《余德淳信箱》提醒與罵的溝通方式

 「與EQ神童對談」之     憤怒衝突後的關係修補            

余德淳博士  EQ訓練研究顧問

to-blame

EQ神童程智問:

「憤怒,曾經撕裂了我跟媽媽的關係,直到今天仍未能完全的修補。可幸現時有了很大的改進空間,媽媽和我都已逐漸掌握怎樣『冷卻怒氣』,避免因此而引發的一連串衝突。但是,最近親友的因憤怒責打兒子的事,令人很不安。事情的起因是兒子經常做出一些令父母十分失望和錯事,作母親的往往按捺不住,在憤怒之時,都以衣架責打他。每次被打,他都不敢回家…。其實,孩子犯錯,作父母的用責打這個方式,對孩子改過並不是一個好的方法吧!?」

這是一個令人反省的思考題!如果父母明白引發憤怒這種情緒的因素,相信就會想及一些靈活處理的方式。一般來說,憤怒會由導火線引發,正如上例,孩子重蹈覆轍的錯事就是導火線,一再而三地令父母失望,最終積累成憤怒,繼而動手施暴。

其實,怒氣的「發展方向」會跟隨當事人的心思想法轉變。面對同樣的處境,作父母的思想著「怎樣的懲罰他」,那怒氣就會變成「責打式的教訓」,發洩在孩子身上的怒氣和負面思想會一直纏繞在心中;但如果父母停一停,以「反思式」去深究「為何他做出這些錯誤的事情?」心中怒氣就會轉化成「在過去日子對孩子的管教是否出現問題?」或是「他的生活態度仍有所不足之處?與朋友相處有困難?」等關心態度。可惜,現代很多父母都選擇「怎樣去懲罰」的思維。

根據EQ研究學家道夫.齊爾曼的心理實驗所得,憤怒因素分別有自尊受損傷、遭受粗魯或不公平的對待、被污辱及貶低、追求個人重要目標時受挫等等。

很多父母或許覺得辛苦地把兒女養育成人,他們犯錯後又不懂悔改,對父母的「苦心」很不公平,想及如此便會深感憤怒。如要改變父母對孩子錯誤的處理做法,第一步要做的,就是把自己的想法轉移到其他方面,多思想和假設孩子面對的更多問題,然後在大家心平氣和之時加以勸導,或者分享父母當年的生活經驗。

作父母的在勸導開始時,最好對相關事件隻字不提,先將焦點落在「期望你有更好的情緒和習慣,」「下次再有同類事件出現時,相信你有更合適的處理做法。」深願父母們都可以純熟掌握憤怒這種情緒,慢慢地改變家人的關係。

輕易動怒的,行事愚妄箴言 14:17

《余德淳信箱》母子爭執的處理

   「與EQ神童對談」之 母子爭執的處理(逢週三於明報刊登)

余德淳博士  EQ訓練研究顧問

yes-no-help-1316162.jpg

EQ神童程智的心聲:

「從前跟母親比較多的磨擦全是有關學業的,因為我喜歡『先輕鬆,後溫習』的方式,有放學後先玩電子遊戲,吃過晚飯後才會開始溫習的習慣。但母親每次回家看見我在打電玩,就會立即的說﹕『陰公囉!又在打機。』我聽後覺得很討厭,認為她回來未問清楚就說出這樣的話,是很不公平。

原本計劃飯後再溫習,但實在難吞下這口屈氣﹕『既然早早已定論我不會溫習,那就乾脆不溫習!』便跟她鬥氣,飯後便去睡覺。我覺得母親不應該說那句話,應該先了解我是否整天沉迷打機而沒有溫習,不然,就算已計劃好溫習的時間,也會被這句話打沉而放棄。」
這算是現代母子爭執的頭號事件。一般來說,男孩子約在八歲時,特別有興趣與同性別孩子交往,性格變得豪爽不拘小節,玩樂也易致忘形,所以容易使母親看到諸多錯失。而這年齡的男孩對母親的評語會極為反感。相比之下,女孩子與女孩子的交往比較靜態,但卻強化了細心。

另一方面,父親對男孩子的粗心大意不太反對,體諒感較強,故母子對立的情況是多過父子。從父母功能而言,父親的角色應該是實施約束力,可惜現代父親因工作繁忙致過勞,多把管教權全交母親,故男孩更覺被母親針對。這事件是雙輸現象,容易造成孩子學業退步,與母親關係疏離的局面。我相信很多家長都理解這現象急需救亡。

其實,孩子都有想做功課的意欲,作母親的不應只看一面,應該說:「媽媽相信你有能力將玩和做功課時間分配好,你長大了。我也明白在學校上了一整天課堂,真的需要放鬆地玩一會兒,否則會感很苦悶啊!」作父親的也不能坐視不理,在明白兒子怕被母親看到打機,感覺有點不自在之後,他應說:「母親很難做,她若不作出提示,真擔心你會玩到疲倦而失去看書的意志,同時但又怕你嫌她嘮叨。你愈早溫習好,她便會放心不再多說。兒子,我們要多謝母親兼顧工作和照顧我們的辛勞呢!」
「我親愛的弟兄們,這是你們所知道的。但你們各人要快快地聽,慢慢地說,慢慢地動怒。」〈雅各書 1:19

《余德淳信箱》媽媽不讓我參加課外活動

「與EQ神童對談」之 媽媽不讓我參加課外活動(逢週三於明報刊登)

余德淳博士  EQ訓練研究顧問

badminton-1315636.jpgEQ神童程問:

「小學的時候,母親很緊張我的學業成績,參加的課外活動都是一些與學業有關的,例如英文興趣組。但我自小就喜歡踢足球、籃球,央求她讓我放學後參加其他的活動,她卻拒絕,覺得我會因此不能兼顧學業。事實上,我清楚自己是不會被影響的,我知道自己擁有運動的天分,希望可以有機會使用。

我心裡實在不服,媽媽不應該『未試先』,即使擔心會影響學業,也應該讓我有一個嘗試的機會,而不是『獨裁地一刀切』,讓我作嘗試,她這樣是真心為我好嗎?」

倘若母親緊張孩子的學業,加上沒有踢足球甚至運動的習慣嗜好,她或會難於接受兒子花時間參加這些活動。我建議你首先要明白,她的拒絕是正常的反應,當然也明白你會因此而感覺不太舒服。

EQ(情緒管理)就是在不影響或避免關係惡化作選擇。我建議你可以去圖書館借一些有關介紹運動好處的書本給母親看,例如運動能鍛鍊和增強人奮進的意志力;發育期的男孩子可藉運動抒發情緒、減少暴戾行為;增加的快樂賀爾蒙,可令學生積極應付原本難於理解的課題。

從你的分享裡,知道你曉得自己的運動天分,但母親仍抱半信半疑的心態,或許認定會阻礙你對學業的投入,甚至成為進步的障礙。

事實上,運動知覺是多重智能之一。而每一項智能都需要與其他六項互相配合﹕運動配合語言,就成為語言表情一致的溝通專家;運動配合邏輯智能,就成為勇氣及評估風險的判斷力;運動配合音樂,就成為減壓的鬆弛練習;運動配合藝術空間,就成為美感自信的形象;運動配合人際,就成為同心合力的團隊;運動配合反省,就成為檢討改進的毅力。

你明白嗎?造物主讓每個人都先擁有一些特質專長,然後藉著成長經歷裡的其他學習機會,在平衡中發展出超卓的表現。所以我們要注重全人的發展,切莫沉迷於某一單項啊!

「你要聽從生你的父親; 你母親老了,也不可藐視她。」〈箴言 23:22〉