當我們發現身邊的長者出現情緒困擾，想鼓勵他們尋求專業協助，又確實會擔心他們無法接受或抗拒。以下是一些溫和而有幫助的方式：

用同理心傾聽他們並表達關懷：一方面用開放、不批判的態度傾聽他們的感受，另一方面表達你的關心；讓他們感受到你的支持，能有效幫助長者減少求助的障礙。例如說：「我看到您最近心情不太好，如果您想找人聊聊，我隨時在這裡。」

肯定長者感受的真實性：讓長者知道他們的感受是真實、重要且值得被正視。即使面對一些非典型的感受，也不要否定他們的主觀感受。例如：「我知道這對您來說一定很痛苦，真希望能為您做些甚麼。」

澄清對治療的迷思：有些長者可能對心理治療存有迷思，認為那是一件丟臉或沒必要做的事。我們可以平和地釐清一些觀念，向他們強調心理健康和身體健康同等重要。例如：「其實很多人都會為了健康尋求協助，就像感冒，覺得不舒服便會去看醫生一樣。這是照顧自己的正常方式。」

分享治療的好處：可以跟長者談談心理治療的潛在益處，例如有助釐清思緒、學習新的對應技巧、提升生活品質等。例如：「雖然一開始可能會有點擔心，但很多人在治療後都覺得生活變得比較好過。也許值得給自己一個機會去試試看。」

提供選擇感：避免給長者太大壓力，可以強調尋求協助是一個選項並非強迫的行動。即使他們現在沒有打算，之後改變心意的時候，你也會支持他們。例如：「決定權在您自己。也許您現在還沒做好準備，但如果之後想尋求協助，隨時都可以跟我說。」

分享正向案例：如果情況適合，你可以分享一些知道的正面經驗，幫助長者建立信心。但是要避免給他們造成壓力，因每個人的狀況不同。

最重要是以耐心、接納和不批判的態度支持長者，讓他們感受到被重視，進而願意為自己的健康採取行動；而你的陪伴和支持將會是他們康復路上的重要力量。一起為長者及更多人的精神健康努力吧！

黎智麟醫生
精神科專科醫生

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中國有一句諺語：「有仇不報非君子。」很多人引用它來支持自己，向得罪自己的人報仇。這名句出自清朝記錄大案件的《施公案》第六十四回的故事：當天虬大聲質問施不全（即「施公」）：「有仇不報怎麼講？」施公面無懼色回答：「有仇不報非君子。」其實這對話的重點是人必須有血性，對那些刻意傷害別人的人加以懲罰，不縱容姑息，才屬於真君子所為。故此，整個故事並不是指向人報仇雪恨，而是描寫一種剛強堅毅的氣質。如犯錯的人不肯改過或越變越壞，必須施以懲戒。假如大小仇恨都要算帳，那是人之常情，卻不是君子的表現。反而，若能夠寬恕人，甚至以德報怨，感動他人改過，才是真正的君子所為。

另一方面，若以惡毒的手段去報復傷害自己的人，對方也會以同樣的報仇行動回應自己。這種互相復仇的情況，將會永無止境持續下去，終以兩敗俱傷收場。為此，中國有相對的諺語：「冤冤相報何時了」，挑戰人思考報仇的結果。有人認為，這句子出自明朝施耐庵著名的《水滸傳》第一回，講述李逵協助宋江報仇之時所說的話。對於這問題，有不少人以宋朝俞文豹的《唾玉集》的故事及說話回答。話說，有一位棋藝高強的道士初出道，下棋絕不留情。雖然他贏了所有棋局，卻得罪了對手，故不願再和他對弈。年長之時，他頓悟人生，說出：「自出洞來無敵手，得饒人處且饒人。」這語重心長的話。此後，他下棋盡量鬆手，得回很多朋友。

聖經不鼓勵人復仇，新約記載使徒保羅勸喻教會：「你們不要為自己申冤，寧可讓給主的震怒，因為經上記著，主說：『申冤在我，我必報應。』」(羅馬書12:19)他進一步勸喻信徒，不要被惡所勝，反要以善勝惡：「倒不如這樣：『如果仇敵餓了，就要給他食物吃；如果渴了，就要給他水喝，因為你這樣做，就是把燒著的炭堆在他的頭上。』」(羅馬書12:20)《環球聖經譯本》

麥基恩醫生
環球天道傳基協會義務總幹事

#摘錄自《戰爭和平多面體》

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「我凡事以身作則，叫你們知道我們必須勞苦做工來幫助那些貧困的人，並且要記住主耶穌自己的話：『施比受更為有福。』」(使徒行傳20:35《環球聖經譯本》)

文：教會關懷貧窮網絡

相傳，在一個古老的花園中有一棵生命樹，吃了樹上的果子便能得到充滿幸福的永恆生命。這個古老的寓言，彷彿在提醒著我們：真正的幸福不在遙不可及的地方，只是在於我們如何在生活中栽種希望的種子。

播種希望收穫幸福

在這個追求速度與效率的時代，「幸福」似乎變得越來越遙遠。然而，近期的研究揭示了一個令人振奮的發現：盼望、幸福與心靈健康之間存在著奇妙的連結。當我們心存盼望(Hope)，就像在心田播下了一顆種子；這顆種子會逐漸成長，結出幸福(Happiness)的果實，最終促進心靈健康(Health)。更美好的事情是這三者會形成一個良性循環：擁有盼望的人更容易感受幸福，而幸福的人往往能保持更健康的心靈狀態，進而更有力量持守盼望。

這種影響不僅停留在個人層面，更會如漣漪般擴散開去。在個人層面，它帶來內在的平安；在社群層面，它促進人與人之間建立互助關係；在社會層面，它實現更深層的價值；特別是在基督信仰的脈絡下，這種「心存盼望」的力量更顯著：它不僅是面對困境的精神支柱，更是連結人與人之間的橋樑，引導我們邁向心靈成長。在這個容易被物質衡量一切的社會裡，這個發現提醒我們：真正持久的幸福往往來自心靈層面的滿足。

在沙田水泉澳邨，有一個讓人動容的故事正在上演。阿霞原本是一位全職媽媽，因為丈夫工作不穩定，一家陷入在職貧窮的困境。但是命運的轉折來自她為女兒報名，參加了教會的「兒童發展基金」活動。

這個決定不僅改變了她的孩子，更徹底改變了整個家庭的軌跡。女兒在師友計劃中逐漸變得開朗、懂事，阿霞一家也漸漸敞開心扉，投入教會生活。令人更加欣慰是，阿霞沒有停留在接受幫助的位置，而是主動成為「泉心護你」義工，服務社區居民。2021年，她更獲邀擔任18幢「泉心護你」義工隊的組長；到2024年9月，她正式成為教會關懷貧窮網絡(簡稱「教關」)水泉澳網絡社區統籌。

每區有獨特才能和潛力

阿霞的故事印證了「天國觀的社區轉化模式」(KABCD)的理念：每個社區都擁有獨特的才能和潛力，關鍵在於喚醒並連結這些寶貴的資產。只要您願意，您也可以共建豐富幸福的生命：

作為有影響力的企業家——您的企業不只是創造利潤的場所，更可以是點燃希望的燈塔；幫助員工在工作中找到意義和價值，讓企業能茁壯成長和豐盛。

作為愛孩子的教育工作者——您澆灌的不只是知識的幼苗，更是希望的種子；幫助學生建立正確價值觀，培養他們的服務精神，就是在栽培明天的園丁。

作為各區教會領袖——您的角色不僅是靈性的牧者，更是連結社區的橋樑；讓教會在人群中成為希望的燈塔，照亮每個角落。

作為關愛孩子的父母——您是家庭中的生命澆灌者，以愛心和智慧滋養下一代。當孩子看到父母積極參與社區服務，就能自然學習付出的美好。

「施比受更為有福」，讓我們每個人都能成為社區中希望的播種者吧！就像那古老花園中的生命樹，我們播下的每一顆希望種子，都能結出幸福的果實。當我們願意付出，必能收穫更豐盛的生命；當我們彼此連結，社區就會綻放出天國的光輝。

讓我們一起在自己的崗位上，持續播撒希望，澆灌幸福，讓每個角落都充滿生命的芬芳。因為我們深信：每個人都是社區中獨特而珍貴的資產，每顆希望的種子，終將長成祝福他人的大樹。

「2025 PeaceBox祝福大行動」

新一年將至，在未來一年以實際行動傳遞這份祝福吧！「2025 PeaceBox祝福大行動」誠邀您加入這個充滿愛與盼望的行列，讓我們一起把幸福的果子傳遞給更多人。讓我們以行動證明：每一個微小的祝福，都能在社區中激起漣漪，帶來盼望、幸福和健康的生命轉化。

喜見女兒的轉變與成長

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在院舍服侍長者之時，常常提醒自己：「沒有能力使長者的身體反老還童，也沒有方法令長者思緒回春，但要盡力協助長者快樂地安享晚年！」失敗會沮喪，但有些長者生命改變令人難忘。盧燊伯伯是一個例子，他不但因靈命改變而富有生命力，更因此也令太太獲得這種生命力。下文由盧伯伯女兒撰寫，是其父「無憾一生」的經歷：

「爸爸離世的日子非常傷痛，心中很不捨，對於他的教導銘記於心。他非常愛護家人、克己、工作認真、勤力、有德行、人生觀豁達，深深影響我。出生於農村，靠耕作及飼養牲畜為生的父親常說務農辛苦，要勤力才有收穫；而天氣不好，就沒有收成，提示要有積穀防饑的觀念。他又教導我們珍惜食物，不要浪費。他非常節儉，衣服破損也不丟棄，留錢寄回故鄉。

爸爸1949年來香港，當時18歲，為找到工作而將年齡報大9年。他自覺讀書不多，很難找到工作，跟師傅學手藝及在船廠做補爐工作。他不怕『捐老底』環境污糟，工地沒有洗澡設施；回家時衣服沾滿油漬，雙手烏黑……我還記得要幫爸爸洗工衣，開一盆暖水用梘粉將衣服浸沒，再用火水浸污衣油漬，用洗衣刷洗刷。我小學已協助家務，每一次洗衣服總令我不愉快，但沒有埋怨，更因而學識怎樣處理頑強污漬。

爸爸十分重視子女的功課及品德，吃飯後隨即檢查我們三兄妹的功課。在一張不大的飯桌擺放厚厚的習作簿，一頁又一頁打開，看有沒有寫錯字或查閱老師在功課上用紅筆勾起的字句，認真又嚴謹。有時因貪玩忘記交功課被老師記錄，要被罰星期日不可出街玩，在家做外發的工作幫補生計；有時也會扣起零用錢，種種方法是讓我們知錯及做好學生。他有獎有罰，出糧的日子會加餸；鼓勵爭取好成績，要求哥哥考試有名次才買電視機作獎品。我們睡覺，他開始工作，畫圖則及放紙樣，計算體積是否準確，給工人開料，要肩負不能錯的責任；深得老闆重用，由工人升做管工。

由於他工作嚴謹，零錯誤成為壓力，引致胃病。試過胃出血，往廣州治病。我還記得，爸爸的老闆到我家給他一信封的錢治病；又有同事探訪他，帶著一紙皮袋水果，我最開心了。他對同事關愛，曾把一個月薪水借給同事辦身後事，我家卻節衣縮食。他對人對事是我學習的榜樣。爸爸是個嚴父，但很愛錫我和哥哥們，時常提示不准『講大話』及努力讀書。感恩我在老人院工作，學習護理知識及如何照顧老友記的技巧。

2021年4月，爸爸因心跳而跌倒，其後要裝心臟起搏器；因家人無法照顧而入住老人院。神播下福音種子，讓他清楚得救及後受洗。我感謝神恩典，他有生之年可以回家中照顧。爸爸離開我們已有一年多，我希望做到爸爸心願好好照顧媽媽。現在媽媽也受洗返教會及主日學，將來在天家可以再聚。」

在家人、親屬和同事眼中，盧伯伯是一個近乎完美的父親、兄弟和同事；但在院舍和盧伯伯接觸，他總自覺做得不夠好、對人虧欠；更怕自己負累別人，常常不快樂。直至他願意放下包袱，將承擔大半世的重擔卸給創造靈魂的神；加上有醫護知識的女兒照顧，整個生命才豁然開朗。最令筆者難忘是他臨終前幾小時，吩咐女兒以視像電話向傳道人揮手道別，他感恩自己可以回歸創造主身旁！

文：梁福祺牧師