主辦機構:基督教愛協團契 協辦機構:環球天道傳基協會
課程旨在讓學員對精神病有更多認識,從而對精神病建立正確的觀念,提高他們關顧精神病患者的技巧,以致更有效地協助精神病患者融入教會和社區生活,一同見證和事奉神。
查詢電話:29581770 / 傳真:23863075
網址:www.oihip.org.hk
活動已完成。多謝大家支持!
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EQ神童程智問:
「我想知道世間真有『開心夫妻』嗎?大人常說的『恩愛的夫妻是永結同心』,我覺得十分抽象!我渴望幫助父母改變和了結緊張僵化的關係,尤其是了結以往相處時留下的遺憾,積存已久的憤怒和悲傷。怎樣才可讓他們冰釋前嫌,增加歡笑?」
你一共問了五個問題,我有以下看法:
(一)了結關係的緊張
若夫妻平日常為權力爭持不下,就不能坐下來懇切交談。他們可以用這個新想法:「若他對我不是那麼深情,就不至於會那麼『勞氣』。」
(二)了結關係的遺憾
多欣賞配偶和常說對方的優點;同時需要接納大家雖不完美,但卻全心相愛。因為恐懼被拒絕是婚姻衝突之根源,而失落感是提醒你:「體諒他不接受我的時候了!」
(三)了結關係的憤怒
原諒是因對方做了不小心的錯誤,故要放棄過往的記錄,不牢記對方昔日的錯誤。原諒考慮不是按攻擊者的行為,而是情願二人離開牢記仇恨的苦毒。
(四)了結關係的悲傷
說出悲傷比消極被動更好,共同討論那些不如從前那麼好的事情。健康的悲傷傾訴是誠懇交代自己的失落感。這與絕望不同,因絕望不信夫妻感情還會轉好。說出悲傷是為兩人的心更親近。
(五)增加關係的歡笑
大家要知己知彼,先排列好自己的生活優次序,再猜配偶會將你的生活優次序如何排列,又猜配偶的生活優次序…。每次衝動說了:「我真不知道怎樣再愛你了!」必補充下半句:「但我仍會遵守愛你的承諾。」多講幾次,大家都會放鬆地笑起來。
經文:
你們作丈夫的也要按情理 和 妻子 同住;因她比你軟弱 ,與你一同承受生命之恩的,所以要敬重她。這樣,便叫你們的禱告沒有阻礙。〈彼前3:7〉
余德淳博士 EQ訓練 研究顧問
近期流感肆虐,大家都加強了對自己健康的關注,陳先生也不例外。可是,他的情況已經超越了一般的關注,他可能是患上了「妄想症」(Delusional Disorder)。我們可以從精神醫學方面去作分析。
根據美國精神疾病診斷與統計手冊第五版(DSM-5),「妄想症」診斷徵狀包括以下幾項(意譯)﹕
1.) 在1個月或以上的時間內,持續有一個或多個的妄想
2.) 沒有其他精神分裂症的症狀 (即使有幻覺,也是不顯著)
3.) 除了妄想或其後果的影響,一般生活功能沒有明顯受損,行為也不是明顯光怪陸離或奇怪
4.) 假如出現躁狂或抑鬱症發作,這些發作相對妄想症發作週期的時間為少和短暫
5.) 這種情況不能歸因於藥物或其它醫學病症,也不能被另一個精神障礙所解釋 (如軀體變形障礙或強迫症)
「妄想症」有以下不同的類型﹕
| 情愛 | 妄想自己與另一名人有一種特殊愛的關係, 這種妄想能造成纏擾行為 |
| 偉大 | 妄想自己有一種特殊的權力或能力,或與有權勢的人(如總統、名人或教皇) 有特殊關係 |
| 嫉妒 | 妄想伴侶對自己不忠 |
| 被害 | 妄想自己受到威脅或虐待 |
| 軀體 | 妄想自己身體有疾病或缺陷 |
直到目前為止,「妄想症」的真正成因仍是不明,很可能是多方面的,如遺傳和心理環境因素的結合。有學者研究提出家族成員有「精神分裂症」或「妄想症」歷史、腦部負責管理認知和思維的組織有不正常發展、壓力、濫用酒精或藥物、被孤立 (如新移民)、有視力或聽力不良的人,比一般人更容易患上「妄想症」。
患有「妄想症」的人,較容易出現併發症如酗酒、藥物濫用、抑鬱症、自殺行為、暴力或法律問題。所以陳先生不能掉以輕心,必須盡快尋求專業人士的評估和醫治。
治療「妄想症」可分為藥物和心理治療。藥物方面,有研究顯示抗精神病藥 (Antipsychotics)能有效改善腦分泌的失衡情況,減少妄想病徵;另外也有一些藥物能舒緩焦慮不安和改善抑鬱的情緒。心理治療方面,「認知行為治療」可以幫助患者學會識別及改變思維和行為模式。家人朋友的支持、體諒和鼓勵,對於陳先生的康復很有裨益的。
馬燕盈醫生 資深精神專科醫生
《談天說道》福音專輯逢週三在《明報》購買廣告版面刊登,本期為2016年4月13日,歡迎奉獻支持經費。
你們要仰觀天空,俯視大地;因為諸天必像煙雲消散,大地要像衣服漸漸破舊;其上的居民必像蠓蟲死亡;但我的拯救卻永遠長存,我的公義也不會廢去。《聖經新譯本》〈賽51:6〉
2015年聯合國氣候峰會,即《聯合國氣候變化框架公約》第21次締約方會議、以及《京都議定書》第11次締約方會議,簡稱「COP 21」或「CMP 11」,已於巴黎舉行。是次巴黎氣候峰會達成歷史性協議:各國不僅認同要控制全球暖化溫度遠低於攝氏2度,並致力限制升温不高於工業化前1.5度,同時承諾於2020年開始每年提供一千億美元,協助發展中國家進行適應氣候變化及低碳經濟發展。作為亞洲發達城市香港,難以置身事外。今年夏天和冬天,世界各地出現異常炎熱或寒冷的天氣,香港亦難以倖免。到底巴黎峰會之後,香港應如何應對氣候的變化的問題?
文/圖﹕謝芳
香港公開大學科技學院聯同「香港減碳及能源管理專業學會(HKICEREM)」和「環球天道傳基協會」主辦的香港環境論壇已於日前舉行,是次主題為「巴黎氣候變化峰會之後又如何?」。出席的有香港公開大學科技學院院長何建宗教授,以及低碳亞洲行政總裁及巴黎氣候峰會香港民間代表團團長黎廣德博士、中電可持續發展委員會董事吳芷茵博士、香港氣候變化論壇創始人及前任主席潘樂陶博士、世界綠色組織行政總裁余遠騁博士、香港減碳及能源管理學會會長林運財先生、香港綠色策略聯盟副主席曾錦麟先生;以及逾百名專業團體、學術界、NGO、智庫和社區組織的代表等,大家期能為香港和大中華地區未來的減碳節能和環保策略提供意見,促進可持續的發展。
首先發言的黎廣德博士重申,氣候變化的問題,正在影響著我們,再不能坐視不理了。「以今年為例,夏天好像特別長,而秋天長,好像遙遙無期才到冬天,但是冬天一到就即時非常寒冷。」「去年12月份在巴黎簽署的協議,是92年地球高峰會之後,一個環保界的重要的里程碑。這次巴黎氣候峰會達成協議,中國也踏上減碳列車,全球發展轉型已成定局。香港是國際大都會,以購買力平價計算人均產值名列全球第十位,創新減排不僅是克盡國際責任,更可以開拓綠色商機,改善市民生活質素。
根據環境局公佈的數據,從1990至2012年間,香港碳排放量從每年3500萬噸增至4300萬噸,但這還未計算香港入口貨品的隱含碳足迹 – 以每年人均9噸高據全球第二位,僅次於盧森堡。他重申,倫敦、紐約、雪梨等17個城市組成了「碳中和城市聯盟」,定下「80×50」目標,即在2050年前減低碳排放量80%以上,直至變成零碳城市。
他說,針對特區政府政策,香港民間代表團提出了幾點,包括﹕政府要設立一個多方的平台,依靠政府、商界、公民社會的一同努力,商討如何去落實巴黎協議,現時香港的減排指標2020年減少五至六成是完全不足夠的。
他又建議政府設立一個高層次的委員會,一個多方平台推動不同界別去做低碳的經濟,推動綠色及低碳經濟,如法國、德國,會製造很多就業的機會。「政府應全力推動可再生能源,參考德國及內地,如果自己能夠提供再生能源,可以在電網上出售。」
黎廣德表示,在巴黎,有些零碳的社區,設有風車和減廢的系統,廢棄物由一個管道直接通過減廢的系統再循環再做。「我們參觀了一間公司,在巴黎設有3000個電動車站,數千架電動車自由在巴黎行走,人們只要以手機挑選車輛,付款5元半歐元便可行駛半個小時,再在下一站放下停泊就可以了。這模式如果成立,就可以取代私家車的觀念。為何不在香港試行呢? 我們已於08年向環境局建議公用單車概念,除了巴黎,亞洲很多城市也實施。」
黎廣德博士強調,巴黎協議的談判是在「恐佈襲擊」之下進行,參加的195個國家中,每一個人都有否決權,是非常不容易的事。「今次的談判是採取由下至上的方式,每國都有不同的展覽和活動。整個談判有三萬五千個代表左右,其中近一萬個是觀察員,就如我們,包括公民社會,及商界觀察員。亦有很多非國家級的政府層面參與,全地球400多個市長也是出席,扮演較重要角色。」
他說,談判最後有結果,是有賴東道主法國的外交手腕,令到談判相當成功。而馬紹爾群島一位女詩人,也是推動這次談判的建功者之一。「她寫了一首詩給七個月大的女兒,說家園很快被海水吞噬,但她在沙灘上劃一條線,要盡力為家園讓海水不上那條線。即使是2度的升溫,這些群島包括好的家園,都會被淹浸了,所以強烈要求將1.5度升溫加進去了。」
黎廣德說,要做到1.5度,意味一個翻天覆地的改革,即在35年後,我們要做到一個零碳經濟,「到時香港的60萬車輛,包括現有的汽車巴士,全部都要消失,市面上的只有4000部的電動車。我們由現在就要開始做減排計劃,否則是沒有可能做到1.5度的目標。
他說:「根據科學家的估算,即使是兩度升溫,香港也有三成的居住地都會被水淹沒。不要小看這三成,淹浸了其中一個港鐵站也會帶來很大麻煩。我們現在需要一個大刀闊斧的時代,否則沒有辦法應對到現在和將來所面對的挑戰。」
而余遠騁博士則指出,在是次峰會上看見各國的決心,以及中美之間合作的突破。但香港又如何看天氣變化?我們探訪劏房時,室溫高達48度,天氣炎熱非常。而且我們要如何應對災難的來臨,如強颱風導致的低窪地區嚴重水浸;如遇上地震,我們是躲在桌子之下,還是衝出去?雖然香港現在不需要這些防震的知識,但我們在建基的系統裡,如電力公司、水生態等,應該考慮災難的防禦能力或衝擊究竟會去到怎麼樣的程度。
同時,作為本港主要能源提供者之一中電歡迎《巴黎協議》,中電可持續發展委會董事吳芷茵女士,在研討會上介紹中電邁向《氣候願景 2050》的進展,當中包括於2020 年,可再生能源佔集團發電組合20% 的目標。她表示,中電相信巴黎協議是一個重要的里程碑,確立了最基本的期望,讓社會更容易確定和預測各國的低碳發展計劃。
林運財先生在談及中國的碳排放和交易問題前,首先介紹香港減碳及能源管理學會的工作。他說,學會成立至今的6-7年時間,工作焦點都是提倡能源管理及減碳的概念及在相關學術領域上的發展與推廣,包括在中小學裡進行碳排放的教育和推動「綠足印」減碳教育及實踐計劃等,向市民大眾推廣環保訊息,提供簡單有效的方法,鼓勵市民微調生活習慣,珍惜資源,「每人只要出一分力,就有70億個效果,足以保護我們賴以為生的地球母親。」
同時,他提及深圳碳排放交易所,「內地在2013年6月18日推出首個碳權交易試點─深圳排放權交易所,隨後發展出北京、天津、上海、廣州、湖北及重慶等共7個碳交易試點,交易品種主要是強制性的碳排放權配額。29元人民幣一噸,根據市場的需求,低過配額可以在市場上去賣;超過的話就會罰款。目前已有1400間公司參與了。」
香港綠色策略聯盟副主席曾錦麟表示,大家很高興回望巴黎的國際協議,但香港的又能如何參與呢?中國曾在2009年表示,計劃可在2020年達到40%-45%的減排目標;而在2010年,香港也說可於2020年減少50%-60%的碳排放。去年6月,中國方面再表示將於2030年減至60-%-65%,即有10年之後再減20%,但是香港卻沒有再訂定目標,所以我們的政府一定要盡快再設立減排的目標。
最後,何建宗教授以「巴黎氣候變化峰會之後又如何?就是要坐言起行,團結就是力量!」作為論壇的總結。

《家庭‧家情》在《明報》教得樂HappyPaMa刊登,本期為2016年4月12日,歡迎奉獻支持經費。
「教功課,舖排學習、生活都要就著性格做。講到底要了解自己孩子,不了解的話,只是塑造樣板好孩子,大家都辛苦﹗」霍永康Joe說。他曾做過六、七年院舍家長,直接照顧破碎家庭的兒童。及後,他轉職當社工,又服務多年。工作帶來的切身體會,對他當爸爸很有幫助。
打從心底「欣賞他」
對Joe來說,工作上的種種體會,讓他得到頗多啟發,最起碼了解小孩成長的需要。「零至六歲打好根底,將來的路好行得多。根底很重要,不然不管你後來給他多少培育,都補償不了。」Joe所指的根底是滿足孩子對父母依附需要,從而建立安全感和自信。「孩子有了安全感、自信,將來就有能力面對困難,懂解難技巧、情緒管理,甚至智商都好些。我見小朋友很小就被父母拋來拋去,情緒差、人際關係差、處理問題技巧弱。根底不好,現在怎樣打底、灌漿都沒作用,因為短樁,不穩陣。」沒有穩定照顧者,經常轉換工人,都令小孩缺乏安全感、早熟,到青少年的反叛期,更難相處。「特別容易唱反調﹗如果根底好,即使唱反調,對父母都帶有尊重,有商量。」
與問題較多的孩子相處,Joe經驗豐富。「我刻意跟他們培養一份愛意,每日發掘他們可愛一面。很多人來自破碎家庭,出現很多行為問題。大部份時間只看見問題,其實應先找出他們的優點、強項,打從心底欣賞他們。有個孩子考到95分,媽媽口裡讚,背地裡卻跟我說:『為何拿不到那5分?差5分,不知跌了幾多個名次?』只學了招式,卻不真心,感覺到的。對著任何孩子,要先從愛心和關係著眼,管和教都容易些。只認為是孩子有問題,與他們同行,便似『拉牛上樹』,很辛苦﹗」對自己的兒子,Joe亦一樣。「跟他培養愛意,他需要父母的時間,需要依附。有次我放一星期年假,第一天他不黐我,第二、三、四天就開始黏著我,起床即找我。小朋友很現實,用多少時間陪他,便有多親密。一分耕耘,一分收獲。」
用「時間」陪孩子學習
服務兒童多年,Joe了解孩子的成長軌跡,故他和太太很願意花時間在兒子身上。打從決定結婚,要生孩子,太太便是全職家庭主婦。Joe非常欣賞太太的付出,覺得絕不輕易。「全職主婦很吃力,付很大代價。由朝到晚照顧小孩,沒休息、沒年假、沒花紅,辛苦了﹗」男主外,女主內;各有職份,各自付出。「我們有默契,共同朝著目標──『陪伴兒子成長』邁進。」Joe獨力工作養家,生活要節儉,但換來家人之間關係親密,Joe謂做法正確。「學習節儉,對兒子都好,多在家煮飯,讓他明白出街吃飯不是必然的事。但他得到最重要的東西,就是父母在身邊多關心和陪伴。」教導兒子節儉,「麥記」是好地方?「買完食物,可以換玩具,我問他:『是否真需要呢?如果不需要,不換可以嗎?』讓他明白不是想要就要,需要才是重點。」
「我知道有些人擔心孩子將來某些科目不夠叻,故預先賺一筆錢交補習費。其實孩子有自學能力,不需要依賴補習,避免本末倒置。」Joe沒有為兒子安排補習,由太太教溫習方法。「自學能力最重要,如果小朋友被逼補習,會學得更慢。」激發兒子自學,接受挑戰。媽媽不只陪伴,更跟著學。「兒子愛音樂,讓他學彈鋼琴。初時他玩玩心態,後來正式跟老師學習。老師嚴格要求他的手指擺放位置,教看譜,他不願意,因喜歡隨意彈,他想放棄。」「媽媽陪伴他,會在旁偷師。回家便鼓勵他,示範彈給他看,告訴他:『如果你跟著老師方法彈,老師會欣賞,得到欣賞,你就不用重複練同一首歌,可以練新歌了。』兒子接受建議,試幾次之後就過關,彈得很開心。不重複歌曲,成了他的目標。」
學踏單車發現「能力」
兒子性格文靜,Joe想他平衡發展,便鼓勵他多運動。「我教他踏單車,打乒乓球、羽毛球。我陪他,他開心,發覺運動有樂趣,會慢慢玩。」Joe覺得運動好玩,又建立到親子關係,一舉兩得。「我很享受和兒子一齊的時間。有時很累,但他叫我玩,我一定不會拒絕。」「有次天時暑熱,他不想踏單車,我給他加點趣味;讓他騎單車去附近屋邨超級市場買雪糕,然後送外賣給媽咪。他玩得很開心﹗」兒子喜歡升Level,Joe就設計了「踏單車五堂課」,藉此推動他學習。「第一堂腳能離開地面,第二堂可以在斜路起步,第三堂懂轉彎,第四堂可以到單車徑玩,第五堂可以踏單車去大尾篤,買雪條。」
踏單車給兒子很多鍛鍊和體會,「踏單車會跌,我不怕他跌。如我緊張,他更緊張,可能不敢再玩。見他跌了,我刻意忍著不幫忙,等他自己慢慢起來。望著他跌下,起來,扶起單車,再由斜路慢慢上來,我好滿足,他有能力贏逆境。『叻仔喎﹗』讚一讚﹗他知道自己真有能力。」「能陪他,見證他進步,很開心,是福份。抓緊福份,別假手於人。」要親力親為又的確不容易吧﹗「對啊﹗做爸爸要有自知之明,懂自省,別執著。照顧兒子要用長長的年日,目光要遠一點,胸襟要闊一些。別把焦點放在自己身上,培育孩子成長不是為滿足自己期望。」這解釋了為何Joe只專注幫助兒子發展興趣、專長,沒給孩子全方位才藝訓練。「有些父母慣了比較,『人家演奏級,我的兒子都要。』塑造樣板孩子,發掘不到他們獨特之處。孩子本來是橙,父母按市場趨勢將它變成士多啤梨,而且要甜的。孩子被扭曲,大家都痛苦。」
撰文:錢妙儀


EQ神童程智問:
「今年多宗大學生自殺個案,相信已令中小學生感覺奇怪及不安。這些相對具高深學問的人,在未能解決困難時均採取自殺反應,是否容易引致『學效作用』?我們應怎樣教導人預防情緒打擊?究竟失望、沮喪、悲傷之時會不利做事嗎?人為甚麼容易心理疲勞?如何知道自己的價值觀?真正要積極做好甚麼?」
每一個人都具有獨特的生平,無人可有重覆人生遭遇,每條生命誠可貴。現實中,生命的變化難測,即是未走到生命的最後一日,也不能斷言一生不幸福。對有信仰的人來說,他們更相信人生短暫其實是永恆的第一部。試看天地萬物創造的奇妙,有美麗的日出與日落,就可以推想人活到最後一天,也可以有美麗黃昏的結束。
預防情緒打擊,需要在未做事之前,先自問將會可能有甚麼引發衝擊,有心理準備的人自然會控制憂愁思緒帶來的誇張。對付沮喪可參考有經驗的運動教練,他們會叫運動員向失敗的遭遇發怒,把沮喪的心情化為憤怒,這樣對失望而有怒氣的運動員,引起他們接受挑戰,激發反擊新行動。
悲傷也有它的好處,即可使人停下來,對面前的逆境暫且存有懷疑,因為悲傷會對逆境誇張,使人相信自己身在劣勢。但我們更需要留意身心疲累的影響,要先辨別「做甚麼事常使自己疲勞?」通常我們用了太多克制情緒的力量,原來是很吃力的。心理能量透支後,人仍在不自知的狀態,故此易情緒失控。
人可知道自己真正重視要做好甚麼,需自我留意,如在臨睡或放假仍想著去做的事,這些都是了解自己價值觀的線索。聽音樂使人有激活的創意,高糖份食物使學生對困難有高迎戰力,但會有較差的人際相處。
總括而言,制止自己停止負面習慣是不容易的,除非換入使自己感覺有好心情的新行動,因此從小培養良好嗜好有助抗衡逆境。
經文:
我兒,要謹守真智慧和謀略, 不可使她離開你的眼目。 這樣,她必作你的生命, 頸項的美飾。 你就坦然行路, 不致碰腳。〈箴言 3:21-23〉
余德淳博士 EQ訓練 研究顧問
今年流感高峰期,很多市民都不幸「中招」而求醫,但各大醫院病床供不應求,加上因長期醫護人手短缺,導致近日醫院急診室及門診部出現大量的候診病人,大排長龍和擠迫的情況隨處可見。病人長時間等候身心更加疲憊;而醫護人員亦日以繼夜地照顧病人,辛勞工作的同時也要承擔極大的精神壓力,苦不堪言!各界人士和媒體都因此而批評政府醫療撥款不足,指責醫院管理局未能適時地調配資源,令醫療服務出現危機。
陳先生在這次流感高峰期不幸兩次患病,一次是患腸胃炎,另一次是感冒。雖然病情並不嚴重,服藥後覆診,醫生告訴他不需要再服藥跟進,但陳先生覺得自己仍帶病在身,身體內存有很多不知名的病毒。最令他感到不安的是,周邊的人士對他的奇怪眼光和反應。無論走到那裡,總覺別人看著他的目光滿帶歧視;每當乘坐公共汽車時,以為車廂內的乘客特別留意他的一舉一動,竊竊私語,不斷在談論他的病情;甚至聽到他們指責他就是「在香港散播超級感冒惡菌的罪人」,是令急診室爆滿的罪魁禍首,香港政府正在通緝他,而且需立刻隔離,在危急時更要被處死。令他更感難受的是,辦公室裡的同事們當面刻意戴上口罩,還不時以敵視的表情來恐嚇他,以示表達不滿;他們刻意逃避他,在背後說三道四,指控他傳播的病菌已經感染了數萬名市民,要捕捉他到警署…。
此刻的陳先生深信自己傳播的病菌已傷害了很多人,感到非常內疚。他害怕外出,以免再傳播病菌,於是毅然辭職,希望在家好好休息及停止在四處散播病菌。太太對他的辭職難以理解,亦發現他近日心神恍惚、疑神疑鬼,仿如百病纏身,顯得焦躁不安。陳太擔心丈夫健康出現了嚴重問題,於是帶他見家庭醫生。經過詳細診斷,醫生懷疑他患上了「妄想症」。陳太頓時難以接受丈夫患上所謂精神病,因他一向生活正常,沒有不良嗜好,只是他個性較為孤僻,疑心重,沒有真正深交的朋友。陳太希望了解更多關於「妄想症」的成因及治療方法。
陳玉麟醫生 資深精神專科醫生
《談天說道》福音專輯逢週三在《明報》購買廣告版面版登,歡迎奉獻支持經費。
《談天說道》福音專輯逢週三在《明報》購買廣告版面刊登,本期為2016年4月6日,歡迎奉獻支持經費。
從來沒有人見過 神,我們若彼此相愛, 神就住在我們裡面,他的愛也在我們裡面得到成全了。《聖經新譯本》〈約一4﹕12〉
在「5月15日國際家庭日」的前夕,藉著這位眼睛幾乎失明的爸爸 如何以心帶領家人憑愛生活的故事,希望為社會再注入生活的正能量。
文﹕維護家庭基金
編輯﹕謝芳
林遲祖,一名少於5%視力的教會傳道人,卻沒有自卑、自怨,憑著信仰、愛、忍耐與包容,經得起風浪的考驗,令兩位兒女能夠在充滿愛的環境下健康成長。他們一家先後獲得「恩愛夫婦獎」及「自強家庭大獎」,他們的故事更被拍成福音電影。當然,林遲祖的見證較為人熟悉,他為家人付出的愛和創意,令人動容;可是林太也不遑多讓,她就著兩個女兒性格的各異,以不同方式教育她們。當中有笑有淚,教導方式充滿創意、自由、尊重和認真。
林家五部曲
大女兒Rebekah會考生物科成績並不理想,但她自小對動物及大自然喜愛有加,因此無懼面臨高考不及格的風險,仍以生物科為選修科。雖然未能直接升讀大學,但喜愛英語字詞的Rebekah,最終選擇在香港大學附屬學院修讀翻譯及傳譯,達成鑽研語言的目標。當中林太和丈夫並非全無意見,只是給予Rebekah相當彈性和自由。
Rebekah和妹妹由懂事開始,就明白做任何事最終是向上帝交代。Rebekah娓娓道出「林家五部曲」:「由我和妹妹懂事以來,爸爸媽媽要我們在行為和抉擇上,依次以五部曲:信仰、道德、健康、安全和學業為考慮的優先次序,凡事以向神交代為先;繼而是道德,即日常生活中要遵守的規則、不可越過道德的界線;再是健康和安全,學業排最後。無論學業成績分數高低,也不會影響我們這些決定。」
溝通橋樑
Rebekah認為,健全的父母與子女無疑會有較多互動,然而父親的缺陷反而造就另類互動的方式。父親幾乎看不見姊妹倆的樣貌,卻因習慣以耳代目,憑語氣明白他人的情感變化,令大家相處之時更能坦誠溝通。Rebekah表示:「爸爸情理兼備,他以聖經為原則去教導我們,並鼓勵我們可以透過祈禱表達心聲,以耶穌作溝通橋樑。」
林太也是父女之間另一道溝通的橋樑。她是一位老師,著緊女兒的學業,但與丈夫一樣,都是開明和充滿創意的,並且看重女兒的感受。林太表示:「由於遲祖看不見女兒的表情,若女兒受責時默不作聲,我會提醒他女兒靜默的原因。與此同時,遲祖也成為我們母女之間的溝通橋樑。我知道自己容易動怒,試過有一次當我將家居打掃妥當,女兒卻不小心打翻了一杯豆漿,令我情緒失控。此刻丈夫即時提醒我,女兒會因你的失控而感到害怕,著我立刻向女兒道歉。」
從這兩件事中,夫婦倆明白到適當及適時的介入很重要,可以讓女兒與夫妻其中一方的情緒得以疏導;此外,夫妻之間需要坦誠告知對方自己心底的需要。林太指出:「男女之間各有不同,男性需要褒獎和尊重,教導女兒時則要彼此互相配搭。而女兒提及的『五大原則』是由丈夫訂立的,他比較冷靜、理性和鎮定。當然,並非事事都需要以信仰作考慮,但仍要遵守該四個原則。」她續道:「正所謂『虎父無犬子』,孩子年幼時已是一台『錄音機』,可以模仿父母的說話和行為。我會不斷透過參加育兒講座和閱讀,了解兒童的成長和行為特徵。」
以主耶穌為榜樣
林太的育兒金句是﹕「如果你不從這份功課中學習和反省,生活就會重複地教訓你。」林太坦言:「這句話用在我身上同樣合適,如果我不反思夫妻相處時出現的問題,必會受到教訓。因此,我會時常操練忍耐。」「一個完整的家庭,是讓夫妻提升各自的人格。在家人面前,你會真情流露、活出真我,但你的弱點會同時浮現;因此,我們要以主耶穌的榜樣為先,明白衪沒有瑕疵、而一般人卻有自身的限制。當然,接納自身的限制不代表放縱,自己也會努力改善不足。當我在女兒面前敢於認錯,不裝面子,反而令她更尊重我。」林太認為,對兒女或丈夫,都要溫柔善待,做錯了就要努力改善。
林太說:「從小我就教導女兒要接納、寬恕他人。她們有時嫌我囉嗦,我就會向她們指出,媽媽對你們予以尊重,我事後才對你作出提點,你也要尊重媽媽的意見。現在她們對我稍有錯怪和微言時,會主動致歉,令我很感動。」此外,林太會致力在女兒面前,助丈夫建立一個有尊嚴的爸爸形象,她會公開讚賞丈夫,提及他有創意、顧家的特質。
相處點滴,奇招盡出
女兒對父母的教導讚賞有加。Rebekah表示:「父母傾向欣賞、鼓勵,多於責備。媽媽不會直接拿我與他人比較,例如在成績方面,她會了解箇中因由,並勉勵我有改善空間,可以做得更好。有時她更會以『生活會重複教訓你』這金句加以提點。」
Rebekah與妹妹的個性大相徑庭,Rebekah喜以說話關心人,妹妹以直接行動為上。有一次,妹妹主動為Rebekah添水,但妹妹「男仔頭」的個性令她說話時顯得粗聲粗氣,大大聲說一句:「水啊!」令姊姊很不開心。此時,林太就作她們調解的橋樑,向姊姊解釋妹妹傾向以動作來表達感受,其實妹妹十分尊重姊姊,是她的忠心追隨者。
Rebekah姊妹倆曾為了收看心愛的卡通片集而說謊,並嘗試消滅看電視的證據。最初林太只容許女兒看新聞、英文節目、動物片集,後來林太發現硬性禁止看動畫並非長久之計,於是便與女兒約法三章,甚至一同收看。林太說:「作這種安排,一來可以讓我了解女兒的想法;二來讓她們學習接受意見、協調和承諾,一旦違反協議,會被禁止收看動畫一星期;三來我與幼女一起收看《超人迪加》,可以讓女兒可在同學面前說媽媽也一同收看,讓同學不再取笑她是『男仔頭』,為她減退不少壓力。」當談到超人系列時,Rebekah如數家珍、眉飛色舞,背後其實有著對在負笈遠方學習的妹妹,示以掛念之情,珍惜彼此過去相處的時光。
支持女兒的決定,決不後悔
林太表示:「女兒讀小學時,確實要以指令的方式去教導她們,讓她們重視學業和遵守規則。但女兒長大之後,可以用朋友的方式相處,在言語上讓她們感受到父母的關懷。這有如『感情存款』,你付出愛,給予她們空間、尊重,傾聽她們的心聲和意見,她們會投以愛作回報。」Rebekah在中七學期初,曾想參加極地考察,可能會影響考入大學的機會,但林太和丈夫衡量商討之後,認為女兒考察實踐是機不可失,所以給予支持。最後,Rebekah真的不能升讀大學,但林太仍樂觀面對:「我們當時的決定,確實受到別人的質疑;但我們支持女兒的決定,就決不後悔。」如此充滿了愛、寬容、創意和重視溝通的家庭,獲選「自強家庭大獎」是實至名歸。
問題想一想﹕
林遲祖夫婦提醒,當父母付出愛,給予青年子女空間和尊重,孩子們一定會投以愛作回報。只是我們作為父母的,可以如何給予子女足夠的成長空間,讓他們健康成長呢?
《以愛守護家庭》
林遲祖家庭故事連同其他五個的家庭故事,原輯錄於維護家庭基金出版的 《以愛守護家庭》書內。六個家庭的真實故事,充分演繹家庭價值的精髓所在。本文獲維護家庭基金及林遲祖家庭批准轉載和編輯。
家,本來就是為社會內每一位成員而設。每一個故事的經歷都鼓勵我們,要努力守護自己的婚姻和家庭,目的是為自己所愛的家人帶來幸福。任何一個家庭都有困難和挑戰的,有些的挑戰來自孩子成長的特別需要;有些來自與配偶的緊張關係;亦有些來自自己生命方向的重整。在訪問的過程中,我們感受到每位父親、母親、丈夫、太太都盡力排除萬難,為自己的家庭付出;他們為家所作的每一個決定,看似平凡、容易,但其實背後都付上了不少代價。顯示家庭對他們每一位來說,都是非常寶貴。

《家庭‧家情》在《明報》教得樂HappyPaMa刊登,本期為2016年4月5日,歡迎奉獻支持經費。
商廈大堂擠滿了排隊輪候升降機的人群,其中有父母帶著孩子,也有女傭帶著小主人,更有些照顧者帶著三五成群的孩子們。我看見小朋友都整裝待發,有的揹著背包,有的穿上舞衣,還有的拿著樂器,預備學習新事物。相信在課餘參加興趣活動已經成了大多數孩子的生活常規,而在週六、日把商廈大堂擠滿,亦見慣不怪了﹗
有一次,在我前面排隊的一群孩子中,有一個看似讀小學一年級的女孩,她扭動著身體,嘴唇緊緊閉合,似乎正在鬧情緒。同行的照顧者對她説:「叫你阿媽唔好比你學咁多嘢啦,又學跳舞,又學琴,又學畫畫,又學羽毛球,你唔鍾意就同你阿媽講。」那女孩把身體扭動得更厲害,嘴合得更扁,腳用力向地面踎,喉嚨發出微弱的聲音。似乎她想用身體去表達焦慮和不安,期望有人明白她的感受和需要,好去滿足和安慰她。可惜身旁的照顧者沒有進入她的內心世界,更沒有鼓勵她用言語發表意見,可能只認為她在「發脾氣」或「扭計」,所以沒有理會她。女孩得不到照顧者的關注,唯有用手去搶身旁男孩手上的汽水,然後用力在吸管上啜。男孩說:「喂,唔好飲咁多呀!」那女孩卻沒有理會他,只管繼續吸啜汽水,男孩的樣子很不快。真可惜!如果有人能夠明白那女孩內心的感受,又能及時安慰她的話,這場衝突是可以避免的。究竟家長如何幫助孩子減輕焦慮得以愉快學習呢?
聰明媽媽 急轉彎
一位擁有6歲女兒的母親,從以下的經驗得到反思機會。某天,她走進一間理髮店剪髮,她和一位相熟的理髮師閒聊,話題落在子女身上。母親開始高談闊論,說如何栽培女兒成才,會嚴格地管教,給她最好的教育,包括:讀名校和參加各樣課餘興趣班等。希望她能出人頭地,找到理想的工作。反之,理髮師則講論他如何趁太太不在家時,和8歲的兒子做太太討厭的事情,例如:放下書本和功課看電視,吃薯片和打遊戲機等等。他總希望透過這些活動起革命,讓兒子從太太的嚴苛管教下鬆一鬆,從壓迫中得到喘息機會。一輪談論過後,二人都靜了下來,意識到發生了甚麼事,心裡似有所領悟。
後來,這位母親對我說,她一直與女兒關係惡劣,時常因學業與女兒發生衝突。她未能控制自己的情緒,一時把女兒罵個「狗血淋頭」,一時來個喋喋不休,也試過狠狠打女兒一頓。不料,令女兒感到焦慮及缺乏自信,甚至懷疑自己的能力。她自覺做樣樣事情都無法勝任,表現退縮,學業成績一直未如理想。與理髮師的對話令她反思:究竟學業重要,還是親子關係重要呢?起初,她感到兩難,她頭腦上知道親子關係重要,但是當看見別的家長催谷孩子的學業時,她又懷疑自己的選擇是否正確?她怕女兒落後於人,親子和學業兩股力量在拉扯著。最後,她經過理性分析,認為先要搞好親子關係,再談學業問題,這才是上策。
事實上,這位母親不用煩惱,親子關係和孩子學業是相輔相成的。當母女關係建立了安全感,孩子感覺被接納、被愛和被肯定,自然會減輕焦慮,增加自信。她能輕鬆學習,發揮潛能,得到較好的學習成果。同樣,從學業成果所得到的成功感、喜樂和滿足,亦可強化親子關係。因此,親子和學業可以互相配合、共存和彼此促進的。
身心關連 健康有法
「遊戲」可以是親子最佳的互動方式,既可調節家長和子女的情緒,又可增進感情。根據聯合國《兒童權利公約》第31條「兒童有權享有休息和閒暇,從事與兒童年齡相宜的遊戲和娛樂活動……」休息和玩耍可平衡孩子努力讀書的緊張情緒。那麼,怎樣「玩」呢?只要好玩、有趣、孩子參與、自發、無組織的,且不受成人指示所束縛的,都是有益的,例如:家長帶孩子到沙灘一起堆沙,不用在旁指指點點,讓孩子主導,發揮其創意,輕鬆愉快,無拘無束地「玩」。
家長在遊戲過程中,可自發地與孩子有身體接觸,增加孩子被愛、信任和親密度。從身心反應而論,當兩個人在愛中手拖手、對望、擁抱、親吻或共舞時,大腦便會分泌出「愛情素」(Love Potion),學名是「催產素」(Oxytocin)。研究認為「愛情素」能減輕焦慮和抑鬱,又能增加被愛、信任和親密感。
天下父母無不愛錫子女,總會把最好的獻給他們,讓他們健康成長,擁有美好將來。要達成理想,最直接簡單的方法就是盡早建立親子關係。父母和子女一起輕鬆愉快地學習,在愛中成長。
詹玉冰女士Isabel Chim
個人、婚姻及家庭治療師
基督教婚姻家庭治療碩士

主辦:工業福音團契
今晚的守望家長及孩子祈禱會,是為了孩子也為了家長而預備的。在這個千瘡百孔的教育制度中,我們已無所適從。學校與老師亦疲於奔命地要達到不同的標準,在各種的標準催迫下,學生失去了尋找自我價值的機會與空間。一個不認識自我價值的孩子,是最危險的,因為他們沒有了面對生命及困難的動機與力量。今晚,讓我們一同為如何守望孩子反思,交流及禱告。
主題: 在扭曲的教育價值下,堅固家長、守望孩子。
日期:2016年4月4日
時間:下午7時30分-9時15分
地點:基督教香港崇真會救恩堂 (第三街停車場入口入)
香港西營盤高街97A (西營盤站出,五分鐘路程)
內容:
‧詩歌
‧分享一
「在扭曲價值中作愛的父母」
(葉漢浩博士 – 工業福音團契總幹事)
‧分享二
「在扭曲價值中守望孩子」
(歐偉民博士 – 工福學堂爸媽成長學院義務校長)
‧祈禱
主辦單位:工福學堂- 爸媽成長學院
報名留座:http://goo.gl/forms/vox36QtJPr
歡迎即場報名(費用全免)
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