在過去數十年與小孩一起同行及成長的歷程中，我認為小孩是最能演活甚麼是快樂和滿足。他們常教曉及提醒我去反思生活與生存的分別，因為有很多人以為自己懂得生活，但他們只是每天努力地維持衣食住行等基本所需的生存方向。如果你以追求有生活內容為目標，那你會常醒覺自己現時的生活比重是傾向物質化(物質化包括以努力換取金錢或鞏固地位)或是心靈化，而這兩者往往很少會重疊，因為通常追求心靈價值愈高，相對地物質回報就愈低。

我很想讓家長看到解決孩子情緒問題的源頭，往往要從心靈化的方向去找方法。我認為這一代的孩子及家長每天真的好努力地生存，但他們從不享受生活，更甚少珍惜生命本身已賦予人很多無限快樂的潛質。我發現他們不快樂的源頭也來自一個疑惑﹕「我究竟是否一個值得被愛的人？」這是一條人類每日也需被挑戰的問題，就算我作為一個修補家庭關係的顧問，當身邊最信任的人指出我做得不好的時候，我同樣需要接受這條問題的挑戰。

最近接見了兩位青少年人，他們分別也在我面前哭訴做人好辛苦，因每天也需帶著面具與朋友及家人交談，不願意講真話為的是想保護自己免受更大的傷害，因最後只換來再一次不被了解，甚至扭曲自己的本意。其中一位十二歲女孩沉鬱地分享﹕「爸爸話他有錢甚麼都可以滿足我，只要能取得優秀成績令他有面子就是了。但我知道他從不關心我真正需要甚麼，我也忘記了他對上一次何時擁抱過我，現在也不重要，我只寄望兩個弟弟能滿足爸爸的希望吧。」一位十五歲男孩分享﹕「我不明白為何與身邊的同學格格不入，他們玩的遊戲好幼稚，我又不喜歡講無聊笑話，我不想承認自己是不可愛及不受歡迎的人，我寧願以笑臉來對著同學，並標籤自己為怪人就算了。難道找一個可以聽我講心事的好朋友是不可能的事嗎？」如果你是他們的父母，當聽到他們以上的心聲，不知你有何感受及想法？在我主持的家長研習班中，我常提醒家長教養孩子最困難的永遠不在於是否能掌握理論技巧，而是有否嚴教自己去執行「身教重於言教」的堅持，即反省自己是否能說也能行，成為孩子心服口服的學習榜樣。

我認為，生活不管順利與否，都應當是我們珍惜的一種經驗，而不是用「捱過去」的心態去過日子。你能否相信人不在乎擁有的天賦條件有多少，而在乎你使用了多少？我建議你不如花時間做一些生活思考練習題，例如﹕我如何可以享受此時此刻的角色？今天的我仍可有甚麼貢獻？我如何演繹負面不好的事而不易被它擊倒？其實，每天早上我們睜開眼睛時，都要告訴自己今日就是「特別的一天」，再也不要把好東西留待明日才用，只管去享受這天特別的日子吧。

「謙卑和敬畏耶和華的賞賜，就是財富、榮耀和生命。」〈箴言22﹕4〉

馬君蕙
EQ訓練研究主任