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他曾執導港台電視節目《獅子山下》《小時候》《CYC家族》《晴天雨天孩子天》，監製《點解兒童不宜》…；最近一套兒童電影《最後一枝蠟筆》，剛獲得美國電影節優異獎IndieFEST:Award of Meit)。這位被稱為「翁導」的翁偉微導演在訪問裡真情流露，與記者暢談電影和人生經歷、講理想、說信仰對自己的影響。「每天都是我的最後一天，所以每天都希望把事情做到盡善盡美。」

成長背景幫助了日後的發展 

「我從小生長在宗教氣氛很濃厚的環境，爺爺和兩個叔叔都是牧師。」他的爺爺是翁挺生牧師，是村裡第一個信耶穌的人，當年因信仰被人趕出村莊。來港後先後在樓梯街和禮頓道設立了公理堂；兩個叔叔分別是中華基督教會合一堂的翁國光牧師，及曾在公理堂的翁瑞光牧師。所以，我小時已上教會，上主日學；就讀的是教會學校，在聖保羅就讀小學和中學，再考入港大讀文學。」

他笑說自己的成長經歷彷彿是為這行而預備的，「我從小喜歡畫畫，對影像視覺敏感度高；從小聽古典音樂；從小喜歡講笑話和做戲。長大後，在大學攻讀文學，大學裡的歐美文學、比較文學思維式的學習深深吸引著我，也愛讀社會學、心理學、人文學、歷史、哲學的學科。接觸了很多世界名著小說，文藝思潮的現實主義、浪漫主義等都通識；也學習了電影和素描、油畫、藝術史等藝術知識，這些比別人優勝的學習，幫助了我日後在演藝傳媒界順利發展的機會，感謝神！」

每天都要光亮地去做去活 

在這段萌芽成長的時間，他深受突破機構異象的影響。「讀音樂出身的家姐翁慧韻，從美國回港後，曾經在突破工作了一段的時間，所以我們與蘇恩佩頗稔熟。蘇恩佩她本身患有癌症，但以生命努力地去燃點每一個人，感染每一個人。『自己活著就是借來的生命，每日都是祝福，應該死而沒有死，是神在給她時間。』蘇恩佩這些的思想深深影響了我，『我每天起床，覺得這是我最後的一天，應該怎樣做呢？一定要盡心盡力盡性地去做好每一件事。』」

一次在加拿大的交通意外，讓他真實經歷掌管生命的神﹕「當天拍攝完一個表演活動，自駕回家途中，臨近一個交通燈位時，身體的疲倦令我打瞌睡…，醒過來的時候，眼前的是兩個已爆裂的汽車安全防撞袋，身前身後的都是被撞倒撞破的私家車。雖然所駕駛的車輛已毀，但我卻沒有受傷，只覺得頭暈。事後回想，是神救回我，讓我知道自己的生命是在衪的手中，『你以後要認真做人啦！』從此之後，無論去任何的地方，都鼓勵人們珍惜每一天。」

讀完文學去了港大讀教育文憑，在一間中學實習，做老師的經歷又讓他看見小孩教育的重要性。之後再去美國讀大眾傳媒碩士時，「受到很大的文化震盪，傳播與文學不同，它是一樣很活潑的東西。所以很快就喜歡上所讀的傳播的課程(電台、電視、電影)學科，更重要的是讓我對教育有了一個親身的體會後，再改變了拘謹害羞的性格。」他回港後先後在兩間免費電視台工作，積累很多的經驗和人脈聯絡，再去港台。「在港台這裡有我真正想做的事情，就是『作者電影』，即導演同時是編劇，這有別於『劇本由編劇組寫，導演只是編導和執行這個劇本，沒有原創性。』我在港台由助導開始做，有機會同導演一起去度劇本，拍出來的基本上是導演自己的思想。這些在創作方面的磨練，對我以後的導演之路起了很大的幫助。」

導演是受學生歡迎的人物 

從班房的教師，至傳播人和導演，他認為傳播與教育融匯是最能讓小朋友接收的渠道。「一個傳播人或導演，同一個老師走進班房，學生的反應不同。之前做實習老師，無論備課多充足，授課多有創意，你要迫他們學習，『乞求』他們專心聽課，每堂都很辛苦，對方好像不想學習。但是後來我做了導演，拍攝《笑笑小論壇》節目，找來一班小六至中二的小朋友和家長，到香港電台錄影廠，分開兩個錄影廠，一邊是小朋友，另一邊是家長，以互動方式對談潮流之類的主題，很有創意的節目，小朋友的對答和反應很熱烈。」

2004年離開香港電台移民加拿大，拍攝學校的紀錄片，09年回來就做電影與價值的討論，2013年與青協合作就拍了一套青春片《當G遇上G7》，當監製與編劇，是年青人成長故事的戲，有劉以達，廖啟智等演員。

第一部兒童電影 

那套劇拍得最滿意？「我不喜歡自滿，目前一定是沒有，但感情最深厚是去年與香港青年協會合作拍攝的《最後一枝蠟筆》。這套兒童電影是我由零開始做起的，拍攝之前分析了香港的電影市場，發覺沒有以兒童作主要觀眾和市場的電影，『你每一天都要做一些世界上沒有的東西！』抱著這樣的心態，花費了一年籌備策劃，從訓練小演員、融資、再計劃，拍攝了一個暑假，中港兩地來回走，之後是後期制作、剪片、配樂…。」他說，最難之處是帶著9個小孩和9個家長北上，再匯同內地的小孩一起拍，「這套電影是講孩子們的歷險，大家都要『上山下水』，回港時大家都平安實在是奇蹟。」

《最後一枝蠟筆》是由翁偉微和亨利潘首度聯合執導的一部兒童電影。故事是講五位小主角，來自中港和美國三個不同背景，包括來自內地的兩姊弟婷婷、阿熙和歡歡，美國回流的Kathy，香港的福嵐，他們都是小學合唱團團友。在一次午膳過後，五人食物中毒入院，食用過的炸豆腐頓成疑點。大家決定藉一個中國山區交流團，前往豆腐的原產地，嘗試找出食物中毒的源頭。在交流的最後一天，五人迷路被困山中，飢困交迫，意外發現Kathy的蠟筆可燒成蠟燭，帶來希望。蠟筆不斷熄滅，生存的機會漸減，除非有一人願意犧牲…。「《最後一枝蠟筆》是我首部的兒童電影，好不好看？有媒體的報導曾這樣寫道﹕『當天試映會上的觀眾，大部分是小學生，他們的反應很熱烈，不時因劇中演員的對白或動作而大笑，而電影也有催淚的感人情節。』說得沒有錯，我拍的電影就是講一個『愛』字，因為愛是最高尚的情操，愛就是犧牲，這樣的戲容易感人好看。」

孩子需要愛 

《最後一枝蠟筆》已於今年的六月二十二日至七月十日上映優先口碑場。而公映的時間將於今年十一月至十二月期間。他說，一部電影受歡迎，離不開「好看」「有趣」「感人」「有意思」四個因素。「正如《最後一枝蠟筆》這部兒童電影，孩子們的生存原來需依靠其中一個人的犧牲，不然全部有生命危險。這樣才有戲，才有人觀看。好看的電影，發展最後一定有高潮，主角的個人選擇、掙扎的人性，而不單是正面或負面那麼簡單。」

為何要做兒童電影？「香港是需要愛的城市，小朋友在七至十二歲的成長時期是建立價值觀的重要階段，希望透過有關愛的文化資訊產品，幫助兒童形成及建立正面正確的價值觀。」「電影不是講教育那麼簡單，我們要像神一樣去創作和在世上作鹽作光，光就是要行在黑暗中。正如自己『只有恩典』的人生路，充實而光明。」

文/圖﹕謝芳

中東的鳯仙花 (Lawsonia inermis)是一種帶刺的常綠灌木，高2-6米，花有黃、白兩色，蕊很多，滿是花粉。在開花的季節，它散發濃鬱的芳芬，在遠方便可以聞到。 鳳仙花的各個部分均有其妙用，花朵可以觀賞，樹皮和果實可以當作藥材，葉子可提煉染料，花瓣可製作成香油，而中東的少女則喜歡把葉片摘下，泡水加工，即變成為塗在指甲上的化妝品，因此鳯仙花又稱為「指甲花」。

《聖經》中兩次提到的鳳仙花〈歌1：14；歌4:13〉，與中國南方常見的同名植物 (Impatiens Spp.) 不同〈歌1：14；歌4:13〉。不過，兩者均有俗名叫「指甲花」，可以用來形容女士的佳容美貌。愈靠近鳯仙花的人，愈發體會它的內在美；只要願意委身、飢渴慕義，必能領會生命的喜樂和祝福。

因著你將我吸引， 我纔能跟隨緊緊，

知你是包容無限， 我一生經歷不盡。

你好似美麗鳳仙， 顯在荒野的世間，

又好像馨香沒藥， 珍藏在我的胸懷。

哦，願你聽我輕訴， 從此後我無別主，

你豐富給我享受， 你生命使我成熟！

(詩歌作者：朱韜樞 (Titus Chu，1935-))

綠洲忠言﹕愛慕公義如飢似渴的人有福了，因為他們將得飽足。〈太5:6〉

何建宗教授
香港公開大學科技學院院長
綠色力量會長

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校園欺凌是常見而複雜的社會及心理問題。有外國研究顯示，超過三成的青少年曾在校園被欺凌，但可惜當中只有三分之一的受害者會向老師或家人求助。被欺凌的人不但身心發展都受到長遠影響，有些受害者更因抵受不住欺凌壓力而自殺，情況實在不容忽視。

常見的欺凌可分為四類。第一，身體欺凌，如拳打、腳踢、推撞或損毁財物等; 第二，語言欺凌，如取笑、嘲弄、侮辱等; 第三，社交及人際關係欺凌，如撒播謠言中傷受害者、對他做出難看的面部表情、鼓勵同伴排斥他，使他感到難堪、丟臉、受冷落等; 第四，也是最新的「網上欺凌」，欺凌者會藉著社交媒體網站如面書、聊天室、即時通訊、短信等，發放攻擊或羞辱受害者的言語或照片，這種欺凌可謂全天候的，不受時間地點限制，能對受害者造成莫大的精神困擾。

任何人都可能被欺凌，但有些人比較容易成為被欺凌的對象，特別是有以下特徵的﹕性格被動、容易緊張、缺乏自信、抑鬱、與大眾不同 (其貌不揚、矮、肥、遲發育等)、新來的同學、插班生、新移民等；當然就讀學校的校風、老師的處理態度及家庭背景，也有一定程度的影響力。事實上，曾被欺凌的人會產生負面的心理影響，如較容易患上抑鬱、焦慮、社交恐懼、物質濫用、軀體化精神障礙、偽病症及增加自殺的風險等。至於欺凌者，也有一些特徵，如曾在家中目睹言語或身體暴力、本身也曾被虐待過、體型較魁梧、喜歡打或推撞他人、性情衝動、對受害者的感覺毫不關注、缺乏憐憫、過分操控慾等。

要處理校園欺凌情況，必須家校合一和及早預防。家庭方面，鼓勵家長多關心子女在校情況，給予他們友善的表達空間；學校方面，可舉辦反對欺凌的活動，萬一發生欺凌事件，必須正視和及早處理，為受害者及欺凌者安排輔導，若有需要，可暫時安排受害者遠離欺凌者；治療方面，可先鼓勵他們向信任的輔導員、家庭醫生尋求幫助，有需要再轉介精神科醫生或心理治療師跟進。

馬燕盈醫生 資深精神科醫生

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父親帶14歲的小明去朋友家參加聚會，「爸爸，叔叔問我可以飲酒嗎？」「好，在家或朋友家可以飲酒，練練你的酒量，以後出外與朋友喝酒時也沒有那麼容易醉酒。」「政府都沒有宣傳不好飲酒，只是呼籲人們不要醉駕。超市貨架上的酒類琳瑯滿目，每天小杯紅酒有益心臟。」酒精對人體有益還是有害？飲酒有沒有後遺症？

酒精是一種藥物

帶著一連串的問題，走訪了幫助戒酒戒毒有二十多年經驗的資深精神專科醫生林明醫生。林醫生開門見山說﹕「講這些問題前，讓我們先了解酒精是甚麼？」他說，對一般人士來說，會簡單看成是一種「飲品」，但從醫學角度上，酒精卻是一種「藥物」，「因為酒精進入身體後會影響身體功能和精神的藥物，藥性是會影響腦部中樞神經功能的精神藥物。它同時又是一種會引致上癮的藥物。由此看來，酒不單在社交的場合飲品那麼簡單，它會帶來很多的傷害性的後遺症。」

飲酒相對安全的標準 

他說，世界各地沒有一個「安全飲法和酒量」的標準，因為每人的體質和處境都不同，如懷孕就叫你永遠滴酒不沾，肝臟很差的也不能飲。「怎樣飲酒才算安全？」他說，各種酒類所含的酒精濃度不同，醫生會以酒精單位來評估一個人的飲酒份量。一個單位等於約十毫克的純酒精，一罐 375ml 啤酒大概是1.5個單位，一支 700ml 紅酒約7-8個單位，一斤裝的雙蒸米酒是20個單位，而一支 750ml 烈酒（例如白蘭地）則含有多達30單位。

在國際上有一些相對安全的標準(沒有絕對安全的標準)，有英國的專家建議，一個成年男子每星期不應飲多於 21 單位，而女性僅為每星期 14 單位以下。「即使啤酒、紅酒等的酒精濃度較低，只要份量夠高，害處和飲烈酒並無分別。就算整個星期來算並沒有超標，在短時間內大量飲酒，俗稱豪飲，同樣有危險，尤其是酒精中毒猝死的風險。每次飲酒的份量也最好控制在男性為 4 單位，女性為 3 單位以下。另外，每天飲酒有可能令身體開始習慣酒精的影響，從而令人不自覺地愈飲愈多，以達致同樣的效果，最後漸漸依賴成癮。所以，就算飲酒的份量合乎安全界線之下，每星期最好有至少兩天做到滴酒不沾，以減少成癮機會。」

飲酒要自制和不過量

「可以飲也可以不飲，有自制能力」「飲時不過量，適量不超標」都是林醫生對喜愛杯中物人士的忠告。「很多人有『每天飲一至兩杯，有益健康』的想法，但事實上，酒精對人體是有急性和慢性的害處。急性的害處，即是一次過飲很多酒的時候，酒精濃度在血裡一直提升，當血裡的酒精濃度去到50毫克(即100cc的血裡，含有50毫克的酒精)時，專注力和警覺性下降，手腳動作協調減弱，增加駕駛的危險性；高至80毫克，動作協調和判斷力明顯受損，交通意外率上升一倍。濃度愈高，出現急性併發性機會愈。」

但他強調，每個人的體質不同，血裡的酒精濃度與酒精的單位是兩回事，有人可能去到30毫克已受影響；又或同樣的酒精單位，飲後在血裡的濃度也會不同。「很多長期飲酒的酒鬼，身體的機能已有一種的耐藥性。」

「有人或會『羨慕』這些『千杯不醉』之人，或歸功於平時的酒量訓練。

是的，經常飲酒之人是沒有那麼容易醉和急性中毒，但酒精一直傷害著身體，會帶來慢性的毛病，引發身體機能、精神和社交很多的併發症。」事實上，酒精嚴重影響人體由頭到腳每一個器官的健康，引致記憶衰退、中風、腦出血、小腦衰退、食道癌、胃癌；肺炎、心臟病、高血壓、心肌症、肝硬化、肝炎、脂肪肝，肝癌、胃癌，急性胰臟炎、生殖器官萎縮、流產、酒精嬰兒綜合症、貧血、牛皮癣、骨胳疏鬆等，也會影響荷爾蒙系統、神經系統。

酒精本身可以引致抑鬱

他說，飲酒與抑鬱是息息相關，兩者關係是非常複雜。「酗酒也會引致社交問題，如不能如常上班、駕駛車輛，又或在公共的場所生事、偷竊等。從醫學臨床觀察，酗酒人士的情緒經常低落，九成以上都有抑鬱的徵狀，患有抑鬱症的女性酗酒者佔1/2，男性則佔1/3。」至於嫉妒妄想症，他們懷疑配偶對自己不忠，有婚外情，甚至跟蹤或施暴。如果酗酒者患上有嫉妒妄想症時，配偶就會處於高度危險的狀態裡面。

年青人「暴飲」的情況日趨普遍

他說，身體健康之人，每天飲少量的紅酒，不會說不對；但是對於身體有毛病，如患肝病之人，建議是不飲；而老人家和年青人，最好不飲。「我們建議青少年不飲酒不接觸酒精，因為有研究報告指出，青少年太早接觸酒精，將來成為酗酒者的機會將會大增。」

「現時世界各地都出現一個令人擔心的處境，就是年青人『暴飲』的情況。與我們所見『天天飲』的酗酒人士不同，他們可能一個星期或者一個月飲一次，每次都是大量飲。這些的情況很容易中急性的酒精毒。」

家長的教育

他指出﹕「現時法例上的執行不嚴謹，雖列明『不能賣酒給18歲以下的人士』，但售賣酒精的地方就無所不在，買酒很容易，隨意去超市行一圈，酒精濃度由0.6%、5%或8%的新式酒精飲品五花八門，讓年輕人在不自覺之中，就開始接觸酒精。衛生署資料顯示，在15-24歲的組群，有16%的表示自己18歲前已接觸了酒精。」

他覺得應該將「愈早接觸酒精，將來有酗酒的機會」愈大的信息帶給家長，不要讓孩子太早接觸酒精。「有些家長抱著『在外不要飲，回來就多飲以訓練酒量，這樣就不會因醉酒而吃虧。』這些的觀念是不正確，因為訓練酒量，就要常飲和多飲，或有變酗酒人士的危險。作家長的，應該從小教育孩子﹕『飲酒有急性和長期的後遺症，甚麼是相對安全的飲法，自己應有自制的能力，不要讓酒精控制自己。』」他希望港府應增設一個全面的「怎樣才是安全飲酒和飲酒的害處」公眾教育。

酗酒是帶有遺傳性

他說，無論是酗酒者或是吸毒者，他們的行為不但傷害自己，也會禍及整個家庭的成員，帶來的後遺症是長期性的，甚至為小孩子留下陰影。「我們也發現，酗酒是帶有遺傳性，父親是酗酒者，就算子女不同居住或被人領養，他們成長之後，有酗酒的危險也是比普通人多四倍。」

抱著希望 是堅持的動力

「有很多的個案，經過長時間的治療，終於成功戒酒。但卻因為身體的毛病，如食道癌、咽喉癌，在短短的1-2年之間就過世。所以我們要找緊時機去處理問題，時機過了，即使戒成功了，他的生命也會保不住。」目前在專科服務整體的成功率是五成。

他說﹕「作為一個醫生，幫助人醫治人是我們專業的天職。面對的酗酒和吸毒這班有特別需要的人，我們精神科醫生更需要耐性去協助他們處理問題。幫到人當然開心，但我會反思到，第一，事情是會受其他的因素影響，自己不是上帝，我會接受自己的限制，盡力做好能力所及的事，等待其他的因素去效力，令那個案成功。第二，對人抱有希望的態度，這是很重要的，每個成功的個案可能失敗了5-10次才成功，如果對人沒有希望，是很難做的。對著這麼多困難的個案，可以堅持和做下去，是信仰的幫助。」他說，《聖經》傳道書3章1-8節是很好的提醒和鼓勵﹕「萬事都有定期，天下萬務都有定時：生有時，死有時；栽種有時，拔出所種的也有時；殺戮有時，醫治有時；拆毀有時，建造有時；哭有時，笑有時；哀慟有時，踴躍有時；拋擲石頭有時，堆聚石頭有時；擁抱有時，避免擁抱有時； 尋找有時，捨棄有時；保存有時，拋棄有時；撕裂有時，縫補有時；靜默有時，講話有時；愛有時，恨有時；戰爭有時，和平有時。」

「你是酗酒嗎？」的自我評估

酗酒的定義是﹕重覆過量飲酒，對身體、精神、社交出現明顯的毛病和問題。除了找醫生作專業評估外，市民也可作簡單的自我測試法，如果兩條或以上的答案是「是」的話，你很有可能已到了酗酒的地步，有需要尋求幫助了﹕

1.你曾覺得應該減少飲酒？

2.你曾否因飲酒被人批評而感到煩惱？

3.你曾否因飲酒而產生內疚？

4.你曾否需要在早上喝酒來鎮定神經才能開展一日之工作？

 文/圖﹕謝芳

《家庭‧家情》逢週二在《明報》教得樂刊登，本期為2015年9月15日，歡迎奉獻支持經費。

孩子需要怎樣的成長環境，才是最合適、最健康、最重要呢？值得家長們深思！

身心受創的孩子

盈盈剛踏進13歲，本是聰明伶俐，對未來充滿憧憬與活力的少年人。但這一年，她面部及身體多處皮膚出現過敏，泛紅疹的情況嚴重。她堅拒求診，又常以身體不適為由逃避上課；無心向學，成績不斷後退，且精神漸差，經常失眠。

她時而激憤謾罵，時而流淚消沉，言詞間充滿憤怨及失敗感；對父母的勸慰，採取激烈對抗及放棄態度，甚至表示對生命不戀棧，令人擔憂及心痛。父母旋即向精神科醫生求助，給予她服抗抑鬱藥，情緒稍為穩定。

據父母了解，盈盈自升中一後，成績未達學校要求，得不到師長的肯定及讚賞，加上皮膚情況惡化，令同學疏遠。無論在學習適應及朋輩交往上，均面對極大困難及挫折。在這個暴風時期，家庭能否成為遮風擋雨的安全島？父母能否攜手同心成為孩子的抗逆能量？實在非常重要！

父母將盈盈的情況，全部歸咎於學校及制度。這只是表層的問題，是值得關注的，但切勿忽略了家庭因素。若把焦點轉移至盈盈的成長環境，便更全面地了解她內裏深層的困擾，是來自父母長達十年的關係不和，缺乏良好的家庭氣氛。盈盈最渴望得著父母一致的愛及肯定，可惜一直無法如願；反而長期處於父母不斷的爭拗中，顯得左右為難，被迫成為父母爭鬥的磨心。

去年，盈盈升讀中一，在學校一切尚未適應，父母卻經常為姻親關係、家事安排、經濟困難等，爭拗愈加激烈。對盈盈的學習要求，雙方完全不一致。一邊鬆，一邊緊，令女兒無所適從，造成三人混戰的局面，令她情緒陷入崩潰狀態。

情緒的安全感

根據(John Bowlby)的依附理論，孩子極需要情緒的安全感。在穩定之愛的關係及環境下成長，人才能獲得基本需要：被愛、被照顧、被接納、被肯定及被尊重，讓身心得以健康發展。

研究顯示，擁有這種安全感的孩童及青少年，會有較高自信及好奇心和較佳之社交技巧。長大後，更能建立滿足及愉快的親密關係。反之，個人情緒會經常搖擺不定，矛盾糾纏，形成負面之自我形象。若遇上危機因素，可能引發心理、社交及行為問題，影響一生。盈盈的經歷就是具體例證﹗在這個困境下，孩子最需要的是：

一. 明白困擾，接納情緒

孩子成長歷程中，面對重重障礙，帶來焦慮及壓力，孩子最渴望得到父母強而有力的支援。他們需要父母專心聆聽，耐心引導，而非急於批評、指責及建議。若否定與忽略孩子情緒需要，易造成壓抑或對抗的局面。

父母愈明白及接納孩子情緒，孩子便愈能配合要求，放下戒備，容易接受勸解及教導。處理情緒是一個過程，需要時間陪伴同行。

二. 肯定能力，建立自信

孩子在生活及學習上，不時面對挫敗；與同儕比較下，認為自己能力不及別人，容易對自己失望，心態變得負面，自覺是一個失敗者。

父母要敏感地察覺孩子所經歷的，給予孩子合宜的讚許是很有效的。可對孩子的努力表達欣賞，用心留意孩子的良好行為，並清晰地讚賞。讓孩子在難以避免的挫敗經驗中，同時建立成功感，作為健康的平衡；又讓孩子確認自己在父母眼中是最寶貴及有價值的，可減低負面傷害的震盪。

社會現象中，不少父母為子女問題而積極求助，樂意付出代價；反映這一代父母重視子女的程度，值得鼓勵。但看見許多家庭背後，其核心困擾，倒是夫婦長期關係不和，甚至決裂。子女無辜地成為爭鬥的磨心，實在可悲！如何才能給予下一代真正幸福？父母值得反思：

一. 放下爭鬥，追求復和

夫婦持續爭鬥，不單造成彼此情感傷害，更嚴重是禍延下一代，直接令子女身心受創，可能造成永久創傷，難以復元。許多夫婦問題，是日積月累的，以盈盈的父母為例，要處理十年的積怨，是相當艱巨的。

因此，應及早正視問題，尋求協助及改變；放下自我與執著，停止埋怨爭鬥，追求關係復和。嘗試以開放的心，放下盔甲，把內在高焦慮及繃緊的情緒逐步舒緩鬆綁，回復平靜的狀態，以至能客觀、理性地分析困境，共同承擔責任，為整個家的未來而努力，祝福下一代。

二. 穩定關係，重建和諧

子女能身心健康成長，有賴穩定和諧的關係及平靜自然的環境。父母要持續交流，務求對子女有一致而合理的要求及期望；有助提升子女好學的動力，並在良好的溝通氣氛下，給子女最佳的安全感；令子女加強自信，敢於迎向挑戰，勇於突破危機。

盈盈的困擾，帶出了整個家庭的真正需要，需要復和的關係，重建愛與和諧的生活環境；能開放坦誠溝通，營造親密。不單子女獲益，對夫婦的身心健康也有好處，將會是一個三贏的局面。

林美娥小姐 Michelle Lam
                                              個人、婚姻及家庭治療師
基督教婚姻及家庭治療碩士
Prepare / Enrich評估執行師
泰氏性格分析(T-JTA)執行師
香港專業輔導協會會員
美國輔導學會專業會員

作者 : 李耀全／麥基恩／陳玉麟／陳潔芝／馬燕盈

編輯：謝芳 
定價：$50.00
出版及發行：環球天道傳基協會
ISBN：978-962-86347-3-6
產品編號：TDW028

本書分別從醫學、心理、輔導和信仰角度，回應普羅大眾面對的精神、情緒困擾的問題。他們以「醫者父母心」之態，深入淺出地剖析精神情緒病的起因、醫治和預防，為讀者提供了很多寶貴的醫學上的知識、輔導上的指引，信仰上的明燈。

第二次世界大戰是人類歷史上最慘痛的哀歌。據統計，同盟國和軸心國士兵的死亡人數高達二千四百萬人，其中大部分為年輕有為的小夥子。人民家破流離，死亡人數超過五千萬，倖存者亦心身靈飽受創傷，甚至禍延數代，烙印不可磨滅！

戰爭帶著野心、仇恨、霸權、強暴和歧視等罪惡，我們可以對挑起戰事的人加以寬恕，彼此用愛接納；然而我們不能夠對史實加以粉飾，且要銘記警惕，不容它再次發生。

戰爭也發展出很多動人心弦的故事，在悲傷和絶望中充分表現人性的光輝，可歌可泣！人間始終有公義、聖潔和仁愛，這是造物者在創世之初已經交付人類，雖如玻璃球被丟在地上，但破裂了的碎片總可以反射出不少美妙的光芒。要逃出歷史的陰霾，辦法不是去忘記和閉嘴不談，反倒應積極地去承認、承擔和承諾，這才是勇敢和糾正錯誤的根本。

《聖經》中記載了不少戰爭、災禍和仇恨苦楚事蹟，奇妙地，它們都指向於「罪惡使我們離開上帝」使然。同樣，種種罪惡的最終解決，均須經歷愛和公義、聖潔的洗禮。當年神降大災於埃及，使其頭生的人畜死於一夕之間，那夜上帝也賜下救贖和寬容，以色列民在第一個和日後的「逾越節」晚上，以血塗在楣窗之間作為識記，也擺備羔羊烤肉，與無酵餅和苦菜同吃〈出12﹕8-11〉。從苦入甘，從生命的犧牲中生出救贖、從愁苦中唱出頌歌。「苦菜」指某種苦味野菜，一般是萵屬植物，如苦艾（Artemisia absinthium）、茵蔯等，農人須採摘自荊棘和刺草叢中，在艱困中獲取毛利。

苦菜〈民9：6-12；哀3：15〉是脫離苦難和為奴之地的兆徵，自此擺脫枷鎖，重獲自由，是謂「逾越」（Pass Over) ，「出死而後生，嘗苦而後知甜」是為解脫！

從某一個角度看，環境污染可能是歷史上「自然」不過的產物；因為只要有人、有人的作為、有人心的腐敗，那自然就會產生種種令人慨嘆的破壞行為和惡果。幸好，上帝也賜下自然復修的力量，只要我們勇於承認、毅然承擔和信守承諾，吃苦菜後當感受到舌尖上的甘甜！

綠洲忠言﹕惡人必受許多痛苦；但倚靠耶和華的，必有慈愛四面環繞他。（詩32:10）

何建宗教授
 香港公開大學科技學院院長
 綠色力量會長

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陳先生的女兒一向文靜內向，不喜歡結交朋友，只愛閱讀和寫作；平日不擅交談的她，卻能寫出很好的文章，曾於徴文比賽中奪獎，經常在自己的面書發表文章，得到不少稱讚。

歩入青春期的她，生理上較一般同年少女發育遲緩，故心感自卑；她亦常遭同學取笑，有很多不雅的「花名」，笑說她是男兒身；故意取走她的書包，挑釁她「發揮『男性本色』，打出『真功夫』來」；甚至有些女同學對她更拳打腳踢，希望她能還擊，看見她每次因被欺凌而哭著離開，更長恃勢凌人。她內心非常困擾痛苦，又不敢讓爸媽知道，以免他們擔心，故只好盡量逃避。她曾鼓起勇氣求助學校社工，但對方因太忙未能即日接見她；雖然相約兩天後見面，但她已失卻了求助的勇氣，感到世上再沒有人能真正關心愛護自己，「我為何要生存在這世界呢？」

她開始感到身體常有莫名的不適﹕極度疲倦、失眠及食慾不振，很多日子都不能上學。她在家中感到安全得多，「學校實在太可怕，同學都不是好人，老師都是不能相信。」她甚至討厭所有人，把自己的面書刪掉，深信不再與任何人接觸是最安全，躲在家中便是最好的方法。她的爸媽工作繁忙，看見女兒乖巧文靜，以為她自我管理能力好，平日甚少了解她的生活，也沒有機會真正關心她；當她身體稍有不適，只給金錢看醫生便是了。

近日，夫婦兩人都發現女兒有點不對勁，身體虛弱，這學期已請了很多病假；而媽媽亦開始發現女兒的發育有點遲緩，曾提議求醫，但她對這話題非常敏感，一口拒絕任何人關心和幫助。

一天，爸爸在書桌上發現女兒寫的一篇文章，知悉她曾被同學欺凌，心如刀割，亦很害怕，因為近日新聞報道指有學生懷疑曾被欺凌而自殺。當爸爸提議約見精神科醫生時，她情緒十分激動，大聲呼叫，哭著訴說自己沒有患精神病，爸媽在自己最需要保護的時候，卻找不到他們，現在才幫已經太遲了。作父母的很心痛，但又不知如何幫助她。

陳玉麟醫生  資深精神科醫生

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《談天說道》福音專輯逢週三在《明報》購買廣告版面版登，本期為2015年9月9日，歡迎奉獻支持經費。

他被喻為「研究情緒智慧的EQ專家」，20年前創辦情緒訓練中心，穿梭不同的公司機構及中小學，教職場人員、教家長和小朋友如何管理壓力，提升EQ(情緒訓練)；以師徒方式，培訓接班人，將自己數十年的輔導培育的經驗薪火相傳，「我的投資是人和貨(出版培育孩子心靈教育和情緒管理有關書籍和CD)。」他的住所又是失落年青人的家，飯後喜與他們一起共同生活共談理想和分享，「與經驗豐富和能力高於自己的人一起，有助進步」。他曾失意會考，卻在香港大學碩士畢業；又是「全港第一屆優秀社工獎」得主；講座喜歡以「反直線思考」的風趣幽默演繹方式，讓家長們在笑聲連連當中，有深刻的反思空間。這位自喻「做事好過讀書」喜歡不斷學習的EQ專家，成長路又是怎樣煉成的？

認識余德淳博士的人，都會被他的爽朗的笑容和彬彬有禮的態度而感染。他於家長、小朋友壓力管理和提升EQ(情緒訓練)的專業分享，幫助了不少的家庭。在一個晴朗的中午，他與記者暢談自己當年的成長路。「中小學都在很輕鬆環境下度過，從來沒有開『夜車』，放學後的時間都是玩和踢波。但結果是未能穩紮一般學識的基礎，首次中學會考不合格，即使翌年重考拿到良好的成績，也沒有繼續升讀預科或大學。」

教會事奉的經驗是職前訓練 

自問『做事好過讀書』的余博士告訴記者，家裡沒有迫他繼續讀書﹕「你不喜歡讀預科或大學，乾脆出來工作吧！」所以17歲就出來工作。但影響他如何工作的是在教會事奉的經驗。「在15至22歲這段時間，對我影響最大的是教會的職員會。在職員會裡，我要負責周會的策劃和編輯、報告、書籍介紹、見證分享、短講；學習帶領康樂活動、做文書工作等做事的層次；更經歷連開4個修改憲章的會議，為了一個合適的字眼而爭拗。這些經驗都好像是『職前訓練』，讓我懂得如何工作，也造就了面對大眾的膽量，如我在西貢水上漁民子弟的學校代課教書期間，雖然教員室裡的教職員都是較我年長10年至20年，但只有17歲的我，面對他們和一班學生卻一點也不怯場，這都歸功於教會多年的『職前訓練』，『你年紀輕輕教書都行？』在我來說不是難事。」

後來居上　不氣餒 

面對一班學歷、能力高於自己的人，余博士所持的態度是「學習」，仍如海綿般盡情去吸收別人的長處和經驗。「我從小經常對著能力高於自己的人，無論教書，到讀夜校升中大或到港大碩士進修，全程都處於『捱打』的狀態，面對的都是比自己更高學歷和資歷的專業人士。他們都是一班大學入學試成績高的人，讀書能力高過我很多的人。只有中學程度的我，經常要從後趕上，『沒氣餒？』『沒有，落後慣了！』我小學讀一年級那年才五歲零兩個月，所以同學都是大我一年多，所以從後追上來的感覺是很習慣的。初初不行是預咗的，但是很奇怪，我一定能夠追上他們的。」

「記得我拿著『全港第一屆優秀社工獎』這塊『免死金牌』去港大讀碩士，同班的大部分都是一級榮譽畢業的學生。教授一問『你懂多少？』，他們可以詳答至把整個黑板寫滿，而我就如『一舊飯』般坐在那裡。我在這裡讀了幾年碩士，都處於『捱打』的局面。」

雖然這樣，余博士的內心卻認為自己會贏過他們，「依靠甚麼？」「我唯一的依靠是勤奮﹕上完課，他們放鬆閒談，或去飲茶。而我會抓緊時間，『留堂』繼續整理上課筆記，重溫教授講課的重點，『勤力和找重點』是我的習慣，也讓我順利取得了碩士學位。記得最後，有一位外籍的督導老師對我說﹕『你繼續讀博士吧，我收你。』當時的感覺很開心，由中學會考不合格，至順利在港大讀完碩士，講到底都是自信心的問題。」

事情不難做，做熟就成了權威 

經歷，也訓練了余博士的EQ和『淡定』，遇事和挫折也不易被嚇怕而焦慮。 「我是第一班香港外展的社工，工作對象都是『三教九流』的人士，我單獨一人負青木屋區的事工，那裡的環境很差，人流複雜，周圍都狗隻。在這裡『出沒』三年，由探訪患精神分裂症、抑鬱症、狂躁症的精神病人、壯膽面對狗隻、陪同犯事的年青人上法庭…練就了『長話短說』、喜歡到人和他們艱難出沒地方的前線的工作。經歷豐富了，發現到『其實都不難做，做熟就成了權威』。」他認為工作開頭一年半載是最難「捱」的時候，「只要你度過了人生頭的階段，事情會漸變簡單化順利，繼而時日，你就會成為這方面的專家。我始終相信﹕你不用叻，只要有恆心，沒有事情是做不到的。可惜很多人在開頭的階段已經泄氣。」

因為在前線工作的豐富實踐經驗，理工大學找他教書帶外展實習，但是行政的工作卻讓他反思到「不能在那裡終老」；加上感覺自己離開了前線，沒有新的內容再教給學生，於是工作了四年半就選擇離開。之後開訓練公司，曾為電訊盈科、機管局、醫管局、新鴻基及逾百間中小學講授 EQ及壓力管理。「那時我整個人變了，成了一個做生意的人。地產員工訓練、公務員的EQ情緒管理訓練，一星期六天工作；電台也找我主持節目，又寫書出版。」

親自訓練身邊的年青人成接班人

不久，因為香港的經濟環境轉差，樓市垮了，很多公司裁員、關閉機構的訓練，「失業了，以後還有甚麼好做？」「不如教兒童吧！」他將公司的訓練目標重整，新請一班的年青的助手，親自訓練和帶領，邊做邊學，「他們跟我學習至今，已做了二十年，今天已是一班能獨當一面的訓練員了。」「主要是帶他去看我怎樣做，如我去美國，也將他們帶在身邊，出機票和人工，成本很大，目的是將他們訓練成身經百戰，適應不同環境能力很高的人。」他的訓練班子不單走入學校，還去到社區，幫助基層人士的孩子。「三年前設立了信愛慈善基金，資助訓練隊去天水圍、元朗、屯門、上水的學校、社區中心或教會，幫助基層的小朋友可以學習到品德、與人相處。因為我相信基層家庭的小孩子有這些的訓練，就算讀書不好，只要有自信心和團隊合作的能力磨練得好，將是賺錢的謀生技能，獲公司請的機會仍在。」

「那裡有呼求，就往那裡去！」海外的華人家庭事工是他近年的目標，「發現海外的需求很大，特別是在美加定居的中國人，面對孩子價值觀、夫妻不和、離婚的問題。去年開始，訓練隊開始去美加教會做示範教學，教導他們如何做兒童導師，我也會帶家庭營。」

捐贈專業比捐錢更重要 

他覺得將自己的專業捐給教會，比光是捐錢給教會更重要，「如果幫教會慳返一個職位的人工，反而容易運作。如在神學院，義務幫他們教，是一個好的捐的方式，你教了幾十人，將來可能是牧師來，他們又會影響未來100人，差不多一人影響數千人。」他覺得在中國浸信會神學院的20年教學很有價值，也因此認識了很多的傳道人，成為很多教會的支援伙伴。「我看到自己在天上、地上兩種的生意，兩種有延續的感覺。」

（余德淳博士，香港大學社會科學碩士、香港短宣中心董事、余德淳訓練機構有限公司創辦人(http://www.cytchk.com/)。近２０多年是本港商界推崇的 EQ(情緒智商)、AQ(逆境智商)、SQ(社交智商)演講家，曾為電訊盈科、機管局、醫管局、新鴻基及逾 百間中小學講授 EQ及壓力管理。他自80年連續17年，主講聯校領袖訓練營，2006年秋成立 EQ資源中心推行7個高效的訓練附研究小組及創作 EQ home library書及CD。）

 文﹕謝芳