面對着屋苑大廈的食水含鉛量超標「鉛水事件」的新聞，陳先生便十分緊張，尤其是非常關心自己的健康，十分關注環境污染及重金屬對人體健康的影響。久而久之，陳先生便經常感到身體不適，出現各種緊張的徵狀，如心跳，肌肉繃緊，心神恍惚，精神不能集中等，頻頻出錯而影響生活與工作能力。他既擔心自己又擔心10歳的女兒，令家庭也大受困擾。他對食水含鉛的恐慌已達致瘋狂的地步，用盡所有的防鉛措施，包括，每次用水或煮食前必放水15分鐘；在一個月內換了四部濾水器，大部分時間都是飲用樽裝蒸餾水等，而身邊的人不依循，他便大怒！陳先生的情況可能是患上「焦慮症」(Anxiety Disorder) 。

這並不是就說我們不用擔心鉛毒的傷害，因的的確確在過量接觸及吸收下，鉛可對多個器官及身體功能造成影響。上期已指出人體接觸高濃度的鉛量，可導致急性中鉛毒，病徵包括腹痛及嘔吐；而長期接觸下，慢性中鉛毒可引致貧血、高血壓、關節及肌肉痛、腦部及腎臟受損等。故此絕對不可掉以輕心！任何食水含鉛量超標都不可接受，我們可以做足所有防鉛濾水的措施，必要時飲用樽裝蒸餾水，中鉛毒的機會可大大減少，焦慮亦可大大減輕。

治療「焦慮症」主要分為藥物和心理治療。藥物方面，有研究支持普瑞巴林、血清素及腦腎上腺素調節劑、血清素及苯二氮類鎮靜劑的療效。心理治療方面，認知行為治療可以幫助陳先生分辨何謂客觀可評估的焦慮元素，何謂主觀想像的焦慮思維。就算中鉛毒是一個可能性，亦不等於是絕望，因仍然有治療的方案，不用太悲觀！他需要增加自己的「抗逆」能力，建立面對逆境的自信與能力。

基督教教導信徒﹕「你們要靠著主常常喜樂，我再說，你們要喜樂。要使大家看出你們謙和的心。主已經近了。應當毫無憂慮，只要凡事藉著禱告祈求，帶著感恩的心，把你們所要的告訴　神。這樣，　神所賜超過人能了解的平安，必在基督耶穌裡，保守你們的心思意念。」 〈腓4:4-7)〉首先要有常常喜樂正面的態度，這是靠主耶稣有的心態。其次可以學習禱告交託神。這樣，無論是「鉛水事件」或其他令人擔憂的事情，我們仍然可以處之泰然，靠神面對。

李耀全博士  資深個人、婚姻與家庭治療師

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陳先生對健康非常重視，稍有身體不適便需詳細查明病因，但卻抗拒使用藥物治療，崇尚自然療法。他可能是一位極不能承受風險的人，期望一切都在掌握之中，盡量減低所有壞影響的可能性，(如不能接受藥物有少數副作用的機會)，確保一切都不會出錯。倘若事情有未知或不能掌握的情況，他便難於忍受，坐立不安，甚至影響睡眠，腦袋裡不斷盤旋著最壞的事情會出現，引致各種緊張的徵狀，如心跳，肌肉繃緊，心神恍惚，精神不能集中等。

可惜世事難料，想不到在香港這繁榮進步的城市，竟會發生食水含鉛超標的事件。陳先生也擔心自己所住的私人屋苑也受影響。他腦裡不停想到最壞的情況將會發生在自己和寶貝女兒身上，如中鉛毒、身體嚴重受損、女兒變成癡呆…等，引致以上的焦慮徵狀，甚至影響他的日常生活、工作及與家人的關係。

家庭醫生首先會查找他是否有中鉛毒的徵狀(如肚痛、貧血等)，他女兒的智力是否比常人為低，來初步評估陳先生「中鉛毒」的可能性。目前，陳先生是否「中鉛毒」仍是未知之數，但他的焦慮卻需要正視和治療。除了用藥物(可惜這是他抗拒的方法)去舒緩徵狀外，要讓他明白自己是在憂慮一些未知之事，而且把「不幸」的可能性無限擴大，以致他「未知真相以先，已先受其害」。

對於陳先生是否「中鉛毒」，驗血便能真相大白。但恐怕他這「不能接受任何風險、不能容忍未知或未能掌握之事」的性格也需要處理。這性格可能與他的成長經驗有關，他需要增加他的「抗逆」能力，建立面對逆境的自信。同時，家人的支持也很重要，也要幫助他相信家人的齊心合力是可以應付任何的困難。

重視健康可讓自己養成健康的生活習慣，減低生病的機會，也需要增加「抗逆」能力，包括平衡心理健康，穩定支持網絡，能接受一些自我不能控制的因素；當遇上不可預測的逆境臨到時，便能有信心及力量去面對。

陳潔芝醫生  資深家庭醫生

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整理中

本文於2015年4月22日《明報》版登

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寵物對不同的人來說，意義也不同。對一些人來說，這或許只是可有可無、用來玩樂、打發時間的「恩物」，但對陳太來說，卻是她的摰親，一個忠心、善解人意、對她不離不棄的伙伴。個案中的陳太可能有「哀傷」(Grief) 的情況，我們可從精神醫學角度去分析。

「哀傷」是我們對任何失去(Loss) 的正常情緒反應。很多人誤以為「哀傷」只發生在失去親友的時候，但事實並非如此。當人們發現自己患上末期疾病、失去一段親密的關係、喪掉了親人或竉物時，均可產生「哀傷」的情況。根據庫伯勒 – 羅斯 (Elisabeth Kübler-Ross) 在1969年《論死亡與臨終》(On Death and Dying) 的著作中，「哀傷」可分為五個階段﹕1).拒絕和隔離；2).憤怒；3).討價還價；4).抑鬱；5).接受。

有一點值得留意，每個人經歷這五個階段的次序各異，並不會按順序進行。有些人會反覆經歷某些階段，每個人徘徊在某階段的時間和程度道也有所不同。但慶幸的是，大部分人的情況會隨著時間流逝而得到改善，逐漸進入接受的階段；可惜有部分人卻會轉化為「複雜性哀傷」或「抑鬱症」。

甚麼人較容易患上「複雜性哀傷」呢？有研究顯示，意外或突發死亡、自殺、缺乏社交支持、童年創傷、與死者屬於依賴的關係、缺乏適應力的人士較容易患上此症。「複雜的悲傷」不但會影響身體，心理和社交，若沒有及時接受適當的治療，還可以產生併發症如抑鬱、焦慮、創傷後遺症、自殺、藥物濫用，甚至增加患上心臟疾病，癌症和高血壓的機會。

在陳太「哀傷」期間， 家人和朋友可以帶著同理心給予她多點關心和支持， 切勿批評她是「狗痴」或取笑她是「狗奴才」，因為對陳太來說，喪失小狗的傷痛程度不下於家人。若發現陳太跨越「哀傷」有困難，可考慮尋求專業人士協助，評估是否患上了「複雜性哀傷」、「抑鬱症」或其他精神障礙，有需要時給予哀傷治療(Grief therapy)和藥物治療。

馬燕盈醫生 資深精神科醫生

本文於2015年4月15日《明報》版登

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宏觀現代人的家庭關係，變得愈來愈疏離﹕地域上的距離，因工作而分隔中港兩地，或因學業而越洋相隔；就算在港同處一室，父母與子女之的間代溝，夫妻之間的同床異夢和感情分歧；世界趨於電子化，「低頭一族」的普及，…都是明顯的「都市疏離現象」。陳太正正是這「疏離現象」的受害者﹕與丈夫聚少離多，兒子長大離巢高飛，加上年老雙親離世，這些都是令陳太陷入孤寂陰霾的導火線。

追求親密的關係，是人類的渴求，陳太也不例外，她未能從身邊的親人中獲取所需，唯有把渴求寄托於小狗身上。狗兒雖然不能用言語跟人溝通，但牠的搖頭擺尾，歡迎服從，都流露出對主人的喜愛之情與不離不棄的忠心。狗兒不單可以撫慰陳太那寂寞和空虛的心靈，也跟她建立了互相依附的關係。

狗兒的突然離世，對陳太來說，就像失去自己子女一樣；會引致哀傷痛苦的反應。沒有養寵物的人通常不理解這種感覺，以為寵物並非人，再找另一隻代替便可以。事實上，面對寵物的離開，也如親人離世一樣，會經歷一段「哀悼期」，當中的情感包括：悲傷(為失去至愛)、自責(我是否沒有好好照顧牠、守護牠？)、憤怒(身邊的人不明白我) 、無奈、無望(我不能叫牠回來，我將會悲慘地活下去)….等。在極端的情況下，當事人若不能從哀傷的深淵中爬上來，便會引致抑鬱症。

陳太的哀傷其實是正常的反應，她需要時間去接受狗兒的離世，明白不捨得是正常的；感激小狗曾經帶給自己一段快樂的日子，但人生的悲歡離合是必然的，身邊的人始終有一天會離開，她父母如是，心愛的狗兒也一樣；也可欣賞自己對小狗付出的愛；現在是跟牠說再見的時候；自己不能停留在此，要繼續前走。而身邊的親友一定要理解並接納陳太的哀傷期，在她身邊陪伴支持，或按她的對小狗死去的接受程度，讓她面對現實。

她還有丈夫和兒子等家人，應該珍惜與他們相處的時間。家庭醫生可以向陳太親友解釋她的境況，以及提供藥物治療，以舒緩陳太的失眠。同時進行的家庭治療也可引導陳太一家重建親密的夫妻和母子關係。

陳潔芝醫生  資深家庭醫生

本文於2015年4月8日《明報》版登

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最近不同的屋苑接二連三驗出食水含鉛量超標，喚起市民對「鉛水」的關注，究竟「鉛」對身體和精神健康會構成甚麼影響呢？陳先生的情況又是否過度焦慮呢？

根據世界衛生組織及香港衛生署的資料顯示，鉛是一種天然的重金屬，它及其化合物可使用於電池、油漆、陶瓷、鉛錫焊接及汽油的添加劑上。鉛可以透過進食、呼吸或皮膚表面吸收而進入人體。在過量接觸及吸收下，鉛可對多個器官及身體功能造成影響。人體意外地接觸高濃度的鉛量，可導致急性中鉛毒，病徵包括腹痛及嘔吐。在長期接觸下，慢性中鉛毒可引致貧血、高血壓、關節及肌肉痛、腦部及腎臟受損等。年幼兒童比成人較易受鉛毒傷害，會影響到大腦和神經系統的發育，常見的病徵包括學習遲緩、行為異常及智力發展障礙；孕婦接觸到高濃度的鉛可導致流產、死產、早產、低出生體重以及輕微畸形。血液的檢驗是以標準方法評估鉛對健康的風險，如果血液的含鉛度偏高，便應作詳細的檢查及跟進；如有中鉛毒的徵狀，則需入院治療或接受螫合療法。(#參考資料來源)

陳先生的情況可能是患上「焦慮症」(Anxiety Disorder) 。焦慮症的徵狀及嚴重程度因人而異，常見徵狀包括對事物過度的焦慮及擔憂、難以自控、老是預感有不好的事情發生、難以集中精神、坐立不安、容易疲倦、易發脾氣及缺乏耐性、肌肉繃緊酸痛、吞嚥困難，更覺得喉嚨之處似有異物存在、顫抖 、頭痛 、 失眠、多汗、心跳加速、呼吸困難、胃痛、腹瀉或便秘、噁心、經常需要上廁所等等。如果持續受這些焦慮情緒和徵狀困擾，並已影響工作、學業、家庭生活及人際關係等生活，便應盡快求醫。

治療「焦慮症」主要分為藥物和心理治療。藥物方面，有研究支持普瑞巴林、血清素及腦腎上腺素調節劑、血清素及苯二氮類鎮靜劑的療效；心理治療方面，認知行為治療可以幫助重整災難化的思想模式、糾正不恰當的行為模式及增強解決問題的能力。家人朋友的體諒和包容也是很重要的，這樣有助陳先生走上康復之路。

http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs379/zh/

http://www.chp.gov.hk/tc/content/9/459/7391.html

馬燕盈醫生 資深精神科醫生

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陳太婚後辭退工作，專心在家中相夫教子。當兒子漸漸長大，升上中學後，他的生活方式改變了，甚少與父母溝通。作為一個母親，陳太明白年青人的思維，盡量給予他空間；亦不會對兒子的學業成績存有太高要求，以免使他感到太大壓力。陳先生任職中港司機，工作時間很長，在家時間很少，夫妻之間其實相處機會不多。

陳太雙親在五年前相繼離世。哀傷過後，她決意積極生活，希望不要再活在苦痛中。但她日常生活確實很沉悶，沒有甚麼興趣，朋友亦不多，大部分時間都是一個人獨留家中。她曾想重投社會工作，但礙於她的年紀及工作經驗所限，一直都找不到合適工作。經朋友極力提議下，她到流浪狗收容所領養了一隻三歲大的狗女。牠雖然不是名種狗，外貌亦不討好，但非常懂性和忠心，不論陳太開心或憂傷，牠必然伴隨左右；陳太偶而對著牠發脾氣，牠仍是以堅定的眼神，忠心耿耿地伏在陳太腳旁，沒有半點怨憤的表現，還不時輕舔陳太的手腳，加以安慰。陳太不時感嘆，這小狗比她的家人還更親密。

但好景不常，有一天，陳太帶小狗散步時，牠不幸地被一輛失控的私家車輾斃。自此陳太便鬱鬱寡歡，甚麼事情都提不起勁，也不感興趣，腦海𥚃只是思念著小狗，對於牠離世非常自責，認為自己沒有好好照顧牠，不配作一位盡責的主人；又想到小狗從沒有令她失望，雖然她沒有花園大屋，和美味的食物給牠，但牠仍是對主人忠心，不離不棄。她曾向丈夫表達自己的哀痛，但他卻認為這是小事而已，「只不過是死了一隻狗，又不是家人，為何那麼傷心呢？」有朋友還取笑她過分投入，把小狗誤作自己的女兒，是時候清醒過來了。另外一些朋友安慰她之餘，還承諾送她另一隻狗來補償失去的。陳太對身邊親友所說的話，感到十分憤怒，更聲言以後不跟別人分享心事，以免再被傷害。此後，她的心情愈來愈低落，長期失眠，在沒有辦法之下，她終於約見家庭醫生，希望以安眠藥來改善睡眠。

陳玉麟醫生  資深精神科醫生

本文於2015年4月1日《明報》版登

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           中年的陳先生是家庭唯一的經濟支柱，女兒又剛剛到澳洲升讀大學，可惜突遭無理解僱，自尊心大挫。礙於性格內向，他唯有「啞子食黃蓮，有苦自己知」；又因害怕太太承受不了這打擊，只好每天如常裝扮上班下班，直至太太無意發現真相。陳先生很可能因事情拖延而積鬱成病，患上「激動抑鬱症」 (Agitated Depression)。陳先生又諱疾忌醫，陳太只能以處理陳先生血壓高為名，迫他求醫。

從家庭醫生及精神科藥物的治療的角度，陳先生血壓高、頭痛、失眠等徵狀都可以以一般的藥物治療。但陳先生的「激動抑鬱症」出自他中年危機經歷中身不由己「激動」的元素，表現在「抑鬱」的情緒中，包括焦慮、內疚、憤怒、挫敗感、無奈/無望、及抑鬱情緒本身。藥物方面，上期我們已指出靈活運用情緒穩定劑、抗抑鬱藥、抗焦慮藥、鎮定劑等能有效舒緩「激動抑鬱症」的徵狀。

若只處理身體的徵狀，未免只是治標不治本，故此陳先生需要心理治療。事實上，在人生路途難免遇上風雨，陳先生面對的是中年危機，以為一切一帆風順之際，突如其來的風波雨暴輕易將其打沉。心理輔導可以從中年危機的處理方法入手，包括當事人心理治療、認知行為治療法和完形心理治療法，旨在舒緩心裡抑壓已久的負面情緒，和糾正負面的思維與行為。「中年失業是人生一大挫折，但不是世界末日。」若能改變陳先生的負面傾向，他便能重新振作，再努力上路。

克服人生的困境，需有正面健康的人生觀與價值，而心靈的牧輔更能由內至外，完全改變和加強陳先生的抗逆能力。當然要善用社會資源及支持網絡，以便更快自力更生；同時，家人的體諒、接納和支持，健康嗜好的培養，多運動和均衡飲食等正向心理與生活，都有助陳先生再找工作和不畏挫敗。從信仰角度看，我們不能單靠「自力」，更需要「他力」，學習依靠神的信心。《聖經》裡有不少人物都是憑著對神的信心而前行，使徒保羅也是因此才能在多重的挫傷中抗逆而立。保羅如此說﹕「我們有這寶貝在瓦器裡，是要顯明這極大的能力是屬於　神，不是出於我們。我們雖然四面受壓，卻沒有壓碎；心裡作難，卻不至絕望，受到迫害，卻沒有被丟棄；打倒了，卻不至死亡。」〈林後4:7-9〉

李耀全博士  資深個人、婚姻與家庭治療師

陳先生原本是家庭唯一的經濟支柱，照顧整個家庭的生活開支。可惜好景不常，突遭無理解僱，自尊心嚴重受損，一下子很難適應，心情不免七上八落，既惱怒又徬徨。可惜礙於性格內向，又缺乏社交支援，唯有「啞子食黃蓮，有苦自己知」。陳先生可能是患上「激動抑鬱症」 (Agitated Depression)，我們可從精神醫學方面去分析。

關於「激動抑鬱症」的分類，有些人認為這是屬於非典型抑鬱症的類別，也有些人認為這是雙相情緒障礙的分支。雖然學術界至今仍沒有壓倒性的看法，但注意到在「激動抑鬱症」的患者中，中年人士比較多，症狀包括煩躁不安、惱怒、思維過快、焦慮、躁動、緊張、失眠、坐立不安、拉扯頭髮和突然爆發憤怒等；而雙相情緒障礙和抑鬱的症狀亦能同時發生在患者身上。

「激動抑鬱症」被認為是最棘手的情緒障礙之一，因為無論症狀和併發症也較為劇烈。到目前為止，「激動抑鬱症」的真正成因仍是不明，很可能是多方面的，如遺傳和心理環境因素的結合。有研究顯示，個人生活變化，如喪親、換工作、失去工作，或有慢性疾病、濫用藥物等，有雙相情緒障礙病史的人發病率較高。因此，陳先生不能掉以輕心，必須儘快尋求專業人士的幫助。

治療可分為藥物、心理治療和生活習慣調整。藥物方面，靈活運用情緒穩定劑、抗抑鬱藥、抗焦慮藥、鎮定劑等能有效舒緩「激動抑鬱症」的症狀；心理治療能幫助患者認識引發情緒爆發的事件及如何控制這些誘發因素；長遠來說，家人的體諒、接納和支持、改善溝通、鼓勵陳先生多談內裡感受、擴大社交支持、培養健康嗜好、多運動、均衡飲食、提高適應力及妥善管理壓力，方為上策。

馬燕盈醫生 資深精神科醫生

勤奮、認真工作的陳先生，突然遭到公司無理的解雇，實在是一個很沉重的打擊：本來安分守己的生活、幸福的家庭、穩定的收入都一下子被消滅了。

陳先生選擇獨力去面對這重重的打擊，向家人隱瞞，最初以為事情很快會過去；可惜事與願違，失業時間愈長，陳先生的內心壓力便愈大。他內心腦海裡很可能充斥著許多情緒：1).焦慮：擔心家庭的經濟開支如何繼續維持，女兒是否需要停學…；2).內疚：「我不能繼續供養家人，使他們蒙受虧損」；3).憤怒：「我沒有做錯事，公司無理解雇我，太不公平」；4).挫敗感：「我是一個失敗者，我無用」；5).無奈/無望：感覺前路愈來愈黑暗、沒有希望；6).抑鬱：被負面情緒籠罩，對人生失去興趣…等等。

在各種情緒中，陳先生可能積壓了較多的憤怒，他覺得﹕「我現今的境況，完全是因為公司的無理解雇，他們實在太不近人情，他們是把我推到絕望邊緣的罪魁禍首。」這時的陳先生，心裡可能充滿仇恨，因為他外在的表現，如容易批判、指責、動怒、與人爭吵，都是內裡積壓的憤怒仇恨的發洩。他很可能患上了「激動性抑鬱」(agitated depression) ，誘發病因多是經歷嚴重的損失、長期病患、惡劣的關係、經濟問題，或其他人生的挫折等。若不及時處理或治療，不單會影響身心靈的健康，破壞關係，更易有自殺傾向，或傷害他人的危險。

血壓高、頭痛、失眠等徵狀可以使陳先生尋求見家庭醫生。他(或家人)若能坦白向醫生說出他的生活行為的轉變，醫生便可作全面的診斷，包括血壓的控制、頭痛等身體問題；焦慮、憤怒及抑鬱的情緒的心理問題；以及激動的行為，與太太及家人的關係等社交問題，從而提供全人的治療。

除了藥物治療去降血壓、舒緩徵狀、穩定情緒外，陳先生也需要家庭治療和心理治療，讓他明白經歷人生的挫折，不需要自己獨力去承擔，家人的明白、體諒、鼓勵、支持也很重要；他也需要學習接受人生的不公平、不完美，甚至不可理喻的事情；學習寬恕，放開，釋放對方也釋放自己；把焦點投放在自己可控制的地方，重新肯定自己的內在及外在的資源，重拾自信和希望，去面對困境。

陳潔芝醫生  資深家庭醫生