沒有人一世好運，別因挫折而消沉，

成功不心高氣傲，失敗更需要檢討。

孩子學習走路時，跌跌碰碰多嘗試，

若不踏出第一步，永遠無法學得到。

失敗是一種磨練，錯誤中吸取經驗；

失意時更需自勉，終有一天能脫險。

遇到挫折或起伏，只是人生一小步，

並不代表著失敗，學習去努力不懈。

了解、關顧、更自愛，明白及相信將來，

注重身、心、靈健康，化作成長的良方。

相傳每隔五百年，鳳凰沐浴在火焰，

經過烈火的鍛煉，能夠再高飛振翅！

詩：萬里望/香港心理衞生會

這首《起伏中成長》以簡潔有力的語句，傳遞出在人生挫折與挑戰中保持堅毅的精神。詩中指出，沒有人能一世順遂，成功需要謙遜，失敗更要反思。孩子學步時會跌倒，仍然起來再試才能學會走路，象徵嘗試與學習的重要；失敗並非終點，而是磨練與經驗的累積。面對起伏，應以努力與自勉去克服，並注重身心靈的健康，才能化困境為成長的契機。最後使用鳳凰浴火重生的意象，強調經歷烈火般的考驗後，仍然能夠展翅高飛，象徵生命的韌性與希望。整體而言，這首詩提醒人們：在逆境中不要消沉，懂得自愛與堅持，才能在起伏中不斷成長。