上期分析了阿樂與阿儀仍未適應初婚生活之原因，下面我們會嘗試為他們尋找出路﹕

重定優先次序

阿樂婚後仍十分忙碌，缺少時間適應新婚生活；而阿儀婚後亦事事與父母談及，沒有事先與阿樂商量，故他們首要學習的是釐定優先序，認定婚後配偶的意願及需要。當然，作為新婚夫婦，他們在過渡期出現適應困難也是無可厚非，這就是我們在2月24日那期提出「自主而相繫」的觀念，相信他們在這方面仍要努力。

家庭角色轉換

假如阿樂在這方面想有所改善，他要考慮慢慢減少探望父母的次數，或可轉用電話慰問，而阿儀亦不一定每次也要出席，這可讓弟妹學習承擔照顧父母的責任，減輕自己的擔子。這樣，他們可減少疲累，阿樂亦可多分擔家務，阿儀父母便不需派傭人來及到他們家，避免了很多不必要的衝突。

重啟溝通之門

隨著重定優先序，溝通時間可增多，藉此澄清婚後的期望和分享初婚的感受，增進雙方的感情，例如阿樂可分享擔心父母的生活和工作壓力等；阿儀則可分享兼顧工作和家務的辛勞，及擔心遲生育的問題等。當雙方更明白彼此的需要，事情不一定能即時達致共識，但可一起承擔，學習共同解決。

改善姻親關係

阿樂與阿儀父母的關係一直不融洽，繼續下去會損害婚姻關係，所以他要看哪些是先入為主，主觀地把他們的意見排外；有哪些要與他們定立界線，不讓其過界。過程中可禮貌地感謝岳父岳母的好意，亦可多解釋自己的需要。至於阿儀，需要學習協調阿樂與自己父母的溝通，多在雙方面前講好話，減少他們的誤會和衝突。這樣，他們可減少姻親關係帶來的衝突，有多些心力去改善婚姻關係。

重建親密關係

阿樂因暫時不想生育而推卻房事，令阿儀以為自己不夠吸引力，感情受到傷害。隨著多溝通，彼此不用再逃避傾談生育的顧慮和性生活的問題，當經歷體諒和商量後，雙方在身體和心靈上可更親密。

婚前/婚姻輔導

       假如阿樂與阿儀有做婚前輔導，在上期提及的問題如婚姻期望、家務分擔、財務管理、姻親問題、性愛生活和生育問題等，可及早在婚前商討和解決，減少婚後的適應困難。除此之外，婚前輔導亦包括衝突處理、溝通技巧、宗教信仰、關係角色、休閒活動、個人壓力剖析及子女教養等範圍。研究顯示，進行婚前輔導可減低婚後離異的機會。但現實上，他們可能沒有進行婚前輔導，假如他們感到不容易適應新婚的困難，可考慮尋求婚姻輔導的幫助。

譚日新博士 ︳臨床心理學家
黃曼君女士 ︳個人、婚姻及家庭輔導員