同大部分香港人一樣，第五波的新冠病毒疫情，使我非常苦惱，已經兩年多了，疫情好像沒完沒了。本來以為疫苗可以結束這個困局，但事情的發展卻是一波三折。雖然許多專家都說，Omicron這個新變種病毒，殺傷力是比較輕微的，但它的傳染性就極高，受感染的個案數目是以幾何級數上升。因為種種複雜的原因，香港的疫苗接種比率不是太高，尤其是長者等高危人士，若果大爆發，一定比例的人都患上重症，情況令人擔心。一連串的防疫措施，使到我們整個農曆新年都失去節日氣氛。各行各業，尤其是食肆，和許多做過年生意的舖頭，都會有很嚴重的損失，甚至有人推測 ，不久我們將會見到大批的商舖倒閉潮。

最近，在一個外國的網頁上，看見一段很有意思的文字，故此簡單地翻譯出來在這裡和大家分享，彼此鼓勵。文章內容如下：「想像一下，如果你出生於1900年 ，當你14歲時，第一次世界大戰開始，在你18歲時結束，有2200萬人死亡。 不久之後，西班牙流感出現，造成全球大流行，結果5000萬人死亡，疫情兩年後退卻，你慶幸還活著，是20歲了。當你29歲時，你要在全球經濟危機中掙扎求存，這場危機始於紐約證券交易所的崩潰，導致通貨膨脹、失業和饑荒。當你33歲時，納粹上台了。當你39至45歲時，第二次世界大戰發生，有6000萬人死亡；在大屠殺中，有600萬猶太人死去。當你52歲時，朝鮮戰爭開始了。當你64歲時，越南戰爭開始，在你75歲時才結束。一個1985年出生的人可能認為，他的祖父母不知道當今生活有多艱難，但其實，上一輩的人是在幾次戰爭和災難中倖存下來的。今天，在這一場新冠病毒的大流行中，現代社會仍可以供應我們許多不同的需要，但我們卻抱怨需要時常戴著口罩、必須呆在家裡。起碼，現今一般的家庭仍有食物丶電丶自來水、WiFi，甚至Netflix！這些東西以前都不存在，但人類在過去的災難處境中都能努力地生存下來，從未失去活著的樂趣。若我們能稍為改變自己的觀點，便可以產生奇妙的事情。我們應該感謝自己還活著，我們又應該盡一切努力保護和幫助身邊的人。」

著名心理學家Seligman，早年是研究抑鬱症為主，但近20多年，他轉為專注「正向心理學」(Positive Psychology)，他的著作引述大量數據。他指出，雖然先天和環境因素會影響我們的情緒，但仍有好一部分（百分之四十），我們可以透過正面的思維和生活，使自己得到「真實的快樂」(authentic happiness)。盼望大家都能以正面的角度看事物，困難便比較容易接受和化解。

「在盼望中要喜樂，在患難中要堅忍，禱告要恆切。」〈羅馬書12﹕12〉

鄺保強醫生
精神科專科醫生