談天說道 之 疫情之下,小心多種成癮

「所以,不要容罪在你們必死的肉身上掌權,使你們順從肉身的私慾,也不要把你們的肢體獻給罪,作不義的用具;倒要像出死得生的人,把自己獻給 神,並且把你們的肢體獻給 神作義的用具。罪必不能轄制你們,因為你們不是在律法之下,而是在恩典之下。」《聖經新譯本》〈羅馬書6﹕12-14〉

面對新冠疫情一波未完,一波又起,城內人們承受著孤單無助、壓力之感,亦面對著種種的生活、經濟、情緒等問題。因此而滋生的不良習慣(逃避現實問題)和負面情緒,正衍生出「多重成癮」 (Multi-addiction)問題。我們如何避免?這需要懂得用正確的方法去舒緩。

文﹕莫玉蘭 基督教新希望團契總幹事
編輯﹕謝芳

物質或行為的上癮

當有人對一種以上的物質或行為上癮時,就是多重成癮。患者的思想將停留在強迫性和逃避現實的常態狀態。有研究指出,當上癮的人與各種困難作掙扎時,他們往往希望通過一些物質的使用(如飲酒、毒品、吸煙等),或行為習慣(如賭博、消費、上網、性、執垃圾等),作為逃避現實問題和無助、內疚、焦慮、抑鬱等負面情緒的一種方式。不幸的是,這種通過自我用物質或行為或過度使用來尋求平衡的嘗試,不僅會導致一種心理及生理上的依賴成癮,還會導致多種成癮。成癮會影響一個人的身體健康、精神狀態、日常互動以及與他人的關係。如果有不止一種成癮,這些影響可能會更強。多重成癮患者完全康復與單一成癮患者相比會更加困難,具有多種成癮的患者復發的風險更高。

依靠福音得以重生個案

多重成癮者如何在新希望團契裡依靠著福音信仰得以重生,逐一擺脫各種成癮的枷鎖?

(1)阿康﹕

我有多重成癮的問題,包括吸毒、吸煙成癮的物質成癮,和病態賭博、網絡成癮的行為成癮。自小與父母關係疏離,加上自己性格反叛,11、12歲已結交壞朋友。自小在家裡已接觸賭博,包括打麻將丶啤牌等;16、17歲出來工作時,很快就融入同有此嗜好的同事,一起打麻將、「鋤大D」、打桌球等,並以打麻將作為最普遍的聯誼方式。

我的薪金全花在賭博上,輸光薪金便等下次糧期,情況每況愈下,後期就開始借貸。想起自己從小接觸賭博、13歲開始吸煙、18-20歲開始吸毒,接著29-30歲開始沉迷打機的歲月裡…好像一個廢人,生活糜爛。後期,吸毒種類更轉為高昂消費的可卡因,一晚消費差不多要兩千元,再加上其他消費…回想起來,都覺得當時的人生非常混亂,整個人生都被毒品支配,不論是工作賺的錢盡花在買毒品,因要錢買毒品,也愈賭愈大。當看見朋友因「索K」而引致膀胱過度活躍症而如廁頻繁或身體機能不斷轉差,我開始警覺自己或會有這些影響,故思考自己一生「是否就這樣渡過?」但是,因成癮已去到不能自拔的狀態,心感到很無奈。

結婚後,我仍依舊沉溺於各種成癮行為之中。當兒子出世時,30歲的我遇上嚴重財困及債務引發的經濟危機,太太不但情緒爆發,更意識到我的嚴重病態賭癮,她勸我去求助戒賭機構,否則會離婚!我意識到挽救婚姻的重要性,故即時致電戒賭機構熱線尋求協助,開始參加了新希望團契的小組、戒賭課程、分享及講座。初時,我懷著疑惑和不情願之心出席,但在小組裡的人際互動丶關愛及包容,使我不太抗拒。在這裡,有很多過來人及其家人分享自身的故事,以及如何在新希望團契靠著福音戒賭的成功例子,都令我感到鼓舞和滿有盼望,更安心及願意接受這機構的幫助。過了數週,太太(Wendy)也願意陪同一起出席。自此,我們夫婦二人及孩子定時出席新希望團契直到今天。

初來新希望團契戒癮只是抱著承諾太太的心態,但從昔日的糜爛生活到現在的規律生活;從多重成癮到今天的穩定戒除各種癮,如吸毒、煙癮、病態賭博、網絡成癮;與太太一起建立了長跑的健康運動習慣…這些都是以前沉淪的我不曾想過的。回望過去7年,真的感到神的慈愛及看顧,實是恩典滿滿!從前,總覺得戒賭的思想和行動是兩回事,很難進行,直至到新希望團契開始戒賭、承認自己的無能為力,透過在主內及新希望團契不斷學習,才可確切實行起來。現在穩定戒賭的自己仍繼續回新希望團契及以過來人身份在小組帶領及分享,並靠著聖經話語及組內各人互相提醒,也能時刻警醒自己不要重蹈覆轍。往後日子也跟從神的指引,因為戒癮(尤其賭、毒)是需要長時間去累積實踐出來。深信主會一直引領我及家庭向好的方向前行。

(2)Wendy(家人)﹕

在拍拖初期,已知阿康有賭馬賭波和吸煙的習慣。我一直以為他只是小賭,所以不以為意。及後,才發覺他賭波、賭馬愈見頻繁,注碼亦由最初幾十加碼至幾百,輸咗就再來過…我們曾因此吵架。當我懷孕後,發覺身邊的錢愈來愈少,於是再次質問和要他將來養家…可能這就導致他更加想用賭博來賺更多錢。至於丈夫吸食毒品方面,也是在拍拖一年左右時意外發現,當時從他的衣服袋內找到一包毒品時,感到好傷心。後來再沒有發現他帶任何毒品回家,以為已戒掉了,他自己也是如此對我承諾。直至陪同他到新希望團契戒賭時,才發現他一直沒有戒掉,我真的情緒崩潰。

我來到新希望團契之後,心有不快的事情也盡量在這裡傾吐。現在遇上不開心之事,沒有像當初般罵丈夫,希望大家建立更多尊重。明白他猶如一個病人—病態賭博的人,我學習到和一個病人「硬碰硬」相處是沒有必要的,嘗試退一步付出更多關心去處理和他的關係是會有出路的。

走到今天,我改變舊我成了現在的自己,主要是因為相信神,並得到衪的幫助;其次,亦在新希望團契學習和更多了解病態賭徒的特徵,以及一些他們的心路歷程。在過去這幾年,我將所學到都盡量去嘗試運用,例如怎樣以「換位思考」去看整件事;怎樣學習好好去同對方溝通;參加分享會,從而聽到其他家人的意見,並相互鼓勵。現在大家一齊學習、一路成長,連我倆的思想都有比以前進步!

談天說道 之 年輕人的賭博和欠債

「你要謹守你的心,勝過謹守一切,因為生命的泉源由此而出。」《聖經新譯本》〈箴言4﹕23〉

「疫情至今我們總共收到255求助,其中有42% 是有債務及賭癮困擾的賭徒,當中有38%是屬於21至35歲的年輕賭徒。他們的賭博種類、學歷程度、債務多少、病態賭博評估結果參照『表一』。」

文﹕莫玉蘭姑娘 (基督教新希望團契總幹事)
編輯﹕謝芳

年輕人賭博多元化和欠債

在疫情期間,年青的求助者百分比明顯地增加了,而他們的賭博種類以賭場及網上賭博為主。雖然他們已經不能到香港以外地方的賭場賭博,但隨之而來在香港衍生不少地下賭場。正如近期新聞報導指,警方打擊不少的地下賭場,發現存有年青人賭博的情況。除了地下賭場,網上賭博也是吸引年青人的一項主要賭博管道,包括合法的馬會賭波或賭馬網站,以及非法的賭波、百家樂、德州撲克網站。由於現時幾乎每一個年青人都有一個或以上的智能手機,網絡速度也由3G轉為4G/5G速度,速度愈快,透過手機網上賭博的情況也隨之而活躍;加上手機較為隱蔽式賭博,而且網絡速度愈快,賭博的頻率速度也會加快,對於年青人來說是極為刺激,滿有快感,也令他們有「短時間賺大錢」的想法。除賭博的問題,21至35歲的年輕賭徒所欠的債務非常嚴重,五成以上欠下40萬或以上債務,其中有三成欠債務高達一百萬以上。他們較多未婚並且與父母同住,當他們欠下賭債的時候,很多時父母會基於擔心兒子負擔貴息,很快就幫他們清還債務,結果就種下了禍根,往後重複欠下賭債,需要父母幫忙清還。

「子債父還」的危機

由於這一代的年青人的父母較多擁有自己物業,並且有一些積蓄,結果有些父母差點連自己養老的房屋及積蓄也給兒子全部輸掉。因此提醒父母,倘若孩子有賭博或債務的問題時,必須要更加留心,不要以為是小問題就立即幫他清還債務,反而要詳細瞭解債務的因由及賭博的狀況。倘若孩子不表達他們的債務是甚麼原因而導致,父母必須交由他們自己去分期清還或處理,更不要幫他們做擔保或作任何的借貸,否則他們大多都因有家人幫忙清還,養成對金錢的觀念薄弱,輕易借貸而沒有責任感。倘若受到債務困擾,應盡快尋求幫助,處理核心問題。

年輕賭徒分享—阿豪 ( 24歲的大學畢業生)

「小時候,對賭博的認識初時只流於新年期間麻雀社交,也常聽到大人說賭博會害人的,要遠離。考進了大學之後,我認識了不同圈子的朋友,在他們介紹下,曾到跑馬地馬場會員貴賓席、澳門的賭場貴賓廳,與明星和富二代一同賭博。這樣完全扭轉了我對賭博的看法,我錯覺賭博好像一種高級社交,五光十色,是一種成功人士的玩意,正正吸引了入世未深、外表自信但內心自卑的我。當其他人在運動場上踢波及打籃球,之後回校上課,我就開始了燈紅酒綠,流連夜店,跟朋友出入豪宅會所賭錢,穿梭不同賭博場所,坐直升機去澳門賭錢,以『賭得大』和『豪洗錢』為樂。我以為自己領先同年紀的人,別樹一格,身邊圍繞著一群只懂玩樂消費的損友。殊不知,當初身邊的所謂朋友,把我看為一個入世未深的肥羊,希望從我幼稚的思想上得好處,故鼓勵我沉迷賭博,搵快錢,放棄和忘記何謂健康,何謂正確,何謂節制!

當生活漸漸被賭博蠶食,金錢觀價值觀開始扭曲,日夜顛倒,慢慢感受到精神和思想都是黑色的,眼裡只有賭博和金錢。起床,就去賭;賭輸了,就借;借不了,就偷家人的錢。眼中看不見家人,也看不到自己,更看不見神,更錯認一班損友是為自己著想,結果在這陷阱裡愈踏愈深。長賭必輸,就像1+1=2一樣,是定理。3年後積下對於一個年青人是天文數字的巨債,除了輸了金錢跟輸了關係家庭和人格。到借無可借時,才看得見自己有多無知有多愚蠢。除了一身債務,把所擁有的一切金錢、關係、人格都輸清光了。

在2019年,我因身陷賭博和欠債的泥濘,希望得到新轉機,在家人鼓勵下而去到新希望團契。第一次面談至今約2年多,期間參與了戒賭課程、過來人互助小組、查經班及定期聚會等,開始明白自己過往的盲點,並在同路人及家人支援下,改過自新。在這過程中,我開始走出以往的賭博及借貸思維陷阱,瞭解到只要努力,都會有正向的解決辦法。過去的我作息不定時、沒節制,存欺騙人的心、懶惰的心,不斷瞞騙和傷害家人朋友的感情,沉淪在賭博的迷途。現在的我改變得作息定時、保持運動、進修增值自己,更遠離試探和不良嗜好;思想上訂立合理人生目標的責任感,更努力堅持及建立健康社交,以及向家人坦白自己和重建關係;過往與家人因債務、賭博、欺騙而破裂的關係,也開始得以修補,生活重回正常規律。

現在的我有了兩點的正面改變,能夠脫離了賭博生活﹕ (1)就是對賭博的看法。雖然賭博可帶來刺激和快感,但正如吸食毒品一樣,其害處遠遠大於所謂的好處。既然如此,倒不如從健康的家庭關係、健康的活動、踏實努力的人生上去獲得滿足感,這更實在更感平安。(2)是保持開放的心。如果說長賭必輸是定理,那長戒必贏,也一樣是定理。保持開放的心,嘗試不同的戒賭方法,每一天的自己一定勝過昨天!

未來我希望還清債務,遠離試探,重建家庭、社交、事業、靈命,並保持正面的態度進步。目標仍遠,但每天努力,在神、家人、新希望團契的陪伴下,一步步前行。在路途上感受到基督信仰的力量,給予我智慧勇氣去走一條正確人生路。」

阿豪的母親

「甚麼原因導致兒子選擇這條賭博路?在何時開始?失去大好前途、破壞家庭,為甚麼我未能及時發現?是否因我沒有好好處理防止而令事情惡化下去?……這些疑惑在我內心成了千百萬個問號,但又找不到答案。在去年中,與新希望團契的莫姑娘第一次面談,她已能很明確地把我的錯誤指出,還提醒我不要只做一個慈母,而需學習如何做一個聰明的母親!所以我開始參加了新希望團契的聚會和賭徒家人課程,期間更有個別輔導面談。

在第一階段的賭徒家人課程中,我學習如何面對自己和情緒,知悉到內心憤怒、徬徨、無奈,都是賭徒家人的正常反應。最重要的是學習如何保護自己不受傷害。而在第二階段課程,更學習到如何面對和明白賭徒心態;透過賭徒家人經驗分享和提醒,明確指出過往自己的錯誤,學習如何訂下明確界線和如何與兒子相處,共同面對過往犯下的錯誤,大家努力改變共同展開明天!而在新希望團契個別輔導中,輔導員逐一擊破隱藏在我內心的痛苦和無奈,每次都流下很多的眼淚,內心情緒的壓抑得而釋放!透過查經班,學習神的話,心靈得到安慰,更加親近神!經過以上課程內容、聚會、分享、輔導和神的帶領,我和兒子已重新學習展開新生活。相信我和兒子還需要透過聚會、課程鞏固自己和努力學習,衝破牽累!」

『表一』 : 21至35歲的年輕賭徒

(* 採用美國精神醫學學會出版的《精神疾病診斷與統計手冊》(The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, DSM),來評估與診斷精神疾病。在第五版的《精神疾病診斷與統計手冊》之中,對於「賭博成癮」共有九項症狀描述 。其中「賭博出現問題」出現4至7項症狀,「有嚴重賭博問題」出現8至9項症狀。)