我們普遍不喜歡被人打擾自己的活動和工作，例如年青人很不喜歡父母在他們打遊戲機或跟朋友聊天的時候，要求他們做家務；在辦公室，我們討厭臨近下班，上司突然拋下一份「緊急」工作，要求我們限時完成；疫情下，在家教學的老師或在家工作召開會議之時，父母們很害怕在家的幼兒叫喚自己，要求這樣那樣。我們都害怕被人打擾，因為我們很希望可以貼著自己的計劃進行，不想預料之外的其他人或其他要求打岔我們的思緒和拖延我們的進度，以致影響我們之後的籌算和活動。

認識我的朋友都清楚知道我有這個性格，在MBTI中最後一項我獲得超過90%的J(Judging判斷型，喜歡有條理的執行方式，傾向制定計劃掌握生活）。若是計劃的事情遇到阻礙，甚至需要被擱置，我會感到不安、焦慮、煩躁和困擾。然而，在神學院全時間接受牧職裝備之時，這條底線不斷被神以不同人的需要和請求衝擊。不知多少次，正當我追趕需要在午夜12時遞交的課業進度之時，就會看見非常困擾或沮喪的同學。本來我可以選擇假裝看不見，繞路離開；但內心聖靈催迫，要我走上前關心、聆聽，要是連帶祈禱，動輒須用上一個多小時。其實每次傾談過後，我都格外懊惱，又少了一個小時「衝死線」！不過，內心卻同時有一份難以言喻的平安，在告訴我：「放心，神會負責到底。」然後，課業總是以超高效率「被完成」。是的，我能完成課業，是因聖靈親自給我的能力。

自此，我有一種體會──即使有再趕的行程、再急的課業或未完成的講章，也比不上眼前一個生命的需要；而且我相信，每一個「打擾」，都不是碰巧遇上。正如潘霍華曾分享：「我們必須隨時準備好，接受神的差遣（打擾）而暫停我們的工作。因為祂會經常地阻擋我們的去路，要我們擱置自己的計劃。比方說，祂差人到我們這裡來，懇求我們做這做那。」

我們有否將自己的工作看得太重要，以致讓我們低估了別人實在的需要？我們又願意「被神打擾」到哪種程度？我們在信仰群體中，願意為任何有需要的人隨時被打擾嗎？求主賜我們這份屬靈的眼光和恩惠去察覺到神的打擾。

黃立基牧師

「我不以福音為恥；這福音是神的大能，要救所有相信的，先是猶太人，後是希臘人。」羅馬書:1:16

我退休差不多4年了，逢星期四早上都和一群銀髮退休人士打網球。現時我們十多人組成了「獅子山網球隊」，隊員有男有女，有基督徒、天主教徒、非信徒、更生人士、退休校長、退休牧師、退休公務員和仍從事商界的球友。其中特別是我們有一位球迷「坤仔」，他是30多歲輕度弱智人士；另外，張堅庭導演也是我們球隊成員。他們這一對「大導演和小弟兄」組合帶給我們莫大的歡樂。福音大能拯救了聰明的大導演，也拯救了弱能的小弟兄。

堅庭弟兄20多歲便成名，是一位智者，被演藝界稱為「東方活地亞倫」。他的人生很快便賺得「第一桶金」，也因為才智過人，投資有道，為他帶來了財富和名成利就。他為人沒有架子，十分關心球友和主動分享福音，更生動有趣地分享他的信主經歷。

他作為香港著名電影導演，以喜劇作品聞名，卻在事業高峰期經歷人生低谷。他分享自己曾患上嚴重驚恐症，更一度懷疑也患上柏金遜症或其他重病，曾經嘗試攀窗自殺。當時他已結婚多年，與妻子楊諾思育有子女，但家庭關係因他的情緒而變得緊張。

後來他經朋友介紹，又想起母親在他兒時曾帶他返教會；便開始接觸教會，讓牧者和弟兄姊妹為他禱告。他感受到神的愛與平安，在祈禱中經歷從罪中得到釋放，不再被恐懼捆綁。他風趣地說；有次「瞓矮頸」(落枕)，找了一位跌打醫生替他扭頸，「噼」一聲，竟然令他的驚恐症痊癒。他說原來跌打醫生可以治好柏金遜症。其實他知道，他被神用「喜劇重生」的方式改變他的人生。

坤仔是我們網球隊的忠實擁躉，他是輕度弱智又天生患有腳疾，走路一拐一拐。他的性格怕事、害羞內向，20年前由學校社工介紹到教會信了主耶穌。中學畢業後，通過「展能就業計劃」在食物工廠工作。因為需要輪班，他最開心便是星期四放假來看我們打網球。球友們也十分喜歡他，輪流在場邊關心鼓勵他，更和他一起評論球賽、打氣、說笑，令緊張球賽增添不少歡樂，我們笑稱他是我們網球隊的球迷會會長。坤仔因為有食物工廠餅卡優惠，不時帶來西餅慰勞我們，真有球迷會會長的風範。其實坤仔也是一位代禱天使，他經常為家人、牧師、教會弟兄姊妹和球友們禱告，而且神特別應允他的祈禱。他為家人代禱，最後母親、父親和外婆先後信主受洗，一家成為基督徒，滿有平安和喜樂。

球賽完了，我們會一同吃午餐。這時我們的歡樂時光(Happy hour)開始了；天南地北、風花雪月，無所不談，大家可以暢論人生。眼前的「大導演和小弟兄」的生命故事，見證神並不偏待人。我心裡默默祝願飯桌上未信主的球友，希望他們早日經歷福音的大能。阿們！

殷兆威牧師

         很高興可以在這裡和大家談談一些信仰體會。這專欄名為「教牧人生」，顧名思義，就是從牧者的眼光去看人生。或許你會問：「教牧的人生和一般人的一生有何不同？」教牧並不是過著比別人另類或是了不起的人生，但有一點值得留心，就是牧者在這職事之中比別人更密集地看到人生，諸如生、老、病、死、高、低、起、跌的人生百態。當然，如要將這些密集經驗轉化成可供給自己和別人的養分，又是另一值得探討的課題。

         這令我想起一位自己很喜愛，也是廣大讀者所喜愛的作者──盧雲神父。盧雲神父的著作為何廣受讀者喜愛？究其原因是充滿有血有肉的體會。他不是那些躲在象牙塔裡的學者，他捨棄高等學府的教職，去到「黎明之家」服事重度殘障的家庭成員。這不是一兩天的觀摩學習，而是直到他離世歸天父，他都一直在那裡生活。為甚麼是生活？因為在那裡高深的學問派不上用場，就是靈修的真知灼見也用不著，而是以最簡單的服事去生活；當然，這是絕對不簡單。正如有人說，若你要到米芝蓮的三星級餐廳用膳，若要考驗主廚的廚藝，就不要點餐牌上的菜，而是點最簡單的，例如：蛋炒飯。因為愈簡單愈難做得好，這是考驗主廚的功力。可以說，盧雲神父的著作就如米芝蓮三星級的佳餚一樣，令人回味無窮！因為看似簡單的事，他也能用心去演繹，如同在耶魯大學任教時的專注一樣，這就是有血有肉的見證。我想吾主耶穌基督何嘗不是如此？祂在世傳道時也選擇與罪人、貧窮孤苦的人待在一起，不像那些法利賽人和文士超然物外，就是超脱世俗、不被外物所困、置身事外。反之耶穌基督卻是道成肉身，有血有肉在人群中生活。這就可以解釋主所講的道為甚麼不像法利賽人和文士。

        最後，我以一首流行曲的歌詞作總結：「好風光大概以心裝載非關境況，如若怕真相未化妝，還是以主觀鏡觀看。」「難得有顏色筆、填色冊來讓我努力填也別留白。」但願你我都能靠著耶穌基督，在看似簡單和平常不過的世務中仍能用心去演繹。相信你的人生畫冊定必絢麗無比，而漂亮與否，見仁見智，重要是用心去做而不留白。盼望在接下來的日子裡和大家談談在我牧職生涯中那些密集經驗。願主賜福予你！

蔡美華牧師（加拿大雷城華人宣道會牧師）

許冠傑創作的歌曲《同舟共濟》，歌詞以香港人為對象，但同在世界「地球村」裡，我們正「同坐這條船」，故此面對全球天災人禍而身受其害的人民，在香港的我們同樣要關心和支援。不要抱幸災樂禍之心，或視「天譴」臨到曾傷害別國之國，因前人的罪過昔日已受譴責，事過境遷的事故也再不能改寫。根據「同舟共濟」的典故說明：「同舟共濟」原作「同舟而濟」。《孫子．九地》曾說到用兵要如「率然」。「率然」是生活在會稽常山的大蛇，如果攻擊牠的頭，尾巴就會來救應；攻擊牠的尾巴，頭部就來救應；攻擊牠的腰部，頭尾都會一起來救應。孫子認為善於用兵作戰的，指揮軍隊，也可以用這樣的做法。像吳、越兩國的人，一直是世仇，但是當他們同坐一條船，在遇到風雨的時候，也一定會團結一致，互相救助，如同左右手一般，合作無間，同心協力地渡過難關。後來「同舟共濟」這句成語就從這裡演變而出，用來比喻同心協力，戰勝困難。

從心理輔導的角度來看，這是「同理心」。輔導的成效往往在乎輔導員或治療師是否能與受助者身同感受，進入受助者的心田，提供安全的空間，化解各樣的心病。從社會學的角度，這就是和睦共融的基礎。

在基督信仰中，聖經教導：「要與喜樂的人一同喜樂，與哀哭的人一同哀哭。」(羅馬書12﹕15)就讓我們與正在受苦受難的災民一同哀哭，同舟共濟！我們喜歡分享別人的喜悦，例如参加親朋好友的慶典與派對，但當身邊的人陷入危機，面對各樣的困惑哀痛，我們卻會感到不知如何作出回應，束手無策。保羅承繼耶穌的教導，督促門徒：要過彼此相愛、愛人如己的肢體生活。

李耀全牧師/博士

環球天道傳基協會(義務)國際總幹事

錄自：李耀全牧師/博士,2022,《全心牧靈 全恩療心》(牧靈篇),頁50-51。

2025年除夕夜接近凌晨，在寧靜的屋苑中，聽到鄰居歡樂的聲音；一看時鐘，「2025年號列車」接近到站。在人人轉車登上「2026年號列車」之前，聽到不謀而合「倒數」的呼喊聲，緊接著是“Happy New Year”的祝賀歡樂聲。頓時一想，又過了一年365日，踏進新一年了。「求你(主)教導我們怎樣數算自己的日子，好使我們得著智慧的心。」(詩90:12)

回憶起2025年初，遠方加州洛杉磯發生山火；11月，近處大埔宏福苑火災，還在嘆息！希望2026年不會再有令人黯然的火災意外發生。意想不到，半日後，在元旦新聞報告中獲悉歐洲瑞士滑雪勝地的酒吧發生奪去數十人生命及百人受傷的大火！當時就在大家互相祝賀“Happy New Year”時發生不幸意外。是樂極忘形嗎？是人放縱情緒，不受理性管制而樂極生悲嗎？令人傷心，聞火色變！

我們活在受時空限制的喜、怒、哀、樂情緒中，我們一生所見所聞從一無所有開始，可謂「從『零』開始」；及後，累積到「有」，看來是尋常事。我們所認為有的「有」，是否會陳舊？會朽壞？會過去？其中的轉換時期，我們想不斷更新，因此有「送舊迎新」的「倒數」概念：由「10」倒數到「0」，希望舊的結束，有新的開始。誰都希望數算到「0」，新的、好的事物便開始來臨。新的是預期的新，還是無法預期的事？我們的信心將要面對惶恐的考驗。若信心是基於人的歷史經驗，恐怕擔心多過安心。若信心是基於所見所聞及周圍發生的事，恐怕令人迷惘。存在的目的又為甚麼？事實上，人生會結束。「按著定命，人人都要死一次，死後還有審判。」(來9:27)既然會結束，「從『零』開始」，新的開始又是甚麼？

耶穌不但為我們降生，道成肉身的耶穌更將神的恩典和真理顯明，也把神的愛和公義彰顯。在羅馬政權統治下，耶穌接受彼拉多審判後被釘十字架；耶穌替我們承擔了「罪的工價乃是死」的代價。神用大能使耶穌從死裡復活，使我們因信稱義，成為新造的人，有永生的盼望；使我們脫去舊人，成為靈魂甦醒的新人，不再死在罪惡過犯中。這才是真實的「除舊迎新」，是有盼望永生；超越時間、空間限制，好像耶穌復活後，用很多憑據向使徒們、人們證明自己活著(徒1:3)。在祂受難前，也曾向門徒們承諾，祂會回到父那裡去，還要再來接我們到祂那裡去(約14:3)。在基督裡，在永生裡，永遠是新的，不會再有朽壞和死亡。「如果有人在基督裡，他就是新造的人，舊事已經過去，你看，都變成新的了！」(林後5:17)

生活在地上，每年365日倒數，只帶來新年快樂的祝願。但是因著耶穌的死和復活事蹟，使我們相信祂能為人生帶來永恆的新盼望。「因為我們短暫輕微的患難，是要為我們成就極大無比、永遠的榮耀。」(林後4:17)那麼，這迎新不再只是片刻的快樂而已，而是永遠的福樂，能夠使我們進入那不再受時空限制的永生裡，永遠與主同在。

樓恩德牧師

做外公也會上癮嗎？繼歡喜迎接第一個外孫女之後，我家又得到了第二個小公主！當我得知這喜訊之時，簡直樂開懷，笑稱自己「升級」成為「雙料外公」。家裡又多了一個可愛的小生命，想必將會令我的生活更加多姿多彩，熱鬧非凡；連師母都取笑我一天到晚笑到合不攏嘴。

這趟新生命降臨時間有些出乎意料。小外孫女提前了一周報到，導致我們手忙腳亂趕往醫院。感恩女兒順利生產，母女平安。我第一次從超聲波聽見外孫女那嘹亮的心跳聲之時，激動得熱淚盈眶。小小嬰兒粉嫩的臉龐、緊握的小拳頭都讓我們一家人滿心歡喜，感覺到神滿滿的賜福臨到。看著女兒和女婿臉上的幸福笑容，我心中湧出無限感恩。更有趣是，那差不多三歲的長外孫女第一次見到小妹妹的時候，好奇地湊前去輕撫妹妹的小手，囁囁呀呀地打招呼，萌態十足，逗得我們哈哈大笑。

第二名孫女的誕生不僅為我們家帶來雙倍的喜樂，也讓我重新省思生命的奇妙與寶貴。一個新的生命承載著神的應許，提醒著我們神對家庭的賜福是何等真實。如今，看著兩名孫女天真無邪的笑臉，我更深體會到「兒女是耶和華所賜的產業，腹中的胎兒是他的賞賜。」（詩篇127:3）這句話的涵義。身為外公，我滿心感謝神將這寶貴的禮物賜給我們的家庭，並立志在有生之年傾注愛與智慧陪伴她們成長。這一切恩典都出於神，願榮耀都歸給祂！

「兒孫是老人的冠冕，父親是兒女的光榮。」（箴言17:6）

何永強牧師

最近一次物理治療複診結果：在這幾個月間，因為堅持每天在家鍛鍊，傷患沒有特別惡化。不過，我跟物理治療師說到自己常常對著工作枱、手提電腦或桌面電腦工作，即使常常有意識地提醒自己上身不要向前傾，不要「寒背」，但總會在越來越專注工作之時回復到不佳的坐姿，導致肩膀的肌肉特別繃緊。因此，需要在是次複診進行特別治療。

物理治療師跟我解釋，人體的肌肉主要分兩種功能，有一些肌肉負責活動，有一些肌肉則負責維持肢體的姿勢。她告訴我，若我只是憑意志和意識去坐好，只能暫時性用負責活動的肌肉（即上述第一組肌肉）；但當我一分心或者集中做其他事情，這一組肌肉就會恢復鬆弛狀態，不能維持正確的坐姿。因此，她告訴我需要練習負責維持姿勢的第二組肌肉。這一組肌肉並不是憑意志控制，乃是靠深耕細作的核心肌肉（Core muscle）訓練，才能讓它們有足夠的肌肉張力。當肌力有足夠的訓練，即使不用我們提醒、按意識做到，這些肌肉都會自然將整個人拉直。

物理治療師這番說話同時引起我一點屬靈的反思：核心肌肉訓練，有點像基督徒的屬靈操練，比如：背金句（寶劍練習）、每天靈修、每天讀經祈禱、定期退修、禁食或簡樸的操練等等。在暗中深耕細作的這些屬靈操練，不會讓我們有甚麼爆炸性的屬靈成長（有如短期內不斷操練二頭肌或胸肌所見的顯著果效），但這些日積月累的操練卻會在暗中建立起我們整個屬靈生命的內在肌力。即使不用我們刻意提醒自己，便按意識表現出來，這些內在訓練的果效會自然而然表現在我們的日常生活中。有神話語應許，有跟主親密的平安，有交託神的信心，有屬靈的眼光待人接物，有智慧分配金錢資源和面對物慾等等。

治療頸痛已經有四年多時間，即使現時維持約三至四個月複診一次的頻率，我仍未敢暫停治療。有好些朋友問我，甚麼時候才會完全康復過來呢？我通常回應：一天仍要預備講道（無論是閱讀工具書的資料，或是對著電腦動輒用上十多小時寫講章），我的頸痛還會一天跟著我。說到此處，雖然內心有一種無奈，但是與這頸患同行，卻又標誌著這是上主給我的位分和使命。同樣，因治療頸痛而來的這些屬靈反思，我領會到大概是上主給我度身訂造的訓練；同時提醒我在這事奉牧會的路上，要持續對祂抱著謙卑和順服的態度。

「為了這事，我曾經三次求主讓這根刺離開我。他卻對我說：『我的恩典足夠你用，因為我的能力在人的軟弱上顯得完美。』所以，我更樂意誇自己的軟弱，好讓基督的能力住在我裡面。」（林後十二8-9）

黃立基牧師

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https://tdww.org.hk/2025/12/08/第十期-輕鬆「樂杖行」（nordic-walking）/

承接上期的分享，自從尋求物理治療師的協助以後，我的頸痛情況已經得到改善：無論是頸痛出現的頻率抑或每次痛楚的強度都減輕了，也不需要頻密複診。是次治療頸痛的過程也給我一點屬靈的反思：

物理治療師為我治療分別運用到針灸、電擊、衝擊波和拔罐幾種中西合璧的方法，其中針灸是針對頸部不同㾓痛的部位落針，物理治療師更會在落針之處轉針直至我感受到㾓痛為止；而衝擊波的療法更是藉機器產生的震波打到有問題的受傷肌腱韌帶上，造成一種先破壞、後修復的療程。物理治療師以衝擊波特別打在我已經感覺刺痛的地方，而且停留在傷患處；所以其實要針對性治療「打鬆受傷位置」，貴乎病人要坦白表達那裡是傷患要害，而治療要針對要害再以令人不適的方法去破壞、修復。神要在我們生命中做醫治和建立的工作，也必先要我們坦白面對自己的軟弱和黑暗面。惟有我們肯面對自己的過去和失敗，才能在跌倒的地方重新出發。惟有讓神拆毀我們的老我，才能創造空間讓聖靈建立一個全新的我。肉身生命的修復如是，屬靈生命的修復更是如此。

除了依賴物理治療師提供的不同治療，最重要一環是病人需要跟著所設計的運動在家鍛鍊。在過去的一個月內，我試過因為頸痛頻仍，便挑一天休假進行強烈的鍛鍊運動，結果不但沒有減輕痛楚，反而因運動過度痛了好幾天；我又試過因為事奉忙碌，有時回家已經太累，就整整一個星期沒有做運動，到了複診前幾天，才記得要做運動。身體的自我操練，尚且不可以一曝十寒；屬靈生命的堅韌就更需要平日自發和自律地操練，不是面對重大事件才操練祈禱、靈修，屬靈生命的操練更在乎生活大小事情中敏感聖靈的提醒和每天操練屬靈的肌肉。說到底，每天親近神，從聖言中反省，定期退修避靜，奉獻及事奉等等，都需要憑藉決心和毅力去做；當屬靈爭戰來臨，我們始知道自己有多少「真材實料」。

「操練身體只有少許益處，而敬虔對一切的事都有益處，對現今的生命和將來的生命都有應許。」（提摩太前書第四8節）

黃立基牧師

數年前開始，頸患問題常常困擾著我。有時連續幾天牽扯著痛，有時甚至蔓延上頭部，導致有如偏頭痛的劇痛；但有時又會突然幾天完全沒痛，令我完全掌握不到出現痛楚的原因和頻率。起初以為是壓力所致，看過幾個中醫師，都只有治標不治本的推拿正骨。有時可能好轉幾天，之後又打回原形，甚至更甚。直至向物理治療師求助，情況始得到改善。在這段時間，頸痛給我不同的反思：

物理治療師診斷我的頸患並非由個別意外導致，而是由於長期姿勢不佳（「寒背」）所致。我立時回想自中學開始，我的家人都指出我有「寒背」的姿勢；及至如今做了傳道人，對著電腦或站在講台，我也意識到自己站得不夠筆直。如果再追溯到小時候為何「寒背」？因為我從前是個缺乏自信的人，所以即使要站台、走出來做指揮，壓根兒的自卑感教我在不知不覺中寒起背來。但萬萬想不到像是這麼細微的壞習慣，會點點滴滴，如溫水煮蛙般讓今天背肌長期拉扯頸椎肌肉，導致如此疼痛的頸患。

除了提供不同的即時治療，物理治療最重要的一環是病人需要跟著物理治療師所設計的運動在家每日鍛鍊。在我來說，除了要留意自己不再「寒背」之外，也要透過針對舒緩胸肌、強化背肌等運動幫助我撥亂反正。這是個漫長的復康旅程，特別由於長年累月的壞習慣導致的痛症，除了有決心和毅力的操練，並不會有一蹴而就的解決方法；要改變屬靈上的痛症和重新強化屬靈肌肉，這也是不二法門。

求診物理治療價值不菲，特別不是光顧三、兩次就可以解決的事，而是需要維持一段長時間求診和復康；所以我請教我的保險經紀，是否可以申請索償？對方表示我可以向普通科醫生求診，請醫生為我寫轉介信到物理治療部，並須在轉介信上標明是「意外」受傷；我當時的頸患已有半年時間，需要另外寫信解釋是否因為疫情而延遲求醫等等。我越細緻地得知如何能成功索償，心裡就越感到不平安。縱然可能有人成功申請索償，但我的腦海響起路加福音第十六章10節主耶穌的教導：「在極少的事上忠心的，在許多事上也忠心；在極少的事上不義的，在許多事上也不義。」我們且相信主的供應，就在主的應許之中生活吧！最後，我放棄了申請索償。

黃立基牧師

輕鬆「樂杖行」融合健身與康復功能的步行運動

https://tdww.org.hk/2025/12/08/第十期-輕鬆「樂杖行」（nordic-walking）/