近年有不少報道指出，學生輕生悲劇往往發生在開學初期，當時他們可能還未在校內遇到具體的挫折。這意味著危機早在暑假或更早之前已經出現，或許是上一學年遺留的事，又或是長期壓抑的問題，到開學便一觸即發。

身處社會的每一個人都可以為孩子提供更好的環境，但我們實際上可以怎樣做呢？

若孩子有參加多類型的活動，與外界連結較多，我們較易察覺他們的異樣。同時，因為有不同渠道宣洩，假如孩子在某方面遇上不快事，也能在其他地方找到情緒出口，不至於整個世界似要崩塌下來。

相反，如果孩子常常待在家中，一整天面對電腦或手機，虛擬世界便成為他們的一切。若孩子本身已有交友或學業等煩惱，父母又未能與他們建立良好溝通，他們就更易在虛擬世界中逃避現實。臨近開學，面對新的人際關係或舊有難題，焦慮與緊張一併襲來，壓力極易逼近臨界點，令孩子崩潰。

現代青少年面對的問題非常複雜，有時甚至超過大人所能理解。孩子在現實和虛擬世界中，可能已暗自坐了幾次「人生過山車」。要教孩子正確宣洩情緒，找到支撐，不妨先回想我們自己靠甚麼走過來？靠甚麼支撐自己堅持到底？

以我為例，我喜歡學習，曾以為自己是單純求知欲強；直到有一天想起，每當分享進修經歷時，我都會提及不識字的爸爸。我五年級，他把親友寄來的信給我們看，我們看不懂簡體字，他便揶揄我們：「讀咁多書都唔識？」多年後我大學畢業，看見他臉上高興的樣子，才真正明白他內心的想法和期望。那個畫面我一直記住，推動我不斷學習、克服弱點。原來這股前進的動力，很大程度來自一個核心記憶。借用電影的說法，就是一顆「金色記憶球」。或許，不斷學習也是我愛他的方式。

這個概念源自動畫電影《腦筋急轉彎》（Inside Out）。電影中，人的「核心記憶」是一顆顆發光的球體，金黃色代表快樂情緒。孩子成長過程中那些充滿愛、溫暖或令人感動的核心時刻，就成為「金色記憶球」。這些記憶不定時在腦海中閃耀浮現，在我們面對困境時，供給我們生命的韌性與活力。

就趁孩子年紀小的時候，為他們多儲存一些「金色記憶球」吧！做法其實很簡單──多擁抱我們的孩子，告訴他們「爸爸媽媽愛你」。這是理所當然的事，不必轉彎抹角，更不必埋藏心底，也不必覺得難為情。

閒暇時，我們可以用心安排親子時光。華人親友聚餐，話題往往是子女學歷與工作大比拼，令青少年煩厭。我們大可選擇其他話題，聊聊彼此興趣，或飯後一起玩桌遊。此外，也要增加孩子與不同群體的連結，例如返教會或參加興趣班等。與不同的人建立關係，等於為孩子編織一張更安全的保護網。若察覺孩子情緒持續低落或行為明顯異常，應及早尋求專業協助，保護網也包括老師、社工和輔導人員。

政策或外在環境我們控制不了，但我們可以好好經營與孩子的關係。在家庭中，利用生日或喜慶節日創造感動時刻；日常生活中，用正向的語言對話。最重要是把每個人當作獨立且珍貴的個體來尊重與看待。當孩子內心擁有足夠的「金色記憶球」，他們自然擁有面對逆境的力量。

這個「你很珍貴」的信息，其實聖經路加福音第十二章7節早已向我們每個人表達：「甚至連你們的每一根頭髮都被數過了。不要害怕，你們比許多麻雀更貴重！」

陳章華校長(中華基督教會基華小學)

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