活學學活:一位讓我特別感動的學生

在宏恩基督教學院教學,會遇到一些比較特別的學生。萬藝是其中一個讓我驚訝又佩服的學生。

因為平衡力、協調能力不足,他平日走路、喝水、拿筷子、拿筆寫字都有困難。那日收生面談的時候,我就很擔心他能否完成這兩年制的高級文憑課程?他當時很肯定地回答我說:「我會努力!」看見他的決心及堅定的意向,我便讓他試一試。

2019年入學到現在,我看見他的堅持和努力,心中暗暗佩服他。萬藝以半工讀的身份慢慢地、肯定地一科一科拿下來!每次看著他搖搖晃晃步上樓梯(宏恩校舍沒有電梯),每次在梯間看見他的身影,我都會被他那份堅毅感動。

在選修的學科中,有一科「生理心理學」,其中一課討論大腦的發展對身體的影響。萬藝很大方地分享他平衡困難的原因。由於他出生當日發生醫療事故,缺氧令他的後腦受損;其後因為父母不知情,未能及時處理問題,所以萬藝從小帶著這殘障成長,他走路比一般小孩子困難不知多少倍。

他的爸爸用了嚴苛的方法,迫使萬藝加倍努力去克服他的困難;其實,加重了他的壓力,令他更難明白及接納自己。不過,這孩子有打不死、不放棄的精神。他要讀心理學及輔導學,讓他有機會更加了解自己,又可裝備自己去幫助別人。

今年,萬藝順利完成最後一個學科,快畢業了!他主動約我吃飯,要來多謝我,真令我感動!他還跟我分享了一個小願望:他希望把自己讀心理學的心得寫成文章與網友分享。我節錄了一些內容出來與大家分享:

「大家好!歡迎來到『心理學人日常』這平台。最近有位叫“Thomas”的朋友向我詢問:『追求異性有何技巧呢?』

大家有這類經驗分享嗎?

我相信有些人會回答:『「追女仔」最重要是投其所好。』

其實從心理學的角度說,這種追求異性的方式有一定的根據和理由。

根據行為學派心理學家巴夫洛夫提出的著名『古典制約』(Classical conditioning)理論指,透過理論讓人知道將兩件毫不關聯的事情或東西,經過學習而將它們變成有關連……

『古典制約』理論在日常生活都能看見。不知道大家有否被人追趕功課或工作進度的經驗呢?記得我有一次寫計劃書,遇到很大工作壓力,我已經想不到怎樣寫下去。工作停滯不前,同時上司與我不斷以WhatsApp聯繫、了解和追趕進度。不知不覺,有一天我發現自己對WhatsApp訊息通知的聲音變得十分敏感。無論我在任何環境中,一旦聽到訊息的聲音,我都會毛骨悚然,並出現緊張及焦慮的心情……

言歸正傳,我們如何應用『古典制約』理論追求異性呢?首先,我們必須了解對方的喜好、興趣和生活習慣,然後將她/他喜愛的東西(興趣、飾物、洋娃娃)與自己產生連結。例如對方喜愛網球運動,每次自己與對象接觸時,可以傾談有關網球的話題;同時在自己的社交平台發布這種球類運動,讓追求對象看到。長期持續這種行為,當她/他想起網球運動時,就會想起你。因為透過以上理論原則,我們與追求對象建立起固定的聯繫時間。」

是不是有些效用呢?看這文章,我看到萬藝有輕鬆、風趣的一面。他正在努力寫文章,相信不久你們就可以在網上見到萬藝博主了。

黃葉仲萍博士

宏恩基督教學院教育及心理學系副教授兼系主任

健康金齡之長者大腦仍有「神經可塑性」

梁福祺牧師在上星期文章中提到鐵堅伯伯,他經歷了從剛烈固執到柔和開放的心靈轉變。這樣實在的過程讓我們不禁思考:長者是否真是如同許多人所認為的那樣,難以改變?從生物學和醫學角度來看,鐵堅伯伯的經歷真實揭示了「老友記」仍然具備改變的潛能;只要在適當的環境和支持下,他們的心理和行為都可以發生顯著的變化。

傳統觀念認為,隨著年齡增長,人的大腦逐漸失去學習和改變的能力。然而,現代神經科學的研究已經推翻了這種觀點。實際上,長者的大腦仍然具有「神經可塑性」,大腦仍然能夠根據新的經驗進行調整和變化。這意味著長者並非無法接受新知識或改變其行為,關鍵在於外界是否提供了足夠的刺激和支持來激發這種潛能。

鐵堅伯伯的故事正是這一理論的實例。在他中風後,住進了長者院舍。起初他仍然保持著剛烈的性格,與別人頻繁發生衝突;然而,在傳道人的持續關懷和指導下,他的心態發生了明顯的轉變,變得更加柔和、開放。這一過程可以理解為他的神經可塑性被喚醒,大腦根據新的情感刺激進行了調整,從而促進了他性格的變化。

情感支持對於長者的心理健康具有重要影響。當長者感受到來自他人,特別是家人或朋友的關懷時,大腦會釋放出更多多巴胺和血清素。這些神經遞質有助於提升情緒,減少焦慮,並且促進大腦健康。

從故事中,我們看到長者依然具備改變的能力。這並非只是一次偶然的事件,而是有著生物學的基礎:大腦的神經可塑性與情感支持對於心理健康的積極影響都為長者的行為改變提供了可能性。因此,與其採取「放任」的態度,我們應該更加關注長者的內心需求;通過持續的關懷和支持,幫助他們在晚年找到新的生活意義。

黎智麟醫生

精神科專科醫生

情愛心理學:愛戀癖

戀愛是愉快的經驗。有些人特別容易談戀愛,卻通常不持久,而很快又有另一段戀情出現。若出現這種不斷跌入「戀愛陷阱」之中的情況,心理學上稱之為「愛戀癖」(emophilia)。有人認為,這是一種「情緒濫交」(emotional promiscuity)的行為。即是在感情上,短時間內便感到被某個人特別吸引著,或者認為自己被某個人特別喜愛。對方通常是異性,也是曾經被自己欣賞或者稱讚過的人;只是如今有機會正式認識,因而產生特別的感覺及情緒反應,好像談戀愛的人的心情一樣。由於自己單方面表露感情出來,對方也許真是有相類似反應,從而慢慢發展關係。不過,很多時卻只是一方一廂情願,兩人並不會真正開花結果。

以生理學角度來分析,這種愛戀的情緒會讓大腦產生快樂的生化物質,包括多巴胺、催產素、腦內嗎啡等,令人感覺良好。但往往因此壓制了理智的分析,對現實情況產生誤解。如果戀愛不成,大腦會因為渴求這些物質而令人更輕易再次墮入愛河,甚至漸漸變為濫交癖好。雖然這是心理問題,仍未構成精神疾病;但卻可以影響日常生活及行為,包括未婚懷孕、倉猝成婚。若嚴重起來或許真是會產生某些與愛情有關的精神障礙,包括病態性妒忌、痴戀、跟蹤狂等。

根據Justin Lehmiller博士在《今日心理學》期刊(2020年10月5日)發表的文章指出,這一種是「焦慮型依附」心理。患者令自己很容易被別人吸引,包括某些有不良性格,例如自戀(narcissistic)及病態(psychopathic)的人,結果產生不健康甚至悲慘的兩性關係。當然,這類人也有可能在碰碰撞撞的情況之下,終於幸運地找到與自己非常匹配的終身伴侶。

舊約聖經雅歌第五章8節描寫了一位女子因愛成疾:「耶路撒冷的眾女子啊,我懇請你們:你們如果找到我的愛人,請告訴他『我因愛成病了』。」

麥基恩博士

環球天道傳基協會義務總幹事