我的故事就像跨越了不同的世紀般，十分曲折，從一個單純、活潑、開朗的女孩，到經歷情緒病的挑戰，再到今天逐步走向復元。
年輕時，我曾在電子廠工作，負責管理的崗位。那段日子生活輕鬆自在，收入穩定，沒有壓力，對工作充滿信心與自信。那時候，我未認識丈夫，也未有小孩，生活簡單無憂。
幾年後，我遇上了現在的丈夫，我們感情很好；後來結婚，並且迎來孩子。然而，孩子出生後，我的情緒開始出現變化。我變得敏感，常常擔心丈夫不再愛我，甚至懷疑他會離開我。這些恐懼令我的情緒愈來愈不安，日常生活中總是因小事與丈夫爭吵不斷。
五年後，情緒問題進一步惡化，不僅爭吵，甚至出手打丈夫。丈夫才察覺到我的情緒有嚴重的問題，於是陪我去看精神科。醫生診斷我患上產後抑鬱症。從此，我開始每月去複診，並且接受注射及藥物治療。
起初，我非常抗拒藥物，因為副作用令我難以忍受：口乾，頻繁上洗手間，頭暈眼花，容易疲倦，甚至體重增加。這些不適感覺令我選擇逃避治療，停止服藥。丈夫發現後，帶我到東區醫院見心理醫生，並安排我住院觀察。
回想起來，那段日子我經常出入醫院，情緒起伏不定。住院讓我感到失去自由，但同時又給我反思空間，明白了拒絕藥物只會令情緒更低落、更負面。幸好，住院時期，家人和朋友每天探望我，給我支持與鼓勵，讓我感受到家庭的溫暖與友情的力量。這些支持成為我重新接受治療的重要動力。
後來，我開始在機構接受社工的協助，申請日間訓練。通過這些簡單的訓練，我鍛練了耐性，也在過程中嘗試不同的工作和學習相關技能，逐步重新建立自信。這些經驗讓我明白，復元不只是藥物治療，更需要生活上的學習與嘗試。
今天的我，雖然仍在復元的路上，但已經比過去更堅強。我學會接受自己的病情，勇敢面對挑戰，並透過藥物、訓練和家人的支持逐步改善狀況。復元是一段漫長的旅程，但不是沒有希望。
我希望用自己的經歷鼓勵同路人：不要害怕病情，我們不孤單。只要願意接受治療，勇敢嘗試新事物，珍惜身邊人的支持，人生充滿復元的希望。
阿芳│香港心理衞生會
