《全恩心窗》人際脈搏事件簿 之 朋輩壓力 (一)

陳先生和太太是香港典型的「打工一族」,工作時間非常長,但薪金微薄,在經濟上承受著極大的壓力。他們把所有希望都寄託在兒子身上,盼望他將來能出人頭地、光宗耀祖,改善家人物質生活。

明仔確實沒有令父母失望,自小勤奮向學,成績名列前茅,在老師們鼓勵和推薦下,他進入一所名校讀中一。父母欣喜萬分;明仔亦滿懷希望,期待著開學的一天。

初開學數星期,陳太發現明仔身體差了很多,晚上睡不著,吃少了東西,最難處理的是每天早上他總是拉肚子和嘔吐,有些日子還需請假在家休息。陳太帶兒子見醫生,被診斷患上腸胃炎,但吃了藥也沒有好轉,每天仍是肚子劇痛,不能上課。班主任很關心他的身體狀況,常常致電慰問他。

一天,班主任與輔導老師上門家訪,希望進一步了解明仔的情況。在家訪中,他們發現明仔的情緒不穩定,表現得非常焦慮;在交談中顯得慌慌張張,還不時眼有涙光。在老師們關心和引導下,他慢慢打開自己的心窗,把自己在新學校所經歷的不快事一一說出。

原來在第一天上課,正是他人生經歷最深刻的一天。當天,他下了巴士步行至學校門口時,看見兩旁停滿各款名貴房車,同學們一個一個均由父母或傭人送上學,尾隨的還有汪汪地叫的可愛小狗。明仔穿越排列的名車和衣著光鮮的人群時,不其然泛起格格不入的感覺,仿佛他們都以奇異的目光盯著自己,極不好受。

初小的孩子們仍是天真爛漫,上學不久,大家很快打成一片。明仔嘗試與他們交往,大部分都樂意。但與他們交談時,明仔總覺不是味道,他們交流的都是暑假世界旅行的經歷,彼此分享美麗的相片和互送名貴禮物。鮮有外遊的明仔就顯得格格不入,插不上半句話。他既羨慕又妒忌,自卑的感覺不斷湧現。很快,他每天都害怕面對這些同學,想盡辦法避開他們,見面時更不敢抬起來頭看對方。

聽到明仔盡訴心中的委屈,陳太眼涙如湧泉般流下來,她自責於家窮及錯誤地強把兒子帶進這間「攀附不起」的學校。

《全恩心窗》人際脈搏事件簿 之 大失所望 (四)

陳太全心為公益,帶著服侍人的理想,放下高薪厚職,投入非牟利機構。可惜事與願違,每天大部分的工作只停留在經費的籌募,令她大失所望,更陷入情緒抑鬱,出現了不少焦躁不安、易發脾氣、心情低落、心胸鬱悶、腸胃不適、疲倦乏力及失眠等抑鬱徵狀。工作上人與人之間的虛偽最令她難於接受,更為轉工而後悔莫及!

有研究顯示,「抑鬱症」是由遺傳、生物、環境、和心理因素結合引起的;隨之亦有不少嚴重的併發症,故此陳太不可掉以輕心,必須盡快尋求專業人士的協助,包括精神科醫師及心理治療師。目前治療「抑鬱症」主要分為藥物及心理治療。藥物方面,有抗抑鬱藥能改善抑鬱症的病徵;心理治療方面,認知行為療法(CBT)是治療心理抑鬱的首選模式,主要的概念乃針對陳太抑鬱情緒的原由,消除一些失效的思想模式及負面情緒背後的核心信念,讓她以有效正面的思想判斷取而代之。

當我們檢視陳太抑鬱背後最主要的原因時,明顯乃因她美麗的理想徹底被現實破滅。她不滿牟利的公司違背服侍人的主旨,只著眼於賺經費而出現人與人勾心鬥角的人事問題。這「失望」源於期望與現實的極大落差。有些人的「失望」乃因為他們的期望過高,有「完美主義」的性格傾向,因此「期望愈高,失望愈大」。事實上,長期深度的失望會帶來情緒的壓力,處理不好便導致抑鬱、惱怒或焦慮。

但陳太的「失望」可能不是單單出自期望過高或完美主義,而是出自「不合理」甚至「錯誤」的期望;這些問題有時不是「失望」本身,乃是不能接受自己會判斷選擇錯誤。其實,任何牟利或非牟利的公司或機構的運作都離不開經費的需求,只要手法合理正當,以籌募經費來支付事工也是在所難免;其次,人與人相處合作時,人際關係的磨合是必然的。若陳太能調整自己的觀點,或改變在機構的角色,多做服侍人的事工,情况便可以大大改善。

正向心理學可以提供正面的抒發情緒的方法,包括培養感恩的心態,多參與幫助人的活動。使徒保羅鼓勵基督徒說:「你們要靠著主常常喜樂,我再說,你們要喜樂。」〈腓4:4〉喜樂的心乃人生的良藥!

李耀全博士  資深個人、婚姻與家庭治療師

 

《全恩心窗》人際脈搏事件簿 之 大失所望 (三)

陳太帶著崇高的理想,滿腔熱誠地全心為公益,甘願放棄高薪厚祿,投入非牟利機構服務,誰知卻遇上種種不如意的工作環境和人際關係,令她大失所望,更陷入情緒崩潰的邊緣。

「失望」一詞,在Wikepedia 的解釋是「 由於期望落空而引致的不被滿足(dissatisfaction)情緒」。失望是針對事情發生的後果,而跟事先的期望有關。若期望愈大,失望便會愈強。失望會引起壓力,甚至導致抑鬱。有些人較易產生持續性的「失望」,有研究顯示指這可能與遺傳有關 ,或因當事人有 「要求完美」的習慣,凡事期望過高,便較容易失望。

在未加入那非牟利機構以前,陳太的人生似乎相當順利,她貫徹的宗旨是:「勤奮便能成功」、 「好心必有好報」;同時對那以 「公益」為目標的 「非牟利機構」,她懷有更高的要求和期望。可惜,當她進入實際的環境,發覺「非牟利機構」的情況跟自己所期望的有很大落差時,便感不能接受和不知如何面對。繼而產生了各種負面的思想,質疑自己的信念和決定,甚至自責,懷疑人生價值何在…等等,以致引發了抑鬱症。

當我們面對 「大失所望」的情況時,建議用以下方法去調適心態:

  1. 接受並抒發情緒:接受自己是因為 「期望落空」而感覺不愉快,這是很自然的;承認自己不喜歡那工作的環境,不需要隱藏或積壓在心裡,這只會引發身體的各種問題;感覺心情不愉快時,陳太可向信任的親友傾訴,也可用寫日記、畫畫、聽音樂、運動、看電影…等方法去抒發情緒。
  2. 想想一切藉得感恩的事:陳太可為自己的家庭和過往的工作成就而感恩,明白現今的工作只佔生命的小部分,並非全部。
  3. 想想這是否最差的境況?若是更差,會是甚麼狀況?相比一些更黑暗的機構,可能她會明白到這並非最差的,接受程度或會提升。
  4. 想想在這不理想的環境裡,她可能因此學習到更靈巧、更堅忍。
  5. 想想可否調整一下自己的期望,對每件事、每個人,若不要期望太高,自己會開心一些。

這種思想的調適可以幫助陳太去降低她的期望,理解和接受現況,以致她的 「失望感」會減低。她可以從新檢視自己的人生,擴闊思想,明白不需要太過看重工作,服務社會也可以有多種方式,從而為她的人生作有意識的選擇。

        陳潔芝醫生  資深家庭醫生  

 

《全恩心窗》人際脈搏事件簿 之 大失所望 (二)

因著對社會的抱負和承擔,陳太甘願放棄商業機構高薪厚職,滿腔熱誠進到一所非牟利機構作發展主任,其高尚的情操實在令人欽佩。可是工作間的人際關係、你虞我詐、辦公室政治卻令她吃不消,使陳太的情緒嚴重受影響,她可能患上了「抑鬱症」。我們可以從精神醫學的角度去分析。

「抑鬱症」是一種常見的情緒障礙。據世界衛生組織的估計,到2020年,抑鬱症將成為僅次於缺血性心臟疾病的殘疾原因。但「抑鬱症」患者往往沒有意識到自己患上此症或因諱疾忌醫而造成延誤診治和治療。未經治療的「抑鬱症」會影響生活的每一個領域,包括思想、情緒、行為、工作、人際關係及日常生活。

「抑鬱症」的徵狀包括持續悲傷、焦慮、有「空」的情緒、絕望;悲觀的感覺、易怒、內疚;覺得自己無價值、無助感、對事物失去興趣、精力減退或疲乏、移動或說話的速度比較慢;感到不安、注意力不集中;記憶差、難做決定、睡眠困難,早醒或睡過頭;食慾和體重改變、關節痛、背痛、腸胃問題;嚴重的還會有妄想、幻覺、輕生的念頭及計劃等。

關於抑鬱症的成因,有研究顯示這是由遺傳、生物、環境、和心理因素結合引起的。曾有抑鬱症的個人史或家族史、生活中的重大變化、創傷、壓力、某些身體疾病和服用某些藥物的人較易患上「抑鬱症」。

與「抑鬱症」相關的併發症包括過剩體重或肥胖,這可以導致心臟疾病和糖尿病、疼痛、身體疾病、酒精或藥物濫用、焦慮症,恐慌症、社交恐懼症、家庭矛盾、人際關係緊張、工作或學校問題、社會隔離、自殘、自殺的想法、企圖自殺等。故此陳太切勿掉以輕心,必須盡快尋求專業人士的協助。

治療「抑鬱症」主要分為藥物及心理治療。藥物方面,有研究顯示抗抑鬱藥能大大改善抑鬱症的病徵。心理治療方面,認知行為療法(CBT),人際關係治療(IPT),以及解決問題的治療能有效幫助病人改善情緒。家人朋友的諒解和支持,對陳太的康復也是有裨益的。


馬燕盈醫生
資深精神專科醫生

《全恩心窗》人際脈搏事件簿 之 大失所望 (一)

陳太在一間具規模的商業機構工作了十多年,因她工作認真,勤奮上進,加上性格平易近人,事業發展得非常順利,晉升至部門主管職位。本應生活無憂,但她總覺得這工作並非她的理想,而且一直認為商業機構只是權謀取利為首,老闆們凡事向錢看,下屬員工的價值只是一種賺錢工具,有利用價值就留下,否則便要立即離開,毫無情誼可言。

其實,陳太一直渴望在非牟利機構工作,深覺這些機構以人為本,服務遍及社會需求的同時,更會尊重每一位員工,上司下屬之間懂得互相包容。但當初因兒子尚年幼,需要多賺金錢為兒子供書教學,所以才放下自己的抱負,在商場上拼搏。近年兒子長大了,並順利升讀本港大學,家庭的財務負擔大大減輕了。陳太在丈夫的鼓勵下,毅然在她事業高峰時辭職,轉投一間非牟利機構作發展主任。雖然薪金較以往減半,並且職級降低了,但陳太十分欣賞這機構對社會所作的公益事務及上司們良好的公眾形象,故滿腔熱誠地加入團隊,更深表自豪能成為這個大家庭的一份子,希望將自己過去在商界積累的工作經驗「奉獻」出來,造福更多有需要人。

可惜事與願違,新上任不足一個月,陳太發現公司運作十分混亂,雖曾努力找出問題所在,並提出詳細可行的改善建議,但上司們完全忽視,更提醒要「作好自己本份」,令她感到悲憤。每天,她的工作就是計劃怎樣籌募經費,上司只給與籌款目標及期限,以及要求她不擇手段來達到目標。同時,對她的態度非常差,經常責駡…,這些跟所認識的公眾形象完全不同。至於機構內的下屬,不但工作能力差,而且態度非常散漫,毫無責任感;用人唯親、勾心鬥角、是非等現象比比皆是。

接受不了事實的陳太,陷入精神崩潰邊緣,經常焦躁不安、極易發脾氣、心情低落、常常無故落淚、心胸鬱悶、腸胃不適、疲倦乏力及失眠,最使她感憤怒的是,人與人之間的關係竟然可以如此表面及虛偽。她不斷責怪自己錯誤轉工,大大破壞了原本美好的家庭。身邊伴侶陳先生很擔心太太因工作壓力而引致情緒病,故鼓勵她盡快求醫。


陳玉麟醫生
  資深精神科醫生

《全恩心窗》人際脈搏事件簿 之 互信危機 (四)

我們活在一個政治動盪的「地球村」,早已對任何事情都沒有信心,這包括英國「脫歐」所帶來的信心危機!陳先生自小就對任何人或事都不信任,中學階段對同學的自私及老師的膚淺都感到非常失望。出來工作時,面對著職場上同事的勾心鬥角、你爭我奪、損人利己的關係及行為,陳先生更感沮喪,結果難與同事溝通及一起共事。無論是在外或在家內,他性情變得暴躁敏感,與人格格不入,令別人對他疏離和敬而遠之。讀社工的妹妹懷疑他很可能是患上「妄想型人格障礙」。

「人格障礙」指超越一般情緒的障礙,病徵長期存在,任何處境中都根深蒂固於患者的人格內,成為患者的特性。例如多疑乃焦慮症的表徵,當多疑的思想成為日常生活的「常態」,它便成為「人格障礙」的一部分。患上「妄想型人格障礙」的人有很多的特徵,包括對人對事都疑心重重,對人有時無理取鬧,常以「陰謀論」看任何事情與行為。到目前為止,從醫學的角度來看,「妄想型人格障礙」的原因仍是不明,相信有遺傳和環境因素。治療方面,可分為藥物和心理治療。因患者長久對人存在疑心而不信任醫護人員,治療有一定的困難。服用精神藥物是重要的,因病患者需要情緒穩定,否則心理治療便事倍功半;而有效的心理治療有助情緒平穩。兩種治療乃息息相關,唇齒相依。心理治療由當事人中心治療法開始,先建立治療師與患者的互信,除去患者對治療師不信任的態度。随後心理治療可用認知行為治療法,幫助患者檢視他妄想多疑情緒與行為背後的失效思維與負面的核心信念,教導他選擇客觀正面的理解與回應。

從信仰的角度來看,患上「妄想型人格障礙」的人最重要的問題乃「信心」的問題,對人、對己、對神都沒有信心。「信心」的失落來自「愛」的缺乏,結果產生「恐懼」,而長期陷於恐懼的環境與心態苦無出路時,當事人便久而久之患上「妄想型人格障礙」。對人沒有信心乃過去太多人令他起初的信心失落,故此要幫助事主找一些能信任的人。在我的經驗,教會的團契往往可以找到值得信任的知己。事實上,患者往往對自己交友也會失去信心,更不信任自己的判斷。自信心的建立是治療的目標,而它往往是建立在自我的形像與世界觀裡,可說是對神的信心。基督徒有主的愛所帶來的肯定與信心,在愛裡沒有懼怕。〈約一4:18〉

李耀全博士  資深個人、婚姻與家庭治療師

人際脈搏事件簿 之 互信危機 (三)

人與人之間的關係實在需要某程度的信任。如我們去打工,要相信顧主到月底會出糧;我們去餐廳,要相信廚師沒有下毒;在職場上,必須要與人合作,才可完成工作,若沒有了信任,不能交托別人,所有工作只有自己全部承擔,是不可能的;在人際關係方面,沒有可信任的朋友,找不到終生伴侶,人生也變得孤單,枯燥無味。

在我們身邊接觸的人中,或同事、或朋友,有些人或會表現較「孤獨」,不願意或害怕與人交往,沉默寡言,這些人可能是天生內向,怕接觸人;又可能是曾經受騙,受傷害,對人有戒心,不容易相信人。但倘若有人能以誠相待,以愛相交,道之以情,訴之以理,這等人最終都能改變自己的看法,去信任所見的事實,與所選擇的群體建立不同程度的信任關係。

陳先生卻不同,他自小就對人極不信任,沒有朋友,不斷懷疑別人的 「善意」是「別有用心」,把別人的說話和行動都解讀為想「陷害」自己,以致處處使用 「自我保護」, 「防範他人」 的防護機制,連家人的善意提醒也聽不進去。這種長期的功能失衡狀態,很可能是患上了「妄想型人格障礙」。

患上這種障礙的人,對自己及身邊的人都有很大的挑戰。因為他用負面的角度面對所有人或事,很難會感到快樂或滿足,反而容易產生憤怒、焦慮或抑鬱的情緒。身邊的人很難獲得他的信任,容易感到氣餒,或被誤會而受傷害。其中最大困難是他對別人的不信任,以致否認「問題出現在自己身上」的事實,也不願意尋求專業的幫助或治療。

陳先生的家人需要付出很大的愛心和耐性。首先要明白這是病態的性格障礙,陳先生那不合乎常理的思想觀念,是很難糾正的。故此,善意的提醒,多數會徒勞無功,與之爭論反會損害相互的關係;也無法使他相信自己的負面看法,最好多說一些較正面和健康的話題。家人平時最好陪伴他多做健康的娛樂和活動,累積和增添快樂經驗,讓他多感到人間的溫暖。若遇到生活上的困難,引致身體的不適:如失眠、頭痛、腸胃問題等,便可以此為誘因,建議他看醫生,再透過醫生的勸導,能及早接受專業的治療。

陳潔芝醫生  資深家庭醫生

《全恩心窗》人際脈搏事件簿 之 互信危機 (二)

最近英國公投「脱歐」事件,顯示了人與人之間不信和對立的關係,實在令人惋惜。至於陳先生的情況,已經超過了一般人的反應,他可能是患上了「妄想型人格障礙」。

患上「妄想型人格障礙」的人有很多的特徵,包括對周邊的人和事很警惕,認為別人都在不斷試圖貶低,損害或威脅他們,但這些想法是毫無根據的;非常容易對別人產生疑心和不信任,以致嚴重地限制了社交生活;經常自覺處於危險之中,還會尋找證據來支持這些懷疑,但無法看到自己的懷疑與實際的環境是不成比例的;常常懷疑別人對自己有隱藏動機、不願在別人面前傾訴或透露個人消息、害怕自己會被別人所利用,對人充滿敵意、冷漠,疏遠別人,對別人的說話過敏、容易發怒、有報復的想法和行為,偏向操控、嫉妒、難以放鬆、固執、好辯,而且看不到自我的問題,相信自己永遠是對的。

到目前為止,「妄想型人格障礙」的原因仍是不明。精神醫學研究學者普遍認為此症是結合了遺傳和環境因素。外國有研究顯示,家族中有精神分裂症、妄想症或童年有創傷者較易患上此症。另一方面,男性比女性較多患上此症。若此症並沒有得到適當的治療,可以出現併發症,如極端的社會隔離、在學校或工作中產生嚴重的人際關係問題等。所以陳先生切勿掉以輕心,必須盡快尋求專業人士的協助。

治療方面,可分為藥物和心理治療。有別於其他精神障礙,此症患者由於長久對人存在疑心,所以有時就連醫護人員也難以信任,造成治療上的困難。若治療能被患者所接受,研究顯示藥物和心理治療是有成效的。家人和朋友的關心、支持和體諒,對陳先生的康復,也是有裨益的。

 

《全恩心窗》人際脈搏事件簿 之 互信危機 (一)


耶穌說﹕「…我告訴你們,當愛你們的仇敵,為迫害你們的祈禱,好叫你們成為你們天父的兒子;因為他使太陽照惡人,也照好人;降雨給義人,也給不義的人。」

《聖經新譯本》〈太5﹕44-45〉

文﹕謝芳

在很多的相互依存和相互聯繫的社會關係中,構成朋友、同學、師生、僱傭、戰友、同事及領導與被領導等關係。我們每個人有其獨特之思想、背景、態度、個性、行為模式及價值觀,要維繫良好人際關係,首要條件就是增進與他人進行有效溝通的能力,但是不容易。

人際關係,有人以為就是所謂的「走後門」、「拍馬屁」、「巴結逢迎」…,事實上,人際關係指的是「人與人之間的正常互動的關係」,它影響著每個人的情緒、生活、工作,甚至對社會氣氛、溝通、運作、效率及個人與組織之關係等。人際關係不是做公關,真正能持續且發揮的人際關係,是真心的去關懷別人、設身處地為別人著想,藉著尊重、欣賞、接納、肯定別人去贏得別人的尊重與認同。

可惜在現今社會裡,因種種的人倫和社會因素,產生很多的人際關係不良與溝通障礙問題,如人與人的疏離、學生漠視老師、上司與下屬的猜測、「君臣父子」之間的信任崩潰等。香港曾發生的多次衝突事件,以及最近的英國公投「脫歐」的事情,也是引發人與人之間的互不信任危機的主因,看見正反面兩派的人士,為了反對而刻意作對,極不理性地以「批鬥」「扣帽子」的方式相互指責。

在基督教信仰裡,神最注重和關注「愛」的關係,神的愛充滿了浩瀚的宇宙。祂賜下獨生子耶穌基督來到我們當中,為償還我們的罪而釘死在十字架上並復活,讓人恢復了與神同行的關係。當我們能夠體驗到父神的愛和接納,就能夠從不完全的成長家庭環境和社會背景中,重新站起來,不再活在罪惡的捆綁裡;因著與神的好關係,就有能力地作出生命的改變。《聖經》路加福音10章27-28節說﹕「『…你要全心、全性、全力、全意愛主你的 神,並且要愛鄰舍如同自己。』耶穌說:『你答得對,你這樣行,就必得生命。』」世上沒有其他事物沒有任何事物比與神建立朋友的關係更重要,那是一份持續到永恆的關係。「你們應當親近 神, 神就親近你們。」〈雅4﹕8上〉

耶穌教導我們很多在人際交往方面的金科玉律﹕「你們願意人怎樣待你們,你們也要怎樣待人,這是律法和先知的總綱。」〈太7﹕12〉「柔和的回答使烈怒消退,暴戾的話激動怒氣。智慧人的舌頭闡揚知識;愚昧人的口發出愚妄。」〈 箴15﹕1-2〉但無論在職場或家裡,仍會遇見人與人的衝突,夫妻之間的不和、家庭的危機…我們應該怎麼樣學習去化解,使人可以和睦相處?

新一輯的「全恩心窗」系列,將是以人際關係為主線的「人際脈搏事件簿」,深入淺出地探討在社會事件之下引發的種種關係「人」的問題、精神困擾和信仰真理教導…,告訴讀者正確「築成」和諧人際關係的技巧和秘訣。四位資深精神醫學、家庭醫學和心理輔導專家﹕陳玉麟醫生、馬燕盈醫生、陳潔芝醫生和李耀全博士將會再接再厲,繼續以環球時事為前題,剖析和探討這些與您我息息相關的時事訊息,在瞬息萬變的空間裡,是如何影響著人際關係的健康發展。

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人際脈搏事件簿 之
互信危機 (一)
陳玉麟醫生  資深精神科醫生

英國近日公投脫離歐盟的決定,令世人嘩然,旋即震盪環球金融市場。更令人驚訝的是,有不少投票者事後自認投錯票,要求再一次公投!這是否反映民主社會的投票制度已被輕視?又或是當個人自身利益真的受損時便要「輸打贏要」?相信大眾都有不同的見解和討論。但對於陳先生而言,他一直認為英國一早便應脫歐,而歐盟的建立是「糖衣毒藥」,人性根本是不可能互信互助,甚麼聯盟只是各懷鬼胎的大騙局!

陳先生自小就十分自我、主觀,甚少聽取別人意見。他對身邊的人極不信任,連家人的善意提醒都聽不進去。他從小勤奮學習,成績一直名列前茅,但卻沒有一位知心好友。在求學時期,總覺得同學的親近,是想千方百計討好他,主要目的是抄襲他的筆記和功課;有些男生想藉此親近他的妹妹;老師更是不才,不單學識膚淺,不懂教學,而且妒忌他這樣有才華又勤奮的學生,簡直是在浪費了學生的青春光陰,所以他極怨恨那班中學老師。

大學畢業後,陳先生順利進入一間跨國公司工作。他認為在職場上沒有真正朋友,當中只有惡性爭競,同事之間都會選擇陷害他人而獲自身利益。陳先生一直沒有認真地在職場上結交朋友,總是擔心被別人利用。每天,他會深入反覆地將別人對他說過每句話思前想後;常以保護自己為大前提,甚少講真心說話。其實,這幾年的工作經驗令他感到非常沮喪,自認一直沒有發揮所長機會,得不到重用的同時,還被上司批評人際關係出現很大的問題,又指他的疑心過重,難與同事溝通及一起共事。

陳先生下班回家後經常對著家人大發雷霆,把工作的不如意的事全都歸咎於他人身上;即使家人好言相勸,往往也被他責駡為不諒解。因此家人的一言一行都要額外小心謹慎,以免觸動他的敏感神經。讀社工的妹妹愈來愈覺得他的性格出現很大問題,她翻查書本,得知他很可能是患上「妄想型性格障礙」。因此,她希望用一切辦法來幫助哥哥改善性格,又渴望能藉此改善家人的關係。

《全恩心窗》愛‧重燃光輝

一對中年夫婦,阿文與美玲(化名)已結婚十載,初期大家關係尚可。但子女相繼出生後,逐出現管教問題,婆媳關係也呈緊張,常有各持己見情況。近年,阿文就職的行業因萎縮裁員,結果他很快也加入了失業大軍。隨著家中的經濟壓力增加,夫婦之間的衝突升級,最近更因步入「冷戰」而尋求輔導。然而,整個輔導過程,卻讓我親身經驗到上主 — 心靈藝術家,是如何巧妙地作工!

每次面對個案棘手的關係,婚姻治療師只能默默禱告﹕「求主賜我受教者的舌頭,使我知道怎樣用言語扶助疲乏的人。」〈 賽50: 4〉主提醒我,最要緊是一雙聆聽的耳朵和一顆明白的心。今次,我仍是帶著這個啓迪,與這對夫婦進行面談。但最難處理的是,阿文的失業及家庭經濟問題,因每逢踏進這個「地雷區」,結果都會鬧得不歡而散。

因此,我需要協助當事人醒覺理解,在客觀現實中遇見的問題,如何變成他/ 她的主觀難題 (how the presenting problem becomes his/ her problem),讓他們認識和接觸自己內在心靈,以及明白和觸摸對方內在的心靈。所以,縱向橫向關係的流通互動,必須同時開拓,促進他們自我和相互的連繫。

首先分享的美玲覺得十分擔心和焦慮。她說內心其實不想控制和壓迫丈夫,只是害怕他因長期失業而喪志,自信心嚴受打擊。她強忍淚水訴說自己真的想協助他找工,內心真正渴求和需要的是獲得伴侶的明白、愛、重視和肯定。她由心底裡尊重丈夫,也欣賞他做家務和對孩子照顧周到。

在這黃金時刻,治療師感謝她真誠接觸自己的心靈深處,鼓勵她流露情緒。接著,我邀請阿文握著美玲的手,陪伴認同她此時此刻的感受。這時,她好像感受到丈夫的支持接納。

奇妙的是,阿文的心靈彷彿也被太太的真誠觸碰上,忍不住落下男兒淚的同時,輕輕道出了內心多時的困擾無奈。他說不想妻子和孩子因自己的失業而捱苦;雖努力嘗試尋找工作,但殊不容易,漸漸因此感到十分內疚和挫敗。原來,他心靈的渴求和需要,也是希望獲得對方的明白、愛、肯定和欣賞,並重尋自己的價值。他知道沉默令太太難受,但其實自己心底裡卻非常感謝她的付出和忍耐包容。美玲一邊聽一邊觸動落淚。這時刻,我觀察到他們的心靈,好像開啓了一道光線,不再是漆黑封閉,而是開始互通透光。「要讓這亮光擴大進展呀!」我心裡默禱,並邀請美玲挨近阿文肩膀。當兩人雙肩緊靠一起時,我提示他們停留在此時此刻的觸碰連結,無需片言隻語…

我默默在旁觀察體驗,看見他們的感動更真更深,大家的雙眼已淚如泉湧,兩顆心交織著,拼發出那份「愛」,甘甜而滋潤;光輝和溫暖同時也包圍著他們。我的心靈也悸動流淚,為他們的連結歡喜雀躍!

演練完畢,阿文回饋發現說﹕「我們彼此都需要對方而合一,我的脆弱部分,只有她才滿足到我,充實我的動力;同樣,她的脆弱部分,也只有我才滿足到她。」美玲響應道﹕「覺得丈夫今天真正觸摸和明白我的心,原來他一直都愛我、珍惜重視我,這發現給與我很大的力量。從前家庭經濟問題的困擾,令我不願去欣賞肯定他,現在這個已不是問題。最重要的是,我們有力量共同面對這個困難!」

結果,他們夫婦帶著笑容、滿足和希望離開輔導室。整個輔導過程,我經驗到上主 — 這位心靈藝術家,如何巧妙地引導著我們在衪的愛裡,讓我也愛他們,與他們連繫。我發現到,連結合一的愛,將他們由脆弱轉化為剛強。愛裡沒有害怕、逃避和攻擊,從前問題破壞了他們關係,現在卻一起去對付解決問題,好像歌詞所言﹕「從心合一,同心合意…放下自己心意,同心向前行…」(讚美之泉詩歌之「從心合一」)。我感恩榮幸,與他們一起同行!

 

朱紹佳(Samuel)
個人、婚姻及家庭治療師
心理輔導碩士、沙維雅模式家庭治療證書
情緒取向婚姻治療證書
Prepare / Enrich 婚前 / 婚後關係評估執行師
身心語言程式學執行師 (Neuro-Linguistic Programming)
亞洲專業輔導及心理協會會員