精神健康趣談~淺談「記憶」(四):甚麽東西會增強記憶?

小時候溫習,發覺自己如果有認真地「看過」一些資料,便很容易牢記在心,連文字的位置例如在那一頁的那個角落也記得起,所以答試卷時有些似畫公仔,重組一幅圖畫。初中時中國歷史科考試曾拿滿分,有同學仔質疑老師偏心,他回答說:「佢把我的筆記一字不漏地回答咗,我唔可以扣自己筆記分數。」後來自己明白這個某程度上是「影像記憶」(photographic memory)。是的,增強記憶力的訓練也建議我們把要牢記的東西加入或變成影像。

一些比較難記的東西,如果給予它們一些意義或連上故事,便容易記起了。「1988924100979」這個數目不容易記下來,但如果知道這是關於加拿大飛人莊遜(Ben Johnson)的事情,每個數目都變得容易記了。1988年9月24日,莊遜在奧運會100米田徑比賽中以9.79秒破了世界記錄,但後被發現曾用禁藥,金牌也被褫奪了。當年全城關注的電視劇「宮心計」和「金枝慾孽」,角色眾多、情節複雜、劇情發展迂迴曲折,我沒有時間追劇,只曾看過「半集」,但在身邊說自己記性唔好的師奶們,都可以如數家珍地把每個角色相互的恩怨情仇,以及如何鬥過你死我活等等細節一口氣講解給我知道!

如果事情連結有強烈的情緒,我們便會刻骨銘心的記著。我常到不同的歐洲地方旅遊,但我發覺自己許多時沒有在倫敦停留,這個可能和我對倫敦的記憶有關。80年代,香港仍未有「醫專」(Academy of Medicine),要取得國際公認的專科醫生資格,唯有遠飛倫敦應考。在我離港之日,卻知道剛懷孕的太太甲狀腺分泌出了問題,但我離港的行程不能取消。在滿心牽掛的情況乘夜機到倫敦,抵達時仍未天亮,深秋清晨的倫敦街頭是淒風苦雨和天寒地凍的,當時還未有手提無線電話,只可用街上的電話亭,聯絡太太報平安,通話不足兩分鐘,因為我已用盡手上的英磅硬幣。事隔多年,那個冰冷漏水的電話亭仍然歷歷在目,寒風仍然刺骨。近年因事去了倫敦多次,記憶還在,只是感覺和情緒都被沖淡了。

「味道和氣味」最能勾起強烈的回憶。許多在外地的中國人,每逢佳節便很想吃點應節的家鄉食品,而許多人都覺得媽媽做的食物是世間美食。兩年前我的媽媽離世,直至幾個月後失落的感覺才稍為放下。有一天因為要把媽媽用過的輪椅轉送給別人,自己回到她的住所,一進入她的房間,便聞到一股熟悉的氣味,忽然間,媽媽的記憶湧上心頭又揮之不去,眼裡流出了淚水。在近幾個星期,和弟妹們又回到媽媽的房間,我們都有同一反應,說氣味已經沒有了,那股強烈懷念的情緒沒有再被勾起。但我在離開時,心裡卻覺得若有所失。

「我的心哪!你要稱頌耶和華;不可忘記他的一切恩惠。」〈詩篇103﹕2〉

鄺保強醫生
精神科專科醫生

「談天說道」疫情圍封之下分享愛

「而你們中間有人對他們說﹕『平平安安地去吧!願你們穿得暖,吃得飽。』卻不給他們身體所需用的,那有甚麼用處呢?」《聖經新譯本》〈雅各書2﹕16〉

編輯﹕謝芳

今年,受新冠肺炎疫情影響,本港經濟低迷、失業率及開工不足率高企,本港貧窮人口再創新高。政府2020年12月23日公佈本港去年的貧窮數據,當中貧窮長者多達54.9萬人,較2018年再增3.2萬人,且是有記錄以來新高,長者貧窮率高達44.9%。經政策介入後,貧窮長者仍達39.1萬人,貧窮率為32%,即每3名長者便有1名貧窮長者。

疫情至今未見舒緩,貧窮人面對前所未有的困境。他們所面對的「貧窮」有四個向度﹕「經濟貧窮」、「關係貧窮」、「心靈貧窮」及「動機貧窮」;面對的最少有6項難題﹕居住、食物、醫療、技能提升、社交、親子關係。雖然基層人士所面對的貧窮問題每況愈下,但自疫情爆發以來,教會關懷貧窮網絡(教關)看見很多街坊、非牟利組織和教會團結一致服侍有需要的基層人士。

圍封地區,教會留守支援街坊

早前政府圍封北角東發大廈一帶,不少街坊人心惶惶,位於北角的教關伙伴宣道會恩樂堂,因看見街坊身心靈上的需要,從而作出相應行動,與街坊同行。恩樂堂黃傳道分享道:「鑑於佐敦及深水埗一些區域曾被圍封,我們討論了基本方案。參考過往資料,我們相信被圍封的街坊,受封時間應該不會過長,而且政府會提供當天食物。但解封後引來的種種揣測,卻不容忽視。教會為了保障義工、糧友及同處大廈居民的安全,故此有以下措施:暫停開放教會發放糧食;並且暫時改變舊有糧務運作方式,即與同工會折算食物現金劵,再相約送至糧友手中。我心裡由衷地感謝主,因為今天我們剛全日開倉,發現街坊手上已儲有7至14日的食物,相信街坊在糧食上沒有大問題。並且,早前我們已準備了這些食物劵。一切在主手裡,祂是全地的主。」黃傳道一直留意被圍封的社區,再於社區中作出服侍街坊的行動,從未停止關懷。

教關又看到無數伙伴教會在疫情下「腦筋急轉彎」,想出不同的方法支援街坊。位於首度被圍封的佐敦區教會,如基督教恩活堂,在教會門口放置了一個臨時的物資箱,內裡有抗疫物資:口罩、酒精搓手液、防疫面罩等,供給區內有需要人士免費索取。其後,恩活堂更推出「恩活自提物資服務」,以「自提櫃」的自行提取形式,讓有需要人士安心領取食物或防疫物資等。街坊領取物資的速度遠超所想,在短短的一個下午,教會已進行好幾次補給!恩活堂教牧同工表示:「我們會緊守防疫工作,嚴密把關消毒程序,定時使用消毒酒精噴霧清潔物資箱。為街坊提供安全且方便的物資領取站。」恩活堂試行一段時間後,又加設「約談」環節,希望深入了解街坊需要,建立鄰舍關係。

在社區網絡送上愛

教關聯同「油踐入心」事工召集人黎廣澤傳道,於2021年1月初開展「社區大使服侍體驗計劃」,無奈主要服侍的油麻地和佐敦等社區持續爆發疫症,大部分的落區行動被迫暫停。然而,網上「油踐入心團契」定期發放油麻地社區情況及代禱事項,讓義工們能夠繼續關懷社區。計劃中有一位核心義工Shirley建立了「油低造喜」FB 專頁,分享與油麻地基層人士的相處點滴:「我沒有想過可以與無家者做朋友、吃飯談天!」農曆新年將至,不少人忙於辦年貨、大掃除,Shirley帶了一位基層伯伯去超市購物,「我們關懷小組約了伯伯去超市購物,買他喜歡的食物。原來伯伯已經二十幾年未入過大型超市購物。我們慢慢行,他慢慢挑選。最後,我們更教導他用自助付款機,學習新的科技,融入現代的生活!」關懷小組隨後再去一班街友的宿舍,幫他們大掃除、剪頭髪過新年。最後再帶社區大使的新叔叔買新波鞋過年,新叔叔笑逐顏開地說:「好開心!好耐無試過有人同我一齊去行街shopping,自己揀舒服的波鞋!」

因著油麻地社區的疫情,街坊都齊心協力,互相幫忙,我們從中更見網絡的重要。黎傳道分享到油麻地街坊及不同單位的愛心與團結:果欄有不少檔主捐出水果;有人捐出凍肉和其他食物,然後有餐廳義務煮;有酒店送出熱飯盒;有教會分享蘿蔔糕;有上水菜農送出新鮮有機豆苗;有心人送出飯票及杯麵,…上主供應豐豐富富,成為疫情下的反高潮,各人的付出都是為了「分享愛」,在社區網絡中互相幫忙,人與人之間不再是冷漠的牆。

香港貧窮問題愈趨嚴重,教關創於2002年香港失業情況嚴重時期,網絡伙伴攜手合作同心關懷貧窮及轉化社區。教關致力發掘服務空隙,並發展多個先導計劃回應需要。感恩2021年今天香港艱難困乏時仍然繼續服侍基層,推動連結社區網絡資源,接觸資源匱乏的群體。教關感恩看見更多人參與整個關懷貧窮運動,以伙伴關係彼此合作服侍,分享資源和力量,滿足貧窮人基本生活需要,合力祝福社區。長遠以愛心服務、照顧及探訪等方式關懷和服侍貧窮家庭,與他們同行,轉化生命,最終讓受助者成為助人者。(撮自《由1到726─網絡轉化攻略》)

教關邀請各位讀者,以行動回應社會需要,在疫情下打破冷漠的牆,一同在社區中建立「愛的網絡」,彼此結連協作發揮最大的服侍果效。我們在疫情下如何與社區的街友做朋友?教關鼓勵讀者,攜手服侍基層,以物資和實際援助作為建立關係的門,參與教關推出的先導計劃幫助疫情下有需要的街坊,如「一杯涼水失業援助金」、「職位配對平台」、「就業培訓一站式」等。 如各位讀者有多關懷貧窮的方法,歡迎向教關提出!請電郵至info@hkcnp.org.hk

每周牧語~格局決定結局,起點決定終點

經文:你要謹守你的心,勝過謹守一切,因為生命的泉源由此而出。 《新譯本,箴言4:23》

心代表了人的思維模式。人心想甚麼,活著便是甚麼;正是「生於其心,行於其身」,這是真的。

在求學時期,筆者做了不少前沿性的福音工作,負責大學校園的佈道;所接觸的,都是莘莘學人,知識份子。

為了好好裝備自己於個人佈道的技巧,例如:學園傳道會的屬靈四律、三福,再加以熟讀衛道性書籍,如《鐵證待判一、二集》等,務求習練純熟。傳講時,再加上十足的誠意及情真意切的態度,成績倒算不錯。

猶記得數個很特別的例子,其中兩個很具代表性。

有一位女同學,應邀參加教會的青年團契,其後更參加小組查經。她為人謙和、外表娉婷可人,性格極其平易近人。

在一次查經中,她徐徐地說:「我甚麼都不懂,是很無知的,如今你們把這麼好的福音告訴我,讓我認識主耶穌,我很感謝你們。」

她決志了,接受基督為救主和生命的主。

自此,她的生命不斷成長,成為團契的職員,後與一位弟兄成婚,組織基督化家庭。

另一個案是一位年青俊俏的男同學,他也應邀而來,參加教會的各項活動。

未幾,他在一聚會中表示:「我來教會尋找你們所說的,使人興奮、屬靈的經歷。然而,過了這麼久,我仍然是一無所獲,如今我向大家道別。」

說畢,他便轉身逕自離去,頭也不回,不留下半片雲彩。

猶記得,他說話時面帶笑容,滿懷自信。看來,他已下定決心,回絕福音。

回想起來,二者都是尋道者,但結局卻大不同;分別在於他們的心態。那位姊妹存著柔和謙卑的心,虛心求教;最終她尋獲了,也被神尋回。後者卻要求福音能滿足他的好奇心,成全他的心願。他回絕了福音,也被擯於救恩的門外。

多年來的觀察,我有這樣的發現:不論你如何暖場,有些人總是熱不起來,他們的心總是冷冷的。究其因,他們的思維模式,已偏執至滴水不漏的地步。

反省:有人說:「起點決定終點。」人內心的格局,左右他的屬靈結局。換言之,留意自己的思想,是否陷在固步自封,自以為是的地步。

某牆壁上有一貼文:「堅守信念,刀槍不入」;人固然是要擇善而固執之。說到底,是非不分、無視真偽的執念,不值得堅持。

請不要成為埋首於土壤裡的鴕鳥,只求自我感覺良好。恐怕有一天戚戚回顧時,已追悔莫及。

末了,因為主愛我們,我們也愛祂,更以生命相酬。

不過,我們有沒有想過,我們必須經營好一個更好的自己,成為一個優質的僕人,獻呈給祂?因為祂是配得我們以一個最好的狀態回饋祂。

禱告:主啊,求你使我的愛心在知識和各樣的見識上多而又多。如今,我的心是敞開著的。我願意好學不倦,在屬靈的跑道上前進,生命成長不斷。

張永信牧師

註:獲准刊載靈修小品,未經許可,請勿隨意轉載。

教學人生:心的「正」能量

法國著名作家巴爾扎克一生遇過不少困難。有一次,他病得非常嚴重,便問醫生:「我還能多活半年嗎?」醫生搖搖頭。他說:「至少六天總可以吧!我還可以寫個提綱,把已經出版的五十卷校訂一下。」醫生回答說:「你還是馬上寫遺囑吧!」面對無情的病魔,巴爾扎克每天工作十二至十四小時,把醫生認為六天都不到的「彌留期」延長了二十多年。聞說,巴爾扎克有一根手杖,手杖上刻了這樣一句話:「我粉碎了每一個障礙。」這句話一直激勵著巴爾扎克,以堅決不向命運低頭的氣概,勇敢面對和克服重重困難,以不屈不撓的毅力一生奮筆勤耕。當他離開人世時,留下由九十一部中長篇小說組成的輝煌巨著──《人間喜劇》,成了世界文學寶庫中的經典。

巴爾扎克曾說:「苦難對於天才是一塊墊腳石,對能幹的人是一筆財富,對弱者是一個萬丈深淵。」苦難往往來自內心,痛苦總是源自消極悲觀的心態,而非困難本身。每個人對待負面情緒的態度不同,對自身的影響也就不同。如果你的思想被悲觀、憤怒所感染,對於已發生的事不能釋懷或調適,仍時時記掛在心,那麼你總會關注更多其他不好的事物,情緒終日陷在低潮中。若你被消極心態所控制,就會將自己面臨的困難放大,被很多不必要的擔憂和消極的思想禁錮著你的學習、工作和生活,綁手綁腳,精神倦怠,信心盡失而沒有勇氣付諸實踐行動。

社會上,很多的生命鬥士面對這個世界時,表現出來的大都是樂觀的一面。他們表面上看似忽略了身體所承受的痛苦,比任何人對生命更富有熱忱,但他們必定有過痛苦萬分的掙扎和煎熬,比任何人都無法接受自己的殘缺。可是,生命帶給他們的遭遇,就是如此的殘酷,不克服就無法生存下去。因此,最值得學習的,正是他們走出困境的精神:改變想法接受事實,並且克服身體上的障礙,勇於追求人生,走出自己的一片天空。

積極樂觀的心態會像陽光一樣照亮人們的生命,我們沒有太多時間可以浪費在無意義的事情上。豐子愷在《豁然開朗》中寫到:「既然無處可躲,不如傻樂;既然無處可逃,不如喜悅;既然沒有淨土,不如清心;既然沒有如願,不如釋然。」與其終日怨天尤人,將抱怨掛在嘴上,疲憊不堪卻毫無所成,不如努力發掘事情好的方面,並且堅信事情將會走向更好,痛苦和疾病終會過去。想要有豐盛的人生,就要把握每一分每一秒,在學習、工作和生活中只有抱著熱情,踏實苦幹,以積極樂觀的心態,才能在快樂中邁向實現自我價值和貢獻社會,這樣的人生才是真正有意義。

人生總有低潮,我們應該只著眼於我所有的,不看我所沒有的。不害怕失敗的考驗,風雨過後,天總會晴;踮起腳尖,就會更靠近太陽。正如聖經所說:「你們在遭遇各種試煉的時候,都要完全看為喜樂,因為你們知道,你們的信心經過考驗,就產生堅忍,並且要讓堅忍發揮完全的功效,使你們可以又完全又完備,毫無缺欠。」(雅各書1:2-4)只要我們樹立一個堅強的信念,戰勝自己的懦弱,調整好自己心態,勇敢面對生活上的不如意,不氣餒,努力地走下去,辦法總比困難多。以積極樂觀的態度面對生命,來轉化心境,境隨心轉,如此一來,一定會有撥雲見日的一天。

黃智華校長

基督教香港信義會紅磡信義學校

婚姻心田 之 「過咗四大長老這關再講!」

延續上期的故事,今期會探討原生家庭對阿樂與阿儀的影響。

在上月談及的分手危機當中,阿樂與阿儀在深談後,釐清了誤會,冰釋前嫌,並協議一年後結婚,初步打算婚後租住接近阿樂家人的區域(較多草根階層居住),以便照顧他的父母。究其原因,是父親在阿樂唸中五時,因在地盤工作時一次嚴重意外,雙腳要截肢,及後需坐輪椅並失去工作能力,而阿樂的母親也因長年累月「做洗碗」工作過勞,形成很多關節勞損的問題,所以阿樂很想在婚後住近他們,方便照顧他們。

因阿樂還要供養家人及供樓,經濟壓力很大,故希望婚禮盡量節儉,婚後租金想阿儀攤分,日常開支由她負責,她亦樂意配合。直到籌備酒席時,找到一間相宜的酒樓,但阿儀的父母聽後大力反對,覺得在酒店才夠體面,表示如果是金錢問題,可以全力資助他們,當作是結婚禮物。但阿樂婉拒了他們的好意,並說出結婚擺酒應是自己及阿儀的責任,因希望婚後過獨立生活,不想依賴他們。此外,阿儀向父母透露婚後會租屋,父母聽後十分反對,又重提可以為阿儀買樓付首期,覺得阿樂不應拒絕。再者,他們想阿儀住近自己(高尚住宅區),特別阿儀日後懷孕,也可照顧她,將來看望孫兒也方便些。事實上,阿樂與阿儀對婚後生育的計畫也未達共識,阿樂想婚後兩年左右才生,因經濟條件和婚後適應會好些,但阿儀則想婚後盡快懷孕,因怕做高齡產婦,也知道父母心急想湊孫。在婚禮籌辦的過程中,阿儀父母除了買不少新婚物品給他們外,當中也夾雜了一些新生嬰兒用品,令阿儀感到要盡快「造人」。

阿儀的父母表示對以上的事情如她覺得為難,可直接找阿樂商量,阿儀雖不願意,但在父母多番催促下,只好勉強安排他們傾談,而阿樂也在不大情願下答應見面。在傾談時,他們在結婚種種事情上各執一詞,起初也較為客氣,但當雙方也說出「底牌後」,雖然沒有吵架,但最後有點不歡而散。阿樂及後向阿儀表示,還記得拍拖初期,因雙方家境有差距及他當時的職位很低,曾遭阿儀父母反對,阿樂覺得他們看不起自己,故不想領他們的情,特別在擺酒及住屋方面,深怕日後抬不起頭做人,更不想被他們操控。阿儀雖然理解阿樂的苦衷,但也知道父母的期望沒有錯,夾在他們中間,感到十分為難。

事實上,他們為了結婚事宜爭執了好幾次,並想到:「咁辛苦先復合到,冇諗過結婚咁麻煩,四大長老(即雙方家長)唔係咁容易服侍,不如唔結婚啦!」。雙方對結婚好像也有點意興闌珊,但又不知可怎樣下去。

下星期我們會嘗試分析原生家庭對他們的影響。

譚日新博士︳臨床心理學家
黃曼君女士︳個人、婚姻及家庭輔導員

精神健康趣談 之 淺談「記憶」(三): 「好記性」係咪一定好?

一齣“50 First Dates”《初戀五十次》的浪漫喜劇電影,內容描述本來是花花公子的男主角,巧遇藝術老師的女主角,相識大半天兩人墮入愛河,但第二天女主角不再認得他,視他為陌路人。後來,男主角才知道她是在車禍後患上失憶症,會忘記早一天發生的事。男主角決定不再花心,每天都在重新追求她,以奪她的芳心。當年只有十歲左右的小女兒在看完後哭了幾次,她認真地問媽媽:「你將來會唔會唔記得我?」其實,隨著年紀增長,我們的記性會變差。目前,香港的醫療進步,男女的平均壽命都超過八十,是世界第一。根據推算,香港到2030年,有四份一人年齡超過65歲,到2050年再增加到總人口的四成。另一方面,患上認知障礙症(大腦癡呆症)的機率會是與年齡成正比的, 65至70歲的人,有少於3%的病發率、75至80為8%左右,而85歲以上,便有兩成的人會出現認知障礙。「冇記性」順理成章是大眾和政府都會關心的問題。

我們可能會羨慕擁有特強記憶力的人,但凡事都有兩面,如果我們變成「不會忘記任何事」,生活會如何?澳洲的一個時事節目(60 Minutes Australia)在2018年做了一個「超乎常人記憶」(Hyperthymestic Syndrome)的特輯,指出現今世上有十個這樣的案例。案例中的這些人有一個超強的「自動記憶系統」(autobiographical memory),能將所有經歷過的事情,鉅細無遺地記起下來,他們可以即時準確說出多年前某一天是星期幾、當日的天氣、發生過的大小事情。在一個訪問的環節中,主持人拿著一本歷史書隨意地問某件事件是在那時發生的,受訪者說出了一個日期,卻和書上所記錄的不相符,當時在場的編導大聲說出是主持人手上的書寫錯了,受訪者說的才是正確答案!

吉爾。普萊斯(Jill Price)是世界上第一位公開表示有這個「特殊困擾」的人。在訪問中,她抱怨腦海中每一刻都記著所有過去芝麻綠豆的事情是極大的煩惱,她記得每一件事的前後,以及與每一件事有關連的其他事,覺得自己若沒有做這件事,那麼另一件事便不會發生。我只能猜想她是被困在一個無限大,更是不斷擴張、錯綜複雜的記憶網裡面。有學者分析:「與其問他們如何能這樣記憶,不如問他們為何不能忘記。」我們不希望忘記自己的過去,但如果是所有的東西,包括無關重要的細節,都是「不能忘記」的,我們就很難有效去思考做決定。我自己並不是「創意人」,因為每當要討論如何在醫療服務上「破舊立新」時,我很自然就記起一大堆過去碰壁的經驗,我要很努力提醒自己不要被困於過去負面的記憶中。對我來說,最理想的可能是做一個有時會善忘的普通人。

「各樣事務成就都有時候和定理。…」〈傳道書8﹕6〉

鄺保強醫生
精神科專科醫生

「談天說道」精明網購攻略

「蒙 神賜予財富與資產的人, 神都使他能夠享用,並取自己的分,在勞碌中自得其樂,這是 神的恩賜。」《聖經新譯本》〈傳道書5﹕19〉

文﹕張勇傑 明光社高級項目主任
編輯﹕謝芳

從香港統計處公布的數字得知,15歲及以上人士於統計前12個月內曾使用網上購物服務的百分比,由2016年的27.8%上升至2018年的35.8%。 網上購物日漸普遍,相信百分比將會不斷增加。

現時網上購物的兩個方式

現時網上購物主要可分為兩個方式,第一是電子商貿平台,香港人常用的有淘寶、京東、Amazon、日本的樂天市場、韓國的Gmarket,當然還有本地的HKTVmall等。這類電子商貿公司架設一個平台讓各商戶銷售自己的貨品,所以我們可以在一個電商平台上,找到各式各樣的貨品,食品、衣物、書籍、美容產品、家居用品、電子產品、傢私電器,色色俱全。而這些平台同時扮演一個中介的角色,介入消費者與商戶之間的糾紛,如貨不對辦的情況。

第二個方式是在個別商戶的網站購物,不少本地及國際的知名商店都紛紛設立自己的網上銷售平台,如香港市民常光顧的超市、服裝店、珠寶店、航空公司、酒店等、連傳統的海味店也加入網上銷售的行列。香港也有不少只經營網上銷售,沒有實體店的網店,規模較大的網店會有自己的網站及完善的信用卡付款系統,規模較小的則在社交平台上張貼自己的貨品,客戶透過社交應用程式與商戶聯絡及落單,並以銀行轉帳、轉數快或其他儲值支付工具付款。

今天在疫情的陰霾下,市民外出購物消費的意欲大減,往日熙來攘往的購物區變得冷冷清清,但這不代表市民不再消費,只要換了模式,不少人改為網上購物,但我們雖然注意以下幾個網上購物的陷阱﹕

網購騙案

香港去年首十一個月共錄得5937宗網上購物騙案,較19年同期升超過兩倍,損失高達六千萬元。這些商戶通常是在社交平台開設專頁,聘用打手給予好評或留言聲稱購買或已收貨,受害者誤信是信譽良好的商戶,付款後卻遲遲收不到貨品,在社交平台聯絡商戶又得不到回應,甚至被商戶列入黑名單。

大家在社交平台專頁購物時,可留意這些專頁的開設日期,因為那些騙人的專頁通常都只開設了數天或數星期,也沒有實體店。大家也不要輕信其他網民的留言,可以進入那些留言點讚的網民的個人社交戶口,看看是否經營多年的正常活躍用戶,還是新開和只得幾個朋友的假戶口。我們也可搜尋一下那個專頁名稱,看看有沒有甚麼「黑店」、「苦主區」的搜尋結果。為避免遇上購物騙案,大家還是選擇有良好商譽的網店為妙。

信用卡資料外洩

不少人都喜歡網上購物時以信用卡來付款,一來方便,二來又可以儲分,而且如果是在外國的網站購物,也只能以信用卡付款這方法。但網上付款是「認卡不認人」,只要有人得到你的信用卡號碼、主卡姓名、有效日期、以及卡背的安全碼,就能成功付款。當大家向一些陌生的網上商戶提供信用卡資料時,難保對方會盜用我們的信用卡。

市民可以向信用卡發卡銀行登記SMS短訊通知,當有交易簽帳時就會收到短訊通知,同時也要養成主動及定期檢查月結單的習慣,遇上不明交易就立即聯絡相關銀行。另一方面,大家可以善用網上支付工具,如Paypal、支付寶、微信支付等,我們只需在這些網上支付工具登記個人信用卡資料,再藉他們付款給不同商戶,這可大大減低信用卡資料外洩的風險。

衝動購物

社交平台有不少網購分享的專頁,分享網購到的「神器」。例如早前有網民分享在淘寶購入一部洗碗碟機,形容其為「家庭和諧機」,笑指夫妻不會再因洗碗問題再爭吵,之後不少網民都購入洗碗碟機,但我們是否真的需要這些「神器」嗎?網上購買的流程十分簡單,大家只需安坐家中按兩三下就能購得心頭好,因衝動而購物的情況大大增加。

每件貨品都有其作用,但我們並不一定需要,我們要分辨「想買」與「需要」,「想買」的東西是為了滿足個人的慾望,並不是我們真正的需要,不少人控制不住自己的慾望,買了不少用不著的東西回家。筆者有一個習慣,就是在網上遇到心水貨品時會先放入購物車,待一日後才購買。當一天過後再檢視該貨品時,往往不再覺得吸引而放棄購買,年中節省不少金錢。

網上購物真的方便,但必須小心謹慎,才能領略網購的樂趣呢!

每周牧語~以德報怨,武夫變俠士

經文:我們有這寶貝在瓦器裡,是要顯明這極大的能力是屬於神,不是出於我們。《新譯本,歌林多後書4:7》

 保羅自言是瓦器,在他裡面有一寶貝,是為「耶穌基督」;這是他活出強大生命的源頭。換言之,如果說保羅偉大,倒不如說,是基督藉著他得以顯大。

 其實我們都是瓦器,唯有基督的內住,我們內在生命從而改變,從此活得不再一樣。

 以下是一個「武夫變俠士」的故事。

 話說,有一年青小伙子與別人比武,一下子便被對方打下擂台,更當眾受辱。他義憤填胸,誓報此仇;更下定決心,要走遍名山大川尋訪武術界高人,然後拜師學藝。學成後,再與此人決一死戰。

 終於在山之深處,他遇見一高人。他放下一切,拜他為師。

 過了一年,他要下山。為師的便問他:「你下山要報仇去嗎?」年青人回答:「是的。」

 師父追問:「你有把握打敗他嗎?」他回答:「沒有把握。」

 師父續說:「那你還是留下來繼續苦練吧!」年青人唯有留下來。

 再過一年,年青人又再要求下山。師父問他同一問題。年青人的回答也是一樣。結果,他還是留下來。這情況在日後數年中重覆出現。不知道過了多少年,年青人終於不再要求下山了。

 時間的巨輪滾動而前,二十年晃眼過去。有一天,年邁的師父找來已屆中年的「年青人」,對他說:「你可以下山了。如今,你的功夫已遠超為師,你必能把昔日的對手打敗。」

 這人卻回答師父:「我不下山了。」

 師父感到奇怪,問道:「你還是怕敵不過對方嗎?」

 這人回答:「不是的,而是我不再恨他了。多年前,師父教我的習武之道,漸漸改變了我。我早已釋懷,舒心地活,復仇已不是我學功夫的原因了。如今,我的學習是要充實自己,好成就一個更好的自己,藉此回報師父的教導和恩情。」

 師父笑道:「那太好了。你已不是只求功夫了得的武夫,而是古道熱腸的俠士。如今我大可放心,把掌門的職責交給你了。」

深度反省:內在思維的改變,把心魔克服,恨意全消;此人是不戰而勝。反之,內心不變,執念仍在,心魔猶存,敗局已定。

 換言之,青蛙要變成王子,不單是外表的華麗變身,重要的是內在生命的轉化。否則,有王子相貌、青蛙心者,只算是一位畸形人。

禱告:主啊,我不要只有外表是基督徒,內心卻依然故我。求祢進入我的生命裡,使我的內在生命更新變化。求祢按著祢的應許,與我同行,助我成聖。

張永信牧師

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理性與感性:假設後果

因為新冠肺炎疫情關係,張太太今天提早放工回家。當她開門進入大廳的時候,好像聞到了她最討厭的煙味。隨著煙味追溯,來到兒子的房間;從門隙看見他正在吸煙。她心情突然緊張起來,本想衝進房間把兒子大罵一頓;但是記得好朋友梁太太的說話及經驗:兒子已經長大了,不能夠隨便責罵,而且也沒有什麼用處。她不知如何是好,於是回到自己房間,想了大半個小時,終於構思出一個辦法來。

在吃晚飯的時候,她與丈夫談話,刻意問及吸煙對身體有什麼害處。她丈夫有見太太平日很少請教他某些問題,於是侃侃而談吸煙的害處。其實,張太太是希望說給坐在飯桌旁邊的兒子聽。但是,當她發覺兒子並沒有反應的時候,補充了以下一段說話:「對啊!吸煙可以致癌的。你看,樓下何伯長期吸煙,最近不是過身了嗎?所以,千期不要學他,一支煙也不能吸。『食(吸)死人』呀!」

不過,張先生知道何伯是在兩星期前的一次交通意外中,不幸過世的。沒錯,他可算是一個「煙鏟」(煙不離手的人),而且生前經常身體不適,有慢性的咳嗽,經常看醫生。其實這次意外也是因為他匆忙去求醫而橫過馬路,被車撞倒的。

從上述的談話中,我們可以看見張太太有部分的說話是對的。但是她把某人的死亡與吸煙連成因果關係,卻是不對;犯了邏輯性的錯誤,稱為「確認後果謬論」(affirming the consequent fallacy)。當然,張太太的結論其實也沒有什麼不對,吸煙危害健康,且有大量的科學證據支持。只不過她把別人的死亡,在沒有證據之下歸咎於吸煙則是錯誤。至於,一支煙能引致癌症,應該是誇張了一些,相信是苦口婆心的說話而已。

這個謬論的原理是把成因與後果的關係絕對化了。吸煙確實可以使人因病而死,但死亡卻不一定是吸煙導致。例如:晚上停電,以致房間非常黑暗。常理告訴我們,大部分時間房間黑暗並不是因為停電,而是尚未開燈。

聖經約翰福音九章一至十二節記載,有一個生下來就瞎眼的人,耶穌的門徒因他問耶穌,究竟是誰人犯了罪呢?是他,還是他的父母呢?門徒的思想可算得上是犯了這「確認後果謬論」。雖然犯罪可以導致失明,就如嫖妓引致性病,或是酗酒的人錯誤地喝了甲醇,是可以引致瞎眼的。但是,瞎眼的人並不一定是犯了罪,而是有很多其他成因,甚至是找不出原因。不過,耶穌就用這個失明的人作了一件事,「要在他身上彰顯神的作為」。他用唾沫和了泥,抹在他的眼睛上,叫他往西羅亞池子去洗。他去一洗,回頭就看見了!

其實這個謬論並不罕見,在日常生活中,有時不知不覺便出現了。故此,我們在下結論的時候,應該再一次想想因果關係。另一方面,也有人相反地不肯承認實在的因果關係,雖然證據確鑿。以吸煙為例,仍然有不少吸煙者不相信吸煙可以致癌,又用這原因繼續吸煙,甚至使周遭的人被迫吸「二手煙」。這便稱為「否定後果謬論」(denying the consequence fallacy)。

麥基恩博士

環球天道傳基協會義務總幹事

教學人生:被偷走的時光

十多歲時,爸爸曾跟我說:「你到四十歲回望,就會發覺二十五歲後的時間過得特別快。」他這番說話,我在三十歲時已深信不疑。每年的小一新生日,我都會提醒家長珍惜時光:「看看你們的小朋友,才六歲,進來小一時天真爛漫,但有一天,你們會驟然發覺他們已變成有自己的想法、懂得關愛別人、懂得為未來打算的小六學生,所以家長要珍惜子女的小學生活,要一同學習、一同玩耍;因為子女上了中學便開始獨立,學業也較忙,大家便會少了相處的時光。」

說起小一的爛漫,在此分享幾則有趣的事:一天,我剛與學校工友傾談完,有一個小一學生走過來說:「校長,你做得不對。」我問他我做錯了甚麼事,他說:「你竟然跟工友叔叔交談,媽媽說不可以這樣做的。」我說工友叔叔並不是陌生人,他幫我們清潔校園,有時也會照顧小朋友,然後他便離開了。這種「質問」以往也試過,有一次小息時,一個小一生走到我跟前說:「哦!校長你講粗口!」我問她我說了甚麼?她大聲說:「你講『黐線』啊!」我心想我快要「黐線」,只好微笑著請她離開。年前也發生了一件有趣事,有一位女老師跟我說:「校長,你知不知剛才那男孩很開心,你猜猜他跟同學說了甚麼話?」我當然說不知道。她說:「他說他剛才偷偷摸到校長的手,很高興,今天不洗手了!」我說那有甚麼大不了,你以為我是劉德華嗎?

小一學生總是那麼可愛,那麼天真,但因疫情關係,學校前年十二月便停課,他們回校時已是去年六月,我平白錯過了跟他們相處的半年光景。記得復課時,有個小一學生跟訓導主任說:「叔叔,請問1B班房在哪裡?」唉!他們連訓導主任都忘了,遑論記得誰是校長!我才不會問他們我是誰。這班小一生糊裡糊塗地便升上了小二,誰不知踏入十一月,低年級又要停課,他們又要在家中學習,他們被偷走了一年多在校學習時光,我也快忘記他們那喜悅的笑容。

聖經說:「教養孩童走他當行的路,就是到老,他也不會偏離。」(箴言22:6)我常常感恩,感謝天父安排我成為一名教師,讓我教養孩童,使他們明白真理,和他們一同成長,見證基督的大愛。縱然現在因疫情而停課,我們也要學會珍惜,珍惜時光,珍惜與身邊人相處的機會。

又停課了,偌大的校園變得冷清清,沒有了同學的玩耍聲,我也感到無比落寞,老師常埋怨網教工作量大增,效果又不好!沒辦法,大家在疫情下都不好過。聖經說:「所以不要為明天憂慮,讓明天為自己憂慮吧,今天的難處已經夠多了!」(馬太福音6:34)我們還是抖擻精神,縱然是網教,也要做到最好 ,因為教學是神聖的工作,教養孩童是我們一生的責任。

蔡世鴻校長

中華基督教會協和小學(長沙灣)