社關人生:感動治療與我

我想起一次美好又珍貴的學習經歷,就是曾經參加過香港心理衞生會主辦的感動治療(Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy,簡稱AEDP)課程。這是一段值得回味的體驗,在過程中我學習了感動治療的技巧和理論,同時也更深體會人與人之間情感互動的可貴。在這段學習旅程中,我回憶起一個曾經溫暖我心的人,他是我的二姑丈(二姑姐的丈夫)。

我的二姑丈是一位基督徒,我形容他是一位懷抱基督心腸的長輩。記得小時候,我每次和他見面,他總會特意花時間跟我談話,主動關懷我的近況,也特別關注我的生活。有時候,我遇到一些難以啓齒的事情,他總願意細心聆聽,陪我一起回顧我的軟弱和不堪,並給予勸勉。二姑丈的存在讓我感到被接納和被珍惜,這份關懷成為我在未來遇到低谷時的心靈依靠。

在學習感動治療的過程中,常常令我回想起與二姑丈相處的片段。感動治療的切入,往往像二姑丈給予的安靜和溫暖,他從不輕視我的想法和感覺;反之,總是以慈愛和接納的態度對待。感動治療強調無偏見、不評價的環境創造,讓受助者敢於展示真實的自己。輔導員的接納讓受助者感到安全,讓受助者能夠勇敢地面對自己的內在困擾。這樣的氛圍給予受助者力量進入療癒,也促進受助者的個人成長。

感動治療是一種健康的情感交流,也是一股彼此攙扶的力量。學習感動治療也幫助我改善自己和家庭成員的關係。在與家庭成員相處的情境,我學會放慢自己的步伐,更多去留意與家人建立共情的溝通,著意與家人一起細味生活的日常事。感動治療的學習讓我懂得更加人性化地關懷自己和他人,促進更健康和深入的家庭關係。

羅馬書第十二章15節提到「要與喜樂的人同樂,與哀哭的人同哭。」這段經文正提醒我作為社會工作者,可以陪伴服務使用者同喜同哀,以共情的態度對待情緒和需求,這種態度不僅讓對方感到他們並不孤單,也能夠幫助他們找到釋放和療癒,這也是感動治療所強調的精神,乃是對情感的重視和關懷。

感謝有感動治療的學習旅程,讓我回想起和二姑丈相處的片段。這位曾經溫暖我心的人,他的存在對我的生命產生了深遠的影響,並在我學習感動治療的過程中提供了寶貴的啟示。二姑丈和感動治療展現的溫暖和接納,顯出人際情懷及與人同行的重要性。這種窩心的互動是對我的關愛,也是給社會工作者的滋潤。

盧英傑

香港心理衞生會社區康復學院營運總監

情愛心理學:遲結婚的利與弊

由於種種社會經濟及心理發展因素,大部分發展地區的男女結婚年齡不斷提高。根據土耳其的心理學家Aleyna Gündoğdu及Sefa Bulut (2022,Open Journal of Depression)的分析指出,男女遲結婚有好處,也有壞處。

甲、遲婚好處:

一、個人有足夠時間成長:單身的人較容易集中精神提升個人品格及事業,而結婚後面對的各樣責任會窒息個人發展。

二、早婚的夫婦雙方未有足夠時間了解對方的特性,因此婚姻可能不穩定,更需要較大適應能力。

三、教育及就業機會增加:結婚生子大大影響個人(特別是妻子)進修機會及事業發展。

四、有研究(2017,R Vitelli)比較過早婚與遲婚的夫妻的心理健康,發現早婚的人(男性年齡小於二十七歲、女性小於二十三歲)的心理健康較適齡或遲婚者差,容易出現憂鬱病徵,特別是意外懷孕的時候。

乙、遲婚壞處:

一、出生率下降:很明顯年紀越大,女性受孕及懷孕機會越小,因而影響人口年齡分布。

二、生育困難及嬰孩缺陷:因孕婦年長增加風險,原因是女性隨著年紀增加使卵子的質素(特別是變色體)有不健康的變化。

三、在外國有發現,從不結婚的人(尤其是非洲的年輕婦女)因婚前性行為而患上愛滋病的機會比已結婚的夫婦為高(2016, Karamat, K.)。

四、部分夫婦間的爭執會隨著年齡老化而分歧較大:由於雙方的性格變得更固執及更難互相適應,也較年輕夫婦更難改變自己各樣習慣。

五、父母子女之間有鴻溝:年紀大才生兒育女的人有所增加,兩代在思想、文化及溝通上出現更大距離;而遲婚父母照顧子女的體力也比年輕父母差。

聖經似乎主張男女早婚早產子,可能基於上主對亞當及夏娃的要求,就是「生養眾多」(創世記1:28),而昔日並沒有特別的安全避孕方法。依Dr. Eugene Weitzel的見解(見2010年著作)指出,在耶穌的年代猶太人的「拉比」(教師)認為,男子最佳結婚年齡是十八歲,最遲為二十四歲;女性則生理上能夠懷孕的時侯便最適宜,而當時的律法乃是十二歲半左右。耶穌的母親馬利亞懷孕時,相信只有十四歲。

麥基恩博士

環球天道傳基協會義務總幹事