上星期我們分析了阿樂與阿儀管教兒女的困難，下面我們會嘗試為他們尋找出路。

夫妻彼此建立和充權

            阿樂與阿儀用「男主外、女主內」的模式來管理家庭，也不一定不好，只是夫妻間缺少了一份協作。這使我們想到上一代父親多因為口奔波勞碌，令現今中年人多為「無父」的一代，產生不少成長問題，故我們不應重犯上一代的錯誤。所以，現代的父親回家後無論怎樣疲勞也會抽時間與子女一起相處及玩耍，著重與子女要有質素的時間(Quality Time)。阿樂覺得阿儀在管教上不稱職，叫她「搞掂佢」，其實，他應該多了解阿儀在管教上的困難，例如子女每次為何爭執，並與阿儀一起商量處理方法，令子女感到有公平的對待，也令阿儀有被充權(empower)的感覺，特別能在日間獨個兒的時候有信心及勇氣去面對子女的爭執。另一方面，阿樂亦要關心和支持阿儀當家庭主婦的困難，肯定她的付出，以免她因長期受壓令抑鬱復發；而阿儀亦可關心阿樂工作上的困難，令他不單單用打機去減壓，這才可使夫妻雙方彼此支持，「雙劍合璧」地一起管教兒女。

學習「開明威信型」模式

他們在管教子女上應先達共識，獎懲一致。有時我們會看到父母一個扮「忠」，另一個扮「奸」，這只會令子女投向一邊，學到看「人」而不是按「原則」行事，故父母應一致地管教子女。另外，父母亦要按「原則」前後一致地管教，而不是用「心情」來決定，否則孩子會在有意無意間做一些討父母喜悅的事，父母因心情大好便甚麼也可以了。因此，我們應了解以下管教模式的四大類型：

(1)寬容溺愛型─父母給孩子很多關愛，但很少規矩，會容易竉壞孩子。

(2)獨斷專權型─父母要求孩子絕對服從，沒商量餘地，而關愛方面很少。

(3)袖手旁觀型─父母既不關心子女，又不管教，放任子女「自生自滅」。

(4)開明威信型─父母有原則，願與孩子定規矩，而關愛方面亦非常足夠。

阿樂是傾向「袖手旁觀型」，而阿儀和她父母是傾向「寬容溺愛型」，故希望阿樂和阿儀能多多學習「開明威信型」，即在關愛孩子時也要有原則。

與長輩定立清晰界線

當阿樂與阿儀在管教上達成共識，便須與長輩解釋，以求達到一致的管教，盼父母為了孫兒好而願意依循。但這做法必須要阿儀願意以一個堅持的態度與父母相處，但這一直也是阿儀感到難與父母定界線的地方，故極需阿樂強大的支持，特別阿儀父母是非常有自己看法的。假如阿儀的父母不願意依循的話，則可能要想一些辦法來規管他們，例如限制他們探訪的次數，又或每次帶來的糖果和玩具也要堅決拒絕等，最終希望父母能學懂尊重他們的管教原則。

譚日新博士 ︳臨床心理學家
黃曼君女士 ︳個人、婚姻及家庭輔導員

上星期我們談及阿樂與阿儀在管教兒女上的困難，以下我們會嘗試分析為何會這樣。

手足競爭及感到偏心

當子女在日間有衝突時，阿儀的管教策略，是傾向用「家姐遷就細佬」去平息紛爭，但女兒覺得媽媽偏心而不服，當爸爸晚上回家便投訴，希望得到公平的處理。事實上，不少兄弟姊妹間的不和，皆因父母偏愛，有些是「重男輕女」，有些「以大讓小」，更有些深信某子女出生時「腳頭好」等。像阿儀這情況，有可能是她在家中有很多瑣碎事煩擾，為了停止兩人的爭吵，只好叫大女兒忍讓年幼的弟弟。如阿儀繼續處理不當，有機會日後造成子女更多的紛爭，與及大女兒因父母偏心而產生很大的情緒及行為問題，例如會在沒大人看到的情況下打弟弟或整蠱弟弟，然後弟弟又會投訴和還擊等，日後令父母更感難以管教。

父母管教上沒有協作

阿樂與阿儀顯然是實行「男主外、女主內」的傳統家庭模式，阿樂因已晉升高層，工作非常忙碌，晚上回家只想用打機去放鬆和休息，管教的重任便落在作全職主婦的阿儀身上。而阿儀對於兒女在家爭執，自覺無「力」處理，只好叫女兒忍讓弟弟了事，於是女兒便轉向易「心軟」的爸爸投訴，但阿樂最後只叫阿儀「攪掂佢」，沒有與阿儀一起商量怎樣處理這問題。一方面阿儀會感到壓力很大，不知應怎樣處理；另一方面大女兒因父親不處理而覺得「投訴無門」，日後可能會產生更多以上提及的情緒、行為或姊弟間之問題。

妻子長期受壓變抑鬱

阿樂因女兒投訴覺得阿儀在管教子女方面不稱職，令阿儀很不開心，她覺得自己放棄了專業工作當家庭主婦，已作了很大犧牲，也得不到阿樂的支持和肯定。她可能會想到如果把放在家庭的時間和魄力於工作上，得到的回報和讚賞一定比現在好和多。加上現在經濟只能倚靠阿樂，彷彿阿樂掌握了家中的「話事權」，自己好像變成工人，做得不好更會被怪責，嚴重的經濟可能會被封鎖，故變得沒安全感，故有時只可啞忍。因之前她曾患過抑鬱，如情況持續，她的抑鬱情緒有機會復發起來。

父母與長輩管教分歧

    阿儀的父母時常帶來玩具和糖果，是想愛錫孫兒，但易寵壞他們。加上阿樂與阿儀早已定好了家規，玩具和糖果是獎勵孩子好行為才購買，但現在外祖父母只要喜歡便買，破壞了阿樂與阿儀定下的家規。對於父母和祖父母管教方法的不一致，輕則可令孩子無所適從，重則可令孩子倚仗外祖父母愛踢他們的特權，不願意遵守家規及媽媽的吩咐，甚至為了得到好處而不斷鑽空子。

下星期我們會嘗試為他們的掙扎尋找出路。

譚日新博士 ︳臨床心理學家
黃曼君女士 ︳個人、婚姻及家庭輔導員

「你點教仔㗎，搞到佢哋依哇鬼叫，嘈到咁我點休息？」原本在房中打機的阿樂，邊走出客廳邊大罵阿儀和兩名子女。

話說他們四年前生了大女之後，因阿儀已年過四十，要盡快生下一個，好不容易經一連串人工受孕後，兩年前再生了細仔，雖然懷孕和生產過程也有困難，但總算有驚無險，大小平安。現在大女四歲，讀K2；細仔兩歲，仍未上學。原本應該是湊夠一個「好」字，也是阿樂和阿儀夢寐以求的家，可惜當細仔愈來愈大，兩姊弟常常為了不少事情發生爭執，甚或會大打出手。特別是日間，只有阿儀在家，當子女有衝突時，她往往叫「家姐讓細佬」，令大女很不滿。晚上當爸爸回家時，大女會向爸爸不斷訴說所有人「偏心錫細佬」，直至爸爸肯理睬她方罷休。阿樂一方面對女兒心軟，另一方面又覺得她很煩，因白天工作已非常忙碌，回家只想休息和打機，所以他會叫阿儀「就下個女」，請她「搞掂佢」，因為他相信這是阿儀作為全職家庭主婦的責任。

更甚的是，阿公阿婆在日間看望外孫時常帶玩具和糖果來，他們特別「寵愛」孫仔，但總的來說兩名孫兒也很喜歡他們，但此舉卻令阿儀和阿樂感到很煩惱，因違背了他們定下的家規，雖然阿儀已多次與父母表明不用再買東西給孫兒，但他們有時會聽，有時又好像「忘記了」，阿儀唯有「隻眼開隻眼閉」。但當阿樂晚上回家看到很多糖果和玩具時，知道一定是外公外婆送的，他已多次叫阿儀勸阻他們，阿儀表示已說了很多遍，這令阿樂覺得平日白天他要上班，好像也管不來，他只可經常在阿儀面前罵她父母，凡此種種也令阿樂和阿儀在教養子女上產生不少衝突，又談不到建設性的解決辦法。慢慢地，阿儀的父母在週末也不敢來他們家，因怕阿樂不高興，只會在平日阿樂不在家的時候才來看望孫兒。而阿樂則會與妻子在週末帶兒女回家看望自己的父母。

而阿儀自生了細仔後，曾試過聘請兩個工人姐姐照顧兒女，她繼續工作，但發覺與工人姐姐之間相處不來，結果只保留一個。經與阿樂商議後，阿儀決定放棄工作，做全職家庭主婦，因他們相信親自教導小朋友的重要性，不應完全假手於工人，而阿樂在工作上已晉升到高層，經濟上也應付得來。

原本兩夫婦分工合作，男主外女主內，應該很合拍，但阿樂總覺得阿儀做全職家庭主婦不稱職，質疑她不懂管教兒女，這令阿儀很難過，深覺自己放棄了專業做家庭主婦也不被欣賞，經濟上也要變得依靠阿樂，好像缺少了一份安全感。

以上可能是一些父母在管教年幼子女上的常見困難，下期我們會嘗試分析他們的處境。

譚日新博士 ︳臨床心理學家
黃曼君女士 ︳個人、婚姻及家庭輔導員

「夫婦同心，其利斷金」。在家庭生活裡，夫婦常遭受考驗。若二人能彼此扶持，一起面對艱難，便能增進兩方的了解，感情變得更堅固。然而，要勝過考驗也不容易，當面對困難時，有些夫婦會互相指罵，把責任推到對方身上；有些配偶習慣獨力承擔，同時埋怨對方坐視不理；更有些夫婦會退縮，說性格不合而分手。夫婦如何同心抗逆呢？

有一對夫婦，太太是家庭主婦，除了照顧年幼子女，還把家居打理得窗明几淨，想藉此給丈夫一個舒適的家。丈夫是個商人，常往來中港兩地，為支持家計不惜竭力工作。每晚太太向丈夫訴說湊孩子的苦況，希望得到安慰，而丈夫卻想太太放下家務，陪伴左右，藉此得到關心。每當太太訴苦時，丈夫總是很快給予解決方法，以為可以幫助太太，但太太因未得到所渴望的安慰，唯有不斷訴苦，料想不到，這令丈夫很厭煩，兩人談話每次都不歡而散。為減少衝突，丈夫用了逃避的策略，他躲進房間，面對電子產品。對丈夫來說，這無疑可安靜獨處，但就把自己放在一個既孤單又不被關心的境地，相信這絕不是他的原意。

在輔導室裡，這對夫婦終於可以坦誠地對話，丈夫學習同理太太的苦況，而不急於給予意見；太太得到同理和安慰，減輕了焦慮，有能力盛載丈夫，聽聽他的心聲。她驚訝地發現對方的工作如此艱難，而自己卻一直忽略了對方的感受。她誤以為自己不懂做生意，就不用過問丈夫的工作，但原來丈夫一直渴望得到她的支持和關心。此刻她才恍然大悟，明白丈夫真正的需要，關心丈夫比努力打掃家居更實際和重要。

要同心抗逆，夫婦的真誠溝通是很重要的，對話方式可以是平等和互相尊重的。每人都有發言的機會，當一方發言時，另一方可用開放的心來聆聽，不批評，不急於給予意見，在適當時候，可回應對方的感受，以示關心。這溝通不必分對錯或輸贏，只要用接納和恩慈的態度，便會帶出互惠的效果。

「一句話說得合宜，就如金蘋果在銀網子裡。」〈箴言25﹕11〉

詹玉冰
個人/婚姻及家庭治療師
婚姻及兒童啟導中心

社會普遍認為男士的性能力與他本身的強弱和能力畫上等號，儘管男士吹噓自己有多厲害，但有調查報告顯示，56%的受訪男士承認自己大約3分鐘便射精，可見持久力問題不是少數人的困擾，而是大多數人的煩惱！那麼如何才能夠提升持久力？

放鬆心情

將注意力放在整個性交過程，而非只看重時間長短，以及能力的強弱，要知道心情放鬆才能提升整個過程的氣氛。事前，可以跟配偶一起淋浴，不但有助血液循環，而且能令大家的情感升溫，絕對是一件好事！

放慢節奏

整個性交過程能夠持久，不能一路向前衝，我們可以透過不同的方式，例如觸摸、愛撫、言語，令彼此更加投入，令衝動的感覺舒緩，速度減慢。

轉換位置

女上男下的位置，可以有效延長時間，因為由妻子作主導，過程中的動作幅度較細，丈夫所受的刺激未必最多，妻子容易掌握位置，讓自己更容易到達高潮，大家的步伐因此更相近。

 減少刺激

過度的刺激會令男士的持久力降低，使用較厚的安全套，可以減少陰莖受到的刺激，令持久力提升。

強健體魄

多做運動，身體更強壯。每天做半小時的帶氧運動，可以增加血液運行，血管暢通，對硬度和持久力會有一定幫助。另外，吸煙飲酒也會影響性能力，必須戒掉。

加強溝通

我們要明白婚姻中的性關係是一件神聖的事，神要夫婦因為性而愉快和滿足〈箴言5﹕18-19〉。無論性行為的時間長短和方式，只要彼此感到被愛和尊重，夫婦藉此加深相互的了解，這便是最合適夫婦二人的性生活方式了。性生活方式沒有特定的標準，只要不傷害他人便可。每個人都是獨立的個體，喜好也不同，我們無需跟別人比較。

既然性生活是屬於夫婦二人的，那麼夫婦之間的溝通便相當重要了。我們不但要明白對方的喜好、需要和狀況，更要讓對方明白自己，這才是聖經所說的﹕「二人成為一體。」

 麥棨諾醫生
資深精神專科醫生

(如有相關醫學上的疑問和查詢，歡迎電郵至﹕candytse@tdww.org.hk)

中國人社會普遍認為性生活應該由男性主導，女性服從，結果導致女性的性需要長期被忽視。研究報告顯示，近80%的女性不知道高潮是甚麼一回事，原因為何？

生活在傳統東方文化之下的女性，往往對於自己的性需要和感受「不好意思」去表達，對「性」話題更避而不談，不懂得和丈夫溝通，甚至當自己情緒低落時也勉強接受性交。在進行性生活時，誤以為自己主動迎合丈夫是「淫蕩、不正經、不潔」的表現，從而克制自己的反應，只是被動接受，這些原因都影響著女性性高潮的出現。

除此之外，由於傳統文化和宗教的關係，很多女性將生殖器官視為骯髒的禁區，不僅自己不願意碰它，也不允許丈夫用手觸碰。當進入婚姻後，妻子對親密行為的反應相當強烈，疼愛尊重妻子的丈夫因而不知所措，漸漸形成二人對性行為的心理障礙，焦慮和壓力從此而生。

女性性高潮是由自律神經系統所控制，在性反應週期過程中，透過持續的性刺激，導致骨盆區域出現節奏性的肌肉收縮，一般維持5-15秒，使人感到欣喜和滿足。高潮過後女性不會立即踏入消退期，如於此時再度進行刺激，女性就可以在高潮之後迅速再一次達至高潮。換言之，女性可以在短時間內達到二次或多次的性高潮。

「性」是神所創造的，亦是神賜給夫婦之間寶貴的禮物。「因此，人要離開父母，與妻子連合，二人成為一體。當時夫妻二人赤身露體，並不羞恥。」〈創世記2﹕24-25〉 神期望夫婦結合成為一體，一起享受祂賜給人的性生活，並因此而得到滿足喜樂。

「你們作妻子的，當順服自己的丈夫，如同順服主。…你們作丈夫的，要愛你們的妻子，正如基督愛教會，為教會捨己。」〈以弗所書5﹕22，25〉夫婦之間應該以對方為中心而非自我中心，看重對方的感受，無論遇到任何困難也應該學習互相包容、體諒和忍耐。

每個人的生活和成長背景也不同，形成了各人特有的心理和喜好，而東方女性最大的心理障礙是有強烈的羞恥心，不願意表達自己的性喜好。夫婦二人一定要多加溝通，訂下雙方願意接受，沒有危害他人，並享受其中的性行為方式，這是神所喜悅的。

麥棨諾醫生
資深精神專科醫生