「我看見你的兒女中，有人照著我們從父領受的命令在真理中行事，我就非常欣慰。夫人哪，我現在請求你，我們要彼此相愛。」《聖經新譯本》〈約翰貳書1﹕4-5〉
本港新型冠狀病毒疫情持續惡化，政府進一步收緊防疫措施；加上國際風雲變幻不定、經濟衰退、失業結業、老少困在家…，恐懼、壓力籠罩在每個人的心裡面。在今期的「三女俠議事廳」裡，談談女人，如何繼續發揮「鹽」的調和作用。
編輯﹕謝芳
活出愛神愛人的生命﹕馬燕盈醫生 (精神科專科醫生)
「過去的一年間，香港經歷了翻天覆地的轉變﹕社會事件、關係撕裂、新型冠狀病毒肆虐、經濟不景氣…，相信大部分人從未想過香港會發展成今日的樣子。筆者的分享不是判斷誰是誰非，或討論應否移民，而是在這段時間，神如何幫助我渡過並更新心思意念。
(1)擔心與恐懼 vs 交託與相信
當謙卑地回顧一生，能夠被神創造並保守活到今天，已是莫大的恩典。『若神有使命給我去做，衪自然會賜我生命年日；若神認為我已完成使命，就自然會接我到祂那裡。』面對不可預知及不能改變的狀況，可以做的，就是盡量去做，如戴口罩、勤洗手、分享消毒物資給家人和朋友，其他憂慮就交託給神。當生命再次轉向神，相信祂的慈愛、創造和應許，如同在、保護、賜平安、賜力量等等，我們便有力量為主所用、活出愛神愛人的生命。「你不要害怕，因為我與你同在； 不要驚惶，因為我是你的神。我必堅固你，我必幫助你；我必用我公義的右手扶持你。」〈以賽亞書41﹕10〉
(2)心懷不平嫉妒惡人 vs 放心交託公義的主和繼續行善
當看到令我們憤憤不平的人和事時，不妨退一步不做判官，因為我們實在沒辦法知道所有人內心的所有想法，唯有主是監察人心的, 並且只有衪能施下公義的審判。 我們只管放心遵行他的話﹕愛仇敵、為逼迫你們的人祈禱、看顧身邊有需要的人。『不要為作惡的心懷不平，也不要向那行不義的生出嫉妒。』〈詩篇37﹕1-2〉『因為他來要審判遍地。他要按公義審判世界，按公正審判萬民。』〈詩篇98﹕9〉
(3)忿怒與報復 vs 寬恕與和平
我們是屬神的，是締造和平的人，切勿讓生氣化成怨恨或報仇。讓我們學習主耶穌，以寬恕代替仇恨。轉發訊息前，先停一停，想想自己有否核實內容的真確性(fact check)和會否轉發仇恨。活在這個資訊氾濫但真假難辨的世代，我們很需要靠主有智慧地去回應。『不要以惡報惡；眾人以為美的事要留心去做。若是能行，總要盡力與眾人和睦。親愛的弟兄，不要自己伸冤，寧可讓步，聽憑主怒；因為經上記著：『主說：“伸冤在我，我必報應。”』 所以，『你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣行就是把炭火堆在他的頭上。』你不可為惡所勝，反要以善勝惡。』〈羅馬書12﹕17-21〉
我們是蒙福的一群，凡事有主『包底』。願主激勵我們的心，愛人靈魂廣傳福音，並在不安徬惶的世代中，播下和平的種子，分享上主所賜的安慰和盼望， 祝福身邊的人。」
我的人生心得﹕陳潔芝醫生 (家庭醫學專科醫生)
「我是一個醫生，也是三個孩子的母親，四個孫兒的祖母。現在已退休，享受兒孫之樂。回想過去幾十年的時光，實在感恩，也有一些心得跟大家分享。
面對如何兼顧事業與家庭的壓力，當然是時間的限制，想做的事情很多，所有的時間卻是那麼少，所以必須認清自己的人生目標。在孩子年幼的時候，做母親的角色最為重要，沒有人可以代替，本想辭去醫生之職，但在丈夫不斷鼓勵之下，兼顧事業和家庭的工作。不過，自己心裡很清楚做事的先後次序，明白年紀小的孩子最需要母親的愛和教育，所以我把事業放在次位，連一些醫學研究或教學等都要暫時放下。每天放工回到家裡，便立刻轉換做母親的角色，每分每秒也不浪費，感覺時間十分充實。
到了大兒子高中時期，我們決定把他和兩個小兒子都一起送到外國升學。三個青少年人一下子要適應外國學校的環境，實在不容易，但他們最終克服了很多的困難，能夠獨立生活和自我照顧。最感恩的是，我們每年飛去陪伴他們，在外國同住的日子，實在十分寶貴，大家全時間一起生活，都是有質素的溝通。孩子們離港的這段時間，我再將事業放在首位。
轉眼間，三個兒子陸續完成了大學、碩士、博士等課程，再回港做事，繼而成家立室。今天的我已榮升祖母，在工作方面也漸漸到達退休年齡，開始踏入人生的另一階段。在退休之前幾年，我修讀了自己有興趣的輔導學，預備退休後幫助有需要的人，同時以義工方式去做輔導實習。
退休後有新的生活目標：不可忽略自己的身體健康，要花時間做運動；學習慢活，細味人生，享受自己喜歡的生活。而建立關係、享受人生也是現階段的目標之一，因為當自己不需要再為生活而奔波時，珍惜身邊人，包括與丈夫、孫兒、子女、好友等相處。能夠做義工幫助人更是另一樂事。 總括來說，面對人生的壓力，要懂得在每一個不同階段訂立合適的生活目標，作出明智的選擇，該放棄的要放棄，該努力的要努力，該珍惜的要珍惜，並且享受生活的過程。」
心靈三重奏﹕陳穎昭博士 (臨床心理學家)
1. 沒有人注定是荒廢的孤島，
人人都是大洲值得珍惜的一部；
鄰居可能彼此分隔很開，
共通人性把我們聯繫起來。
2.何必事事追求零和結果，
同心同德使我們能力更大更多。
好好培育仁愛和慈悲；
（燃點起仁愛火花。）
好好滋養溫醇與熱情。
（讓愛心發揮得更瀟灑。）
3.現實世界是多麽的不確定，
靈光一閃：醒覺人生意義和使命。
越過幽暗低谷，昂首闊步；
抱緊信念，屢仆屢起走我路。
凡事盡力做到最好，上天自會守護增補。
4.困難險阻或會多，勇敢面對可跨過；
堅信人生不斷的探求，堅信不斷的超越自我。
要耐心、有韌力、不放棄、不心灰，
福份一定會到來，注滿我們的福杯。
5.逆境藏機遇；終有一天，小小種子成長變大樹，
信、望、愛，謹記和實踐這三字。
憑著愛，大家是兄弟姊妹，生活在地球村內。
親愛的朋友，讓我們把愛心照亮別人，也願意去接受別人的關愛！
(*本詩曾刊登於誠信綜合治療中心第33期通訊期刊（2020年5月）陳穎昭博士（Dr. Michelle Chan）「瞬間看心理」專欄。)
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