《家庭‧家情》逢週二在《明報》教得樂刊登，本期為2015年11月24日，歡迎奉獻支持經費。 

香港的離婚率直逼歐美，2013年註冊結婚共有55,274宗，同年獲法庭頒令離婚的有22,271宗，比例為0.4，即每十對新人結婚，同年有四宗離婚。政府的數據顯示從1991年到2011年這二十年間，離婚由6,295宗升至19,597宗，暴升3.1倍，令人咋舌。家庭系統在解體，婚姻觀不斷改變，從「廝守一生」變為「合則來，不合則去」，個人感受與權益至上，比維繫婚姻家庭更重要。雖然離婚加劇有社會、經濟等因素，但家庭對下一代婚姻的影響不容忽視。

家庭對塑造子女影響至深，從婚姻家庭觀，到個人的素養、成熟程度、情緒反應，以致與人相處的模式，都被父母潛移默化。家長怎樣教養子女，可令他們日後的婚姻更美滿？在兒女的兒童期、青春期以至成年期，父母均有獨特的角色和任務。筆者將按這三個人生階段分別撰文，分享輔導室內外的見聞與反思，期望與家長一同努力，令下一代的婚姻更健康穩固。

Action speaks louder than words

不管中西諺語，均反映父母本身的素質是影響兒女的最重要因素：「上樑不正，下樑歪」，或“Action speaks louder than words”，一語道破身教重於言教的事實。故此，作父母的挑戰不僅要學方法指導兒女，更要先謙躬自省，包括：自己的人格成熟程度及婚姻現況，認真檢視與改進，做好修身才能給孩子正面的示範與經驗。本文援引家庭治療大師梅利‧鮑恩(Murray Bowen)部分精闢的概念，作為改進的起點。期盼家長與子女一同成長，享受家庭生活，使家成為令人情繫心牽的安全港，子女自會信任婚姻。

鮑恩強調跨代家族承傳與建立自主相繫的自我(differentiated self)。原生家庭的情緒流動、父母的互動、父母與子女的關係、家庭的氣氛，遇到壓力或衝突的情緒反應等，是代代相傳的，而且直接影響孩子自我的建立，以及如何與人相處。

鮑恩的理想人格是平衡發展「自主」與「相繫」兩個向度：「自主」指個體能建立自己的信念，有情理兼備的想法，能分辨別人與自己、思想與情感，冷靜而依據事實去選擇自己對人事物的反應，不被盲動驅使作出過度或衝動的反應。「盲動」是指焦慮不安時，不自覺的自動情緒反應。獨立自主的人知道並接納自己的優缺點，覺察行為與思想感受的關係，為自己的行為負責而非諉過於人。「相繫」指與人相處以情相繫，平衡空間與親密的需要；不一味討好人，亦不控制人；能表達自己，坦誠溝通；能確認別人的獨特，尊重差異，接納限制，尋求和諧共處。

建立自主相繫的自我

若想建立高度「自主」「相繫」的孩子，必須先提升自己的「自主」「相繫」程度。

請夫婦各自反思以下題目，提升覺察力，然後與伴侶分享自己的發現：

*  當我有情緒反應時，我有哪些感受？例如：委屈、無奈、灰心、不安全、不

被信任、被欺負、傷心、憤怒等等

有甚麼想法伴隨著我的感受？想法和感受有甚麼關係？例如：我覺得心淡，

因為____ (行為)代表不重視我，不愛我……

*　在情緒的影響下我有何行動？是自動反應還是我故意這樣做的？例如：我尖

叫是沒經過思考的自動反應，當我忍無可忍時，就會尖叫發洩。

這種反應與事件的嚴重性相符嗎？甚麼想法令我選擇這樣回應？例如：事後

回想本是小事，但她愈罵愈兇，我說「離婚吧﹗」她才停嘴。

*　我面對關係的張力時會如何回應？甚麼想法令我這樣反應？這行為從哪裡習

　 來的？有甚麼好處、壞處？

例如：解釋也沒用，愈描愈黑，不如沉默。我媽媽投訴爸爸時，爸沉默不語，

我原來學了他，好處是減少爭吵，壞處是溝通中止，沒解決問題。

伴侶怎樣看/理解我的反應？我的反應怎樣影響對方？

　　例如：對方以為我不理會她，更加光火，逼我回應；我繼續沉默，她最終會

走開了事。

*  我能夠坦誠表達自己的感受和想法嗎？為甚麼？

若不，我可嘗試怎樣做？過去試過正面的經驗嗎？

*　大家的差異是甚麼？甚麼造成這差異？甚麼妨礙我接納和應對這差異？

*　我哪些反應很似父親/母親？我喜歡這種反應嗎？我認為如何反應會更好？

*　在甚麼情況下，我會有強烈反應？反映了我甚麼需要或脆弱之處？

*　我激動時，可以做甚麼令自己冷靜下來？最少減低對關係/對方的傷害？

*  父母怎樣處理衝突？怎樣作重要決定？怎樣表達情感？你期望怎樣？伴侶又

　 期望怎樣？

成長是一條漫漫長路，沒有捷徑。當我們經歷突破、改進，自然會感染兒女，年紀愈小，親身經歷留下的烙印愈深。兒女可能說不出，但看在眼裡，印在心裡，是好是歹點滴留痕。當你勇敢面對原生家庭對你的影響，漸漸修正負面的情緒反應和互動模式，才可在自由、自主中，享受相依的親密關係；婚姻不再是失望與折騰。若發現積習太深無法自拔，或思想與情緒太混亂無法自行整理，可能需要向專業輔導求助。

梁趙穎懿女士
誠信綜合治療中心 高級心理輔導員
(遊戲治療、個人、婚姻及家庭治療)
香港專業輔導協會 副院士及認證輔導員

《家庭‧家情》逢週二在《明報》教得樂刊登，本期為2015年11月10日，歡迎奉獻支持經費。 

早上回到治療中心，把沙遊治療的用具整理一下，等候新個案到來……

與她初次見面

小晴，七歲女孩，父親陪同她前來。接待同事通知他們到達，我立即走到等候室，看見父女倆安靜地坐在一起，但沒有交流。小晴緊緊抱住她的小背包，父親面容有點迷恾。我先跟他們自我介紹，小晴看著我有點不知所措，看得出她有點緊張。我彎下腰，先給小晴一個微笑，問她：「是否願意到遊戲室看看？」她想了一下就點頭。我再問她：「希望父親陪妳進去，還是自己去？」她看了父親一眼，回答說：「自己。」我點頭示意好。當小晴站起來，準備跟我到遊戲室，父親跟她說：「妳把背包放下吧﹗」小晴搖頭，沒有看父親一眼就跟著我走。

小晴進到遊戲室，選擇了一張與我距離較遠的椅子坐下，表現有些尷尬，仍是緊抱小背包。我跟她聊起這小背包，才知道是母親在她上小一時，買給她上學用。我跟她介紹沙遊治療的用具，包括乾沙盤、濕沙盤、不同種類的小物件，她看得入神。那刻，我問她：「想玩嗎？」小晴微笑和點頭，把小背包放下。她在遊戲室逗留了半小時，當她看見牆上大鐘的時間，她說:「我想離開。」我點頭示意明白和接納。在她離開前，我問她：「喜歡這裡嗎？」小晴點頭。我再問：「妳願意下次再來嗎？」她停頓片刻，說：「沒所謂﹗」

她的家庭危機

小晴是獨生女，父母是專業人士。當小晴出生後，母親放下工作，成為一位全職母親。小晴和母親的關係密切，母親把全部精神和時間放在小晴和家庭上。因此，父親把家庭全交在太太手裡，他就全心發展個人事業。看似一切美好，不幸的事情卻臨到這家庭裡。

父親為小晴尋求心理治療的原因，是發現她的校內成績明顯退步，老師察覺她上課不像以前般專心，更曾經跟同學發生衝突。而大半年前，小晴的母親被發現有情緒和行為問題，後來被診斷患上精神分裂症。母親曾經在醫院接受治療，及後穩定下來。出院後，因為患病和藥物反應，母親的性情有很大變化。

母親患病，整個家庭受影響，處於危機的狀態。母親的治療效果不大理想，過去主動和開朗的性情，變得多疑和退縮。母親感到無助和恐懼，常躲在房間裡。突然間，小晴失去了她認識的母親，而父親也失去了一直為他照料家庭的太太。當父親忙於探望和陪伴太太接受治療，同時發現家庭不少瑣碎事務是他不知如何處理。當他忙得團團轉，無暇理會女兒時，小晴漸漸起了變化……

老師告知父親小晴的轉變，他才察覺女兒出問題。雖然母親仍然活著，但對小晴來說，她已失去了母親。當她看見母親常把自己關在房內，小晴不明白，心裡卻產生一份被拒絕的感受。對小孩來說，那份失去和拒絕是何等強烈的感受，卻不懂如何表達。當父親知道要關心女兒，才察覺不明白她，也不懂如何與她溝通，父女間原來早已建立了一道無形的牆。

小孩與沙遊治療

遊戲對小孩很重要，這是他們的語言。作為父母，若希望真正明白小孩，不是鼓勵他們透過言語表達，是陪伴他們玩遊戲。在沙遊治療室，曾經遇上不同年齡、不同性格的小孩，他們透過沙遊而打開內心世界，沙盤內呈現出破碎的家庭、混亂的心靈、矛盾的衝突、期待的成長……

接受沙遊治療的基本原則，是小孩喜歡這治療模式，而不是治療師要求他們去完成某個指令，內在動力是讓治療達到果效的重要元素。治療師所提供是安全和受保護的空間。曾經看過情緒困擾的小孩，在沙遊過程中，由初期混亂的世界，漸漸變為有秩序的世界；父母同時察覺小孩變得開朗起來，過程實在奇妙。

積極面對「危」「機」

生命旅程是充滿著危機，但有「危」亦有「機」， 是機會的「機」。小孩在成長過程能建立起面對困難的抗逆力，原生家庭如何面對危機是重要的元素。小晴的家庭原處於穩定狀態，母親患病打破了家庭的安定。那刻，父親要作出調節，有需要時向外求助。父親在過程中的轉變，不是輕鬆，卻是家庭的出路。父親在轉變過程，也察覺自己忽略了與女兒的溝通和關係。

然而，家庭各人雖努力，困難不一定會消失。例如：父母離異、死亡，這是沉重的傷痛，也是不能改變的事實。生命就是在痛苦中掙扎成長。小晴在心理上失去了母親，內心孤單和恐懼。那刻，父親和治療師的進入，讓她在關係上有了新經驗，再次經歷被明白和接納，小晴就更有能力面對母親的改變。

重建人格盼望永存

遊戲的功能是啟發創意的發展，而創意在成長過程是重要的元素。沙遊治療的治療終極目標，是榮格理論的自性化 (Individuation)。自性化是一種轉化過程，人可以與其他個體區分，無意識的領域提升至意識的水平；經過整合而建立完整的人格，成為真正的自己。

小晴接受了一年的沙遊治療。母親的情況沒有多大進展，但小晴的個人情緒和學校生活卻穩定下來，而且跟父親的關係有很大改善。

歐靜思姑娘
誠信綜合治療中心 高級心理輔導員
瑞士蘇黎世榮格研究所 心理分析培訓課程文憑生
輔導教育碩士
基督教研究碩士
註冊護士