去年年底，陳先生一家四口首次在温哥華過聖誕。首次過上白色聖誕本應興奮非常，但大雪卻把他們困在家裡，一家因此變得悶悶不樂；加上市面節日燈飾寥寥可數，一點也沒有昔日在港的節日氣氛！緊接新年的中國傳統農曆新年亦是如此，真是有人歡喜有人愁！其實，温哥華已是北美華人聚居最多的大城市之一，其中列治文市超過一半是華人。第一次在異邦過新年的陳生，覺得這裡新年氣氛不夠濃厚，加上大部分親友各散香港及世界各地，連拜年亦不需要。真是「每逢佳節倍思親！」

近月來，陳太忙於帶兩個小朋友上學，因Covid之限令已取消，每天都充滿恐懼，擔憂小朋友會隨時「中招」。另外，陳太開始在社區中心當義工，但陳生因找不到自己喜歡的工作，每天就悶在家中，已好幾個禮拜不願出門，連朋友邀請出外吃晚飯也婉拒。進入冬季的溫哥華是日短夜長，下午四點多便已天黑，陳生天天坐在電視面前過日，完全失去食慾，反應遲鈍，亦沒有興趣參與家庭生活，晚上不能入睡。慢慢地，開始埋怨，後悔當時匆忙的移民決定；繼而情緒低落，陷入走投無路之幽谷，不時有自尋短見的念頭。陳太有見及此，力勸丈夫求助！

無論是在病徵的特色、出現程度、時日，陳生的狀況已非常嚴重，需要接受治療！最好先有基本的藥物治療，以穩定情緒和提升身心的活力。同時，他需要心理的輔導(當事人中心治療法)、改變他負面的思維(認知治療法與自我價值)、以更正面的世界觀取代他悲觀的心態(正向心理學)。

在本欄目，我曾說地球上沒有一個地方是真正的樂土。的確，每人都需要學習在一個不完美的世界選擇自己能生存的空間，在這裡建立自己可以達至的理想，邁向更完美的夢想。既然世界是充滿失望，我們便需要永恆的盼望。基督信仰讓我們找到終極的盼望和永恆的真愛、真正的平安（shalom）和完全的救贖。願主賜我們在新年得力，動如脫兔，靈命因耶穌常常豐盛！

李耀全博士
資深牧師、心理治療師、教授與作者
現任加拿大列治文華人宣道會主任牧師

編輯 : 謝芳