得推介給主內肢體。我尤其喜愛那篇活用信經來「辨識異端」的文章,在現今這資訊氾濫的時代非常實用。

麥基恩醫生

環球天道傳基協會(義務)香港總幹事

本人除了研讀心理與家庭治療,其實是先研讀系統神學與聖經研究,故對本書實在愛不釋手。本書的特色乃把《尼西亞信經》解碼,把先賢的智慧所寫成之信仰精華給今日的信徒深入淺出、淋漓盡致地講解。作者除了把《信經》的正題以分題詳盡解釋,還加上《信經》之導入與背景;再補上《信經》的影響,尤其是「與華人教會的關係」;令本書與其他神學書籍著作大有不同。本書是信徒神學入門必讀的佳作,本人誠意推介給每一位愛主的信徒。

李耀全牧師/博士

環球天道傳基協會(義務)國際總幹事

(曾任香港建道神學院教授/教牧學博士課程主任)

作者序言:

能夠為本書執筆,真是筆者無尚的福氣了!因為透過這一次機會,筆者可以對信仰的精要和「聖徒相通」的信念多了一次具體的享受經歷。不論其他人對本書有何意見,筆者已經成了首位從中蒙福的人。深願天父使用本書,讓更多人得福。

或許,某些朋友會疑惑,為《尼西亞信經》(下稱《信經》)進行文稿方面的寫作,難道真是一種享受的過程嗎?要回覆這樣的疑問,相信必須從其所涉及的內容作為起點。首先,《信經》所涉及的不是一些歷史的記述,乃是期望對信仰作出明確的宣認落實。不論一位信徒跟從了主有多久時間,每當有機會誦讀一次《信經》,便可以在信仰的整理上,又多了深化的體會。試問能夠讓所信的內容獲得進一步釐清和整固,怎可能不是一件賞心樂事呢?何況是次差使,可以順序地按照逐句內容進行反思和分享,這種細味信仰精髓的滋味,怎可能不是叫人感到興奮的事呢?事實上,在關乎信仰的領受方面,由於我們經常以「片段式」的情勢來獲益,甚少用一種整全的角度來進行反思;透過凝視《尼西亞信經》,我們便可以對所信的內容有一次相當完整的宣示了。試問能以這種方式扼要地觀賞所信內容,怎可能不是一件美事?難道還有其他方法比宣認《信經》能在公開見證的服侍上來得更湊效嗎?

至於體會「聖徒相通」的實義方面,各位有沒有想過,每當信徒宣讀《信經》時,他除了是個人公開表達所信的內容之外,更是和應著歷世歷代信徒所認信的精髓?假若透過這種方式不是享受聖徒相通的一種實質經歷,還有其他方式比這種做法來得更具體嗎?難道單單在心中默念他們,才是更湊效的做法嗎?耶穌基督實在明白你我的需要,祂透過具體設立聖餐行動,讓我們可以更立體地記念祂的救贖和恩情。同樣的道理,透過和眾信徒一起開聲誦讀《信經》,我們除了獲得此時此刻和信徒相通的成果外,由於《信經》是來自先賢先聖的心血結晶,再加上歷世歷代信徒也會這樣為信仰作出宣認而唸誦,這便促使活在此刻的信徒能夠和眾聖徒生發出一種具體結連的感受來;藉著這種寶貴的經歷,你我便有機會明白「我信聖徒相通」是怎樣一回事了。這份在屬靈上尋根的感覺,真是千金難求的一種體會。何況筆者能夠為《尼西亞信經》的內容作出仔細的整理和反思,豈不成了首位從中獲得益處的人?因此,不論別人是否有興趣拿起本書來看個究竟,本書最少已為筆者的屬靈生命帶來裨益。

除了可以採用「享受」這種感受來形容本書對筆者的意義之外,筆者作為一位駐堂牧者,當然期望能夠找到更多有助推展聖工的材料了。沒想到,透過是次為《尼西亞信經》進行整理和反思,猛然發現本書的文稿可以用來化為促進聖工之助力。試問筆者能夠處在第一身的位置上察驗本書文稿可能帶來的功效,豈不成了一件賞心樂事嗎?對於這種講法,也許有人想進一步知道,到底筆者所指是甚麼?答案並不難獲得。試問當一個人多有機會涉獵古典名著,他會流露出怎樣的氣質來?只要他在不經意之間於言談中觸及古人的名字或講論,很容易便讓周遭的人們感到他是位相當有內涵的人了。同樣的道理,只要信徒能夠在日常生活,除了很自然引用《聖經》的教導之外,也可以很暢順地提到《信經》的內容,怎能不讓人感到他是位對信仰相當認真的信徒呢?假如對於一般讀者而言,翻閱本書尚且能夠獲得這樣美好的成果,何況筆者作為本書的作者,筆者更可以自如地運用本書來促進事奉的果效了。假如筆者所牧養的群羊真能因為本書獲益,甚至在靈命成長的事情上能夠生發美好的果效,筆者所獲得的那份喜悅心情,相信是更難被描述得清楚了。再者,由於本書是由筆者親自執筆,相信在使用本書的內容作為促進聖工及建立信徒的事情上,便可以享受得心應手的歡愉了。試問當看見本書能夠順利發行,內心那份喜悅的感受,怎可能容易被言喻清楚呢?透過這份既能深化信仰,又能促進聖工的服侍,筆者怎能不為著天父給予這一次撰寫文稿的福氣,滿心感謝天父的垂顧和恩待?

談過了個人享受的事實和有可能對聖工的拓展帶來幫助的事實後,筆者更期望能透過撰寫本書,向普世教會的成員作出少許回饋行動。首先,誠如基督教香港崇真會會長王福義長老所指,似乎沒有太多華人教會教牧同工喜歡為《尼西亞信經》的內容進行講解和教導。[1]基於這樣的需要,筆者作為教牧同工的一員,當然感到責無旁貸,理應盡一己本分,為培育華人信徒的靈命而作少許參與。假如透過這種回饋性質的服侍能讓華人教會在發展上增多少許助益,這便是叫人感到快樂的結果。

此外,在關乎回饋的事上,我們還得從廣大教會的角度來作出審視。既然《尼西亞信經》是普世教會所共同接受的重要認信,若華人教會的成員不但不知道這《信經》的重要性,甚至不曉得善用其中的教導和各地的信徒作出聯繫,恐怕這是叫上帝感到失望的事了。為了避免這種不好的情況成為事實,作為華人教牧同工一員,理應盡自己的本分,嘗試透過為《尼西亞信經》進行撰稿的機會,好為普世教會的發展作出回饋行動。雖然筆者清楚知道自己的條件有限,不過,若這是該做的事情,筆者便願意放膽靠著聖靈作出嘗試,務求把所領受的和更多主內同工同道彼此分享。

當然,在論及本書能夠順利面世的事情上,不能不敬謝環球天道傳基協會一眾同工的協助;深願天父上帝親自報答。在此特別想敬謝環球天道傳基協會(義務)香港總幹事麥基恩醫生/長老及環球天道傳基協會(義務)國際總幹事李耀全牧師/博士樂意為本書賜《序》,讓本書變得出色得多。深知道兩位前輩同工的服侍真是十分繁忙,能夠有幸獲得兩位深受信眾愛戴的前輩為本書賜《序》,除了讓本書的價值變得更為美好之外,對於筆者而言,更是一份莫大的鼓舞和激勵了。深願天父上帝繼續厚賜兩位前輩:麥基恩醫生/長老及李耀全牧師/博士在事奉上能夠多結美果,榮神益人。願主也報答不少在背後默默勞苦的同工們,親自報答各人的服侍。

筆者期望以一段由衷的祈禱文作為本書的引子,深願三一上帝親自俯聽和成就:

親愛的上帝啊!為著先聖先賢嘔心瀝血所成就的《尼西亞信經》感謝祢。懇請聖靈使用這份以中文寫成的「凝視」文稿,讓多些信徒能夠從另一個角度更深認識《尼西亞信經》預期帶出的美好教導。萬一,本書真有甚麼地方是做得不足夠,懇請聖靈親自予以補足,好讓本書所分享的內容,能夠成為信徒在深化信仰時的助力;又假如本書的內容有幸成為促進聖工發展的助力,深願榮耀全歸上主的聖名,這乃是筆者誠心的祈求。深願本書能被上帝大大使用。禱告,全是奉賴基督耶穌之寶貴聖名祈求,阿們!

 鄭以心牧師/博士

                                                                                             中華基督教會馬禮遜堂聯會牧師長

 [1] 葉菁華、盧龍光著,施為編《我們信:尼西亞信經釋義》(基督教神學教育叢書8)再版,香港:基督教文藝出版社有限公司,2015年,頁7-8。

解構抑鬱 之 雙相情感障礙不會發生在孩子身上?(下)

上文提及,人們普遍錯誤地認為兒童不會患有雙相情感障礙(也稱為「躁鬱症」)。儘管這種情況很少見,但事實上對於孩子,這是有可能出現的疾病。雙相情感變化通常沒有觸發因素,與學校壓力、家庭規則或與父母衝突而導致的情緒變化不同。兒童和青少年的雙相情感障礙症狀會影響孩子在生活方面的行為。例如:

  1. 無法入睡或睡眠時間需求大幅減少。
  2. 憂鬱:憂鬱期通常出現在青春期早期,出現在躁症發作之前。在憂鬱發作期間,幾乎每天大部分時間都心情憂鬱或煩躁,並且有自殺念頭或行為。這些症狀較常見於年齡較大的兒童和青少年。

當患有雙相情感障礙的兒童或青少年出現症狀的時候,稱為「發作」。在這些發作與發作之間,他們可以恢復正常的行為和情緒。重要是謹記,僅憑上文提及過的症狀並不能確定是否存在雙相情感障礙。因為這些症狀可能與其他問題有關,例如:

  • 注意力不足/過動症(ADHD)
  • 自閉症譜系障礙
  • 對立性反抗症
  • 品行障礙
  • 焦慮症
  • 嚴重憂鬱
  • 藥品物質使用疾患
  • 創傷後壓力症候群

識別以上所有狀況可能具有挑戰性,因為這些狀況可能與雙相情感障礙同時發生。因此,雙相情感障礙的診斷很複雜。它通常涉及多項評估及重複評估,因為有可能出現新病徵,也須監察病症的發展和藥物使用後的反應。

醫療提供者沒有可以用來診斷雙相情感障礙的血液化檢、基因檢查、醫學或腦部影像測試。如果症狀吻合,並且有家庭成員被診斷出患有雙相情感障礙,孩子可能患有雙相情感障礙的機會便增加。

早期治療有助於預防嚴重問題,並有助減少孩子長大後心理健康問題的影響。醫生、家長及老師應該警覺到兒童或青少年雙相情感障礙早期出現的3大預警信號:

  1. 睡眠量少:青少年雙相情感障礙的早期危險信號是睡眠顯著減少。青少年大部分時間都在熬夜,然後還可以如常渡過一天;或者,他們整晚不睡覺,然後在白天整天睡覺;也有些人的睡眠品質一直不佳。
  2. 多項目標導向的活動增加。
  3. 再加上出現嚴重的情緒波動(表現煩躁、憤怒和有攻擊性)、憂鬱或有行為問題。

如果您的孩子有上述情況,請諮詢醫生的專業意見。

鄺碧綠醫生
兒科專科醫生