「談天說道」在動盪時代作見證

「耶和華說:『我所要造的新天新地怎樣在我面前留存,你們的後裔和你們的名字也必怎樣長存。』」《聖經新譯本》〈以賽亞書66﹕22〉

五餅二魚的豐盛供應               

陳玉麟醫生 
環球天道傳基協會董事會副主席

過去整整一年,香港受到新冠肺炎肆虐,經濟大受影響,最新失業數字為6.3%,預期來年將會更差,民不聊生,弱勢社群更受困苦。

在二千年前,曾有一幕很溫馨的場景,就是眾所周知聖經所記載五餅二魚之神蹟〈約翰福音6﹕1-13〉。當時耶穌和門徒及五千多群眾在山上共同面對食物缺乏之困擾,作者約翰巧妙地描寫一個無名小孩奉獻他的五個大麥餅和二條魚,大麥餅是當時窮人常吃的餅,相信他應是一位窮家小孩,那五餅二魚對他來說可能已是很寶貴的食物了。約翰還描繪聚集的群眾,有秩序地安坐在草地上等候,耶穌便舉起小孩帶來的五餅二魚祝福,繼而親自分給數以千計的眾人,最終是每人都吃飽,剩餘的零碎,收拾起來,裝滿了十二個籃子。甘心奉獻與安靜等候是一幅何其美麗的圖畫!

在資源缺乏及急速的生活節奏下,要學習甘心奉獻和安靜等候確實不容易。五餅二魚這神蹟不是教導我們聚焦神蹟何等偉大,而是標記著主耶穌是生命之糧,親自供應我們所需,賜給我們永生。當我們願意與別人分享,上帝的愛和恩典便臨到我們當中;在貧困的日子裡,我們無需徬徨,憑藉對上帝的信心,安靜等待祂豐盛的供應。

面對新的一年,即使還有艱辛的路要走,我們傳基一眾同工,願意回應上帝的召命,與大家同行,一起見證和分享上帝慈愛的供應。

憑信心將事工繼往開來

麥基恩醫生 
環球天道傳基協會義務總幹事(現任)

香港在過去一年多來,經歷了相當大的社會動盪,無論在經濟上、社會秩序上、教育及福利事業上,甚至個人生命健康上都受著從各方而來的衝擊。除了個人的生活受到影響,不少企業也要面臨財政及業務上的困難,甚至大眾傳媒也出現了大小危機!

我們環球天道傳基協會,只是一個小小的機構,也無可避免地面對財力與人力的壓力。不過,回首上主過去多年的保守,我們會把危機視作一個挑戰,甚至是一個契機,加速我們的更新變化,在動盪的時代作見證!

感謝上帝,在董事們的支援及各位同工努力合作之下,我們決意持續在各類社交媒體作身心靈健康關懷及教育。在這裡特別介紹兩項新的專欄:

(一) 鑒於目前香港的教育情況,實在需要在知識傳遞之外,更多正向地教導做人及處世之道,在這方面,我們深感作為基督徒的教育專業人士應發揮更美好的見證。在此衷心感謝主內資深的教育界工作者的大力支持,答允為我們開闢了新的「教學人生」專欄,將他們豐富的人生經驗與大眾分享,以文字潛移默化我們未來的主人翁。

(二) 去年十二月舉辦的夫婦「溫柔的妻子、體貼的丈夫」講座報名人數十分理想,雖然因疫情不能實體舉行,但網上觀看的人數卻超乎我們所期望的。由於社會運動政見分歧及新冠肺炎疫情的影響,不少家庭被迫困在家中,家人的關係遭到前所未有的衝擊,更出現了不少家庭糾紛甚至悲劇。在目前「合則結、不合則離」的社會文化之下,維護及促進婚姻關係上,我們認為教會及信徒應有不可推卸的責任。有見及此,我們決定把過去逢週三的親子專欄轉化為「婚姻屬靈操練」和「婚姻心田」,把屬靈的元素加上實際的心理輔導體驗,鼓勵及幫助夫妻在面對壓力及困難時,懂得如何互相體諒及同心面對。同時,更會加插四期「婚姻法律面面觀」的專文,簡介基礎的婚姻法律原則。

聖經新約描述了一個故事﹕在海面有一艘小船,忽然遇到大風暴,船上門徒感覺「驚慌要死」,結果,同行的耶穌斥責風和海後,海面就大大地回復平靜!跟著,耶穌教訓門徒要有信心,不要膽怯〈馬可福音四章15至41節〉。時至今天,我們也憑信心,靠著上帝的恩典,積極地面對未來的新常態,特別是很多未知的人與事的千變萬化,期望能夠付出更好更有效的服侍,榮神益人!敬請大家為我們的工作代禱、推介及大力支持,與我們同行共勉!

動盪中如何作見證?

李耀全博士/牧師 
環球天道傳基協會義務總幹事(前任)

2020年不堪回首,2021年不敢展望!

執筆之時,香港已進入疫情的第四波,而美國每天確診的個案仍數以萬計,相對人口少得多的加拿大每日確診的人數也是數以千計,單單是總人口少於香港的一半的溫哥華每日也有近千人確診,數字驚人。

從2020年3月起,我已在家工作,首次經歷深居簡出之滋味。對於我這個「坐不定」的人來說,整天困坐在家裡的電腦前有如被「軟禁」一般!長期不能與家人與會友見面接觸原來是一件非常痛苦的事!當然,更不用說出差到各地開會公幹,連今年的度假(vacation)也轉到「家假」(staycation)了!坦白說,在這世界動盪的日子,教我如何不沮喪,自身難保又怎能為甚麼作見證呢?

然而,這段時間黑暗中仍見曙光!就以本人之教會群體而言,疫情大流行之前有近千人在教堂聚會崇拜,現在禁聚令之下,崇拜已全搬到網上zoom的平台舉行,有些活動,如讚美操及禱告會人數已倍增。在網上組合的詩班、錄製或live的節目多采多姿,創意無窮,令人感嘆不已!從個人的角度來看,雖然一步也不能離家,我卻參加了無數的國家、跨國及國際的會議,沒有花錢花時費力卻同樣達成會議的目標。我能參與的講道、講座與授課之次數可能還比去年多!

當然,我們都期待2021年可以重新聚集,畢竟我們都是群居群聚的人類,喜歡群策群力,大家都盼望在新的一年能藉疫苗接種而能脫離新冠肺炎肆虐的困境。然而,深信我們不能走回到以前的常態,事過境遷後將會完全不一樣,只能進入「新常態」(the New Normal),一切從頭開始、重新啟航。若要作「見證」,我們絕不能用「新酒舊瓶」去面對新時代、後現代、後大流行的挑戰,因為福音不變,常變的只有載體!

猶記當年昔日,本人乃文字媒體工作的初哥,蒙前輩的錯愛提攜,展開課程、專欄及著作寫作的新嘗試,包括21課程、全心信箱及全恩心窗等文字工作,現仍深感不配,尤其是成為「三劍俠」的「第三小俠」更是無地自容。但感恩的是,我見證了傅基在這二十年來的更新變化,特別是在麥基恩醫生之領導下,我們一直努力與時俱進,用常新的知識和古舊的福音,把救恩福音「好消息」帶給香港及各地的讀者。到底這工作的實踐將會如何繼續走下去?坦白說我們仍在探索中,但相信將是漸漸少用硬體,多用軟體;少用抽象的理論,多用活現的例證;多用網上的媒體,卻不忘群體的體驗及行動,達成我們「榮神益人的宗旨!其實這思維不但是我們機構向前的目標,也可成為每一位讀者在新一年前行的參考!祝各位新年進步!

每周牧語~窮得只剩下錢財

1. 默想經文:
那少年人聽見這話,就憂憂愁愁的走了,因為他的產業很多。 《和合本,馬太福音19:22》

耶穌要求經文中的少年富翁放下產業跟隨祂。然而,這少年人選擇了財富而放棄作主的門徒。

他很是憂愁,因他知道這選擇是困難的。不過,他卻不知道,有一天,他戚戚回望此事時,心中的憂愁更大。這是因為他昔日的選擇錯誤,導至如今他仍然生活在心靈極度貧窮中。

多年前,《西班牙世界報》刊登了一篇訪問。訪問對象是一位來自中國的中年男子,他曾經贏得當地一千多萬歐元抽獎獎金,合共約十二億港元。

訪問中,他表示他來自浙江,父母都是普通工人。他曾在西班牙的巴塞隆拿一間餐室當廚師,過著省吃儉用的日子。想不到如今竟然成了巨富,過得風光。

受訪時,他從一輛價值近乎一百萬港元的名貴跑車出來,可說閃亮登場。他的車停在他的超級豪宅前面,他與足球巨星C朗拿度為鄰居。

他在訪問中竟然如此說:「說實話,我仍然是很窮的人;一個精神領域貧窮的人,窮得只剩下錢財。」

2. 深度反省:不少人捨生忘死地追求物質,但是得到後,內心依舊是空虛得茫茫然。說白了,心靈的空虛又豈是物質所能補滿?

3. 心靈禱告:多謝主賜我職業,從而能積存財富。求祢叫我能賺得其所,用得其所;更求祢整頓我的價值觀,好叫我顧念的,是上面的事,而不只是世上的事。

張永信牧師

註:獲准刊載靈修小品,未經許可,請勿隨意轉載。

「理性與感性」前言──左右腦之爭

有人說人類是感性的動物,也有人說人類是理性的動物。一個只有感性的人很容易受情緒操控,繼而作出錯誤的反應。但是,單單只有理性的人也會因過度思想而變為機械式反應,沒有生活樂趣。其實,每一個心理均衡的人都是理性兼感性的;因為兩者各有其重要性及困難之處。不過,在不同年紀、不同時間、不同環境之下,應該有不同的著重點而已。

不久前,環球天道傳基協會舉辦過「理性與感性」(Sense and Sensibility)講座,參與的人數及反應相當不錯。我們因此發覺這題目可以再加以發揮,使大眾能更了解何謂「合宜的理性及情緒運用」。舉例,我們理性告知人,吸煙有害處,而適當運動對健康有好處。但是很多時,感性激發我們要去享受人生,或無謂勞碌自己。故此,有些人選擇了繼續吸煙及不做運動。假若理性能夠稍為強化一些,為了健康甘願犧牲一下目前的舒適,結果是身體健康,減少疾病,長遠計更能享受人生。

根據著名的心理學家Kahneman的分析,我們有兩個分開的思維系統:一個是情緒或第六靈感系統,多是與生俱來的;另一個則是反應較慢,須動腦筋的理性邏輯系統。這兩個系統藉著成長過程及經歷,不斷互相影響,也經常相互競爭。Michael Levine在《今日心理學》雜誌中提及,認為是左腦與右腦之爭。他認為大部分美國人是情緒主導決定的,而靠理性做決定的人只佔20%。

雖然在一般情況下,無所謂誰勝誰負,但是在危急關頭,理性及感性卻要彼此合作方能應付得當。例如:在火災情況下,恐慌(感性)導致我們立刻逃離現場,但若沒有理性(可能需要少少時間)的分析,或是因過度驚慌而失去(其實是壓抑)理性,便可能會走錯方向墮入「火海」了!

由於很多事情沒有絕對答案,各種決定也有好處及壞處,或有不同的可能性。假若凡事都要理性完全分析後才做決定,往往就徘徊在不同的選擇中,因猶豫不決而費時失事。不少患上強逼思想心理障礙的人就是出現這種困擾。故此,若要享受人生而考慮退休與否,或想逃避不穩定的政治而考慮移民與否;絕不能一時間感性用事。但是,也不能單單靠理性蒐集所有資料及分析全部優點、缺點才作決定;否則只會原地踏步,永遠做不出滿意的決定,或只有逆來順受好了!

有專家提醒我們,當感覺到情緒波動的時候,盡量不要作重要的決定,免得招致後悔。Levine勸大家在飢餓、憤怒、孤單或疲倦的時候,「不要做」(Don’t Do It)決定。

為了幫助大家懂得如何駕馭情緒與理性這兩大系統,我們邀請了數位有經驗的心理學家及醫生,把有關情緒及理性的心得及研究藉著本專欄與讀者分享。求上主使用這個專欄,幫助各人避免不必要的偏見,減少錯誤決定或情緒困擾,並能生活愉快、榮神益人!

麥基恩醫生

環球天道傳基協會義務總幹事

2021年1月份_總幹事問安信

親愛的主內弟兄姊妹:

新一年的開始──凡事謝恩

你們好!感謝你們在過去一年給我們環球天道傳基協會(傳基)的支持!

在上一封家書發出呼籲後,確實感謝上帝的保守,收到了一些奉獻;甚至有一份是一年前已奉獻,但尚未收到的捐款。雖然我們尚欠環球天道機構姊妹公司多年來累積的大筆款項(50餘萬元),但是我們仍要感恩。因為過去數年皆能少部份償還款項,把數目逐漸減低。

聖經教導我們真是要「凡事謝恩」(帖撒羅尼迦前書5:18)。最近看了一篇文章,談及感激(gratitude)心態之重要性;包括:使自己心情愉快、增加生活滿足感、減少耗盡及疲勞狀態、改善睡眠及健康質素,更能應付疫情,提升工作效率,甚至增強人際關係。

沒錯!在過去一年多的疫情及社會問題的影響下,不少企業(包括福音機構)受到相當嚴重的打擊,經營困難。我們能夠達到平衡的收支,並能繼續服侍信徒及非信徒,確實奇妙。這是上帝的帶領,讓我們的各項服侍得以進行,特別是網上的身心靈培訓課程,反應良好。不單在香港地區,更能傳到美加等地,而且反應良好;給我們很大的鼓勵,感謝上帝!

我們在新一年開始,更加積極推動此網上身心靈栽培訓練服務。希望能在這新常態的社會經濟環境下,帶來正面且符合基督教原則的思維,推動全人健康。另外特別要感恩,就是《明報》的「談天說道」專欄之一的「醫學人生」已完成了七年連續每周報章上的發表。由明年一月開始,這專欄的文章改在網上發放(https://doctorgoodnews.wordpress.com)。敬請繼續支持!在此衷心感謝歷年來為我們撰稿的基督徒醫生及牙醫作者。在「香港基督徒醫生及牙醫團契」的支持下,我們將會把近兩年的文章再結集成兩本新書,以饗讀者。

繼「醫學人生」系列之後,由一月起,《明報》逢週四的報章專欄將由「教學人生」取代;由教育界基督徒分享他們的經驗及體會。在目前香港教育似乎有很大的衝擊及矛盾之際,我相信這方面的專業人士會給予老師、同學及家長一個更新的體驗。最初頗為擔心在這嚴峻時期,很難找到有心人為此專欄撰稿。但是,感謝上主的祝福!在兄姊的互相介紹下,得到很多資深的教育界前輩俯允支持,作者人數遠超我們所求所想。在此也懇請大家為這個專欄及其所有作者祈求,求讓這專欄成功,榮神益人!

此外,還有一個新專欄,名為「理性與感性」,也從一月開始,每月逢週五於《明報》刊登;是承接去年反應良好的「理性與感性」講座。我們感謝數位基督徒心理專家,透過文章指出健康及不健康的情緒與思維方式。期望在這充滿矛盾、批評、指責的年代,人能夠作出客觀自我反省,並有助調解人與人之間的對立局面。

謹祝諸位新一年不斷蒙福,更能夠「心意更新變化,察驗何謂神的善良、純全、可喜悅的旨意」(羅馬書12:2)。

你的弟兄
麥基恩醫生
義務總幹事

二零二一年一月

婚姻親子輔導室 之 壓力滿瀉的青少年

若你是作父母的,踏入家門看到兒子沉迷在打機,你即時會有甚麼反應?會不會因覺得他在浪費時間、不懂自律而氣憤呢?有這感覺亦正常,因為青少年所困擾的情緒壓力有時是家長們看不到。以下兩個認知扭曲,真真實實地讓青少年與外界接觸時感到異常的壓力及侷促不安。

 (一) 想像中的觀眾 (imaginary audience) ﹕青少年覺得周遭很多人在關注著自己而感到壓力。曾有讀中一的女孩子,因臉上長了一粒暗瘡,便跟媽媽說﹕「我今天不去晚宴了,其他人看到我的暗瘡,會覺得我很醜!」作為成人自然明白,晚宴這麼多人,沒有人會特別注視她的暗瘡。於是媽媽不斷嘗試去說服女兒,但是女兒確信別人專注自己是不爭的事實,因而彼此產生角力。

 (二) 個人預言 (personal fable)﹕青少年覺得自己的想法及感受是很獨特的,他們所經驗到的是別人沒法明白,例如失戀時,他們會覺得自己的經驗是與眾不同,無人明白自己,繼而倍感孤單、自憐。

若然家人沒明白青少年的成長困難,或理解他們自我專注的特性及內在的壓力,作成人的便覺得青少年像暗瘡事件般小題大做,亦會嘗試把他們從不現實中拉回現實,親子關係便產生矛盾張力了。曾有青少年表達對父母親婚姻關係的張力;看似自己買樓無望;身邊朋友同學全用I-phone,自己卻仍用android 機等困惑而感到痛苦。事實上,自我身份及朋輩間的認同、讀書壓力、學校課程不斷地改制和家人對自己的期望等等,全都是青少年吃不消的擔子。若你想與家中的青少年同行,可嘗試以方法﹕

(1) 父母先調節自己的心態﹕理解青少年不再是小孩子,他們期望別人以成人的角度及方式與他們相處。父母可以同行者的陪伴、聆聽及體會他們的困難及需要, 協助他們走過難關。

(2) 不要被他們冷淡的外表或態度嚇怕﹕受困的青少年傾向把痛苦壓力藏在心裡,因為他們不知道如何處理痛苦的感覺或向誰求助,所以傾向隱藏掙扎。同時,他們亦不盡然瞭解自己身陷甚麼的困難,及如何表達自己的情感,所以很多時會說﹕「不知道!不要問!你好煩!」態度冷漠甚或惡言相向。

(3) 父母常在身邊作支持﹕青少年的內心深處希望父母可以求援,但同時,他們又認為父母無暇理會他們,即使有時間亦不會真正瞭解他們的難處,所以傾向不與父母分享。故此,讓青少年知道自己是父母的優先,父母隨時樂意提供支援是最重要的。

(4) 鼓勵他們發揮自己的強項﹕父母與青少年在過程中一起尋找他們的優點特質,使他們對自己更有自信和能力向前行。

「凡事包容,凡事相信,凡事盼望,凡事忍耐。愛是永不止息。」〈哥林多前書13﹕7〉

鮑周瑞珠女士
個人、婚姻及家庭治療師
婚姻及兒童啟導中心

調解信箱:理論篇

調解的核心精神

問﹕

在現實中,衝突是無可避免的。既然如此,人們只有尋找各種方法去解決問題,調解是其中的一個。調解的核心精神是甚麼?

答﹕

調解的核心精神在於自主。一般人都不大喜歡別人對自己指手畫腳,調解給予人們能夠按自己的想法去處理分歧。調解程序是要自願參與,不能強迫的。在調解員的引導下,人們能表明自己的處境,困難與願望,尋找可以接受的解決方案。這就是調解中的自主自決原則。

而調解程序中的保密原則,則能建立人們對調解的信心,讓爭議各方能夠在比較沒有顧忌下坦誠說出自己的想法,探討表象下的真正需要,從而解決問題。在調解過程中所講的話,所交換的資料和準備的文件,一般都不能向外界透露。調解中的交流同時擁有無損法律權益的性質,並不容許在以後的法律和仲裁程序中披露。而且調解員與爭議一方的談話,在沒有得到講者的容許下,是不能向對方透露的。

調解蘊含對人的尊重。在調解的過程中,調解員會鼓勵各人互相尊重,專心聆聽對方說話,在對方完成發言後才表達自己的意見,容讓溝通能夠有效地進行。更深一層,每個人作為一個獨立自主的個體得到尊重,只有他本人對他自己所面對的情況最為瞭解,亦只有他本人要去面對所有決定的後果。所以,調解員只會跟他一起探討和分析,並不會遊說或脅迫他作出任何決定。

此外,信任亦是調解中一個重要元素,相信每個人都能夠就著自己所面對的情況,作出最佳的決定。在調解的過程中,人們信任調解員能夠幫助到他們解決分歧,信任各個參與者會遵守保密原則,盡力地解決問題。

所以說,在充滿壓力的爭吵聲中,彷彿調解作為解決爭議的一個方法,能帶來一些正面的訊息和一點希望。

友言
認可調解員

「談天說道」送舊迎新2021

圖﹕
廖志明傳道
小墨

「穿上了新人。這新人照著他的創造者的形象漸漸更新,能夠充分認識主。」《聖經新譯本》〈歌羅西書3﹕10〉
「如果有人在基督裡,他就是新造的人,舊事已經過去,你看,都變成新的了!」《聖經新譯本》〈哥林多後書5﹕17〉
「我又看見一個新天新地,因為先前的天地都過去了,海也再沒有了。…
坐在寶座上的那一位說:『看哪,我把一切都更新了!』又說:『你要寫下來,因為這些話是可信的、真實的。』」《聖經新譯本》〈啟示錄21﹕1,5〉
「我必把新心賜給你們,把新靈放在你們裡面;我必從你們的肉體中除去石心,把肉心賜給你們。」《聖經新譯本》〈以西結書36﹕26〉

每周牧語~慈愛永存、神的幫助

《聖經和合本,詩篇118:1-29》
「你們要稱謝耶和華啊,因祂本為善,祂的慈愛永遠長存。」《和合本,詩篇118:1》

「你們要稱謝耶和華啊,因祂本為善,祂的慈愛永遠長存。」(詩118:1)「祂的慈愛永遠長存」在經文中重複了多次,祂的憐憫和仁愛是直到永遠的(His mercy and loving-kindness endure forever)。當人在困苦患難中,希望得著神明的幫助和拯救,便來向祂祈求。但詩人在這經文中,勸喻我們以『稱謝』代替只是『求』。

~不論是因信蒙揀選,成為祂兒女的人、被選召服侍祂的人、認識敬畏神的人或經歷過祂憐憫和赦罪之愛的人,都能真實稱頌祂慈愛。

~在急難中求告耶和華,需要神的幫助。其實,耶和華一直在身旁(The Lord is on my side)(v.6)。難怪約書亞在攻打耶利哥城之前,舉目觀看有拔刀站在他面前的;不是來幫助他,而是要來作元帥。我們往往心裡作難,是因為沒有把主權交給那位「元帥」。祂已在身旁,在我們的困境中。

~人們在地上的爭鬥中,要選擇靠邊站。但是,在屬靈的戰爭中,神的兒女可有選擇站哪邊?需要倚靠「王子」和「人民」的力量嗎?我們能勝過圍繞我們的,是靠著耶和華的名。

~「耶和華是我的力量,我的詩歌;祂也成了我的拯救。」(v.14)

~認識神的人,因為稱謝、讚美和感恩會增加信心,更加蒙福。

七千人

註:獲准刊載靈修小品,未經許可,請勿隨意轉載。

【活在當下】身心訓練課程

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【活在當下】身心訓練課程         「Zoom 網上授課」

處於疫情這個非常時期,面對種種的未知和各種生活上的轉變,心情少不免會受到影響;加上現代人生活忙碌,很少有一刻安靜下來,面對自己感覺、情緒和需要。如何活在當下,好好去照顧自己的身心靈健康?靜觀(Mindfulness)訓練能夠為我們提供有效的方法、健康的生活態度和模式,透過親身體驗,去連繫自己的身心靈,培養對自己和他人的接納和慈愛,減低情緒困擾,提升面對逆境的能力。

本課程共有四節,將會介紹基本靜觀概念及讓參加者初步體驗靜觀練習。靜觀是指有意識、不加批判地覺察當下此刻的個人內在狀況(包括思想、情緒、身體感覺)以及外在環境。靜觀讓人如實地觀察自己,透過修練靜坐和身體掃瞄等練習,去學習專注當下,從而當面對日常生活壓力和挑戰時,能夠製造一個平靜、清晰的空間,跳出不自覺、機械式的反應模式,更善巧地選擇適當的應對方法。

講員﹕陳穎昭博士 (Dr. Michelle Chan)
香港心理學會 註冊臨床心理學家及副院士
香港大學 社會科學碩士(臨床心理學)及心理學博士(臨床心理學)
紐約生命自覺協會 認可生命自覺導師
美國「靜觀情緒平衡」課程認可導師
荷蘭阿姆斯特丹大學 「靜觀子女教養」進階導師培訓課程
英國牛津大學靜觀中心 「靜觀認知治療法」導師基礎培訓課程(Module 1 & 2)

日期﹕2021年1月15日至2月5日 (逢星期五)
時間﹕晚上8:00 -9:30PM
形式:短講、靜觀練習、小組分享和討論、家課練習
對象﹕18歲或以上,有興趣人士

收費﹕HK$600/位
二人冋行﹕HK$450/位

EQ家庭接見室 之 交心的溝通關係

香港正面對第四波嚴峻的疫情,情況的確令人產生憂心忡忡。最近多了家長主動約見作個人成長諮詢,的確令我感到欣慰。我發現,他們與我談及的焦點不單是在如何處理孩子的行為問題,而是反省自己作為父母為何看事物總是那麼悲觀,以及明知孩子已有進步但仍要不斷加壓至更好才肯收手,更是難以鼓勵的說話來為家庭建立輕鬆氣氛。家長們也認為,在這抗疫期間是整理自己的心理及精神健康的好時機,因他們同意我常主張的﹕「只有身心靈健康的父母,才可培養出身心靈健康的下一代。」所以,我一直認為,一家人是彼此合作的共存關係、彼此扶持的好伙伴。因此,如果你發現已跌入一種教養子女的抗逆疲勞(Pandemic parenting)狀態,那需要認真地停一停,去正視及調整這耗損狀態的提示,並帶著初學者之心去探索自己仍未被了解的感覺和需要。

有一對已退休的夫妻,正想退下來享受人生之際,才發現近30歲的女兒患有社交恐慌症。起初,他們夫妻倆以為帶女兒來與我面談便可解決問題,但經過一段時間,他們才明白原來自己才是「劊子手」。他們一直相信成功需苦幹,沒有做不到的藉口,只要有適當方法去處理問題就不是問題等價值觀,並以此去教導女兒,但完全不明白女兒面對困難時那份無助及掙扎的恐懼與痛苦。後來,我了解這夫妻倆的成長也是來自一個信念,就是﹕如果人夠勤力就不會有痛苦。有一次,作妻子的向丈夫發了一句怨言:「女兒變得如此負面也歸咎你這差劣的家庭背景。」而這丈夫表示,在未學習一家人有傾有講的溝通模式前,他一定會與妻子至少有三天的冷戰期,但在這三天內要擺出一副黑面是何等的痛苦難耐。他明白用黑面只想讓對方知道自己的不滿,但卻需要承受著不吐不快、有口難言之痛,故此選擇用我之前教他的溝通方式,就是坦承向妻子表達自己的感受和需要,例如說﹕「聽到你剛才講的話,令我感到受傷害,我自己也是一個受害者,我也無奈地默默承受而沒有選擇的現實。所以,我需要被諒解及尊重已盡力付出的努力。」當妻子聽後便回應﹕「對唔住,我現才知這句話原來傷你傷得如此深,我其實講了這句說話後也立即感到不安的。」後來,這位丈夫表示,原來一家人有這樣交心的溝通關係,才可以建立整體輕鬆的家庭氣氛;當一家人感到輕鬆時,才容易有好心情去對抗逆境。

我真的為這對夫妻感到光榮,因他們沒有因自己年齡限制及原生家庭的影響,而選擇下決心去改變自己。我入行20年來甚少見過這些因看真需要便立即行動去改變的夫妻,所以我感謝他們的真實見證,讓我更有動力去推動「成長家長計劃」,重建有傾有講的溝通關係。如果你今天看子女是一個有問題的人,那他們就會順理成章地成為有問題的人,所以邀請你先看真問題的核心,才能為問題對症下藥。在即將迎接新的一年,如你也想經歷以上這對夫妻成長改變的可能,我歡迎你致電6010-4224與我聯絡,讓我與你和你一家一起同行尋見希望。

「所以,既然我們有這許多見證人如同雲彩圍繞著我們,就該卸下各樣重擔和緊緊纏累的罪,以堅忍的心奔那擺在我們前頭的路程。」〈希伯來書12﹕1〉

馬君蕙(家長EQ課程訓練顧問)