精神健康趣談 之 淺談抗逆力(二)﹕孺子篇

在醫院行政工作退休前,接受過兩間中學的邀請,在畢業禮作主禮嘉賓。想到今時今日在香港土生土長的青年人,希望他/她們面向前路時有積極取態,也期盼他/她們掌握照顧自身精神健康的方法,故義不容辭地答允在畢業禮為當年應屆畢業生打氣,以抗逆力借題發揮,鼓勵畢業同學之餘,也與眾師長共勉。在眾多研究抗逆力與青少年人成長的數據中,在逆境如貧窮、父母離異、家人離世、社會動盪等的情況下,發現有不同守護著他/她們成長的要素。這些都是畢業離校同學們在前行的路上,需要珍而重之。而眾師長在身處的領域內,更要不懈地建造和經營一個能讓孩子們健康成長的社會環境。 

安馬斯婷(Ann Masten)是美國明尼蘇達州兒童發展學院教授,也是舉世知名研究抗逆力的權威。她在暢銷書《平凡魔法 — 成長中的抗逆力》詳列在逆境中保護兒童成長的因素,當中包括個人特質、家庭支持和社會氛圍三個層面的種種元素。另外,在兒童及青少年精神健康研究領域裡,發現大概一至三成在困難處境的學童,他/她們在學業、家庭和社交關係,畢業後發展機遇的掌握均能超越同儕,健康成長。賴以成功的個人特質,一般包括品格培育、良好認知功能如自制能力、智商,並能與人建立正向關係等。在家庭方面,有效的教養,與父母或至少一位家庭成員建立深厚親子關係,能夠在家中及早培養彼此關愛和相互責任感,都是建立孩子抗逆力的良方。此外,有效地與社會機構如學校,教會團體及其他關愛群組所提供的支援接軌,建立長遠歸屬感,對提升個人能力,加強自我價值感,及能高效和以目標為本面對人生挑戰,有一定幫助。 

對即將離校的畢業生,能與他/她們分享成功完成學業的喜悅,是莫大的榮幸。提醒一下他/她們還作孺子時,在不同成長階段時接受的教養、教育和教誨,要常存感恩之心。也許,他日在人生旅途上舉步邁前之際,貿然發覺已成人父母、為人師表、作人上司時,總不要遺忘回饋後來的孺子們,以合宜的教養,全人的教育和不倦的教誨,為孩子們防逆,承傳關愛,讓後來的孺子在今天起伏不定的社會環境中,健康成長。  

「你必將生命的道路指示我。在你面前有滿足的喜樂;在你右手有永遠的福樂。」〈詩篇16﹕11〉   

盧德臨醫生
精神科專科醫生

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