趣味心理效應 之 漣漪效應

把一粒細小的石頭扔在平靜的湖水上,引起的「漣漪」(Ripple)可以延展到很遠,而且擴散範圍會越來越大,直達對岸。對此現象,中文的名句「一石激起千重浪」描寫得頗為貼切。「漣漪效應」(Ripple effect)就是指一件事或行動引發出的連鎖反應。無論是個人或團體,甚至機構與社會,特別是經濟或環境方面,其影響可以擴散得很大很遠。例如在經濟學中,一個人減少支出會令其他商人減少收入,因而影響到他們的支出。如此類推,整個社會的經濟活動可能因此減弱。

漣漪效應的最佳例子是2017年10月美國《紐約時報》及《紐約客》報道,有許多女性指控過去多年遭電影監製溫斯坦(Harvey Weinstein)性侵、性虐待及強姦。結果溫斯坦被開除,名譽掃地並離開演藝界。自此事件後,美國荷里活出現一連串對演藝界男士以往不當性行為的指控。這情況好像漣漪一樣,最終成為了近年著名的“MeToo”社會運動,鼓勵了無數美國及其他地方的女性開始公開曾經遭受性侵犯的經歷。這種漣漪式的社會行動反應也被稱為「溫斯坦效應」(Weinstein effect)。

以心理學來分析,漣漪效應證明了在人際關係上小小的行為改變,可以對他人的生命有影響。例如一個孱弱的人早上在海邊緩步跑,初時只有他一個人,但漸漸吸引其他人加入;半年後,更發現數以百計男女老幼出來緩步跑,甚至成立「緩跑會」。又或者,一個人在感情上微微發洩,也可以感染家人的情緒;然後他們的負面情緒擴散出去,導致整個社交群體都不快樂。

表面看來,漣漪效應與「蝴蝶效應」(Butterfly effect)頗為相似,都是描述某一事件引發出日後意想不到的大反應。但是漣漪效應出於一件可大可小的事件,並側重其擴散影響。蝴蝶效應則是源自相當微細的變化(蝴蝶拍動翅膀),卻可以在複雜的系統中產生巨大(甚至不可預測)的影響。

新約聖經使徒行傳第一章8節記述,耶穌在升天前吩咐門徒:「但是聖靈臨到你們身上時,你們就會得到能力,並且會在耶路撒冷、整個猶太和撒瑪利亞地區,直到地極,作我的見證人。」這看來不可思議的要求,卻藉著信徒遭受逼迫而遷徙至其他地方,從而把福音傳揚到地中海各地。日後更藉著傳教士,把基督福音成功地傳揚到世界各地方。

麥基恩博士

精神科專科醫生

趣味心理效應 之 蝴蝶效應

1961年的冬天,美國氣象學及數學家羅倫茲(Edward Lorenz)在第二次計算空氣流動的數學之時,為節省資源,不像第一次直接從頭做起,而是由中段開始做;結果發現這次計算出來的數據與第一次完全不同,在精準度上有些落差。他在以後的論文及演講中,藉著海鷗翅膀扇動的動作來演繹氣象變化。在1972年,他更以帶有詩意的蝴蝶作比喻「若蝴蝶在巴西輕拍翅膀,可以引發一個月後在美國德薩斯州的一場龍捲風!」在1993年,他更將「一件小事可以有很大影響」的「蝴蝶效應」(Butterfly effect)定義為動力系統狀態的微小變化,將導致後續的超級狀態,與原本可能演變的狀態有很大分別。不過,有追溯者認為,「蝴蝶效應」實在源於較早前(1952年)由Ray Bradbury撰寫的短篇故事A Sound of Thunder,內容探討一隻已死去的蝴蝶如何對未來有重大影響。

按現時流行的「混沌理論」(Chaos theory)(註),「蝴蝶效應」著重敏感倚賴「初始條件」(Initial condition)的情況,因為當中「非線性系統」(Nonlinear system)的一小改變,日後可以產生巨大分別。

至於心理健康方面,在有關個人成長的‘Grouport’網頁(grouporttherapy.com)指出,「蝴蝶效應」提醒讀者看似微小的決定、習慣或經驗,能夠深刻地影響個人的情緒健康及整體的生活質素。故此,要留意及實行一些看似平常的活動,例如運動、睡眠習慣、靜觀練習、社交聯繫及善心舉動。另外,利用這效應來定立可成就的計劃,並要忍耐及堅持;要慶祝少少的成功,以及與相熟朋友及家人建立健康的社交網絡。

這「蝴蝶效應」的吸引力被不少電影加入劇情當中,例如1990年電影《夏灣拿》Havana,男主角羅拔烈福(Robert Redford)說過:「一隻蝴蝶在中國一朵花上拍翼,可以導致加勒比海出現颱風!」又例如在1993年的《侏羅紀公園》Jurassic Park電影,劇中的Ian Malcolm博士解釋園中史前生物的進展的時候,也說:「一隻蝴蝶在北京及中央公園拍翼,你會得到雨水而不是陽光。」

舊約聖經創世記第一章1至5節介紹宇宙的起源,起初是相當混沌:「起初,神創造天地。大地荒涼,渺無生息,深淵上面一片黑暗,神的靈在水面上方盤旋。神說:『要有光!』就有了光。神看見光很美好!神把光暗分開,神稱光為『晝』;黑暗,他稱為『夜』。有晚上,有早晨,是第一天。」

麥基恩博士
環球天道傳基協會義務總幹事

註:「混沌理論」是一種兼具側性思考與量化分析的方式,探討動態系統中無法用簡單數據關係,而須倚賴連續數據關係才能加以解釋及預測的行為。