融合健身與康復功能的步行運動
樂杖行(Nordic Walking)是來自芬蘭的健走運動，融合健身與康復功能的全身性運動，結合步行和專門設計的健行杖，透過INWA 10式步法鍛鍊上下肌肉，比一般步行燃燒更多卡路里。這項運動有助改善步態、減輕關節負擔，有助預防與改善多種慢性疾病，並能促進心理健康。
樂杖行步行運動訓練，對慢性病康復者有顯著益處，帕金森氏症、心血管疾病、2型糖尿病、骨關節炎和關節疾病、慢性阻塞性肺病及肺部疾病、乳癌康復和淋巴水腫、肥胖和代謝症候群。
身體益處：有助心血管健康、端正脊椎、改善平衡、強健肌力、保護膝蓋，減緩柏金遜症
心靈益處：學習自我察覺、平靜思緒、放鬆神經、正念減壓
荔枝角公園：上午9:00-11:00AM (早上班)
日期:：2026年10月5、12、26及11月2日(星期一)
天后東岸公園：下午4:00-6:00PM (黃昏班)
日期：2026年10月2、5、9及16日(星期一或五)
對象：50+ 人士
人數：12人/每班
課堂：每堂2小時 (共4堂)
費用:：HK$1,200/每位
二人同行：HK$1,000/每位
教練：
陳漢端先生 (John CHAN)︱中國香港樂杖行總會
王偉昌先生 (Calvin WONG)
– International Nordic Walking Federation (INWA) Certified National Trainer
器材：教練會為每個學員提供上課時用的健行杖，學員可透過教練購買健行杖 (約$600 – $1,000) 或 租用服務 ($100收費)
付款方法：
- 支票：抬頭請註明「環球天道傳基協會有限公司」，並寄往九龍新蒲崗雙喜街9號匯達商業中心22樓。「請註明課程名稱—第十三期 輕鬆樂杖行 (Nordic Walking) 」
- 轉賬：恒生銀行 (戶口) 278-9-149883
- 轉數快：請輸入電話號碼 69961159 並將收據 WhatsApp 至 6996 1159。
主辦：環球天道傳基協會 ︱協辦：中國香港樂杖行總會
環球天道傳基協會 