早年在醫院工作中，舉辦了抗逆故事寫作比賽，製作了一本得獎作品集《逆流？順流！》接近250位參賽者透過寫作，分享逆境自強的故事，鼓勵大家以正面及積極的態度面對困難。書中匯集18篇得獎作品，以18個抗逆故事，連結成一頁一頁的人生速寫，承載著生命的喜悅、困苦和掙扎，字裡行間充滿誠懇的力量。就在這裡為大家介紹一些文章中的片言隻語，將「包容」、「關愛」和「自強」的信息傳動開來，讓讀者能够重新認識自身潜能，也重新被感動。

「推向未來」

我的思緒從過往的片段中回來了，在場邊雀躍歡呼的觀眾中，看到了遠道而來的父母親在揚聲吶喊。…把那永不言棄，積極向上，熱愛生命的輪椅籃球精神發揚出去，把自己的人生推向一個燦爛的未來！ 

「落葉」     

…朦朧的輪廓，是失明歲月裡，在孤獨中傾聽風聲以及絕望中向上帝祈求的一切一切。

…請堅信，生命的天秤總是平衡的，上帝從這一邊拿走了甚麼，同樣會在另一邊加上始料不及的奇蹟。

「我們沒有分別」

你好，我是張天慈。今年二十八歲，在心聲亭餐廳工作，是一個…平凡人。 假若這句開場白未能吸引你的目光和時間繼續閱讀下去，請再讀一次。你好，我是張天慈。今年二十八歲，自幼因患上先天性聾啞症狀，而遭父母遺棄，我在孤兒院長大，曾有自殺傾向，現已康復，並且於心聲亭餐廳工作，是一個…平凡人。  

「走出絕望的囚室」

我不認為患上抑鬱症就等於「窮途末路」，人生就沒有將來，我相信「絶處可逢生」。我認為只要自己願意嘗試去改變，不堅持活在負面的思想裡面，人生仍然有希望，我仍然可以為自己創造一個積極、有意義的人生。… 離開那個「絕望的囚室」。  

在2021年7月舉行的2020東京奧運，24歲的香港男子花劍奧運選手張家朗，在8強戰中，從落後6劍的情況之下沉著絶地反擊，大勝世界一哥殺入決賽，最終更頂住重重壓力，登上2020東京奧運男子花劍個人賽金牌寶座，這是永不言棄，敢去夢想的成功範例。在1967年，兩位精神科醫生何慕斯 (Holmes)及雷伊(Rahe)檢視超過五千名病人記錄，制訂了有43種壓力來源的生命轉變指數。根據其編制的測量生活事件造成心理壓力影響的「生活再適應表」，若一年內超過300分，未來兩年就有八成機會出現身心健康問題。這說明因著環境因素帶來的精神壓力，是誘發精神疾病的重要來源。面對肢體殘障、視障和聽障，甚或情緒困擾等身心殘疾，都是對自身在逆境中的適應能力的一些極端例子。在抗逆力的研究中，個人「超越自我，莊敬自強」的內在意志，是讓我們在自身人生旅程中經歷困頓迷惑之際，建造回彈力的主要元素。而能夠支持我們走出人生低谷的就是來自四方八面的愛，如家人不離不棄的愛、朋友義無反顧的愛、醫護無微不至的愛、照顧者及義工無私奉獻的愛，都在關懷受挫敗的和包容接納曾犯錯的。讓我們多了解照顧自身的精神健康和正向心理，也常存關愛他人的意願，就可以在無常的世情中，逆流而上，重回平順。  「我要歌頌你的力量，早晨要高唱你的慈愛；因為你作過我的高臺，在我急難的日子作過我的避難所。」〈詩篇59﹕16〉

盧德臨醫生
精神科專科醫生