談天說道 之 別忘記給爸爸點讚

「小伙子開始走他的道路,你就要教養他,那麼他到老了也不會偏差。」箴言第二十二章6節《環球聖經譯本》

受訪者:余德淳博士

不同性格和人生經歷會塑造不同類型的爸爸。無論爸爸是健談風趣型、外向豁達型,還是內儉含蓄型、嚴肅謹慎型,抑或介乎動靜之間;他們大多數有共通點,就是默默為家庭付出、關愛子女,同時也需要子女敬愛他們。他們或許不擅於表達自己,但他們的角色和位置與媽媽同樣重要。作子女的,何不主動向爸爸表示愛意及關懷呢?余德淳博士分享成長歷程與爸爸的互動,多次表示「欣賞爸爸」、「佩服爸爸」,肯定爸爸的管教方法。究竟余爸爸如何教導他?

難忘父親四字贈言

「我自小讀書,從小學到中學,差不多每次考試都剛剛合格,僅能升班。我覺得奇怪,爸爸看到成績表多數不問話便簽名。後來,我發現這是問題:是他太容易滿意我,還是他太難過呢?於是我問他。他說:『你在中文小學讀了四年,再轉去一所英文小學;然後直升英文中學,很難讀好。所以我一直沒有覺得你要拿高分。只是你要謹記你有優勢,你讀過中文小學,中文基礎好,所以你去到英文小學,你的中文科成績有機會高分。不過,你由英文小學升上英文中學,你的英文成績起初不會高分。但是你中文好比一般同學有利,如果你英文科成績都好,你兩科成績都會很厲害。』我覺得爸爸的說話十分正面,我非常相信他。」

「雖然我的成績依然是那樣,剛剛能夠升班。我最難忘就是我不會對成績感到很難過。中學畢業後,我就去進修,再讀大學。總括來說,我欣賞爸爸沒有影響我,令我覺得成績不好便應該很難過、很不開心。最後,我大學畢業、研究院碩士畢業,爸爸都來參加畢業禮。最後我聽到一句說話,他說:『你大器晚成!』我第一次聽到,我好欣賞這四個字,成為了我難忘的經驗。」

栽培興趣借故親子

「現代父親怎樣做能令子女喜歡跟你相處,願意親近你和你傾談呢?有一個辦法,就是去了解並栽培子女的興趣。我自小看到爸爸最有興趣看報紙,報紙有副刊小說版,我也學著看。爸爸知道我喜歡看,他次次看完報紙都不丟掉,會摺好它,好似新一樣,放好給我看。我追看小說,變成報紙迷,兩父子輪流讀報。長大一點,他見我對相機有興趣。小學畢業旅行,老師說要是有相機,可帶相機去拍照。爸爸竟然拿了一部相機回家,我學會簡單拍攝方法後,就帶著去旅行。奇怪地,去完旅行,相機便不見了。原來爸爸在影相舖租相機回來,讓我帶去拍照。我很感動!」

「將近中學畢業,他買相機了,我和弟弟常常借來拍照;沖曬相片之後,大家傾談拍攝效果。爸爸借這些機會跟兩個兒子好好交流。這是很好的方法去栽培孩子,同時互相交流。再長大一些,我發現他更聰明了,他常常讚賞媽媽做飯的手藝好,飯菜好好吃;她又去上班,很能幹;跟他相處得好好,永不吵架。他欣賞太太,也教會我學習欣賞他人。他和媽媽都很和善,是容易親近他的原因。現代的爸爸可以參考一下。」

愛與管教要「講理由」

「我想起我爸爸的管教方式很特別。他發現我和弟弟膽小,在街上見到狗會害怕。他帶了一隻小狗回家,放在通風的櫃子裡;我們去望牠,牠會吠,似乎好好玩,但我們沒有興趣。一星期之後,小狗不見了,原來爸爸送回朋友處。他說:『我兩個兒子不適合。』我佩服他,他給我們嘗試,發現行不通,他不責怪、不強迫我們。後來,他帶我去球場看球賽,結果我上癮了,做了足球迷。我欣賞爸爸!其實他是吸煙、飲酒、賭錢的人,後來信耶穌才戒掉。多年來,每次我拿他的煙酒嘗試,他不准;見他打麻雀,要他教我。他說:『打麻雀好玩,但不適合你的年紀;等你退休後,你真是太空閒,你才玩吧!』我記在心。後來做社工,也跟很多年輕人說:『很多嗜好就算不是賭博,也要用很多時間,未必適合那年齡用來打發時間。』我爸爸的示範很好。他又會好好反省!有一次去到某地方,他望見很多人吸煙。他跟我說:『我現在懷疑我以前吸煙「好乞人憎」!』這樣好好,他肯跟兒子說懷疑自己吸煙噴到別人『好乞人憎』。後來我明白,人做很多事,有否向人負責任、為人設想?他做得很好!」

「說到管教和愛,如果孩子有足夠理由想爸爸支持他,而他的理由夠好;爸爸要義無反顧地支持他,特別不是不良嗜好,例如運動、文學、藝術要支持。但如果孩子給不到足夠理由讓你支持,一個爸爸應該表示暫時不支持,請孩子再想多些;然後再跟你談,理由足夠便支持。哲學家康德說過,教育下一代要用這方式──『講理由』,令每個孩子不任性。我覺得這是一個爸爸可以守住的一關,是相當重要的事情。」

預祝各位爸爸,父親節快樂!
盼望在這個特別的日子,你們也享有港鐵乘車優惠,跟孩子到全港各處暢遊。

談天說道 之 為深藏的情緒枷鎖鬆綁

「因為人的忿怒並不能成全 神的義。所以你們應當擺脫一切污穢和所有的邪惡,以溫柔的心領受 神栽種的道;這道能救你們的靈魂。《聖經新譯本》〈雅各書 1﹕20-21〉

文﹕馬君蕙(家長EQ課程訓練顧問)
編輯﹕謝芳

香港正面對一場前所未有的硬「疫」仗,很多家庭陷於混亂、絕望的狀態,被打擊至不知所措、失魂落魄,但一些家長們卻異口同聲地表示,外在環境的混亂也不及一個人內在的混亂。我十分認同這句說話,因為大部分人也能給問題一個自我建議的想法,那就是﹕「如果時光可以倒流,我就會這樣做、那樣做了。」到底是甚麼令我們陷入悔不當初的無奈之中?這種後知後覺的難耐才是導致我們自製內在混亂的真兇。當家長在教養子女的過程中累積愈多挫敗感,就愈易構成一雙「睇唔好」子女的眼睛,例如﹕「我都說了,他根本就是找藉口想偷懶。」而一旦形成了這種看法後,便容易在每件事上對號入座,抹煞了與子女有傾有講的友好心情。當家長帶有負面感覺去判斷子女的行為時,這就醞釀了雙方的負面情緒至一觸即發的惡性循環結果,因此,當感到一家人也正處於混亂的狀態中,我建議首先把問題分清楚來處理。讓我用一個最近面談的家長來說明這關鍵性。

惡性循環的管教方式

這天,作兒子的告訴媽媽因不舒服而沒有精神練鋼琴,到了翌日,媽媽看到兒子精神奕奕便說﹕「昨日你說沒有精神就不練琴,我看你今日有精力玩也不去練琴,好明顯就是找藉口逃避責任,如果你唔想學就唔好再學啦。」於是,作兒子的聽見媽媽這番說話後,便感到很憂愁,繼而帶著憤怒的情緒去了彈琴。過10分鐘,兒子表示已完成半小時練習。媽媽回應說﹕「平時我只容許打遊戲機一小時,但你會『好醒目』地將時間調慢,明明過鐘也講到未夠鐘。你不是在找藉口那會是甚麼呢?」你認為這位媽媽的回應模式有問題嗎?如果這種管教子女的表達方式是奏效,那為甚麼這位媽媽仍是那麼懊惱?又為何她的兒子會感到憂愁及憤怒呢?所以,如你認為促成這不和諧的局面仍是屬子女的問題,那你真的從來沒有認真地了解自己真正的問題所在,並繼續讓問題不住地惡性循環下去。

自我省察助了解

最近,我有一個自我省察的寶貴經驗,說明如果對那些令自己產生情緒的事情上,未能看清問題出處而先發制人,那你必定是一個很不快樂的人,因為你已跌入「你對我錯」的思維之中,雙方易成了敵對的關係。話說爸爸打了第一針疫苗後,他在兩星期內也感到身體不適及食欲不振,他因此說﹕「我打疫苗後感到好辛苦,這疫苗是不適合老人打的,唔該下一次轉打另一款疫苗。」當收到這訊息後,確實感到有點氣憤,因為我立即根據以往對爸爸的負面印象來解讀他傳來的訊息,就是凡發生了狀況後,也會找一個藉口來解釋基於某人的做法有問題,才令他不好過。自我省察的好處是當有任何情緒出來時,能助你立時「剎車」,因為在這情緒的背後一定提醒你需要把這件事去看真一點。後來,我再回想當他出現這行為前的心理狀態是出於恐懼,而且他又是一個常看負面新聞,加上身體正處於辛苦難耐的人,才會產生大量的憂思。所以,他這樣的反應是十分正常的舉動,即他只是在告知我打了疫苗後感到不舒服的實況,然後用即時的反應來向我提出解脫辛苦的方法。最後,我認為爸爸是基於恐懼發出這求救的訊息而已。當我作這轉念時,便知道回覆方向是向他提供資料以證明也有一些老人打了這款疫苗後發生死亡的機率很低。我與他對話的動機是用客觀資料來安撫其內在的不安,亦即是說我只管做好一個分析員,而不需要帶有任何個人的感情判斷作交談。這樣,我不會因憤怒令自己衝動地講出責備的說話而破壞彼此的關係。如果當我已盡了自己能力後,也沒法改變他的想法,那我就心安地尊重他的選擇。但當我懂得調整對爸爸的回應時,發現自己可用一種溫柔及合適的方法作對應時,留意到自己內心產生了一份平靜、舒服的狀態。

你有否發現自己與身邊人的關係常處於繃緊狀態,好像隨時一觸即爆?我建議你與我一起在每件令自己感到有情緒的事上也先停一停(不代表視為無所謂),然後抱著好奇心去了解一下自己究竟在此事上激發了你內在的哪一根刺,同時這也是一個好時機去為那個一直深藏已久但又被你忽略的枷鎖鬆綁了。當我願意每次堅持作這樣的調整,得到最大的回報,就是覺得自己變得更可愛。當你要學習與人建立良好的人際關係,首先要懂得愛自己,連自己對自己的感覺都不良好,那豈能用一個健康的心情及形象與對方相處呢?自我省察就是一種自我認識的更新過程,主要去處理那些盲點及受傷的經驗,免影響對事情的真實判斷。當你能真正滿足自己的需要和感覺時,你就不需要在對方身上無止境地索償更多的愛來填補內在的缺乏感。

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