陳先生可以說是一個完美主義者。在心理學上，「完美主義」與「追求卓越」不同，追求卓越者多以正面和實際的態度尋求進步，並且能夠接受失敗；而完美主義者對自己和別人凡事要求以「100完美」作目標，以「完美」的做事成績或成果來評定人的價值，縱然明知完美的標準是不切實際或遙不可及，仍強迫自己堅持和必須要達到；他們的自我價值觀低落，會自我貶抑、對別人評語敏感，尤其是一些負面的批評，所以常挑剔自己做得不好和批判別人，也不斷尋求機會取悅於人。

完美主義者可分三類的表達：

1.)自向性完美(Self oriented perfectionism)：對外表或身體的狀況要求毫無瑕疵。

2.)他向性完美 (Others oriented perfectionism)：對子女有不切實際的標準，要求他們必須達到。

3.)被處方的完美 (Socially prescribed perfectionism)：為迎合重要的人(如父母)的要求，不斷追求完美。

完美主義者需要身邊各種事情都能 「受控」，才會感到安全，常常在「監察」狀態，以防有 「失控」情況發生，所以容易焦慮；當事情未能如意，或不能受 「控制」時，便會產生抑鬱。正如陳先生的情況，不惜花錢做最詳盡的檢查，要肯定一切在他 「控制」之內；認定醫生是最完美的職業，故堅持兒子必須讀醫。他本人已有 「自向性完美」和「他向性完美」的表現，恐怕他的兒子也會成為 「被處方的完美」。

研究顯示完美主義者跟若干精神病有關連，如抑鬱症、焦慮症、社交焦慮症、強迫症 、厭食症 、身體畸形障礙；強迫性格、工作狂；行為問題如自殘、及自殺等性格問題；也會增加患慢性壓力及心臟病 的風險，所以不能掉以輕心。

完美主義者需要接受心理治療或輔導。他們需要明白﹕「完美主義」潛藏很多影響身心靈健康的風險，而且損害人際關係；「被接納、被肯定」的內在渴求並非完美才能得到；人間最寶貴的愛是無條件的；學習愛、欣賞和肯定自己的價值，明白別人的評語非等同自我的價值；學習認識自己的多方面，「完美主義」只是自己性格的一部分；漸漸脫離對自己和對別人「完美」的堅持，釋放自己、釋放別人，享受多姿采的人生。

陳潔芝醫生  資深家庭醫生