曾經看過一則故事：每天晚上，三個小孩都在餐桌上埋首書寫《感恩日記》。這是媽媽要他們每天做的事情。

由於他們年紀小，表達出來的感恩之情不是經歷了大恩大德的事情，而是生活中他們所知、所見、所聞的日常瑣事，例如：「路邊的野花真漂亮，感恩大自然的賜予。」「今天披薩很好吃，感恩老闆的用心。」「早上媽媽給我講了一個很好聽的故事，感恩媽媽的愛。」「這次評估有進步，感恩老師的教導。」「小鳥在樹上吱吱地叫，感恩牠們唱歌給我聽。」「小草又發芽了，感恩春天又來了。」在小孩心目中，似乎任何一個人、任何一件事、任何草木花鳥游魚走獸都是他們的感恩對象。

許多時候，我們會把事情想得太壞，導致焦點全放在那件事上面，任由周圍原本存在的美好漸漸消退，或者錯過很多更好的可能。人身的安全感雖然決定於環境，但是心理的安全感終究由自己決定。身處「疫」境，看看圍繞在我們周邊的事物，不管是人能夠享受的衣食住行、身體健康安好，抑或與他人之間的連繫等等，在日常生活中，我們總覺得這些事微不足道、理所當然；然而，在如斯疫情下，便驚嘆「得來不易」。此外，等我們學會愛自己，平凡生活中也可以出現嶄新的體悟。試著停下來，學習感恩已存在我們生活中的一切，我們其實擁有快樂的能力。讓我們快樂的點子，只要專注去發現、欣賞和感恩，都能夠決定及選擇「現在」這時刻要快樂嗎？

印度前總理尼赫魯曾說：「我們的生活和玩撲克是一樣的，拿到手裡的牌是不能改變的，但是怎樣玩，卻由我們決定。」愛自己，意識到自己為一個「完整的人」，知道生命有限期，用餘生去發現自己真正的價值，選擇自己的人生，我們會更懂得為自己的個人成長和目標而努力。意識到生活的不完美是常態，懂得不管是失敗或成功，我們也要好好地活下去；願意出去闖、去試、去探索、去堅持自己跌跌撞撞的成長過程。失敗之後，多少會失去些甚麼，但是也要知道──沒有行動可能會失去更多。探討問題的根源，找到解答後，並為有能力處理問題的自己感到自豪！接納自身的不完美之處，信任自己能力很好的部分，才能漸漸穩定地茁壯成長起來；踏實走好每一步，再坦然面對結果。

正如聖經所說：「凡你手可做的，就努力去做。」（傳道書9：10）愛自己，發現對自己有價值的事之後，為自己負責，不拖延，日日用心，此時此刻專注實踐和執行。刻意安排一些小任務給自己，並把這些任務分拆成許多小步驟。每完成一個步驟就停下來，欣賞自己的成果，同時讚賞自己付出的努力，感受過程中衍生的成功感及滿足。持續用努力填充時光，時間自然會把我們帶到更好的地方。

天空總是陰雨綿綿，在挫折、苦難中找到一個與自己的新關係，能夠為自己現今的生活感恩，並從事情中學習，發現自己可以活得、做得更好。選擇更是每個人自己一生的寫照，引導自己往後的人生方向。即便生活不容易，故事並非走到了結尾，而是等著我們用更好的自己去翻頁，讓陽光雨露趕走蛛網塵封，激起每一天屬於自己的絢麗彩虹。

黃智華校長

聖公會置富始南小學

農曆新年前夕，新冠病毒疫情趨升。政府為了避免病毒傳染，罕有地提早於3月份放「暑假」；請待在家裡、請照顧自己、請不要四處活動、請減少群體聚集……。特區政府又於4月11日宣布：在學校的復活節假期後復課，並按照疫情最新的發展趨勢，分階段、有秩序地恢復半天面授課堂。

隨著疫情舒緩及受控，漫長的停課日子結束，莘莘學子要收拾心情，重返校園。對學童來說，「復課」可能是新挑戰。久違了校園生活，學生重新上學時，有可能產生擔憂、恐懼等負面情緒，進而表現懶散、磨蹭，甚至有發脾氣，注意力不集中等行為表現，不利於學生的身心健康和成長。為此，孩子需要一段時間去接受和適應。作為父母，應如何協助孩子重新投入學習？可從以下幾方面來減輕孩子對「復課」的心理負擔：

第一，用陽光、積極的態度去鼓勵學生們，支持他們重投校園學習，為新夢想努力。家長宜多說一些鼓勵的話語，讓孩子感受到關愛和溫暖；告訴孩子：回到校園可以見到同學、老師，並可以學習到新知識。家長要幫助孩子培養「學習是開心事」的心態和想法。

第二，調節作息時間。停課期間，孩子的作息時間少不免被打亂，家長應盡快調整子女在家的作息時間，糾正不良的生活習慣，例如：每日提早30分鐘睡覺、督促孩子們按時起床等；調節生理時鐘，讓身心及早適應早睡早起。同時，與孩子一同收拾書包，和孩子重溫上學發生的事情，有助適應復課後的生活節奏。

第三，家長可以刻意在家庭生活中營造讀書氛圍。減少孩子看電視、上網、玩電子遊戲的時間，陪伴他們看圖書，培養閱讀習慣。此外，家長和孩子共同商議合理的時間表，定時複習課本內容、瀏覽網上學習資源及完成習作，又設定運動時間，減輕身心負擔。

第四，與孩子制定計劃。從長時間停課的「無序」到復課後的「有序」，過渡的關鍵是詳盡的學習計劃，讓孩子有章可循，有努力奮發的目標。家長宜多與孩子討論，既可讓他們找到奮鬥方向，養成有計劃做事的習慣，又能建立他們的自信心，消除假期後的失落感。

第五，營造友伴同行的環境。家長跟孩子一起準備上學所需物品，讓孩子體會家長無微不至的關懷及培養正面的學習態度。不忘關懷身邊的人，家長可讓孩子與相熟的同學聯絡，彼此鼓勵，互相照顧，舒緩緊張的心情，幫助他們的社交發展，更容易重新投入校園生活。

復課第一周，家長宜多些和孩子聊天，了解子女的上學情況和校園生活，關心子女的情緒，讓孩子表達感受，給予支持和鼓勵。正如聖經所說：「你們作兒女的，凡事要聽從父母，因為這在主裡是可喜悅的。你們作父親的，不要激怒兒女，免得他們灰心喪志。」（歌羅西書第三章20至21節）家長透過與子女的日常相處，建立親密、互信的親子關係，正是最有效協助孩子面對新轉變的良方。

黃智華校長

聖公會置富始南小學

獎勵，讓人做事持之以恆。本校著意為學生提供成功的機會和經歷，展示他們努力的成果，並設立多項獎勵計劃。其中「躍動獎勵計劃」協助學生努力向目標邁進，獲獎的小六學生有機會去到珍珠養殖場，透過導賞及工作坊獲取新知識及體驗。

「珍珠的形成是由於有異物進入珠母貝之中，珠母貝為防止貝肉受傷，便分泌出大量分泌物將異物包裹，使其圓滑、光澤出眾，因而形成了珍珠。」學生專心聽負責人娓娓道來珍珠的故事，認識珍珠養殖背後的工作，並開蚌尋珠，製作屬於自己的珍珠首飾。

珍珠的估價首重光澤，光澤似鏡面反光者結構緊密，品質較好。珍珠原本是一粒黯淡無光的沙子，只是誤闖蚌殼；在暗無天日的蚌殼裡被擠壓，受外界惡劣的環境激發，才在黑暗的孕育和苦難的磨礪中閃現生命的光華。其實我們也有這樣的潛力，每個人也有一粒沙子，都可以成為一顆珍珠，但是真正影響你的，不是周遭環境，更不是坎坷的命運，而是你自己的心態。

每個人都有自己獨特的天賦，起初就像一粒沙子藏在我們的生命中。我們不僅要相信自己，更需腳踏實地激發自己內在潛能，經營自己的人生，黑暗可以孕育光芒，苦難可以磨礪珍寶。面對學業或工作，你可能會想到：「我只要能夠完成就行了，或做完便算。」有了這些想法，你的表現也就低空飛過，或者根本沒有達成。

人生要有遠大目標，座右銘“Every little helps”不僅僅是「每一點幫助」，而是你的成功正是由一個個小目標累積而成。Mother House創辦人山口繪里子曾說：「你在『持續』上面花費多少歲月、淚水與汗水，那些因『持續』產生的東西，也會帶著與你的努力一樣程度的堅韌度持續下去。」成長和進步在於你持續多做一點點，多想一點，多學一點，一點一點積累下來。重點是把一個大目標分成許多讓你覺得很容易的小目標去執行，讓你每天都執行；這些每天一點的累積就會在一年或數年後產生巨大的結果，進而達到你的目標。正如聖經所說：「懶惰人哪！你去看看螞蟻，察看牠們所行的，就可得著智慧。」（箴言6：6）

生活中，每個人都難免要經歷挫折、失敗、打擊和不幸等苦難，正如蚌遇到製造苦難的沙子，而這些鋒利的沙子卻讓蚌孕育出珍貴的珍珠。挫折總是與成功相伴，當人身處絕境的時候，往往會產生不尋常的潛能。美國作家海明威說：「生活總是讓我們遍體鱗傷，但到後來，那些受傷的地方一定會變成我們最強壯的地方。」中國數學家華羅庚頑強自學，他初中畢業後不到一年就因家貧而輟學，後來的成就完全是刻苦自學取得的。在抗日戰爭最艱苦的日子裡，他仍堅持寫作及完成《堆壘素數論》。當你發現自己因遇到困難而拖延時，立即提醒自己快行動起來，一瞬間的拖延，很容易會變成永遠不做。在成長的過程中，全力以赴，發揮自己的優勢，積極面對挫折，不斷從泥濘中爬起，翻轉人生給自己的考驗，反使之圓滿精采。

如果你有理想的話，就要去努力實現。德國尼采說：「一個人知道自己為甚麼而活，就可以忍受任何一種生活。」只要我們擁有一顆不屈服於苦難的心，苦難的沙子也會在我們的心血和汗水的澆灌下，變成人生的珍珠。

黃智華校長

聖公會置富始南小學

珍惜，從團圓相聚的日子開始！我們和家人在歡度佳節之餘，更應該珍惜我們的環境。

每年中秋節，月餅無疑是「主角」，每年涉及的生產數量之多，以致餅店的生意額數以億計。綜合多年的調查結果，近年雖然有微向下的趨勢，但是每年丟棄的月餅仍有上百萬個。若將丟棄的月餅疊高，足足有超過200座國際金融中心二期的高度，浪費情況十分驚人！

丟棄月餅不只浪費食物，所產生的大量廚餘亦會增加堆填區的壓力；而製造月餅和相關的包裝、運輸等所產生的碳排放也不少，丟棄月餅變相白白帶來額外碳排放。以丟棄逾100萬個月餅推算，便會排放近700噸二氧化碳，需要約六萬棵樹木用一年時間吸收。

此外，月餅經常用作送禮，包裝愈來愈華麗，帶來的廢物問題更嚴重。一般的盒裝月餅，包括了一個金屬盒、每個月餅的獨立塑膠托盆和包裝塑膠袋。有些「精美」的包裝，甚至個別月餅有獨立的金屬盒、絹布、膠刀、膠叉、複雜的禮盒支撐部件等。月餅包裝中，除了金屬盒可重用外，其他包裝都因清潔問題或回收價值，多數淪為廢物，亦即是每年有大量無謂的月餅包裝組件被棄置堆填區。

每年中秋節後，月餅盒回收成為一個備受關注的問題。為了減少浪費資源，培養孩子們的環保節約意識和綠色低碳生活習慣，本校開展有趣的「常哦行動」月餅盒回收活動。小學生將家裡的月餅盒帶到學校，環保大使們紛紛把月餅盒拆解，按照金屬、紙類、塑膠等回收類別，分門別類。在校長和老師們的帶領下，學生還將近三百個廢棄月餅盒放置在學校操場，擺成“HOPE”骨牌字樣，代表老師、學生和家長看出未來的希望，宣揚養成循環利用資源的意識。

除了把月餅盒送去回收，不少人巧花心思，將月餅盒變廢為寶，成為家中美觀實用的小擺設及玩具。網上「變廢為寶」方案可是不少，紙盒可製成三層鞋架，鐵盒則被用作信箱或花盆。還有小學生學了手工製作，回家就付諸實行，把月餅盒做成了「迷宮遊戲」。

我們的座右銘“Every Little Helps”不僅僅是「每一點都有幫助」的口號，一點幫助就會產生很大的不同。簡單的口號，簡單的觀念，那就是從每一件小事做起。聖誕節快到了﹗聖誕節送禮物、賀卡和開Party等等活動，也會造成浪費，我們何不思索一下節省資源，廢物重用呢？保護環境，送給大自然一份聖誕禮物，它也會回饋大家。環保本身是一件很有意義的事情，先預算好所需物品數量才購買，可以不用包裝紙，或者重用，何不用報紙呢？選購份量剛剛足夠的食物；有餘的話，買食物券送給有需要的人吧！

正如聖經所說：「各人要照所得的恩賜彼此服侍，作神百般恩賜的好管家。」（彼得前書4章10節）大家把有意義的事情變得有趣，在環保的過程中體驗生活的樂趣；只要能藉由每天的小改變，來造就未來的大改變。積極行動起來，從現在做起，從日常生活的一點一滴做起；養成垃圾分類回收、綠色低碳生活方式，即可實現真正的「變廢為寶」，為環保貢獻自己的一份力量。

黃智華校長

聖公會置富始南小學

2020東京奧運及「殘奧」(2020東京帕拉林匹克運動會)曲終人散，每位運動員在賽場上發揮的拼搏精神，創造了無數次經典的壯舉。在眾多運動員之中，有些人成功留下自己的傳奇故事，有些人則還沒來得及讓大家有深刻的印象便消失在記憶中。在這些傳奇故事的背後，都有著獨一無二的勵志過程。除了劍神張家朗，女飛魚何詩蓓外，還有一些被大眾忘掉的金牌得主，其中一位是無名英雄──蘇樺偉。他在1996年亞特蘭大「殘奧」中，於男子4×100米接力賽上奪金，他的心酸血淚史被拍成電影《媽媽的神奇小子》。

每一位運動員在競技場上都有一段屬於自己的故事。蘇樺偉出生時患上黃疸病，導致腦部受損，後來更出現四肢痙攣、腦麻痺及嚴重弱聽等併發症。作家莫泊桑曾說：「生活不可能像你想像得那麼好，但是也不會像你想像得那麼糟。我覺得人的脆弱和堅強都超乎自己的想像。有時候，我可能脆弱得因一句話就淚流滿面；有時候，也發現自己咬著牙走了很長的路。」即使「輸在起跑線」，成長路注定比一般人難行，但是蘇樺偉和蘇媽媽並沒有放棄，堅持跑。

蘇樺偉小時候，因著跑步天賦，在母親鼓勵下參加田徑班，並獲香港隊教練潘健侶賞識。除正統訓練外，蘇樺偉更有機會出戰殘疾人奧運大賽，展開了他的運動生涯。因為身體缺陷，殘疾運動員的路本來就比一般人更難走，可是經過一番磨練和努力，願意堅持，仍然可以衝線，成為最先跑過終點的神奇小子。在田徑場上，「跑得比任何人都快」，在他身邊守護著的蘇媽媽感受至深。就像奧古斯丁(St.Augutine,354-430)的母親莫尼卡為兒子代禱、禁食、哀求神職人員去勸導兒子。主教對她說：「婦人，去吧！母親為他流這麼多眼淚的兒子，絕不會滅亡。」母愛鼓勵子女為自己訂立計劃，立定目標，用踏實的腳步一步步往前走，埋頭實幹的人總不會被辜負。

海灘上，你看那些在海邊覓食的鳥兒。每當海浪打來的時候，小麻雀總能迅速地起飛，它們拍打兩、三下翅膀，就竄入天空。海鷗總是顯得非常笨拙，牠們從沙灘飛上空中需要很長時間；然而，真正能飛越大海、橫過大洋的還是海鷗。電影中有一幕由角色蘇樺偉道：「我知道我起步慢，但這就是我要去衝的原因，跟我的命一樣，我就是要從後面追上來！」學懂向著自己的目標前進，即使經歷失敗，依然能夠努力不懈地堅持下去。就是這份堅毅的精神，蘇樺偉後來成為五屆殘疾人奧運會紀錄保持者，成就香港隊於「殘奧」歷史的輝煌戰績。

英國前首相邱吉爾說：「使我們釋放最大潛能的，不是力量或知識，而是鍥而不捨的精神。」比起智力或者天賦，堅毅是預示成功最為可靠的指標。當你清楚地明白自己為什麼要做這些事情、為什麼這些目標對自己很重要，在遇到挫折、失敗時，便能堅持不懈地朝著自己的目標努力，這才是決定成功的因素。正如聖經上說：「我們行善不要灰心；如果堅持不懈，到了適當時候就會有收成。」（加拉太書6：9，《環球聖經譯本》）好故事都是來自於有挑戰的生活，若你能堅持自己內心的選擇，不忘初衷，專注投入，持之以恆，時間終將成為你的朋友，見證你生活上的好故事。

聖公會置富始南小學

黃智華校長

2017年11月，十四位中小學校長參加由教育局舉辦「兩地校長交流及協作試行計劃（2017/18）」，我們一起在北京相處近兩星期，並與北京的中小學校長交流。其中，鄧鏡波學校周黎明校長一直熱愛教育工作，關心學生成長，亦遇過不少的難關。

周校長自小便立志成為一位教師，在就讀預科的時候，家中幼妹患上了癲癇症。由於父母從內地到港，語言不通，周校長作為家中的長子，需要經常陪同妹妹出入醫院。那時周校長既要努力讀書爭取考進大學，實踐教育夢，但又經常缺課陪妹妹出入醫院；面對學業和家庭的壓力，深感苦惱。他記得當時一位老師對他說：「人生會遇到很多抉擇，妹妹只有一個，讀書以後還是有機會的，但如果你能夠在兩方面都做好，你將來的困難便不是困難。」老師的慰問和提點，讓他振作起來，不但能好好照顧妹妹，更有效地分配溫習的時間；最後，順利升讀大學。

周校長憶述父親是一名鄉村的小學老師。當時農村人普遍認為孩子讀書沒有甚麼用處，倒不如在田裡幫忙耕種。兒時，父親會帶著他到學生家進行家訪，遊說家長讓孩子們重返校園讀書識字。這些經歷印象深刻，老師就像一支蠟燭，雖然細弱，但有一分熱，發一分光，照亮了別人，耗盡了自己。周校長覺得教師是一項神聖的工作，自中二開始他便對投身教育工作感興趣；升讀中四時，已決心成為一位老師，立定了以老師為終身職業的志向。

周校長踏上的教育之路並非一帆風順，甚至是幾經波折。在大學畢業後，為了一圓教育夢，他不惜放棄日資公司的高薪厚職。不過，在1997年金融風暴後，教席難求，他只可擔任代課老師。他明白自己沒有教育文憑，不會獲學校聘任，惟多次報讀教師教育文憑課程失敗，他只好嘗試申請報讀教育碩士，最終獲得香港中文大學破格取錄。居禮夫人說：「弱者等待時機，強者製造時機。」面對迂迴曲折的教育之路，周校長憑著堅定的信念和崇高的理想應對；從小立志成為老師，所以無論在任何情況下都要努力爭取機會，而機會有時候是由自己創造出來的。

周校長在修畢教育文憑後，又不幸遇上非典型肺炎疫情，但他仍爭取到一間第五組別中學的教席。大學教授曾問他為何選擇這一間學校來任教，周校長就是持守教育信念。他從小在鄉村長大，經歷過貧窮的生活，因此特別希望藉教育幫助弱勢社群的學生。當時，他遇到不少家庭環境欠理想或支援不足的學生，其中有些插班生有情緒、成績欠佳及逃學等問題，但他從不嫌棄，並付出額外時間輔導他們。不時，有些舊生到校探望周校長，令他深感從前付出的努力是值得的，學生還會感恩老師的教導。 

挫折並沒有阻止周校長追逐夢想的腳步，歷程就如馬拉松賽跑，不管你做甚麼，都應該朝著目標而努力。朝著目標不斷努力的人，總比那些認為不可能實現目標而中途放棄的人距離終點更近。透過各種方式裝備自己，在機會來臨的時候，緊緊抓住；在沒有機會的時候，創造機會。正如聖經所說：「在百般的試煉中暫時憂愁，你們的信心既被試驗、就比那被火試驗、仍然能壞的金子、更顯寶貴。」(彼得前書1：6-7)堅持不懈，水滴石穿，就是這個道理。年輕人應該要有這種拼勁，如果缺少這種拼勁，遇到挫折就氣餒，止步不前，就會失去很多機會。機會只留給那些勇往直前，敢於挑戰困難的人。

黃智華校長

基督教香港信義會紅磡信義學校

放學時，和幾位家長閒聊，一位媽媽說：「我抱著十公斤的寶寶，能走上半個小時，都沒覺得太累。但從超市拿回十斤大米，卻累得想扔掉。」有時候，母親抱著自己的孩子，不知道那來的勁兒，走上幾里路也不累。事實上，媽媽對子女的愛和潛力是無限大的，抱著自己的孩子，與拿著十公斤的大米，感覺當然不一樣。

近代作家巴金說：「生命的意義在於付出，在於給予；而不在於接受，也不在於索取。」教師對學生的愛也是同樣，面對的雖然不是自己的子女，但是本著一顆教育之心，相信教育不只是要向學生傳授知識，更要讓他們全面發展，就會有用不完的幹勁，精力也更加充沛。

教育是一個園藝過程，正如聖經所說：「少種的少收、多種的多收．這話是真的。」(哥林多後書9：6)只有懂得學生生命成長的教師，才會付出最大的自身努力，才能擁有一顆同理心，才會主動用心去懂學生。教育最重要就是喚醒孩子的生命，讓他們從「種子」中萌芽、成長，誘導出真正的生命。近年，本校推展「造星計劃」和「升中專責老師」；發揮每一位「老師」對每一位「學生」的影響，透過教學、省思與體驗，協助學生成為具信心、能力和承擔的新一代，以及建立樂觀進取的人生觀。

「造星計劃」安排指導老師以「一對二」的形式，進行為期一週的指導和跟進，幫助學生掌握更有效的學習方法，從而培養出良好的學習習慣和積極的學習態度。早會前，老師教導學生朗讀英文默書範圍及默寫生字；小息時，老師檢查學生家課冊及家課完成情況；放學後，老師除指導英文及數學家課、閱讀品德故事及英文STEM reader外，亦鼓勵及指導學生參與不同比賽。過去學生對學習是被動與感到挫敗的，但是經過老師貼身教導後，看到學生的參與和成就感不斷提升，促使學生能為自己學習與成長的夢想而努力。當學生的行為、能力有所提升，他們在學校便會過得更自在，他們的成績自然就會進步。

小五、小六學生成為學校的大哥哥、大姐姐之際，又要準備投入新的中學學習環境。升中對於學生及家長來說，是一個重要的成長階段；既是挑戰，亦是期盼。透過「升中專責老師」，由五年級開始以「一對一」的形式支援、指導；並協助學生處理升中事宜，如指導學生建立個人學習檔案，以能向心儀學校展示學習和成長經歷；商討升中選校事宜，並與學生進行面試技巧訓練。專責老師教導學生不僅要認識自我，也要發展潛能，指導學生從評估、比賽和表演等實現自我；陪伴學生順利過度這個關口，繼續其愉快學習之路。

處於不同的年齡階段，我們都會遇到各式各樣的問題，特別是從幼稚園、小學到中學，兒童和青少年在心智尚未完全成熟時，更容易迷失自我。正如聖經所說：「那賜種子給撒種的，又賜食物給人吃的神，必定把種子加倍地供給你們，也必增添你們的義果。」(哥林多後書9：10)教育就是喚醒生命，熱愛生命的教師懂得分享對生命的體會與情感，付出自己的愛，像栽種一粒種子，深植孩子的心田，澆灌生命活水，期待茁壯成長。透過教師適當地導引和培育，協助學生建立正面價值觀及態度，發展和探索屬於自己生命的特色，並且提升抗逆能力，應對人生中的挫折與壓力，將自己的生命力不斷翻越提升，活出亮麗的生命色彩。

黃智華校長

基督教香港信義會紅磡信義學校