《家庭‧家情》家庭的失調與再生

《家庭‧家情》逢週二在《明報》教得樂刊登,本期為2016年1月19日,歡迎奉獻支持經費。

我們常會把功能失調家庭與酗酒、吸毒、偷竊、性虐待和家庭暴力等明顯和嚴重的行為問題扯上關係。事實上,很多功能失調家庭起初是平平無奇的,就如以下這個模擬個案家庭般:

父親——工作十分賣力,也有點「成就」。在家時不是睡覺,就是看報紙或電視

母親——不是忙於家事,就是擔心著孩子們

兒子——乖巧、安靜,常被誇讚「不用擔心他的。」

女兒——活潑可愛、漂亮,並很會逗樂家人

或許你會問:「這樣的家庭怎會屬於功能失調呢?」

功能失調家庭的演化

從系統理論(system theory)的角度來看,只要任何一個家庭成員被「衝擊」,都會震盪其他成員,及至整個家庭。

當以上家庭的父親持續地工作和看電視,而母親持續地做家務和憂慮孩子,這對父母越沒有關心自己,更沒有培養婚姻。大兒子越會處理好自己,不用母親擔心;小女兒則令自己變得更可愛,讓父母更開心。漸漸地,父母會開始感受到婚姻中的空虛。這些感覺構成壓力,但無人提出,壓力就持續著。結果,母親對子女變得更憂慮;父親更多時不在家,或更專注看電視;大兒子更乖巧合作,小女兒呢?通常在系統裏是第一個受不了的人。她帶著父母在婚姻裏的壓力act out,例如:逃學。父親開始關注,母親更多擔憂,大兒子更沉默、更合作;但接下來,女兒甚至沒有回家,要被警察找回來。

這系統面對衝擊了!混亂了!怎麼辦?

家人一般認為現時問題在小女兒身上,讓她接受輔導和治療就好。為了幫助她,家人甚至願意一起參加家庭輔導。可是,有經驗的輔導員在檢視整個家庭系統後,會把焦點放在父母身上。家人會對此感到困惑,因為他們只打算修正小女兒的偏差,認為其他家人沒有問題。這是家人常有的反應,他們很多時會決定終止輔導。

很可能直至小女兒出「大事」了,犯法或遭遇不幸而被「關起來」,需接受強制治療或住院治療;在她不受功能失調的系統(家庭)影響的情況下,才被聆聽,學習為自己的行為負責,才會漸漸「好」起來,並可以回家。

大家都以為問題過去了。不是的﹗因為在這系統裏的其他人沒有改變,父母沒有挽救不穩妥的婚姻,大兒子沒有處理隱藏著的委屈和不滿……所以在不多的日子後,這家庭又會故態復萌。小女兒會再度成為家庭問題,承擔了顯示家庭問題的角色。有時或會轉由大兒子承擔這角色,可能突然患上莫名奇妙的病,或成為一名宅男,終日足不出戶等。若家庭成員一直抗拒接受治療,拒絕正視個人或關係上的問題,就很可能演化成我們一開始提到,可怕的、有嚴重問題的功能失調家庭了。

功能健全家庭的元素

一個健康或功能健全的家庭,意味著家庭裏各人的需要都能被滿足。要做到彼此的需要被了解和被滿足,可參考「婚前/婚後成長課程」(PREPARE/ENRICH)(*註)對健康家庭的量度提出的兩個指標—─「親密度」和「彈性度」。

  1. 家庭裏的「親密度」

一個健康家庭要有足夠的親密,是指在個人空間和親密連結兩者中,取得彼此感到舒適的平衡。這個平衡使他們可自由、信任及適當地分享自己的需要。假如夫婦面對婚姻關係上的不滿足,會坐下來談,有類似以下的對話:

妻:已有很多個星期,可能我太專注做家務了,我開始感到跟你好像滿有距離感。我不喜歡這樣,也害怕,更不願意我們的關係和我們的家庭變成這樣。

 夫:是的﹗這段時間我也像一部不停運作的機器,每天只是工作。然後,整晚好似沒有靈魂般坐在另一部機器—─電視面前度過。

健康家庭的父母,還會有足夠的信心和能力跟兒女分享他們的決定,並聽取兒女的意見和了解感受,讓兒女們無懼表達想法、害怕和需要。

兒子:大家都說我很乖,但有時我會感到很不公平,也會生氣。為何一定要乖?我也有不想合作的時候。

 女兒:我已感到很厭倦了,經常要像小丑般令大家開心快樂。我雖然是最小的,但我都想自己變得真正有用。

  1. 家庭裏的「彈性度」

家庭裡必需容許改變,但關係卻需要穩定,才能健康成長。所以健康家庭的彈性度,是講求穩定與改變兩者間的平衡。家庭裏的角色關係需要清楚界定和維持穩定,又能視乎需要而改變。這就是彈性了,在面對危機時尤其重要。

若以上的模擬家庭裡有足夠彈性,就能讓父母在察覺關係有不滿足後,作出改變行動。他們或許留多一點時間在一起,而不用電視陪伴,又或彼此分擔家事;告訴兒女,他們正努力改善。讓兒女表達看法,讓他們也改變,例如:兒子可把一些默默負擔的家務交給女兒負責,滿足女兒要變得更有用的期望,同時減輕兒子覺不公平的感受,他也可玩樂一下等。這些都是角色、功能和界線上的調節。

健康家庭再生的可能

「(父母)這樣做,就能讓一個家庭健康起來嗎?甚至能把一個功能失調的家庭扭轉過來嗎?」因篇幅所限,未能詳細把家庭如何調協以上種種的轉變作清楚交待。但這些過程是能一點一滴嘗試,努力把家庭重新健康地建立起來。正如一開始家庭成員(父母)沒有承認或忽略他們的問題,能帶給家庭系統負面的影響——令系統裡最沒有自我保護能力的成員成為「代罪羔羊」(scapegoat)。所以家庭成員(尤其父母)最終能正面承擔自己的責任,並為家庭系統作出正面的改變行動,能帶動其他成員正面的回響,最後把家庭帶到健康的軌道上。

葉魏佩琼女士
誠信綜合治療中心 高級心理輔導員
香港專業輔導協會 副院士

 

*註:「婚前/婚後成長課程」(PREPARE/ENRICH)擁有接近40年對婚姻家庭關係的研究基礎,是一個被全球超過11個或以上國家普遍使用,並且認受性很高的課程

 

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《全恩心窗》寰宇脈搏事件簿 之 受盡歧視 (二)

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陳先生本身已飽受精神抑鬱的折磨,未曾踏出求醫一步之時,再遭受到身邊的同事朋友歧視,可謂苦不堪言。作為一個致力推廣精神健康的專科醫生,悉聞陳先生如此被歧視的情況,實在感到痛心疾首。

精神歧視可分為兩種類型﹕「社會歧視」(social stigma)和「感知歧視」(perceived stigma)。有外國研究顯示,「社會歧視」包括對患者存有徧見,認為對方是危險人物、異於常人、有暴力傾向、自殺傾向、難以預測、没有工作能力等。「感知歧視」是患者覺得自己被社會排斥和不被接納。這歧視不但會大大影響患者求醫的決心,令其諱疾忌醫,減低康復的機會,而且還會影響患者的社交支援、工作、生活質素等。

形成精神歧視有多方面的因素,其中的歷史因素而言,當精神科尚未發展時,有精神症狀的人普遍被認為是被鬼附或邪靈上身,以致使人產生畏懼、驚慌、避之則吉之感。而在治療方面,早期由於欠缺療效較佳的藥物,精神病患者往往被隔離或進精神病院接受治療,以致給人印象為危險、有暴力傾向等。媒體因素方面,運用負面手法報導有關精神病患者的新聞以取較佳的銷量;以精神病患者為題材的電影或電視節目,資料收集往往沒有「做足功課」,灌輸給大衆的往往摻雜了很多不正確的觀念。

對抗精神歧視, 需要社會多方合作方能成事,以下資訊供大家參考﹕

認清真相 多了解精神病及心理健康的正確資訊
支持鼓勵 善待和尊重的有精神困擾的人,支持鼓勵他們求醫接受治療
關注積極面 有精神困擾的人只是代表他們的健康出現一些毛病,而並非部全部否定這個人的價值及其所作出的貢獻
注意態度和行為 把每個人看是獨特的,而不是把他標籤或定型
謹慎用詞 不要用傷害或貶損的語言
教育別人 找機會傳遞有關精神健康的事實和抱積極的態度,勇於指出及糾正身邊不正確的觀念
立法 可立法禁止僱主及其他人士歧視精神病患者及康復人士

盼望大眾站在患者的角度去思想,將心比己,放下這份成見,共同構建一個有愛、具包容性及接納性的社會,幫助陳先生走上康復之路。

馬燕盈醫生  資深精神科專科醫生

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《余德淳信箱》母子爭執的處理

   「與EQ神童對談」之 母子爭執的處理(逢週三於明報刊登)

余德淳博士  EQ訓練研究顧問

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EQ神童程智的心聲:

「從前跟母親比較多的磨擦全是有關學業的,因為我喜歡『先輕鬆,後溫習』的方式,有放學後先玩電子遊戲,吃過晚飯後才會開始溫習的習慣。但母親每次回家看見我在打電玩,就會立即的說﹕『陰公囉!又在打機。』我聽後覺得很討厭,認為她回來未問清楚就說出這樣的話,是很不公平。

原本計劃飯後再溫習,但實在難吞下這口屈氣﹕『既然早早已定論我不會溫習,那就乾脆不溫習!』便跟她鬥氣,飯後便去睡覺。我覺得母親不應該說那句話,應該先了解我是否整天沉迷打機而沒有溫習,不然,就算已計劃好溫習的時間,也會被這句話打沉而放棄。」
這算是現代母子爭執的頭號事件。一般來說,男孩子約在八歲時,特別有興趣與同性別孩子交往,性格變得豪爽不拘小節,玩樂也易致忘形,所以容易使母親看到諸多錯失。而這年齡的男孩對母親的評語會極為反感。相比之下,女孩子與女孩子的交往比較靜態,但卻強化了細心。

另一方面,父親對男孩子的粗心大意不太反對,體諒感較強,故母子對立的情況是多過父子。從父母功能而言,父親的角色應該是實施約束力,可惜現代父親因工作繁忙致過勞,多把管教權全交母親,故男孩更覺被母親針對。這事件是雙輸現象,容易造成孩子學業退步,與母親關係疏離的局面。我相信很多家長都理解這現象急需救亡。

其實,孩子都有想做功課的意欲,作母親的不應只看一面,應該說:「媽媽相信你有能力將玩和做功課時間分配好,你長大了。我也明白在學校上了一整天課堂,真的需要放鬆地玩一會兒,否則會感很苦悶啊!」作父親的也不能坐視不理,在明白兒子怕被母親看到打機,感覺有點不自在之後,他應說:「母親很難做,她若不作出提示,真擔心你會玩到疲倦而失去看書的意志,同時但又怕你嫌她嘮叨。你愈早溫習好,她便會放心不再多說。兒子,我們要多謝母親兼顧工作和照顧我們的辛勞呢!」
「我親愛的弟兄們,這是你們所知道的。但你們各人要快快地聽,慢慢地說,慢慢地動怒。」〈雅各書 1:19〉

《談天說道》原創環保音樂會

《談天說道》福音專輯逢週三在《明報》購買廣告版面刊登,本期為2016年1月13日,歡迎奉獻支持經費。

耶和華善待萬有,他的憐憫臨到他一切所造的。《聖經新譯本》〈詩145﹕9〉

文﹕謝芳

 「浩瀚大地育我生機,萬物造化渾然天成,存活億萬年繁茂昌盛,生生不絕循環不息;人類貪婪但求私利,捕獵殺戮所餘無幾,…」—《滅》

 「…鋪天蓋地盡是懸浮粒子,空氣充斥驅不散的霧霾,點滴侵蝕著生命的氣息,…」—《PM 2.5》

「…神聖極地,從何時開始,給蒙上污點,天變,物慾的獻祭,燃起烈焰,無情燒溶掉冰雪,自然在怒吼,天崩地裂,暴虐的權力在蔓延,看大地傷痕,看冰川毁滅,刻印著人類惡行…」—《地球之歌》

「自古有妳孕育著生命四季,南風浪汐活躍了白晝長空,風雲雨滴都安息在妳懷中,因為有妳生生不息,妳一直在默默付出,我賴妳而生,但我貪得無厭不斷毒害,令妳不情願地塗上可厭妝顏,妳能隨時將一切收回,可否收回怒氣,我要贖罪補償,彌補、回歸,恢復蔚藍。」—《蔚藍大海》

一班自由音樂創作人、畢業於演藝學院及各大專院校的專業音樂人、年輕的音樂愛好者,這晚聚集在青年廣場,以激昂超凡的歌藝,靈巧精準地共同演繹著一首首訴說地球環境遭破壊、氣候暖化、水資源日漸短缺、污染、極地冰雪融化等災禍的樂曲,如任意殘殺各種動物生物的《滅》,霧霾帶來傷害的《PM 2.5》,從重視生態破壞至推動環保運動的《地球之歌》,以及抒發對受害生態環境的愧疚的《蔚藍大海》。引發了在座聽眾內心深處對「環保工作刻不容緩」的共鳴。

這場在冬至的前夕演出的《原創環保音樂會》,由《極地博物館基金》與青年廣場合辦,演繹的原創環保歌曲逾20首。音樂會背後的理念,是繼續以「音樂藝術包裝科學」構想,希望社會大眾,特別是年青一代將珍惜地球資源的信息和理念滲進心中。在音樂會後,找來兩位香港年青聲樂家陳青昕(Renee) (女高音)和查理(Charlie) (男高音),以及自由創作人鄧孟聰 (David)訪談,講講是次原創樂曲詞章的創作、分享自己年輕的音樂夢。面對未來的音樂發展路,年青人們都感慨﹕「音樂前路不容易走,甚至有愈走愈艱難之感,但也祈盼能明天會更好!」

 陳青昕(Renee)畢業於香港演藝學院,主修聲樂表演,曾擔演獨唱角色的歌劇及音樂劇包括《狄朵與埃涅阿斯》、《茶花女》、《弄臣》、《羅密歐與茱麗葉》、《小飛俠》、《王司馬與牛仔─飛行棋》及《牧羊少年奇幻之旅》等。另外,她多年來積極參與流行及福音音樂的製作及演出,包括為世界著名生命鬥士及演說家力克.胡哲(Nick Vujicic)的福音音樂專輯任聯合監製及演唱其主題曲《Dear Lord》廣東話版本。這位被喻為香港年青的聲樂家,「天籟之音」的動人聲線在中學階段被發掘。

 「我從小喜歡唱歌和聽音樂,還十分享受上台唱歌的感覺。中學的時候得到老師的鼓勵,參加全港學校音樂節歌唱比賽,年年拿冠軍,連鄰校都視我們為最強的競爭對手。」中學的音樂老師帶給她的還有基督教信仰。「我中五畢業時成績優異,但沒有選擇繼續升學,而是去了考香港演藝學院讀聲樂表演。我知道自己得把『聲』,一把上帝賜予的好嗓子;也知道很多的事情自己不能控制,正如有一年比賽前夕,嗓子因病啞了,即使賽前準備多好多充足,你的嗓音多優美,但在這一刻,唱不了就是唱不了,最後也是被迫退出比賽。但我知道神會帶領前路,自己只需要裝備好,將這恩賜發揮就足夠了。」「我有今天的成果,與老師在音樂上教導和信仰上的引導是分不開的,在人生的路上遇上如此的良師,是最感恩的事。」

她在香港演藝學院認識古典音樂和歌劇、音樂劇、流行曲等方面,也認識很多不同的音樂人。畢業多年後的出路如何?「不容易走,香港的音樂文化有別於外國,音樂人的出路愈走愈艱難。香港能否發展西洋歌劇?始終傳統的歌劇、音樂劇的發源地都在外國,相信沒有一個觀眾喜歡以逾千元票價,入場觀看由黃皮膚人士主唱的大型傳統西洋歌劇或音樂劇!」

 在這次音樂會上,Renee身兼數職,既是歌手,又是作曲家。她告訴記者,為這次的音樂會譜曲的三首歌,是熟讀和了解詞意後才譜上樂曲,「譜曲前,我會先將詩詞重讀數遍,讓自己充分去理解和感受作者在詩詞裡表達意境,以及想表達的信息內容,如由張榮今作詞的《追尋》,何建宗教授對大自然環境抒懷的《蔚藍大海》和《燕鷗》,才分別譜以西洋歌劇式、現代流行式和豪邁民族性等三種不同風格的曲調。每首的曲譜,都令自己的情緒感情起伏不平,滿是感觸。」

「欣賞音樂總監鄧孟聰(David)所撰寫的音樂作品,當我演繹時,這些曲詞音韻猶如組成了一幅由大大小小會動畫面拼合而成的圖畫,每一個切合點都恰到好處;字詞精闢而到位,表達了現時環保問題的嚴峻信息,如氣溫高升的熱令到很多的動物死亡,完全是因為人類的自私和不懂得珍惜所致。當我唱《滅》這首歌曲時,感受到那些的動物在身邊逐一地被消滅的痛苦,是很悲慘的感覺。我們希望透過歌聲,帶出警惕的信息,喚醒人們要珍惜地球上的生物和資源。」

查理(Charlie)於2001考入香港演藝學院音樂系,師隨世界著名歌唱家 Michael Rippon, Brian Montgomery 等研習聲樂,師隨亞洲著名鋼琴家許寧及郭品文研習鋼琴。他曾出席多個大型歌舞劇演出,合作樂團包括香港管弦樂團、香港小交響樂團等。在這次的原創音樂會上,查理以「氣壯山河」的聲量與力度,與同伴演繹了多首歌曲,如《極地怒吼》、《滅》等。他說,這些的歌曲,最具挑戰的是情感的演繹,特別是在高昂的音域節奏要帶出歌詞表達的氣氛,「我在演繹每首歌曲時,仿佛看見一幕幕如歌詞所言的景象,感情強烈而被觸動。」他坦言演繹環保音樂作品後,加倍提醒自己﹕「環保可以從日常生活做起,人人有責」。

查理(Charlie)天賦的歌喉為觀眾帶來不一般的感情抒發,原來他的音樂路又是滿載恩典。「我小時很窮,初次接觸鋼琴,是在姨媽的家中。記得有一天去她家,飯後姨媽彈奏了一首民謠《莫忘我》,我十分喜歡,姨媽看見就主動教我彈。初次的鋼琴彈奏讓我愛上了,回家後請求媽媽付錢讓我學音樂,可惜當時的家裡拿不出額外的分文讓我去學習。」直至升讀中學,他有機會參加學校的唱歌活動和音樂節,首次接觸美聲唱法(bel canto),於是努力練習,聽唱碟自學,在音樂節上以一首布拉姆斯的曲目贏得了比賽獎牌。事實上,美聲作品的旋律往往非常華麗且複雜精細的,需要相當靈活的技巧和音高控制能力。

中五畢業後,從未受過任何正統音樂訓練的查理報讀了香港演藝學院,結果﹕「當時只唱了半首歌,負責面試的教授就問我是否願意入讀。」他順利進入香港演藝學院主修聲樂表演,第一天上課,發覺課室裡十個學生當中,自己是唯一的男孩子。」他很珍惜這機會,唱歌、鋼琴從基本學起,但忠於自己的夢想是不簡單,「我一切從零開始,所以要比別人更加努力刻苦,每天花費8小時在鋼琴練習,2小時練唱歌…,真的衷心感謝教過我的導師們。我相信自己能夠入讀香港演藝學院,有機會學習夢寐以求的鋼琴和聲樂,是神的帶領和賜予。」

Charlie和Renee一樣,十分欣賞今次親力親為作曲填詞的音樂總監鄧孟聰(David)。「我們和David認識多年,在04-05年已開始合作,期間也有做環保的音樂。他的音樂和詞意是可以將人的感覺聯繫在一起。」自由創作人David是80年代實驗電子樂團「意無盡」創團成員,曾參與演出1986年第二屆香港藝穗節。

及後患上了鼻咽癌,在88年治癒後。雖然因為電療而令一隻耳朵失聰,但他仍不放棄音樂夢。2000年開始積極協助李樂詩博士推動極地科普工作,包括出版書刊及替多輯紀錄片製作配樂。2005年應李博士「以藝術包裝科學」之邀創作環保主題歌曲《地球之歌》,後創立「自由對位音樂劇場」,邀請各方音樂人士參與,主張不受限亦不排拒任何音樂風格及元素,共同為推動環保出力,先後多次演出原創環保音樂。

「我的音樂作品帶有很多不同的音樂元素,如電子樂、搖滾樂、中西和古典音樂,及Rap(說唱)等;歌曲風格也是多元化,正如當晚音樂會上的多首歌曲,前段演繹的都是感情沉重的,而後段的幾首卻是輕鬆,部分作品更加上童聲,希望帶出『世界未來有希望,每人都有拯救地球的責任』的信息。」

David說,自己寫歌十分重視結構性畫面和抒情的感覺。無論任何的題材,創作前一定先深入認識和了解,讓眼目所見的感覺留在腦海裡,繼而組合成一個故事的畫面,將作曲、填詞、編曲的創作同步完成。「十多年來協助李樂詩博士推動極地科普工作的經驗,也讓我對環保迫在眉睫的事實產生不少的觸動和感慨,《原創環保音樂會》的音樂作品也是因此而定型的。」

是次音樂會參與的台前幕後的音樂界人士逾百人。當晚演繹的歌曲超過20首,大部分都是首演的作品。

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《家庭‧家情》追星,夢?(續集)

《家庭‧家情》逢週二在《明報》教得樂刊登,本期為2016年1月12日,歡迎奉獻支持經費。

上文提到「追星」是青少年身心成長的過程──青少年正從兒時對父母的認同,開始轉變。大家或會問:「明星是他們認同的『終極對象』嗎?」「他們在進入成年人之前,要經過甚麼階段?」這些都是富建設性的問題。不過,在我們分析「追星」現象時,切記每位青少年都有獨特的成長過程。對青少年的了解,應避免以偏概全。對「追星」的分析,我希望成為大家關心青少年時的借鑑。我想以一部電影,作為引言。

有一部迪士尼電影,講述一位出身於帝王之家的紅髮公主的成長心路歷程。她是父王的掌上明珠,自小體能出眾,善於騎馬、射箭,巾幗不讓鬚眉;父王認為她是治國良才。可惜,她是女子,父王認為性別決定了她的命運。到了適婚年齡,母后為她招親。她的志向是當國王,母后卻替她選上庸碌膚淺的結婚對象。她難以接受,跟母后對抗起來。華麗的晚裝使公主感到力量、才華都被約束,最終她推翻相親會,還跟母后吵起來,被打一記耳光。她憤然走到野外,遇上一位女巫,為了得到解放,她請女巫將母后變成了黑熊。女巫離開時,只叮囑她在下一個日出之前要找到「愛之吻」,才可將母后恢復原狀。公主發覺闖禍了﹗很後悔﹗她得到母后的寬恕,並鼓起勇氣,戰勝了內心的巨獸,替母后解除了魔咒,以及父王與眾多敵人間的恩怨。

從這電影情節,筆者了解到一個認識自己,並且追尋夢想的人,需要依靠一股動力──或許是一股愛的動力。在愛的驅使下,才有勇氣克服恐懼,為別人帶來幸福。若果「追星」是青少年成長過程中的表現,顯示出他們需要愛。從中願意學習付出、取捨,生命才可成熟。

在小學階段,小孩子在家庭中、在學校的時間,基本有平衡、規律,他們皆專注學習技能。在這階段裡,男孩子與女孩子的相處模式,亦相對固定──男孩一群,女孩一群;男孩甚少與女孩玩耍,這界定了男女的交往。進入青少年階段,男女的相處模式不再固定,男生發現從與異性相處中感到樂趣,或者女生會感到有男生一起的活動,份外精彩。他們的內心發現人生有一些重要的成果,需要與異性共同努力才可以成功。有些學者形容這是青少年可以認識的「兩性互補」(Complementarity)。在他們的眼中,世界似乎是一個充滿兩性互動的世界,而他們將要經驗的,就是如何成為這個世界中的一員。而「追星」行為,就是此過程中的普遍現象。

「追星」經歷掙扎成長

對一些年青人來說,「追星」活動提供了很多機會,讓他們找到認同。我認識不少年青人均表示,置身偶像的表演及現場氣氛中,感到震撼、興奮。當筆者愈了解他們的感受,愈明白他們「追星」背後,是活在同輩間相處的焦慮中。他們擔心自己的表現被人否定;對將來感到擔心,有時感到沮喪等。「成長」是充滿冒險及焦慮的旅程,一同「追星」的志同道合朋友可分擔憂慮與壓力,同笑同哭的共同體驗,也為他們帶來力量。

年青人談過「追星」的興奮後,都會談及父母對他們「追星」的反應,以及對自己將來的憂慮。有些年青人表示父母鄙視他們喜歡的是對象,他們會想像「父母似乎不喜歡自己,在批評自己。」「追星」也會焦慮,舉例:在偶像舉行活動期間,遇上考試,「究竟在溫習時間以外,參加明星活動輕鬆一下,可以嗎?」「如果在溫習期間,經常想起偶像而分心,有問題嗎?」「如果做歌迷必需要大聲喊叫、追車、拍照,我不認同這些行為,會否被人排斥?」喜好與規範帶來的衝突,以及與朋輩的差異帶來的焦慮,都是不少年青人的疑慮。事實上,他們的掙扎跟成年人遇見的都很相似。

闖孩子內心世界時機

偶像對青少年的吸引力遲早成為過去,而青少年在「追星」過程的經驗,如:與父母的意見不同,人際相處的經驗,以及化解事情的情緒,才是值得關注。父母如擔心子女「過火」,可以了解他們是否知道「追星」的原則,例如:他們可否參加偶像活動的同時,保持對學業的專注?學業成績如何?理想是甚麼?若果父母認為子女的行為會造成危險,可以向他們說出憂慮,引起子女關注來解決問題。偶像是青少年投入感情的對象,亦包括了他們的內心世界。我們要珍惜他們每次介紹內心世界的機會。

青少年從兒童階段走向成年,就是帶著過去父母的教導,以及在成長中訓練出來的能力,在成人世界中找自己一席位。作父母的及關心青少年的人,當明白成長給少年人不少挑戰。紅髮公主的故事是借鑑──他們要實踐理想,需要在現實中克服許多困難,而父母的愛仍然是他們得到勇氣的來源。故此,我們何不坐言起行,抓住機會,跟他們坐下,傾談一下?

陳偉基先生
誠信綜合治療中心 心理輔導員
美國婚姻及家庭治療協會 會員
香港專業輔導協會 認証輔導員
加拿大認可賭博輔導訓練員
社會工作者註冊局 註冊社工

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《全恩心窗》寰宇脈搏事件簿 之 受盡歧視 (一)

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陳先生年幼喪父,母親含辛茹苦養育他。從小至大,雖然他的學業成績不錯,可惜因為家窮,中五畢業後便需要工作賺錢養家。他在職場打拼了10多年,做過很多不同行業,但因沒有高學歷,又不懂拉攏利益關係來奉承上司,只顧埋頭苦幹努力地工作,到頭來都只是在較低的職位上。

陳先生在一年前因工作及經濟壓力太大而導致情緒低落,求診家庭醫生之後,被診斷患上抑鬱症,並轉介到醫院管理局精神科門診作跟進。但候診期需時約一年時間,期間他感到十分沮喪及無助,而經濟上又不能負擔私家醫生的診治費用,最後他只好放棄及早醫治的念頭,希望在等候的期間依靠多做運動來改善情緒。

但他的情緒很快就每況愈下,腦海裡經常萌生自殺念頭。有一天,情緒極低落的他,趁家人都外出時,打開藥瓶,吞服了20-30粒止痛藥,希望了結痛苦的一生。幸好妹妹較往日早了回家,立刻召救護車將他送進了醫院治理。當身體狀況穩定下來,醫生便轉介他入住精神科病房處理情緒問題。經過了四星期的精神病院之治療,他的情緒穩定了很多,並可以出院和上班回復正常工作。

在復工之頭一天,陳先生曾入住精神病院的消息,已散播在公司,差不多所有同事都在傳他有情緒問題和自殺傾向,他們遠遠看見陳先生走過來已刻意避開,沒有人主動與他談話…短短的半天時間,已令陳先生深感難受。上班過了好一段日子,他所受到的歧視也愈趨明顯,同事在日常的交談中,常常有意無意之間語帶諷刺﹕「你都傻嘅」、「你都痴痴地」、「我有傻仔免抄金牌」、「你今日食藥未?」陳先生很害怕與同事交往被傷害,只好專注自己份內的工作,扮作無事。但上司對他的工作能力全沒信心,不㑹委以重任,還安排下屬重複檢核和跟進他的所有工作。最令陳先生困擾的是上司對於他請假覆診諸多阻擋。他忍無可忍,又不想再被歧視,毅然停止服食所有精神科藥物,更拒絕再到醫院覆診。

如此過了數星期,陳先生的情緒出現了問題,不單嚴重失眠、食慾不振,做事提不起勁,失卻過往的興趣,思想非常負面,再有自殺念頭。媽媽曾苦口婆心地相勸和鼓勵他再接受治療,但陳先生含著涙嘆息道:「我曾努力尋求醫治,但社會卻不容許!我受盡歧視,又有誰明白呢?」

陳玉麟醫生  資深精神專科醫生

《談天說道》福音專輯逢週三在《明報》購買廣告版面版登,歡迎奉獻支持經費。

《談天說道》主愛臨香江佈道大會

《談天說道》福音專輯逢週三在《明報》購買廣告版面刊登,本期為2016年1月6日,歡迎奉獻支持經費。

 

 

「…聖靈降臨在你們身上,你們就必領受能力,並且要在耶路撒冷、猶太全地、撒瑪利亞,直到地極,作我的見證人。」《聖經新譯本》〈徒1﹕8〉

 

以「主愛臨香江」為主題的全港性的佈道大會—「香港福音盛會2017」將暫定於明年11月30日 至 12月3日舉行,四日的佈道大會共有七場(4場公開場及3場特別場)。是次全港性的佈道大會總幹事陳一華牧師接受訪問時表示,「香港福音盛會2017」的主題是延續「2007福臨香江福音盛會」的葛福臨佈道會的精神和回應社會時代的需要,期望將神的愛覆蓋全港和推動至每一個角落。

文﹕謝芳

 

陳牧師說,當年「2007福臨香江福音盛會」的葛福臨佈道會,約1000間有教會聯合參與,接近40萬市民出席。「我們希望10年後,延續2007年葛福臨佈道會的精神,再舉辦一個聯合全港佈道大會,讓更多的市民參加。今天的香港是一個急劇轉變的社會,有爭拗、爭吵和矛盾的衝突,人與人之間的不和,我們想在一個缺乏平安和關愛的社會裡,全面推動神的愛,讓社會、人與人之間充滿關懷和愛心,以減少仇恨。」

以華人講員為主的佈道大會

 今屆佈道大會,目前有68位基督教各宗派和機構的領袖答允擔任顧問,鄺保羅大主教、陳樹安博士、李炳光突牧師、蔡元雲醫生擔任榮譽主席。陳牧師說,其中的一個特色,就是選用華人牧者擔任6場佈道大會的講員,有別於以往的聯合佈道大會均以外國的佈道家如葛福臨、包樂、葛培理等牧者主講的做法。四天7場的佈道大會,4場公開場,歡迎任何年齡、背景的人士出席;3場特別場的對象,包括中學生、講普通話人士和說英文的人士。「年青人面對很多成長和人生的問題,踏入青春反叛期的中學階段更是一個重要的時期,打好信仰的根基,是有助於他們的健康成長。」「至於說普通話的人士,據非官方的估計,目前香港有100萬講普通話的人,包括新移民、自由行人士、台灣的遊客,以及其他講國語普通話的來港定居的老華僑等。」「同時,我們發現香港有不少以英文為主的人士,如外傭、南亞裔、尼泊爾人、『海歸派』的華人、海外的第三代人等。這場是唯一一場由外籍人士主講的佈道大會。」

為社區裡帶來團結正面的作用

大型的聯合的佈道會或培靈會為社區帶來怎麼樣的局面?,陳牧師指出,大型的佈道大會可以將眾教會團結起來,放下各宗派的藩籬,同心合一地去傳福音,這是聯合佈道大會帶來的精神,具有一定的有震撼性,特別是為社會帶來和營造覆蓋性的正面的影響。「現時的社會風氣深受傳統文化、西方文化和一些的潮流風氣所影響,大型的佈道會集中直接將福音的信息深入到不同的階層;而對個人來說,也可藉此轉化生命,得著永生的盼望,實踐愛神、愛人如己、平安喜樂的新生活。」目前共有1400間不同規模的教會,歸屬於33個不同的宗派。

聯合的佈道大會面對的挑戰

「聯合的佈道大會有沒有挑戰?」陳牧師承認,聯合的佈道大會面對幾項的挑戰,包括如何動員未信的朋友及信徒參加;將在佈道大會上決志歸主的人士轉介到適合的教會;如何令決志歸主的朋友繼續留在教會而不流失。「根據過去的經驗,全港性的大型佈道會上的決志歸主者將高達數萬人,如10年前的葛福臨佈道大會上決志歸主的人士高達3萬3千人。」

他強調,眾教會在積極推動佈道大會,積極傳福音的同時,最重要是為『盛載』初信者而作好準備,如開放教會,準備好跟進的栽培計劃,如為決志歸主者設立重聚日、福音班、栽培班,在裝備他們的同時,建立互信互愛的關係,「這些工作做得好,教會可以減少初信者流失的機會。」

每間教會的信徒的裝備很重要

「全港性的佈道大會將至,我們要如何做?」陳牧師說,最重要是裝備好自己,接受陪談或司事或詩班或栽培員或三福的個人佈道等訓練;積極帶朋友一起出席佈道會;為大會的籌備工作,如舉行地點的申請、各部門的工作人員、講員、未信者、信徒跟進栽培、大會的經濟財政等事情懇切祈禱;各盡所能,透過各種的渠道,如電子媒體,Whatspp,Facebook等將佈道大會的信息宣傳出去。

1月14日啟動感恩慶典

 「香港福音盛會2017」啟動感恩慶典將於今年1月14日下午3時半在信義會真理堂舉行。屆時出席的將有各教會的領袖、信徒領袖、教牧同工一起禱告、感恩。同時也將揭曉是次佈道大會7場的講員名單。「2017年香港福音盛會」暫定於2017年11月30日至12月3日舉行。

 

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《余德淳信箱》媽媽不讓我參加課外活動

「與EQ神童對談」之 媽媽不讓我參加課外活動(逢週三於明報刊登)

余德淳博士  EQ訓練研究顧問

badminton-1315636.jpgEQ神童程智問:

「小學的時候,母親很緊張我的學業成績,參加的課外活動都是一些與學業有關的,例如英文興趣組。但我自小就喜歡踢足球、籃球,央求她讓我放學後參加其他的活動,她卻拒絕,覺得我會因此不能兼顧學業。事實上,我清楚自己是不會被影響的,我知道自己擁有運動的天分,希望可以有機會使用。

我心裡實在不服,媽媽不應該『未試先』,即使擔心會影響學業,也應該讓我有一個嘗試的機會,而不是『獨裁地一刀切』,讓我作嘗試,她這樣是真心為我好嗎?」

倘若母親緊張孩子的學業,加上沒有踢足球甚至運動的習慣嗜好,她或會難於接受兒子花時間參加這些活動。我建議你首先要明白,她的拒絕是正常的反應,當然也明白你會因此而感覺不太舒服。

EQ(情緒管理)就是在不影響或避免關係惡化作選擇。我建議你可以去圖書館借一些有關介紹運動好處的書本給母親看,例如運動能鍛鍊和增強人奮進的意志力;發育期的男孩子可藉運動抒發情緒、減少暴戾行為;增加的快樂賀爾蒙,可令學生積極應付原本難於理解的課題。

從你的分享裡,知道你曉得自己的運動天分,但母親仍抱半信半疑的心態,或許認定會阻礙你對學業的投入,甚至成為進步的障礙。

事實上,運動知覺是多重智能之一。而每一項智能都需要與其他六項互相配合﹕運動配合語言,就成為語言表情一致的溝通專家;運動配合邏輯智能,就成為勇氣及評估風險的判斷力;運動配合音樂,就成為減壓的鬆弛練習;運動配合藝術空間,就成為美感自信的形象;運動配合人際,就成為同心合力的團隊;運動配合反省,就成為檢討改進的毅力。

你明白嗎?造物主讓每個人都先擁有一些特質專長,然後藉著成長經歷裡的其他學習機會,在平衡中發展出超卓的表現。所以我們要注重全人的發展,切莫沉迷於某一單項啊!

「你要聽從生你的父親; 你母親老了,也不可藐視她。」〈箴言 23:22〉

《家庭‧家情》婚姻路‧兩代情

《家庭‧家情》逢週二在《明報》教得樂刊登,本期為2016年1月5日,歡迎奉獻支持經費。

在西方社會,兒女成年便會展翅高飛。不論結婚與否,他們工作及生活的地方可能與原生家庭相距遙遙千里。香港是彈丸之地,加上華人文化重視家族觀念,子女婚後與雙方的原生家庭仍保持密切聯繫。一方面,家庭生活周期涉及三個家庭,繁複多變,壓力較大;另一方面,父母在子女婚後卻成為資源,支援子女面對核心家庭的種種挑戰,例如:協助照顧孫兒。

承接前兩篇文章的前設,若父母子女有良好的感情及溝通基礎,父母的婚姻又幸福,到子女長大成人,父母仍可在擇偶、與配偶相處難題、養育兒女等方面,與子女分享交流意見及給予實質支援。身為父母,與成年子女同行有幾方面需特別注意;若你是年輕的夫婦,則可從另一角度看以下幾方面:

  1. 設立適當的界線:

中國人的婆媳關係最難梳理,丈夫成為夾心人,苦不堪言;是輔導室中常見的難題。歸根結底,因婚前母子在情感上未夠獨立,媳婦猶如情敵,與她競爭兒子的關心、相伴時間等。若你希望子女婚姻幸福,不宜過多介入他們的家庭生活,甚麼是「過多」?因人而異,需坦誠溝通、體諒與配合。所謂「界線」,就是給予空間和尊重,不將自己的想法、做法加諸子女及其配偶身上。父母可以分享意見,但讓子女與配偶商討、決定、負責任,真正讓子女獨立自主;同時以情相繫。若你是成年子女,最好對父母的關心和提議表達謝意,同時以尊重和禮貌的態度表達你會和配偶商討和跟進。遇上衝突,更要請他們放手,讓你們學習獨立和為新家庭的一切負責任。

在子女結婚前的家庭生活中,父母需實踐界線教育,例如:財政上,子女要學習獨立理財及供應家庭的需要;學習自理及做家務,平衡個人需要與家庭責任等。父母過分盡責,為成年子女鋪排一切,就是「越界」,因而令子女倚賴。父母堅持己見,要子女依從,又變為「好心做壞事」──操控,也是「越界」。即使家中有傭人,亦要訂下界線,讓子女學懂自理;否則,將來「王子」與「公主」結婚,光是料理家務已不知如何解決,平添適應困難與相處衝突。

  1. 給予所需的支援:

在家庭生活周期中,家庭要經歷很多階段和轉變,例如:子女出生、入學,加上個人生命周期的轉變,如停經、中年危機;還有社會變遷帶來的壓力與適應,如金融風暴、全球化等,可謂困難重重。因此,父母仍可給予成年子女持續的支援,包括:情感上與實務上的支援,但必需是配合子女的需要而非一廂情願,以免越俎代庖;例如:子女迎接第一個孩子出生,既歡喜又緊張。第一次做父母甚麼也不懂,睡眠不足,生活的調適比結婚更大,夫婦原來的性格差異,在照顧孩子上更顯露無遺,造成衝突。好些家庭由嫲嫲主力照顧孫兒,令原來平和的婆媳關係風起雲湧,夫婦關係進一步受壓。

如果有清晰的界線與定位,以嬰兒的父母作主導(即意見不同時,父母作決定),祖父母配合支援,可減少不少衝突。有些父母主動替子女「湊仔」,鼓勵他們定期拍拖,或是在突發情況中隨時支援(如孫兒/女生病),令子女能兼顧家庭與工作,實在是子女的寶貴資源。父母主動溝通及願意配合的態度,是有效支援子女、保持良好關係的不二法門。有些父母愛子女心切,當子女與配偶發生嚴重衝突時(不涉及暴力),二話不說接子女回家居住,支持他們離婚,加速婚姻決裂。這是否子女需要的支援?實在值得三思。成年子女亦可主動與父母溝通,讓他們明白你們的需要,才不致弄巧反拙。

  1. 作兒女的生命導師:

成年子女要面對那麼多壓力,如父母能成為支持系統的一員,對子女有莫大裨益。若父母觀察到子女的婚姻不和順,可私下與子女談談,了解其困難,給予安慰、鼓勵與支持;還可分享你的人生經驗,作他們的參考。夫婦成長於兩個不同的家庭,有不同的家規、信念、習慣,加上性格不同,意見相佐,甚至發生衝突是無可避免的。彼此需要學習冷靜,聆聽、明白對方的心聲、感受、意願、出發點及擔憂,開放表達與討論,尋求共識。父母遇到分歧時怎樣面對和磨合?有甚麼掙扎?有甚麼失敗與成功的經歷?父母有血有肉的故事,讓子女更覺親切,更有共鳴。因為他們的成長歲月,見證了父母的掙扎、起跌、歡笑、眼淚。情感上成為子女的傾訴對象,也可減少子女與第三者發展不恰當關係的風險。你的親切關懷,耐心聆聽,諒解鼓勵和溫馨提示,對子女是莫大的支持。若你是成年子女,而父母未能作上述的分享支持,你可能需要尋找生命導師或較年長的朋友為你啟導。

在親密關係的經營上,父母一般而言比子女經驗豐富,若能與子女同行,給予適當的支援,有合宜的界線,以自身的經驗作正面或反面教材,對子女是很大的祝福。如果子女的困難頗複雜,不是一般勸慰可以化解,不妨提供一些輔導中心的資訊,鼓勵他們及早正視問題,積極尋求改善。

梁趙穎懿女士
誠信綜合治療中心 高級心理輔導員
(遊戲治療、個人、婚姻及家庭治療)
香港專業輔導協會 副院士及認證輔導員

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《全恩心窗》突破驚恐,創造傳奇

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蝴蝶是一位三十來歲的青年人,今天全心全意地在社區裡服侍一些精神病患者。她是一個不折不扣的過來人,現在的她,樂意以自己的經歷和愛心,陪伴那些正在受困於精神病患的人,祈望為他們創造了一個生命傳奇!

兩年前,她因承受不了沉重的工作壓力,加上畏縮自卑的個性,令自己持續在極高焦慮下工作。在那段的日子,她每天都痛苦流淚,以畫蝴蝶去舒緩情緒,但仍無法找到出路,最終誘發了驚恐症。

有一天,正在公司上班的她突然無法走動。入院檢查之下竟發現病因是脊椎壓著神經線,需即時接受腰椎大手術,若手術失敗,可能會終身癱瘓。同時,她也被證實患上廣泛性焦慮症,及後再發現多種長期病患…一時之間,她身心完全無法承受重重打擊而崩潰了。她無奈地接受手術,隨後毅然辭去任職十多年的工作,但對未來不單感到惘然迷失,更是無望。

蝴蝶深被驚恐症操控著生命,仿佛被困在一個無邊際的大鐵框內,無法飛出去,以至對任何陌生人與事,都感到極度恐懼而逃避,生活在徬徨與無助中,要長期倚賴他人及藥物才能生存。她失去了自信及自我價值感,內心極渴望被接納及被肯定。

透過輔導,她重新探索自己的生命歷程,引導發掘內在資源﹕在家庭裡,她一直受到重視及愛護,特別是在患病期間,媽媽的悉心照顧和家人的支持,也給予她足夠空間去處理身心創傷,大家只期望她能找到健康快樂,這些都成為她的強大後盾。與此同時,讓她發現自己所擁有美好的特質,如善良、純真、熱誠、有愛心等,也因此得著不少摯友情誼;亦曾在工作上遇到和戰勝不少挑戰,表現傑出。

最大的收獲,是在最痛苦迷失期間,有機會認識基督教信仰,讓她具體經歷神的愛,找到生命方向,神的恩典成為她突破與改變的動力。輔導讓她重新認識及接納自己,調校負面思維模式,確認自我價值,漸漸不需依賴藥物,對未來重拾盼望,且敢於夢想。

蝴蝶曾經歷失去與創痛,她能以非凡的勇氣與剛毅,奮力完成社福界培訓課程,踏上新里程碑,賦予人生新的動力和意義。今天,她已成為朋輩支援工作員,決心與精神病患者,同經歷悲與喜。她不單戰勝了驚恐症,更衝破了自卑畏縮的個性,成為一個生命的同行者 。

今天的她笑言:「現在的我,開心快樂,在中心工作,會員都稱呼我蝴蝶姑娘哩!」 蝴蝶終於夢想成真,能自由穿越鐵框,展翅翱翔,飛得更高更遠,創造了不一樣的未來。

林美娥 Michelle Lam

                                                 婚姻及兒童啟導中心

                                               個人、婚姻及家庭治療師

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