「EQ家庭接見室」之 何謂理性思考的溝通

最近注意到一家人的話題愈來愈少的主要原因,不是在於時代的變遷,或是兩代出現的代溝問題,而是自己沒有因應環境的變化而作出調較及更新個人的思維,選擇的依然是固我,甚至覺得「無問題」,仍舊照樣生活下去。作為家長的你,或許認為問題不在己身而是如何糾正孩子的行為問題才最為重要,但當孩子們每天也活在瞬息萬變的環境中,他們又有甚麼依據及思考基礎來迎向時代的挑戰呢?我發現原來有很多孩子及青少年感到無力感,例如易產生情緒病的原因來自面對未必講道理的父母;他們甚至因長期的不快樂而影響免疫系統,身體常出現毛病。

當一家人要建立「有傾有講」的話題時,家長回應孩子的問題時注意不要犯以下的大忌﹕第一是憑空臆測,即作毫無根據的判斷;第二是保持絕對肯定,不理變通及考慮其他可行辦法的態度;第三是固執己見,就算聽到對方有更好的見解也不願放下自己原有的想法;第四是自我中心,即只從自己的角度作考慮而不顧及別人所需。因此,我建議如想幫助青少年人提升成長力,就是在日常生活中以誠實(可揭示自己的軟弱)及謙虛(承認昔日做得不好而願意改變)的態度來與他們相處,這種溝通的氣質,必須每天做反省練習來鞏固這溝通心法。

有一次,幫助一位中四的男生處理被同學及老師誤解的情況,他一開口就滔滔不絕地表達自己才是真正受害者的理由,又因為憤怒而多次頂撞老師及以不合作的態度來反擊老師的針對。我了解到男孩一般喜歡討論真理,而女孩則較倔強,但兩者也同樣喜歡理性尋真,所以我用了三個原則來引導他用新的角度去看清這件事的真相﹕第一個思考原則是「對應」,即所表達的內容是否符合事實,沒有歪曲或增減,「在實際情況下,有好多時候也是我出手攻擊同學而引發老師執行懲罰。」第二個思考原則是「融貫」,即與其他事實有一致性且經得起時間的考驗,「我自己一直也想融入群體與同學結盟,如果有一天被人攻擊,也找到一群同學來支持自己。」第三個思考原則是「實效」,即有效用,與人有益,「每次衝動也帶來一次缺點記錄的累積,引致對個人操行的評級為差劣,甚至留班。」

總括而言,這位青年人經過以上的自我分析,他發現,為了發洩個人的不滿而選擇用衝動及敵對來處理問題是不明智之舉。他開始明白當遇到問題時,如果未曾經過理性思考的過程,最終要付上後悔的心理代價,更要承受失去原本可以與好朋友一起升班的快樂。我相信如果你能幫助青少年人能做到自我醒覺,情緒的問題已好了一半了。

「智慧人大有能力,有知識的人力上加力。」〈箴言24﹕5〉

馬君蕙
EQ訓練研究主任

2019_July_24_EQ

「情、性」專欄之婚姻的親密感和安全感(下)

人是萬物之靈,不能夠像動物那樣隨處交合,遇上青春期、發情期時,隨意找一個對象去滿足性慾,繼而繁殖後代。人是更加複雜的,我們需要在一個親密、愛和安全的情況之下,才能滿足到人的性情,而在安全情況下有生育是必然性,雖然我們可以用似是如非的事情去處理它。

為何我們的文化對性有如此多的傳統?因為保護性情當中不會有一些令大家失禮或被羞辱而健康生活。在現代社會很開放,我們失去了平衡,有些用性慾去滿足,或以性慾的方法去處理自己的需要就算了,但沒有體會到性情當中有愛情、有安全,是合理和雙方尊重底下而產生一個健康的狀態。有些是父系的傳統文化,就是男尊女卑,在中國人社會當中常見到,是性的歧視,女性被貶低,但現代社會女士地位提升很多,而人內心隱藏的是否一致?這就要等待文化的發展下去。一般來說,人在男尊女卑底下,女士被侵犯,或者這些侵犯入了文化當中,人會害怕性或滿足健康的性慾,因為從小到大被性歧視、被性侵等等,會形成一些的創傷。

文化是會令我們性慾或性情當中產生一些的負面的狀態,當然在現代社會當中,我們是很少去講一個健康的性教育。雖然在學校裡有開始教性教育,但是否很有針對性地講出性教育最大的元素就是性情,性情是有價值觀在內的,是有互動、尊重、成熟的心態在內的,不單滿足我們的性慾。即是說,一個健康的夫妻,必然在現代社會當中是有愛的存在、有選擇存在,也有互相去保護和尊重的婚約底下的安全感、親密感,不是一開始羅曼蒂克,結婚之後就拋棄了保護雙方的親密感和愛情,這是每個人從零歲開始到老死為止,必然一生去學習的事情。

雖然我們現在社會當中,生活物質的高或低變成最重要的方向,而人與人之間的關係,特別親密感和愛,卻變成物質主義底下的奴隸,這些狀態底下,我們又如何保持一個健康的夫妻關係或親密、安全、有愛有公平有尊重的婚約?這些是談到性時必然要去討論的;而每個人更是因應文化、家庭環境而不一樣。記住,心理學不單單是一個心態問題,而文化對我們的影響必然是生理、心理,大部分是文化背景賦與我們時產生所謂心理學、性情學,這些都需要我們一一去弄清楚的。

陳俊雄博士
宏恩基督教學院心理學系主任教授
臨床及輔導心理學家

2019_July_23_MED

「談天說道」 戰爭就是不公義與仇恨

「憐憫人的人有福了,因為他們必蒙憐憫。」《聖經新譯本》〈馬太福音5:7〉

文、圖:宣明會
編輯﹕謝芳

黎巴嫩的國旗中央是一棵黎巴嫩香柏樹(黎巴嫩雪松),它在聖經裡屢次出現,因為樹身粗大、木質堅實,帶有芬芳的香氣,常常用作建造宮殿、棟樑和祭壇等,更成為國旗的一部分,或許亦代表著黎巴嫩人的期盼,願國家繁榮和滿有力量。

現時,黎巴嫩的人口約六百萬,但是,透過聯合國難民署登記的敘利亞難民人口卻接近一百萬,實際人數可能遠遠超過官方數字。雖然黎巴嫩對難民展開歡迎的雙手,難民潮仍成為內戰後國力尚未復甦的黎巴嫩沉重的負擔,當地居民的工作機會受影響,原本不足的資源也更為匱乏。宣明會在當地除了協助敘利亞難民,也同時幫助黎巴嫩脆弱家庭,讓兩者之間能和諧共處,跨越種族藩籬。

香港世界宣明會總幹事趙煥明及宣明會終身義工張艾嘉於五月中旬前往黎巴嫩,了解難民密度最高的黎巴嫩所面臨的挑戰、敘利亞難民需求與宣明會的工作。他們在行程的第一天,抵達黎巴嫩北部與敘利亞的邊界處,海關近在咫尺。他們遇見黎巴嫩男孩哈雷德(Khaled),拉著她去看自己養的鴿子,比手劃腳地描述怎麼用吸管餵鴿子。年初諾瑪(Norma)暴風雪帶來的洪水淹進了哈雷德的家,一家人的飲食皆受影響,「這是我第一次遇到這樣可怕的災難。」哈雷德說道。聊到在學校裡和敘利亞同學的相處,哈雷德想都沒想地說:「他們是我的好朋友啊!就像兄弟一樣!」

前往敘利亞難民居住的非正式帳篷區時,總有許多孩子到他們跟前或牽或抱地說:「How are you?」「I love you!」孩子們要的其實只是一點點的愛與溫暖,和安全感。無論語言、膚色、種族,每一個人想望的都單純地只是「好好活著」,也因此每個人其實都擁有相同的根,如同家人一般,探訪敘利亞難民,就像是探望自己的家人。

幫助兒童接受教育

為了回應諾瑪暴風雪在當地造成的災害,幫助黎巴嫩與敘利亞居民,宣明會透過設立幼兒教育中心,讓近半數沒有機會接受教育的敘利亞難民兒童不因戰爭失去學習機會。佈置繽紛的教室傳出兒童的歌聲,老師透過歌曲、故事和遊戲等,奠定三至六歲敘利亞幼兒的語言、算數基礎、建立如飯前洗手等日常規矩。

同時,為了提高家長讓孩子參與課程的意願,宣明會提供兒童們往返中心的交通和點心,並且積極與家長合作,使其理解孩子受教的重要性。五歲男童莫塔茲(Moatez)因為媽媽是聾啞人士,原本連自己的名字都不會說,但在幼兒教育中心上課後,他漸漸發展起語言能力,現在可以與人進行簡單的對話,是班上最積極的學生之一。

降低疾病爆發風險

趙煥明在非正式帳篷區,亦看見難民因缺乏清水食用,健康飽受威脅。年約四十歲的蘇芮亞(Sourayya)已經接受了自己成為難民的事實,「現實情勢逼著我們接受,尤其當現實是一場戰爭,你沒有選擇。」堅強的她為了孩子,總咬著牙裝作一切都沒問題,也努力維持著積極、樂觀的態度。對她來說,五年前逃至黎巴嫩,最難以接受的就是營區裡的衛生環境與水資源的缺乏:「當時的廁所就是地上挖個洞,四周用些木板和一小塊布遮蔽,整個環境很髒、充滿泥濘。」

宣明會在敘利亞的非正式帳篷區執行水資源暨衛生的工作,興建廁所、水塔、挖淺井、提供淨水丸、建立污染物排放系統,定期安排卡車前往收集垃圾、排泄物等。熱心的蘇芮亞與我們一起動員社區人士,協助檢查水塔、廁所狀況,也叮嚀父母和孩子要記著洗手,保持整潔。

敘利亞兒童的記憶與夢想

在非正式營帳區中有一間兒童關懷中心,是孩子們最喜歡去的地方。宣明會透過此中心為六至十七歲的兒童提供各式活動及社會心理支援,並且教導他們如何保護自己,也傳遞兒童保護意識予家長及僱主,減少童工問題。趙煥明及張艾嘉來到此中心時,兒童們正在描繪「記憶中的敘利亞」或「我的夢想」,她一一欣賞兒童畫作、傾聽兒童心聲。艾尤布(Ayoub)畫了一架飛機,努力用簡單的英文表達:「以前我的夢想是當飛行員,但當我看見敘利亞的戰爭後,我改變了夢想。」現在的他希望未來能成為足球員,或是一名醫生,最重要的是,能接受更多教育。

想做律師的妮絲琳(Nisrine)勇敢發聲:「世界沒有公平對待敘利亞,所以我希望長大後能成為律師,保護敘利亞人民。我不懂甚麼是內戰,但我知道甚麼是戰爭,我不願戰爭發生在其他國家。」塔依瑪(Taimaa)夢想回到安穩的家,她說:「戰爭就是不公義、仇恨,和任何傷害人民的事。」畫中將樹比擬為敘利亞、小鳥為家的艾伊莎(Aisha)則表示:「兒童是戰爭裡最大的受害者,我們不願戰火降臨在其他國家的孩子身上。」

八年過去了,很多敘利亞孩子的童年就在戰火中虛度,趙煥明在衝突爆發之後,多次到約旦和黎巴嫩,探望難民孩子,他深切地感受到「敘利亞孩子不僅需要實際的援助,他們更希望知道世界並沒有忘記他們。」

(了解更多:www.worldvision.org.hk/our-work/syrian-refugee-response)

2019_July_22戰爭就是不公義與仇恨

「婚姻親子輔導室」之 「我有用嗎?我可愛嗎?」

有些人在影相時,喜歡豎起大拇指或用V字手勢,無疑這是個得勝的姿態;也有些人喜歡賣萌,擺出一副可愛的樣子。加拿大攝影治療師Judy Weiser認為人在鏡頭前擺甫士,是要展示一個面向世界的自我。根據這個概念,相信被攝者都想向世界呈現自己內在的某個部分,而最常見的包括了「能力」和「可愛」這兩部分。美國臨床心理學家黃維仁博士在其文章「挑戰人性複雜深刻的難題」裡,認為「我有用嗎?」和「我可愛嗎?」都是人一輩子要尋找答案的兩個難題。

孩子在心底裡也會常常問父母這兩個問題,例如孩子會拿著剛完成的畫作,興高采烈地問﹕「媽媽,你看我的畫,我畫得好嗎?」這時,孩子其實想得到母親的認同、肯定和讚賞,心底裡希望確定自己的能力,為「我有用嗎?」尋求正向的答案;又例如孩子知道爸爸會帶弟弟去公園玩,他或許會緊張地走到父親跟前,問﹕「爸爸,我也想去,你會帶我一起去嗎?」這時,孩子想得到父親對弟弟同等的愛錫,希望自己受歡迎和被關注,彷彿為「我可愛嗎?」尋找肯定的答案。

若父母明白孩子內心的需要,自然懂得以溫柔的回應滿足孩子。相信上述的媽媽不會急於在畫面裡找錯處,以幫助孩子畫到一幅更好的畫作,因為這絕不是孩子的來意,反而會給予孩子適切的肯定;而以上例子的爸爸也不會惡言相向,借機教訓孩子一頓,因這樣做會傷害孩子的心,令他覺得自己不可愛,反而會傾聽孩子的訴求,並給予同理和接納。

六歲以下的幼童,多過著由父母主導的生活,他們不懂自我肯定,或像學齡兒童有老師同學的群體認同,所以幼童尤其需要父母在「能力」和「可愛」這兩方面的認同。可惜有些父母喜歡向孩子說反話,企圖用激將法幫助孩子成長,或和孩子開玩笑,以取笑和嘲弄的方式和孩子嬉戲,沒想到幼童的心很純真,會照單全收父母的話,以此建立了過低的自我的形象。因此,愛錫孩子的父母都要憑愛心向孩子說實話,為孩子打造美好的心理根基。

詹玉冰
個人/婚姻及家庭治療師
婚姻及兒童啟導中心

2019_July_17_EQ

「抗癌同行強心術」癌症關懷工作坊

「抗癌同行強心術」癌症關懷工作坊已完滿結束,多謝大家參與!

 

癌症往往捆綁人的心,在抗癌的路上,當自己或家人罹癌,如何與自己或罹癌患者同行成為了重要的課題。

余德淳先生於2017年11月成立「護心行動」,透過培訓義工,服務更多有需要的癌症患者及家庭。透過這工作坊讓學員掌握抗癌同行強心術,成為癌症患者及其家人的同行天使。

環球天道傳基協會 ● 牧職神學院 合辦
日期:2019年9月24日(星期二)
時間:晚上7:30至9:00
地點:深水埗平安福音堂  ~ 九龍深水埗北河街165-167號大利樓三樓(港鐵深水埗站B2出口)

免費工作坊 ‧ 額滿即止

[網上報名]

 

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「情性專欄」之 婚姻的親密感和安全感(上)

講到性愛這回事,特別是在心理學或者性情的學術當中來說,都不是一樣容易明白的事情。雖然我們在現代社會當中,性是開放,如性慾的開放,但在一個成熟的人當中,性慾得到生理的需要而不能解決現代所說的男性和女性的公平。

其實,女性歧視在世界當中是普通存在,引發到西方國家如「#Me too」女權運動,以及東方的重男輕女。

成長當中健康的性情,應從那裡講起?應從赤身露體的說話來講,你可否站在所有不認識的人當中赤身露體?大家知道會有羞恥感,可能你會反問,有些人是可以做到,如 60 年代的披頭四,甚至約翰連儂同妻子能夠在眾人面前做愛,這只是表示他們的開放,沒有講到一個健康的性愛,有性情在內裡是怎麼一回事呢?這是我們需要講的。即是說,一個人能夠站在另一個人面前,能夠赤身露體,必然要有安全感、沒羞恥感,而沒有羞恥感就一定有親密感存在或者有愛包容及安全在內,是一個很重要的質素。但質素如何形成?或許有些心裡學家,都會覺得親密感是由小至大形成的。

同樣,我們所講的依戀,又是一回甚麼事?是受父母的愛護,令這小孩子一出生就有愛。愛不是自由的性,而是學會尊重自我和異性的其他界限。在家庭教育當中,這個人在成長中形成所謂的安全感和親密感。試問從未被愛或不懂得去愛,又怎能知道愛情是怎麼一回事呢?所以在婚姻治療師當中,或者在性的治療當中發現很多事情,都是因為人沒有親密感而產生很多的問題。

曾經見過一個個案,有位女士在第一段婚姻當中,發現丈夫喜歡偷她的內衣褲穿在身裡面,令其性慾增加,這男人令到她很驚也很討厭,最後是分開了。跟著遇見第二任的丈夫,他是一位英國軍人,小時成長於一個不懂與人相處的境界當中,從未結婚,當他們兩人相愛結婚之時,有很大困難,就是不知道如何達致所謂的在互動之下兩人產生親密感,在親密感當中引致愉快、相輔相成的性慾滿足,這都是為何講出了赤身露體是沒有羞恥,就是兩人相愛底下有親密感,而有愛、有安全感滋生出滿足自然生態當中的需要,即是說,有親密感、有愛、有安全感,是很重要的元素。其次,我們都知道,心理學或性慾也好,我們只能以生理的角度需要,如十多歲的女孩開始成熟有月經;而男士有足夠的能力用遺傳的精子去孕育自己的孩子,只是一個十多歲的人,她/他的心態是否真的成熟呢?這又是另一回事。

我們需要成長、成熟,在心理學上,一個人的成熟,必然會對自
己的情緒、性慾有一個尊重自己、更加需要去尊重別人,懂得去愛別人,而愛是自由社會的選擇當中,如何尊重對方,兩人才會愛、安全感,達致一個健康的滿足的性慾和愛。

「那時,夫妻二人赤身露體,彼此都不覺得羞恥。」〈創世記 2:25 〉

陳俊雄博士
宏恩基督教學院心理學系主任教授
臨床及輔導心理學家

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「談天說道」 書本的出路

「聰明人的心獲得知識;智慧人的耳朵尋求知識。」
《聖經新譯本》〈箴言 18:15〉

「一切智慧和知識的寶庫都蘊藏在基督裡面。」
 《聖經新譯本》〈歌羅西書 2:3〉

文﹕廖金源
環球聖經公會香港總幹事

香港天道書樓總幹事

編輯﹕謝芳

      2015年,台灣大塊文化郝明義董事長,指出台灣未來十年出版業要接受四個黑暗的事實;上月聽到李家駒博士以「隧道的盡頭是?」為題,論及香港出版業面臨的四大挑戰,題目明顯寓意盡頭光明,實情倒斃隧道內已不是少數。書路無疑困難重重,但翻閱香港書展歷史,卻有不同體會。

(一)出版有前途,年年有出路
31 年前,88 年灣仔會展中心第一期落成,香港出版總會要求香港貿易發展局主辦一個更具規模、更專業、更能服務業界的平台。90 年首屆香港書展因而誕生,149 家參展商,4 天展期,入場免費,20 萬參觀人次。時至今日,展期增
到 7 天,付費入場,人次也不斷增加,自第 25 屆起,每屆都超過百萬人次;參展商第 20 屆突破500 家,第 27 屆 640 家。今年,39 個國家地區 686 家共襄盛會,科威特、荷蘭、俄羅斯及委內瑞拉是首次參展,規模歷年最大,成為亞洲最大書展之一。

(二)書本出路廣濶多元
第 8 屆的「國際版權交易會」、「亞洲出版研討會」,書展連結亞洲,走進國際。第 20 屆以「多媒體區」推廣電子書籍、網上出版及各類敎育軟件。第 21 屆「電子書及數字出版」專區設「數字互動閱讀區」,讓讀者現場操作電子閱讀器,體驗電子閱讀的方便和樂趣。十年來,手捧實體書閱讀外,還可用閱讀器、手機、各
型電腦閱讀電子書,並有加圖文、轉聲檔、作記錄等多元功能。


(三)閱讀豐富人生
第 18 屆書展設定「閱讀」為主軸,舉辦「閱讀香港:地標之旅」及「閱讀香港書店之旅」,讀者「閱讀」城市的空間、文化與歷史,將閱讀的樂趣帶進社區。請
看隨後的十二屆展示的豐富面貌:「閱讀世界.走向世界」(第 19 屆);「多元與創意.書展二十年」(第 20 屆);第 21 屆微調主軸為「從香港閱讀世界﹕關心
社會.關愛地球」(第 21 屆);「在閱讀中發現自己」(第 22 屆);「讀通世情.書出智慧」(第 23屆);「閱讀.令世界美好」(第 24 屆);「越讀越精彩」(第 25屆);「一讀鍾情」(第 26 屆);「閱讀江湖.亦狂亦俠亦溫文」(第 27屆);「人文.山水.情懷」(第 28 屆);「世間情是何物」(第 29 屆);「科幻及推理文學」(第 30屆)。


      主辦單位努力翻新歷屆主題,令人感佩;而推動閱讀,竟能產生如此波瀾,令人驚訝!其實,這並非只是展示書本豐富的出路,更展示著人類驚人的創造力,以及世界的豐富、精彩與多元。若書本在隧道內若沒有出路,你我的人生與世界,又將如何?走出隧道,迎來光明?隧道陪葬,永埋黑暗?答案或在你我心中?或在芸芸書海之中?

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「EQ家庭接見室」之 環境動盪中的平靜力

我很喜歡聆聽青少年人的心聲,因著他們的直率及真性情,往往讓人感受到他們內在的熱情及真誠。不過,大多數人認為這只是屬於青少年人衝動的性情,因而擔心他們在行動前沒有周詳計劃而闖禍,故往往看不好他們能實踐口中說的所謂理想。

當青少年人發現原來那份滿腔熱誠的追尋,被父母看為不切實際的空談時,他們漸漸地習慣隱藏自己真正的想法,久而久之也弱化自我察覺的能力,即不清楚自己的內在世界,甚至到最後也不懂得回應﹕「應該為甚麼事感光榮、驕傲、不枉此生?甚麼事帶給自己有力量?」最終,他們認為實現自我要承擔責任和壓力,並將痛苦感無限放大,從而產生自卑形象而常感到不快樂。

我建議家長應給予青少年人「適當份量」的意見,讓他仍感到有興趣發揮其潛質。相反,如家長給予過於尖鋭及負面意見,這會讓孩子失去學習的信心。我與學生們交談時,總是看見並先肯定他們的強項,並證明給他/她看到自己真有實力,這樣才能讓他/她更有士氣去改善他們的弱項,從而產生樂觀與創作的動力。

回想起曾引導一對母女,在我面前來一場真心對話,目的想她們放下前設用心來看見彼此的愛。我仍記得那位母親十分擔心及懷疑中三女兒欠理財能力,有幾多錢就花用幾多,因她常看到女兒的銀包總是空的。於是女兒很勞氣地回應媽媽,說她不能只看這空銀包就作主觀判斷,「相比一般同學,我是比較少零用錢,雖我明白家境貧困,但你不了解現今社會物價高漲,我總不能每餐也向同學表示只想食麵包,不與她們食午餐了。有一次我想節省一點錢不食午餐,為的是想用30元來買一件飯團給你食。為何這些你不計算在內?」這位媽媽聽到女兒的委屈心情及看到女兒的眼淚時,呆若木雞,低頭小聲說﹕「我是知道她進步了,但不知為何心裡好擔心她欺騙我。我想相信,但昔日女兒講大話的情境常常歷歷在目。我是否真的小看了我的女兒呢?」

那些能在平凡生活中有自我反省的操練及高自覺的人是快樂的,因他會得到一些不能用物質衡量的快樂,那就是平靜力,一份讓人縱然在環境的動盪中,仍可回復正常及發揮最佳狀態,感受到自己內心想怎樣而作自我評估,並選擇適合自己的決定。

「弟兄們,你們蒙召是要得自由;只是不可把這自由當作放縱情慾的機會,總要用愛心互相服侍。因為全部律法都包括在『愛鄰如己』這一句話之內了。」〈加拉太書 5:13-14〉

馬君蕙
EQ訓練研究主任

2019_July_10_EQ

「情、性」專欄 之 識情,情色

早前到四季如春的昆明走了一趟,沿途所見的盡是萬紫千紅的花,顏色美艷奪目,紅的、綠的比一般所見的更紅、更翠綠,怪不得當地少數民族的服飾都是這麼的色彩斑斕!

初接觸這些少數民族,感覺他們的性格爽朗豪邁,與當地的風貌結合起來,別具一格的風土人情出色可愛!他們吃的加入了味道濃郁的食材,甚或是刺激味蕾的辣椒,味道層次更見細膩而豐富。

這一切的風土人情都告訴我們,這少數民族有著熱情奔放的率直性子,四周都洋溢著他們發出的熱情,是一眾真正懂得生活和享受生活的群體!

事實上,夫婦的關係也應該如此,如果可以添加一點點率性,婚姻生活會濺起樂趣火花!可惜的是,許多人結婚之後,因著責任與身份角色的轉變,夫婦之間由甜蜜的愛情關係,變成了「任務的合伙人」,一心只為經營家庭而作工,分工合作的關係漸漸失去了當初使兩人相聚一起的吸引力,眼前的他或她,已不再是吸引眼球Mr right或Mrs right,同住一屋簷下的兩人變了各自獨立運作。本來愜意合作的,慢慢形成角色衝突,再演變成「氣難平」的矛盾,最後各自為自身的利益而爭執不斷…。

環看成長於大自然的動植物,我們會發現所見的卻是另一景象,即同一天空之下,這邊廂的雌雄動物各領風騷,既沒有刻意互相遷就,只是各自安於自己所長,互相配合,從來沒有公平不公平之分;而那邊廂的植物界,萬紫千紅各自盛放怒放,紅花綠葉相互映照配襯,從來沒有合適不合適之分,也沒有主次盛放之爭,但整幅的畫面卻洋溢著和諧的美麗。

情色、風騷本來就存在關係中,如果不被接納,也不能夠享受到關係。如果只講責任,夫婦關係就會變得失去彈性,缺乏活力!相互爭取公平不會讓關係更好,反會傷害;反之,大家互相欣賞、享受會令到關係更有活力。愛是學習,學習接受限制和不完美!時常的硬性限制、要求的確容易扼殺了性趣。所以,放假之時,多往大自然界走走看看;同時也學習生活和享受生活!情色,在自然流露之下,溫柔接納、互相配合;知情識趣,在日常生活或在性趣上,夫婦都可以互相增潤哩!

黃葉仲萍博士(Susanna Wong)
宏恩基督教學院心理學系副系主任
資深個人、婚姻及家庭治療師

2019 July 9 情性

「談天說道」 培育癌症病人健康靈性

他發出話語醫治他們,搭救他們脫離死亡。《聖經新譯本》〈詩篇107﹕20〉

 文﹕伍儒敬博士   香港基督教癌症關懷事工聯會理事
         香港中文大學生物醫學學院講師
編輯﹕謝芳

病者健康靈性的機遇

            按香港癌症資料中心公佈,2016年新確診癌症個案有些31,468宗,較2015年增加3.4%。本港患癌人數不斷增加,個別癌症如大腸癌和乳癌更有年輕化的趨勢。今天癌症不再是一個絕症,醫學進步令很多病人在接受治療後仍可存活很長的日子。可是生活在「癌症復發」和「死亡」的陰霾下,病人負擔沉重,心靈受創。教會本著愛心和福音的使命要好好把握時機,在持續關愛中,引導病人學習安靜反思病患的經歷,他們的心靈才有機會被上帝重建。

培育病人靈性的方向

             院牧臨床關懷經驗提出,人的靈性有五個關注的面向:(1) 正面認識生命意義,能成為生存的力量;(2)對未來存有憧憬,可成為生命的盼望;(3) 找到生命主權,能明白人生的依靠; (4)與自己的過去和他人的關係中的復和,能給予內在的平安;(5)和他人建立良好的持續關係,令人感到愛和和被愛。近日從古倫神父和吳信如合著的《病痛與醫治》(南與北文化,2015) 中,看到原來病人的心靈健康不一定和強健的身體「掛鈎」。當人讓上帝掌管生命時,即或因生病漸漸變得脆弱,心靈也會由上帝中得醫治,在艱難中轉化我們,在上述五個面向獲得整全和滿足。

            在培育病者的靈性之前,關懷者先要按病人實際需要與他們同行。實際的同行包括探訪、陪診和醫療上,給與適切和持續的幫助以建立互信的關係。在同行期間,關懷者要認識和接納病人常有的情緒變化, 耐心等待上帝預備好病人的內心,同時也要好好照顧自己身體和心靈,學習培育和上帝的親密關係,避免令內心感到耗盡(burnt out),才可與上帝一起作關懷的工作。

            信仰在培育病人健康心靈上有三個方向: (1)幫助病人重尋自我形象 ;(2)藉基督的受苦認識病患的人生意義;和 (3)以上帝為生命的依靠和盼望。靈性關懷首要是建立病人正面接納患癌的事實。我們不要胡亂的詮釋上帝在病患苦難的心意,否則只會令病人更受傷害。在病人身旁,關懷者要多聆聽病患者心聲,一來可紓緩他們的自責和遺憾,二來可引導他們尋索病患對他們人生的真面揭示,正面地迎向病患。

祈禱讓心靈向上帝敞開

             教導病人習慣安靜自己是每天很重要的功課,鼓勵病人祈禱。這樣,病人才有心靈空間向上帝敞開。在和上帝的交往中,把病患中任何需要帶到上帝前面,讓受著癌病困苦的人在祈禱中放膽向上帝表達自己的情緒。我們也可向病人談論耶穌在十架受苦的故事,讓他們認識和感受那位受苦的耶穌基督。他們會由耶穌的受苦中找到內心的共鳴,帶給他們安慰。在病困中多了解和默想基督受苦的故事,能助病人由耶穌基督裡重拾希望去承受自己的困苦。當人與上帝遇上,上帝就能在病人心中成為平安穩妥的力量。

            我們也要讓病患者明白不要只追求個人與上帝融合的關係 ,鼓勵他們每天盡力做能祝福他人的事。建立病人與旁人相處的良好關係 ,以病患的經驗去祝福他所處的群體。這可幫助病人把眼目在病情中釋放出來,多考慮他人的需要,積極建立病人在群體中的自我形象角色使命。這個重新定義自己的行動能引領病人找到對每天生活的意義和希望。

持續關懷讓病者心靈得健康

            長期持久的癌症關懷同行是經營病者健康心靈的難得機遇。靈性培育營造病人對未來存有活潑的盼望,藉基督出死入生,這樣人才能有健康的心靈面對死亡的挑戰。唯有教會在病人心靈上加以牧養,才能配合上帝在病人的轉化患者的靈性。癌症關懷給今天教會看到一幅病人與上帝同行的圖畫 ,在畫中人的心靈重獲健康和盼望,在病患中散發出生命的光輝。正因看到這個美麗的圖畫,一群牧者、癌症過來人和專業人士本著上帝放在他們心中對關懷癌友的感動,在九年前聚集起來,成立了「癌聯」— 香港基督教癌症關懷事工聯會的簡稱。「癌聯」一直致力鼓勵教會關懷癌病患者及其家人,讓他們感受基督的愛,藉著信靠基督看到生命的盼望。在此,我也邀請你記念「癌聯」的工作,甚至和我們一起踏上第十年和以後的癌關路。今年9月「癌聯」將舉辦全港公開專題講座<癌症.生命奇遇記>;盼望向大眾傳遞面對癌症病患的正面信息,在上帝的手裡患癌不會撕毀我們的人生,更可以是生命中一次奇妙的旅程。

TSTR_July_8_2019