融合健身與康復功能的步行運動
樂杖行 (Nordic Walking)是來自芬蘭的健走運動，融合健身與康復功能的全身性運動，結合步行和專門設計的健行杖，透過INWA 10式步法鍛鍊上下肌肉，比一般步行燃燒更多卡路里。這項運動有助改善步態、減輕關節負擔，有助預防與改善多種慢性疾病，並能促進心理健康。
身體益處：有助心血管健康、端正脊椎、改善平衡、強健肌力、減緩柏金遜症
心靈益處：學習自我察覺、平靜思緒、放鬆神經
教練: 王偉昌先生 (Calvin WONG)
- International Nordic Walking Federation (INWA) Certified National Trainer
荔枝角公園：上午9:00-11:00AM (早上班)
日期：2026年6月29日、7月 6、13及27日 (星期一)
天后東岸公園：下午4:00-6:00PM (黃昏班)
日期：2026年8月10、17、24及31日 (星期一)
對象﹕50+ 及有興趣人士
人數﹕12-16人/每班
課堂﹕每堂2小時 (共4堂)
費用: HK$1,200/每位
二人同行﹕HK$1,000/每位
器材：教練會為每個學員提供上課時用的健行杖 或 學員可透過教練購買 (約$600 – $1,000) 或 租用(費用：$100) 健行杖
付款方法﹕
- 支票：抬頭請註明「環球天道傳基協會有限公司」，並寄往九龍新蒲崗雙喜街9號匯達商業中心22樓。(請註明課程名稱)
- 轉賬：恒生戶口278-9-149883
- 轉數快69961159 並將收據Whatsapp 至6996 1159。
查詢：2356 7234 (楊小姐)
主辦：環球天道傳基協會 ︱ 協辦：中國香港樂杖行總會
環球天道傳基協會 