環球天道傳基協會

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第14期輕鬆「樂杖行」（Nordic Walking）

Posted on 2026 年 11 月 04 日 by tdwwhk

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詳情及報名

不只是行路，更讓全身一起動起來。結合自然步行、擺臂及正確推杖技巧，讓全身協調參與。兩級技術訓練課程：

Level 1 基礎課程｜打好根基・掌握技巧
從自然步行開始，學習正確姿勢、手腳協調、杖的運用及基本推杖技巧，逐步建立安全、流暢而有節奏的樂杖行技術。

日期:：2026年12月7、10、14及17日(星期一及四)
荔枝角公園：上午9:00-11:00AM (上午班)

日期：2027年1月4、8、15及18日(星期一及五)
天后東岸公園：下午4:00-6:00PM (黃昏班)

Level 2 進階課程｜整合動作・提升效能
進一步改善步態、軀幹轉動、推杖發力及全身協調，提升動作效率、推進力及不同步速與環境下的應用能力。（*只限已完成基礎班的學員參加）

日期：2026年12月4、7、11及18日(星期一及五)
天后東岸公園：下午4:00-6:00PM (黃昏班)

由「識行」到「行得好」，
一步一步，感受全身協調與流動的力量。

不只是行路，讓全身一起動起來。
一對杖，一雙步行鞋，
重新發現步行的可能。
「樂杖行」(Nordic Walking)
結合自然步行、擺臂及正確推杖技巧，
讓全身協調參與。
行得更有節奏、更有活力、更有質素，
適合不同年齡及體能人士。

查詢：2356 7234 (盧小姐) 或 whatsapp 6996 1159
主辦：環球天道傳基協會︱協辦：中國香港樂杖行總會

第13期輕鬆「樂杖行」分享

Posted on 2026 年 10 月 21 日 by tdwwhk

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從初次握起健行杖，到一步一步走出自信，一眾學員在歡笑與陪伴中，學習 INWA 10式步法，鍛鍊上下肢肌肉，促進身心健康。感謝大家一同參與，讓這趟輕鬆「樂杖行」Nordic Walking 之旅充滿活力與歡樂！新一期即將推出，請密切留意。期待與你一起踏出步伐，「行」出健康、「杖」出喜樂！

第十三期輕鬆「樂杖行」（Nordic Walking）

Posted on 2026 年 09 月 07 日 by tdwwhk

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融合健身與康復功能的步行運動

報名請按此

樂杖行(Nordic Walking)是來自芬蘭的健走運動，融合健身與康復功能的全身性運動，結合步行和專門設計的健行杖，透過INWA 10式步法鍛鍊上下肌肉，比一般步行燃燒更多卡路里。這項運動有助改善步態、減輕關節負擔，有助預防與改善多種慢性疾病，並能促進心理健康。

樂杖行步行運動訓練，對慢性病康復者有顯著益處，帕金森氏症、心血管疾病、2型糖尿病、骨關節炎和關節疾病、慢性阻塞性肺病及肺部疾病、乳癌康復和淋巴水腫、肥胖和代謝症候群。

身體益處：有助心血管健康、端正脊椎、改善平衡、強健肌力、保護膝蓋，減緩柏金遜症
心靈益處：學習自我察覺、平靜思緒、放鬆神經、正念減壓

荔枝角公園：上午9:00-11:00AM (早上班)
日期:：2026年10月5、12、26及11月2日(星期一)

天后東岸公園：下午4:00-6:00PM (黃昏班)
日期：2026年10月2、5、9及16日(星期一或五)

對象：50+ 人士
人數：12人/每班

課堂：每堂2小時 (共4堂)
費用:：HK$1,200/每位
二人同行：HK$1,000/每位

教練：
陳漢端先生 (John CHAN)︱中國香港樂杖行總會

王偉昌先生 (Calvin WONG)
– International Nordic Walking Federation (INWA) Certified National Trainer

器材：教練會為每個學員提供上課時用的健行杖，學員可透過教練購買健行杖 (約$600 – $1,000) 或租用服務 ($100收費)

付款方法：

支票：抬頭請註明「環球天道傳基協會有限公司」，並寄往九龍新蒲崗雙喜街9號匯達商業中心22樓。「請註明課程名稱—第十三期輕鬆樂杖行 (Nordic Walking) 」
轉賬：恒生銀行 (戶口) 278-9-149883
轉數快：請輸入電話號碼 69961159 並將收據 WhatsApp 至 6996 1159。

主辦：環球天道傳基協會︱協辦：中國香港樂杖行總會

第十二期輕鬆「樂杖行」（Nordic Walking）

Posted on 2026 年 05 月 23 日 by tdwwhk

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融合健身與康復功能的步行運動

最新加開晚上特別班

報名請按此

日期：2026年6月29日、7月 6、13及27日 (星期一)
時間：晚上7:00-9:00
地點：天后東岸公園

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樂杖行 (Nordic Walking)是來自芬蘭的健走運動，融合健身與康復功能的全身性運動，結合步行和專門設計的健行杖，透過INWA 10式步法鍛鍊上下肌肉，比一般步行燃燒更多卡路里。這項運動有助改善步態、減輕關節負擔，有助預防與改善多種慢性疾病，並能促進心理健康。

身體益處：有助心血管健康、端正脊椎、改善平衡、強健肌力、減緩柏金遜症
心靈益處：學習自我察覺、平靜思緒、放鬆神經

教練: 王偉昌先生 (Calvin WONG)
- International Nordic Walking Federation (INWA) Certified National Trainer

荔枝角公園：上午9:00-11:00AM (早上班)
日期：2026年6月29日、7月 6、13及27日 (星期一)

天后東岸公園：下午4:00-6:00PM (黃昏班)
日期：2026年8月10、17、24及31日 (星期一)

對象﹕50+ 及有興趣人士
人數﹕12-16人/每班 

課堂﹕每堂2小時 (共4堂)
費用: HK$1,200/每位
二人同行﹕HK$1,000/每位

器材：教練會為每個學員提供上課時用的健行杖或學員可透過教練購買 (約$600 – $1,000) 或租用(費用：$100) 健行杖

付款方法﹕

支票：抬頭請註明「環球天道傳基協會有限公司」，並寄往九龍新蒲崗雙喜街9號匯達商業中心22樓。(請註明課程名稱)
轉賬：恒生戶口278-9-149883
轉數快：請輸入電話號碼 69961159 並將收據Whatsapp 至6996 1159。

查詢：2356 7234 (楊小姐)
主辦：環球天道傳基協會︱協辦：中國香港樂杖行總會

第十一期輕鬆「樂杖行」（Nordic Walking）

Posted on 2026 年 03 月 16 日 by tdwwhk

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融合健身與康復功能的步行運動

報名請按此

樂杖行(Nordic Walking)是來自芬蘭的健走運動，融合健身與康復功能的全身性運動，結合步行和專門設計的健行杖，透過INWA 10式步法鍛鍊上下肌肉，比一般步行燃燒更多卡路里。這項運動有助改善步態、減輕關節負擔，有助預防與改善多種慢性疾病，並能促進心理健康。

樂杖行對慢性病康復者有顯著益處
帕金森氏症、心血管疾病、2型糖尿病、骨關節炎和關節疾病、慢性阻塞性肺病及肺部疾病、乳癌康復和淋巴水腫、肥胖和代謝症候群。

身體益處﹕有助心血管健康、端正脊椎、改善平衡、強健肌力、保護膝蓋，減緩柏金遜症

心靈益處﹕學習自我察覺、平靜思緒、放鬆神經、正念減壓

日期﹕4月20及5月4、11、18日 (星期一)
荔枝角公園﹕上午班9:00-11:00
維多利亞公園﹕下午班4:00-6:00
對象﹕50+人士
人數﹕12人/每班 

課堂﹕每堂2小時 (共4堂)
費用: HK$1,200/每位
二人同行﹕HK$1,000/每位

教練: 王偉昌先生 (Calvin WONG)
- International Nordic Walking Federation (INWA) Certified National Trainer

器材: 教練會為每個學員提供上課時用的健行杖
或學員可透過教練購買(約$600 - $1,000)或租用($100)健行杖

付款方法﹕
1.	支票：抬頭請註明「環球天道傳基協會有限公司」，並寄往九龍新蒲崗雙喜街9號匯達商業中心22樓。(請註明課程名稱) 
2.	轉賬：恒生戶口278-9-149883 
3.	轉數快69961159  並將收據Whatsapp 至6996 1159。

查詢﹕2356 7234李小姐(傳基)

主辦﹕環球天道傳基協會	︳協辦﹕中國香港樂杖行總會

輕鬆「樂杖行」免費體驗班

Posted on 2026 年 01 月 14 日 by tdwwhk

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請按此報名

本會於2月7日(星期六)舉辦輕鬆「樂杖行」體驗班，讓有興趣人士認識樂杖行運動的益處，現誠邀閣下攜同親友前來參與體會。

#費用全免、名額有限#

樂杖行是一種融合健身與康復功能的全身性運動，結合步行與專門設計的健行杖，使這項運動提升成為高效運動。能有助心血管健康、端正脊椎、改善平衡、強健肌力、減緩柏金遜症。

歡迎60+人士報名參加。

日期﹕2月7日(星期六)
時間﹕早上10:00-12:00時
地點﹕東岸公園 (炮台山站 A出口步行約5分鐘)

教練﹕王偉昌先生 (Calvin Wong)
中國香港樂杖行總會教練

查詢﹕2356 7234李小姐(傳基)

環球天道傳基協會主辦 ｜中國香港樂杖行總會協辦

第十期輕鬆「樂杖行」（Nordic Walking）

Posted on 2025 年 12 月 08 日 by tdwwhk

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融合健身與康復功能的步行運動

請按此報名

三月份訓練班開始招生

請按此報名

樂杖行(Nordic Walking)是來自芬蘭的健走運動，融合健身與康復功能的全身性運動，結合步行和專門設計的健行杖，透過INWA 10式步法鍛鍊上下肌肉，比一般步行燃燒更多卡路里。這項運動有助改善步態、減輕關節負擔，有助預防與改善多種慢性疾病，並能促進心理健康。

身體益處﹕有助心血管健康、端正脊椎、改善平衡、強健肌力、減緩柏金遜症

心靈益處﹕學習自我察覺、平靜思緒、放鬆神經

樂杖行對慢性病康復者有顯著益處
帕金森氏症、心血管疾病、2型糖尿病、骨關節炎和關節疾病、慢性阻塞性肺病及肺部疾病、乳癌康復和淋巴水腫、肥胖和代謝症候群。

日期﹕3月9、16、23 & 30日 (星期一)
地點﹕荔枝角公園
時間﹕9:00-11:00AM
對象﹕50+人士
人數﹕12人/每班

課堂﹕每堂2小時(共4堂)
人數﹕12人/每班 
費用: HK$1,200/每位
二人同行﹕HK$1,000/每位

教練: 王偉昌先生 (Calvin WONG)
- International Nordic Walking Federation (INWA) Certified National Trainer

器材: 教練會為每個學員提供上課時用的健行杖
或學員可透過教練購買(約$600 - $1,000)或租用($100)健行杖

付款方法﹕
1.     支票：抬頭請註明「環球天道傳基協會有限公司」，並寄往九龍新蒲崗雙喜街9號匯達商業中心22樓。(請註明課程名稱)
2.     轉賬：恒生戶口278-9-149883
3.     轉數快69961159 並將收據Whatsapp 至6996 1159。

查詢﹕2356 7234李小姐(傳基)  
主辦：環球天道傳基協會︱協辦﹕中國香港樂杖行總會(INWA)

第九期輕鬆「樂杖行」訓練（Nordic Walking）

Posted on 2025 年 10 月 27 日 by tdwwhk

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融合健身與康復功能的全身性運動

請按此報名

樂杖行(Nordic Walking)是來自芬蘭的健走運動，融合健身與康復功能的全身性運動，結合步行和專門設計的健行杖，透過INWA 10式步法鍛鍊上下肌肉，比一般步行燃燒更多卡路里。這項運動有助改善步態、減輕關節負擔，有助預防與改善多種慢性疾病，並能促進心理健康。

身體益處﹕有助心血管健康、端正脊椎、改善平衡、強健肌力、保護膝蓋，減緩柏金遜症

心靈益處﹕學習自我察覺、平靜思緒、放鬆神經、正念減壓

研究顯示﹕
樂杖行對慢性病康復者有顯著益處，如:
帕金遜症、心血管疾病、2型糖尿病、骨關節炎和關節疾病、慢性阻塞性肺病及肺部疾病、乳癌康復和淋巴水腫、肥胖和代謝症候群。

日期﹕11月24日，12月1、8、15日 (星期一)
地點﹕荔枝角公園
時間﹕9:00-11:00AM
對象﹕50+人士
人數﹕12人/每班

課堂﹕每堂2小時 (共4堂)
費用: HK$1,200/每位
二人同行﹕HK$1,000/每位

教練: 王偉昌先生 (Calvin WONG)
- International Nordic Walking Federation (INWA) Certified National Trainer

器材: 教練會為每個學員提供上課時用的健行杖
或學員可透過教練購買(約$600 - $1,000)或租用($100)健行杖

付款方法﹕
1. 支票：抬頭請註明「環球天道傳基協會有限公司」，並寄往九龍新蒲崗雙喜街9號匯達商業中心22樓。(請註明課程名稱) 
2. 轉賬：恒生戶口278-9-149883 
3. 轉數快69961159  並將收據Whatsapp 至6996 1159。
   (請註明姓名和課程名稱)

查詢﹕2356 7234李小姐(傳基)

               主辦：環球天道傳基協會︱協辦﹕中國香港樂杖行總會(INWA)

步行運動與健康 (樂杖行免費講座)

Posted on 2025 年 10 月 03 日 by tdwwhk

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「樂杖行」講座系列 內容﹕健康訊息、示範、分享

請按此報名

從醫學角度，讓你了解「樂杖行」運動如何改善血液循環、燃燒脂肪，預防糖尿病，增加良性血脂，及可預防腦退化、柏金遜症等。

日期﹕10月25日(星期六)
時間﹕早上10:00-11:00AM
地點﹕九龍觀塘翠屏道十一號五樓禮堂〜觀潮浸信會
    (港鐵觀塘站D1出口)

健康訊息
林國光醫生
紓緩醫學專科醫生
前胸肺科專科醫生

示範
王偉昌教練
國際樂杖行聯會培訓師

分享
何永強牧師
觀潮浸信會牧師

免費講座，歡迎報名
查詢﹕2356 7234 (傳基李小姐)

第八期輕鬆「樂杖行」（Nordic Walking）

Posted on 2025 年 09 月 03 日 by tdwwhk

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4堂步行訓練，教你行出身心健康

請按此報名

樂杖行(Nordic Walking)是來自芬蘭的健走運動，結合步行和專門設計的健行杖，透過INWA 10式步法鍛鍊上下肌肉，比一般步行燃燒更多卡路里。這項運動適合不同年齡和體能水平，有助改善步態、強健肌力、保護膝蓋，並能促進心理健康。

身體益處﹕有助於端正脊椎、改善步態、強健肌力、保護膝蓋及平衡，減緩柏金遜症

心靈益處﹕學習自我察覺、平靜思緒、放鬆神經

日期﹕9月29日，10月6、13、20日 (星期一)
地點﹕荔枝角公園
時間﹕9:00-11:00AM
對象﹕50+人士
人數﹕12人/每班

教練: 王偉昌先生 (Calvin WONG)
-  International Nordic Walking Federation (INWA) Certified National Trainer

課堂﹕每堂2小時 (共4堂)
費用: HK$1,200/每位
二人同行﹕HK$1,000/每位

器材: 教練會為每個學員提供上課時用的健行杖
或學員可透過教練購買(約$600 - $1,000)或租用($100)健行杖

付款方法﹕
1. 支票：抬頭請註明「環球天道傳基協會有限公司」，並寄往九龍新蒲崗雙喜街9號匯達商業中心22樓。(請註明課程名稱) 
2. 轉賬：恒生戶口278-9-149883 
3. 轉數快69961159  並將收據Whatsapp 至6996 1159。

查詢﹕2356 7234李小姐(傳基)