《談天說道》為厄瓜多爾人民伸出援手

《談天說道》福音專輯逢週三在《明報》購買廣告版面刊登,本期為2016年5月04日,歡迎奉獻支持經費。

神是我們的避難所,是我們的力量,是我們在患難中隨時都可得到的幫助。因此,地雖然震動,群山雖然崩塌入海洋的深處,我們也不害怕。雖然海浪翻騰澎湃,雖然山嶽因波濤洶湧搖動,我們也不害怕。…萬軍之耶和華與我們同在;雅各的 神是我們的保障。《聖經新譯本》〈詩46﹕1-3,11〉

編輯﹕謝芳

60多年最嚴重地震,身心創傷皆重

文:施達基金會

相片: MAP International/ Integral Alliance

2016年4月16日,厄瓜多爾發生7.8級地震,及後發生過百次餘震,最高達6.3級。施達基金會作為全球基督教救援及發展組織聯盟Integral Alliance的成員機構,現正透過Integral Alliance成員機構,在當地提供災後救援。

「厄瓜多爾過去長時間受困於經濟危機,自1949年起亦從沒經歷如此嚴重的地震。這次災難為當地帶來極大的挑戰。」厄瓜多爾Mission Alliance的工作人員Camilla Guddal說。

部分受災城鎮,八成建築物損毀。地震後半個月,累計死亡人數已達650人,有12,000人受傷,近三萬人無家可歸,35萬人受災。一名70歲的老婆婆,悲傷地哭訴:「我該怎麼辦?我失去了我的孩子、媳婦和孫女兒,我不知道自己以後會如何。」

Camilla說:「地震發生時,正值假日,整個國家立時由歡愉跌進黑暗。實在難以形容災難發生時的混亂情況。電力故障、人們受困於廢墟中;有的在四處呼救,尋找親人;有的在街上惘然地徘徊或坐着,沒有工作、沒有住處。他們心裡同時亦害怕會有海嘯來襲。」

災民面對的不只是身體上的損傷,還有抑鬱、焦慮、恐慌,及因失去家庭和家園而來的心理創傷。厄瓜多爾中部的San Isidro是其中一個重災區。每天,心理學家和治療師都向無數受創災民提供心理援助。「有生還者拒絕接受發生了如此巨大的災害,許多人現要服用抗抑鬱和抗焦慮的藥物,及接受個人、家庭或小組的心理治療。」另一前線救援機構MAP International在厄瓜多爾的負責人Maggy Martínez說。厄瓜多爾當地機構現致力向地震災民提供災後創傷、情緒和心理治療,並指出需要長時間的投入和跟進。

現時,厄瓜多爾政府、當地民眾、非政府組織及國際救援機構正向災民提供糧食、水及基本日用物資,並有29,000災民正棲身帳篷裡。其中一位在Manabi地區參與災後支援的心理治療師表示,居於臨時帳幕的災民正處於混亂和不安之中,十分期望可快些回家。「他們現正嘗試適應當下的生活環境,對於如何重建往後的生活,他們仍然感到徬徨。」Maggy說。

逾8,000名災民獲送往災區醫院接受治療。可是,災區多有偷竊和搶掠,在穩定治安和動員救援工作上消耗了不少時間,致使多有受困者在亂瓦堆中等候救援時,終等待不及,傷重身亡。

Camilla表示:「現時最大的挑戰是運送食水、藥物和糧食往重災區,及協助居民防禦災後疫症、酷熱天氣、蚊患和倒下建築物所產生的灰塵。」面對地震遺下的創傷和不斷的餘震,厄瓜多爾地震災民實在需要全球的支援和關注。Camilla心裡仍然存有盼望:「我們要同心,一起重建厄瓜多爾。我們會復元起來的!」

施達基金會是一所建基香港的基督教救援及發展機構,於1991年成立,致力與海內外教會及基督教機構合作,服侍受災及貧窮社羣。施達乃Integral Alliance的成員機構,連結全球23個基督教救援及發展組織,結集力量,俾能更有效地回應世界貧窮需要。電話﹕2381 9627   URL: http://www.cedarfund.org

 

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當災難臨到時

 圖/文:世界宣明會

4月16日,厄瓜多爾一場7.8級大地震,震碎了無數房屋,卻震不破宣明會同事Victor助人的決心。Victor是厄瓜多爾宣明會的社交媒體傳訊主任,本身亦是厄瓜多爾人,讓我們聽聽他的第一身體驗。

「地震發生時是週六傍晚,我與家人正在享受寧靜的晚餐,突然地動山搖。我經歷過2010年智利8.8級大地震,心中已預期最差的情況,很不幸,我的想像最終變為事實,這場地震成為了厄瓜多爾20年來經歷最嚴重的自然災害。」

「當晚,我徹夜難眠,心裡總覺得不安。翌日早上,噩耗降臨,我的表妹Evelyn因房屋倒塌而喪生。她的丈夫只能及時救出他們4歲的女兒及僅3個月大的嬰兒。我不禁想起,數週前我們還在歡天喜地慶祝嬰兒的誕生。」

「Evelyn一家的房屋被徹底摧毀,他們失去了一切。我知道一切事物都可取替,惟獨生命不可以;我唯有向神祈求,賜予我力量,協助我接受失去Evelyn的事實。我真的很心痛。」

地震一週後,Victor去到波托維耶霍(Portoviejo)市,其中一個受災最嚴重的地方。「市內不時會見到軍隊,警方用圍欄分隔了人群及有可能倒塌的樓宇,救援隊伍及消防員不斷進出。」

「在宣明會辦公室,我們地震救援隊的同事馬不停蹄地工作,超過27人的團隊連續幾天由天光工作至日落。我很敬佩他們,他們只是想幫助更多災區的孩子。」

「我的同事Carlos和我到災區視察,那裡令我想起電視新聞中看過的戰場,空氣中瀰漫着腐爛的氣味。Carlos說,希望在重建的過程中,能將這個城市變得比以前更好。」

「當天,我見到我的阿姨。我知道她一定很痛苦。到見面的時候,她看來很冷靜,但這掩飾不到她的悲傷。這一刻,有數以千計的人有着跟她一樣的感受,悲痛及哀傷將我們連結在一起。」

至今,厄瓜多爾地震造成超過650人死亡,逾1.6萬人受傷,超過2萬人需住在臨時棲所。地震的強度亦令很多小孩受驚,10歲的Augustin說:「地震的時候整間屋也在搖動,家裡其中一幅牆更倒下來。我嘗試逃走但不能,因為所有東西都搖動得很厲害」。宣明會在波托維耶霍市內設立兒童天地,保障孩子的安全,並讓他們透過遊戲及活動抒發情緒,減低地震陰影對他們的影響,重新賦予他們快樂及希望。至今有逾750名兒童受惠。

Victor說:「現在我只希望有更多人為我們禱告,為我表妹的孩子及丈夫禱告,為每一個失去了父母的孩子禱告,為那些失去了財物的家庭禱告,也為我們的國家禱告,我們從沒想過要經歷如此的悲劇。」

請伸出援手,幫助厄瓜多爾的災民!

捐款熱線:2394 2394;網址:www.worldvision.org.hk

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圖片說明:

1:厄瓜多爾於4月中發生7.8級大地震,受災地區損毀情況嚴重。

2:多棟樓房玻璃被震破,商舖住宅無一倖免。

3:當地居民面對家園瞬間被毀,百般無奈。

4:宣明會同事Victor雖經歷喪親之痛,仍堅持工作,並於地震後到災區視察情況並發布消息。

5:為在災區確保兒童安全及讓他們抒發情緒,宣明會在當地設立兒童天地,讓孩子們重拾笑臉。圖為Victor及兒童天地的孩子。

6:在兒童天地中,宣明會透過遊戲及活動,讓孩子抒發情緒,減低地震陰影對他們的影響。

7:兒童天地讓孩子透過畫畫等活動,暫時忘記憂傷,重拾快樂。

 

2016May4為厄瓜多爾人民伸出援手.jpg

《家庭‧家情》如何建立孩子的自信心

《家庭‧家情》在《明報》教得樂HappyPaMa刊登,本期為2016年5月3日,歡迎奉獻支持經費。

在很多研究發現,港童的自信心偏低,學習缺乏主動性,課堂上不熱衷提問和發言。筆者也認識不少成績、能力和外貌俱佳的學生,可他們卻缺乏自信,總覺得自己一無是處,活得不快樂。

信心不足的孩子是消極的,他們愛與人比較,愛爭強,愛說是非,不肯認錯;要別人遷就,貪心,善妒;怕嘗試,不願意努力去爭取自己應得的東西。

孩子缺乏自信,多源於父母愛以不安感和羞恥感推動孩子前進;常常指駡孩子,如何不對和不及別人。又或,以恐嚇和懲罰讓孩子處於惶恐不安中,不得不努力做得更好。結果,孩子的表面行為是進步了,但內心卻一天比一天懦弱和不安。

另一種讓孩子失去自信的管教是「溺愛」。父母甚麼事情也先替孩子計劃了和做好,孩子不需動腦,也不用動手,結果失去了很多學習和成長的機會。在對很多日常事情經驗不足的情況下,變得處處依賴別人,要人遷就和幫忙,不願自己去嘗試和努力。

要破解這些問題,家長可以:

一. 讓孩子認識自己的能力:家長可以多具體地讚賞孩子能做到的事情,如:「你做功課很專心,比平日早了十分鐘完成」、「你很有創意,常常想到新奇的玩法」、「你寫字很整齊,只有一個字是出格的」。從家長的稱許中,孩子會見到自己的能力所在,從而建立自信。

二. 讓孩子多動手做事情:經驗和知識的累積,都能建立孩子的信心;讓他們做能力範圍內的事情。多讓他們幫忙做家務,多問問他們的意見;當他們提問時,多引導他們思考和解決問題,而不是只給他們答案。

三. 欣賞過程多於結果:今天的成功,不代表下次仍然成功,反而會增加孩子的壓力,怕下次失敗了,讓父母失望。故此,稱讚孩子的努力和他用心做事,比誇他們的能力和成就,更能建立其信心和動力。失敗,也不是完全沒有價值,往往只差一點點就會成功。累積了經驗,便會帶來下一次的成功。過程比結果更重要,認同孩子的努力,他下次便會比今次更用心。

四. 只跟自己比較:教導孩子不要與別人比較,今天的我比昨天進步了一點點,這便足夠了。讓孩子訂下一年內的目標,再細分為三個月內的目標和具體行動,努力達成。這樣,孩子便能見到自己不斷進步和成長。

五. 以鼓勵而非羞恥感作動力:研究指出,有效的團隊中,稱許和批評的比例是三比一。在管教上,更需如此。多些誇讚孩子是好學生、盡責和努力的孩子,他們會漸漸地認同這些身份,會自發地做出相應的好行為;也會不斷得到好的回應,建立其自信心。

六. 培養表裡一致的品格:缺乏自信心的人很介懷別人的眼光,時常怕得失人,因而扭曲內心真正的想法,以圖取悅他人或逃避責任。家長要讓孩子從小明白,甚麼是良心的提醒,是就說是,不是就說不是。如感到內心不安,表示做了不該做的事或沒做該做的事;如感到自責,表示可能做錯了事。當孩子勇於認錯時,要大力讚許;當孩子按內心感動幫助別人時,要多加鼓勵。

七. 讓孩子明白天父的愛:人生最大的自信來自被愛,父母的愛是最原始的,天父的愛卻是不帶條件和最無微不至的。越早讓孩子嘗到失敗和挫折,明白自己的軟弱可被接納,可慢慢改變,其實是件幸事。我常常告訴孩子,無論你有多失敗,做錯甚麼事,爸媽都仍在你身旁,而天父有能力為你解決問題。這樣,便給孩子最大的信心,不怕困難、失敗,向前邁進﹗

台灣歌手蕭敬騰,患有閱讀障礙,永遠是班中最後一名,常被老師處罰。小學三年級,他就學會抽煙,嘗盡失敗的滋味。但因著父母的禱告,並對他在音樂上的愛好全力支援,讓他建立自信。在音樂創作的路上,找到自己的一片天,成為知名的歌手和音樂創作人。蕭敬騰很感激父母和天父的愛,不離不棄的。現在他致力用其見証,勉勵失意中的年青人,在神裡凡事皆可能!

何定邦
職業治療師
國際認可感覺統合評估員

著作:<<輕鬆教出乖孩子>>

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真實的神在哪裏?


【節錄自《信仰不是講感覺》作者:梁家麟博士】

信仰不是講感覺│梁家麟│環球天道傳基協會│電子書 http://goo.gl/A5YBHf

我用理論證明「神」存在,則「神」便頂多存在於我的理論之中。祂與現實世界沒有甚麼關係,於我亦沒有甚麼關係。

我說,對虛擬出來的「神」,我是沒有多大興趣的。

常常想,即使我們大條道理證明到「神」應該存在,又或者認同了「神」存在較認為祂不存在更加合理,那又怎樣?我們證明了某個東西應該存在,它便事實存在了嗎?我證明我應該有一千萬,但抱歉事實上我還是個窮光蛋。

我用理論證明「神」存在,則「神」便頂多存在於我的理論之中。祂與現實世界沒有甚麼關係,於我亦沒有甚麼關係。

正所謂講就所向無敵,做就有心無力。信一個推論出來的「神」,信一個「神」的假設,有甚麼好玩?

冥冥主宰問誰造

當然,我明白所有有關「神」存在的理論證明,目的都不是要證明「神」在事實中存在,而僅是說明相信「神」存在,並非看起來那麼不合理,不能任意判其為迷信,我們是有理由假設宇宙間有「神」存在的。中國人不是說冥冥中有主宰,舉頭三尺有神明嗎?

古往今來,相信「神」存在的人,佔了壓倒性的大多數。人類學家發現,所有古老民族,哪怕是再原始的,都有宗教信仰。宗教似乎是伴隨人類的文化而共生的。

有人因此推論說,宗教是古老文化的產物,它是落後與無知的象徵;隨著文明進步,科技發展,宗教有一天必然被淘汰掉。從十八世紀啟蒙運動到二十世紀下半葉,都有不少人持宗教將會自動消亡的想法;更有人企圖以政治力量,剷除一切宗教。但時至今日,面對各種宗教的蓬勃發展,新興宗教不斷產生的事實,若仍有人堅信宗教有天將會消亡,他們肯定是個極其迷信與無知的人。

宗教被文明取代?

多數人還是相信世界是有秩序,並有個設計師的;多數人還是相信世界應該是有理由的;多數人還是由衷地認同基督教所說「人活著不是單靠食物」的。就算人們在口頭上說不信不信,他們在實踐上,亦很難假設世界是沒有秩序,沒有理由,人不過是禽獸,而還能活得下去、活得快樂的。

各種宗教的存在,正正顯示人們的宗教需要,人在心底裏渴求「神」的存在。宗教的歷史,是人尋找與製造「神」的歷史。

不過,正如我所說,傾向相信有「神」,在理論上推證出「神」存在,甚或逕自製造一個「神」出來,都不等於祂在現實世界中便真的存在了。

我若明明知道這個「神」是我製造出來的,那我為甚麼還要信它?

我們的真正問題,不是「神」應否存在,而是真實的「神」在哪裏。

對話

你是否同意我的看法,即我們有理由信有「神」存在,但我們沒有理由信一個光憑推理推出來的「神」,更沒有理由信一個明知為人製造出來的「神」?

0000839

信仰不是講感覺│梁家麟│環球天道傳基協會│電子書 http://goo.gl/B0T5X1

 

真實的神在哪裡?

 【節錄自《信仰不是講感覺》作者:梁家麟博士】


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我用理論證明「神」存在,則「神」便頂多存在於我的理論之中。祂與現實世界沒有甚麼關係,於我亦沒有甚麼關係。

我說,對虛擬出來的「神」,我是沒有多大興趣的。

常常想,即使我們大條道理證明到「神」應該存在,又或者認同了「神」存在較認為祂不存在更加合理,那又怎樣?我們證明了某個東西應該存在,它便事實存在了嗎?我證明我應該有一千萬,但抱歉事實上我還是個窮光蛋。

我用理論證明「神」存在,則「神」便頂多存在於我的理論之中。祂與現實世界沒有甚麼關係,於我亦沒有甚麼關係。

正所謂講就所向無敵,做就有心無力。信一個推論出來的「神」,信一個「神」的假設,有甚麼好玩?

冥冥主宰問誰造

當然,我明白所有有關「神」存在的理論證明,目的都不是要證明「神」在事實中存在,而僅是說明相信「神」存在,並非看起來那麼不合理,不能任意判其為迷信,我們是有理由假設宇宙間有「神」存在的。中國人不是說冥冥中有主宰,舉頭三尺有神明嗎?

古往今來,相信「神」存在的人,佔了壓倒性的大多數。人類學家發現,所有古老民族,哪怕是再原始的,都有宗教信仰。宗教似乎是伴隨人類的文化而共生的。

有人因此推論說,宗教是古老文化的產物,它是落後與無知的象徵;隨著文明進步,科技發展,宗教有一天必然被淘汰掉。從十八世紀啟蒙運動到二十世紀下半葉,都有不少人持宗教將會自動消亡的想法;更有人企圖以政治力量,剷除一切宗教。但時至今日,面對各種宗教的蓬勃發展,新興宗教不斷產生的事實,若仍有人堅信宗教有天將會消亡,他們肯定是個極其迷信與無知的人。

宗教被文明取代?

多數人還是相信世界是有秩序,並有個設計師的;多數人還是相信世界應該是有理由的;多數人還是由衷地認同基督教所說「人活著不是單靠食物」的。就算人們在口頭上說不信不信,他們在實踐上,亦很難假設世界是沒有秩序,沒有理由,人不過是禽獸,而還能活得下去、活得快樂的。

各種宗教的存在,正正顯示人們的宗教需要,人在心底裏渴求「神」的存在。宗教的歷史,是人尋找與製造「神」的歷史。

不過,正如我所說,傾向相信有「神」,在理論上推證出「神」存在,甚或逕自製造一個「神」出來,都不等於祂在現實世界中便真的存在了。

我若明明知道這個「神」是我製造出來的,那我為甚麼還要信它?

我們的真正問題,不是「神」應否存在,而是真實的「神」在哪裏。

對話

你是否同意我的看法,即我們有理由信有「神」存在,但我們沒有理由信一個光憑推理推出來的「神」,更沒有理由信一個明知為人製造出來的「神」?

 

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《余德淳信箱》 「與EQ神童對談」之『箴言』啟發正面人生觀


EQ
神童程智問:

「經常聽成年人十分流暢地自我介紹,真的很羨慕!他們圍著坐下就能暢所欲言,討論一大堆有趣的話題﹕『我是誰?』、『我這一生會怎樣過?』、『怎樣融入家庭和社會生活?』。正面的人生觀大約在甚麼年歲才形成?我會在甚麼時候可以說這些?那些智慧『箴言』對成長有啟發?」

在成長的過程中,三至七歲已可以學習正面的人生觀,可以稍作自我介紹:「我是誰」「我一生將會怎樣過」和「我將會怎樣與家庭相處和服務社會」…成熟的程度可以每年遞進。首先是透過語言,由三歲開始鍛鍊說出謙虚的語言,參考的智慧「箴言」是﹕「讓外人誇獎你,不可自己誇獎自己;讓別人稱讚你,不可自己稱讚自己。」〈箴27﹕2〉

三歲後也要留意耐性,自小需要鍛鍊勞動的耐性,參考的「箴言」是﹕「石獾並不是強壯的動物,卻能在巖石中做窟。」〈箴30﹕26〉小動物石獾是弱兔,牠們給人類的啟發是選擇在巖石造房,這提示我們要努力建立生活的安全基礎,找到人生的信仰。

五歲宜鍛鍊自己親和及助人能力,參考的「箴言」是﹕「嘲笑窮人的就是辱罵造他的主;幸災樂禍的必難免受懲罰。」〈箴17﹕5〉從小時候我們要明白賺錢可用來與缺乏的人分享。

六歲宜鍛鍊自己對生活的選擇要有合情合理的責任,「箴言」是﹕「要安靜作工,自食其力。」〈帖後3﹕12下〉從依附的幼童期逐漸學習自立,是成長的良好發言。

七歲要鍛鍊自己有改進力,成為使人信任的領袖人才,「箴言」是﹕「你見過辦事能幹的人嗎?他必侍立在君王面前,必不會侍立在低微的人面前。」〈箴22﹕29〉若要有崇高的理想,必須早給誠信的印象。

這些智慧「箴言」對我們的成長具有很大的啟發性。

要使人曉得智慧和教訓,了解充滿哲理的言語;使人領受明慧的教訓,就是公義、公正和正直; 〈箴言 1:2-3〉

余德淳博士  EQ訓練 研究顧問

 

《全恩心窗》寰宇脈搏事件簿 之 感冒疑慮 (四)

陳先生在這次流感高峰期不幸兩次患病,其中一次是感冒。在疑慮再患病的過程中,陳先生心情錯綜複雜,既怕再患病,又極擔心因過往的病歷而使自己成為病菌的傳播者!這種恐懼令他毅然辭職,留在家裡。雖然如此,他依然心神恍惚,仿如百病纏身,焦躁不安。經過詳細診斷,醫生懷疑他患上了「妄想症」。

根據美國精神疾病診斷與統計手冊第五版(DSM-5),「妄想症」(Delusional Disorder)診斷徵狀包括﹕「在一個月或以上持續有妄想,令生活功能嚴重失調」等。而妄想的類別有迷戀、自大、(對伴侶) 懷疑、受害和患病。這都是指在不同的範圍內,或在一些一知半解、半信半疑的處境中,誇大或錯誤解讀客觀的現實;因不信、誤信和妄想作出不合情理的判斷與行為,而無法自拔,無法聽人勸解。治療「妄想症」是要治標又治本,雙管齊下。

治療可分為藥物和心理治療。藥物治療方面,醫生可嘗試用抗精神病藥 (Antipsychotics)改善腦分泌的失衡來減少妄想病徵;或採用一些舒緩焦慮不安和改善抑鬱的情緒的藥物。從心理治療的角度來看,穩定了患者的精神狀態後,還需解開他負面的思維模式與及改變疑慮心態的本質。首先我們要理解負面的思維的來源。自從十多年前SARS侵襲香港導致300人病死以來,香港人對病毒傳播更為敏感,不時帶上口罩,避免感染或傳播。這些衛生預防性的行為絕對是好事,大大減少人與人間之交叉感染。可惜過分的疑慮便僧會導致「矯枉過正」的行為。

心理治療可參考治療「強迫症」(OCD, obsessive-compulsive Disorder) 的模式,先處理其強迫性的思維,化觧其中的迷思。治療師可先肯定合理的疑慮,甚至表示對患者正面的關注與關懷的欣賞;隨後治療師要逐步解開患者的心結,指出分辨合理與不合理的理解,帶患者脫離負面的思維,與其相關負面強迫性的行為。從行為治療的角度來看,行為的矯正要從少做起,讓陳先生慢慢對疾病傳播能回到正常的反應與回應。

最終陳先生需對自己及現實有正確的認知,以及見機行事的應變有充分的信心。這往往來自正面積極的人生觀。而基督信仰正正是幫助信徒有信心面對千變萬化的處境。主說,我們可以放心因祂已勝過世界!「自力有限,他力無限!」主的智慧能解開心理的一切障礙!


李耀全博士  資深個人、婚姻與家庭治療師

《談天說道》體驗飢餓的快樂


《談天說道》福音專輯逢週三在《明報》購買廣告版面刊登,本期為2016年4月27
日,歡迎奉獻支持經費。

「心靈貧乏的人有福了,因為天國是他們的。」《聖經新譯本》〈太5﹕3〉

聯合國剛於上月發表《世界快樂報告2016》,全球157個國家的快樂指數,香港排名75位。顯然,經濟發達並不一定帶來快樂與幸福。

文﹕商鳳燕 (香港世界宣明會高級傳訊主任)
編輯﹕謝芳

貧窮或缺乏對於我們來說,是一種苦,完全沒有幸福可言,但主耶穌在登山寶訓八福中的第一福卻宣佈貧窮是一種福氣,「心靈貧乏的人有福了,因為天國是他們的。」〈太5﹕3〉因為他們不倚靠外在的金錢、學問、勢力,只是一心謙卑尋求神的國。

筆者在二月中旬有機會參與「饑饉之旅」,到訪一般人認為貧窮的埃塞俄比亞,回來後深感需要透過「饑饉三十」,將當地人實況傳開。這些的日子,親眼目睹了這個文明古國正經歷一場50年來最嚴重的乾旱,特別在東北部,過去五年雨水稀少,有些地區甚至整整一年沒下過一滴雨,不禁令人擔心,乾旱令本已貧困的埃塞俄比亞會變得更加脆弱無力。

行程中,探訪了中部奧羅米亞州一些地區。這裡的人大部分以耕種及牧養牛羊維生。這裡的雨季本來在二月至五月雨量較少的「短雨季」,以及六月至九月雨量較多的「長雨季」。但是,去年兩個雨季都沒有下雨。沿途所見遍地荒蕪,塵土飛揚,不時看見一些兒童或婦女與馱負黃色水桶的驢子在趕路,額外顯出這裡居民的堅忍和耐力。

車子經過連綿不斷的乾土黃沙,終於來到Adama的一條村莊,這裡約有800戶,住在散落稀疏的草茅屋。一大群小孩和少年人聽到車聲後即由四方八面湧至車輛前後。原來全國14歲或以下的人口佔四成多,他們有些輟學在家,有些為打水留家。我想,他們在如此荒蕪匱乏之地成長,選擇實在很少!

如驢子謙卑

當旅程完結回港後,同事問到有甚麼事情令我最感動和難忘,我竟然想到那些驢子。記得那天在宣明會資助的一條村莊裡,很多兒童和婦女來到供水站,輪候取清水,好不熱鬧。許多家庭都拿了一樣的黃色水桶來取水,有些更帶著驢子協助搬運。看見兩位年青力壯的成人吃力地拿起兩桶水放在驢子背上,驢子動也不動;他們跟著又再加另外兩桶水,我看在眼裡,暗自地為這隻馱負四桶水的驢子而感心痛。但見這隻驢子只是擺了一擺身體,站穩腳步後就起行去了。

在那熙來攘往的人群中,我走到一隻驢子前面,牠是如此安靜,低頭站著。那刻,當我望著驢子的眼睛時,感受到牠那份「任勞任怨」的卑微,令我非常難過。因為知道主耶穌是選擇與最卑微、最不顯眼、最不受人重視的驢子進入耶路撒冷;同時,表明自己也是如此謙謙和和地等待為世人的罪而受死。上帝真是多麼愛我們!

我們又是否覺得自己貧窮,謙卑地好像驢子般專心順服,不靠學問,不靠才幹,只倚靠上帝的靈完成我們一生的使命呢?

謙卑的功課

謙卑有多難學習?《聖經》〈腓立比書2:3-4〉說:「只要存心謙卑,各人看自己比別人強。各人不要單顧自己的事,也要顧別人的事。」這是如何把眼目移離自己的世界,細看與我們天涯若比鄰的人,他們身處的景況,我們可以如何表達關懷?

1970年代初期,全球每天有36,000人死於飢餓,當時加拿大的一群學生拒絕不聞不問。在1971年首創「饑饉三十」,鼓勵其他人與他們一起以「捱餓」方式籌款,並藉此提高社會大眾對全球飢餓的關注。自此,他們對生命的熱誠引起了世界各地學生和人們響應,為日後對飢餓人口的生命帶來改變,發揮了長遠的影響力。

香港是在1984年舉行首次「饑饉三十」,主題為「停止飢餓」,由於當時的資訊不如現今般發達,舉辦大型活動確能令公眾和青年人了解更多和更深的飢餓真相。至今已經33年了,香港參與「饑饉三十」營的人數累積超過九萬人,幫助了很多遠方飢餓貧困的小朋友。雖然每年主題略有不同,但共同抗拒飢餓的心始終沒變。「饑饉三十」代表香港人對全球飢餓人口的關注,深盼有更多人願意去扶助貧窮人,建立他們有尊嚴的生活。我們所擁有的,他們也可以分享。

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沒有飢餓‧沒有「饑饉三十」

趙煥明 香港世界宣明會總幹事

1998年第一次接觸長期吃不飽,奄奄一息的小孩子。先在冰天雪地北韓的福利院,「這幾個相信很快便會死,」同行的陳思堂醫生說,宣明會供應的麵條對這些小生命來得遲了一點。同年夏天,在埃塞俄比亞南部接壤索馬里邊境的戈德(Gode)地區,連年乾旱,水源乾了,草地死了,牛羊死了,孩子也開始死亡,在宣明會的醫療站,輕撫在死亡邊緣掙扎的小生命,偷望孩子身邊的年輕母親,内心感到一份刺痛。已是18年前的事,仍歷歷在目,多少次午夜夢迴,這些遠方角落的接觸悽然闖進,揮之不去。

吃得飽是人類最基本的慾望,吃不飽卻是人類最古老的問題。「亞伯蘭因那地的饑荒嚴重,就下到埃及…」《聖經》〈創世記12:10〉。「以色列全會眾在曠野向摩西和亞倫發怨言…我們寧願在埃及地死…那時我們坐在肉鍋旁,吃餅得飽。你們卻將我們領出來,到這曠野,要叫這全會眾都餓死啊!」《聖經》〈出埃及記16:2-3〉近代文豪雨果的《孤星淚》和托爾斯泰的《戰爭與和平》及《復活》中,貧窮人為了自己糊口或養活孩子,男盜女娼,掙扎求存。莫言筆下的農村世界,戰亂中饑荒中,情況也是相若。

今天,科技進步,財富暴升,資訊爆炸,我們的地球村内仍有八億人活在極度貧窮吃不飽的角落。八億人,即地球村内平均每九人就有一人。若香港和澳門人口共有800萬,八億人就是100倍香港和澳門的人口!

營養不良的媽媽誕下營養不良的孩子。很多孩子在媽媽懷孕期間已開始營養不良,出世後沒有足夠奶水,沒有足夠營養食物,長期太輕、太矮、太瘦,連五歲也過不了。全球五歲以下便結束生命的,每天平均死掉8,000個,每年超過300多萬。300多萬,那是半個香港的人口!

 地球村是否糧食不足呢?

聯合國數字:全球過重的人(BMI>25)約有20億(即每四人便有一人),全球肥胖的人(BMI>30)約有6億(即每12人便有一人)。大概,地球村的糧食不是不足,而是不均:有很多人食不飽,有更多人食太多。

1984年「饑饉三十」在香港第一次舉行,為要回應當年埃塞俄比亞的大饑荒。從1984年至今天的33年,我們透過每年的「饑饉三十」的不同活動提醒自己:(一)香港活在物質極豐富中;(二)地球村有數以十億人每晚餓著肚子睡覺;(三)我們要學習少浪費,多珍惜,多感恩,多分享。

「饑饉三十」的願景是:當地球村再沒有活在赤貧空著肚子睡覺的人,我們便不再「饑饉三十」了。

深深期待沒有飢餓的一天快快降臨!

圖片說明

1. 「饑饉三十」營友不怕風吹雨打,同心赤腳捱餓,堅持體驗飢餓。
2. 拴在一旁的驢仔安靜地等待主人差派工作。
3. 生活在乾旱之地的埃塞俄比亞兒童,選擇實在很少!
4. 地球村的糧食不是不足,而是不均:有很多人食不飽,有更多人食太多。
5. 在一次肯尼亞探訪中,趙煥明與這對母子一起祈禱。
6. 八個月大的Aron由於媽媽沒有足夠奶水而患有營養不良,體重只有五公斤。

 

2016April27體驗飢餓的快樂.jpg

虛擬的神我不信


【節錄自《信仰不是講感覺》作者:梁家麟博士】

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……轉換一個角度,就是得了這個得了那個,都不能滿足我,惟獨是「某個」最終能滿足我的東西,此「某個」東西當然就是「神」了。

有人問我是否相信有「神」存在。我說:虛擬的「神」我沒有興趣,真實的「神」我倒想會祂一下。

甚麼叫「虛擬」的「神」?那就是人靠邏輯推想出來的概念。

古往今來,人們提出「神」存在的論證是很多的。

奇巧宇宙怎來呢? 

譬如說,「神」就是我認識世界背後的信念或假設。這個世界雖然表面看來是亂糟糟的,但我相信它仍還是一個有秩序的世界;日出日落,花開花謝,一切似乎都是有規有矩的。如同一隻錶亦得有個設計師才能設計出精密的儀器結構,世界若是有這樣複雜奇巧的秩序,得是出於一位「神」的創造和設計了。

這是從宇宙的秩序推證「神」的存在。

又或者說,我相信事出有因,凡事皆有它的理由;有兒子便有爸爸,有收穫便有耕耘。既然這個世界存在,便得有個創造者將它創造出來;既然有我存在於世上,便應有個「神」把我引來這個世界。

(說實話,來這個世界,真的不是出於我自己的意願,所以應是別人的意願,「他」要為我的存在負責啊。)

這是從宇宙的起源推證「神」的存在。

心裡空空怎填滿?  

轉換一個角度,我們也可以從自身的需要來推論出「神」的存在。

譬如說,我在心底裡常常有一種空洞洞的感覺,覺得不滿足不踏實。即使賺得好多錢,有好的享受,名成利就,風流快活,夜夜笙歌;但曲終人散,夜闌人靜的時候,便有一種強烈的失落感,不知道是為甚麼而活下去而打拼下去。得到了所想要的東西,仍有「這又如何?」(So What?)的想法。於是,我知道這些終日追求的東西,最終還是不能滿足我。心裡有個空間,得給甚麼來將之填滿。

有人叫這個東西做「終極關懷」,就是得了這個得了那個,都不能滿足我,惟獨是「某個」最終能滿足我的東西,此「某個」東西當然就是「神」了。

平情而論,我覺得以上的「神」話,就是證明「神」存在的種種推論,都是有點道理的,只是我個人對這些理論的興趣不大。作為一個啟發思考的話題,你對之感興趣嗎?

對話 

你有沒有想過,這個世界或者應該有個「神」存在;無論這是因為世界有秩序,世界得有個原因,抑或是出於自身的需要渴求。說說自己的立場,然後給個理由。

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《余德淳信箱》「與EQ神童對談」之 『天賦』的右腦創意


EQ
神童程智問:

「為甚麽我們愈長大愈缺乏創意?環顧四周,生活確實存有很多令人萌發志趣的空間和題材,無奈我們卻漠視而常埋怨生命沉悶!我們身為學生的,究竟怎樣才可以擺脫古舊而一成不變的見解,盡情開啟已擁有的『天賦』右腦創意?」

除非我們留意日常事物達到「內外相關」之態,否則通常都是視而不見的,例如,我們行走到疲累時,便會很快察覺不遠的街角設有座椅,這是平時我們不會留意,也看不見的。

創意,是一直存在我們腦海裡,只是我們需要提高急切感去思考,並常把腦內所壓抑的都釋放地說出來,這就是履行腦力風暴。

我們可嘗試暫時放下主觀批評,然後擴大自己的容納數量,盡取資料;也與旁人相互激發,這樣就可以漸漸延伸意念或觸發出另類構思。

創作高手常常能夠擺脫舊有的見解見地,暫時不用已知的題材,再從新角度去觀察,這樣,就能夠看到知與不知之間,存有很多新的發現。

在現實生活中,我們可以進行以下的實習﹕試試全面漠視已見的一切,可能會有很多發現,例如:談論剛看完的電影,一起研究如何改寫這個劇本故事,也許就是鍛練我們創作習慣的好機會。

創意人常能化陌生為熟悉,化熟悉為陌生,這樣可以製造新意。試回想小時候在家有那些愛與恨回憶的角落,隨意書寫,就可以數算自己的過去,原來造物主給我們很多不一樣的生活內容,我們每個人的生命都是一個變幻難測的劇本。

經文:

每早晨,這都是新的; 你的誠實極其廣大! 我心裡說:耶和華是我的分, 因此,我要仰望他。〈哀 3:23-24〉

余德淳博士  EQ訓練 研究顧問

《全恩心窗》寰宇脈搏事件簿 之 感冒疑慮 (三)


陳先生不幸患了「妄想症」,其特徵是:在相反證據之下,仍然堅信一些並不存在的情況,信以為真。他雖然已從腸胃病和輕微感冒中康復過來,但在毫無證據下,仍堅信自己是帶菌,且已傳染了很多人,又受到他人的敵視。這種信念對病者會造成很大壓力,使他不單感到感覺到內疚,更會害怕;有時甚至會妄想別人想傷害自己,引致焦慮及不敢外出,嚴重影響日常生活。陳先生便因為這種心理壓力,在沒有客觀理由下,而毅然辭職。

家人跟「妄想症」患者相處也不容易,他們很難理解這位親人的「奇怪信念」及作出相應行為。如陳太便不明白丈夫為何「好人好者」要辭去工作,又不願外出,及作出一些「疑神疑鬼」的行為。而家人往往會跟病者辯論,嘗試說服他們那些信念是錯誤或不真實的,但卻完全是毫無用處,反而會使病者更退縮,或更堅持其錯誤的想法。

對醫生來說,治療「妄想症」是一大挑戰,最大困難是患者覺得自己「沒有病」。所以不會願意求醫,更遑論會肯乖乖吃藥。所以家人最好把患者帶到醫務所和勸服病者求醫,而家庭醫生可能是他們最先接觸的醫者。

同時,家人要明白患者「妄想症」的徵狀,即將「妄想」變成為「堅定不移」的信念。所以盡量避免與患者爭辯或談論那些「妄想」的事情,需要幫助或支援他面對的各種壓力。若壓力引起焦慮或身體不適的徵狀,便可鼓勵他看醫生。當中需要有很大的體諒、接納和忍耐,期望患者最終願意接受藥物及心理的治療。

一般來說,家庭醫生是患者的第一線醫療供應者,也是他與專科治療的中介。家庭醫生首先可幫助患者舒緩焦慮及其他身體的徵狀,再小心引導患者質疑或考慮自己的信念是否還有其他可能性。在取得患者信任後,才將之轉介至精神科治療。

陳潔芝醫生  資深家庭醫生