每一個人都有疼痛的經驗，可能是受傷引起急性的痛，或者隨著年齡增長，經常出現退化性或受傷後的慢性痛症，例如腰背痛、關節痛等。

急性的痛可以透過藥物、休息、物理治療等方法舒緩，隨著受傷後康復便會減輕痛楚或痛楚消失。

退化性或因受傷、勞損引起的長期疼痛卻不一定能夠根治，而藥物及物理治療會帶來一定程度的緩解作用。坊間有不少輔助療法，例如針灸、推拿、香薰治療、脊醫等，患者選擇合適自己的療法也能帶來一定的幫助。

有一點要注意：不少人覺得感到痛楚便要休息，不能活動，也不能做運動。其實醫學上有一種情況叫「廢用性殘疾」(disuse disability)，意指當身體長時間缺乏適當運動，會引致關節僵硬，肌肉流失，繼而失去功能。當患者想重新起來活動之時，便會發現舉步維艱，疼痛加劇；然後，又再因為痛楚而停止活動，進入一個惡性循環。因此，適當地平衡運動與休息，這是十分重要的事情。可能須參考物理治療師的建議，在床上或家中也有不同的運動可以選擇，讓關節保持靈活活動，減少肌肉流失。

痛症除了影響身體功能，長期痛症也會影響食慾、睡眠質素，甚至引起情緒問題，所以不少病人都期望「完全不痛」。說句真心話：「這是很難達到的事情。」那如何是好？心態的轉變是很重要的一環。大家需要理解一點，身體運作了六、七十年，退化或受損已是不能改變的事實。人總有限制，與其堅持完全治好痛症，不如嘗試改變心態，接受生活中有痛症，而治療的目的是減少對日常生活的影響；不要讓痛症過分影響心情，負面情緒會加重疼痛。聖經提醒：「喜樂的心就是良藥」（箴言17:22上）。

香港基督徒護士團契(HKNCF)

人生路上，甚麼比死更可怕？答案是「摯親的死」。

「死亡是人生必經階段，對於病情屬於晚期、逐漸惡化或無法治癒且預期將於數天或數月內離世的病人，他們在醫護機構或社區接受晚期照顧、護理服務是重要的一環。䕶士除關顧病人的生理、心理、社交和靈性狀況外，也應考慮文化範疇的事，並盡量改善病人家居和醫護機構的護理環境，讓病人可帶著尊嚴，安然離世。」（註一）

作為臨床導師，我每天到病房督導新畢業䕶士，除了從旁支持同事執行日常護理照顧之外，也包括晚期照顧，提點他們尊重生命，關顧病人家屬和摰愛的需要，以及臨終病人遺體的處理。

提到晚期照顧，劉先生的住院歷程令我內心深刻體會到陪伴與關愛的重要意義。沒想到短短十二天，我看見奇妙的事情逐一發生。

兩年前劉先生被診斷罹患肺癌，這個噩耗沒有打垮性格堅強的他；反而令他決定調整步伐，改變營營役役的生活。他結束澳洲的業務，打算留在香港，留多些時間陪伴家人。同時，他選擇中醫治療，定期往返內地腫瘤科中醫院複診。這次急症入院是因為呼吸急促和肺積水，他剛從內地到港，便由入境大樓直接經救護車送入醫院。

第一次遇見劉先生非常偶然。當天我完成臨床督導，正要離開，卻被一把熟悉的聲音吸引，原來是一位熟悉的腫瘤科醫生。他陪著一位眼泛淚光的女生，她是劉先生的女兒，他們慢慢步出病房，會合病房外的教會朋友。

我連忙上前問候，知道劉先生家住九龍，女兒預備應考大學畢業試。難怪她一臉徬徨。於是，我向她表達醫護團隊可以一起關顧、支持他們，包括醫院基督教院牧部可給予「心靈關顧」服務。然後我折返病房，向負責護士了解，知道劉先生已經轉介給紓緩科跟進。病房經理批准彈性探病時間，方便家人陪伴和照顧他。我也鼓勵同事多㸃關注劉先生的基本個人護理及提供情緒支援。

過了幾天，我到病房督導後，順道探望劉先生，看見他和女兒握著對方的手，互相聆聽，濃濃的父女情溫暖彼此的心。女兒承諾盡力完成畢業試，爸爸也分享了對人生的看法。因為院牧多次探望，劉先生清楚生命的方向，得到信仰的力量，明白死亡只是暫別。他更加珍惜面前的日子，以平安的心向家人表示愛護。

死亡彷彿按著時間來到，這次也是我在病房最後一次見到劉先生，他已經在瀕死狀態。我在他耳邊說：「你的家人好快來到，你撐住啊！」同時，我也指導同事如何照顧。未幾，劉先生的太太、女兒和兒子相繼趕到。我輕輕拉上簾幕，讓他們一家人作最後的道別。我徐徐離開病房，在走廊遇上院牧，我請院牧到病房為劉先生及家人作臨終關懷。

在劉先生的安息禮拜上，那一位腫瘤科醫生、教會牧師、院牧和我都一起出席，並負責禮儀。大家看到他的太太和兒女滿臉的信心，明白只是一個「暫別禮」，將來大家都會在天家相聚。就是憑著這份盼望，化哀傷為動力，一家人靠得更近，也一起走得更遠。

清心/香港基督徒護士團契(HKNCF)

註一：香港護士管理局一優良護理實務指引之晚期照顧(2017年9月修訂)