「我栽種了，亞波羅澆灌了，唯有　神使它生長。所以，栽種的算不得甚麼，澆灌的也算不得甚麼，只在乎那使它生長的 神。栽種的和澆灌的都是一樣，只是各人要照著自己的勞苦得著自己的報酬。我們是 神的同工，你們是 神的田地，　神的房屋。」《聖經新譯本》〈哥林多前書3﹕6-9〉

近期香港社會漫著一種低氣壓，使到大家都有些透不過氣的感覺。對一些年青人，他們正值成長期，由本來由家人照顧的小孩子，到漸漸要獨立，需要判斷及分辨許多事的時候，他們要面對身份危機，極需要安定的環境來支持他們在這段時期所經歷的混亂狀況。

文﹕黃葉仲萍博士(Susanna Wong)
資深個人、婚姻及家庭治療師
宏恩基督教學院心理學系署理系主任
編輯﹕謝芳

社會階級決定未來？

家庭的穩定及社會的安定對孩子的成長都極為重要，但是香港甚至世界性的新冠病毒疫情影響，加上移民潮，社會在變動的氛圍之中，都可能構成情緒失衡，孩子缺乏了一個有足夠包容性的容器，使他們無法蛻變成熟。年青人本來極容易走到極端性，缺乏了包容安全網就更難有回轉重來的機會，所以在愈困難的時刻我們更要珍惜和愛護年輕的一代。

曾經有一部英國的記錄片《人生七年》，通過影片記錄了14個孩子的人生軌跡，更呈現英國社會半個世紀的歷史變遷。這部影片透過長期追蹤研究，探討孩子的人生歷程，看看遭遇的事對他們產生怎麼樣的影響。在節目一開始，導演就有了預判：每個孩子的社會階級將決定了他們的未來。結果，大多數人的確沒有能力反抗命運、跳出自己固有的階級。研究結果更有驚人的發現，儘管人生沒有標準答案，也難以預測，但卻可以深刻地感受到：教育比物質的影響更為深遠，而健全的人格是面對苦難最好的解藥。

家庭定位對人的影響

原來，家人的態度和家庭的定位對一個人的將來影響至深。有錢人的家庭，相信努力及計劃；而貧窮的家庭較容易跌入迷惘及沮喪之中，因為他們遭遇的經驗令他們較易放棄。的確，家庭能夠塑造一個人，而家的教育在無形的潛然默化，重點不在教導甚麼，而在於父母對事物的看法、態度和價值觀。這些在家所實行的教育，比學校，教育機構所學到的更具影響力。

家也是情緒、感性的集中地，如果缺乏疏理溝通，容易構成淤塞、氾濫，進而形成誤會錯判，甚至使到一些事變成禁誡。從上面的紀錄片中，我們看見年輕人受著一些隱形的操控和影響，甚至他們未能逃脫社會階層的限制，因此孩子像未能逃出命運的操控一樣。

本來，溝通也是疏理澄清的方法，但是對許多家庭來說，他們受制於局限和慣性之中，枷鎖在重重覆覆的舊有模式，很容易令人產生無力感。如果家庭治療師能夠適時的介入，許多有限制的家庭是可以踏出新的一步的。近期聽到許多年輕人放棄生命，失去鬥志。我們除了傷心及嘆息之外，還可以怎樣呢？其實，孩子與所有人都一樣，他們需要關心！希望大家關心年青人，珍惜他們是珍惜社會的資源！多點留意身邊的年輕人，給他們鼓勵、給他們空間，才可以讓他們有機會改變及成長的！消沉的意志是經歷挫敗，未有得到適切的教導和支持。

啟動和互動小錦囊

下面有些實際的提議給父母及成年人﹕

(一)開設溝通的機會及管道

與年輕的孩子保持習慣性的活動，例如打球、運動、散步、聚餐，或是一起返教會和參與教會活動等。雖然活動並不等同溝通，但有相處的時間才可以製造溝通的機會。

(二)尊重年輕人的私隱

避免不停地追問孩子的情況，要相信他們，因為在不停的追問中，很容易令對方懷疑和不敢相信自己。

(三)給他們失敗的機會

在功利的社會，去弱留強的惡性競爭之下，年輕一代不容易找到再演練的機會。給他們失敗的機會，是讓他們反思及再建立自己，對他們更有用。成年人過分參與、保護與姑息，則易構成依賴。

(四)腦部成長需時

少年人在腦部成長期，需要有足夠時間，去融合自身所有的特質，以及從環境所學習到的新資料，若只有「對」或「錯」的選項，對屬於系統性的腦成長並沒有幫助。在Daniel Siegal丹尼爾．席格教授提出的Interpersonal Neurobiology(人際神經生物學)概念，指出年青的腦袋，在成長的過程並不是線性的進程，而是經歷互動性的及系統性的成長過程。而在這個進程中，與其他成熟的導師或長輩的互動更為重要，因為成熟的心志可以帶動年輕未成年的心靈。

「誰像智慧人，誰知道事情的解釋呢？人的智慧使他容光煥發，使他臉上的戾氣轉消。」《聖經新譯本》〈傳道書8﹕1〉

文﹕馬君蕙（家長EQ課程訓練顧問)
編輯﹕謝芳

面對第五波疫情匆匆的到來，雖然香港人已有之前的防疫經驗，但畢竟那股無奈及徬徨的心情又再次響起警號。我了解，不少父母又在準備進入迎戰的狀態而煩惱，例如再調整子女們每日的生活作息、一家人對執行防疫的嚴謹性又營造了家庭的緊張氣氛。如果我們平日沒有培養自我反省操練的習慣，每當面對任何風吹草動的危機時，人會用慣性的、直接的情緒來控制狀況，到頭來不但沒有舒緩一家人的壓力，反之更在不知不覺間，連生活中微不足道的細節也成為破壞家人和諧關係的絆腳石。其實，我們真正面對這場仗的關鍵是在於一個醒覺﹕你是時候改變了。

自我省察操練的重要性

我曾接見兩位媽媽，她們也有一個共同點，就是她們擁有高學歷，曾翻閱不同管教子女的書本，學了很多家庭學知識，但卻終究敗在自己的負面情緒之中。她們因此感到很不甘心，不約而同地表示自己投放那麼多時間去研讀這方面的知識，到頭來也是未懂得如何讓子女過一個快樂的童年。經過深入交談後，她們最終接受，原來自己一直只是在頭腦上明白當中的關鍵，但卻從無用心去真正享受過調整後的快樂所帶來的美好及意義。這是一般人遇到問題時的常態，就是立即向外四處尋找資料、相關的人際網絡、專家等，希望在短時間內盡快解決眼前的困局。我不是在批評這些反應模式，而是一直提倡的成長家庭概念是追求平衡發展為目標，那就是在對外尋找方法同時，也需向內看真家庭的實況到底出了甚麼狀況。當你能停一停、看一看在這負面情緒中其實想同自己講甚麼，或想讓你看到一個怎樣的真相。讓我引用其中一位媽媽經引導後，去內觀自己的情緒攪動的例子，來說明自我省察操練的重要性。

這位媽媽說，有一次接兒子放學時，因趕著購買一樣他喜歡的食物而遲到10分鐘。當自己歡天喜地來接到兒子時，兒子卻是不停地追問媽媽為何遲來接他。作媽媽的自知聽到這個提問後，心中一定會泛起煩厭感，於是就立即嘗試轉移話題。但過了一會，兒子又再追問同樣的問題，終於這位媽媽按捺不住，動氣起來，清楚地告訴他不需要再問，否則媽媽會感到心煩。這位5歲的小兒子十分聰敏，他立刻意會及確認到媽媽不滿的情緒，於是又學轉移話題，與媽媽分享今日在校獲老師稱讚有良好表現。一般而言，我們好容易錯過在這些對話中產生情緒的反應和所傳遞的重要成長訊息。我引導家長作自我省察的目的，就是當負面情緒突然偷襲時，如何能啟動「不反應期」來幫助自己思考，減少因衝動而釀成人生的憾事呢！

停一停，想需要

首先，你要明白停一停之後究竟需要想的是甚麼？我建議你可以就這件引發的情緒事上去想一想，自己的真正感覺是甚麼？然後再深思「你想要」背後所指向的需要是甚麼？如果這個需要得以實現，你又會覺得怎樣？當這位媽媽靜下來回想這件事，帶給自己的感覺竟是挫折及生氣時，她隨後回憶起小時候，常被自己的爸爸責備無時間觀念，注定一輩子也是一個失敗的人。所以，當聽到兒子當時的提問時，她立即出現挫折及生氣的負面感覺，因為她所需要的被尊重及信任沒有被滿足。這位媽媽對這發現感到十分驚訝，因她知道這遺忘已久的事件是如何影響她回應兒子的方式。接著，她表示，從這次自我省察的過程中，明白了兒子只是問了一條普通的問題，但因自己加入了過去未被滿足需要的回憶而產生出負面感覺，遂以不友善的語句來回應兒子。

這媽媽表示，若有類似的情況再出現，她會用平常心將原本的美意來回應對方，例如﹕「媽媽知道，你問這問題是因為擔心媽媽去了別的地方。其實，我去了買你最愛的食物給你作下午茶，故才遲了點來接你。但下次我會準時來的，放心啦！」如你好想與人建立良好的溝通關係，那我想告訴你，不是靠即時去研究人際溝通技巧，而是帶著好奇心及耐性先去了解自己的感覺和需要。當你願意在每個情緒的攪動上能觀其內心，那你會生出一份意想不到的平衡力來與人建立「有傾有講」的好關係。

若你看完這些分享後，有感好想下決心去改變現況，歡迎WhatsApp 6010 4224來分享想法。

「我是光，我到世上來，叫所有信我的不住在黑暗裡。」《聖經新譯本》〈約翰福音12﹕46〉

文﹕歐偉民博士 (工業福音團契總幹事)
編輯﹕謝芳

提起工福，很多朋友都會聯想起關懷貧窮人的服侍。然而，在關心基層鄰舍的同時，我們每天也跟一群少有被人憐憫的賭徒在一起，但他們的生命故事，很多時候，都成為筆者在事奉路途上繼續前行的激勵與力量。這一刻，想起過來人阿輝。

由賭徒蛻變成新造的人 — 阿輝

大學畢業後從加拿大回港，阿輝加入入境事務處工作，這個公務員鐵飯碗讓他收入穩定，卻也成為日後不斷借貸的危機。那時候，他常獨自一人到澳門賭博，輸了就借，借了再輸，表面有安穩工作的阿輝，對賭博的沉迷早已泥足深陷。當阿輝與拍拖三年的女朋友結婚時，他其實已揹著一身賭債，瞞著她向同事借錢籌辦婚禮。婚後，他嗜賭的習慣沒有半點改變，多次的「爆煲」令太太不得不向親友借錢替他還債。可是，他卻認為只要繼續賭，才有機會還清欠下親友的債。面對阿輝的賭博問題，太太漸感到無能為力，最後帶著心痛與失望，獨自返回娘家。結果，阿輝的居所也因為「斷供」債項而被銀行拍賣掉。

一無所有的阿輝又再次「爆煲」，面對巨額賭債，他感到自己實在無力償還而要申請破產。常言道，人的盡頭就是神的開始，這一次，阿輝經歷了這句說話的真實。令阿輝意想不到的是，太太、外父、外母和教會牧師知悉實情後，都願意陪他一起到工福，跟同工商討破產的事。在會面過程中，沒料到外父忽然哭成淚人。「外父個性很剛強，我從來未見過他流淚，但這一次他竟然在我們面前大哭起來。我心裡感到非常難受，為甚麼我會令一位老人家如此悲傷呢？他甚麼也沒有做錯。緊接著，我的外母、太太亦哭起來。看著她們的那一刻，我十分歉疚，為何自己要令大家這樣難過呢？」阿輝紅著眼道。雖相隔這麼多年，但現在回想起來，那一幕的情景仍然令他深受觸動。

在工福戒賭的日子，阿輝接受了耶穌，太太和兒子也信了主，生命漸漸得著改變。離開賭博捆綁後，阿輝不但繼續參與工福的義工工作，亦積極投入教會的事奉，後來還報讀神學院的兼讀輔導學位課程，裝備自己，藉著神學與輔導的訓練，幫助跟他過去一樣的賭徒。今天的阿輝常形容自己猶如一棵經歷了寒冬而重生的樹，生命曾經枯萎，但感恩依靠主熬過了最艱難的日子；春天臨到，生命的苗再次發芽生長。

「拼出愛」的戒賭宣教服侍

今年，工福在戒賭宣教服侍上已走過二十個年頭，筆者很喜歡20週年的主題：「拼出愛」。簡單三個字，把我們過去20年在賭徒和他們家人身上為主所作的總結了出來。這裡的每一張臉孔、每一滴眼淚、每一個生命的回轉，都在拼砌出一份不一樣的愛，那就是神的愛。

感謝主的恩領，讓筆者於2017年初進入工福作全時間服侍，在關心貧窮人的同時，亦有機會近距離接觸被賭博捆綁的家庭，他們都是我們的鄰舍，都是主不曾輕看的生命。當每次知道有賭徒決志信主，我的心都充滿大大的喜樂與激勵。 因為，深知道他們要擺脫的捆綁，實在不容易，當中需要鼓起莫大的勇氣去面對真實的自己；向家人坦白難於啟齒的真相，並承認自己的無能為力，願意承擔責任；順服上帝，與家人一起同尋出路。若我們把「癮好」看為病，這就是一個漫長的治療過程，確是每一天不易過，每一刻都有放棄的可能。能夠從賭徒轉化成為門徒，怎樣看，都殊不簡單，因著他們的毅力、堅持與改變，讓一直在旁不離不棄、默默支持守望著他們的家人、同工和天父都同得快樂、同得榮耀、同得滿足。原來，在人的盡頭就是神的開始，就如阿輝的故事，當熬過嚴冬，枯木就再逢春，這是上主所設定的秩序，更是祂給信靠祂的人可以重生的恩典。今天，看見曾經破碎的生命得回尊嚴，家庭重遇幸福，大家都會因他們而驕傲，為他們生命的轉化獻上感恩。

20週年，我們不單是慶祝主給我們一段美好的事奉經歷，更值得高興的，是我們見證著很多生命的不再一樣。戒賭治療無論有多少個課節、多少次輔導面談，都總會有完結的一天，但上主藉著工福這個團契給大家所烙下「信、望、愛」的印記，卻可帶到永恆。昔日，一班沉溺於賭海的鄰舍，也許常活在謊言、隱瞞之中，連自己也不太相信自己，沒有盼望，更沒有愛。今天，他們卻因著基督耶穌的拯救，重新尋回自信的同時，也贏得別人的認同和信任。從失信到可信、從絕望中找到盼望、從沒有人愛到今天能愛亦能被愛，這一切，都是上主給我們看見祂的真實、祂對人明明的愛。

當然，我們仍然活在一個充滿誘惑、挑戰的環境，仍然會有失腳的機會。但不同的是，這班曾經沉溺賭博、債台高築的過來人藉著主耶穌的拯救，在他們裡面已經有勝過這些誘惑、挑戰的能力，因我們所信靠的是不偏待人的上帝，只要我們常常活在基督的裡面，祂也必常在我們裡面。工福是一個以愛相繫的福音團契，賭徒、家人、同工、義工在這裡所學習、所經歷的，就是彼此相愛，不單是愛自己所愛，更要愛主所愛，亦只有這樣，別人才可以看見神，因為神就是愛。正如約翰寫給我們的囑咐：「從來沒有人見過神，我們若彼此相愛，神就住在我們裡面，愛他的心在我們裡面得以完全了。」〈約翰一書4﹕12〉

願這篇文字所承載的分享與生命故事，不單可以讓你看見工福在戒賭宣教服侍的路上如何經歷愛、拼出愛，更可以鼓勵著同在事奉中的你。願榮耀歸主。

「但你們要過去得為業的地，卻是一個有山有谷的地，有天上雨水滋潤的地， 就是耶和華你的　神眷顧的地；從歲首到年終，耶和華你的　神的眼目常常眷顧這地。」《聖經新譯本》〈申命記11﹕11-12〉

編輯﹕謝芳

2021年聖誕的燈飾VS 2022年真光普照

李耀全博士
環球天道傳基協會(國際)義務總幹事
現任加拿大列治文華人宣道會主任牧師

隨著2021年的過去，迎來了2022年。踏入新的一年，今年的願望、希望是甚麼？憧憬2022年有新的景象，還是仍然走不出去年各樣的焦慮、困惑、無奈與恐慌的氛圍？的確，正當我們滿以為Covid-19大流行漸漸受控，各國受感染的個案有下降趨勢，新的變種病毒Omicron在短短兩個月内在全球急速蔓延，令我們眾人2021年的聖誕計劃再次被打亂，重新回到過去兩年的困境中！

聖誕佳節期間，與家人一起記念主耶穌降生的同時，去了觀賞聖誕燈飾。雖然街道或某些燈柱櫥窗仍然掛著七彩繽紛的燈飾，但卻未能洋溢一片出我們期盼的聖誕節氣氛。是寒冷天氣或政局的改變，還是病毒的陰霾？心靈總覺有一點的空虛與黑暗，五光十色人設計的燈光亦無法除去。憶及往年，最少可以與朋友三五成群慶祝聖誕，或在年宵倒數迎新，惟去年連這些活動也在「禁聚令」下一一被取消。以往形容每逢佳節「有人歡喜有人愁」的說法，現要改為﹕「少人歡喜多人愁！」事實上，近期在佳節自尋短見的個案遞增，身兼心理治療師和心靈牧者的我，實在擔心我們在這逆境之中幾時會支持不住？！就在這一刻，聖經的真理與教導浮現在我心，給我安慰，願在此與您分享﹕

(一)    活在五光十色的黑暗世界

深深體會到，為何五光十色的燈飾不能帶給我快樂，因為這些人造光不能照亮我心中的黑暗。原來，我們都是「住在黑暗中的人民，…在死亡幽暗之地的居民，…」〈馬太福音4﹕16〉使徒保羅清楚教導：「這些不信的人被這世代的神弄瞎了他們的心眼，使他們看不見基督榮耀的福音的光；基督就是　神的形象。」 〈哥林多後書4﹕4〉原來我們不但住在黑暗裡，我們更是瞎眼的，難怪我們看不見真光。

(二) 在黑暗世界耶穌才是真光

我想起，聖經中有關救主耶穌降世為人是為世人帶來盼望與光明。耶穌說：「我在世上的時候，是世界的光。」〈約翰福音9﹕5〉；耶穌又對眾人說：「我是世界的光，跟從我的，必定不在黑暗裡走，卻要得著生命的光。」〈約翰福音8﹕12〉

我再被提醒，自己擁有最寶貴的東西並非單單一些快樂的秘笈，乃是帶給世人永恆喜樂與光明的福音。我認同保羅所說的宣言：「我們並不是傳揚自己，而是傳揚耶穌基督是主，並且為了耶穌的緣故成了你們的僕人。因為那說『要有光從黑暗裡照出來』的神，已經照在我們的心裡，要我們把　神的榮光照出去，就是使人可以認識那在基督臉上的榮光。」〈哥林多後書4﹕5-6〉

願您在2022年有「真光」照耀您，助您能乘風破浪，活出基督耶穌的光輝！

2022年祝福心聲

麥基恩醫生
環球天道傳基協會義務總幹事

最近收到一封給我們的信，寫信的乃是一位在囚人士。這位讀者在信中讚賞我們「談天說道」的各項專欄，並提出一些個人問題請求解答。對這特別的聖誕來鴻，我與各同工深表欣慰，並激勵自己再深入思想，機構以前及現在所作的，能否真的達到身心靈全人關懷的目標；同時，此亦深深感覺，對於社會各類有需要的人士，包括被邊緣化的群體，應該作出更多更廣的關注。故此，我們仍會繼續舉辦有關的課程，如「癌關課程」等。

踏入新的一年，若資源許可的話，我們將嘗試探討有關「特殊教育需要」的同學及其照顧者互相適應問題。此外，本港人口老化問題更需關注！事實上，不少成人及青少年相繼移居外地，但不少年長父母（祖父母或外公外婆）卻選擇留港，很多家庭出現空巢現象，這些年長者更增添孤單之感覺。在2021年底舉辦的步行籌款，目的之一，就是探討如何幫助這批「遺老」，更讓他們適應變遷及過著健康有意義的生活。在此歡迎大家參與及提供寶貴意見。

在「談天說道」專版發行以來，心靈關懷乃是主要發展的骨幹。在未來，我們仍然繼續推出「精神健康」、「理性感性」等專欄，以饗讀者。環球天道傳基協會十分需要基督徒義工參與，同時我們也盼望誠心相助的基督徒專業人士，在社會崗位上更加發揮美好的見證。十分感恩，我們得到一班資深的律師，願意抽空在我們的基督教調解中心裡義務專業服侍，期望能夠在教會及社會之中締造更多和平，減少各類型的衝突。另外，我們也會繼續邀請一些專家，對社會及世界發生的事情作出一些專業的意見，豐富讀者們客觀、理性的想法。綜觀去年我們焦點談論COVID-19與精神健康的關係，今年希望可以增添氣候峰會的各項議題，邀請基督徒專家作多一些介紹氣候變化有關的環保題目等。

前瞻未來，假若經濟許可，我們將會加強目前的社交媒體的功能，討論更多貼地的社會時事議題，把信仰與生活緊密結合起來，誠心造福社會、服侍教會及信徒。在此呼籲大家支持我們，除了奉獻之外，也代為推介各項工作和活動，包括選購機構出版的身心靈健康書籍，供應自己閱讀及轉送親友。

願上主賜福與您們，誠心所願！

「你要謹守你的心，勝過謹守一切，因為生命的泉源由此而出。」《聖經新譯本》〈箴言4﹕23〉

「疫情至今我們總共收到255求助，其中有42% 是有債務及賭癮困擾的賭徒，當中有38%是屬於21至35歲的年輕賭徒。他們的賭博種類、學歷程度、債務多少、病態賭博評估結果參照『表一』。」

文﹕莫玉蘭姑娘 (基督教新希望團契總幹事)
編輯﹕謝芳

年輕人賭博多元化和欠債

在疫情期間，年青的求助者百分比明顯地增加了，而他們的賭博種類以賭場及網上賭博為主。雖然他們已經不能到香港以外地方的賭場賭博，但隨之而來在香港衍生不少地下賭場。正如近期新聞報導指，警方打擊不少的地下賭場，發現存有年青人賭博的情況。除了地下賭場，網上賭博也是吸引年青人的一項主要賭博管道，包括合法的馬會賭波或賭馬網站，以及非法的賭波、百家樂、德州撲克網站。由於現時幾乎每一個年青人都有一個或以上的智能手機，網絡速度也由3G轉為4G/5G速度，速度愈快，透過手機網上賭博的情況也隨之而活躍；加上手機較為隱蔽式賭博，而且網絡速度愈快，賭博的頻率速度也會加快，對於年青人來說是極為刺激，滿有快感，也令他們有「短時間賺大錢」的想法。除賭博的問題，21至35歲的年輕賭徒所欠的債務非常嚴重，五成以上欠下40萬或以上債務，其中有三成欠債務高達一百萬以上。他們較多未婚並且與父母同住，當他們欠下賭債的時候，很多時父母會基於擔心兒子負擔貴息，很快就幫他們清還債務，結果就種下了禍根，往後重複欠下賭債，需要父母幫忙清還。

「子債父還」的危機

由於這一代的年青人的父母較多擁有自己物業，並且有一些積蓄，結果有些父母差點連自己養老的房屋及積蓄也給兒子全部輸掉。因此提醒父母，倘若孩子有賭博或債務的問題時，必須要更加留心，不要以為是小問題就立即幫他清還債務，反而要詳細瞭解債務的因由及賭博的狀況。倘若孩子不表達他們的債務是甚麼原因而導致，父母必須交由他們自己去分期清還或處理，更不要幫他們做擔保或作任何的借貸，否則他們大多都因有家人幫忙清還，養成對金錢的觀念薄弱，輕易借貸而沒有責任感。倘若受到債務困擾，應盡快尋求幫助，處理核心問題。

年輕賭徒分享—阿豪 ( 24歲的大學畢業生)

「小時候，對賭博的認識初時只流於新年期間麻雀社交，也常聽到大人說賭博會害人的，要遠離。考進了大學之後，我認識了不同圈子的朋友，在他們介紹下，曾到跑馬地馬場會員貴賓席、澳門的賭場貴賓廳，與明星和富二代一同賭博。這樣完全扭轉了我對賭博的看法，我錯覺賭博好像一種高級社交，五光十色，是一種成功人士的玩意，正正吸引了入世未深、外表自信但內心自卑的我。當其他人在運動場上踢波及打籃球，之後回校上課，我就開始了燈紅酒綠，流連夜店，跟朋友出入豪宅會所賭錢，穿梭不同賭博場所，坐直升機去澳門賭錢，以『賭得大』和『豪洗錢』為樂。我以為自己領先同年紀的人，別樹一格，身邊圍繞著一群只懂玩樂消費的損友。殊不知，當初身邊的所謂朋友，把我看為一個入世未深的肥羊，希望從我幼稚的思想上得好處，故鼓勵我沉迷賭博，搵快錢，放棄和忘記何謂健康，何謂正確，何謂節制！

當生活漸漸被賭博蠶食，金錢觀價值觀開始扭曲，日夜顛倒，慢慢感受到精神和思想都是黑色的，眼裡只有賭博和金錢。起床，就去賭；賭輸了，就借；借不了，就偷家人的錢。眼中看不見家人，也看不到自己，更看不見神，更錯認一班損友是為自己著想，結果在這陷阱裡愈踏愈深。長賭必輸，就像1+1=2一樣，是定理。3年後積下對於一個年青人是天文數字的巨債，除了輸了金錢跟輸了關係家庭和人格。到借無可借時，才看得見自己有多無知有多愚蠢。除了一身債務，把所擁有的一切金錢、關係、人格都輸清光了。

在2019年，我因身陷賭博和欠債的泥濘，希望得到新轉機，在家人鼓勵下而去到新希望團契。第一次面談至今約2年多，期間參與了戒賭課程、過來人互助小組、查經班及定期聚會等，開始明白自己過往的盲點，並在同路人及家人支援下，改過自新。在這過程中，我開始走出以往的賭博及借貸思維陷阱，瞭解到只要努力，都會有正向的解決辦法。過去的我作息不定時、沒節制，存欺騙人的心、懶惰的心，不斷瞞騙和傷害家人朋友的感情，沉淪在賭博的迷途。現在的我改變得作息定時、保持運動、進修增值自己，更遠離試探和不良嗜好；思想上訂立合理人生目標的責任感，更努力堅持及建立健康社交，以及向家人坦白自己和重建關係；過往與家人因債務、賭博、欺騙而破裂的關係，也開始得以修補，生活重回正常規律。

現在的我有了兩點的正面改變，能夠脫離了賭博生活﹕ (1)就是對賭博的看法。雖然賭博可帶來刺激和快感，但正如吸食毒品一樣，其害處遠遠大於所謂的好處。既然如此，倒不如從健康的家庭關係、健康的活動、踏實努力的人生上去獲得滿足感，這更實在更感平安。(2)是保持開放的心。如果說長賭必輸是定理，那長戒必贏，也一樣是定理。保持開放的心，嘗試不同的戒賭方法，每一天的自己一定勝過昨天！

未來我希望還清債務，遠離試探，重建家庭、社交、事業、靈命，並保持正面的態度進步。目標仍遠，但每天努力，在神、家人、新希望團契的陪伴下，一步步前行。在路途上感受到基督信仰的力量，給予我智慧勇氣去走一條正確人生路。」

阿豪的母親

「甚麼原因導致兒子選擇這條賭博路？在何時開始？失去大好前途、破壞家庭，為甚麼我未能及時發現？是否因我沒有好好處理防止而令事情惡化下去？……這些疑惑在我內心成了千百萬個問號，但又找不到答案。在去年中，與新希望團契的莫姑娘第一次面談，她已能很明確地把我的錯誤指出，還提醒我不要只做一個慈母，而需學習如何做一個聰明的母親！所以我開始參加了新希望團契的聚會和賭徒家人課程，期間更有個別輔導面談。

在第一階段的賭徒家人課程中，我學習如何面對自己和情緒，知悉到內心憤怒、徬徨、無奈，都是賭徒家人的正常反應。最重要的是學習如何保護自己不受傷害。而在第二階段課程，更學習到如何面對和明白賭徒心態；透過賭徒家人經驗分享和提醒，明確指出過往自己的錯誤，學習如何訂下明確界線和如何與兒子相處，共同面對過往犯下的錯誤，大家努力改變共同展開明天！而在新希望團契個別輔導中，輔導員逐一擊破隱藏在我內心的痛苦和無奈，每次都流下很多的眼淚，內心情緒的壓抑得而釋放！透過查經班，學習神的話，心靈得到安慰，更加親近神！經過以上課程內容、聚會、分享、輔導和神的帶領，我和兒子已重新學習展開新生活。相信我和兒子還需要透過聚會、課程鞏固自己和努力學習，衝破牽累！」

『表一』 : 21至35歲的年輕賭徒

(* 採用美國精神醫學學會出版的《精神疾病診斷與統計手冊》（The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, DSM），來評估與診斷精神疾病。在第五版的《精神疾病診斷與統計手冊》之中，對於「賭博成癮」共有九項症狀描述 。其中「賭博出現問題」出現4至7項症狀，「有嚴重賭博問題」出現8至9項症狀。)

「各人不要單顧自己的事，也要顧別人的事。」《聖經新譯本》〈腓立比書2﹕4〉

電影、電視製作是一門藝術，透過鏡頭、剪接、聲音等元素，以不同的結構、風格來說故事。除了帶給我們樂趣以外，還可以有很多訊息，叫我們細思。每當我們說喜歡某電影、很不喜歡某劇集……我們能夠說出原因嗎？

文﹕郭卓靈 明光社項目主任（傳媒教育及行動）
編輯﹕謝芳

培養欣賞眼光

筆者於明光社帶電影小組一段頗長的時間內，細味了一些電影，發現電影言之有物，除了有好的演員擔任角色外，劇本對白、主題結構、鏡頭剪接、符號運用、音效應用等不同技巧的配合，才能成就一部好電影。這些不同的部分都是值得我們欣賞的地方。

明白有時因為信仰的原因，會令信徒覺得某些類型的電影，如恐怖、血腥等電影就一定是不好的，要完全拒絶接觸。筆者自己也是膽小一族，很少會看鬼怪、恐怖電影，因為怕晚上自己一人在辦公室工作時會害怕，內心會有不平安。但近來，由於在學習藝術的課程中上了一科電影研究，除了研究低成本製作電影外，還欣賞了一些經典的鬼怪、恐怖電影。

除了要分析這些電影使用的技巧外，課堂也會發掘它們的主題與社會的關係。筆者發現很多被視為經典的電影，不單是因為拍攝技巧難度高、具創意之外，還會道出一些社會問題，反映被壓迫的一群的某些狀況，部分片中的怨魂或是以血腥殘暴手法殺害別人的角色，影片會漸漸揭示他們其實在社會中曾被歧視、被剝削工作機會或被破壞家庭，因而枉死、產生出殘暴的癖好或情緒問題，如電影《貞子》、《德州電鋸殺人狂》及《奪命狂呼》等。

古希臘哲學家亞里斯多德的著作《詩學》中有提及悲劇（現我們解作「戲劇」）的「移情」、「淨化」和「教化」的作用。當觀看影片時，我們投入到角色處境中，感受到他的喜悅或恐懼，就是一種「移情」，可以說是一種換位思考；觀眾在觀看影片時，我們隨著劇情而與角色一同經歷，被喚起我們的憐憫與恐懼。而在觀看完結時，情感得到淨化（catharsis），或可說是種釋放，把緊張過後的情緒放鬆，歸回日常的生活。

而「教化」方面，好的影片也會有其倫理道德，如好人得到好報，惡人最終奸計未能得逞，令觀眾心中得到安慰；又或當惡人得不到懲罰，觀眾為被害者著緊或感到遺憾，也可能正顯出我們對社會某些狀況顯得無奈。

我們在觀賞後，會不會繼續細思影片與我們生活的關係？它的內容象徵甚麼？喻意甚麼？如可以在觀賞後繼續閱讀一些資深影評人的文章，也可以是一份增進電影分析力的功課。

影視「守門人」及「導賞員」

然而，對於在家中有小孩子的家長來說，就實在不應該把家中訂閱的「網上影院」（即網路隨選串流影片服務）的使用「中門大開」，任由未成年的子女選取網上的影視作品來看，因為不是全部有「意義」的影片，都可以給心智未成熟的觀眾看。他們可能未想到其深層意義時，就已經因為模仿其行為而受到身體及心靈的傷害。

當家中有未成年的孩子，家長就應該要當個影視「守門人」，在帳戶中管理個別使用者的年齡分級設定，以防止子女在帳戶中搜尋不合他們年齡觀看的影片。亦有服務供應商細心到可以讓家長輸入個別的內容、不當的電影或節目，就算他們合年齡看，也不能自己隨意點選就看到。

不過，就算你盡力的去阻擋網絡上的訊息，也未必能完全阻隔。孩子可以從朋友、同學中知道一些很流行的節目或電影，如韓國劇集《魷魚遊戲》，就算家長在帳戶做了年齡限制，但也難提防孩子們會有其他渠道看到片段，或者在同學之間有他們的方法去分享。

要成為孩子們影視的「導賞員」，或許家長真的要抽空去看看現時電視或網上的節目，多角度去思想為何它們會如此流行，以免和孩子們「冇偈傾」。影片的製作方式、反映的社會文化和問題、人性光輝和黑暗、角色面對的困境、解決問題的方法是否道德、人物關係與劇情是否真實或過於誇張等，都是很好的傾談材料。若孩子真的看了他們不該看的影片，也不必過分責備，畢竟好奇心是人性，倒不如趁機和他們開展對話，談談人生百態，並了解彼此的內心世界。

「我今日吩咐你的這些話，都要記在你的心上；你要把這些話不斷地教訓你的兒女，無論你坐在家裡，或行在路上，或躺下，或起來的時候，都要談論。你也要把這些話繫在手上作記號，戴在額上作頭帶。又要寫在你房屋的門柱上和城門上。」《聖經新譯本》〈申命記6﹕6-9〉

文﹕劉潤嬌 (個人、婚姻及家庭治療師)
編輯﹕謝芳

開學只是兩多個月，本港已出現10宗學童自殺事件，年齡介乎8至17歲。青協在今年10月以問卷訪問超過3600名中一至中六學生，也顯示超過四成八受訪中學生壓力指數偏高；另有超過一半受訪學生出現抑鬱情緒表徵，即使不等於他們有抑鬱症，情況仍令人擔憂。

近年，在新一代的父母中，雖然愈加明白原生家庭對塑造子女的成長是影響深遠，也更加著重和盡力地教養孩童從小開始，但奈何大部分父母仍是容易側重在知識學習的層面，忽略了讓孩子們學習如何面對生活上的基本自理能力，以及一些普通的解難事件，例如情緒管理、抗逆能力或是人際溝通的需要。當孩子真正需要面對學習知識層面以外的事情，便會變得很無助和焦慮了，因此我們要幫助孩子們從小便培養抗逆力。

幫助孩子培養抗逆力

抗逆力是指適應逆境的能力，抗逆力不是與生俱來的，是需要學習，並加上適當地培養，以致慢慢發展出來的能力。當我們擁有愈多克服逆境的經驗，抗逆力就相對提高。那麼，父母可以怎樣幫助孩子們增強抗逆力？

(一) 從生活中學習解難

父母可多些鼓勵孩子自行思考解決方法，例如，自己完成好每天的功課、檢查預備明天需要用的書包、自己制定一些學習和玩樂的時間表、如何解決及處理弄壞的東西或事情等。當然，這種種均需父母由始至終的陪伴和循循善誘，並且可能要多次的耐心教導和學習，孩子們才能理解如何可以做到。同時，父母也要學習和願意放手讓孩子們自己作嘗試，那怕知道孩子會碰壁，會痛，很多時就是透過這些跌跌碰碰才能學懂怎樣處理和掌握。就好像教孩子學踩單車，在起初的學習，當然需要父母扶正單車，輔助孩子踩一段時間，但若父母一直擔心孩子會受傷，一直扶著不放手，我相信這孩子永遠也學不懂怎樣獨自踩單車。然而，就是因為父母能夠放手讓孩子自己嘗試（這個過程，確是需要父母和孩子的勇氣才可以做到），孩子便可以掌握平行單車的技巧，學懂怎樣去踩單車而不會跌倒了。所以，從生活中學習解難的經歷，讓孩子們有一份勇氣和堅持去迎接人生的不同難題。

(二) 制定一些短期和長期目標

這些的目標可簡單如：這個月不要再做漏功課；學習好一些新興趣；完成一幅自己好想畫的畫；認識一些新朋友等等。建立這些目標，就是讓我們可以常存盼望，就好像我們在工作中有很多不同的任務等待完成，每當完成一個任務之後，都會增加一份成功感同滿足感。不過，值得注意的是，在學習過程的起初，我們也要幫助孩子去思考一些可行的目標，讓他們從中可以經驗到一些成功感同滿足感，作為面對艱難任務時，仍可以堅持完成目標的動力。作父母的也要注意，就算孩子有時未能在預期的目標上完成，但曾在過程中努力嘗試過，父母也要對孩子的努力過程，作出欣賞和鼓勵，否則孩子們便很容易，因怕面對失敗的結果或父母的失望而不願意再作任何努力或嘗試。反之，孩子們會因為想再把任務完成，便再嘗試去尋求其他的解決方法或結果，這樣便可以漸漸地發展出堅毅和努力不懈的信心。

(三)做一個自主而相繫的父母

家庭治療大師，梅利．鮑恩（Murray Bowen)提及過，理想人格的發展，對一個人的成長非常重要，子女與父母在家庭中的情緒融合度稱為「自主而相繫」（Differentiation of Self），意即最理想的情況是一個人既能獨立自主，又能以愛相繫。「自主」是指個人自我個性發揮自主的向度，例如看自己合乎中道，不亢不卑，有勇氣去表達自己的優點和弱點。「相繫」是指與人相處，能以愛相繫的向導，例如能坦誠表達自己和跟別人的溝通，欣賞和享受別人與自己的不同。因此，我們要學習提升自我覺察的能力，自己的情緒流動和劇烈情緒反應，特別是與家人的相處互動過程。

曾聽有一個家長表達說，自己從來沒有要求女兒入名校或者考取高分，但不明白為何女兒對自己的事情和成績，總是很緊張和要求完美，當事情不似預期，便會過分沮喪或激動。然而，跟這家長細談之後，就會發現原來家長本身在處理自己的事情上，都是一位完美主義者，面對自己的事情上，有很多要求和比較。所以，在耳濡目染底下，這些漸漸地也成為了女兒對自己的要求習慣。我們若能對自己的情緒流動摸式，察覺得到，從而能學習一些新模式的應對，提升這自主而相繫的能力，兒女們也能從中得到新模式的學習。

(四)培養正向思維

正面情緒是抗逆力的其中來源之一，父母應引導孩子們多些學習正向思維，學習透過思考重整的訓練、理性的分析和改變行為模式，培養正面情緒，從而建立對抗困難的資源。我們可以從以下三部曲的練習嘗試開始﹕

(1)每天回顧自己整天的情緒變化，並發現為何我會有此情緒變化；若面對一些很大的負面情緒時，嘗試停下來休息一下，並找一個可信任的朋友傾訴。

(2)每天花一些時間，想一想當天有甚麼值得感恩事情，最少要有三件，想好之後跟家人朋友分享一下。

(3)學習從不同的角度看事物，例如將「困難」變成「挑戰」；將「危機」變成「新的出路的契機」。

(五)建立恆久的安全網

父母，是孩子們小時候的天與地，也是他們成長中最大的安全依附。但是，父母始終不能永遠陪伴在孩子身邊，當他們真是遇到一些沒有經驗過或學習過的問題和困難時，便會徬徨和焦慮，父母若能從小就讓孩子認識天父（一份最強又不離不棄的安全感），孩子們所擁有的安全感便會恆久不變。靠著這份全天候的安全網，孩子們便可讓自己更有平靜的心去面對不同的困難，使軟弱變為剛強。這樣，在人所靠的再不是自己，是上帝的恩典，使我們每天都可以過得輕省和滿有喜樂。天父是我隨時的傾聽者和同行者！「我雖然行過死蔭的幽谷，也不怕遭害，因為你與我同在；你的杖，你的竿，都安慰我。」〈詩篇23﹕4〉