扶助基層青少年向上流動

《談天說道》福音專輯逢週三在《明報》購買廣告版面刊登,本期為2016年11月23日,歡迎奉獻支持經費。

 但我對你們說過,你們要承受他們的土地;我要把這流奶與蜜之地,賜給你們作產業。我是耶和華你們的 神,把你們從萬民中分別出來。

如果你的兄弟貧窮,在你那裡手頭拮据,你要資助他,使他可以與你一同生活,像旅客寄居的一樣。《聖經新譯本》〈利20﹕24,25﹕35〉

文﹕李允平 註冊社工(教關大使)

香港大學哲學博士/香港中文大學社會工作系研究助理

編輯﹕謝芳

香港2015年最新貧窮情況

政府今年10月15日舉行的2016年扶貧委員會高峰會,匯報了2015年本港的貧窮狀況,包括對不同群體經歷貧窮問題的分析。根據政府的公佈,在恆常現金政策介入後,2015年的貧窮率維持在14.3%,貧窮人口微增至97萬,連續第三年處於一百萬以下。但在政策介入前,貧窮率達到19.7%,竟比2014年微升0.1%,人數增加了兩萬人至134.5萬。

雖然政務司司長林鄭月娥表示貧窮人口平穩,無明顯改善或惡化,並且由於今年推出了低收入在職家庭津貼,展望來年的數字較樂觀。但是,從政策介入前的貧窮率上升與介入後在下降上的停滯看來,儘管司長說來年的數字有機會較樂觀,但我們對本港貧窮問題的趨勢仍然感到憂慮 。

基層學生較易落入在職貧窮

我們在當中特別注意到有23.6萬在職人士生活在貧窮線以下,而其中有多達2.48萬擁有專上學歷,當中有1.26萬人更擁有大學學位,佔5.3%,並且在政策介入後比例相若。這意表著傳統的社會保障介入工具,如綜援、交通津貼、低收入在職家庭津貼等並不能針對這類人士的需要,他們或會因為稍微高一點的收入和學歷而跌出這些安全網的保障,因此需要被忽略。有關數據和資料未有提供有關這些高學歷但在貧窮線上下浮沉人士的家庭背景、支出模式(如有否需要償還學費貸款),但我們也可以從過往的研究和觀察中了解他們的處境。

外國也有研究發現,來自基層家庭的大學生收入不僅遠低於同期畢業的富裕同學, 貧窮背景的學生與富裕學生之間的收入差距還會隨職業生涯擴大。在畢業後、事業初段的時候,出身基層的大學畢業生收入通常達到富裕學生的三分之二,但其後他們的薪酬會拉遠至只有富裕學生的一半。因此,我們不能只視鼓勵和支援基層家庭的子女成功進大學或接受專上教育為最終目標,他們成功升學以後的出路、適應、來自家庭方面的挑戰、心理狀態、對職場和社會形勢之認識等方面,均需要得到持續的支援。再者,政府和社會也需要在學生幼年時開始介入,使家長和學生們在初段就能夠接觸所需的教育資源和知識,提高自信心,突破「嬴在起跑線」概念中所設的局限。

成長嚮導計劃助向上流

針對跨代貧窮的問題,教會關懷貧窮網絡(教關)在過去數年所推行的「兒童發展基金成長嚮導計劃(CDF)」將持續進行,並加強與伙伴機構的合作,以一班「生命師傅」的資源和多年來在各方面的經驗,全面地關心基層少年人的身心靈發展,並扶助他們準確地為將來發展定位。從2007年的教關先導計劃開始,區本及校本計劃直到現在,合共贊助了伙伴機構的36個項目,共在14區服侍了3284位友員。

小志(化名)(17歲)和小勇(化名)(15歲)是兩兄弟,兩人分別參加了第三期及第四期兒童發展基金計劃。他們出生於單親家庭,父親在學生年幼時已離開家庭,由剛到香港的母親獨力照顧兩兒子。小志自小患病在身,亦是一個自卑的青年。在參加計劃前,他很沉迷玩電腦遊戲,且沒有其他興趣。因此常與媽媽爭吵,使關係有點糟。

參加計劃後,許多義工哥哥、姊姊家訪關心小志和小勇。當義工哥哥、姊姊想按他們的需要為小志和小勇預備一份小禮物時,兩兄弟猶豫及深思了好一會後,帶著害羞的語氣對義工說:「好想要一個不容易脫帶的塗改帶…」義工們當下詫異了,亦體會了原來基層家庭孩子的需要,是可以如此簡單!

隨著日子慢慢地過,家庭關係開始得到改善。現在,小志已經學懂和家人互諒互讓,爭吵也就煙消雲散了。除此之外,小志還用計劃中的儲蓄去參加興趣班 —繪畫。雖然只學了不久,但已有不少畫作。而小勇將儲蓄用於學習數學,更於數學科考試中獲得名列前茅的成績。(以上個案由教關參與機構基督教勵行會提供)

我們將會為第六期區本計劃在全港招募更多友師參與,幫助10-16歲的基層兒童。首場簡介會將於2017年3月12日在中華基督教會公理堂舉行,如有興趣成為友師或參與簡介會,歡迎到以下連結報名:https://goo.gl/AwMJIr。

青年向上流動嚮導計劃開創新路

另一方面,為響應去年扶貧高峰會啟動之青年向上流計劃,教關亦於今年開展了「青年向上流嚮導計劃(YUM)」,為18-25歲、DSE成績不理想的青年人提供不同具QF3認證的學習機會和有晉升前景的工作機會,並有管理層級的友師同行,以及具服侍年青人經驗的友伴同行小組,從而協助他們在社會向上流動。

有參與學生表示:「前途比較明朗,比讀副學士好(因為讀完副學士,也不清楚前途)」、「可以同時工作和讀書,增加實際經驗」、「多謝YUM,無YUM的話,前途都係一片迷惘,前路茫茫」

這計劃適時地回應和針對今年公佈的貧窮狀況數據,處理有關基層青年人升學和其後投入職場方面的挑戰造成貧窮的問題。教關現積極去各區學校分享,歡迎有興趣學校及同學參與,計劃詳情:https://goo.gl/EnkBMz。

攜手紓緩跨代貧窮問題

近日,教關與上述嚮導計劃中的伙伴共聚分享,並策劃未來方向,期望為參與「CDF計劃」的基層兒童預備一條完整的路徑,更有效銜接「YUM計劃」。教關計劃在當中提供友師同行、職志訓練,以及工作實習機會,繼續培養青少年人的品格,預備他們進入職場,參與YUM計劃。同時,亦積極進行實證為本的研究,期望最終能夠影響政策。

展望將來,貧窮問題仍然將會是香港其中一個充滿挑戰性的議題,需要政府當局和各界人士攜手合作去改善。教關將繼續秉持上帝「行公義、好憐憫」和「愛人如己」的教導,推動各項扶貧事工,並聯繫各教會和機構為跨代貧窮、青年向上流和發展機會等議題繼續努力,期望透過與更多年輕人和他們的家庭同行,幫助他們脫貧,使他們能夠有尊嚴地成長、對將來有盼望。教關盼望在扶貧、滅貧及防貧的層面上,皆轉化香港成為一個關愛社會。

 

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「家庭‧家情」讓孩子更有「胃口」──陳廷三博士

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「家庭‧家情」在《明報》教得樂HappyPaMa刊登,本期為2016年11月15日,歡迎奉獻支持經費。

各位爸爸媽媽,如果有人問:「孩子是你的誰?」你們會怎樣回答?會答「我的女王、大王、公主、王子、寶貝、心肝」?還是「我個衰仔、衰女、化骨龍、麻煩友」?香港中文大學香港教育研究所專業顧問陳廷三博士的答案是:「我的骨肉。」是講情感、講注意力、講「胃口」……的親子歷程。

不講方法講情感

陳廷三博士專門做家長教育及輔導工作,經常受邀出席家長講座、工作坊。對於教育孩子,除了學術上的專門研究,他從當父親的歷年經驗中(兒子、女兒已成年),也歸納出獨特見解。對他而言,為人父不輕鬆,只可前進,不可停下;但與孩子相處卻有辦法。他認為父母要清楚兩件事情:一.孩子是自己的誰?二.養育孩子不是責任。「中國人稱子女為『骨肉』。可惜很多人只記得『犬兒』,而忘記『骨肉』。子女的生命如何得來?他們是父母身體的一部份,是父母生命的一部份,照顧仔女就是照顧自己的生命。」因此,養育孩子便不是責任了。

「比如,有人跌損腳,怎會覺得料理自己的傷口是責任?哪會覺得要包紮很麻煩?如果有人阻攔你料理傷口,你不是會反抗嗎?可以自行照顧身體是權利和福份,不是責任。」養育孩子是權利,又是福份。那麼,跟「骨肉」相處可有良好的溝通方法?「舉個比喻,你不用上堂學習怎樣跟恩人說話吧?你見到恩人,自自然然有很多發自內心的話跟他說。面對自己的孩子,會自自然然知道應該怎樣做、用甚麼態度。父母子女相處,不是講方法,是情感交流。」懂善待、愛護「骨肉」,只要以愛相待,相處交流自然溫馨融洽,何需講方法?

要注意力就給他

面對聽教聽話的孩子,或許易於交流。要是孩子頑皮、搗蛋,父母如何能處之泰然?「小朋友想吸引父母注意,即是他稀罕你的關注。其實父母內心應該默默高興啊﹗他們不稀罕父母注意力,才是最『得人驚』。就好似BB要飲奶,有哪個父母會嫌BB哭,所以不給他餵奶?BB肚餓卻不懂哭,父母才最擔心啊﹗」他認為要直接面對孩子這些帶有挑戰性的行為,只要以包容的心態小心處理,挑戰的行為,將成為彼此的溝通引子,是了解孩子內心的好機會。

「社工系有個女學生在男童院實習。某天飯後,她經過飯堂,有個院童以侮辱的話大聲呼叫她。這位女學生就朝著聲音的方向行去,她說:『我知道剛才有人叫我,不過希望大家明白,這樣稱呼人是無禮貌的。如果有同學想找我,我歡迎他直接來找我,我希望大家不要再這樣做。』講完就走,結果一星期後,有個院童敲門自首,稱被人慫恿,但確實有事找Miss。那個院童跟她講了很多自己的困難。假如Miss主動去找他,他未必肯講,但他自願找Miss傾,就可以為他做很多事。如何面對挑戰是自己決定的,他要注意力,就給他,直接了當,是好事﹗」

讓孩子更有「胃口」

陳博士教導自己的孩子,也是以他需要甚麼,就給甚麼為宗旨。「我重視這個人的生命,愛錫他。對他有用的,我就給。」他給孩子選擇權,從小開始。「阿仔兩、三歲時,有次他走來問我『爸爸,玩甚麼玩具呢?』我說『你喜歡玩甚麼,自己拿來玩。』我沒有給他答案,他自己去揀玩具。他玩到一個地步,他做不到,我就出手幫他。其實,我一直看著他玩。」陳博士覺得讓孩子自己做決定是很重要的成長步驟。「自己做決定是生命長大的表現,只有不長大的生命才永遠做不到決定。我照顧小孩,當然想他長大,愈早學會愈好。我不會嫌他自高自大,不聽阿爸話。我慶幸他有能力做,做父親只要提點他,需要時才出手幫助。」

玩甚麼自己決定,讀甚麼自己選,陳博士總認為孩子能獨立成長才成事。他分享一件事:「曾有跨國會計師樓來香港招聘大學生做Trainee(實習生),預計前途光明。大學生覺得自己『叻』才去應徵吧!可是,有些應徵的大學生有家長陪同,職員打發他們,填表後便可以離開。」陳博士為這些學生感到可惜,「高分低能力。成績『叻』,只是力谷出來的結果。另外,力谷孩子表面為他好,卻未能令孩子對身邊的事物更有『胃口』。」他認為父母應該培養孩子對知識很有慾望才對。求學心志強,何用擔心學不到?

別將蘋果變菠蘿

那麼,怎樣令孩子對知識有「胃口」呢?「孩子心靈正常、健康,你會發覺他對身邊的事物很好奇、很有興趣。如果消化系統健康,對知識就有『好胃口』。當人肚餓,會自行找食物吃。」說到底,要讓孩子在一個和諧快樂、父母恩愛的家庭成長,這樣孩子身心靈都會健壯,培育孩子事半功倍;而發展孩子,又要清楚目標,免捉錯用神。「好似種蘋果樹,只要將入面有的成份、潛能盡情發揮,它終會長出可口、美好的蘋果。不理社會要菠蘿、番鬼荔枝,即使那些能賣更高價錢,都不要將蘋果變成菠蘿。我沒有見過盡情發揮潛能的孩子會『揸兜』﹗」

陳博士也感「湊仔女不容易」,只是「做父母永無落場,一開始就去到盡,不可能叫停;又沒有演習,一定會有錯,但不能放棄,要願意學習更好的處理。」陳博士分享一次經歷,當中發現了自己的弱點。「兒子慢慢長大,我發現他某方面特別『叻』。當我發現他有能力,我的期望、要求就提高一點,做到再提高點,我發展著自己的貪念。最大的誘惑是『不知足』。某個暑假,發現他眼後有條血管塞了;醫生懷疑他可能患血癌。我晴天霹靂,他在加拿大升學,各方面表現好好,還計劃讀太空工程。但突如其來的危險,其他事變得不重要,能保住他的性命就好了。」感恩兒子最後沒有問題,還是「骨肉」本身最重要。

撰文:錢妙儀

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余德淳信箱 「與EQ神童對談」 之 牽制人際和睦的破壞因素

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神童程智問:

「我十分有興趣認識人際關係,常在圖書館搜索心理學書本。我看見這些書本的作者都提醒說﹕『如要避免言行傷害別人,首先應該細心反省自己有否一些破壞因素。』請問有否一個核對總計,讓我每天學習反省?」

根據所搜集的資料,大約共有十個破壞因素牽制人際的和睦,我們可以洞悉及予以標記﹕

(一)完美者事事盡善盡美,準時及要做對;常常因責任心重,而感挫折不愉快。

(二)批判者負面看人看事看環境,專找錯處,多偏見;不快樂多焦慮,對某個人及公眾有兩副臉孔,有「若不挑剔,對方便懶」之態。

(三)控制者欠耐性,專是否定人,相信「嚴加管制才可事成。」

(四)極端成就者好競爭,以外表成就為自我接納的條件。

(五)極端警覺者懷疑心重,高危險意識,誇大困境。

(六)極限理性者感情冷漠,相信「處理情緒是費時。」

(七)過度勞動者易分心,需高挑戰,相信「多戰績才是活好短暫生命。」

(八)逃避者逃避困擾,相信「延後事情便可過渡。」

(九)討好者常在小事上討人歡心,只想別人接納甚至依附。

(十)犠牲者想退出,透過受苦,想得別人愛憐,但覺得無人了解。

惟要注意的是,以上的角色仍需分為偶然的、慣常的和強迫行為,以及某些環境會帶來高刺激。所以我們需要及早自我反省,才可以減少對別人的傷害。

「上帝啊,求你鑒察我,知道我的心思,試煉我,知道我的意念,看在我裡面有甚麼惡行沒有,引導我走永生的道路。」〈詩篇 139:23-24〉

余德淳博士  EQ訓練 研究顧問

 

人際脈搏事件簿 之 傲慢上司 (三)

陳先生遇上一位非常傲慢的上司。這位上司對他似乎是處處無理地針對,甚至不留情面地指責;而且佔據下屬的功勞,以權責欺壓他們。陳先生因此深深感到憤怒、不公平、不被尊重、被貶低和欺壓。只是無奈因家庭的經濟負擔,未敢貿然辭職。長期處於如此惡劣環境下,陳先生終於患上「適應障礙症」。

有研究顯示,大多數僱員離職,都是涉及「不喜歡的上司」,並非受僱的公司或工作。事實上,「傲慢」上司不但不體恤下屬,而且會不斷傳遞負面的評價,確實令人難以忍受。面對這種環境,離職是紓解困境的方法,但未對人人必可行。

陳先生首先要照顧好自己的健康,他的「精神」狀況已影響到工作,需要關注;他需要看醫生,接受藥物治療及心理輔導,讓情緒舒緩和病徵穩定時,再理性地從長計議。他不能改變上司的態度,但可以調節和增加自己對於這惡劣環境的抗逆能力。以下是一些建議:

  1. 陳先生本來是一個勤奮認真、表現出色、深得同事愛戴和前度上司讚賞的人,他要重新肯定自己的能力和價值,不要受傲慢上司的負面批評所動搖。
  2. 想想除了需要在工作方面尋求滿足感外,其他方面:如家庭(妻子和兒女)、朋友及同事,信仰或其他生活圈子也可給他支持及安慰。
  3. 可以視這情況為一個「挑戰」,先嘗試與同事一起尋求對策。
  4. 試試從多角度去認識及明白這位上司,了解他「傲慢」 背後的原因,一方面可以幫助自己去接納他,另方面可明白他的深層需要。
  5. 嘗試盡量配合上司的需要,特別在他 「輭弱」的方面輔助他。
  6. 找適當的機會跟上司坦誠溝通,一方面謙卑地接受一些積極正面的提議,另方面也溫柔地指出他的態度令人感到受壓。
  7. 先嘗試以上的方法,若情況仍然沒有改善,再暗中找尋其他出路:如聯同其他同事找上司的上司、或公司的人事部處理。
  8. 若是考慮轉工,也要打探新的工作環境,上司的管理態度等等。

明白陳先生處於辭職或留下的兩難之間,故家庭對他的無條件支持是十分重要。陳太以丈夫的健康為重的選擇,實在是明智之舉。

 陳潔芝醫生  資深家庭醫生

選舉風波之下的精神狀態

《談天說道》福音專輯逢週三在《明報》購買廣告版面刊登,本期為2016年11月16日,歡迎奉獻支持經費。

因此,我勸你最重要的是要為萬人、君王和一切有權位的懇求、禱告、代求和感恩,好讓我們可以敬虔莊重地過平靜安穩的日子。《聖經新譯本》〈提前2﹕1-2〉

英國公投「脫歐」、2016年立法會換屆選舉、美國總統的大選…世界各國各地的不同選舉,無論是選前的風雨或猜測,又或選後的連串評議和不滿,任何的結果都會帶來一定的社會和個人的衝擊和影響。藉著近期的不同選舉,今期的「三劍俠」專題,資深精神科專科醫生麥基恩醫生、陳玉麟醫生,及資深個人、婚姻與家庭治療師李耀全博士將會討論人們在選舉風波之下的精神狀態。

文﹕謝芳

根據維基百科的解釋﹕「『選舉』是一種正式的決策過程,由人們投票選出某個職位的充任人選、或適用於整個組織的過程。」「雖然沒有一套關於選舉的單一普世之國際標準,但確已形成一些共識,包括通過舉行自由、平等且定期之選舉來保證成人之普選權,不記名投票且免於脅迫之原則和一人一票之原則。選舉是一種民主過程,擁有選舉權利,稱為選舉權。」

選舉是一種選擇

從心理上說,選舉也是一種的選擇,有優缺點和需要取捨,但取捨未必理性和客觀,是深受自己心理和性格所影響。一般的公開選舉有很多方法,最簡單是(一)舉手投票。(二)其次是開票和暗票的方式。開票,會受其他人影響;若是記名票,更恐秋後算帳。(三)大選,目的是選出賢能或具代表性的人物,正如一般的民主社會的選舉方式。

事實上,選舉存有幾個重要因素,其中包括「小我勝於大我」的個人有利中心的觀念,只有少部分人願意犧牲「小我」而顧全大局,如瑞士全民投票不贊成派錢政策,是因為政策的獲益者不是全民,打工的市民認為不應派錢解決失業問題,應鼓勵失業的盡快尋找工作。環看今次英國公投成功脫歐的選舉結果,雖令世界很多人「跌眼鏡」,是否反映了英國國內普遍對政府已存的不滿心理?還是國民盲目將國家的需要置之不理呢?

「那些的議題大家會鄭重其事?」「有利益的事,如有『加倍減稅』的選舉,相信一定會全民通過;『英國脫歐後每年GDP減少幾個百分比』的學說,遠不及『每年損失幾百萬磅』讓人更感不利。又或『吸煙患癌症的比率是2% 』,阻遏性不及『吸煙會增加三成的死亡率』。大選結果也是如此,將事情說得愈「貼身」,影響力就愈大,除非人身安全受到了威脅。

選擇會因突發事件而變化

在普選的時候,人們產生的錯覺常會高估了民意調查,因為選舉時變數很多,如突然有恐怖事件,會令事情突然間發生轉變。「如果社會穩定,很多人都抱著不想轉變的心態,但如果感覺自己受威脅時,就會選擇『有保護者形象』的候選人。

「即使選前有人提出反對意見,對選民的選擇沒有太大的影響,因為「先入為主」的主觀觀念,才會左右選民,他們一般會支持對自己有利的人放在首位,其次才是黨派的選擇。」「有些政客感動選民不是依靠事實,而是宣傳伎倆,人人濫用告急是沒有用的。更有趣的是,選民的選擇標準會包括『政客的性格與自己的風趣或嚴肅的性格相似?』以及體型、說話的聲線等。另外,天氣的好壞,也會左右人們的動力,特別是『搖擺』沒意見的人。但對於一些冒險而又希望變和改革的選民如反對黨、少數族裔,無論怎麼樣的環境都會出去投票。另外,女性選民一般會選女性候選人,而男性則不會計較男或女,但是「既得利益者」的轉變與否會是未知之數。」

「有人在英國公投『脫歐』後表示後悔投了支持票,反映了人們對於『選舉』的心態是否兒戲化了?動輒舉行的選舉,一定是『輸打贏要』,根本沒有深思熟慮帶來的影響性,這都是人們值得反思的問題。」「後悔是一種心理,『耿耿於懷』覺得自己做錯了,會嚴重影響精神狀態和人與人之間的信任。」

美國總統大選的選民心理狀態

剛結束的美國總統大選結果塵埃落定,很多人以「黑天鵝」「爆冷」來形容選舉結果;美國當地出現多處遊行示威抗議,不滿特朗普當選。綜觀整個大選結果,可從幾方面去看選民的心理狀態﹕

首先,選舉結果不是「爆冷」,選民的心理是可以估計的,因為在選舉中支持一個「社會上名聲不好」的人,一般的心理會是「隱藏」,避免被批評。相信有10%「搖擺」的選民,大部分有這樣的選擇。

其次,不滿現狀的選民求變,他們一般抱有「窮賭徒」心態﹕「不賭就窮一世,賭可能輸,但有贏的機會。」至於極端的滋事者,也是邊緣的支持者,他們比普通支持者更熱心派發傳單、推介和全力投票,以證實自己沒有選錯,藉美化候選人來認同自己。

一般來說,那些抱「有沒有我的參與都不重要,他/她的支持者有很多」心態的人,熱心程度有限;不滿現狀的人做起事相比滿於現狀的人更加積極和進取;而「後真理政治」的人,不會計較候選人的言論真假,只要有感動到就行動,不會查究真相或尋找事實。

選舉症候群

在大選期間,不單是候選人,很多本國市民及其他國家的人民都可能精神緊張起來。因著連日收到大量不同政見的資訊,候選人互揭瘡疤,各派支持者互相謾罵,甚至出現暴力情況,選情不時有突變,令人感到不安。若家人或朋友間有不同政見及支持對象,在激烈討論下,可能引發爭吵,反目成仇。當支持對象落敗,更會令眾支持者沮喪、悲傷,甚至憤怒而反抗。這樣看來,選舉確實令人精神緊張,可能引發更大的精神心理問題。

有報導指出,在選舉期間,精神病患者復發機率增加,一些本來病情穩定的病人,因選舉壓力所致,精神狀況轉差,需要進一步治療,有很多精神科醫生在臨床經驗上都有同感。至於網上經常流傳一些精神健康訊息,特別是關於所謂「選舉症候群」,市民可能誤以為選舉會導致某一特定精神病,其實在目前精神醫學上並沒有界定因選舉而產生的特定性精神病,而「選舉症候群」只是指一類因壓力而引致的適應障礙,這病症是明顯地因壓力而引發,一般是短暫,壓力過後,大多回復正常,而當中的壓力可以有很多種,例如工作、學業、人際關係等,而選舉對一些人來說的確會構成很大的壓力,因而導致出現適應障礙。患者會出現情緒變化、焦慮、抑鬱、失眠、心悸和肌肉緊繃痠痛、頭痛等;腦海裡常常困擾著關於選舉的事情,生活各方面都受到影響。

以心理治療為本的治療

我們理應盡力尊重及支持公平公正選舉,希望為社會選出賢能,但在這大前提下,我們亦需關注自身及親友的精神健康,若因選舉而出現異常,應及早處理。治療適應性壓力精神障礙主要是以心理治療為本。當有需要時,可能要短暫服食一些藥物,來改善身體的徵狀,例如失眠,持續焦慮及抑鬱等。「心靈輔導與牧養」Soul C.A.R.E.S.的模式可以加强心靈的內力!

世人哪!耶和華已經指示你甚麼是善,他向你所要的又是甚麼;無非是要你行公義,好憐憫,謙虛謹慎與你的 神同行。〈彌6﹕8〉

 

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「家庭‧家情」與孩子作心靈溝通/請欣賞我﹗

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「家庭‧家情」在《明報》教得樂HappyPaMa刊登,本期為2016年11月01日,歡迎奉獻支持經費。

與孩子作心靈溝通

成年人是善忘的一群,特別當成年人當上父母親,擔任教導工作;我們都以成年人的角度與眼光去看待小孩子,要求他們,卻忘記了自己當日作為小孩子的感覺,所以兩方很難溝通。

如果父母只是一心一意照顧孩子,忽略了配合孩子的需要,在教導、相處的方式上只知道一味滿足他們,為他煮食、洗衣服、清理房間,漸漸的變相成了孩子的傭人;又或者是規限他們,管轄他們,要求他們,漸漸又變相成了孩子的警察。兩者都不能夠與孩子有很好的溝通。

父母與孩子的溝通,特別是心靈上的聯繫,父母要在態度上及角度上有一些調節。對年幼的孩子我們要進入他的世界,瞭解他,才可以與他心靈相通;否則,成年人怎能夠理解一個只有五歲大,怕黑又怕事的小孩子,半夜裏,他要上廁所的困難呢?

中年事業生活穩定的父母,更需要明白青少年人的困惑情緒,面對朋輩,面對學業,患得患失。成年人如果只強調責任與工作的重要,孩子又怎膽敢告訴你,他不去上課是因為害怕面對同班同學的揶揄呢?

要與孩子在心靈上相通,我們首先要承認及接受孩子的感受,而不是硬要求他們努力克服他們的感覺。明白孩子的感受像是一扇通往孩子世界的門。如果成年人願意放下自己的要求及看法,用一個開放的心去聆聽,孩子自然願意把他的心事跟你講。

對一個鬧事的孩子,不要急於控制抑壓他,而是要先安撫他,讓他有機會把困在裏面的情緒澄清及傾吐出來。如果成年人不急於插手處理事件,孩子更有機會去整理他自己的事,也比較易學會獨立。

要與孩子有心靈上的溝通,我們需要不疾不徐;過快反應會構成孩子的壓力,過慢孩子會覺得你不關心他。我們作為父母都是邊做邊學,只要坦誠地接受自己、接受自己的小孩子;也讓孩子多認識父母,知道父母曾經走過他的路,經歷過他的脆弱,我們與孩子定能在心靈裏相通的。

黃葉仲萍教授
伯特利輔導中心總監

伯特利神學院學士課程主任、教牧輔導教授
資深沙維雅模式專業及督導


「請欣賞我﹗」

來!讓我告訴大家一個小秘密:我家每天晚上都有一個指定活動,十一年不變,那就是──「數開心」。「數開心」的名字是我改的,因為它能使我心情舒暢,開心地進入夢鄉。

我很珍惜睡前的每一秒,因為爸媽總會坐到我的床邊,細數我當天值得他們開心的事。爸媽絕不馬虎,而是認真地逐一屈指細數:「第一個開心是你今早一叫就起床,能準時上學;第二個開心是你大聲地對護衛叔叔說早安,很有禮貌;第三個開心是你在港鐵裡讓座給老婆婆,很有愛心;第四個開心是……好,今天有十九個開心!」可我哪會罷休,我總嚷著爸媽再多數幾個,而他們總是笑咪咪地答應。數著數著,我不禁滿心歡喜,鑽進被窩裡時而偷笑,時而「咯咯」地笑。因為我發現他們原來非常關心我的生活瑣事,還稱讚我,欣賞我呢!

真心的欣賞,總是令人快樂,令人舒暢。對我來說,短短的一句欣賞話能使我整天精神充沛!這並不代表我一定需要別人稱讚,而是想在做過的事情上得到肯定、支持和鼓勵。「數開心」中也包括一些不如意的事,有一次我忘了帶功課,被老師用紅筆寫了手冊,我覺得很難過,但爸媽竟說:「第十八個開心是你誠實認錯,決心以後多檢查一次書包的態度,我們欣賞你!」一句意想不到的「欣賞你!」給了我安慰,使我重拾信心。

「數開心」使我明白:原來生活中微不足道的事都有值得欣賞的地方,自己的不完美被他人認同是多麼的令人喜出望外!「欣賞」賦予我前進的動力,所以,我已經想好了今年的生日願望,它就是──「請繼續欣賞我!」

湯凱晴
小六女生

轉載自:《給孩子15個A+元素》

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余德淳信箱 「與EQ神童對談」 之 建立自制和自律的基礎

 

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EQ神童程智問:

「EQ學問說﹕『自制是人不做本應做的事,自律是人能做本不甘願做的事。』我留意到,很多孩子在成長中有一些自制及自律的困難:掩飾錯誤、放棄學習、憂思而令自己過分敏感,常覺身邊危機處處,但又不肯請教處理方法。EQ研究是怎樣分析這些孩子的成長問題?」

從我的訓練經驗中發現,孩子在幼稚園階段就需要培養自信、自發、樂觀和健談,這些是建立自制和自律的基礎。自信的孩子,不掩飾錯誤,他們常常談現在比對兩年前的自己甚麼進步了,或增加了那些能力…說完之後真的信心改善了。自發的孩子,不放棄學習克服生活的逆境,他們常常針對拖延、善忘和埋怨,認同在困難中會有更多的學習,所以與成年人檢討及接受進步提示意見,就有動力行出第一步了。樂觀的孩子,不會被憂思令自己過分敏感覺得危機處處,他們在危急時就問自己「仍可做甚麼」,所以他們相信困難並非絕望,原來做完第一階段便會看到一些可跟進的地方,事情不是初期那麼渺茫無望。健談的孩子,身邊常常有鼓勵他們按情況適度地表達的成年人,家長們可以每天晚上與孩子交流當天緊張、憂愁、慚愧、憤怒、快樂的經驗,就此發展了孩子的成熟。

在這個容易緊張及學業使孩子身心透支的年代,只有及早鍛練自律自制,才可以有正面的情緒能力面對生活的挑戰。

「弟兄們,我還有未盡的話:凡是真實的、可敬的、公義的、清潔的、可愛的、有美名的,若有甚麼德行,若有甚麼稱讚,這些事你們都要思念。」〈腓 4﹕8〉

余德淳博士  EQ訓練 研究顧問

人際脈搏事件簿 之 傲慢上司 (二)

面對公司人事上的劇變,性情「橫蠻」的上司,相信很多人都會吃不消那套「凡事衝著你問責」的處事手法。個案中陳先生的情況,也是因此而大受影響,令情緒、決斷能力、人際關係和日常生活出現異常,他可能患上了「適應障礙症」(Adjustment Disorder)。

「適應障礙症」是一種與壓力有關的精神疾病,通常與「一個突如其來而很難適應的生活轉變」有關。「適應障礙症」的症狀因人而異,症狀通常在生活壓力事件出現的三個月內開始。情緒症狀包括悲傷、不能享受、哭泣、神經緊張、神經過敏、焦慮、擔心、絕望、睡眠問題、注意力下降、感覺不堪重負和自殺的念頭等;行為方面,症狀包括打鬥、魯莽駕駛、忽略賬單、避免見家人或朋友、工作表現不佳、損壞公物財產等。

到目前為止,「適應障礙症」確實的成因和形成機制仍在研究當中。學者一般認為壓力事件,如被診斷患上大病、學校問題、離婚、分手、失去工作、有孩子、財務問題、受攻擊、災難的倖存者、退休、心愛的人死亡、離開學校;童年過分受保護或受到虐待、家人離異、缺乏支持系統、抗逆能力低;其他心理健康問題、置身於戰爭/暴力/艱難的生活環境等,都會增加患上「適應障礙症」的機會。

「適應障礙症」不但影響患者精神及身體健康,造成個人困擾、工作表現欠佳、人際關係問題,嚴重的甚至有併發症如酒精和藥物成癮或增加自殺機會等。陳先生切勿掉以輕心,必須盡快尋求專業人士的協助。

治療「適應障礙症」的方法包括藥物治療、心理治療和家人的支持。藥物方面,有研究支持藥物有助緩解情緒症狀;心理治療方面,有研究顯示認知行為治療 (Cognitive Behavioral Therapy) 對於治療「適應障礙症」有效。家人的支持和體諒,對患者的康復也是有裨益的。

馬燕盈醫生
資深精神科專科醫生

40年的故事 ──文字出版墾殖者的事奉與堅持

《談天說道》福音專輯逢週三在《明報》購買廣告版面刊登,本期為2016年11月09日,歡迎奉獻支持經費。

耶穌對門徒說:「如果有人願意跟從我,就當捨己,背起他的十字架來跟從我。」《聖經新譯本》〈太16﹕24〉

文:陳肇兆牧師/博士  天道書樓總幹事

人生有幾個十年?一個人願意花數十年甚至一生,專注去做一件事,聽來往往教人動容。哪怕只是守著一家小店,傳承一門手藝,在今天注重文化保育的氛圍下,我們都會為這份磨蝕了青春、換上了白頭的堅持……喝采!在基督教的文字國度裡,也有為一個異象、服侍了40年的故事──天道書樓。而她,與他,與他,與他……在不同的時光裡,都投身到這夢想的追逐與堅持──但值得注意的是,這40年堅持的背後,究竟又為了甚麼?

劉群英 (40年)﹕仰賴神 默默為文字宣教打拚

到今年,天道已在文字出版耕耘了40年。期間有不少同工,在不同時間加入這個團隊,一同為文字宣教與牧養打拚。劉群英,正是陪伴天道走過40年的一分子。

眾所周知,天道的創辦人是容保羅牧師,這40年間一直守在容牧師身邊,從未離開的,就只有劉群英姊妹。劉姊妹不僅視容牧師為上司,更視之為師傅,因為「自參與文字事奉以來,容牧師就悉心教導我,甚至連基本簿記、宣傳和營業等知識,也是從他學會的」。

說起文字事奉,大家可能立即想到編寫、設計;但其實一家出版社,除編輯外,還需有營銷、市場推廣、行政等部門協作,方能完成任務。劉姊妹在天道中,就擔當了支援出版及直接推動福音事工的角色。這40年來,她堅守崗位,毫不怠倦,究竟是甚麼支持她這樣做?當中又有何感想?

「是神!祂40年來堅持要在這崗位賜福給我。神要使用的器皿,祂必琢磨。當我自以為是的時候,祂讓我體會自己的膚淺。當我感到受委屈時,祂為我伸張正義。當我自覺軟弱無力時,祂向我顯示大能,讓我可以靠著祂前行……「我只能說:全是恩典,沒有可誇的,要將一切榮耀歸給愛我、護我、領我、導我的三一真神。」

鄒挺群律師 (30年)﹕風雨中 承擔文字事工

一家機構是否營運成功,董事會所起的作用絕對是關鍵;特別是遇上風浪的時候,它的作用更顯重要。較資深的基督徒,相信也知道天道曾有一段艱難歲月;那時,與天道同渡患難的董事之一,就是鄒挺群律師。

鄒律師加入天道已有30年;十多年前,天道面臨危機,他就毅然扛起董事會主席一職,長達十年,可說是帶領天道走過風雨的重要支柱。雖然他很謙卑地說:「機構各同工的事奉,都比我更好、更稱職。我只是完成主差派給我的『特別』任務,就是不斷審閱機構的法律文件,以及複核和簽署要發出的支票等」;然而誰都知道,這些看來簡單、沉悶的工作,其實也很重要。因為這些工作要求嚴謹,不可粗心大意,一旦出了岔子,機構就麻煩了。而且,董事會的持定守望與絕對支持,正是前線同工打拚的重要後盾。若沒有他們,天道也沒可能服侍教會和信徒達40年。

鄺炳釗博士  (20年)﹕筆耕不絕  助信徒學道行道

鄺炳釗博士(建道神學院榮休教授)最早參與天道的文字事工,可溯源至《聖經新譯本》的翻譯;但若論合作緊密,則始於九十年代中撰寫《天註‧創世記》之後。鄺博士對文字工作,有很高的期許。他認為,華人信徒對聖經「心懷二意」,一方面篤信聖經是神的話,十分重要;另方面,又很少閱讀聖經。據他觀察,導致這現象的原因之一,是缺乏由華人撰寫的中文註釋書,以致教會的教導流於膚淺和不清楚,難以引發信徒恆久讀經的熱情。因此,他十分推崇「天道聖經註釋」在這方面的貢獻。

此外,鄺博士很注重聖經教導與信徒生活的結合。「聖經十分寶貴和實用,它是我在病榻中最大的提醒和安慰,比任何書籍更能幫助我面對苦難。這令我想起天道過去出版近1,000種的書籍。其中令我印象深刻的是信徒日常生活的實用書籍。它們以聖經教導為基礎,提出實踐的方法和步驟,讓讀者不但明道,且可行道。」

鄺博士提及的信徒生活類書籍,正是他與天道合作出版的「從聖經看……」系列,以及數十種《生命關懷》小冊子。在2003年沙士疫症時期,天道發起了「非典型生命關懷行動」,把《生命關懷》小冊子贈予前線醫護、病者及其家屬,發揮了文字撫慰人心、燃亮生命的作用。其後,鄺博士又出任「天道聖經註釋」的主編,直到如今,足足與天道同行了20年,為天道的文字事奉故事,畫上了極有神采的一筆。

廖亞全校長 (10年)﹕從讀者到出版社董事

獲譽為「教育界公職王」的廖亞全校長,自小酷愛閱讀。40年前,他已是天道的忠實讀者。「我教會的牧師常鼓勵我們多看屬靈書。那時,我每個月都會去天道買書。還記得第一套在天道購買的書,就是凱爾(C. F. Keil)和德利奇(F. Delitzsch)的《舊約註釋》。」

廖校長40年閱讀不懈,當然深諳開卷的益處。但他如何由忠實的讀者,變成天道的董事呢?「約10年前,我接到樓恩德牧師打來的電話,他邀請我加入天道的董事會。我相信這是主給我的恩典,我就欣然接受了。」經過多年參與,去年廖校長更當上天道董事會主席。對於未來發展,他有何看法?「我充滿信心,我相信神一定會與我們同行,將天道的文字事工推廣至全球,讓神的話沛然恩臨普世華人。

「我更期盼華人信徒天天查考聖經,更多思考信仰,常常閱讀優質屬靈書籍,以至華人教會更健康成長,見證神的真道。」— 或許,這正是廖校長投身文字工作的宏願;或許,這正是支持他在出版業不景氣的日子,仍願意堅持擔當出版社主席的原因。這份堅持,值得尊重,也表顯出文字出版在這時代的價值所在。

 

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